Masarap na pagkain 2024, Nobyembre

Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga pakinabang ng isda at pagkaing-dagat ay nabanggit. Hindi lamang ang mababang calorie na nilalaman ng isda ang pinahahalagahan, kundi pati na rin ang komposisyon nito, na nagpapayaman sa katawan sa mga sangkap na kinakailangan para sa paggana

Lahat tayo ay nais na maging malusog, magmukhang maganda at hindi mawawala ang ating kagandahan sa ating pagtanda. Sa ito, tumutulong sa amin ang pagkaing-dagat, na hindi pa matagal na ang nakaraan ay itinuturing na isang napakasarap na pagkain, at ngayon madali silang matatagpuan sa anumang supermarket

Ang isda ay isa sa pinakaluma at pinakamahalagang mga produktong pagkain. Hindi lamang siya may kaaya-aya na lasa, ngunit isang buong kamalig din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Inirerekumenda ang pagkaing-dagat na ito para sa mga bata at matatanda, lalo na ang mga nagdurusa sa kolesterol o kawalan ng anumang mga mineral at bitamina sa katawan

Pasta nera, ito ang tinatawag na black pasta sa Italya. Ang pasta na may cuttlefish ink ay hindi sanhi ng pagkalito sa mga gourmet ng Italyano at kabilang sa kategorya ng mga produktong pang-dietary harina. Malusog, mataas sa hibla, kinuha nila ang kanilang nararapat na lugar sa menu ng mga pinakamalaking restawran sa buong mundo

Kamakailan lamang, parami nang parami ang pinag-uusapan tungkol sa berdeng bakwit, at lalong nadagdagan ito sa malalaking tindahan at supermarket. Ang pagkakaiba nito mula sa karaniwang bakwit ay hindi ito pinirito, na pumipigil sa pagkasira ng mga bitamina at mineral

Ang resipe para sa paggawa ng apple pie ay napakapopular sa mga maybahay. Napakadaling gawin ang apple pie, at tumatagal ito ng napakakaunting oras at nangangailangan ng kaunting sangkap. Maaari kang magdagdag ng isang orihinal na pagkakaiba-iba sa isang tradisyonal na ulam - magdagdag ng keso sa maliit na bahay

Ang Buckwheat ay kilala at mahal ng halos lahat ng pamilya. At gaano kasarap ang sinigang ng bakwit para sa agahan! Ngunit para saan talaga ito mabuti? Hindi lahat ng tagahanga ay maaaring sagutin ang katanungang ito. Ang Buckwheat ay isang tunay na mahiwagang halaman

Kaya, sabihin mo sa akin, alin sa atin ang nais na palayawin ang ating sarili ng pula o itim na caviar? Walang ganyang tao! Ngunit kahit na ang pinaka-matalim na tagapagsama ng napakasarap na pagkain na ito, upang ilagay ito nang banayad, ay hindi malulugod kung ito ay lumabas na ang lutuin, kapag nagluluto ng caviar, ay napakalayo ng asin

Napakadaling ihanda ang buong lutong manok, dahil hindi ito tumatagal ng maraming oras. Ito ay sapat na upang coat ito ng pampalasa, sarsa at ilagay sa oven para sa isang tiyak na oras. Habang niluluto ang manok, maaaring gastusin ng hostess ang kanyang libreng oras sa iba pang mahahalagang bagay

Ang iba`t ibang mga prutas at berry sarsa ay mahusay na kasama ng karne, isda at manok. Ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga recipe para sa tulad ng isang additive mula sa hinog na mga aprikot. Napakainteres at orihinal na sarsa. Kailangan iyon - 600 gramo ng mga sariwang aprikot

Ang kumbinasyon ng tamis at maalat na piquancy na may makatas na inihurnong manok ay magiging masigasig na tagahanga ng lutuing Hapon! Kailangan iyon - 100 ML ng tubig; - 1 maliit na sibuyas; - 100 ML pulang miso paste; - 1 malaking manok

Karaniwang bagay ang pagluluto ng manok. Hindi mo sorpresahin ang sinuman na may maraming mga recipe para sa pinggan mula sa ibong ito. Hindi mahalaga kung paano mo lutuin ang malambot na karne na ito, lahat ay magiging masarap. Upang malutas ang tanong kung paano ka pa maaaring maging sopistikado upang humanga ang mga panauhin at bahay, maaari mo sa isang orihinal na paraan

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang linisin ang katawan ng mga lason, ang mga eksperto ay tumawag sa isang "berde" na diyeta, na gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng pagbawas ng timbang sa katawan. Ang 3 kilo ng labis na timbang ay madaling mawala sa isang linggo lamang, ngunit napapailalim sa lahat ng mga patakaran at ehersisyo mula sa seksyong "

Ang mga prutas ay minamahal ng marami para sa kanilang pagiging bago, juiciness at kamangha-manghang aroma. Hindi sila nangangailangan ng paggamot sa init, na nangangahulugang maaari silang kainin sa anumang sitwasyon. Bilang karagdagan, ang prutas ay isang malusog na pagkain na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap

Ang salmon, na tinatawag ding Atlantic salmon, ay isang malaking malaking isda, ngunit mas kapaki-pakinabang na bilhin ito sa isang buong bangkay. Samakatuwid, ang tanong kung paano mag-imbak ng sariwa o gaanong inasnan na salmon ay interesado sa marami

Ang bawat isa ay nais na magkaroon ng maganda at malusog na balat, ngunit hindi lahat ay may oras para dito. Sa gayon, o tila, kahit papaano. Ito ay lumabas na kung kumain ka ng ilang mga pagkain araw-araw, makakatulong ito na ibalik ang iyong balat sa isang malusog na hitsura

Ang mga pagkain na kinakain ng isang tao ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalusugan. Gayundin, ang ilang mga uri ng pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon at lakas ng isang tao. Natukoy ng mga siyentista ang mga pagkain na may positibong epekto sa aktibidad ng utak

