Marahil alam ng lahat na ang karne ng manok ay hindi lamang malusog at masarap, ngunit mababa rin ang calorie. Maraming mga recipe para sa pagluluto ng mga pinggan ng manok, ngunit hindi lahat sa kanila ay simple at mababang gastos. Ang mga nasabing bola ng manok na may bigas, isang bagay tulad ng mga bola-bola, ay maaaring ibigay kahit sa isang bata mula sa isang taong gulang.
Kailangan iyon
- - tinadtad na manok 500 g
- - pinakintab na bigas na 0.5 tasa
- - karot 1 pc
- - sibuyas 1 pc
- - asin sa lasa
- - paminta sa panlasa
- - mayonesa
- - ketchup o tomato paste
- - tubig
Panuto
Hakbang 1
Upang maghurno ng bigas, dapat itong hugasan nang mabuti bago ihalo sa iba pang mga sangkap at maiiwan sa mainit na tubig sa loob ng 15 minuto.
Hakbang 2
Pinong tinadtad ang sibuyas, lagyan ng karot ang mga karot. Minced meat, bigas, karot, sibuyas, halo, asin at form na bola.
Hakbang 3
Grasa ang baking dish na may mantikilya, ilatag ang aming mga bola.
Hakbang 4
Paghahanda ng punan. Ibuhos ang pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto sa isang malalim na plato, idagdag ang mayonesa at ketchup sa panlasa. Punan ang mga bola ng pinaghalong, ngunit hindi sa tuktok. Inilalagay namin sa oven sa 180 degree sa loob ng 35-40 minuto.
