Diet food 2024, Nobyembre

Ang Persimmon ay isang winter sweet berry na nakatanggap ng maraming pangalan para sa pambihirang lasa nito. Pagkain ng mga diyos, winter peach, date plum, gourmet dream - lahat ng ito ay persimon. Ang mga maagang persimmon ay kilala na maghilom, nag-iiwan ng hindi kasiya-siyang lasa sa bibig dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tannic acid (tannin)

Ang sikreto sa paggawa ng masarap na mga pancake ng kalabasa ay ang harina ng sisiw. Ang harina ng chickpea ay gawa sa mga chickpeas, mga chickpeas na may masarap na lasa. Maaari mo itong bilhin na handa na. Kung bigla itong hindi lumitaw sa counter, maaari mong gamitin ang pea harina

Para sa tanghalian, ang pagkain ay dapat na nakabubusog at masarap. Karaniwang sopas ang pangunahing ulam. Ang likidong pampalusog na pagkain ay napaka-malusog, kaya ang sopas ay maaaring ihanda araw-araw sa pamamagitan ng pagpapares nito sa iba't ibang mga pangunahing kurso at mga pinggan

Sorbet, ice cream, jelly … Ang magagandang mga panghimagas na ito ay magbibigay sa iyo ng kasariwaan at maraming kasiyahan sa mga maiinit na araw na maalab. Kailangan iyon Raspberry sorbet: - raspberry 300 g; - tubig 150 ML

Ang mga produktong gawa sa bahay ay mas malusog kaysa sa mga produkto ng tindahan, at nalalapat din ito sa mantikilya. Ginawa mula sa totoong kulay-gatas, nang walang anumang mga additives, ito ay naging masarap at malusog. Pinaniniwalaang ang mga Hudyo ang unang nagsimulang gumawa ng mantikilya, nabanggit ito sa Lumang Tipan

Ang isang hindi pangkaraniwang cake na may mga seresa ayon sa isang orihinal na recipe ay tiyak na mangyaring ikaw at ang iyong mga mahal sa buhay. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 300 g margarine; - 3 baso ng harina

Ang bawat kapistahan ay nangangailangan ng tamang wakas sa anyo ng isang panghimagas. Madalas na nangyayari na ang isang tradisyonal na cake o matamis ay hindi na pukawin ang interes ng mga panauhin. Maghahanda kami ng isang maganda, orihinal at magaan na panghimagas mula sa mga strawberry na may champagne

Ang isang masarap at hindi pangkaraniwang pampagana ay isang maalat na cake. Hinahain ito sa mga buffet at banquet, na gawa sa nakahandang tinapay, walang lebadura o puff pastry. Maaari kang gumawa ng snack cake na may iba't ibang mga pagpuno - isda, pinausukang karne, de-lata o sariwang gulay, pagkaing-dagat, at caviar

Ang cake ay naging masarap, pambihirang at natatangi. Kahit na ang pinaka-sopistikadong gourmet ay magugustuhan ito. Ang biskwit ay mahangin, pinapagbinhi ng pagpapabinhi at cream. Pinalamutian ng mga tinadtad na mani. Kailangan iyon - 6 na kutsara

Upang maghanda ng isang napaka-masarap at maselan na cake na hindi kailangang lutong, kailangan mo ng banayad at sariwang marshmallow. Maipapayo na kumuha ng puti, nang walang anumang pagpuno at hindi na-douse sa anumang nasa itaas. Napakadali ng resipe

Ang cake ay naging kamangha-mangha at natatangi. Ibabad sa syrup, nilagyan ng jam at cottage cheese-marshmallow cream. Tumatagal ng 2-3 oras ng libreng oras upang magluto, ngunit ang resulta ay walang alinlangan na mangyaring mo. Kailangan iyon - 2 kutsara

Ang Marshmallow cake dessert na may mga prutas at berry ay masarap, maselan at mahangin. Ito ay isang kasiyahan upang tamasahin tulad ng isang dessert, gawin itong iyong sarili! Kailangan iyon - mag-atas na marshmallow - 9 na piraso

Hindi palaging nasa kusina, bukod sa iba pang mga aparato para sa paghahanda ng pagkain, mayroong isang sukat sa pagluluto. Ngunit kung minsan kinakailangan na sukatin ang mga sangkap nang tumpak hangga't maaari, at dito maaaring hindi gumana ang karaniwang pamamaraan ng pagsukat ng mata

Palagi mong nais na lutuin ang isang bagay na masarap at simple para sa iyong mga mahal sa buhay. Upang gawing mabango ang sopas at kaaya-aya sa lasa, idaragdag ko ito. Ang paggawa nito ay hindi talaga mahirap. Upang maghanda ng isang masarap at mabango na inihaw, kailangan mo ng isang karot at sibuyas (sibuyas at, syempre, puti, hindi pula)

Upang maibagsak ang sopas, sapat ang isang pabaya na paggalaw ng salt shaker, ngunit upang maitama ang pangangasiwa na ito, gugugol ka ng mas maraming pagsisikap. Gayunpaman, ang maalat na sopas ay hindi isang trahedya, ngunit isang nakakainis ngunit naaalis na hadlang

Ang Borsch ay isang pinggan sa tag-init kung saan ang lahat ng mga katas ng lupa, ang lahat ng kabutihang loob ng maiinit na maaraw na mga araw ay nakalatag. Ang lahat ng mga pinaka masarap at makatas na gulay ay nakikibahagi sa paghahanda nito bilang mga sangkap at punan ito ng kanilang panlasa at aroma

Ang pagkaing-dagat ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Totoo, hindi lahat alam kung paano magluto ng masarap na pusit o, halimbawa, hipon. Sa katunayan, walang mahirap dito. Kailangan mo lang maghanap ng magandang resipe. Kung gusto mo ng pagkaing-dagat, at ang kusina ay may isang mabagal na kusinilya, kung gayon ang resipe, na ilalarawan sa ibaba, ay angkop sa iyong panlasa

Ang baka ay mababa sa taba, kaya ang sabaw ng baka ay isang malusog na pagkain - pagpuno ngunit hindi mabigat. Ang sopas na ito ay maaaring ihanda sa iba't ibang mga gulay, tinimplahan ng mga cereal o pasta. Kailangan iyon - 0

Lean at sa parehong oras na pagpuno, ang sopas ay madaling ihanda. Ang mga benepisyo sa resipe na ito ay idinagdag na langis ng mais, na isang produktong pandiyeta. Kailangan iyon 2 l ng tubig 200 g bigas 4 na patatas 1 karot 1 maliit na sibuyas 1 kampanilya paminta 300 g mga nakapirming tinadtad na kabute 1 sibuyas ng bawang 3 kutsarang langis ng mais kalahating kutsarita ng asin ilang mga gisantes ng itim at puting paminta perehil

Ang sopas ng bigas at repolyo ay hindi nangangailangan ng anumang natatanging mga sangkap o mga espesyal na pagsisikap. Ang resipe nito ay simple at naa-access kahit sa isang walang karanasan na chef, at ang mga bahagi ng sopas ay itinatago sa mga stock ng halos bawat maybahay

Ang mga scallop ay isang kapaki-pakinabang na produkto, sa kanilang komposisyon 19% ay protina. Ang mga kalamnan ang pinakamasarap na bagay sa mga scallop, maaari silang pakuluan, pritong, gawing masarap na salad. Ang karne ay medyo matamis sa panlasa, kaya ang maanghang na damo ay madalas na idinagdag sa mga salad na may mga scallop, na hinahain ng mga maiinit na sarsa

Ang mga puso ng manok ay maaaring nilaga, pinirito, pinakuluang at inihurnong sa oven, idinagdag ang mga ito sa mga salad at inihaw. Ang isa pang pagpipilian sa pagluluto ay ang bigas. Ito ay isang matipid, malusog at napaka masarap na ulam, at tatagal ng hindi hihigit sa 30 minuto para dito

Sa kasamaang palad, madalas na nangyayari na ang gatas na iyong binili ay nagiging maasim. Sayang ibuhos ito, palagi mong nais na magluto ng kahit ano. Dito lumiligtas ang isang mabilis at madaling resipe batay sa maasim na gatas. Kailangan iyon - maasim na gatas 1 baso - itlog 3 piraso - granulated asukal 1 baso - kutsarita soda 1 kutsarita - harina 3 tasa - mga prutas ayon sa iyong panlasa - langis ng mirasol Panuto Hakbang 1 Paghaluin

Ang Borscht ay isa sa pinakatanyag na sopas sa Russia. Lalo itong magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon upang makapagpagaling pagkatapos ng walang pigil na kasiyahan. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng klasiko at Ukrainian borscht ay ang kawalan ng taba dito

