Diet food 2024, Nobyembre

Ang isang mahusay na karagdagan sa anumang bahagi ng pinggan ay tinadtad na mga bola-bola ng isda. Ang makatas, na may isang magaan na aroma ng puting alak, ay masisiyahan sa mga gourmet ng isda. Kailangan iyon - 500 g ng tinadtad na isda sa iyong panlasa

Ang mga bola-bola ng manok ay isang kahanga-hangang ulam na maaaring ihain na mayroon o walang isang ulam. Bilang karagdagan, ang mga naturang bola-bola ay madaling ihanda at hindi nangangailangan ng malalaking gastos. Kailangan iyon - 500 g fillet ng manok

Kapag ang pagluluto sa pagkain, mas maraming bitamina at mineral ang napanatili kaysa sa pagluluto, bukod dito, mas mababa ang taba ang kinakailangan kaysa sa pagprito. Ginagawa nitong ang casserole hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang napaka-malusog na ulam

Hindi lihim na ang mga Italyano ay mahilig kumain ng masarap. Ang kanilang lutuin ay isa sa pinakatanyag sa buong mundo. Simple at hindi kumplikado, ito ay puno ng mga mabango at masarap na pinggan. Ngayon ay susuriin namin ang resipe para sa isang Italyano na kaserol na may patatas at manok

Sa lutuing Aleman, iba't ibang mga gulay, karne at mga produktong karne ang ginagamit upang maghanda ng mga pinggan. Ang estilo ng Hamburg na casserole ay maaaring maiugnay sa pinakahusay na mga pangalawang kurso, ang pangunahing sangkap ay ang mga gulay at herring fillet

Ang Italian casserole ay isang hindi pangkaraniwang, maliwanag na ulam na may isang rich gustatory palette at isang medyo maanghang na lilim. Halos lahat ng mga sangkap ay maaaring madaling mapalitan ng iba pang mga produkto. Kailangan iyon - 2 mga sibuyas

Gumawa ng isang patatas na kaserol na may ham, ito ay masarap at kasiya-siya. Ang gayong ulam ay inihanda nang mabilis, subalit, mas mabilis itong kinakain. Kailangan iyon - 4-5 katamtamang patatas - 300 g ham (pinausukang) - 150-200 g ng matapang na keso - 200 ML mabigat na cream - mantikilya para sa grasa ang hulma - 3-4 na sibuyas ng bawang - asin, paminta sa panlasa Panuto Hakbang 1 Maghanda ng isang ulam kung saan lutuin mo ang patat

Ang Spaghetti ay itinuturing na isang perpektong ulam para sa maraming pinggan. Hinahain ito ng karne, isda, sarsa at may gadgad na keso. Ang spaghetti casserole ay isa sa mabilis at orihinal na mga recipe para sa mahabang pansit na ito. Kailangan iyon Spaghetti - 300 g

Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng mga produkto mula sa maagang pagkabata: ang gatas at keso sa kubo ay nagpapalakas ng mga buto, pinanatili ng mga karot ang paningin, ang mga sibuyas ay nakikipaglaban sa mga lamig. Gayunpaman, posible na mapahusay ang mga katangiang ito kung ang mga produkto ay maayos na naipon

Ang Solyanka na may mga kabute ay isang nakakagulat na masarap at mababang calorie na ulam. Ito ay angkop para sa mga tagasunod ng isang lifestyle ng vegetarian at sa mga nag-aayuno. Ang isang paghahatid ng sopas ay naglalaman ng humigit-kumulang na 190 kcal

Ang flaxseed oil ay isang produkto na walang nilalaman na kolesterol. Ang langis na ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral, pinasisigla nito ang paggawa ng apdo at nagpapabuti sa pantunaw. Bilang karagdagan, ang flaxseed oil ay may isang hindi pangkaraniwang lasa na magpapahintulot sa iyo na kumuha ng isang sariwang pagtingin sa pamilyar na pinggan

Ang mga modernong residente ng metropolis ay hindi kailangang ipaliwanag na ang oras ay pera. Pag-uwi mula sa trabaho ng gabi, ang huling bagay na nais mong gawin ay gugulin ang iyong oras sa paglilibang sa kusina. Sa kasong ito, makakatulong ang isang microwave oven

Ang Spaghetti ay isang karbohidrat na pagkain na kung saan maaari mong muling punan. Gayunpaman, gusto ng karamihan sa mga tao ang pasta na ito na ipinares sa tinadtad na karne at mga cutlet. Upang mapabuti ang kalusugan ng mataas na calorie na ulam na ito, kailangan mo lamang magluto ng spaghetti na may mga gulay

Ang mga sibuyas ay isang gulay na matatagpuan sa halos bawat kusina. Mahal siya at kinakain sa maraming mga bansa sa buong mundo. Ang mga sibuyas ay bahagi ng maraming pinggan at mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Panuto Hakbang 1 Ang sibuyas ay kabilang sa pamilya ng sibuyas o liliaceae

Ang mga gulay ang pinakamalaking tagapagtustos ng mga bitamina at nutrisyon para sa ating katawan. Gayunpaman, dapat tandaan na upang mapanatili ang lahat ng mga nutrisyon sa gulay, kailangan mong isailalim sa kaunting paggamot sa init. Maaari mong isama ang anuman sa iyong mga paboritong gulay sa iyong inihaw na ulam na gulay

Ang mga gulay ay isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta. Maaari silang kainin ng hilaw, pritong, nilaga, pinakuluan. Sa mga nagdaang taon, ang mga inihaw at steamed na gulay ay naging tanyag. Pinapayagan ka ng pamamaraang pagluluto na ito upang makatipid ng mas maraming bitamina at mineral

Ang isang diet na hilaw na pagkain ay isang sistema ng pagkain na hindi kasama ang pagproseso ng init ng mga produkto. Bilang isang patakaran, ang batayan ng isang mahigpit na diyeta na hilaw na pagkain ay vegetarian, mga walang pagkaing pinggan batay sa mga gulay at prutas, mga sprout na cereal at pinatuyong prutas, malamig na pinindot na langis ng halaman, pampalasa at pampalasa

Ang mga fruit salad ay marahil ang pinaka-malusog na panghimagas. Ang mga light fruit salad ay mainam para sa tag-init, ngunit hindi dapat itapon sa ibang mga oras ng taon. Ang mga pana-panahong berry, kakaibang prutas at hinog na prutas ay angkop para sa paghahanda ng mga salad

Ang fruit salad ay maaaring maging isang nakasisiglang agahan, isang mahusay na meryenda sa hapon, o isang magaan na hapunan. Ano ang maaaring maging mas simple - ihalo ang lahat ng kinakailangang sangkap, panahon na may mabangong sarsa at ihatid

Ang mga fruit salad, hindi katulad ng iba, ay may maraming mga pakinabang: mas malusog sila, maaari silang ibigay sa mga bata. Ang komposisyon ng naturang mga salad ay maaaring maglaman ng anumang mga prutas at berry. Kailangan iyon - 1 maliit na saging

Maraming mga ina ang nais na palayawin ang kanilang mga anak sa isang bagay na matamis. Ngunit nais mong maging kapaki-pakinabang din ang matamis na bagay na ito. Maaari kang gumawa ng isang prutas na salad na may mga mani at pinatuyong prutas

Mahirap isipin ang isang piyesta opisyal ng pamilya nang walang dessert. Pagkatapos ng lahat, ang mga matatamis na trato ay nagdudulot ng kagalakan, positibo at magandang kalagayan. Sa maraming mga tahanan, ang mga prutas ay isang mahalagang bahagi ng maligaya na mesa

Ang mga kakaibang prutas ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral. Kung maaari, dapat silang naroroon sa diyeta. Ngunit mahalagang gamitin ito nang maingat, upang ma-flatter ng kanilang pagiging kapaki-pakinabang, hindi makapinsala sa iyong kalusugan

Ang Mahi-mahi ay isang malaking tropikal na isda na may siksik na puting laman. Ang mga nasabing isda ay madalas na inihaw, na nag-iiwan ng bahagyang hilaw sa loob upang hindi matuyo ito. Ayon sa resipe na ito, naging makatas ito, na may kakaibang aroma ng papaya

Dumarami, sa mga mesa, kasama ang isang mansanas, makakahanap ka ng mangga, feijoa at papaya. Ang mga kakaibang prutas ay nagbubukas ng isang bagong panig para sa mga mahilig sa malusog na pagkain, na nagbibigay hindi lamang ng magagandang kagustuhan, kundi pati na rin ng maraming sangkap na kinakailangan para sa katawan

