Diet food 2024, Nobyembre

Bigla kang naramdaman na parang isang kebab, mayroon lamang isang balakang sa ref. Walang mali. Ang karne na ito ay gagawa rin ng isang mahusay na ulam. Nagmungkahi ako ng isang simpleng recipe ng kebab. Kakailanganin ang napakakaunting oras upang maihanda ito

Si Jamon o Jamón ay isang Espesyalista sa culinary sa Espanya at nahahati sa dalawang uri - Iberico Jamon at Serrano Jamon. Parehong dry-cured ham na ginawa gamit ang isang espesyal na teknolohiya mula sa karne ng mga espesyal na baboy. Ang Jamon Iberico ay nakuha mula sa mga itim na baboy na Iberian, serrano mula sa puting mga baboy na Jersey

Ang orange curd biscuit ay isang mabangong, hindi kapani-paniwalang masarap, malusog na ulam. Maaari itong ihain para sa agahan o tsaa sa hapon, na may isang tasa ng mainit na tsaa o kape. Ang biskwit na ito ay inihanda nang simple at mabilis

Sa Russia, mula pa noong una, ginamit ang mantikilya para sa pagkain. Ang isang kalidad na produkto ay isang mapagkukunan ng natural na bitamina, mineral at microelement na kinakailangan para sa aming mga organo: utak, balat, mga daluyan ng dugo, kasukasuan

Ang herring sa lutuing Ruso ay isang pangkaraniwang produkto na kadalasang ginagamit sa inasnan o adobo na form. Napakahusay nito sa patatas at ilang iba pang gulay at isang mahalagang sangkap sa mga tanyag na salad. Samantala, mayroong isang malaking bilang ng mga pang-araw-araw at mga resipe sa holiday batay sa hindi mapagpanggap na isda

Ang pamamasa ay isa sa pinakamatandang paraan upang mapanatili ang karne. Pinatuyong kambing, oso, karne ng baka, kordero, nutria, laro, manok. Maraming mga tao ang mayroon pa ring mga pambansang resipe tulad ng kaklangan kaz (pinatuyong gansa) sa mga Bashkir o silangang basturma (pinatuyong baka)

Ang mga ubas ay isang halaman na mapagmahal sa init. Upang matiis nitong maayos ang panahon ng taglamig, dapat itong maayos na maihanda at masakop. Ang lahat ng mga patakaran para sa pagtatago ng ubasan ay dapat sundin patungkol sa klima ng rehiyon kung saan ito lumalaki

Ang adobo na repolyo na may beetroot ay isang kahanga-hanga at masarap na pampagana na mahusay sa maraming pinggan. Ang mga gulay ay mabilis at madaling ihanda. Bilang karagdagan, ang repolyo na may beetroot ay magiging maganda sa anumang maligaya na mesa

Ang halaga ng pulot ay halos hindi maaaring overestimated. Bilang karagdagan sa pagiging masustansiya at malusog, ang honey ay ginagamit din sa gamot at cosmetology. Ngunit nalalapat ito sa isang natural na produkto na mas mababa at hindi gaanong karaniwan sa mga merkado

Ang Rose ay ang pinakatanyag na bulaklak para sa dekorasyon ng mga cake. Ang pagiging simple at pagiging sopistikado ng form ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang iba't ibang mga komposisyon. Kahit na isang rosas na pinagsama sa mga dahon at laso ay babaguhin ang cake na higit na makilala

Ang abukado ay isang kakaibang prutas na hindi lamang may mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit nagtataguyod din ng pagbawas ng timbang. Tumatagal lamang ng 20 minuto upang maghanda ng isang light salad ng mga kamatis at abukado. Kailangan iyon - 4 na kutsara ng balsamic suka

Sa pamamagitan ng tagsibol, ang katawan ng tao ay naubos, kulang ito sa mga bitamina. Karaniwan, ang kakulangan sa bitamina ng tagsibol ay nagpapakita ng sarili sa pangkalahatang pagkapagod, paglala ng mga malalang sakit at hindi matatag na kalagayan, hindi pagkakatulog

Ang naka-kahong isda ay isang produkto na perpektong tumutulong sa mga maybahay sa kaso ng biglaang pagdating ng mga panauhin. Ang isang malaking bilang ng mga pinggan ay maaaring ihanda mula rito, isa na rito ay isang salad. Subukang gumawa ng isang de-latang salad na may keso at itlog at galakin ang iyong mga mahal sa buhay sa orihinal na lasa nito