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa pagluluto borscht. Ang Borscht ay maaaring maging malamig, tag-init, may mga kabute, sa istilong Ukranian, na may mga bola-bola, ngunit ang beets ang hindi maaring mag-sangkap sa bawat ulam. Siya ang nagbibigay sa borsch ng isang natatanging kulay ng burgundy at binibigkas na matamis na lasa

Maganda at makulay, ang sandwich cookie na ito ay mukhang kaibig-ibig mula sa likuran tulad ng ginagawa nito sa harap. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 1 itlog; - 1 tasa ng asukal; - 100 g ng mantikilya; - 1 baso ng harina

Ang berdeng borscht ay isa sa mga pinaka masarap na sopas, at dahil sa maraming halaga ng iba't ibang mga gulay at gulay maaari itong matawag na pinaka kapaki-pakinabang. Sa kabila ng malaking assortment ng mga produkto na bumubuo sa sopas na ito, napakasimpleng ihanda ito

Ang cinnabones ay isang panghimagas na napakapopular sa Europa. Sa kakanyahan, ang mga ito ay ang mga rolyo ng kanela na tinabunan ng mabangong mantikilya cream. Ito ang cream, ibinabad ang mga inihurnong kalakal, na ginagawang masarap sa masarap

Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga recipe para sa pagluluto borscht. Halos bawat pamilya ay naghahanda ng ulam na ito sa sarili nitong pamamaraan, pagdaragdag o pag-aalis ng ilang mga sangkap. Ang isang klasikong resipe ng Timog Ukraina ay napaka-kagiliw-giliw - ganito ang paghahanda ng borscht sa rehiyon ng Kherson

Sarapin ang iyong mga mahal sa buhay na may mabangong at masarap na borscht na may mga donut ng bawang, at ang kamangha-manghang ulam na ito ay magiging isang simbolo ng init at ginhawa sa bahay. Kailangan iyon Para sa borscht:

Ang wastong lutong laro ay matagal nang itinuturing na isang napakasarap na pagkain. Sa katunayan, kung ikaw ay mapalad at mayroon kang, halimbawa, isang bangkay na masugid na gusto mo, kailangan mo itong lutuin nang may mataas na kalidad. Ang proseso ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pag-agaw ng ibon

Ang gansa ay hindi tulad ng isang madalas na panauhin sa aming mesa, una sa lahat, ito ay dahil sa ang katunayan na kailangan mong mag-tinker nang kaunti sa ibong ito kapag pinuputol. Karaniwan, ang bangkay ng kahit isang batang gansa ay medyo mataba, kaya't hindi ito masyadong angkop para sa pagluluto - ang sabaw ay maulap at may isang katangian na madulas na aftertaste

Marahil, ang bawat maybahay ay nangangarap ng pagluluto ng isang bagay na hindi pangkaraniwang, ngunit sa parehong oras malusog at masarap. Isa sa mga pinggan na ito ay broccoli sopas. Ito ay hindi banayad, malusog pa at masustansiya. Ang pinggan ng broccoli ay isang mababang calorie at malusog na produkto

Nagbibigay ang artikulo ng ilang mga kagiliw-giliw na mga recipe para sa mga nakapirming pinggan ng kalabasa. Ang pagluluto ng mga nakapirming pinggan ng kalabasa sa bahay ay naiintindihan para sa maraming mga maybahay. Mula sa nagyeyelong kalabasa, maaari mong lutuin ang lahat na inihanda mula sa sariwa, ang pangunahing bagay ay i-defrost muna ito at pigain nang kaunti ang tubig

Ang mga masasarap na gulay ay gawa sa sarsa ng honey-mustard. Ang bahagi ng pinggan na ito ay napakahusay sa barbecue at bigas. Kailangan iyon - 200 g ng mantikilya; - 1 PIRASO. Ugat ng celery); - 8 mga PC. patatas; - 5 piraso

Spicy salad na may oriental note. Ang nasabing salad ay karaniwang hinahain bilang isang mainit na pampagana, ngunit kahit malamig, napupunta ito nang maayos sa iba pang mga pinggan at hindi mawawala ang lasa nito. Ang pangunahing bagay ay upang maghatid ng sariwang salad

Ang paninigarilyo ay nagbibigay sa lard ng isang espesyal na kaaya-aya na aroma, pinoprotektahan ito mula sa pagkasira, nagpapabuti sa lasa at hitsura nito. Ito ay isang mahusay na meryenda na pumipigil sa mabilis na pagkalasing sa pamamagitan ng paglikha ng isang proteksiyon layer sa lining ng tiyan

Ang pato ay isang labis na masarap na karne. Ang pato ay maaaring pinalamanan, nilaga, pinausukan, ginawang sopas, inihaw. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang teknolohiya, at pagkatapos ang karne ay magiging malambot at makatas. Oven-fried pato - isang klasiko ng genre Ang rosas na pato na may isang pampagana na tinapay ay palamutihan ang anumang kapistahan

Ang pato ay isa sa mga nakapagpapalusog na uri ng karne. Naglalaman ito ng maraming protina, mineral at bitamina. Maaaring lutuin ang pato sa iba't ibang mga paraan, ngunit kailangan itong i-cut nang maayos upang magawa ito. Kailangan iyon Pato Sangkalan Kutsilyo Panuto Hakbang 1 Maaari kang bumili ng parehong nakapirming pato at pinalamig na pato

Tradisyonal na inihurnong ang mga pato sa oven para sa isang maligaya na mesa na may mga mansanas, sinigang na bakwit at kahit mga dalandan, ngunit ang mga sopas ng karne ng pato ay hindi gaanong nakakainam at masarap. Mayaman ito sa mga bitamina B at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay

Ang mga karaniwang oats ay isang nilinang cereal na may bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang produkto ay lubhang kapaki-pakinabang, ginagamit ito sa gamot, pagluluto, cosmetology. Ginagamit ang mga ot upang maghanda ng harina - otmil at mga natuklap - pinagsama na mga oats, na nakuha sa pamamagitan ng pagyupi ng butil

Ang Oatmeal ay ang perpektong agahan. Naglalaman ito ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng digestive system, atbp. Ang ilan, ang pagbili ng mga siryal na hindi nangangailangan ng kumukulo o luto sa loob ng limang minuto, ay nasa banal na kumpiyansa na kumakain sila ng pinaka-kapaki-pakinabang na lugaw

Ang lugaw ng Oatmeal ay isang masarap at malusog na agahan. Subukang pag-iba-ibahin ito sa pamamagitan ng paghahanda ng sinigang na may hindi pangkaraniwang mga additives - prutas, mani, gulay at pampalasa. Gustung-gusto ng mga bata ang malambot na sinigang na may banilya at mga mani, habang ang mga kalalakihan ay maaaring maalok ng isang orihinal na bersyon na may "

Mula pa noong sinaunang panahon, sa Russia, ang Pokrovsky gingerbread ay itinuturing na isang paboritong kaselanan ng marami. Una itong inihurnong mga dalawang daang taon na ang nakalilipas. At hanggang ngayon, maraming mga maybahay ang nais na bumili ng gingerbread sa mga tindahan o maghurno nang mag-isa

Para sa maliwanag na bakasyon ng Pasko ng Pagkabuhay, maraming tradisyonal na naghahanda nang maaga - nagluluto sila ng mga cake, nagpinta ng mga itlog. O maaari kang gumawa ng mga cookies na may temang souvenir gingerbread na may temang Easter sa anyo ng isang liebre, cake ng Easter, mga itlog

Gamit ang simpleng recipe ng cookie na ito, madali kang makakagawa ng isang masarap na gamutin sa bahay. Upang magawa ito, kakailanganin mo lamang ng kaunting sangkap. Ang kuwarta ay simpleng masahin, ang pagluluto sa hurno ay tatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras

Ang cookie na ito ay tinatawag ding "milyonaryong cookie". Kung saan nagmula ang pangalang ito ay hindi alam, ngunit ngayon kahit na ang mga vegan ay maaaring ligtas itong lutuin. Kailangan iyon Para sa biskwit: harina ng trigo - 175 gramo

Ang mga matamis at malambot na cookies ng gingerbread ng honey ay maaaring ihanda nang mag-isa sa iyong bahay. Ang paglikha ng isang obra maestra ng kendi ay mangangailangan ng isang napatunayan na resipe, kaagad na magagamit na mga sangkap, at kaunting pasensya