Sa mga grocery store, mahahanap mo ngayon hindi lamang ang table salt, kundi pati na rin ang salt sa dagat. Ang gastos nito ay isang order ng magnitude na mas mataas, kaya't hindi lahat ay nagpasiya na bilhin ito. Bukod dito, hindi alam ng lahat kung paano naiiba ang asin sa dagat mula sa table salt

Ang klasikong sopas ng isda ay nakikilala sa pamamagitan ng matamis na lasa at mayaman na sabaw na may kalat. Upang maihanda ang gayong ulam, dapat kang gumamit ng isang espesyal na isda, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang mabango, bahagyang malagkit na sabaw

Sinabi ng isa sa mga alamat ng Greek na ang mga binhi ay bunga ng paninibugho at pagmamahal. Ang anak na babae ng hari ng Babilonia ay inibig sa diyos ng araw na si Apollo, ngunit mas gusto niya ang kanyang nakababatang kapatid kaysa sa kanya

Ang abukado ay may malaking potensyal para sa katawan ng tao, ang prutas na ito ay mayaman sa bitamina B at E, at naglalaman din ng maraming halaga ng mga elemento ng pagsubaybay. Mas mahusay na gamitin itong hilaw - sa ganitong paraan mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang itlog ay isa sa mga mapagkukunan ng protina. Naglalaman ang produktong ito ng mas maraming protina kaysa sa karne o gatas. Ang itlog ay isang partikular na mahalagang produkto para sa mga regular na naglalaro ng palakasan. Kumakain ng mga itlog Ang mga itlog sa pagluluto ay hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, kaya't ginugusto ng karamihan sa mga tao na magluto ng mga itlog para sa agahan

Kapag nag-aasin ng caviar, madalas na kinakailangan upang linisin ito mula sa mga pelikulang tinatawag na ovaries. Kung hindi man, ang lasa nito ay magdurusa nang labis - makakatikim ito ng mapait. Panuto Hakbang 1 Ihanda ang caviar brine

Ang honey ay honeydew at floral. Kabilang sa mga pinakatanyag sa Russia ay ang akasya, bakwit, kalamansi, kastanyas. Ayon sa pagkakapare-pareho nito, ito ay likido at nabuo mula dito na "lumiliit" na pulot. Ngunit upang mapili ang tamang honey at hindi magkamali sa pagbili, ang kaalamang ito ay hindi sapat, kailangan mong pag-aralan ang mga detalye

Ang pinong at masarap na mackerel ay isa sa pinakatanyag na uri ng isda. Ang karne ng Mackerel ay medyo mataba, walang maliit na buto. Mas mahusay na gupitin ang bangkay na sariwa-nagyelo, dahil ang karne ng nalusaw na isda ay gumuho. Ang Mackerel ay hindi kailanman hinuhugasan:

Ang Indian Chicken Soup ay isang mayaman, nakabubusog at napaka-mabango na ulam na Indian. Dahil ito ay masyadong maanghang, hindi ito magiging labis upang babalaan ang mga bisita at sambahayan tungkol sa mga kakaibang katangian ng sopas na ito bago kumain

Ang mga sibuyas ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa maraming mga pinggan ng Russia at ang pangunahing tumutulong sa paglaban sa mga sipon. Samakatuwid, ang bawat isa sa atin ay kailangang malaman kung paano pumili at mag-iimbak ng mga sibuyas nang tama

Ang resipe na ito ay wala sa anumang libro, ito ay isang kamangha-manghang at hindi kapani-paniwalang himala ng pagluluto ng Chicken Sagwala. Kailangan iyon - Chicken fillet - 1 kg - Spinach - 250 g - Tomato (malaki) - 2 mga PC

Ang ulam na ito ay nagmula sa lalawigan ng Tsino ng Sichuan. Maraming mga pagkakaiba-iba kung paano magluto ng Sichuan na manok. Ang ilang mga chef ay nagdaragdag ng luya sa base ng toyo. Ang iba - sili sili, ang iba ay nag-aatsara ng mga fillet sa rice vodka o sherry

Hindi karaniwan at napaka masustansyang lutuing India ng cauliflower at sariwang patatas na may pagdaragdag ng harina ng sisiw sa isang masarap na sarsa ng kamatis-yogurt. Ang pagluluto ay tumatagal ng kaunting pasensya at kasanayan, ngunit ang mga resulta ay lalampas sa inaasahan

Ang tabaka ng manok ay itinuturing na isang pagkaing Caucasian. Ang bangkay ay inihanda sa isang espesyal na kawali, na may isang espesyal na takip. Ang kagamitan sa sambahayan na ito ay tinawag na "topaka". Ang salitang ito ay sumailalim sa isang pagbabago at kalaunan ay nagsimulang maging tunog tulad ng "

Ang lemon ay maaaring tawaging isang natatanging prutas dahil mayaman ito sa mga bitamina at mineral. Sa komposisyon nito, ang isang lugar ng karangalan ay ibinibigay sa bitamina C, kahit na marami sa kanila, pati na rin ang mga mineral, sa produkto

Ang litsugas ay 95% na tubig, ngunit ang natitirang 5% ay mga bitamina, protina, karbohidrat, pandiyeta hibla at iba pang mga nutrisyon. Ang calorie na nilalaman ng halaman na ito ay napakababa - mga 15 Kcal bawat daang gramo ng produkto. Ang nilalaman ng mga nutrisyon sa salad Naglalaman ang litsugas ng isang malaking halaga ng bitamina B, E, K at PP, iron, potassium, calcium, carotene, phosporus salts, folic acid at iba pang mga microelement