Ang papaya ay isang kakaibang berry na may mala-melon na lasa. Ang pinagmulan ng prutas na ito ay itinuturing na Mexico. Mayaman ito sa isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral na kailangan ng ating katawan. Kung ubusin mo ang tropikal na prutas na ito araw-araw, malilimutan mo magpakailanman ang tungkol sa cramp ng tiyan, paninigas ng dumi, belching, bloating at iba pang mga problemang nauugnay sa hindi paggana ng digestive system

Mabuti ba ang mantikilya para sa iyo at maaari mo ba itong iprito? Ang sagot ay walang alinlangan positibo. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano ito gamitin nang tama upang maging masarap ang ulam. Ang mantikilya ay isang produktong pagawaan ng gatas na may iba't ibang nilalaman ng taba

Mayroong isang maliit na hangin sa tagsibol at lumitaw ang unang mga greenhouse cucumber at isang berdeng sibuyas, kaya't agad kong nais na magluto ng okroshka. Sa Russia, mas madalas itong gawin sa kvass, kaya't mag-aalala ka nang maaga tungkol sa paggawa o pagbili nito sa iyong sarili

Ang Fish & Chips ay isang tradisyonal na English dish. Sa pagsasalin, ang Fish and Chips ay isda at pritong patatas. Ang ulam ay hindi ang pinaka malusog mula sa pananaw ng isang malusog na diyeta, dahil ang mga sangkap ay pinirito sa langis, ngunit ito ay napaka masarap at maaaring magamit bilang isang nakabubusog na meryenda

Ang Rosemary ay maaaring ligtas na tawaging isang panloob na pampalasa, ngunit dahil sa mayamang aroma at mapait na lasa, dapat itong idagdag nang maingat sa mga pinggan. Sa pagluluto, ang mala-karayom na mga bahagi lamang ng halaman (dahon) ang ginagamit

Para sa mga nag-aayuno, nasa diyeta, o simpleng hindi kumakain ng mga produktong karne, perpekto ang resipe na ito. Upang maghanda ng pilaf, kailangan namin: 2 tasa ng bigas 50 gr. puting pasas 100 g maitim na pasas 3 daluyan ng sibuyas, 200 gr

Upang maunawaan kung ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng kape, kailangan mong pag-aralan ang mga katangian ng iyong katawan, ngunit sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat lumampas sa inirekumendang dosis - isa o dalawang tasa bawat araw. Sa artikulong ito walang eksaktong sagot sa tanong:

Mahusay na napupunta ang keso hindi lamang sa alak, kundi pati na rin sa tsaa. Ang isang maayos na napiling inumin ay nagbibigay diin sa lasa at mayamang aroma ng keso, na iniiwan ang isang kaaya-ayang aftertaste. Ang isang plate ng keso na kasama ng tsaa ay mahusay na kinumpleto ng mga pinatuyong prutas, gulay at halaman

Ang bawat isa ay kumakain ng gulay. Ang mga vegetarian, eaters ng karne, at kumakain ng hilaw na pagkain, sa isang paraan o sa iba pa, ay nagsasama ng mga pinggan ng gulay sa kanilang diyeta. Ngunit sa kung anong mga pinggan at kung paano magluto nang tama, upang hindi mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga gulay, hindi alam ng lahat

Lalo na masarap ang mga gravies na masandal. Sa kanilang tulong, maaari mong baguhin ang lasa ng patatas at pasta ng hindi bababa sa araw-araw. Kahit na sa mga lumang araw sa Russia, ang pinakuluang gulay ay nagsilbi bilang isang magkahiwalay na ulam at tinatawag silang mga sarsa

Kung kailangan mong agad na maghanda ng isang salad para sa pagdating ng mga panauhin o mababad ang aming katawan ng mga bitamina sa taglamig, kailangan mo lamang ng dalawang mga produkto: karot at margelan labanos. Kung hindi posible na palaguin ang mga karot at margelan na labanos sa iyong sarili, palagi silang magagamit sa anumang tindahan o merkado

Karamihan sa mga tao ay nagdurusa sa problemang ito, ngunit hindi lahat ay handa na magpaalam dito, at kung ikaw ay ibang klase, kung gayon ang artikulong ito ay makakatulong sa iyong mga pagsisikap. Ang bawat tao'y gustong kumain, ngunit hindi lahat ay maaaring tanggihan ang kanilang sarili ng isang paggamot para sa gabi

Para sa karamihan ng mga tao, ang kape ay isang kailangang-kailangan na inumin sa umaga. Ginagamit ito ng ilan upang magising at magsaya, ang iba ay wala sa ugali. Ngunit may mga inumin na nagpapasigla pati na rin ang kape, ngunit naglalaman ng nakakapinsalang caffeine, na, sa halip na sigla, ay maaaring humantong sa mas mataas na pagkahilo

Alam mo bang ang pagtambling para sa hapunan sa India ay isang tanda ng pagpapahalaga? O ang paghigop ng sopas na perpektong naaangkop sa Japan? Ang pag-alam sa mga intricacies ng mga patakaran ng pag-uugali sa talahanayan sa iba't ibang mga bansa ay pipigilan ka mula sa isang mahirap na posisyon

Ang pangunahing problema ng modernong buhay ay ang bilis ng mga kaganapan. Nagmamadali ang mga tao na pumunta sa kung saan at, bilang isang resulta, wala silang sapat na oras upang magkaroon ng normal na agahan o tanghalian. Ang isang pagkain ay karaniwang nagiging isang kidlat na meryenda, at madalas sa panahon nito ay may ginagawa pa kaming iba bilang karagdagan

Ang iba't ibang mga pampalasa, halaman, sarsa ay nagbibigay ng pambansang lasa sa mga pagkaing Thai. Karaniwan silang kinakatawan ng tubo o pinya, lemon at tanglad, galangal, sili, toyo, talaba at sarsa ng isda. Patis. Ginawa ito mula sa maliit o nasira na sariwang isda, na inasnan at itinatago sa mga bariles nang halos isang taon

Ang langis ng oliba ay hindi lamang isang mahusay na basehan para sa maraming pinggan, ngunit din isang mabisang tulong sa pagbaba ng timbang. Naglalaman ito ng maraming mga nutrisyon na makakatulong sa iyong mabilis na mabawasan ang timbang

Ang karne ng Turkey kamakailan ay madalas na ginagamit sa aming pagluluto. Ito ay itinuturing na pandiyeta at kapaki-pakinabang. Ang karne ng Turkey ay napakahusay na kasama ang mga patatas sa iba't ibang mga pinggan. Upang maihanda ang ulam na ito kakailanganin mo:

Upang ang lutong pagkain ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din, mahalagang malaman ang ilang mga simpleng trick. Panuto Hakbang 1 Ang lemon ay isang prutas na malusog na ubusin araw-araw. Siya ang gumagawa ng buhay ng isang tao na mas mahaba at mas malusog

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong pigura, ngunit hindi maaaring limitahan ang iyong sarili sa pagkain, hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili. Mayroong mga panuntunan, sumusunod sa kung saan, kayang kumain ka ng gusto mo, ngunit sa parehong oras ay hindi tumaba

Tofu - toyo keso - ay isang produkto na walang binibigkas na lasa at aroma, at samakatuwid posible na maghanda ng mga kagiliw-giliw na pinggan mula rito - mula sa mga salad hanggang sa mga panghimagas. Tofu at prutas Ang isang napaka-kagiliw-giliw at, pinakamahalaga, ang malusog na ulam ay magaganap kung pagsamahin mo ang toyo tofu, hinog na saging at makatas na matamis na peras

Ang Bento ay isang quirky Japanese lunch na nakaimpake sa mga bahagi na may bigas, isda, karne, gulay at panghimagas. Ang pangunahing pagkakaiba mula sa simpleng naka-pack na pagkain sa isang lalagyan ay ang bento ay praktikal na isang gawain ng sining na maaaring likhain ng sinuman

Ang baboy ay baboy na inihurnong sa isang malaking piraso. Maayos na lutong pinakuluang baboy ay magiging makatas, mabango at hindi kapani-paniwalang masarap. Kailangan mong maghurno ng karne nang walang pagmamadali at alinsunod sa mga patakaran

Marahil bawat tao sa katamtamang pag-inom sa isang araw ay nagtataka kung paano uminom at hindi lasing. At talagang, kung ano ang gagawin kung inanyayahan ka sa isang kaganapan kung saan inaasahan ang isang malaking halaga ng alkohol, at talagang hindi mo nais na matumbok ang iyong mukha sa isang salad sa harap ng mga naroroon

Ang bawat inuming may alkohol ay mayroong sariling kultura sa pag-inom. Siyempre, malayo sa laging posible na sundin ang lahat ng mga patakaran ng mabuting asal, bukod sa, kung ikaw ay nasa mabuting kumpanya, pagkatapos ay maaari kang lumihis mula sa mga tagubilin at uminom lamang ng alak para sa kasiyahan sa gusto mo at ng iyong mga kaibigan

