Matagal nang ginagamit ang luya hindi lamang bilang pampalasa, kundi pati na rin sa pagbawas ng timbang. Ang mga pagpipilian para sa paghahanda ng mga inuming luya at pinggan ay magkakaiba-iba. Ang pagkain ng luya na ugat ay makakatulong sa iyo na mawalan ng labis na pounds.
Ang luya ay matagal nang kilala bilang isang pampalasa. Ito ay dinala mula sa Asya. May mga mahahalagang katangian na ginagawang napaka kapaki-pakinabang at epektibo sa luya para sa pagbawas ng timbang. Ang kakayahang alisin ang mga lason at buhayin ang mga proseso ng metabolic ay marahil ang mga pangunahing susi. Ang estado ng pigura ay nakasalalay sa kung gaano kahusay gumagana ang metabolismo.
Paano mo magagamit ang luya?
Kadalasan, ang luya ay ginagamit bilang pampalasa at may pulbos na hitsura. Para sa pagbaba ng timbang, maaari mo lamang gamitin ang pampalasa na ito para sa anumang ulam, ngunit hindi lahat ay maaaring magustuhan ang mga pinggan na ito.
Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang ugat ng luya sa pamamagitan ng pagbili nito sa tindahan. Ang luya, gadgad sa isang mahusay na kudkuran, ay dapat idagdag sa mga pinggan at sopas.
Ang mahahalagang langis at attunement ay matatagpuan sa parmasya. Nagbebenta ang mga tindahan ng mga handa na luya na tsaa sa mga tetrapack. Ngunit ang mga pagpipiliang ito ay angkop para sa tamad, ang tsaa ay mas madalas na ginagamit.
Pagluluto ng luya para sa pagbawas ng timbang
Ang pinaka-epektibo ay isang inuming pampalabas ng luya. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maihanda ito. Halimbawa, gupitin ang ugat ng luya sa mga singsing. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang pares ng singsing, takpan at hayaang magluto. Magdagdag ng kaunting honey at lemon juice bago gamitin. Maaari ka ring magluto ng limon kaagad sa mga singsing na luya.
Ang isa pang pagpipilian ay upang magluto ng mga singsing ng luya ng ugat sa isang termos. Ang inumin na ito ay kailangang lasingin sa loob ng ilang minuto. At ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na ginagamit sa lemon.
Ang mga napatunayan na mga recipe ay kasama ang paggamit ng luya at bawang sa mga pinggan, gadgad na luya na may kefir, luya na tsaa na may kanela - na lahat ay umakma sa bawat isa at makakatulong na alisin ang mga lason, at kasama nila ang labis na libra.
Ang epekto ng luya sa katawan
Kapag sa tiyan, uminit ito. Ito ay humahantong sa mas mataas na sirkulasyon ng dugo at paglabas ng mga digestive enzyme. Bilang isang resulta, ang pagkain ay natutunaw nang mas aktibo, ang mga slags ay walang oras upang manatili sa mga dingding ng bituka.
Ang mga mahahalagang langis, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ay nagtataguyod ng pagsasaaktibo ng mga proseso ng metabolic. Tinatanggal din nila ang kolesterol at tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo.
Kung paano kumuha ng luya para sa pagbaba ng timbang ay isang bagay ng panlasa. Ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng maraming mga pagpipilian upang mahanap ang pinaka-epektibo para sa iyong sarili.
Pagkatapos ng pag-inom ng mga inuming gingerbread, nagpapabuti ng kondisyon, lumilitaw ang lakas, at bumababa ang gana. Ang masarap at malusog na pagbawas ng timbang ay posible sa luya.
