Mga recipe ng masarap at malusog na pagkain, dessert at inumin

2025-06-01 06:06

Ang malunggay na ugat sa komposisyon nito ay hindi mas mababa sa pinakamabisang mga ahente ng antimicrobial dahil sa mataas na nilalaman ng espesyal na sangkap na merosin. Ang malunggay na pampagana (malunggay) ay orihinal na kilala sa Scandinavia at Greece, at kalaunan ay kumuha ng isang marangal na lugar sa tradisyon sa pagluluto sa Russia

2025-06-01 06:06

Ang sopas na may mga bola-bola ay isang madaling unang kurso ng lutuing Caucasian, na naiiba hindi lamang sa isang simpleng paraan ng paghahanda, ngunit din ay isang pagpipilian sa badyet. Ang isang maliit na halaga ng mga sangkap, mababang nilalaman ng calorie, kayamanan, iba't ibang mga pagpipilian sa recipe ay ang pangunahing bentahe ng isang masarap na sopas

2025-06-01 06:06

Ang mga cutlet ng patatas na may ham at keso ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang masaganang pagkain para sa buong pamilya. Anumang bahagi ng pinggan ay angkop para sa mga naturang cutlet, at ang ulam ay mabilis na ginawa at hindi nangangailangan ng mga makabuluhang gastos

2025-06-01 06:06

Para sa sculpting dumplings, ginamit ang matarik na walang lebadura na kuwarta. Ang resipe nito ay medyo simple at may kasamang tatlong sangkap lamang: harina, tubig at itlog. Pinapayagan ka ng simpleng kombinasyong ito na gumawa ng kuwarta para sa mga dumpling na gumulong nang payat, hindi masira, hindi pumutok kapag nagyeyelo at perpektong humahawak sa pagpuno ng karne

2025-06-01 06:06

Ang Smoothie ay isang nakakapreskong inumin na makakapawi hindi lamang uhaw, kundi pati na rin ng kagutuman. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng inumin na ito ay napatunayan nang mahabang panahon, at maraming mga pagpipilian sa recipe. Ang Beetroot juice smoothies na may idinagdag na honey ay isang mahusay na pagpipilian para sa malusog na nutrisyon

Ang Bozbash ay isang pambansang ulam ng Caucasian na lutuin. Maraming mga recipe para sa ulam na ito, ngunit lahat ng mga ito ay pinag-isa sa pamamagitan ng kapal, mabuting karne para sa sabaw at spiciness. Ang mga mansanas o prun ay ayon sa kaugalian na idinagdag sa bozbash sa Yerevan, at kung minsan pareho

Ang Lavash ay isang mainam na base na maaaring mapunan ng anumang produkto at luto sa loob ng ilang minuto. Ang isang pita roll ay maaaring hindi lamang isang pampagana, kundi pati na rin isang buong ulam. Sa bahay, ang lavash ay maaaring lutong sa oven, pinirito sa isang kawali o luto sa isang mabagal na kusinilya

Ang banana cake ay isang kahanga-hangang napakasarap na tsaa, hindi lamang ito masarap, ngunit magaan din! Bilang karagdagan, ang paghahanda ng cake ay magtatagal ng kaunting oras. Kailangan iyon - saging; - asukal; - mantika

Ang mga babaeng mayroong anak ay laging naghahanap ng mga bagong paraan upang mapakain ang kanilang sanggol na masarap at malusog. Lalo na sikat ang ice cream sa tag-init. Ang lasa nito ay pamilyar sa lahat mula pagkabata. Ngayon ay may hindi kapani-paniwalang maraming mga paraan upang lutuin ito

Ang Pistachios ay may mataas na calorie na nilalaman, pati na rin ang isang mataas na nilalaman ng mga mineral, bitamina, amino acid na kinakailangan para sa isang tao. Naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina E, isang kilalang antioxidant na nagpapasigla sa katawan

Ang karne ng manok ay isang napakahalagang sangkap sa pagkain ng tao at isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Ang dami nito sa manok ay higit pa sa sandalan ng baboy at maging ang baka. Gayundin, ang karne ng manok ay pinayaman ng B bitamina at mineral

Ang Borsch ay isang tradisyonal na ulam ng Russia na unang hinahain. Marahil, sinubukan ng lahat ang ulam na ito sa kanyang buhay, ngunit may iba't ibang mga pagkakaiba-iba nito, ngunit narito ang isa sa kanila. Kailangan iyon -500 g ng karne (pinakamahusay sa lahat ng baboy) -4 patatas -300 g repolyo -1 karot -2 mga sibuyas -1 malaking paminta ng kampanilya -3 kamatis -4 tbsp l