Ang patatas ay isang pangkaraniwang produkto ng pagkain sa ating bansa. Ito ay pinakuluan at pinirito at nilaga. Maaari itong maging isang independiyenteng ulam, isang pinggan, ginagamit din ito bilang pagpuno para sa mga pie at casserole. Maraming mga pagpipilian, ang imahinasyon lamang ng babaing punong-abala ang may papel

Alam ng bawat nasa hustong gulang ang tungkol sa mga pakinabang ng sinigang. Ngunit mahirap para sa isang maliit na bata na ipaliwanag na ang lugaw ay kailangang kainin upang lumaki ang malusog at malakas. Karamihan sa mga bata ay nawalan ng gana sa pagkain kaagad sa pagtingin nila sa plato

Ang mga sariwang katas ay hindi maaaring palitan na mga tagapagtustos ng natural na nutrisyon sa katawan ng tao. Ang katas ay hindi tubig, ngunit isang hiwalay na pagkain na pumipigil sa digestive tract. Samakatuwid, mayroong isang bilang ng mga mahahalagang kadahilanan upang isaalang-alang kapag gumagamit ng mga juice

Minsan nais mong palayawin ang iyong sarili ng may lasa na tsaa, ngunit ang kalidad ng mga sangkap ng tindahan ng tsaa ay kaduda-dudang. Ayon sa iyong kalooban, maaari mong tikman ang tsaa sa bahay. Panuto Hakbang 1 Sitrus Ang pinakasimpleng bagay ay ang pisilin ng ilang patak ng lemon juice sa isang tasa ng tsaa

Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng pagpaplano ng isang bagay sa kanilang sariling buhay nang maaga. Nalalapat ba ang panuntunang ito sa pang-araw-araw na nutrisyon? Tiyak na oo! At, kung mayroong isang mahusay na pagpapasiya na gawing mas madali ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagsisimulang kumain ng tama at malusog, nasa tamang landas ka

Ang alak ay maaaring maging mas maliwanag kapag sinamahan ng isang naaangkop na ulam o bawasan ang lasa nito kung ang maling pagpili ng mga produkto para dito. Samakatuwid, kapag bumili ng pulang alak, mag-isip nang maaga sa kung ano ang ilalagay mo sa mesa

Ang mga sariwang katas ng gulay ay lalong popular sa mga tagapagtaguyod ng kalusugan. Sa panahon ng taglamig beriberi, maaari silang magdala ng mga napakahalagang benepisyo - upang matustusan ang katawan ng "live" na mga bitamina at microelement, sa gayon pagpapalakas ng immune system

Sa ating bansa, ang mga restawran ng Hapon ay madalas na tinatawag na mga sushi bar, kaya't maraming naniniwala na ang sushi ay anumang pagkain ng Land of the Rising Sun. Sa katunayan, ang bawat pampagana o pinggan ay may sariling mahirap bigkasin ang pangalan

Ang pancakes ay ang pangalawang pinakapopular pagkatapos ng pancake. Upang maihanda ang mga ito, kailangan mo ng isang kuwarta batay sa harina, kefir, itlog at soda. Ang mga pancake ay dapat na malago hangga't maaari, at para dito kailangan mong malaman ang ilang mga lihim ng kanilang paghahanda

Ang mga pinggan na ginawa mula sa karne ng nutria ay napaka masarap, malambot at malusog. Nutria sa Polish 500 gr. karne ng nutria, 100 g tinadtad na mga almendras 2 sibuyas, 1 mansanas, 50 gr. maliit na gooseberry, 1 baso ng cream 1 kutsarang harina langis ng halaman para sa pagprito

Mas madalas kaysa sa hindi, kapag humina ang panahon ng prutas, ang granada lamang ang natira sa grocery store. Ang makatas na prutas sa timog na ito ay nagsasama ng kamangha-mangha sa maraming pinggan at perpekto para sa dekorasyon. Kailangan iyon -Peeled Pomegranate Pits -Ang anumang pagkain Panuto Hakbang 1 Ang mga binhi ng granada ay umaayon sa anumang uri ng yogurt

Ang isang tamang binuong menu ay isang garantiya ng iyong kalusugan, kagandahan at magandang kalagayan. Ang isang balanseng diyeta ay idinisenyo upang maibigay sa katawan ang lahat ng kinakailangang sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang lakas sa buong araw, nang hindi labis na karga ang tiyan na may labis at hindi pinapayagan na maipon ang labis na pounds

Ang isang tamang agahan ay naghahanda sa katawan ng tao para sa pang-araw na aktibidad at pinupuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa buong buhay sa buong araw. Ang almusal ay dapat na masarap at kasing malusog at masustansya hangga't maaari

Ang Carambola ay isang galing sa ibang bansa prutas na nagmula sa Timog-silangang Asya na may matamis, bahagyang masalimuot na aroma. Ang lasa nito ay nasa pagitan ng pipino, mansanas at gooseberry. Ang Carambola ay hugis bituin sa cross-section, kaya't tinawag itong star fruit

Mahirap para sa mga manggagawa na mapanatili ang isang normal na diyeta. Araw-araw - isang maagang pagtaas, isang mabilis na "tumakbo" upang gumana, meryenda on the go - lahat ng ito ay nag-aambag sa isang hanay ng mga dagdag na pounds

Ang isang tinadtad na itlog ay isang lutuing lutuing Pranses na kapansin-pansin sa katotohanang ang mga itlog ay pinakuluan sa tubig nang wala ang shell. Sa panahon ng pagluluto, binabalot ng protina ang pula ng itlog, pinipigilan itong kumalat

Ang mga patakaran ng pag-aayuno para sa malusog na may sapat na gulang ay malinaw na tinukoy ng canon ng simbahan. Sa oras na iyon, ang mga naniniwalang magulang ay maaaring may pag-aalinlangan tungkol sa diyeta ng mga bata sa panahong ito. Sa katunayan, ang diyeta para sa isang bata sa panahong ito ay may sariling mga katangian

Ang ordinaryong pag-inom ng tsaa ay maaaring magkakaiba-iba sa pamamagitan ng pagpapayaman ng inumin gamit ang simple at abot-kayang sangkap. Ang kamangha-manghang proseso ng pag-aanak ng iyong sariling pagkakaiba-iba ng tsaa ay pagyamanin ang gustatory palette ng mga kagustuhan sa gastronomic

Kung umiinom ka ng tsaa na may asukal sa mahabang panahon, hindi ito gaanong kadali upang malaman ito. Malaking binabago ng asukal ang lasa ng tsaa, kaya't kailangan mong baguhin nang bahagya ang iyong mga kagustuhan sa panlasa. Alam na ang asukal ay hindi ang pinaka kapaki-pakinabang na produkto

Ang lutuing Moroccan ay kinikilala ng mga gourmets bilang isa sa pinakamahusay sa buong mundo. Nabuo sa kantong ng iba't ibang mga impluwensya, nagawa niyang makuha ang lahat mula sa mga kolonyalista at imigrante na tumira sa mga mapagkaloob na lupain

Karamihan sa mga resipe ng sushi at roll ay naglalaman ng mga isda, pagkaing-dagat, o kahit na iba't ibang uri ng karne. Sa katunayan, ang mga vegetarian roll ay maaaring maging masarap din. Ang pangunahing bagay ay upang lutuin ang mga ito nang tama

Ang tamang paggawa ng serbesa ng tsaa na hinahain sa magagandang pinggan ay isang tunay na kasiyahan para sa katawan at kaluluwa. Palagi mo bang sinusunod ang ritwal na paggawa ng serbesa ng tsaa na binuo sa daang siglo? 1. Kung nais mong matamasa ang lasa at amoy ng totoong tsaa, huwag kailanman gumamit ng mga tea bag

Mayroong dalawang paraan upang uminom ng whisky ng Scotch: ang tradisyunal, na tinanggap mismo sa Scotland ng mga taga-inom ng inuming ito, at pati na rin ang paraan na nakuha mula sa Hollywood sa Kanluran, nang humiling ang mga mahihirap na lalaki na ibuhos ang wiski na "

Ang mga sabaw ng kalabasa, na karaniwang mga katas na sopas, ay hindi lamang labis na malusog, ngunit nakakagulat din na maganda. Maalab na pula, mayaman sila sa mga bitamina at iba't ibang mga microelement. Dahil sa pagkakayari nito, natatanging lasa at aroma, ang mga sopas ng kalabasa ay napaka-maselan sa pagkakapare-pareho at mag-atas, kahit na walang pagkakaroon ng cream sa resipe

Ngayong mga araw na ito, ang mga de-kalidad na tsaa at tsaa na bag ay na-block ang mga lasa ng lasa na hindi alam ng lahat ang totoong lasa ng malalakas na tsaa na malalaking dahon. Maling paggawa ng serbesa, ang inumin na ito ay maaaring maging hindi lamang walang silbi at walang lasa, ngunit nakakapinsala din sa kalusugan