Ang pinakakaraniwang sangkap sa kuwarta ay ang mga itlog, mantikilya at mga produktong pagawaan ng gatas. Gayunpaman, maaari mong gawin nang wala ang mga ito sa pamamagitan ng paghahanda ng masarap na mga manipis na pastry. Subukang gumawa ng cookies o isang pie na walang itlog - ang kuwarta ay magiging mahangin at magaan, at ang pagpuno o pampalasa ay magbibigay ng pangunahing lasa sa produkto

Ang term na "aspen" sa modernong botany at pagluluto ay nangangahulugang maraming mga pagkakaiba-iba ng mga kabute. Lahat ng mga ito ay nakakain at halos magkapareho sa kanilang panlasa, ngunit ang ilang mga pumili ng kabute, gayunpaman, ay naniniwala na ang ilang mga pagkakaiba-iba ay mas masarap kaysa sa iba

Mantikilya - mga kabute, na angkop hindi lamang para sa pagprito, kundi pati na rin para sa pag-atsara, pag-aasin, pati na rin ang paggawa ng mga sopas. Gayunpaman, upang maihanda ang isang masarap at malusog na ulam mula sa kanila, ang mga kabute ay dapat munang pakuluan

Russula - mga kabute na maaaring maasin, adobo o prito. Gayunpaman, maraming mga tao ang ayaw sa mga kabute na ito sa kadahilanang ang paglilinis ng naani na ani ay matagal. Ang Russula ay napaka masarap na kabute. Gayunpaman, mayroon silang isang hindi kasiya-siyang tampok - ang hina ng mga "

Sa mga tindahan, ang mga rosas na salmon ay maaaring mabili parehong frozen at pinalamig. Sa mga babae, makakahanap ka ng masarap na caviar. Kaya paano ka makakahanap ng isang babae na may caviar? Panuto Hakbang 1 Paano pumili ng pink na salmon na may caviar sa tindahan?

Ang mga pinggan ng isda ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong tanghalian at hapunan. Ang anumang mga isda ay isang hindi mapapalitan na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na microelement at bitamina, lalo na ang pulang isda. Maraming mga recipe para sa pagluluto ng isda na ito, isa na rito ay salmon stew na may mga gulay

Ang pagluluto ng Barbecue sa grill ay isa sa mga paboritong aktibidad ng aming mga kapwa mamamayan. Ito ay kapwa aliwan at pagkain, at para sa ilang mga kalalakihan ay isang pagkakataon upang ipakita ang kanilang mga kasanayan o muling magpakita ng kalupitan

Ang natutunaw na pastry na may lasa ng tsokolate ay magagalak sa kapwa mo at ng iyong mga mahal sa buhay! Kailangan iyon - Gatas - 240 ML; - Honey - 2 tsp; - Itlog ng itlog - 2 pcs.; - Mantikilya - 60 g; - Asin - 0.5 tsp

Ang mga mahilig sa tsokolate ay pahalagahan ang lasa ng mga chocolate fondant cake. Ito ay isang tunay na paggamot na maaaring ihanda sa loob lamang ng apatnapung minuto. Kailangan iyon - 150 g sour cream; - 120 g ng tsokolate

Ang masarap na mahangin na kuwarta ng bun ay maaaring gawin nang hindi gumagamit ng mga produktong hayop. Ang mga tsokolateng burger ay mabilis na maghanda at mainam para sa isang agahan sa katapusan ng linggo. Kailangan iyon - harina - 3

Ang makatas na pagpuno ng karne sa isang mapula-masa na kuwarta ay mabango at masarap na mga puti. Ang ganitong uri ng baking ay napaka-pangkaraniwan sa ating bansa, dahil sa kanilang katanyagan hindi sila mas mababa sa mga pie na may repolyo, jam o patatas

Ang mga pinggan ng Bashkir ay labis na hinihiling sa iba't ibang mga nasyonalidad. Ang mga ito ay makatas na Ufa langet, at karne na may homemade Bishbarmak noodles, at matamis na chak-chak, at mga pie na may karne ng wak-belyash. Ang Vak-belyash ay isang pastry na gawa sa walang lebadura na kuwarta na may iba't ibang mga pagpuno ng karne

Pagdating sa belyashi, ilang tao ang nag-iisip na ang ulam na ito ay maaaring maging payat, dahil ayon sa kaugalian ang belyashi ay mga pie na may karne. Ngunit sa mabilis na araw, maaari kang magluto ng mga puti ng vegan, hindi mas mababa makatas at masarap

Ito ay nangyari na ang babaing punong-abala ay hindi binibilang ang dami ng tinapay mula sa luya at sila ay medyo lipas. Hindi pinapayagan ang pagtatapon ng mga produktong panaderya, at sayang ang ginastos na pera. Ang isang mahusay na solusyon sa ganoong sitwasyon ay upang maghanda ng isang malamig na cake na hindi nangangailangan ng pagluluto sa hurno

Isang pasadyang bersyon ng klasikong flip-flop pie: may mga saging at puff pastry! Kailangan iyon - 400 g ng puff pastry; - isang maliit na harina para sa pagwiwisik; - 100 g ng mantikilya; - 100 g ng asukal; - 0.5 tasa mabibigat na cream

Hindi lihim na ang malamig na meryenda ay isang mahalagang bahagi ng maligaya na mesa. Maraming mga hostess ang nais na sorpresahin ang kanilang mga panauhin. Ang Olivier, vinaigrette at mga salad sa ilalim ng isang fur coat ay syempre masarap

Kung nagpaplano ka ng isang party na tsaa, kung gayon ang pinakamahusay na pagpipilian ng panghimagas ay isang malamig na cake na may mga marshmallow. Madali itong ginawa, bukod sa, mayroon itong kamangha-manghang maliwanag at pinong lasa. Kailangan iyon - marshmallow - 400 g

Nagpasya kang nilaga o pinirito ang isda. Ano ang gagawin sa mga ulo? Maaari mong, siyempre, ibigay ito sa pusa, ngunit ang mga ulo ng isda ay gumawa ng isang napaka-masarap na mayamang tainga. Sa oras na ito isasaalang-alang namin ang isang pandiyeta na bersyon ng klasikong sopas ng isda

Ang klasikong pila ng Uzbek ay patok sa Russia. Ang ulam ay naging napakasarap, nagbibigay-kasiyahan at maanghang. Napakadaling ihanda ang klasikong pilaf na resipe. Kailangan iyon - kaldero para sa pilaf; - fillet ng karne ng baka 700 g

Ang Pilaf ay luto kahit saan - mula sa India hanggang Espanya, ito lamang ang tinatawag na iba. Mas madalas - "pilav". Sa Russia, ang pilaf ay nagsimulang luto salamat sa mga imigrante mula sa Gitnang Asya, na pinipilit na ang fat-tail mutton lamang ang ginagamit sa tradisyonal na pilaf

Ang pangunahing lihim ng resipe na ito ay isang malaking halaga gulay. Ang ulam ay naging napakaganda, nagbibigay-kasiyahan at masarap, natutunaw lang ang karne sa iyong bibig. Napakadaling maghanda, na angkop para sa kapwa isang maligaya na mesa at isang pang-araw-araw na tanghalian

Mababang taba ng malambot na karne ng karne ng baka na may sarsa ng kabute, iginisa na sibuyas at tuyong alak ay mabango at napaka maanghang sa panlasa. At ang sariwa, malutong na arugula, mayaman sa mga bitamina at hibla, ay magiging isang mahusay na basehan para sa isang magaan at malusog na ulam

Paano maghurno ng mahangin na mga crumpet na may lasa sa labing limang minuto? Napakasimple! Kung susubukan mong gumawa ng mga crumpet ayon sa resipe na ito, tiyak na magiging masarap, malambing at napaka-pampagana ang mga ito! Kailangan iyon - 2 itlog

Ang nilagang karne ng baka na may gulay ay isang mahusay na mainit na ulam para sa parehong pagkain ng pamilya at maligaya na pagkain. Ang karne ay naging napakalambing, at ang mga nilagang gulay ay natunaw sa iyong bibig nang buo. Ang sarsa ng beer ay nagbibigay sa ulam ng isang espesyal na piquancy, kung saan nakakakuha ang baka ng kaunting maanghang na lasa at malt na amoy

Ang pinggan ng karne at gulay na ito ay batay sa isang ulam mula sa lutuing Georgia, na sikat sa pagkakaiba-iba at kayamanan ng lasa. Bon Appetit! Kailangan iyon - karne ng baka 500g -pato 7 pcs - talong 1-2 -mga kamatis -2 - paminta -1-2 -bow 1 -greens (perehil, dill) - bawang (2-3 clove) Panuto Hakbang 1 Gupitin ang sibuyas sa mga cube

