Ang ubas ay isa sa pinakamahalagang citrus na prutas na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin sa pigura. Ang isang daang gramo ng grapefruit pulp ay naglalaman ng kalahati ng pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, ngunit ang ilang mga tao ay hindi kumakain ng kahel dahil sa tukoy nitong kapaitan.
Mapait na tamis
Ang pulp ng kahel ay talagang matamis - ang kapaitan ay nakapaloob sa transparent na pelikula na sumasakop dito, pati na rin sa mga puting pagkahati ng prutas. Ang mapait na lasa ay sanhi ng naringin, isang sangkap na nagpapagana sa atay, sinisira ang mga kumplikadong taba at pinahuhusay ang mga panlaban sa katawan. Ang ubas ay dapat na ubusin kasama ng pelikula at lamad, dahil naglalaman ang mga ito ng karamihan sa mga pakinabang ng prutas na ito - ngunit ang balat ng grapefruit ay hindi angkop para sa pagkain.
Ang balat ng grapefruit ay mahalaga para sa mataas na nilalaman ng mahahalagang langis - maaari itong magamit para sa mga layuning kosmetiko o upang amuyin ang isang silid.
Ang mga tao ay kumakain ng suha sa pamamagitan ng paghiwalay nito - gayunpaman, ang mga hindi makatiis ng kapaitan ay maaaring gupitin ang prutas sa kabuuan, paghiwalayin ang pulp mula sa pelikula gamit ang isang manipis na kutsilyo, at kainin ito ng isang kutsarita. Gayunpaman, inirerekumenda na gumamit ng mga grapefruits hindi lamang sa mga pelikula at partisyon - ngunit kahit na sa mga binhi, na naglalaman din ng maraming halaga ng mga natatanging nutrisyon.
Ang mga pakinabang ng kahel
Dahil ang grapefruit ay mabisang tinanggal ang labis na likido mula sa katawan, pinapagana ang pagsunog ng taba, dapat itong ubusin araw-araw ng mga taong nais na mawalan ng timbang nang hindi gumagamit ng artipisyal na pamamaraan. Salamat sa mahahalagang langis ng kahel at mga organikong asido nito, ang mga proseso ng panunaw, paglalagay ng pagkain at paggawa ng mga digestive juice ay napabuti, pati na rin ang metabolismo ay pinasigla at ang paggalaw ng bituka ay napahusay.
Upang mai-set up ang iyong bituka para sa isang paggalaw ng bituka sa umaga, kailangan mong uminom ng isang baso ng sariwang pisil na katas ng kahel sa isang walang laman na tiyan tuwing umaga.
Bilang karagdagan sa banayad na epekto ng laxative at pagdaragdag ng peristalsis, ang sariwang kahel juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, pinalalakas ito sa pisikal, emosyonal at mental na stress. Ang mga taong may hindi pagkakatulog ay pinapayuhan na kumain ng isang pares ng grapefruit wedges bago matulog at gamitin ito para sa aromatherapy upang makatulong sa pagkalumbay at kawalang-interes. Dahil sa kanilang mababang calorie na nilalaman, ang mga grapefruits ay mainam para sa paggawa ng masarap na panghimagas sa mga araw ng pag-aayuno. Tumutulong sila na maiwasan ang pagkahilo, pag-aantok at pag-aantok na dulot ng paghihigpit sa pagdidiyeta. Dapat tandaan na ang mga prutas o katas na ito mula sa mga ito ay ikinakontra para sa mga taong naghihirap mula sa mataas na kaasiman ng tiyan.