Ang mga mag-aaral ay madalas na pinilit na makatipid ng pera at oras, na nakakaapekto rin sa kanilang nutrisyon. Ang lutuin ng mag-aaral ay medyo simple at batay sa mabilis na pagkain at murang mga pagkaing ginhawa. Gayunpaman, ang diyeta ng mag-aaral ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa kung saan siya nakatira at mapagkukunan sa pananalapi

Walang alinlangan, narinig nating lahat na sa umaga sa isang walang laman na tiyan kailangan mong uminom ng isang baso ng purong tubig na may limon. Bakit napakahusay ng inumin na ito? Ang lemon ay isang natatanging sitrus. Ito ay sabay na gumaganap bilang isang purifier ng dugo at isang malakas na stimulant ng immune, na tumutulong sa ating katawan na labanan ang mga impeksyon

Ang puting repolyo ay kapaki-pakinabang sa lahat ng paraan. Ito ay fermented, adobo, inasnan at inihanda mula sa isang iba't ibang mga iba't ibang mga pinggan. Kahit na sa panahon ng pagproseso, hindi mawawala ang mga katangian nito. Kakailanganin namin ang:

Lumitaw sa Pransya, mabilis na naging paboritong inumin ng magagaling na pintor at makata ng Pransya ang absinthe. Kung ang isang malakas na aperitif ay ginawang posible upang makalimutan ang tungkol sa pagpindot sa mga problema, o kung ito ay talagang sanhi ng inspirasyon ng malikhaing at kahit na lasing na guni-guni ay hindi alam

Ang Goji berry ay naririnig ng maraming tao ngayon. Maraming mga kagiliw-giliw na artikulo ang naisulat tungkol sa kanya sa network, at higit pa at maraming mga bagong larawan ang lilitaw din. Ngunit ang mga mamimili ng mga prutas na ito ay pinaka-interesado sa kung ano ang lasa nito

Ang B-52 cocktail ay laging gumagawa ng isang malakas na impression hindi lamang sa hitsura nito, kundi pati na rin sa epekto nito. Ito ay sinasabing nilikha bilang parangal sa tanyag na pambobomba sa Amerika. Samakatuwid ang orihinal na uri ng cocktail - madalas na ito ay ihahatid sa apoy

Maniwala ka o hindi, ang bawang ay ang perpektong produkto ng pagbawas ng timbang. Alam na ang produktong ito ay nag-aambag sa pag-iwas sa mga sakit tulad ng hypertension at diabetes. Ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng atake sa puso at angkop pa rin para sa pag-aalis ng mga cell ng kanser, ngunit ito ay madalas na inilarawan bilang isang himala sa pagbawas ng timbang

Ang mga kabute ay isang produkto, alam kung paano ito lutuin, maaari kang lumikha ng isang napakarilag na ulam. Ang iba't ibang mga resipe ay nagbibigay lamang ng isang maliit na bahagi ng mga tip at diskarte para sa tamang paghahanda ng mga kabute

Ang pagluluto ng karne ay mahirap isipin nang walang paggamit ng iba't ibang mga pampalasa at pampalasa. Ginagawa nila ang ulam na karne na mabango at makatas, bigyan ito ng isang orihinal na panlasa. Sa ilang mga kaso, maaari pa nilang palitan ang asin

Ang tag-araw ay ang oras para sa magaan na mga salad. Ngunit kung gutom na gutom ka, hindi ka magiging puno ng “damo” na nag-iisa, at oras na upang matandaan ang tungkol sa mga malamig na salad na ginawa mula sa paboritong pasta ng lahat, o sa halip na Italyano na pasta

Ang mga cocktail ay napaka-maraming nalalaman na inumin. Ang cocktail ay angkop para sa parehong home party at bar at club. Halo-halong inumin upang tumugma sa anumang kaganapan. Kamakailan lamang, ang mga cognac cocktail ay kumuha ng isang karapat-dapat na lugar sa mga pinakatanyag na inumin sa party

Hindi lamang ang mga kababaihang Ruso ang nangangarap ng isang payat na pigura, kundi pati na rin ang mga kababaihan sa buong mundo. At maraming namamahala upang madaling mawalan ng timbang at mapanatili ang mahusay na hugis sa loob ng maraming taon, salamat sa kanilang mga lihim sa pagkawala ng timbang

Sa tulong ng ilang mga pampalasa, maaari kang magsaya, mapabuti ang pagganap, ito ay dahil sa nilalaman ng mga mahahalagang langis sa kanila, ang pagkakaroon ng isang tiyak na aroma at panlasa. Ang unang pampalasa upang labanan ang masamang kalagayan ay ang kanela, na mayroong isang matamis na lasa at tart aroma

Ang mga doktor ay hindi nagsasawang ulitin: ang protina ay dapat naroroon sa diyeta ng bawat tao. Bilang karagdagan sa mga protina ng hayop, karne, itlog, keso, at keso sa kubo ay naglalaman din ng mga taba na hindi lamang makapinsala sa pigura, ngunit nakakabara din sa mga daluyan ng dugo

Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa karaniwang diyeta. Hindi lahat ay makatiis sa kanila sa mahabang panahon, at ang mga umuusbong na "pagkasira" ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Sa kasiyahan ng marami, ang isang diyeta ay lumitaw kamakailan na kahit ang pinaka-walang pasensya ay maaaring magparaya

Maraming kababaihan ang nagtatalaga ng maraming oras at pagsisikap upang labanan laban sa labis na pounds. Ang parehong mga diet at ehersisyo ay ginagamit, at ang bigat ay nananatiling pareho. at hindi ito tungkol sa kalidad o dami ng pagkain na natupok, narito ang problema ay mas malalim - isang pinabagal na metabolismo

Ang canning sa bahay ay isang maginhawang paraan upang mapanatili ang labis na mga regalo mula sa mga kagubatan, bukirin, mga halamanan at halamanan ng gulay para sa tag-init. Ang asin, asukal, suka at lactic acid ay apat na natural na preservatives na kilala sa daang siglo

Naniniwala ang mga istoryador na ang mga Tsino ay nagsimulang gumamit ng mga chopstick 5 libong taon na ang nakakaraan. Ginamit nila ang mga ito sa proseso ng pagluluto. Ang mga mahahabang kahoy na tungkod ay maginhawa para sa pagtanggal at pagbaba ng mga piraso ng karne mula sa mga kaldero ng kumukulong langis o tubig

Ang Kombucha ay may maraming mga pangalan, tulad ng kombucha, tea kvass, Japanese kabute, at iba pa. Kasabay nito, kilala ito sa isang malaking bilang ng populasyon. Ang panlabas na pagkakahawig ng kamangha-manghang komunidad ng mga mikroorganismo sa dikya ay binigyan ito ng pang-agham na "

Ang maliit na tangkad ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pangunahin sa sikolohikal, at maaari ring humantong sa isang tao sa pagkalumbay. Ngunit ang problemang ito ay maaaring malutas sa tulong ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo at, syempre, tamang nutrisyon

Hindi para sa wala na ang Goji berry ay napakapopular sa iba't ibang mga bansa. Ang bagay ay ang impormasyon na lumitaw sa network mula sa mga may karanasan na mga doktor tungkol sa kakayahang mapabilis ang pagbaba ng timbang at masira ang labis na taba

Ang Zucchini caviar ay isang masarap at malusog na produkto, mababa sa calories at madaling hinihigop ng katawan. Napakadali upang maghanda ang Zucchini caviar, kailangan mo lamang sundin ang ilang mga patakaran, ngunit sa tulong nito maaari mong pag-iba-ibahin ang menu at punan ang katawan ng mga bitamina at mineral

Kapansin-pansin, pinagsasama ang mga natitirang produkto kung saan, tila, walang maaaring lutuin, kaya't kaunti sa mga ito ang mananatili, maaari kang maghanda ng masarap at nakabubusog na pinggan na hindi ka nahihiya na alok sa iyong pamilya at mga panauhin

Ang mga mabangong additibo ay nagdaragdag ng hindi pangkaraniwang lasa sa mga produkto. Ang mga pinaka-malusog ay ang banilya, kanela, at kasiyahan. Upang mapabuti ang lasa at amoy ng mga produktong panaderya, ginagamit ang mga mabangong additives

Ang kuwaresma ay hindi lamang paglilinis at pagpapalakas ng diwa sa pamamagitan ng pagdarasal at pag-iwas sa pagkain ng mga produktong hayop, napakahusay ding oras para sa mga eksperimento sa pagluluto. Maaari mong subukan ang mga bagong malusog na pinggan, kabilang ang mga cutlet, bola-bola, zrazy, na hindi man mas mababa sa karne at isda

