Ang sesame cake ay perpektong magkasya hindi lamang sa diyeta ng mga taong nag-aayuno, kundi pati na rin sa mga nanonood lamang ng kanilang diyeta. Hindi ito naglalaman ng isang solong gramo ng harina at asukal, ngunit naglalaman ito ng maraming bitamina. Bilang karagdagan, kahit na ang isang tao na napakalayo sa pagluluto ay maaaring lutuin ito.
Kailangan iyon
- - 100 g ng mga petsa;
- - 100 g ng pinatuyong mga aprikot;
- - 100 g cashews;
- - 70 g ng mga pasas;
- - 100 g mga linga.
Panuto
Hakbang 1
Pagbukud-bukurin ang mga cashew at tuyo ang mga ito sa isang kawali o oven hanggang sa ginintuang kayumanggi. Pagkatapos ay gilingin ang mga mani sa harina na may blender.
Hakbang 2
Banlawan ang mga petsa, pinatuyong mga aprikot at pasas. Ang mga pinatuyong prutas na ito ay maaaring paunang ibabad sa maligamgam na tubig sa loob ng 1 oras. Ang mga petsa ay dapat na mag-pite.
Hakbang 3
Idagdag ang nakahanda na pinatuyong prutas sa mga ground cashew at gilingin muli ang lahat sa isang blender hanggang sa makinis.
Hakbang 4
Pagprito ng mga linga sa isang kawali hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Hakbang 5
Bumuo ng maliliit na bola mula sa masa ng nut-fruit. Isawsaw ang mga ito sa mga linga at palamutihan ng mga kasoy sa itaas. Ilagay ang cake sa ref para sa kalahating oras. Malusog na sandalan na cake ay handa na!