Hindi lahat ay mahilig sa mantika sa form na kung saan ito ay ipinagbibili sa mga tindahan. Ito ay naiintindihan, madalas na maaari kang bumili ng alinman sa isang mahinang lutong produkto, o mantika nang walang isang solong layer ng karne. Iyon ang dahilan kung bakit - magluto sa bahay

Ang lugaw ng bigas ay madalas na lilitaw sa mga mesa bilang isang pinggan. Gayunpaman, maaari rin itong maging isang kahanga-hangang independiyenteng ulam. Ang pangunahing bagay kapag ang pagluluto ng bigas ay isinasaalang-alang ang ilan sa mga tampok ng paghahanda nito

Ang isa sa pinakamadali at pinakamabilis na pagkaing ihahanda ay isang omelet. Ang mga gaanong binugbog na itlog at isang kawali ang kailangan mo para sa isang klasikong omelet ng Pransya. Idagdag ang pritong patatas at mga sibuyas at mayroon ka handa na isang omelette ng Espanya

Ang kanela ay isang tanyag na pampalasa na malawakang ginagamit sa pagluluto. Mayroon itong isang matamis na amoy at isang hanay ng mga katangian ng pagpapagaling: nakakatulong ito sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapabuti ng aktibidad ng utak at memorya ng visual

Ang mga manok ay napaka maliksi na mga ibon at kung pinapayagan silang maglakad nang malaya, kung gayon ang bahagi ng ani ay ligtas na malasahan, at ang iba pa ay masisira. Samakatuwid, mas mahusay na itago ang mga ibong ito sa isang hawla o aviary na kung saan hindi sila makatakas sa kalayaan

Ang mga pinggan na inihanda gamit ang repolyo ay laging malusog at sapat na magaan. Kung nais mong pag-iba-ibahin ang iyong menu, pagkatapos ay maghanda ng isang cabbage casserole. Ang kaserol na ito ay magiging isang mahusay na hapunan at hindi kukuha ng maraming oras

Sa tagsibol at tag-init, nais mo ng mga bitamina. Ang berdeng borscht na may nettle, spinach at ligaw na bawang ay isang buong palayok ng mahahalagang bitamina. Huwag palampasin ang pagkakataon - gamutin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay sa berdeng sopas na may sabaw ng baka

Ang Pilaf ay isang tradisyonal na ulam ng mga bansa ng Malapit at Gitnang Silangan. Sikat din siya sa Russia. Ang bawat bansa ay may kani-kanyang lihim sa pagluluto, na binubuo sa paggamit ng iba't ibang mga sangkap at pampalasa. Ang pagpili ng bigas ay mahalaga sa paghahanda ng pilaf

Ang Solyanka na may pinausukang karne at puting repolyo ay magiging isang orihinal, masarap at kasiya-siyang tanghalian para sa buong pamilya. Kailangan iyon • 300 g ng baka sa buto; • 1 ulo ng sibuyas; • 3 adobo o adobo na mga pipino

Walang mabuti at masarap na tanghalian ay kumpleto nang walang mainit na unang kurso. Maraming mga recipe para sa paggawa ng hodgepodge, at ang bawat chef at bihasang maybahay ay may kani-kanilang mga lihim kung paano gawin ang ulam na ito na labis na masarap para sa buong pamilya

Isang magaan at malusog na salad para sa isang tanghalian o hapunan sa tag-init. Paglilingkod sa salad na ito na mainit o malamig na may pinakuluang bagong patatas na sinablig ng dill o mga sibuyas. Tamang-tama para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang

Isang magaan at kasiya-siyang salad na perpekto para sa mga malapit na subaybayan ang kanilang pigura. Ito ay naging malambot at makatas. Mga sangkap: Mga dibdib ng manok - 400 g; Mga kamatis - 2 mga PC; Talaan ng mustasa - 30 g

Ang dibdib ng manok ay isang pangkaraniwang sangkap na mahusay sa maraming mga salad. Kung susubukan mo ng kaunti, pagkatapos ay may dibdib ng manok maaari kang gumawa hindi lamang isang napaka-masarap na salad, ngunit din isang hindi kapani-paniwalang maganda

Ang Amursky salad ay napakapopular sa Malayong Silangan. Ang rehiyon na ito ay sikat sa pulang isda. Ang lahat ng kasiyahan ng Far Eastern salad ay nasa isang espesyal at pinakamahalagang sangkap - pinausukang isda. Ang ulam ay maayos sa anumang holiday, nagsisilbi itong isang mahusay na meryenda para sa serbesa

Ang offal ng manok ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa mga fillet. Mayaman sila sa mga amino acid, mahalagang micro- at macroelement, bitamina B, A, D. Maaaring gamitin ang mga puso ng manok upang maghanda ng maraming masasarap na pinggan para sa pang-araw-araw at maligaya na pagkain

Ang isa sa mga minamahal at tanyag na pinggan sa buong mundo ay may maraming iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ang pizza na may ham at kabute ay perpekto para sa mga mahilig sa mga pinggan ng karne. Ang masarap na aroma ng ham at maanghang na kabute ay maayos at nasiyahan ang gutom

Kamakailan lamang, ang dumplings ay itinuturing na pinakamababang pamantayan ng culinary art, pagkain para sa mga walang asawa at mag-aaral. Nakakahiya na ang sinaunang ulam na ito ay nakakuha ng ganoong katanyagan. Samantala, ang dumplings ay may mga sinaunang tradisyon

Ang lutuing Intsik, sa kabila ng exoticism nito, ay tanyag sa Russia. Ang ilan sa mga pinggan na inaalok sa mga restawran ng Tsino ay maaaring lutuin nang mag-isa - halimbawa, mga dumpling. Upang makagawa ng kuwarta para sa dumplings ng Tsino, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

Hindi kapani-paniwala ang masarap na tinapay ng custard ay maaaring gawin gamit ang iyong sariling mga kamay sa bahay. Sa kabila ng katotohanang kinakailangan ng mahabang panahon upang magluto, ang resulta ay isang napaka-masarap at mabangong tinapay na may isang malutong na tinapay

Ang isa sa pinakamatagumpay na sarsa para sa karne ay matamis at maasim. Ang tupa ay maaaring maging isang hindi pangkaraniwang at masarap na ulam kung lutuin mo ito ng tulad ng isang pulang gravy na kurant. Kailangan iyon - mga chops ng kordero 2 pcs

Ang tupa na na-marino na granada ay isang simple ngunit masarap na pagpipilian sa piknik. Mas mahusay na magluto ng karne sa grill, pagkatapos ito ay magiging mas mabango at mas juicier. Ang pangunahing bagay ay upang maayos na ma-marinate ang tupa sa loob ng maraming araw

Ang spaghetti na may malambot at makatas na dibdib ng manok ay isang masarap at badyet na pang-badyet na pinakaangkop para sa isang hapunan ng pamilya. Ang hindi maunahan nitong aroma at maanghang na lasa ay tiyak na mangyaring lahat ng mga miyembro ng sambahayan

Mas gusto ng maraming mga maybahay na magluto ng drumstick ng manok, sapagkat ang dibdib ay madalas na tuyo at kailangan mong malaman kung paano ito lutuin. Ayon sa resipe na ito, ang fillet ng manok ay naging makatas, at ang amoy ng tapos na ulam ay mahiwagang lamang

Ang kombinasyon ng makatas, mataba na dibdib ng manok at mga mabangong kabute ay popular sa maraming lutuing Europa. Subukang lutuin ang mga produktong ito dahil handa ang mga ito sa dalawa sa mga pinakatanyag na culinary na bansa - ang French at Italians

Isang orihinal na paraan upang makagawa ng pancake lasagna! Kailangan iyon - 200 g harina; - 200 ML ng gatas; - 5 itlog; - Pinong langis ng oliba para sa litson; - 2 kamatis; - 1 sibuyas; - Pitted olives (1 lata)

Isang simpleng resipe na may kamangha-manghang lasa. Ang pangunahing bentahe ng mga French buns ay ang kanilang pagkakapare-pareho. Kailangan iyon - lebadura puff pastry - 0.5 kg; - mga pasas - 200 g; - konyak o liqueur - 100 ML

Ang mga hita ng manok ay ang mataba na bahagi ng manok na perpekto lamang para sa mga ayaw sa puting karne. Mabilis at madaling lutuin ang manok, perpektong babad sa iba't ibang mga marinade, na ginagawang isang kailangang-kailangan na ulam sa kusina sa aming bilis ng buhay

Ang mga Croquette ay isa sa pinakatanyag na pambansang pinggan ng Dutch. Ang mga deep-fried crispy ball o silindro ay maaaring mapunan ng iba't ibang mga pagkain - patatas, karne, at kahit na hipon. Hinahain ang mga ito bilang isang meryenda para sa serbesa o bilang isang independiyenteng ulam na may mga french fries para sa isang ulam