Ang Rosehip syrup ay isang abot-kayang at lubhang kapaki-pakinabang na lunas na makakatulong na pagalingin ang maraming sakit. Ang Rosehip syrup ay magagamit sa parmasya. Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga tao ay gumamit ng mga rosehip syrup at decoction upang gamutin ang maraming mga sakit

Sa Pransya, ang pagkain ay halos naitaas sa isang kulto. Gustung-gusto ng Pranses ang mga tradisyonal na hapunan na masarap at kasiya-siya sa pamilya, mga kaibigan o mga mahal sa buhay. Maraming mga pinggan sa bansang ito, ngunit may ilang mga dapat mong subukan, dahil ang mga ito ang palatandaan ng lutuing Pransya

Ang Vitamin Smoothie Smoothie ay isang mahusay na ulam sa agahan at ang perpektong meryenda sa pagitan ng mga pagkain. Ang paggawa ng isang makinis ay nagsisimula sa pagpili ng isang likidong base. Maaari itong maging regular na gatas, pati na rin ang toyo, coconut o almond milk, natural o may lasa na yogurt, o fruit juice

Ang kuwarta na ginawa mula sa harina ng sisiw na may mint, tuyong bawang at kumin ay naging napakasasarap. Maaari kang gumawa ng harina ng sisiw sa iyong sarili (gilingin ang mga sisiw sa isang gilingan ng kape) o palitan ito ng harina ng trigo

Ang mga itlog ay isang napaka masarap at malusog na produkto, ngunit kailangan mong malaman kung paano gamitin ang mga ito nang tama. Bago magluto ng mga itlog, dapat silang hugasan nang lubusan, sapagkat ang shell ay isang lugar ng pag-aanak para sa mga nakakapinsalang bakterya

Ang isang sausage sandwich ay ang average na agahan para sa karamihan sa mga mamamayan ng Russia. Simple at mabilis: gupitin ang tinapay, gupitin ang sausage - handa na ang sandwich. At ang ulam na ito ay naging ganap na ordinaryong at hindi nakakainteres

Ang yogurt ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto para sa gastrointestinal tract. At kung magluto ka ng yogurt sa isang gumagawa ng yogurt sa bahay, pagkatapos ay magiging mas mas masarap at mas malusog kaysa sa binili, dahil palaging alam mo kung ano mismo ang kasama sa komposisyon nito

Ang mabangong mga culinary salt ay ibinebenta sa halos anumang tindahan, ngunit maaari itong gawin sa bahay upang lumikha ng mga natatanging lasa para sa anumang pagkain. Upang makagawa ng may lasa na asin, kailangan mo ng mga simpleng sangkap:

Ang Flavored cream ay nagdaragdag ng isang pahiwatig ng mga damo o pampalasa sa iyong panghimagas - at madaling gawin ang iyong sarili! Maraming mga tao ang gusto ng mga creamy dessert, at hindi ito nakakagulat: ang mga dessert na may cream ay napaka masarap at malambot, natutunaw lamang sila sa dila

Tsaa sa lahat ng pagkakaiba-iba nito: itim, berde, herbal, atbp. Tradisyonal naming nakikita ito bilang isang tanyag, masarap at malusog na inumin. Gayunpaman, ang mga posibilidad nito ay mas malawak - ilang tao ang nakakaalam na ang tsaa ay hindi lamang maaaring lasing, ngunit din … kinakain

Sa tag-araw, hindi ka lamang maaaring magbakasyon at magsaya, ngunit maghanda rin ng mga gulay para sa taglamig. Ang mga hostesses ay hindi makaligtaan ang opurtunidad na ito at gumawa ng masarap na meryenda na magiging isang mahusay na karagdagan sa talahanayan ng taglamig

Nais mo bang ang iyong partido ay maging nangunguna? Pagkatapos ay ayusin ang isang daliri sa hapunan ng pagkain. Mahalagang tandaan na ang pagkain sa daliri ay hindi naimbento ngayon, halimbawa, sa Uzbekistan ang mga tao ay kumakain ng pilaf gamit ang kanilang mga kamay:

Ang lutuing Czech ay naimpluwensyahan ang mga lutuin ng maraming mga bansa. Marami sa mga minamahal na muffin at biskwit sa Gitnang Europa ang nagmula sa lutong Czech. Ang isang natatanging tampok ng lutuing Czech ay isang malaking bilang ng mga pinggan ng karne

Ang gatas ay isang produkto na palaging naroon sa aming ref, ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito gamitin nang tama. Ang debate tungkol sa mga benepisyo at panganib ng gatas ay matagal nang nangyayari. Ang ilan ay nagtatalo na ang gatas ay malusog, dahil naglalaman ito ng maraming bitamina at microelement na kinakailangan para sa katawan, sinabi ng iba na nagdudulot lamang ito ng pinsala, dahil sa mahabang proseso ng panunaw

Ang Kumquat ay isang maliit na evergreen shrub. Ito ay lumaki sa Tsina, Japan, southern Europe, Middle East, at southern US. Ang prutas na kumquat ay ang pinakamaliit sa mga prutas ng sitrus, ang haba nito ay hindi hihigit sa apat na sentimetro

Ang labis na pagkain ay nakakapinsala hindi lamang ang pigura, ngunit din makabuluhang pinahina ang kalusugan sa paglipas ng panahon. Mayroong mga simpleng paraan upang matulungan kang makontrol at mabawasan ang dami ng kinakain mong pagkain

Ang lutuing Aleman ay naiiba sa bawat rehiyon - bawat isa ay mayroong sariling espesyal na pagkain at inumin. Gayunpaman, ang pangunahing pagkain na natupok sa bansang ito ay ang baboy, mga sausage, patatas at nilagang gulay. Ngunit ang mga Aleman ay hindi kumakain ng mga itlog nang madalas

Sa taglamig, lalo na sa matinding mga frost, ang katawan ay dapat makatanggap ng mas maraming lakas upang mapanatili ang temperatura ng katawan. Samakatuwid, sa malamig na panahon, nais mong sumipsip ng pagkain nang mas madalas at sa maraming dami kaysa sa tag-init

Ang langis ng oliba ay gawa sa prutas ng olibo. Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, malawak itong ginagamit sa pagluluto, mga produktong kosmetiko, at dietetics. Panuto Hakbang 1 Nagluluto Ang langis ng oliba ay may kaaya-ayang lasa at aroma

Nakakagulat, ang asukal ay maaaring magamit nang higit pa sa isang pampatamis sa tsaa at mga inihurnong kalakal. Sa katunayan, ang saklaw ng produktong ito ay mas malawak. Ang asukal ay mabuti para sa mga bulaklak. Ang sikreto ay simple:

Ang iba't ibang mga pagpuno para sa pagpupuno ng mga peppers ay lumilikha ng silid para sa imahinasyon ng chef. Ang pamamaraan para sa pagluluto ng pinalamanan na peppers ay napaka-simple: lutuin ang tinadtad na karne, alisan ng balat ang mga prutas, punan ang mga ito at kumulo hanggang malambot

Maaari kang makahanap ng mga kahon at bote ng katas sa halos lahat ng mga tindahan. Ang kanilang maliwanag na disenyo ay nakakaakit ng pansin at nais mong bumili ng isang bagay na masarap at malusog. Napaka kapaki-pakinabang ba ng mga industrial fruit juice?

Ang mga Mandarin ay karaniwang hinahain sa anumang maligaya sa mesa ng Bagong Taon. Ngunit sa pang-araw-araw na buhay, hindi sila ang nakatalaga sa huling papel - pagkatapos ng lahat, ang mga prutas na sitrus na ito ay puno ng mga bitamina! Panuto Hakbang 1 Ang mga hinog na tangerine ay may kaakit-akit, pare-parehong, maliwanag na orange na balat

Ang Chicken kebab ay marahil isa sa pinakatanyag na pinggan para sa panlabas na libangan. Hindi ito nakakagulat, dahil ang karne ng manok ay karaniwang mas madaling lutuin kaysa sa karne ng baka o baboy. Ito ay mas malambot at mas malambot, at nagkakahalaga din ng isang order ng magnitude na mas mura

Ang lutuing Koreano ay naiugnay sa napaka maanghang at masangsang na pagkain. Ang mga pampalasa na nilikha sa bansang ito ay naging tanyag din sa Russia. Halimbawa, idinagdag ang mga ito sa mga karot, kabute, repolyo, zucchini, atbp. Ang pinakakaraniwang pampalasa sa lutuing Koreano ay ang pulang mainit na paminta

Sa kabila ng katotohanang ang tinubuang bayan ng mustasa ay ang Sinaunang Roma, nasa Pransya noong Edad Medya na naabot ng pampalasa na ito ang rurok ng kasikatan. Doon, sa bawat marangal na korte ay itinuring na isang bagay na karangalan na magkaroon ng isang indibidwal na dalubhasa sa paghahanda ng pampalasa ng mustasa