Ang mga lentil salad ay napaka-masustansya. Mayaman sila sa mga elemento ng hibla at bakas. Ang mga batang babae na nasa pagdidiyeta ay madalas na kumain ng partikular na ulam na ito sa umaga. Subukang gumawa ng lentil salad sa bahay at malalaman mong gugustuhin mo itong muli

Ang mga murang salad ay maaaring ihanda mula sa mga sariwa at inasnan na gulay, itlog, de-latang isda, kabute. Para sa mga dressing salad, gumamit ng mayonesa, suka, langis ng halaman, kulay-gatas, lemon juice. Kailangan iyon Numero ng resipe 1:

Taon-taon, ang mga pamantayang salad tulad ng "crab", "Olivier" at iba pa na lumilitaw sa maligaya na mga mesa ay unti-unting nakakainip. Pagkatapos ang mga babaeng punong-abala ay nagsisimulang mag-eksperimento upang sorpresahin ang mga panauhin at sambahayan na may bago, masarap, at pinakamahalaga, mura at madaling ihanda ang mga salad

Upang ang repolyo ay maging makatas at masarap kapag nag-aatsara, kinakailangan hindi lamang upang tumpak na obserbahan ang buong resipe ng pagluluto, ngunit upang tama ring pumili ng mga gulay para sa pag-aani. Ang mga late-ripening cabbage variety na Amager, Moscow huli, Geneva F1, atbp ay perpekto para sa pag-atsara

Ang Sauerkraut ay isang produkto na ginagamit ng maraming mga maybahay pareho bilang isang independiyenteng ulam at bilang isa sa mga bahagi ng iba pang mga pinggan (sopas, salad, pie, atbp.). Lalo na pinahahalagahan ang Crispy cabbage, at ang paghahanda ng isang gulay upang matugunan nito ang kinakailangang ito ay hindi isang madaling gawain

Para sa mga mahilig sa pagluluto sa hurno at para sa mga walang oras para sa mahabang pagluluto, iminumungkahi ko ang isang sunud-sunod na resipe para sa mga sobre ng puff na may pagpuno ng tsokolate at saging. Ito ay isang napaka-kasiya-siyang, nakakatulong sa bibig na paggamot para sa mga may isang matamis na ngipin

Isang napaka masarap na gamutin na magpapasaya sa iyong agahan at magbibigay sa iyo ng lakas at lakas sa buong araw. Maaari kang kumuha ng mga sobre upang magtrabaho ka o sa isang piknik para sa isang kaaya-ayang tea party. Kailangan iyon - 3 saging

Maaari kang lumikha ng isang masarap na agahan para sa iyong buong pamilya sa ilang minuto, lalo na kung mayroon kang frozen na kuwarta sa freezer. Nag-aalok kami ngayon ng isang matamis na bersyon, ngunit ang pagpuno ay maaaring maging ganap na magkakaiba, halimbawa, spinach na may isang tinadtad na itlog, o ham na may mga peppers ng kampanilya, o mga kamatis na may bawang at malambot na keso, ang lahat ay nakasalalay sa iyong imahinasyon at panlasa

Sa Russia, ang patatas ay isa sa pinakatanyag na gulay. Maraming pinggan na gawa rito ay minamahal sa ibang mga bansa sa daigdig. Pinakuluang patatas, nilagang patatas, niligis na patatas … Ang pritong patatas ay maaaring bihirang iwanan ang sinuman na walang pakialam

Ang piniritong patatas na may ginintuang kayumanggi crust ay isang paboritong ulam ng maraming mga Ruso, taga-Ukraine at Belarusian. Lalo na ito ay masarap na diretso mula sa kawali, hinahain ng inasnan na bacon, mga adobo na pipino at isang piraso ng itim na tinapay na may vodka

Alam na ang bakwit ay isang malusog na produktong pandiyeta, ngunit iilang tao ang nakakaalam na ang karaniwang kayumanggi bakwit ay sumailalim sa paggamot sa init, na nawala ang karamihan sa mga nutrisyon. Mas mahusay na pumili ng berdeng bakwit, pagkatapos ng pag-usbong kung saan, maaari mo itong kainin na hilaw, na magpapayaman sa katawan ng mga nutrisyon, bitamina at mineral