Ang mga pie ng potato na pie ay mabango at nagbibigay-kasiyahan, lalo na kung inilalagay mo ang karne sa pagpuno. Ang resipe para sa gayong napakasarap na pagkain ay simple. Kailangan iyon - patatas - 200 g; - harina - 200 g

Ang Fish kebab, na niluto sa oven alinsunod sa resipe na ito, ay naging masarap lang. Ang pinggan ay hindi mura, ngunit para sa maligaya na pagtitipon ito ang pinaka-ito. Alalahaning ibabad ang mga tuhog sa tubig upang maiwasan na masunog ito kapag nagbe-bake

Ang patatas ay isang pang-ulam na maayos sa halos lahat ng pinggan. Maraming paraan upang magluto ng patatas. Isa sa mga pagpipiliang ito ay puff patatas. Ang mga nasabing patatas ay hindi lamang masarap, ngunit nakakainteres din na tingnan

Ang pinakasiguro na ulam para sa kasiyahan ang tiyan ng isang tao ay ang patatas na may karne. At walang makakalaban sa puff na patatas na niluto sa oven. Kailangan iyon - patatas - 1, 2 kg; - mga sibuyas - 3 mga PC.; - karne - 0

Ang peanut butter ay napakapopular. Matamis, masarap at masustansya, mainam ito para sa toast ng umaga. Ngunit ang mga may isang matamis na ngipin ay hindi dapat madala, dahil ang peanut butter ay napakataas ng calories - halos 600 kilocalories bawat 100 gramo

Sa diyeta ng sinumang tao, lalo na ang mga kasangkot sa palakasan, polyunsaturated fats (linoleic at folic acid, omega 3/6/9) at mga protina ay dapat naroroon. Ang mani ay isa sa mga pagkaing naglalaman ng mga ito. At ang peanut paste ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din

Sa buong mundo mayroong milyun-milyong mga mahilig sa keso, ang mga uri nito ay hindi mabilang. Mayroong kahit na mga may temang mga komunidad, pagdiriwang at pagdiriwang bilang parangal sa mga keso at kanilang mga tagagawa. Ang katanyagan ng keso ay dahil sa pagkakaiba-iba at tradisyon sa maraming mga bansa

Ang mga keso ay isang pambansang produktong pastry ng sinaunang Slavic at lutuing Ruso, na hugis bilog, puno, bilang panuntunan, na may keso sa kubo at, mas madalas, na may jam o jam. Maaari mo ring punan ang mga cheesecake ng mga sariwang berry

Hindi mahirap bilhin ang handa na kuwarta ng lebadura ng puff. Halos anumang supermarket ay nagbebenta ng frozen na kuwarta mula sa iba't ibang mga tagagawa. Posibleng maghanda ng maraming masasarap at magkakaibang pinggan mula rito. Puff pastry matamis na pinggan Ang biniling puff pastry ay nagbibigay ng isang malaking saklaw para sa pagsasanay ng mga kasanayan sa pagluluto sa bahay

Ang mga lutong bahay na cookies ng gingerbread ay maaaring maging tunay na gawa ng sining kung pinalamutian mo ang mga ito ng makukulay na matamis na glaze, pintura ng mga burloloy at pattern sa kanila. Kailangan iyon - 250 gramo ng pulbos na asukal

Ang Gingerbread ay isang paboritong kaselanan ng marami. Maayos silang sumama sa kape, tsaa, kakaw. Ngunit ano ang maaaring humantong sa labis na pagmamahal para sa naturang produkto? Maaari bang makasama ang iyong cookies ng gingerbread sa anumang paraan sa iyong kalusugan kung kinakain mo ito nang madalas at sa maraming dami?

Ang gumagawa ng tinapay ay isang kahanga-hangang imbensyon. Sa tulong nito, hindi ka lamang maaaring maghurno ng masarap na lutong bahay na tinapay, ngunit mabilis din na ihanda ang kuwarta para sa iba pang mga lutong kalakal, halimbawa, mga cheesecake na may keso sa kubo

Mayroong isang malaking bilang ng mga dessert sa mundo na nagkakahalaga ng pagsubok. Ang isa sa mga delicacy na ito ay maaaring tawaging Pokrovsky gingerbread. Ang kasaysayan ng Pokrovsky gingerbread Ang paggawa ng Gingerbread ay naging tanyag noong huling bahagi ng ika-18 at unang bahagi ng ika-19 na siglo

Upang makagawa ng isang masarap na cheesecake na may keso sa kubo, dapat kang kumuha ng daluyan o mataas na taba ng keso sa maliit na bahay. Ang produktong mababa ang taba ng pagawaan ng gatas ay hindi angkop para sa mga naturang lutong kalakal

Ang mga keso na may keso sa maliit na bahay ay isang paboritong pastry, na ang lasa ay pamilyar sa karamihan mula pagkabata. Hindi mahirap maghurno ng masarap at hindi kapani-paniwalang mga pampagana na cheesecake, ang pangunahing bagay ay ang gawing "

Ang mga nais na mangolekta at mabuhay ng hindi pangkaraniwang mabilis na mga recipe ay tiyak na magugustuhan ang dessert na ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang minimum na oras at mga produkto ay ginugol sa paghahanda ng orihinal at masarap na mga cheesecake mula sa mga dryers, at ang baking ay naging nakakainam, mabango

Ang tinapay na Rye, na labis na masarap, ay maaaring gawin sa bahay. Mas mahusay na gamitin ang pamamaraan ng pagmamasa ng walang lebadura na lebadura. Sa kasong ito, ang tinapay ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Paano gumawa ng lebadura na walang lebadura Sa unang araw ng paghahanda ng kulturang starter, ihalo ang 70 g ng harina ng rye at 100 ML ng maligamgam na tubig

Ang mga tradisyonal na Ossetian pie ay popular sa mga masarap na mahilig sa pastry. Ang mga manipis na bilog na tortilla ay maaaring gawin sa iba't ibang mga pagpuno. Upang maayos na maghurno ng isang Ossetian pie, kailangan mong sukatin ang mga sangkap nang tumpak hangga't maaari at ihalo ang mga ito sa tamang pagkakasunud-sunod

Ang pinakakaraniwang mga isda sa dagat ay maaaring magamit upang makagawa ng isang masarap na pie. Para sa resipe na ito, ang pollock o hake, halimbawa, ay perpekto. Ang cake ay mabango at malambot. At kung ito ay ginawa sa anyo ng isang isda, maaari mong sorpresahin ang sambahayan

Ang bawat maybahay ay maaaring maghanda ng mga mabangong pastry. Hayaan ang proseso ng pagluluto sa hurno na nangangailangan ng kaunting pagsisikap at oras, ngunit ang masasayang mukha ng sambahayan na higit pa sa pagbabayad para sa mga gastos na ito

Ang prun ay hindi lamang isang kailangang-kailangan na sangkap ng pinatuyong compote ng prutas na minamahal ng marami. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ito ay napaka malusog at masarap. Alam ng lahat ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa gastrointestinal tract

Ano ang gagawin sa isang mayamang catch sa tag-araw? Matuyo kana! Ang pagpapatuyo ng isda sa bahay ay hindi mahirap. Kailangan mong gumawa ng isang minimum na pagsisikap, at pinaka-mahalaga, maging mapagpasensya at hintayin itong matuyo. Kailangan iyon Isda, asin, lalagyan, kawit, ikid

Ang mga prun na sakop ng tsokolate ay isang tanyag na pagpapagamot ng DIY. Upang maging matagumpay ang dessert, kailangan mong bumili ng masarap na malambot na pinatuyong prutas at hindi magtipid sa pag-icing. Ang isang handa na delicacy ay lubos na angkop para sa isang regalo, ilagay lamang ang mga candies sa isang magandang kahon

Ang resipe para sa niligis na patatas ay lubhang simple, ngunit malayo ito laging posible upang makamit ang perpektong pagkakapare-pareho at panlasa. Upang maghanda ng niligis na patatas na karapat-dapat sa mesa ng hari, mahalagang obserbahan ang isang bilang ng mga nuances

Ang Egypt Basbusa ay isang dessert ng lutuing Arabian. Sa ibang paraan, ang delicacy na ito ay tinatawag ding semolina casserole. Sa palagay ko ang ulam na ito ay mag-aapela hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong mga anak. Kailangan iyon - semolina - 1 baso

Kung napansin mo ang isang mabilis na Orthodox o ginusto ang mga mababang kurso na unang taba, tiyak na masisiyahan ka sa sopas ng lentil. Upang makagawa ng Fakese Lentil Soup, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap: - mga brown lentil - 200 g