Ang Casserole - isang ulam na inihanda gamit ang paraan ng pagluluto sa hurno ay maaaring batay sa ganap na magkakaibang mga produkto, at sa bawat isa sa mga pagpipilian ang pagkain ay may isang espesyal na orihinal na panlasa. Siyempre, ang casserole na may mga sausage ng baboy at spinach ay may isang espesyal na panlasa

Isang resipe para sa mga mahilig lumikha ng kanilang sariling mga obra sa pagluluto sa oven. Kung gusto mo ng spinach, maaari mong gamitin ang resipe na ito upang makagawa ng isang isda at spinach casserole. Ang anumang mga isda ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, at kasama ng spinach, magbibigay ito ng isang natatanging lasa ng ulam

Ang ulam na ito ay maaaring lutuin sa Ekadashi - wala itong naglalaman ng anumang mga butil o legume. Isang tiyak na dagdag na ang ulam ay naging napaka-kasiya-siya at masarap. Tiyak na matutuwa ito sa lahat na susubukan ito! Kailangan iyon - patatas - 5 mga PC

Isang maliwanag na ulam na kinalulugdan ang tiyan at mga mata. Ang isang ulam na, kapag naghahanda, hindi mo kailangang isipin ang tungkol sa mga sukat ng mga sangkap, ay magiging napakasarap sa anumang bersyon. Kailangan iyon - 350 g fillet ng baboy

Gumagamit ang lutuing Mexico ng medyo malawak na hanay ng mga pagkain para sa pagluluto: mais, bigas, legume, kalabasa, pagkaing-dagat, keso, abukado at kahit cacti! Ang mga pinggan sa Mexico ay hindi kumpleto nang walang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng peppers

Ang Buritos ay itinuturing na pambansang pinggan ng Mexico. Gayunpaman, lumalabas na ito ay naimbento kamakailan lamang, higit sa 100 taon na ang nakakalipas. Ang eksaktong petsa (1910) at ang may-akda ng ulam (Juan Mendes) ay kilala pa. Kailangan iyon - 1 kutsarang langis ng oliba

Ang Guacamole ay isang tradisyonal na sarsa sa Mexico na gawa sa isang hindi pangkaraniwang hanay ng mga sangkap. Pinagsasama ng masarap na timpla ang mga gulay, pampalasa at abukado. Maaari mong gamitin ang ulam bilang isang sarsa o bilang isang pagbibihis para sa mga salad, karne o isda

Ang isa sa pinakatanyag na pinggan sa Mexico ay ang enchilada. Ito ay isang manipis na flatbread na hinahain na may iba't ibang mga pagpuno. Kadalasan ay nangangailangan si Enchilada ng isang sarsa na napakadaling gawin sa bahay. Kailangan iyon - 2 kutsarang langis ng gulay

Upang pag-iba-ibahin ang karaniwang menu, maaari kang magdagdag ng isang hindi pangkaraniwang ugnayan dito. Ang mga berdeng sarsa tulad ng Italian pesto at Mexico guacamole ay mahusay na karagdagan sa pang-araw-araw at maligaya na pinggan. Madali silang ihanda, ngunit masarap at malusog nang sabay

Kasama sa isang malusog na diyeta ang ipinag-uutos na pagkonsumo ng mga prutas. Gayunpaman, ang produktong ito ay nasisira. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na mag-imbak ng tama ng mga prutas upang hindi lamang mawala sa kanila ang kanilang kaakit-akit na hitsura, ngunit mapanatili din ang maximum na dami ng mga bitamina

Ang taglagas ay ang pinakamainit na oras para sa pag-aani para sa pag-iimbak. Tulad ng para sa mga mansanas, ang mga pagkakaiba-iba ng taglagas at taglamig ay ipinadala sa mga basurahan. Para sa mga hardinero, mahalaga na matukoy nang tama ang pagkahinog ng prutas, sapagkat matutukoy nito kung gaano katagal ang mga mansanas ay maiimbak sa taglamig

Dapat pansinin ng mga tagahanga ng isda at gulay ang simpleng resipe na ito. Pagkatapos ng lahat, ang ulam na inihanda alinsunod dito ay naging napakasisiya at mabango. Ang lasa ng isda ay napupunta nang maayos sa piquancy ng mga adobo na pipino, at ito ay kinumpleto ng mga gulay na pamilyar sa lahat - mga patatas at karot

Napakadali ng resipe na ito na ang sinumang babae ay makakatikim ng kagalakan ng naturang hapunan nang hindi sinasaktan ang kanyang pigura, at maaaring lutuin ito ng isang lalaki para sa kanyang ginang nang walang labis na kahirapan. Kailangan iyon - fillet ng isda (pike perch) - 400 g

Ang mga Jellied na gulay ay isang magaan na orihinal na pampagana, ang hindi pangkaraniwang hitsura na kung saan ay sorpresahin ang mga bisita at maging isang dekorasyon ng maligaya na mesa. Ang ulam ay mainam para sa mga vegetarians, pati na rin para sa isang pambatang party

Isang napaka-maselan, masarap at mabangong ulam na mag-apela sa anumang gourmet. Ang ulam ay inihanda nang napakadali at mabilis, ang 20 minuto ng libreng oras ay sapat na at ang obra ng pagluluto sa pagluluto ay nakalulugod na sa lahat sa paligid sa panlasa nito

Ang mga bahagyang panghimagas sa tasa ay ang perpektong paraan upang maghatid ng mga buffet at party. Ang isang multi-layered na trato ay mukhang napakaganda; ang panghimagas ay maaaring maging napaka-simple o multi-sangkap. Kaya, maaari kang maghatid ng mga fruit salad, soufflés, jellies, puddings, tiramisu - walang mga limitasyon para sa imahinasyon

Ang dessert ay karaniwang tinatawag na isang matamis na ulam na hinahain sa pagtatapos ng tanghalian, pati na rin para sa isang meryenda sa hapon o hapunan. Ang salitang "dessert" ay hiniram mula sa wikang Pranses, kung saan ang panghimagas o desservir ay nangangahulugang "

Ang caffeine ay isang likas na sangkap na matatagpuan sa mga prutas at dahon ng higit sa animnapung halaman. Ang mga tao ay nasisiyahan sa mga inumin at pagkain na naglalaman ng caffeine sa loob ng libu-libong taon. Ngunit mayroon pa ring isang malaking bilang ng mga opinyon tungkol sa epekto nito sa katawan ng tao

Ang bawat tao'y kung minsan ay nais ng isang bagay na matamis. Kahit na ang mga kalalakihan ay nais na kumain ng lutong bahay na tsokolate cake. Kung ihinahambing namin ang mga dessert na gawa sa bahay sa kanilang mga katapat mula sa tindahan, pagkatapos ay ang huli ay talo sa maraming aspeto

Hindi sigurado kung ano ang lutuin sa karne ng baka? At sasabihin ko sa iyo - goulash. Ito ay isang tradisyonal na ulam na dumating sa amin mula sa Hungary at nakakuha ng mahusay na katanyagan. Kailangan iyon - 1 kg ng karne ng baka

Matagal ang pagluluto ng nilaga, ngunit kamangha-mangha ang mga resulta. Makatas, malambot, natutunaw sa bibig at nagtataglay ng isang napaka-pampagana na aroma, hindi nito iniiwan ang sinuman na walang malasakit. Gumawa ng isang oriental o simpleng resipe ng pomegranate goulash

Ang mga Kristiyanong Orthodox ay dapat na mag-ayuno sa ilang mga araw, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mag-ayuno ang isa. Maaari kang magluto ng mga masasarap na pinggan sa panahon ng pag-aayuno ng Orthodox, kapwa una at pangalawa, at mga pastry

Ang Pasko ng Pagkabuhay ay ang huling mabilis ng taon sa loob ng maraming araw. Tumatagal ito ng 40 araw at nagtatapos sa Dakilang Kapistahan - ang Kapanganakan ni Kristo. Sa panahon mula Nobyembre 25 hanggang Enero 6, ipinagbabawal ang paggamit ng mga itlog, karne at mga produktong pagawaan ng gatas, pati na rin mga inuming nakalalasing

Kadalasan, dahil sa isang hindi pagkakaunawaan, ang anumang piraso ng karne ay tinatawag na isang steak, ngunit sa katunayan, ang paghahanda nito ay isang buong sining. Para sa mga steak, baka lamang ang ginagamit, mas mabuti na pinalamig