Ang mga sibuyas ay isa sa ilang mga pagkaing matatagpuan sa bawat bahay. Ito ay durog sa una at pangalawang kurso, sa mga salad at inihurnong kalakal, idinagdag sa mga barbecue marinade, atbp. Ngunit iilang tao ang nakakaalam na ang mga ordinaryong sibuyas ay maraming mga katangian ng pagpapagaling at makakatulong upang makayanan ang maraming karamdaman

Kung pinili mo ang tamang mga sangkap, maaari kang gumawa ng isang hindi karaniwang masarap na panghimagas kahit na mula sa ordinaryong tinapay. Ito ang ipinanukala kong gawin. Wala akong pag-aalinlangan na ang gayong napakasarap na pagkain ay mapahanga ka at agad na magugustuhan

Ang isang tradisyonal na nakabubusog na agahan sa Ingles, na tinatawag ding isang buong agahan, ay nagsimula pa noong unang bahagi ng ika-19 na siglo, sa panahon ng Victorian. Hinahain ito sa mesa ng pareho sa itaas at gitnang klase. Sa panahon ng rebolusyong pang-industriya, naging tanyag din ito sa mga manggagawa, dahil pinayagan silang mag-recharge ng kinakailangang lakas

Pinaniniwalaan na ang basil ay isang anti-stress herbs, isang pampalasa na nagpapabuti sa kalooban at tono, pinapanatili ang isang maayos na isipan at isang solidong memorya. Ito ay isang pampalasa para sa isang mahusay na gana sa pagkain. Maraming eksperto sa pagluluto ang tumawag sa kanya bilang hari ng mga mabangong halaman

Ang mabangong basil ay isang nakakain na halaman ng berde o lila na kulay, na may binibigkas na maanghang na aroma at isang nakakapresko na aftertaste. Karaniwan, ang halaman na ito ay ginagamit sa pagluluto bilang isang pampalasa para sa iba't ibang mga pinggan o isang sangkap sa mga salad

Ilang sprigs lamang ng basil ang maaaring baguhin ang lasa ng anumang ulam. Ang pampalasa na ito ay idinagdag sa mga salad, sopas ng gulay, sarsa ng pesto. Ginagamit ang basil kasama ng iba pang pampalasa at halamang gamot, at ang mga dahon nito ay ginagamit upang palamutihan ang mga pinggan

Mukhang walang mahirap sa pag-defrosting at paghahanda ng isda para sa pagprito. Ngunit ito ay sa unang tingin lamang. Kung hindi mo alam ang ilan sa mga lihim ng prosesong ito, ang isang kapaki-pakinabang na produkto ay magiging lugaw. Siyempre, maraming nakasalalay sa uri ng isda, ngunit may mga pangkalahatang tuntunin para sa defrosting at paggupit

Ang resipe para sa pinakamabilis na homemade pita chips. Ang mga ito ay hindi mas masahol kaysa sa mula sa tindahan. Isang mahusay na pampagana para sa anumang uri ng beer. Maaari kang magluto ng mga pita chip na may anuman, na may paminta, herbs, sour cream, mustasa, luya, ang lahat ay nakasalalay sa iyong imahinasyon

Ang mga chip ay isa sa mga tanyag na meryenda ngayon na mahusay na kasama ng beer o tulad din ng meryenda. Gayunpaman, ang mga chips na binili ng tindahan ay naglalaman ng maraming hindi malusog na preservatives at mga kulay. Upang mapanatili ang iyong katawan, maaari mong maghanda nang nakapag-iisa ang isang ulam mula sa manipis na Armenian lavash sa loob ng ilang minuto

Ang pampagana ng pampalasa ay isang madaling ihanda, ngunit lubos na maraming nalalaman pinggan. Sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa mga pagpuno, maaari kang gumawa ng pagkain para sa holiday table at pang-araw-araw na pagkain. Ang mga meryenda ng malavash na pinalamanan ng pulang isda, gulay, de-latang pagkain at iba pang mga produkto ay makakatulong sa pag-iba-ibahin ang karaniwang diyeta

Malapit na ang pagdiriwang, maraming mga ideya at resipe sa iyong ulo, ngunit walang angkop? Gumawa ng simple ngunit masarap na pita ng tinapay para sa iyong talahanayan sa holiday. Gumawa ng masaganang mga rolyo ng salmon, malambot na salad, crispy chips na may makapal na sarsa, o mga creamy cream cream envelope

Marahil, ang mga beet ay maaaring maituring na isa sa mga simbolo ng lutuing Ruso. Marami kaming mga resipe para sa pinakuluang at nilaga ang root na gulay na ito, ngunit maaari ba itong kainin ng hilaw? Una sa lahat, dapat pansinin na ang mga beet ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral at folic acid, samakatuwid sila ay lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan

Ang honey ay isang tanyag na produkto sa mga residente ng Russia at higit pa. Kahit na sa mga lumang araw na ito ay itinuturing na likidong ginto. Ang honey ay kapaki-pakinabang para sa mga may sapat na gulang at kahit na ang pinakamaliit; maaari itong magamit ng mga diabetiko at sa mga nais mangayayat

Kabilang sa maraming mga pagkakaiba-iba ng bee honey, taiga honey ay itinuturing na pinaka mahalaga at masarap. Ang mga natatanging katangian at hindi magagandang aroma ay ang merito ng malinis na kagubatan at malinis na mga ecologically na rehiyon ng Siberia

Ang mga Mandarin ay tinatawag na eksklusibong prutas ng Bagong Taon. Ang kanilang paggamit sa napakaraming nilalaman ng bitamina C. Sinasabi ng mga eksperto na ang isang pares ng mga tangerine sa isang araw ay makakatulong na palakasin ang immune system at babaan ang kolesterol