Ang lentil ay isang produktong mayamang protina na gulay na maaaring lutuin para sa pareho sa pangalawa at sa una. Ang magaan na sopas ng lentil ay isang malusog at masarap na pagkain sa pandiyeta na maaakit sa kapwa matatanda at bata. Kailangan iyon Lentil - 300 gr

Ang hindi inaasahang mga bisita sa pintuan ay maaaring hindi palaging mangyaring. Kaya magandang malaman ang isang recipe ng cake na maaaring gawin sa loob ng apatnapung minuto lamang. Kailangan iyon 1 tasa ng harina, 1 tasa ng asukal, 4 na itlog ng manok, 100 gramo ng pinatuyong prutas, 1/2 kutsarita ng kakaw, mga nakapirming prutas o berry para sa dekorasyon, banilya sa dulo ng kutsilyo, langis ng halaman, baking sheet o silicone baking dish, palito Panuto

Ayon sa isang malaking bilang ng mga consumer, ang anumang confectionery ay ang antipode ng lahat ng malusog, ngunit ang oatmeal cookies ay isang pagbubukod sa patakarang ito. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan nang mabuti ang komposisyon ng produkto at maunawaan kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang nakakapinsala dito

Ang Khachapuri ay isa sa pinakatanyag na pinggan ng lutuing Georgia. Ang Adjarian khachapuri na resipe ay pagmamay-ari ng mga Adjarians - ang mga tao ng Georgia na naninirahan sa timog-kanluran ng bansa. Ang mga khachapuri na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hugis ng isang bangka, sa gitna kung saan ang mga pritong itlog ay inihurnong

Ang "marmol" curd-chocolate casserole ay ginawa mula sa puting at tsokolate na tsokolate, kaya't nakuha ang gayong magandang epekto. Paghatid ng isang nakahandang kaserol na may tsaa o kape - pahalagahan ng iyong mga mahal sa buhay ang iyong mga pagsisikap

Marahil, maraming tao ang nakakaalam kung paano magluto charlotte. Kadalasan ang charlotte ay ginawa mula sa mga mansanas at niluto sa oven, ngunit walang pumipigil sa iyo na gawing mas mabilis ang prosesong ito at gamitin ang microwave para sa pagluluto sa hurno

Ang isang simple at masarap na panghimagas sa anyo ng mga microwave-bakar na mansanas ay pamilyar sa mga matamis na mahilig. Kahit na ang bahagyang lipas na mansanas ay angkop para sa kanya, na sa loob ng ilang minuto ay nagiging isang malusog na gamutin na puno ng hibla at bitamina

Ang sopas ng gisantes, at lalo na ang sopas na may mabangong pinausukang mga tadyang, ay isang hindi kapani-paniwalang masarap at kasiya-siyang ulam na hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap upang maghanda. Kahit na ang isang baguhang lutuin ay maaaring hawakan ito, at ang pea sopas na luto sa isang pressure cooker ay magiging masarap

Ang mga cutlet ay isang tanyag na ulam. Ang mga produktong semi-tapos na inihanda para magamit sa hinaharap ay perpektong nakaimbak sa freezer. Ang pagprito sa kanila ay hindi mahirap, at ang iba't ibang mga sarsa ay maaaring gawing isang masarap na pagkain ang isang pamilyar na ulam

Ang wastong pagyeyelo ay ginagarantiyahan ang pangmatagalang pagiging bago at orihinal na panlasa ng pagkain. Totoo ito lalo na para sa karne - pagkatapos magsinungaling ng kaunti sa freezer, nawalan ito ng kahalumigmigan at panlasa. Kung i-freeze mo ito kung kinakailangan, ang karne ay magsisinungaling sa loob ng 6 na buwan

Ang Frozen puff pastry ay maaaring maging batayan para sa mabilis at masarap na lutong kalakal, kapwa nakabubusog at matamis. Eksperimento sa pagpuno at hugis ng mga produkto, naimbento ng mga bagong kagiliw-giliw na mga kumbinasyon. Croissants na may almond cream Ihanda ang orihinal na bersyon ng sikat na French pastry, na pandagdag sa fatty puff pastry na may pinong almond cream

Ang sinigang na trigo sa Russia ay palaging isang tradisyunal na ulam. Hinahain ang lugaw na ito sa mga piyesta opisyal at araw ng trabaho. Ang tampok nito ay ang kakayahang sumipsip ng taba nang walang katiyakan. Magdagdag ng gulay o mantikilya, langis ng oliba o flaxseed at mapapansin mo kung paano sa tuwing nakakakuha ng bagong lasa ang lugaw, na nagbibigay sa mga benepisyo ng katawan at kasiyahan mula sa paggamit nito

Isaalang-alang na ang "Napoleon" sa puff pastry ay tiyak na magiging mahirap at tuyo? Walang kabuluhan! Ang resipe na ito ay magbibigay sa iyo ng isang napakarilag na babad na cake na may isang minimum na pagsisikap! Kailangan iyon - 1 kg ng puff yeast-free na kuwarta

Ang mga produktong gatas ay matagal nang tumigil sa pag-aari sa kategorya ng "murang". At higit na kinakailangan ang mga ito ng mga bata at matatandang tao - ang mga wala lamang labis na pera. At ito ay mas nakakasakit kung ang isang lata ng gatas na dinala mula sa merkado para sa pagsubok ay naging isang lata ng yogurt

Upang manatiling malusog at masustansiya ang mga gulay sa mahabang panahon, mahalagang mapanatili ang mga ito nang tama. Kung nag-freeze ka ng mga eggplants na sariwa para sa taglamig, magkakaroon ka ng isang produktong mayaman sa pectin, hibla, bitamina at mineral

Walang alinlangan sa pangangailangan na kumain ng mga prutas at gulay dahil sa kanilang nutritional halaga. Nasa mga gulay na naglalaman ang mga bitamina at karbohidrat na kinakailangan para sa katawan. Ang isa sa mga gulay na ito ay zucchini

Isang hindi kapani-paniwala na taong mausisa na napapaligiran ng maraming mga iskandalo at lihim, na pumapasok sa mga lupon ng gobyerno at patuloy na nasa ilalim ng baril ng pamamahayag. Ito ang restaurateur na si Yevgeny Prigozhin, na kilala bilang personal na espesyalista sa pagluluto ni Pangulong Putin

Ang mainit at mabangong sabaw ng manok ay nagpapalusog, nagbibigay ng isang magandang kalagayan, agad na inilalagay ka sa iyong mga paa sa panahon ng karamdaman. Sa malamig at dampong panahon, walang mas mahusay kaysa sa isang plato ng stock ng manok, ngunit sa pangkalahatan ito ay angkop para sa anumang oras ng taon

Ang anumang sopas ay hindi maihahanda nang walang basehan - sabaw. At bagaman kamakailan-lamang na pinag-uusapan ng mga nutrisyonista ang tungkol sa mga panganib ng ulam na ito, ang mga benepisyo ng mainit na sopas ay hindi maikakaila. Halimbawa, ang sabaw ng isda ay mayaman sa mahusay na hinihigop na mga elemento ng bakas

Ang pangunahing prinsipyo para sa paghahanda ng sabaw ng gulay ay pakuluan ang hugasan at alisan ng balat na mga gulay na may pagdaragdag ng iba't ibang pampalasa. Pagkatapos ng pagpipilit, maaaring magamit ang mga gulay sa kalooban, tandaan lamang na kapag nagluluto, ibinibigay nila ang karamihan sa mga microelement sa sabaw

Ang alak ay isang inuming nakalalasing, ang lakas nito ay nag-iiba sa pagitan ng 16-22% vol. Nakuha ito sa pamamagitan ng kumpleto o bahagyang pagbuburo ng grape juice. Minsan ang alkohol o iba pang mga sangkap ay idinagdag sa alak sa panahon ng proseso ng paghahanda

Ang isang salad na gawa sa sariwang repolyo at suka ay isang masarap, simple at lubos na mayaman sa bitamina. Maaari mong ihanda kaagad ang gayong ulam bago gamitin, pati na ihanda ito para sa taglamig. Sariwang repolyo salad na may suka at karot Kakailanganin mong:

Para sa amin, ang mga mangga ay kakaibang, bagaman ngayon ay mahahanap mo ang lahat sa mga istante ng tindahan. Ngunit sa mga rehiyon ng ekwador ng mundo, pamilyar sila sa aming mga mansanas. Sa India, ang mga prutas na ito ay nalinang mula pa noong ika-2 siglo BC

