Ang mga produktong binili sa tindahan ay hindi laging sariwa at malusog. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga mahal sa buhay, alamin kung paano magluto ng naturang produkto tulad ng kefir sa bahay. Marami ang nasabi at nakasulat tungkol sa kung paano magluto ng kefir sa bahay, ngunit mayroong isang tamang resipe na napaka-simple at maginhawa
Mga sangkap:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Buong gatas o pasteurized milk na 1 litro, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> · Sourdough.
Pagkakasunud-sunod:
<b style = "mso-bidi-font-weight:
normal "> Maaari kang maghanda ng kefir gamit ang sourdough. Bilang isang sourdough para sa kefir, maaari kang gumamit ng sour cream o yogurt, pati na rin ang isang piraso ng tinapay na may isang toasted crust. Pakuluan ang gatas at palamig ito. ang pangunahing bagay ay ito ay una na sariwa. Magdagdag ng sourdough sa gatas, kung ito ay kulay-gatas o yogurt, pagkatapos ay 1 kutsarang. Pagkatapos, ilagay ang mga garapon sa isang mainit na lugar at hayaang gumawa ito ng 1-2 araw. Kaya, nagtagumpay ka <b style = "mso - bidi-font-weight:
normal "> gumawa ng yogurt sa iyong sarili. Mahalagang tandaan na magkakaiba ito mula sa biniling tindahan ng yogurt, ngunit ang homemade yogurt ay mas malusog at mas masarap!