Ang tsokolate ay isa sa mga paboritong gamutin ng mga bata at matatanda. Ang pagkakaroon ng isang malaking pagpipilian sa mga istante ng tindahan ay hindi hihinto sa totoong mga gourmet na gumagawa ng tamis sa bahay. Ngunit ang produkto ay hindi palaging magiging "

Ang lutuing Mediteraneo ay halos imposibleng isipin nang walang gulay. Maraming mga pinggan ay batay sa mga kamatis, paprika, eggplants, atbp. Kabilang sa malaking listahan ng mga gulay na ito, maaari ka ring makahanap ng isang bihirang at halos hindi kilalang species - okra

Maraming mga tao ang gustong magluto ng iba't ibang mga pinggan na may mga giblet: (puso, bato, atay, dila, baga, udder, utak). Ngunit upang lutuin ang mga ito masarap, kinakailangan upang isagawa ang tamang pagproseso. Ang mga panloob na organo ng mga hayop, tulad ng atay, puso, bato, baga, utak, dila, udder, ay maingat na pinoproseso bago kami maghanda ng anumang hindi pangkaraniwang at masarap na ulam mula sa kanila

Kapag nag-aatsara ng repolyo, ang bawat maybahay ay gumagamit ng kanyang sariling napatunayan na resipe, kung saan ang mga proporsyon ng asin at gulay ay pinakaangkop para sa kanyang pamilya sa panlasa. Gayunpaman, kahit na walang karanasan sa pag-aasin ng repolyo, maaari mong palakihin ang produkto nang napakasarap, kailangan mo lamang kunin ang average na ratio ng asin at repolyo

Ang sopas na may pulang isda ay naging napakasarap at mabango. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang masaganang pagkain. Napaka kapaki-pakinabang ng isda, ang lahat ng mga pag-aari nito ay napanatili hangga't maaari. Kailangan iyon - fillet ng pulang isda 300 g

Ang anumang produkto ay may kanya-kanyang buhay na istante, at pagkatapos ay mapanganib na kainin ito. Ang pag-alam kung paano panatilihing sariwa ang pagkain sa bahay ay mahalaga hindi lamang para sa kalusugan ng pamilya, kundi pati na rin sa pag-save ng badyet ng pamilya

Ang Sauerkraut ay naging masarap at nakaimbak ng mahabang panahon sa kondisyon lamang na ang pamamaraan ng pagbuburo ay wastong naisagawa. Ang lahat ng mga punto ng pamamaraan ay mahalaga: pagsunod sa mga proporsyon ng mga produkto, at pagpapanatili ng isang tiyak na temperatura ng rehimen at teknolohiya sa pagluluto

Ang inasnan na repolyo ay hindi lamang masarap, ngunit din ng isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto - naglalaman ito ng isang malaking halaga ng ascorbic acid, magnesiyo, siliniyum at potasa. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan para sa paghahanda ng ilang mga pagkaing Ruso at isang mahusay na meryenda para sa mga inuming nakalalasing

Ang Honeysuckle ay ang pinakamahalagang halaman na nakapagpapagaling. Ang mga prutas nito ay may isang antiscorbutic effect. Sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ito sa tradisyunal na gamot bilang paggamot sa lichen. Sa tulong nito, maaari mong pagalingin ang iba't ibang mga sakit sa mata, dahil sa ito ay magiging sapat na upang makagawa ng sabaw ng mga honeysuckle berry

Alam ng mga may karanasan sa mga maybahay na kung ang repolyo ay inasnan sa isang lumalaking buwan, pagkatapos ang pampagana ay magiging mas masarap at malutong. Gayunpaman, kung hindi ka makahanap ng oras para sa pag-aatsara ng mga gulay sa tamang oras, huwag magalit, dahil kung isasagawa mo nang tama ang pamamaraan, kung gayon ang produkto ay magtatagumpay

Sa sandaling sa Russia, ang sauerkraut, na naani sa bawat pamilya para sa taglamig, ay ang tanging posibleng paraan upang mapanatili ang maximum na dami ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng gulay na ito

Ang mga pancake ay nagsilbing nakatali na mga sako ay isang orihinal at masarap na pampagana na maaaring maalok sa mga panauhin para sa anumang okasyon. Ang masarap na pagpuno ng pritong kabute, pinakuluang manok at pampalasa ay sorpresahin at ikagalak ng mga panauhin at miyembro ng pamilya sa panlasa nito