Ang pinirito na mga tadyang ng baboy ay isa sa pinakamadali at pinaka-kasiya-siyang pinggan ng karne upang maghanda. Mahusay na lutuin ang mga ito kapag walang maraming oras at pagsisikap upang lumikha ng isang masarap na hapunan. At ang adobo na sibuyas na idinagdag sa mga tadyang ay gagawing mas masarap at mabango ang ulam

Sa mga araw ng aming pagkabata, ang jam ay isang simple at nahulaan na ulam, ngunit ngayon ang panghimagas na ito ay inihanda gamit ang iba't ibang mga hindi pangkaraniwang sangkap. Kaya, ang mint jam ay hindi kapani-paniwalang masarap at sariwa

Ang mga binhi ng Siberian cedar ay itinuturing na isa sa pinakamahal na mani. Ang kanilang mga benepisyo ay kilala mula pa noong una. Ang mga nut ay natupok na hilaw, ginagamit din ito sa pagluluto, gamot, kosmetolohiya. Ang mga maliit at hindi kapansin-pansin na mga binhi ng cedar ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan

Mayroong tungkol sa 20 uri ng pine, na ang mga binhi ay mga mani, na angkop para sa pagkain. Ang mga nasabing mga pine ay lumalaki sa Europa at Asya, sa Hilaga at Timog Amerika. Ang mga manggagamot na oriental, mga shaman ng India at manggagamot ng Renaissance ay may alam tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pine nut

Ang mga pine nut at pine nut oil ay laging magagamit sa komersyo. Marami ang nakarinig na sila ay kapaki-pakinabang, ngunit ano nga ba ang kanilang pakinabang? Ang mga pine nut ay isang totoong kamalig ng mga bitamina at mineral, pati na rin ang mga protina at amino acid

Ang taglagas ay mayaman sa mga regalo. At ang isa sa kanyang pinakamagandang regalo ay isang kalabasa. Alamin ang nakahanda na creamy pumpkin puree sopas na hindi lamang mayaman sa mga bitamina ngunit masarap din. Kailangan iyon 1) Kalabasa - 500 gramo 2) Mga sibuyas - 1 ulo 3) Bawang - 1 sibuyas 4) Cream 10% - 100 milliliters 5) Tubig - 1

Ang sabaw ng kalabasa ay maaaring tawaging hindi lamang isang magandang, kundi pati na rin isang malusog na ulam - naglalaman ito ng maraming bitamina at karotina. Bilang karagdagan, mababa ito sa calories, kaya kahit na ang mga sumusunod sa diyeta ay maaaring isama ito sa kanilang diyeta

Nakakain ka na ba ng sabaw ng kalabasa na katas? Kung hindi, subukang ihanda ang ulam na ito sa iyong kusina. Ang katas na sopas ay matutuwa sa iyo ng maliwanag na kulay nito at mapahanga ang iyong puso sa pinong lasa at aroma nito. Kailangan iyon 600 g ng kalabasa (ang ipinahiwatig na timbang ay naka-peeled na gulay, nang walang alisan ng balat at buto)

Ang panahon ng kalabasa ay nasa puspusan na. Alamin kung paano gawin ang simpleng sopas na kalabasa na katas na ito, naging napakasisiya nito. Mapapanatili ng isang espesyal na teknolohiya ang lahat ng mga bitamina at gagawing kapaki-pakinabang ang sopas

Ang Agosto ay ang buwan kapag hinog ang mga kamatis. Naghahanda ang mga kababaihan ng iba't ibang mga meryenda mula sa kanila, asin, atsara, pakuluan ang ketchup o crush ang tomato juice. Mga resipe tulad ng Pag-canning ng mga kamatis, maraming marami, ngunit ilang tao ang sumubok ng siksikan mula sa mga kamatis

Ang peras ay ang reyna ng mga prutas, na nagdudulot ng malaking pakinabang sa katawan ng tao. Maraming paraan upang maihanda ito para sa taglamig. Palayawin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay na may orihinal na peras jam na may mga hiwa

Ang mga kamatis na adobo sa iba`t ibang paraan ay isa sa mga paboritong paghahanda sa taglamig para sa karamihan ng mga naninirahan sa ating bansa. Bilang pagbabago, maaari kang magluto ng mga hiwa ng kamatis na may mga sibuyas at halaman. Mga sangkap na kinakailangan para sa pagluluto ng mga kamatis sa mga hiwa (para sa 7 lata ng 1 litro):

Ang Cherry jam ay may kaaya-ayang mayamang lasa. Perpekto ito para sa paglikha ng mga homemade dessert at isang komportableng family tea party. Maaari kang gumawa ng jam sa iba't ibang paraan. Subukan ang maraming mga pagpipilian kung saan ang mga berry ay luto nang direkta sa mga buto

Ang batter cheese ay isang mabilis at masarap na meryenda na inihanda sa isang kapat ng isang oras at inihain na mainit. Gumamit ng iba't ibang uri ng keso, mag-eksperimento sa kuwarta at mga additives dito. Paghatid ng ginawang keso na may berdeng salad, sariwa at adobo na gulay, at iba pang mga deep-fried snack

Kagiliw-giliw at sariwang pie, masarap. Maaari nilang palitan ang isang cake ng kaarawan, dahil ang cake ay ganap na hindi sa anumang paraan mas mababa kaysa dito! Kailangan iyon - 5 itlog (para sa mga yolks); - 160 g ng asukal

Ang malambot na sponge cake na may pagpuno ng seresa ay isang pampagana at mabango na napakasarap na pagkain pareho sa pang-araw-araw na panghimagas at bilang isang matamis na ulam para sa isang maligaya na mesa. Maraming paraan upang makagawa ng isang cherry biscuit

Ang Shchi ay isa sa mga klasikong sopas ng lutuing Ruso. Sa parehong oras, ang bawat rehiyon ay may sariling recipe para sa kanilang paghahanda. Ang isang tao ay naglalagay ng patatas, ang isang tao ay tinimplahan ng sopas na may tinadtad na ugat ng kintsay, at ang isang tao ay nagdaragdag ng isang mapagbigay na bahagi ng tomato paste - ang sopas ng repolyo na luto ayon sa resipe na ito ay nagiging pula

Mayroong isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga sopas: karne, gulay, kabute, isda, atbp. Ngunit kung nais mong kumain ng bago, kung gayon dapat kang maghanda ng isang sopas na keso. Ang ulam na ito ay hindi kapani-paniwalang maselan sa panlasa, may creamy aroma, at napakadali at mabilis na maghanda

Ang Ukha na may cream ay isa sa pinakamaliwanag na pinggan sa lutuing Finnish. Ayon sa kaugalian, ang sopas na ito ay eksklusibong ginawa mula sa salmon. Ang minimum na halaga ng mga gulay ay idinagdag dito. Kailangan iyon - 500 g salmon - ground black pepper - asin sa dagat - mga black peppercorn - mantikilya - 5 maliit na patatas - 1 ulo ng sibuyas - 200 ML cream (1 baso) - harina - ilang mga sprig ng dill Panuto Hakbang 1 Alisin

Si Selyansky, royally, ni Peter - iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng pangalan ng tradisyunal na ulam ng Russia na ito ay nagpapahiwatig na ang sopas ng repolyo ay gaganapin sa mataas na pagpapahalaga sa Russia. Ang mga ito ay luto sa mga bahay na may iba't ibang mga kita

Normalisa ng Sauerkraut ang antas ng panunaw at asukal sa dugo, may epekto sa bakterya at laban sa pamamaga. Maaari kang magluto ng iba't ibang mga pinggan mula sa sauerkraut: ito ay nilaga ng karne at kabute, ginagamit ito bilang tinadtad na karne para sa litson na pato at piglet, pinakuluang sopas ng repolyo

Sa panahon ng malamig na panahon, napakahalaga na maghatid ng mga sopas para sa tanghalian. Pinapainit nila ang katawan at nagbibigay lakas. Tiyak na marami ang narinig tungkol sa atsara, ngunit hindi lahat ay inihanda ito sa bahay. Sa katunayan, walang mahirap sa paghahanda ng unang kursong ito

Ang isang diyeta na hilaw na pagkain ay isang paraan ng pagkain na hilaw sa pagkain. Dahil dito, ang salitang "jam" sa pag-unawa sa isang hilaw na pagkain ay may kondisyon na kahulugan, dahil ang mga produkto ay hindi dumaan sa proseso ng pagluluto

Ang Dogwood ay isang halaman sa pamilya ng dogwood na may maliit na makatas na drupes na may saklaw na kulay mula sa mapulang pula hanggang itim. Ang mga prutas na Dogwood ay kinakain at ginagamit sa katutubong gamot. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dogwood Ang mga berry ng Dogwood ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon

Ang Forest strawberry ay naiiba mula sa home strawberry sa mas maliit na sukat ng berry at higit na tamis. Ito ay mas malaki at mas matamis kaysa sa mga strawberry. Ang jam ng strawberry ay maaaring gawin sa iba't ibang mga paraan at pinapanatili ang maraming mga bitamina at mineral

Ang oras ng pagluluto para sa strawberry jam ay direktang nakasalalay sa nais na kapal ng dessert, gayunpaman, mayroong isang time frame kung saan hindi mo dapat "umangat" upang makatapos ng isang talagang masarap na produkto. Maraming mga recipe para sa paggawa ng strawberry jam, at alin sa mga ito ang magluluto ng mga berry, ang bawat maybahay ay nagpapasya para sa kanyang sarili, na umaasa sa pagkahinog ng prutas, ang nais na density ng produkto at pagigi

Maaaring gamitin ang mga strawberry upang makagawa ng hindi kapani-paniwalang masarap at mabangong jam, jam o confiture. Ang nasabing isang dessert na berry ay magpapasaya sa iyo at magpapaalala sa iyo ng tag-init sa malamig na gabi ng taglamig

Ang paggawa ng tsokolate sa bahay ay hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ito ay naging napakasarap at tunay na walang mga tagapuno na binili ng tindahan. Ang tanging disbentaha ng napakasarap na pagkain ay ang mataas na calorie na nilalaman

Ang pickled butter dish ay isang mahusay na pampagana para sa araw-araw at maligaya na mesa. Kahit na ang pinaka-mabilis na gourmets tulad ng maliliit na kabute sa isang maanghang na atsara, sa kanilang sarili at sa lahat ng uri ng mga salad

Ang isda ng dagat ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao. Ang Mackerel ay itinuturing na isa sa pinakamahalaga. Kasabay ng mataas na nutritional halaga, mababa ito sa calories. Walang hihigit sa 200 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ang regular na pagkonsumo ng mga isda ay nakakatulong upang mapagbuti ang metabolismo, paningin, memorya

Ang mga isda sa ilog at lawa tulad ng crian carp, pike perch, carp, perch ay mas madalas na luto sa sour cream kaysa sa mga isda sa dagat. Tumutulong ang maasim na cream upang labanan ang katangian ng amoy ng putik, ginagawang malambot at maselan ang karne ng isda

Ang Pike perch ay isang hindi karaniwang masarap na isda na may siksik, puting malambot na karne. Ang Pike perch ay masarap lalo na kung inihurnong sa oven. Ang pamamaraang ito ng paghahanda ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kaunting mga nuances ng natural na lasa ng natatanging produktong ito

Kung bumili ka ng isang pike perch at hindi mo alam kung ano ang magiging napakasarap na lutuin mula rito, subukang i-baking ito sa mga gulay sa oven. Gustung-gusto mo at ng iyong pamilya. Kailangan iyon - 600 g pike perch fillet

Sa taglamig, gusto mo ng sariwa, mabangong gulay. Upang hindi maghintay para sa tag-init at magbusog sa mga kapaki-pakinabang na bitamina sa gitna ng hamog na nagyelo, kailangan mong maghanda ng isang dressing ng gulay para sa mga sopas. Maaari itong magamit sa paghahanda ng sopas ng repolyo, atsara at kahit na borscht, pagdaragdag ng beets

Ang Pomelo ay isang kamangha-manghang galing sa ibang bansa na prutas na may kaaya-aya na matamis na lasa at tiyak na aroma ng citrus. Ang makatas, dilaw na prutas na ito ay maaaring gamitin hindi lamang bilang isang sariwang dessert, ngunit idinagdag din sa iba't ibang mga salad at pampagana

Ang mga puff ay isang maraming nalalaman at medyo tanyag na uri ng mga lutong kalakal. Ang puff pastry ay maaaring akitin sa kanyang mapula, pampagana na tinapay at natatanging gaan. At anong mga pagpuno ang wala lamang … Sa gayon, naglalaro ang iyong gana?

Pinapayagan ng multicooker ang hostess na maghanda ng masarap at malusog na pagkain na may kaunting gastos sa oras at enerhiya. Isa sa mga simple at malusog na pinggan ay ang inihurnong patatas na may manok. Kailangan iyon mga binti ng manok - 2 mga PC

Ang Chicken and Potato Pie ay isang masarap na ulam na maaaring ihain pareho bilang isang pampagana at bilang pangunahing kurso para sa isang hapunan ng pamilya. Ang cake na ito ay maraming mga recipe ng magkakaibang antas ng pagiging kumplikado

Ang mga medalyon ng Turkey ay puting karne, walang kulay at walang balat, inukit mula sa dibdib ng manok. Ang malambot na karne na ito ay maaaring matuyo nang bahagya, kaya't dapat na marino ito bago magbe-bake o balot ng makatas at mabangong bacon, na magbibigay sa ulam ng isang karagdagang, piquant na lasa

Ang mga tanyag na dumpling ng Ukraine, isang ulam ng pambansang lutuin, ay inihanda mula sa walang lebadura na kuwarta, pagkatapos ay pinakuluan at ihain na may kulay-gatas, crackling o keso sa maliit na bahay. Kailangan iyon Trigo harina 400 g

Ang masarap na mga biskwit ng almond na may isang katangian na "palda" at isang makintab na patag na ibabaw ay tinatangkilik ang nararapat na katanyagan at tagumpay. Ang masarap na napakasarap na pagkain ay maaaring sapat na dekorasyunan ng isang maligaya na mesa o kumilos bilang isang matikas na regalo na matamis

Ang protina cream ay maaaring magamit bilang isang pagpuno o bilang isang dekorasyon para sa kendi: cake, roll. Ang mga maliliit na dekorasyon ng kendi ay hindi lalabas dito, ngunit hindi nito binabawasan ang mga kalamangan: ang protein cream ay masarap at magaan

Ang anumang holiday ay naaalala para sa isang masarap na gamutin. Walang pagbubukod ang Bagong Taon. Ang inihaw na gansa para sa mga pagdiriwang ng Bagong Taon ay matagal nang naging isang sentral na ulam na naaalala sa buong taon. Kailangan iyon - gatong gansa - 1 piraso

Maaaring tangkilikin ang matamis na popcorn kahit saan, nasaan ka man: kapag nakakarelaks ka sa parke kasama ang iyong pamilya, nanonood ng mga pelikula kasama ang iyong minamahal, sa sinehan man o sa bahay sa isang malambot na sopa, na nakabalot sa isang mainit na kumot

Ang bawang ay isang tanyag na pananim ng gulay sa mga tao sa buong mundo. Malawakang ginagamit ito sa gamot bilang isang anti-namumula, ahente ng antiviral at, syempre, sa pagluluto, dahil mayroon itong isang masalimuot na tukoy na lasa at katangian ng amoy

Ang pinalamanan na manok ay maaaring maging pangunahing dekorasyon ng anumang maligaya na mesa. Ito ay pinalamanan ng mga gulay, bigas, mansanas, patatas o prutas, ngunit ang manok na may mga kabute at matapang na keso ay naging lalong nakakapanabik

Ang klasikong Olivier salad recipe ay may kasamang maraming sangkap, kabilang ang crab meat, pugo at caviar. Ang Olivier na may patatas ay isang mas matipid na pagpipilian, ngunit hindi gaanong masarap para doon. Kailangan mo lamang na ihanda nang maayos ang lahat ng mga bahagi ng salad, kabilang ang pagpapakulo ng mga patatas mismo

Sa hitsura, ang mantika na niluto sa mga balat ng sibuyas ay parang usok na mantika. Ngunit ang panlasa ay may ganap na sarili. Gayunpaman, mayroong isang sagabal sa resipe: tumatagal ng maraming araw upang magluto. Ngunit madali, masarap at isang minimum na abala

Ang bantog na manunulat na si Alexandre Dumas ay mahilig magluto at kumain ng sopas ng sibuyas. Mayroong mga orihinal na recipe para sa ulam na ito, na imbento ng isang nobelista. Ang recipe para sa sopas ng sibuyas na may husks ay may kaugnayan pa rin ngayon

Kadalasan walang sapat na oras upang maghanda ng mga kumplikado at masarap na pinggan, at madalas na tumutulong sa amin ang mga resipe, ang oras ng paghahanda na kung saan ay kinakalkula sa ilang minuto. Ang homemade pizza sa isang kawali na may isang maliwanag na lasa ay perpekto para sa pagpipiliang ito, dahil ang oras ng pagpapatupad nito ay hindi kahit 10 minuto