Sa lahat ng pagkakaiba-iba ng pagkaing-dagat, ang pusit ay itinuturing na isa sa pinakatanyag sa buong mundo. Ngayon ay may isang mahusay na pagkakataon upang bumili ng pusit sa halos anumang form - halimbawa, pinalamig o de-lata. Ang pagkain na ito ay mataas sa taurine at protina. Ito ay napaka-kasiya-siya at sa parehong oras ay kabilang sa mga pagkain na mababa ang calorie mula sa diyeta.
Ang pusit ay isang kapaki-pakinabang na produkto
Naglalaman ang pusit ng isang malaking halaga ng mga bitamina na napaka kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Sa partikular, ito ay mayaman sa bitamina E, B, C at PP. Naglalaman din ito ng maraming mga elemento ng pagsubaybay: posporus, siliniyum, yodo, iron at tanso. Tandaan ng mga endocrinologist na ang pusit ay naglalaman ng yodo, na maaaring magamit upang matagumpay na labanan ang iba't ibang mga sakit ng thyroid gland.
Ang pagkaing dagat na ito ay maaaring kainin kahit ng mga taong may problema sa tiyan.
Tulad ng para sa mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay, kailangan lang nilang kumain ng pusit, dahil naglalaman sila ng maraming protina, sa tulong ng pananatili ng tono ng kalamnan at pagtaas ng kanilang masa.
Maaari kang gumawa ng isang malaking bilang ng mga pinggan mula sa pusit, ang pangunahing bagay ay upang ipakita ang iyong imahinasyon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang naturang pagkaing-dagat ay madaling makipag-ugnay sa isang malaking bilang ng mga produktong pagkain.
Canned squid salad na "Spring mood"
Upang maihanda ang Spring Mood salad, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:
- 100 gramo ng Chinese cabbage;
- 100 gramo ng dilaw na paminta ng kampanilya;
- 100 gramo ng berdeng mga gisantes;
- 100 gramo ng pulang kampanilya;
- 250 gramo ng de-latang pusit.
Ang lahat ng mga nabanggit na sangkap ay kailangang i-cut sa iba't ibang paraan. Iyon ay, pulang paminta - sa malalaking cubes, pusit - sa mga piraso, repolyo - sa manipis na piraso, at dilaw na paminta - sa maliliit na cube. Pagkatapos ihalo ang lahat, magdagdag ng asin sa lasa at timplahan ang natapos na squid salad na may langis ng oliba.
Ang isang light squid salad ay nagpapasigla sa utak na maging aktibo at produktibo.
Canned squid salad "Lalim ng dagat"
Upang maihanda ang Sea Depth salad, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
- 1 sariwang pipino;
- 150 gramo ng berdeng mga gisantes;
- 150 gramo ng berdeng kampanilya;
- 1 bungkos ng perehil;
- 1 kutsarang capers;
- 1 bungkos ng dill;
- 200 gramo ng de-latang pusit.
Ang lahat ng mga handa na sangkap ay dapat na tinadtad at halo-halong. Maaari kang magdagdag ng langis ng oliba sa panlasa. Kung ninanais, maaari mong iwisik ang natapos na squid salad na may isang pakurot ng pinatuyong halamang ahas.
Dahil sa ang katunayan na ngayon mayroong isang pagkakataon na bumili ng mga handa na pusit, hindi mo kailangang balatan at panatilihin ang mga ito, ang mga salad na may ganitong pagkaing dagat ay isang madali at walang abala na negosyo.