Ang isa pang pagpipilian para sa paggawa ng isang oven na inihurnong manok na may isang hindi pangkaraniwang ulam na lutong peppers. Kailangan iyon - 1 kg ng pulang matamis na paminta; - 2 dibdib ng manok; - 100 g pinausukang tiyan ng baboy

Ang mga patatas na may istilong Pransya na may karne ay luto sa oven. Para sa pagluluto, ipinapayong kumuha ng baboy, ngunit maaari kang kumuha ng karne ng baka at i-marinate ito upang gawing mas malambot ang karne. Ang pagkakaroon ng lutong patatas na may karne sa Pranses, kaaya-aya mong sorpresahin ang iyong sambahayan

Kapag halos walang oras upang magluto, hindi mo kailangang palitan ang mainit na tanghalian ng mga sandwich. Maaari kang magluto ng manok na may mga gulay at pasta sa isang medyo mabilis na paraan. Ang isang ulam na tinawag na "Manok na may gulay na"

Ang mga Placindes ay ang mga pastry na pambansang Moldovan. Ginawa ito mula sa manipis na pinagsama na walang lebadura na kuwarta, kung saan balot ang anumang pagpuno. Ito ang mga flat closed pie na pinirito sa magkabilang panig sa isang kawali hanggang sa ginintuang kayumanggi

Ang sarsa ng keso ay katulad ng "keso na fondue" at mahusay na karagdagan sa mga pagkaing karne at isda, pati na rin ang patatas at iba pang mga gulay. Ihain ang sarsa ng keso na mainit sa isang malalim na mangkok. Kailangan iyon 300 mililitro ng gatas, 150 gramo ng matapang na keso, 1 bay dahon, 20 gramo ng mantikilya, 20 gramo ng harina, nutmeg sa dulo ng kutsilyo, asin at paminta upang tikman

Inihurnong baboy na baboy - isang maligaya na ulam para sa isang solemne na kaganapan. Ang ham ay luto nang mahabang panahon, ito ay inihurnong dahan-dahan - hindi bababa sa 3 oras, ngunit ang pinggan ng karne ay walang katumbas sa kagandahan, kagalingan sa maraming kaalaman at kabusugan

Ang mga karot at pusit na istilong Koreano ay luto nang madalas, ngunit sa ilang kadahilanan ang herring ay hindi nararapat na lampasan. Ngunit ang herring ng Korea ay naging maanghang, piquant at napaka maanghang - perpektong umaangkop para sa anumang maligaya na mesa

Ang mga kabute ay isang kahanga-hangang pampagana para sa anumang maligaya na mesa. Ang ulam ay may maanghang na maasim-maasim na lasa at katangian ng aroma. Kailangan iyon - mga kabute ng talaba - 500 g; - karot - 2 mga PC

Kapag naghahanda ng isang Italyano na salad na may pusit at kahel, maraming mga mahahalagang tuntunin ang dapat sundin. Upang maging malambot ang karne ng pusit, dapat itong bahagyang mabugbog. Inirerekumenda na lutuin ang produktong ito nang hindi hihigit sa 3 minuto

Ang Flounder ay masarap, na may malambot na puting karne, na mayaman sa bitamina A, B at E, thiamine, riboflavin at isang malaking halaga ng mga micronutrient at mineral. Sa lahat ng ito, ang flounder ay isa sa pinakamurang ibinebenta na isda

Sa lutuing Ruso, maraming mga recipe na may honey agarics. Ang mga ito ay adobo, inasnan, nilaga, pinirito at pinakuluan. Ang mga kabute na ito ay mayaman sa tanso, sink, iron, posporus, kaltsyum, at bitamina C at B1. Ang mga kabute ng honey ay mga kabute na mababa ang calorie, ngunit sa parehong oras sila ay isang tunay na mapagkukunan ng protina

Ang karne ng kuhol ay itinuturing na isang magandang-maganda na napakasarap na pagkain, na kung saan hindi lamang may orihinal na panlasa, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng kalalakihan. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga snail ay tumama sa mesa sa Sinaunang Roma, pagkatapos ay ang pinggan ay unti-unting nagsimulang kumalat at ngayon lumilitaw ito sa menu ng mga restawran at inihanda pa sa bahay ng mga amateur chef

Ang salad na ito ay isang mahusay na pagsisimula sa isang mahabang araw. Lalo na ito ay pahalagahan ng mga batang babae na sumusunod sa pigura. Kailangan iyon Para sa 2 servings: - 400 g ng barley; - 1 pulang paminta ng kampanilya