Ang caucasian-style na caviar ng gulay ay isang orihinal at mababang calorie na meryenda na maaari ring ihain bilang isang hiwalay na ulam. Maaari itong lutuin sa bansa sa pamamagitan ng pagluluto ng gulay sa isang sunog o grill. Sa kasong ito, ang caviar ng gulay ay perpekto para sa kebabs bilang isang sarsa

Ngayon ang mga taong Kristiyano ay may pinakamahabang bilis ng taon. Ang nilagang gulay na may mga kabute ay mahusay para sa mga nag-aayuno. Mga pinahihintulutang produkto lamang ang naririto. Sa panahong ito, nais mo ng higit na iba't-ibang, dahil mahirap na ilabas ang buong post

Ang caviar ng gulay ay isang pamilyar na ulam. Inihanda ito mula sa zucchini, talong, beets, karot, kabute, atbp. Kaaya-aya na mag-alok ng caviar mula sa mga gulay bilang meryenda sa anumang oras ng taon, sapagkat madali itong mapangalagaan

Gustung-gusto ng lahat ang tradisyunal na panghimagas na ito. At ang mga eclair ay maaaring hindi lamang isang dessert … Upang maghanda ng mga eclair, kakailanganin mo: 100 g ng mantikilya, 3 itlog, isang baso ng tubig (regular, mukha), 200 g ng harina, asin sa dulo ng isang kutsilyo

Sino ang hindi mahilig sa mga eclair? Marahil ay ang mga ganap na walang malasakit sa mga matamis. Ang menu ng halos anumang tindahan ng pastry ay naglalaman ng mga masasarap na cake, na kung saan ay makatotohanang lutuin sa bahay. Kailangan iyon - 5 mga itlog ng itlog - 125 gramo ng asukal - 25 gramo ng harina - 25 gramo ng almirol - 500 ML ng gatas - isang maliit na cream - vanillin - 50 gramo ng alak na opsyonal Panuto Hakbang 1 Pags

Masarap na maselan na cake na natunaw lamang sa iyong bibig. Ang magaan na buttercream at tsokolate na pag-icing ay nakakagulat na nakakatubig sa kanila. Kailangan iyon - 115 g mantikilya; - 520 ML ng tubig; - asin; - 310 g ng harina ng trigo

Mahangin, magaan at masarap na biskwit na may meringue ay napakadaling ihanda, ngunit mas madaling kainin. Masiyahan sa iyong mga mahal sa buhay na may isang matamis na himala! Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 200 g harina - 110 g asukal - 8 itlog - 150 g peeled walnuts Para sa meringue:

Ang cake na "Kievan Rus" ay isang ulam ng lutuing Ukrainian. Ang napakasarap na pagkain ay lumubog sa kaluluwa sa loob ng maraming taon. Ito ay hindi kapani-paniwala sa lasa. Imposibleng ihinto ang pagkain ng masarap na cake na ito

Ang meringue cake ng Bagong Taon ay isang tunay na maligaya na dessert na may isang hindi kapani-paniwalang magaan at pinong lasa. Ang cake na ito ay maaaring palamutihan ng mga prutas, berry, cream, o buttercream. Kailangan iyon - 5 mga puti ng itlog

Ang masarap na mahangin na napakasarap na pagkain ay magiging isang tunay na dekorasyon ng maligaya na mesa. Hindi nagtatagal upang ihanda ang cake. Kailangan iyon • Puting tsokolate - 200 g • Mga itlog - 4 na mga PC. • Granulated asukal - 2, 5 tbsp

Maaari kang gumawa ng isang cake ng tsokolate nang napakabilis. Salamat sa mga natuklap ng niyog, makakakuha ito ng isang hindi nakakaabala at pinong masarap na lasa. Para sa resipe na ito, tiyaking kumuha ng mantikilya, kulay-gatas at mga itlog ng itlog sa temperatura ng kuwarto

Ang Brigadeiro cake ay isang pinggan sa Brazil. Ito ay naging malambot, kamangha-mangha at napaka masarap. Pinapagbinhi ng cream. Natutunaw lang ang cake sa iyong bibig. Kapag kumakain, imposibleng mapunit ang iyong sarili mula sa napakasarap na napakasarap na pagkain

Ang tsokolate at mint ay isang napakahusay na kumbinasyon. Ang resipe na ito ay gumagamit ng 20% fat cream, kaya't ang ice cream ay hindi gaanong mataas sa calories. Kailangan iyon - 4 na egg yolks - 100 g asukal - 250 ML ng gatas - 250 ML cream na may 20% fat - isang kurot ng vanillin - isang pares ng mga sariwang dahon ng mint - 30 g madilim na tsokolate Panuto Hakbang 1 Paghiwalayin ang mga puti mula sa mga pula ng itlog

Ang cake sa anyo ng isang uri ng prutas at berry basket ay mag-iiwan sa mga bisita ng mga malinaw na impression, ang lasa at aroma ng tag-init, pati na rin maraming mga bitamina. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 4 na itlog

Ang homemade na tsokolate na sorbetes ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang nakakapreskong panghimagas na tag-init. Ang napakasarap na pagkain ay tiyak na mag-apela sa lahat ng mga mahilig sa tsokolate. Kailangan iyon - gatas (100 ML)

Perpekto ang Alexandra cake para sa pag-inom ng lutong bahay na tsaa. Ang isang masarap na panghimagas ay pamilyar sa marami mula pagkabata. Manipis na mga layer ng biskwit ay pinapagbinhi ng pinaka-maselan na cream. Sa pangkalahatan, isang tunay na kasiyahan

Mahirap na dumaan sa kiosk, kung saan maririnig mo ang masarap na amoy ng mga pasties, ngunit ang mga mahinahon na tao ay umiwas na bumili ng pagkain sa mga nasabing establisyemento. Mas ligtas na magluto ng masarap na makatas na mga pasty sa bahay

Ang nilagang manok para sa taglamig ay isang mahusay na napakasarap na karne. At hindi lamang dahil masarap ito. Na nilikha ito sa bahay, malalaman mo nang eksakto kung ano ang idinagdag dito. Nangangahulugan ito na maaari mo itong magamit nang walang anumang takot upang maghanda ng masarap na pinggan para sa iyong sarili at sa iyong mga anak

Ang paggawa ng lutong bahay na nilagang manok para sa taglamig ay isang magandang pagkakataon upang mapunan ang iyong mga supply. Siya ay makakatulong sa mahihirap na oras: kung nais mong kumain, ngunit hindi talaga gumugulo sa pagluluto. Kung nagluluto ka alinsunod sa ibinigay na resipe, naging mabuti ito, napakasarap

Ang Pizza Calzone ay naiiba mula sa iba na ito ay sarado. Ito ay hindi lamang isang napaka-masarap na ulam, ngunit din, upang magsalita, maginhawa. Madali mong madadala ito sa iyo upang magtrabaho o sa isang piknik. Bilisan mo gumawa ng ganyang pizza

Ang saradong calzone pizza na may pagpuno ng gulay at mozzarella ay hindi gaanong mataas sa caloriyo kaysa sa karaniwang isa na may mga produkto ng karne at keso, kaya't posible minsan na magpakasawa sa iyong sarili ng isang hiwa, kahit para sa mga nasa diyeta

Ang Calzone ay isang Italian pie na isang saradong pizza. Ang Calzone ay hindi mahirap gawin sa bahay. Maaari mong sorpresahin ang mga bisita sa isang ulam sa pamamagitan ng paghahatid nito bilang isang pampagana sa anumang pagdiriwang. Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Ang tag-araw ay ang oras para sa mga sariwang gulay. Maraming masarap at malusog na pinggan ng talong, paminta at kamatis. Ang isa sa mga ito ay isang inihurnong salad ng gulay. Maaari itong maglingkod bilang isang mahusay na bahagi ng pinggan para sa anumang mga pinggan ng karne

Marahil marami sa iyo ang natagpuan ang iyong sarili sa sumusunod na mahirap na sitwasyon: biglang dumating ang mga kaibigan, at walang magamot sa kanila. At ang punto dito ay hindi ang mga kaibigan ay dumating nang walang paanyaya (kahit na marami sa atin ang mahal ang mga panauhin), ngunit wala akong mapakain sa kanila

Karamihan sa mga tao ay mahilig lamang sa mga salad. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay hindi lamang napaka-simple at mabilis na maghanda, ngunit din ay hindi kapani-paniwalang masarap at malusog. Parehong pinakuluang at hilaw na gulay ang ginagamit upang ihanda ang salad na ito

Ang mga salad ng gulay ay mahusay para sa iyong kalusugan. Mayroong isang malaking bilang ng mga pagpipilian para sa mga gulay salad. Ang mga gulay ay laging tumingin pampagana at maganda, kaya ang isang salad ng gulay ay maaaring maging isang tunay na dekorasyon para sa parehong pang-araw-araw at maligaya na mga mesa