Ang mga ligaw na bubuyog ay kamangha-manghang mga insekto: gumagawa sila ng ligaw na pulot na hindi kapani-paniwalang mahalaga at natatangi sa lahat ng mga katangian at katangian nito. Ang kapaki-pakinabang at tanyag na produktong ito sa buong mundo ay malawakang ginagamit sa alternatibong gamot para sa kumplikadong paglaban sa mga karamdaman at bilang pangkalahatang gamot na pampalakas

Ang Passion fruit ay isang prutas na kabilang sa pamilyang Passionflower. Ang tinubuang-bayan ng halaman na ito ay ang Brazil, mula doon umalis ito patungong Timog-silangang Asya, Timog Africa at iba pang mga bansa. Ang prutas na ito ay itinuturing ng marami na pinaka masarap sa buong mundo

Ang mga kabute ay itinuturing na isang napakasarap na pagkain at maaari kang magluto ng maraming masasarap na pinggan at magagaling na meryenda mula sa kanila. Alam ng maraming tao na ito ay isang mapagkukunan ng mahalagang protina ng gulay, ngunit dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga kabute ay maaari ding magamit bilang mga gamot

Ang puti ay nag-iisa lamang sa lahat ng mga kabute na hindi nagbabago ng kulay kapag gupitin, luto at tuyo. Ang natitira ay nagdidilim at naging itim din. Kaya't ang pangalan nito. At ang pamagat - ang hari ng mga kabute - natanggap niya dahil sa natatanging halaga ng nutrisyon

Ang mga igos ay itinuturing na isang sinaunang nilinang halaman. Ang kulay at laki ng prutas nito ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba. Ang mga igos ay malawakang ginagamit sa pagluluto upang magdagdag ng magandang lasa sa mga pinggan. Maaari kang makipag-usap nang walang hanggan tungkol sa mga pakinabang nito

Ang palay ay isa sa pinakatanyag na mga pinggan sa karne at mga pinggan ng isda. Nagsisilbi din itong batayan para sa maraming mga independiyenteng pinggan, tulad ng pilaf. Ang pagkain ng bigas ay maaaring kapwa makinabang at makapinsala sa katawan

Ngayon, ang ligaw na bigas ay nakakakuha ng higit at higit na kasikatan hindi lamang sa mga gourmets, kundi pati na rin sa mga tagasuporta ng isang malusog na pamumuhay. Ito ay pinaniniwalaan na mas kapaki-pakinabang kaysa sa puting katapat nito

Ang bigas ay isa sa pinaka sinaunang mga siryal para sa pagkonsumo ng tao. Nakakuha ito ng partikular na katanyagan sa Silangan, ngunit sa ibang mga bansa sa mundo ang kulturang cereal na ito ay laganap. Ginagamit ang bigas upang maghanda ng iba`t ibang pinggan:

Ang ligaw na salad ng bigas ay tumatagal ng 70 minuto upang maluto. Ito ay naging isang masarap na meryenda sa pagdidiyeta na angkop din para sa mga araw ng pag-aayuno. Kailangan iyon Para sa apat na servings: - ligaw na bigas - 1

Kung ang peras ay isa sa iyong mga paboritong prutas, dapat mong malaman kung anong mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina ang mga prutas na ito. Salamat sa prutas na ito, maaari mong dagdagan ang kaligtasan sa sakit, makakuha ng sapat na halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay at pagbutihin pa ang iyong kagalingan

Ang tahanan ng ninuno ng bakwit ay ang Hilagang India. Sa mga sinaunang panahon, ang produktong ito ay tinatawag ding "itim na bigas" dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Nakasalalay sa antas ng paggiling, maraming mga kategorya ng bakwit ang nakikilala:

Ang mga pakinabang ng mga berry ay nasabi at nasulat nang marami. Gayunpaman, hindi ito magiging labis upang maalala na ang mga berry ay ang pinakamahalagang mapagkukunan ng mga antioxidant, maiwasan ang cardiovascular, oncological at iba pang mga sakit, literal na ipagpaliban ang pagtanda

Ang pananaliksik na isinagawa ng mga British scientist ay nagpakita na ang tuna ay may mga natatanging katangian na pumipigil sa paglitaw ng cancer at iba pang mga tumor. Ang Tuna ay isang natatangi at ligtas na uri ng isda din dahil hindi ito nagpapahiram sa parasite infestation

Ang gooseberry (hilagang ubas) ay isang halaman na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga berry, na maaaring matupok hindi ganap na hinog, naglalaman ng maraming bitamina, angkop ang mga ito para sa nutrisyon sa pagdidiyeta

Masarap ang lasa ng abukado at makikinabang sa iyong kalusugan kung ang prutas ay hinog at hindi nasira. Paano hindi magkamali sa pagpipilian? Anong mga pamantayan ang dapat mong bigyang pansin upang hindi mabigo sa pagbili pagkatapos? Ang mga pangunahing puntong dapat asikasuhin kapag pumipili ng isang abukado ay:

Hindi lahat ng mga tao ay sambahin ang malunggay at isama ang pampalasa sa kanilang menu na medyo regular. Ngunit ang malunggay, na may nasusunog na lasa, ay natural na mayaman sa maraming mga mineral at kapaki-pakinabang na sangkap. Halimbawa, naglalaman ito ng maraming beses na mas maraming bitamina C kaysa sa karaniwang mga prutas na sitrus

Ang brokuli ay maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan: pakuluan, panatilihin, iprito, i-freeze, o ihain bilang karagdagan sa iba pang mga pinggan. Ngunit ang repolyo na ito ay nakikilala hindi lamang ng kamangha-manghang lasa nito, kundi pati na rin ng mahusay na mga benepisyo para sa katawan

Mula sa kalagitnaan ng Disyembre, maaari mong makita ang isang hindi pangkaraniwang pulang prutas na tinatawag na lychee sa mga tindahan. Ito ay nagpapahiwatig ng hitsura nito ng isang walang karanasan na mamimili, ngunit marami ang natatakot na kunin ito, hindi alam kung ano ito at kung paano ito pipiliin, at mas madali ang pagpili nito kaysa sa tila