Ang nasabing ulam bilang dumplings ay inihanda mula pa noong sinaunang panahon sa halos lahat ng mga bansa sa mundo. Depende sa kultura ng bansa, ang pamamaraan ng paghahanda at pagkain ng dumplings ay may kanya-kanyang katangian. Panuto Hakbang 1 Ayon sa pamamaraan ng pagkain ng dumplings, maaari silang nahahati sa Russian, Georgian at Japanese

Ang isang payak na pigura ay nakasalalay hindi lamang sa genetika at regular na ehersisyo, ngunit din sa tamang nutrisyon. Ang pagkonsumo ng mga produktong pandiyeta ay tumutulong upang makontrol ang timbang at sabay na mababad ang katawan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap

Maraming tao ang nagtataka kung paano mabilis na mawalan ng timbang. At hindi alam ng lahat na may mga produkto na makakatulong sa iyo nang mabilis at mabisang gumalaw patungo sa pigura ng iyong mga pangarap. Paano kumain at magpapayat nang sabay?

Sorpresa ang iyong mga panauhin at maghanda ng isang napakagandang at masarap na trout pie para sa maligaya na mesa. Tinitiyak ko sa iyo na ang lahat ay magugustuhan ito. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - gatas - 100 ML

Napakasarap nito kapag ang mga panauhin o bahay, na natikman ang iyong mga matamis na pastry o pie ng karne, humingi ng mga extra at sabihin: "Napakasarap, dididilaan mo ang iyong mga daliri!" Upang marinig ito muli, subukang gumawa ng isang napaka-simpleng resipe ng pastry ng choux na gumagana para sa parehong isang matamis na gamutin at pie na may mga gulay, karne o isda

Maraming mga recipe para sa paggawa ng kuwarta. Maaari kang gumawa ng lebadura ng lebadura o hindi lebadura para sa mga pie at pie. Ang iba pang mga uri ng kuwarta ay mabuti para sa paggawa ng dumplings, pizza, khachapuri, cake at cookies. Kailangan iyon Para sa kuwarta ng lebadura:

Ang mga pie at cake na may curd cheese ay parehong masarap at malusog. Mayroong mga kumplikadong mga recipe, at may mga ayon sa kung saan kahit na ang isang baguhang hostess ay maaaring magluto ng isang napakarilag na dessert. Kailangan iyon Para sa mga base at maluwag na mumo:

Ang ulam na ito ay minamahal ng kapwa mga bata at matatanda. Ito ay simple, masarap at malusog. Ang mga inihurnong mansanas ay naglalaman ng bitamina C, lalo na ang mga maasim na mansanas ay mayaman sa ascorbic acid, at ito rin ay isang mahusay na panghimagas na angkop kung ikaw ay nasa diyeta

Sumang-ayon, lahat tayo ay mahilig kumain. At narito ang isang simpleng resipe para sa isang masarap at orihinal na ulam upang masiyahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay! Kailangan iyon - malalaking berdeng mansanas

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng maybahay ay may tumpak na sukat sa kusina. Bilang karagdagan, ang pagsukat ng bigat ng pagkain ay mas mabilis at mas maginhawa gamit ang lahat ng mga uri ng kagamitan sa kusina. Halimbawa, maraming mga maybahay ay interesado sa kung gaano karaming gramo ng asin ang nasa isang kutsara, pati na rin ang asukal, harina, atbp

Naglalaman ang Buckwheat ng mas kaunting mga karbohidrat kaysa sa iba pang mga siryal, at isa ring mayamang mapagkukunan ng protina, iron at mga amino acid, na lubhang kapaki-pakinabang para sa pagdidiyeta. Kailangan iyon Pahiran ng gatas (matamis):

Ang mga blangko para sa taglamig ay isang malaking tulong para sa badyet ng pamilya. Sa taglamig, sa panahon ng mga mamahaling prutas at gulay, napakagandang buksan ang isang garapon ng de-latang pagkain na ginawa ng iyong sarili. Kabilang sa lahat ng mga blangko, ang home adjika ay tumatagal ng isa sa mga lugar ng karangalan

Subukang gawin ang masarap na cookies sa bahay! Ang resulta ay walang alinlangan na mangyaring mo! Kailangan iyon - 240 g ng premium na harina; - 4 na itlog; - 200 g ng mantikilya; - 4 na kutsara gatas; - 500 g ng icing sugar