Ginagamit ang mga gulay upang maghanda ng maraming pinggan - mga salad, nilagang, sopas, mga pinggan sa gilid. Ang ulam, na pag-uusapan natin, ay maaaring ihain pareho bilang isang pampagana at bilang isang ulam. Tinatawag itong "royally gulay"

Ang Okroshka ay isang tradisyonal na ulam ng Russia, na kung saan ay isang malamig na sopas na may karne, gulay at halaman. Ayon sa klasikong resipe, ang okroshka ay handa sa kvass, ngunit maraming mga pagkakaiba-iba ng tag-init na ulam na ito

Sa mahabang taglamig, napalampas ng katawan ang mga bitamina na ibinibigay sa amin ng mga gulay at prutas mula sa hardin. Hindi ko na gusto ang mataba at mayamang sopas, na pinainit sa mga araw ng taglamig. Nais ko ng isang bagay na magaan, nakakapresko at masarap, bukod dito, madaling ihanda

Ayon sa alamat, ang pretzel na hugis ay lumitaw salamat sa mga monghe na nais pasalamatan ang Makapangyarihan sa lahat at nagluto ng isang hindi pangkaraniwang tinapay na kahawig ng mga kamay na tumawid sa panalangin. Ang pangalan ng produktong ito ay nagmula sa Ruso mula sa Aleman, ang salitang "

Sa mga maiinit na tag-init lalo na kaaya-aya kumain ng isang bagay na magaan at cool. Maraming mga tao ang nakakuha ng mga espesyal na sopas, tulad ng Russian okroshka sa kefir, sabaw ng malamig na beet ng Ukraine, o, pagkakaroon ng higit na kasikatan, Uzbek chalop, kung saan ang lahat ng mga sangkap ay puno ng kefir

Sa kasalukuyan, hindi lahat ng maybahay ay maaaring magyabang na alam niya kung paano gumawa ng homemade kvass, sapagkat mas madaling bilhin ito sa isang tindahan. Samantala, ang bentahe ng nakakapreskong inumin na ito sa init ay hindi maikakaila

Mayaman sa mga bitamina at may kakaibang lasa, ang mainit na beetroot ay ang pinakamahusay na unang kurso para sa tanghalian, kapwa sa pag-aayuno at sa isang regular na araw. Maghanda ng isang magaan na sopas na may isang maliwanag na sabaw ng gulay, o gumawa ng isang beetroot na may mga bola-bola ng manok

Ang mga malamig na sopas ay mahusay na maghatid sa mainit na panahon. Perpektong nagre-refresh sila, huwag mag-overload ang katawan. Ang malamig na sopas ay maaaring magustuhan ng mga hindi nais na makakuha ng dagdag na pounds. Kailangan iyon burgundy beets - 3 mga PC

Ang aming katawan ay nakakaranas ng matinding stress sa init. Sa tag-araw, bilang panuntunan, walang ganang kumain, at kapag kumakain tayo ng maraming halaga ng pagkain, nakakaramdam kami ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Maaari mong malutas ang problemang ito sa tamang nutrisyon sa panahon ng isang mainit na panahon

Ang tag-araw ay isang magandang panahon para sa mga bakasyon, ngunit ang mga maiinit na araw ay sanhi ng pagkawala ng likido. Ang nutrisyon sa tag-init ay isang hiwalay na paksa para sa pag-uusap, sapagkat sa init ang ating katawan ay nagsisimulang "

Sa bisperas ng tag-init at pag-asa ng init, marami ang nag-iisip tungkol sa mga katanungan - kung paano makukuha ang kanilang uhaw, anong mga pagkain ang mas mahusay na kainin, kung paano maiiwasan ang pagkatuyot ng kanilang katawan? Ngunit may mga mahahalagang katanungan pa rin - kung anong uri ng pagkain at inumin ang magiging kapaki-pakinabang sa init ng tag-init, dahil ang ating kagalingan ay nakasalalay nang higit sa pagkain

Ang sopas ng tarator ay isang tradisyonal na ulam ng Bulgarian. Hinahain ang ulam ng malamig at tunay na kamalig ng mga bitamina. Ang sopas na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig. Kailangan iyon - 500 ML ng natural na yogurt (o kefir) - mantika - asin - ground black pepper - 4 na sibuyas ng bawang - 100 g mga walnuts - 4 na mga pipino - 1 bungkos ng dill Panuto Hakbang 1 Gupitin ang mga pipino sa manipis na piraso o rehas na bak

Sa mainit na mga araw ng tag-init, ang okroshka ay marahil ang pinaka-kanais-nais na ulam. Ngunit kapag nag-init ang init, nais mo ang pagkakaiba-iba, at pagkatapos ay isang resipe para sa isa pa, hindi gaanong nagre-refresh ang ulam upang iligtas - ang malamig na sopas na Bulgarian na "

Ang Gazpacho ay isang cool, nakakapresko, makapal at masarap na sopas na katutubong sa Andalusia, southern Spain. Sa paglipas ng mga siglo, ang recipe ay naging malawak na kilala at natagpuan maraming mga pagkakaiba-iba. Ang klasikong recipe ng gazpacho Tulad ng anumang tradisyunal na ulam na may isang daang kasaysayan, ang klasikong recipe ng gazpacho ay mainitang pinagtatalunan

Sa mainit na Espanya, ang malamig na soppacho na sopas ay ayon sa kaugalian na inihanda sa tag-init, ngunit ang isa pang nakakapreskong sopas na hinahain ng malamig ay hindi mas mababa sa kasikatan nito. Tungkol ito sa salmorejo. Kailangan iyon - 500 gr

Ang Gazpacho ay isang malamig na sopas sa Espanya na gawa sa minasang o pinuri na gulay, madalas na kamatis. Ang kasaysayan ng gazpacho ay nagsisimula sa simula ng ating panahon, kapag ang mga karaniwang tao ay naghalo ng tubig na may suka, langis ng oliba, bawang at lipas na tinapay

Ang Gazpacho ay isang malamig, nakakapreskong sabaw ng kamatis. Ang ulam ay unang lumitaw sa Andalusia, ngunit ngayon ay luto na ito sa buong mundo. Sa Espanya, ang gazpacho ay itinuturing na higit na inumin kaysa sa isang sopas, at samakatuwid ay maaaring ihain hindi lamang sa isang plate ng sopas, kundi pati na rin sa isang baso

Ang Gazpacho ay isang malamig na sopas sa Espanya batay sa mga kamatis. At kung sa bahay ito ay orihinal na inihanda ng mga pamilyang magsasaka, kung gayon sa ating panahon ang sopas na ito ay madalas na inaalok sa mesa para sa mga mayayamang tao

Ang puting repolyo ay isa sa mga pinakakaraniwang gulay sa gitnang Russia, at ang mga karot ay ginamit para sa pagkain sa halos 4000 taon. Ang mga gulay na ito ay isang kailangang-kailangan na sangkap ng sopas ng repolyo at sopas, salad at casseroles

Ang oras ng pagluluto para sa ulam na ito ay 30 minuto lamang. Ang mga cutlet ay lubos na nagbibigay-kasiyahan at makatas. Inirerekumenda na talunin ang karne nang mas maigi upang ang maximum na halaga ng juice ay itinatago sa loob. Kailangan iyon - 700 g veal fillet - 4 na itlog - harina - 5 maliit na karot - asin - ground black pepper - mantika - 1 kutsara

Ang ulam na Pransya na may isang tila kumplikadong pangalan ay nakakagulat na madaling ihanda. At ang mga produktong kinakailangan para sa kanya ay nasa bawat ref. Kailangan iyon - 2 eggplants - 2 zucchini - 3 kamatis - 1 sibuyas - 2 bell peppers - 3 sibuyas ng bawang - asin, langis ng oliba, sariwang halaman Panuto Hakbang 1 Una kailangan mong alisan ng balat ang sibuyas at chop ito

Ang Ratatouille ay isang simpleng ulam ngunit masarap na masarap. Inihanda ito mula sa iba't ibang gulay, maganda at maliwanag ito. Maghahanda kami ng ratatouille na may orihinal na sarsa ng sibuyas at paglalagay ng keso. Kailangan iyon Para sa ratatouille:

Ang Ratatouille ay itinuturing na napakapopular hindi lamang sa mga vegetarian. Mainam ito para sa keso ng kordero at kambing. Napakahusay din nito sa bigas at itlog. Mga sangkap: isang pares ng mga eggplants; 1 dilaw at pulang kampanilya

Ang ulam ng Pranses, o sa halip Provencal na lutuin - ratatouille, ang recipe na kung saan ay napaka-simple at nagsasama lamang ng ilang mga sangkap na magagamit sa mga chef - ay naging tanyag sa mga gourmet sa buong mundo. Ang pangalan ng ulam ay nagmula sa dalawang salitang Pranses - "