Halos 70% ng mga tao ang tubig. Matapos ang ilang oras na ginugol nang walang isang higop ng tubig, naramdaman ang uhaw, at walang sinumang mabubuhay nang walang nagbibigay-buhay na kahalumigmigan sa higit sa tatlong araw. Ang tubig ay nagdudulot ng napakahalagang mga benepisyo sa buong katawan:

Ang pinya ay isang makatas tropikal na prutas na may binibigkas na kakaibang lasa. Ito ay pinaka-tanyag sa mga nais na ilagay ang kanilang figure sa pagkakasunud-sunod at mapupuksa ang labis na pounds. Ang pinya ay isang prutas na may isang masarap na aroma at pinong orihinal na panlasa

Ang Matsoni ay ang pambansang fermented milk na inumin ng mga naninirahan sa Caucasus. Sa pagkakapare-pareho, ito ay kahawig ng makapal na kulay-gatas, at sa lasa ito ay maraming beses na mas maasim kaysa sa kefir. Ang Matsoni ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda, sa init ay pinapawi nito ang uhaw

Ang luya Ale ay isang inumin na katutubong sa Silangang Europa. Ginamit nila ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang lakas, maiwasan at gamutin ang mga lamig. Ang luya ale o kvass ay isang matamis na inuming carbonated na may isang tukoy na lasa at aroma

Sa mga istante ng mga supermarket maaari kang madalas makahanap ng isang hindi pangkaraniwang uri ng sibuyas - mga bawang. Sa mga tuntunin ng lasa nito, hindi ito naiiba sa pinakamalapit na kamag-anak, mga sibuyas, ngunit dapat malaman ng bawat maybahay ang ilan sa mga tampok ng lumalaking at nag-iimbak ng produktong ito

Sinumang hardinero ay nagsusumikap na mapanatili ang ani, lalo na kung ang prutas ay lumago nang maayos. Kahit na walang balangkas na sarili nila, marami ang hindi tumanggi sa pag-stock sa mga lokal na mansanas. Mabuti kung mayroong isang cellar, imbakan ng silid, garahe, o hindi bababa sa isang cool na loggia

Ang Chia ay isang binhi ng pantas na Espanyol na maaaring kainin. Ang mga binhi ng Chia ay naglalaman ng maraming protina ng gulay at pandiyeta hibla, pati na rin ang hindi nabubuong mga fatty acid. Bilang karagdagan, ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng kaltsyum at iba pang mga elemento ng pagsubaybay

Ang salitang "viburnum" ay nagmula sa sinaunang Slavic. Ang mga iskolar ay naiiba sa kanilang interpretasyon ng kahulugan nito. Ang ilan ay nagmumungkahi na ito ang pangalan ng halaman na lumalaki kasama ang mga gilid ng mga latian, habang ang iba ay inaangkin na ang pangalan ay ipinahiwatig ang maliwanag na kulay ng prutas

Ang mga produktong mayroong medyo kahina-hinala na reputasyon, sa katunayan, ay naging napaka kapaki-pakinabang, ang pangunahing bagay ay tandaan ang "ginintuang" panuntunan na sa lahat ng bagay ay dapat na sundin ang panukala. Popcorn Naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, perpektong saturates, maaaring magsilbi bilang isang mahusay na meryenda

Maliwanag, na may isang katangian na kaasiman, ang mga cranberry ay perpekto para sa paggawa ng mga panghimagas at pagluluto sa hurno. Salamat sa nilalaman ng benzoic acid, ang mga cranberry ay maaaring maiimbak ng mahabang panahon nang hindi pinoproseso ang malamig na tubig o nagyeyelong

Ang mga prutas na Rowan ay napaka malusog. Gumagawa sila ng jam, decoctions at tincture. Si Rowan ay isang mahusay na lunas para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang halaman ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina at elemento na kapaki-pakinabang sa kalusugan, na ang dahilan kung bakit napapahalagahan ito ng katutubong gamot

Ang Chokeberry o itim na chokeberry ay isang pangmatagalan na palumpong na may maliit na madilim na berry. Ang tinubuang bayan ng blackberry ay itinuturing na Hilagang Amerika, o sa halip, Canada. Mula sa mga bunga ng halaman na ito, jelly, compotes, juice, tincture, alak, pinapanatili at jam, pie at marami pang iba ang ginawa

Sa kabila ng lahat ng pagsisikap ng mga breeders, hindi pa posible na talunin ang mga sakit sa halaman at mananatili silang nakamamatay na banta sa puno ng ubas. Ang pinaka masarap at magagandang pagkakaiba-iba ay pinaka-apektado ng mga sakit

Ang Chinese quince ay isang mabangong hugis-hugis-hugis na prutas na may dilaw na balat at matatag, maasim na laman. Ang mga prutas ay hinog sa Oktubre, at maaari silang ani bago ang simula ng unang mga frost ng taglagas. Kung nakaimbak nang maayos, maaari silang matupok na sariwa hanggang sa simula ng Abril

Ang pagpunta sa dacha o kagubatan, magdala ng isang pinalamanan na tinapay-cake. Hindi mo pagsisisihan! Ang masarap na ito ay madaling gawin ang iyong sarili. Kailangan iyon - bilog na tinapay; - 300 g fillet ng manok; - 200 g ng mga champignon

Ang Seitan ay isang kapalit na karne na nagmula sa trigo na gluten. Ito ay isang sangkap na karaniwang ginagamit sa lutuing Hapon, Intsik at Koreano. Utang natin ito sa pagpapasikat nito sa Russia salamat sa lumalaking bilang ng mga taong sumunod sa mga vegetarian at vegan diet

Ang Rambutan ay isang kakaibang prutas na may kaaya-ayang nakakapreskong lasa at mayamang hinog na ubas na ubas. Ang mga prutas ay mataas sa caloriya at mayaman sa mga bitamina, na may regular na paggamit, mapoprotektahan laban sa mga mapanganib na sakit at mapabuti ang panunaw

Kahit na ang mga bata ay alam na ang isda ay kapaki-pakinabang. Naglalaman ang isda ng maraming mga elemento ng pagsubaybay na mahalaga para sa buong paggana ng katawan. Ngunit ang mga pinggan ng isda ay hindi palaging lumalabas sa paraang inilaan ng babaing punong-abala, ngunit ang buong punto ay sa mga pagkakamaling nagawa sa paghahanda nito

Ang resipe para sa Pasko ng Pagkabuhay na may mga pistachios ay unang lumitaw sa isang ika-19 na siglo ng librong luto ni E. Molokhovets Ngunit kahit ngayon mukhang moderno ito. Kailangan iyon - 2 kg ng mataba na keso sa kubo

Ang crowberry, na tinatawag ding crowberry at shiksha, ay isang hilagang berry. Ito ay hinog sa Agosto, at ito ay ani sa taglagas, hanggang sa unang hamog na nagyelo. Ang mga itim na berry ay may isang maasim na lasa at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian

Alam na ang repolyo ay isang malusog at mababang calorie na gulay na maaaring maisama sa iyong diyeta. Gayunpaman, iilang tao ang nakakaalam na ang labis na paggamit nito, sa kabaligtaran, ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Bakit nangyayari ito?

Ang Persimmon (Latin Diospyros) ay isang multi-seed berry na katutubong sa Japan, na lumaki din sa Turkey, Brazil at Estados Unidos. Ito ay madalas na tinatawag na "date plum", "winter cherry" o "Chinese peach" para sa hindi pangkaraniwang hitsura nito at astringent sweetish-sour sour

Ang Persimmon ay isang berry na napakapopular sa halos buong mundo. Ginagamit ito sa pagluluto, gamot, at cosmetology. Sa kabuuan, mayroong higit sa 700 iba't ibang mga uri ng persimon. Ano ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa berry na ito?

Ang mga pancake at pancake ay isang klasikong uri ng nakakatubig na masarap at kasiya-siyang pastry. Subukang gumawa ng Parmesan snail pancakes, at ang orihinal na panghimagas ay magiging isang permanenteng ulam sa iyong mesa kapwa sa isang regular na araw at sa isang piyesta opisyal

Ang Tuna ay kabilang sa pamilya mackerel. Ang isda na ito ay napaka masarap, saka, mayroon itong positibong epekto sa katawan ng tao. Ang Tuna ay tinatawag ding "sea veal". Sa naka-kahong form, hindi ito mas mababa sa sariwang produkto

Malapit na ang oras ng bakasyon ng Bagong Taon. Ito ay isang napakahirap na oras para sa mga connoisseurs ng isang malusog na pamumuhay, dahil ang mga maligaya na talahanayan ay makakalat ng mataas na calorie at hindi malusog na pagkain. Mayroong ilang mga "

Ang mais ay isang ani ng palay na matagal nang alam ng tao. Ang mais (mais) ay natupok sa natural o naka-kahong form. Ang tinapay at mga pastry ay gawa sa harina ng mais. Ang pomace o syrup ay idinagdag sa mga pampalasa, sarsa, matamis. At masasabi nating may kumpiyansa na ang bawat tao ay gumagamit ng mais halos araw-araw

Madaling masira ang lasa ng isda kung nagkamali ka sa paghahanda ng produkto para sa paggamot sa init. Paano maayos na linisin, gat at maghanda ng isda para sa pagprito o kumukulo? Upang gawing masarap ang pinakuluang o pritong isda, kailangan mong ihanda nang maayos ang produkto para sa paggamot sa init

Sa paggising ng interes sa kakaibang lutuin, ang kumquat ay nagkakaroon ng higit na kasikatan. Ang maliliit na prutas na ito, na minsan ay tinutukoy bilang isang mini orange, ay hindi lamang magagamit ngunit madaling lumaki sa bahay. Ano ang isang kumquat?

Ang pinya ay isang prutas na minamahal ng lahat. Ang kamangha-manghang aroma at mayamang lasa ay walang iniiwan sa sinuman. Malawakang ginagamit ang pineapple sa pagluluto, at hindi lamang sa paggawa ng mga panghimagas. Ang mga natatanging katangian ng pampalasa ay perpektong binibigyang diin ang lasa ng karne, halimbawa

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit na kondisyon na nakakaapekto sa tiyan ay gastritis. Ang sakit na ito ay maaaring umunlad sa anumang edad at may iba't ibang anyo. Sa kaso ng karamdaman, kinakailangan na sundin ang isang tiyak na pagdidiyeta, at sa mga sandali ng paglala, upang tuluyang iwanan ang maraming inumin at pagkain

Ang perehil ay lumalaki sa halos bawat hardin o cottage ng tag-init. Ginagamit ito upang maghanda ng una at pangalawang kurso, idinagdag sa mga salad, ngunit iilang tao ang nakakaalam na ang perehil, bilang karagdagan sa mabangong pampalasa, ay isang mahusay na kosmetiko at kahit isang natural na manggagamot

Ang pakwan ay ang pinaka-tag-init na paggamot sa prutas na maaari mong isipin. Gustung-gusto namin lahat ang mga makatas na berry mula pagkabata. Paano hindi magkakamali kapag pumipili ng isang pakwan at kung ano ang hahanapin kapag bumibili?

Kung bumili ka ng elite ng Tsino na tsaa o natanggap ito bilang isang regalo, tiyaking magbayad ng pansin sa mga patakaran para sa pag-iimbak ng tuyong tsaa. Kung maling naimbak, mawawala sa tsaa ang lahat ng mga positibong katangian at panlasa nito

Ang hindi nilinis na malamig na pinindot na langis ng mirasol ay pinahahalagahan ng maraming mga maybahay para sa pagkakaroon nito, mga benepisyo at maliwanag na panlasa. Gayunpaman, ang paggamit ng pagkaing ito para sa pagprito ay lubos na mapanganib

Ang Gastritis ay ang uri ng diagnosis na madalas gawin ng mga doktor para sa kapwa bata at matanda. Ang nasabing isang masakit na kondisyon ay nagsasangkot ng mga pagbabago sa karaniwang diyeta. Kadalasan, ang isang tao, nang malaman ang tungkol sa sakit, nagtanong kung posible na kumain ng mga Matamis na may gastritis, kung pinapayagan ang mga Matamis, o kakailanganin nilang kalimutan ang tungkol sa mga naturang produkto

Sa pagbanggit ng barberry, ang mga caramels ng parehong pangalan, na may isang hindi pangkaraniwang panlasa, naisip. Sa katunayan, ito ay isang magandang tinik na bush, ang mga bunga nito ay kahawig ng mga napaka candies na hugis at kulay. Dahil sa mataas na pandekorasyon ng mga palumpong, ang barberry ay malawakang ginagamit sa disenyo ng hardin:

Ang gatas ay ang pinakaunang pagkain ng tao. Sa panahon ng pagkabata, ito ay isang mahalagang pagkain. Ang pagkaing ito ay kapaki-pakinabang din sa pagtanda dahil sa madaling pagkatunaw at saturation nito. Pagkatapos ng lahat, hindi para sa wala na sinabi nila:

Ang Korean Carrot salad ay napakapopular. Mahal ito ng marami at madalas luto. Maraming mga recipe para sa ulam na ito, at hindi lamang mula sa isang karot. Ang mga salad ay handa nang simple at hindi nangangailangan ng maraming kasanayan. Klasikong resipe Ang resipe para sa paggawa ng "

Maraming mga tao ang gumagamit ng kintsay lamang bilang isang pampalasa o bilang isang dekorasyon para sa pagkain. Ngunit sa paglipas ng mga siglo naging tanyag ito hindi lamang sa tiyak na lasa nito, kundi pati na rin sa nakapagpapagaling na lakas, at lahat mula sa itaas hanggang sa mga ugat

Naglalaman ang mga Bulgur na trigo ng trigo ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga bitamina, hibla at mineral na asing-gamot. Maaari kang gumawa ng sinigang, sopas, salad mula rito. Maaari nitong palitan ang bigas sa pilaf at pinalamanan na peppers

Ang chewing gum, o simpleng gum, ay matatagpuan sa halos bawat pitaka o bulsa. Inaanyayahan ka ng advertising mula sa TV na subukan ang chewing gum na may mga bagong kagustuhan at kapaki-pakinabang na pag-aari. At sa mga eksperto walang pinagkasunduan tungkol sa mga pakinabang nito

Ang pag-unawa sa mekanismo ng isang inuming kape ay hindi mahirap. Ang pinsala nito ay overestimated o underestimated dahil sa ang katunayan na ang mga pangunahing kadahilanan ay hindi napapansin. Upang maunawaan ang mga panganib ng inumin na ito at alisin ang mga alamat, kailangan mong maunawaan kung ano ito at kung bakit ito nakakapinsala, magkakaroon ng isang holistic na pag-unawa sa produktong ito

Ang mga Griego ay matagal nang tanyag sa kanilang mga lihim ng pagkakatugma, kalusugan at mahabang buhay. Ang lahat ng mga lihim na ito ay batay sa pagpapakilala ng natural at malusog na mga produktong Greek sa diyeta. Mga olibo at langis ng oliba Ang mga olibo ay isang tunay na simbolo ng Greece

Ang Semolina ay madalas na kasama sa diyeta ng mga bata, at maraming mga may sapat na gulang ang nais na magbusog sa semolina paminsan-minsan. Sa paggamit ng dosed, ang produkto ay praktikal na hindi maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa katawan sa anumang paraan

Kadalasan ay bumibili kami ng mga produkto nang hindi iniisip kung anong mga benepisyo ang dala ng mga ito sa katawan at kung ano ang mga negatibong kahihinatnan ng kanilang paggamit. Tutulungan ka ng artikulong ito na pumili ng malusog na pagkain na kinakain nang madalas hangga't maaari

Ang Pu-erh ay nakatayo sa gitna ng maraming mga pagkakaiba-iba ng tsaang Tsino. Sa nagdaang ilang taon, nakakuha ito ng hindi gaanong katanyagan. Ang katanyagan na ito ay pangunahing utang niya sa mga malalakas na katangian ng gamot na pampalakas nito, pati na rin ang "

Ang atay ng karne ng baka ay itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain. Ang pangunahing bentahe ay isang medyo mataas na calorie na nilalaman, isang minimum na nilalaman ng taba, at kadalian ng paghahanda. Ito ay sapat na upang kumain ng 100 gramo ng atay bawat araw upang ang katawan ay makatanggap ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at microelement

Ang pinakakaraniwang ulam sa lahat ng mayroon nang mga pagdidiyeta ay sabaw ng gulay, na ginagamit ng mga chef bilang batayan para sa paghahanda ng iba't ibang mga pagkain. At ang paglikha ng mga sarsa ay nagsisimula nang tumpak sa paghahanda ng mga naturang sabaw

Nais kong isuko ang mga mataba at mabibigat na pagkain sa init pabor sa mas magaan at mas malusog na pinggan. At dito ang yoghurt na ice cream na may mga seresa ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong sa pakikibaka para sa pagkakaisa at kalusugan

Ang Knyazhenika (pang-agham na pangalan na Rubus arcticus) ay isang halaman na may masustansiya at makatas na mga berry na tumutubo sa maraming mga rehiyon ng Russian Federation (sa partikular, sa Karelia, ang Malayong Silangan, Siberia). Gayunpaman, maaari mong makita ang prinsesa sa teritoryo ng mga estado ng Scandinavian, halimbawa, sa Sweden

Ang modernong lipunan, sa tulong ng mass media, ay nagpapataw sa pagkonsumo ng maraming mga produkto na naipasa bilang kapaki-pakinabang, ngunit sa katunayan ay sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan ng tao. Sa partikular, nalalapat ito sa nutrisyon ng mga bata - ang isang lumalaking katawan ay nangangailangan ng isang mahusay na pagpipilian ng mga micronutrient na mag-aambag sa pinakamainam na pag-unlad at paglago

Ang bawang ay isa sa mga pinakatanyag na halaman sa hardin. Ito ay pinahahalagahan para sa mataas na panlasa at mga katangian ng gamot. Sa panahon ng pamumulaklak, lilitaw ang mga arrow sa bawang, na madalas itapon. Samantala, ito ay isang napaka masarap at malusog na produkto

Ang Vitamin D ay natuklasan noong 1922. Nakita ng mga siyentista ang pagkakaroon nito sa langis ng isda. Pagkalipas ng isang taon, natagpuan na ang isang tao ay maaaring makakuha ng bitamina na ito mula sa sikat ng araw. Ang Vitamin D ay isang pangkat ng mga biologically active na sangkap na ipinakita sa anyo ng cholecalciferol at ergocalciferol

Ang nakakaganyak na mga pancake ng himala, na sikat ngayon hindi lamang sa Europa, ay karaniwang hinahain ng mga berry (blueberry, blueberry, raspberry, strawberry), honey o ice cream. Kailangan iyon Para sa pancake: - 2 saging

Ang mga blueberry ay isang natatanging hilagang berry na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa kasamaang palad, nabubuhay tayo sa isang panahon kung kailan ang bawat produkto ay matatagpuan sa tindahan. At ang mga blueberry ay walang pagbubukod

Upang matanggal ang labis na pounds, ang mga tao ay pumupunta sa halos anumang mga eksperimento: umupo sila sa mahigpit na pagdidiyeta, subukan ang mga pandagdag sa pagdidiyeta, at mag-ehersisyo hanggang sa tuluyan na silang mawalan ng lakas

Ang mga pampalasa ay kinakailangang hawakan, isang espesyal na kasiyahan na ginagawang tunay na masarap at mabango ang ulam. Ang mga pampalasa ay hindi lamang nagdaragdag ng lasa sa pagkain, ngunit pinayaman din ito ng mga kapaki-pakinabang na katangian

Upang gumana ang utak nang buong lakas, kinakailangan upang maiwasan ang stress, regular na mag-ehersisyo, at paunlarin ang pag-iisip at memorya. Ngunit ang lahat ng ito ay maaaring walang silbi sa kawalan ng diyeta ng mga sangkap na nagpapakain sa mga cell ng utak at tinitiyak ang kanilang normal na paggana

Ang wastong balanseng nutrisyon ay susi ng mahabang buhay at kagalingan. Inirerekumenda ng mga doktor-gerontologist na isama sa diyeta ang mga mapagkukunan ng pagkain ng fiber ng gulay, mga antioxidant, fatty acid. 10 mga produkto lamang ang may kakayahang matiyak ang kalusugan at mahabang buhay, ngunit upang makamit ang resulta, kailangan nilang matupok nang regular

Ang mga pine nut ay madalas na ginagamit sa pagluluto at katutubong gamot. Dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na bahagi, na bahagi ng mga pine nut, ginagamit ang mga ito sa dietetics at cosmetology. Ang mga pine nut ay ayon sa kaugalian na idinagdag sa pasta at mga pastry, inihaw at salad

Ang mga pritong dumpling na may makatas na pagpuno o, tulad ng tawag sa rehiyon ng Perm, posikunchiks, ay isang bagay na pangalawa sa pagitan ng mga pasty at klasikong dumplings. Ang isang mabangong, masaganang pagkain ay perpekto bilang isang malayang ulam o isang pampagana, kapwa para sa pagpupulong sa mga panauhin at para sa mga kaibig-ibig na pagtitipon ng pamilya

Ang Star anise (o star anise) ay isang evergreen tree na katutubong sa tropiko. Ang tinubuang bayan ng halaman ay itinuturing na Japan, pati na rin ang Timog-silangang Tsina. Sa kasalukuyan, ang star anise ay lumaki sa India, Vietnam, Cambodia, South Korea, Pilipinas

Ang Horseradish ay isang halaman ng pamilya ng repolyo, mula pa noong sinaunang panahon na sikat sa piquant nito na masalimuot na lasa at maraming mga katangian ng pagpapagaling dahil sa pagiging natatangi ng komposisyon ng kemikal na ito. Ang parehong mga dahon at mga ugat ng malunggay ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan, kabilang ang:

Ang anise ordinary ay isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa ng sinaunang lutuing Ruso. Sa mga taon na humantong sa Unang Digmaang Pandaigdig, ang Emperyo ng Rusya ang pangunahing tagaluwas sa pandaigdigang merkado. Si Anise ay isang pampalasa, tulad ng sinasabi nila, para sa isang baguhan

Ang lingonberry juice at lingonberry leaf decoction ay mabisa at ligtas na paggamot na ginagamit sa katutubong gamot. Sila ay madalas na minamaliit at hindi naaangkop na nakakalimutan. Ang dahon ng lingonberry at mga berry ng halaman na ito ay isang tanyag na lunas para sa pag-iwas sa kakulangan ng bitamina, ang paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng mga bato at urinary tract

Komposisyon ng bean Ang mga beans ay isang uri ng legume na ang mga pod ay malawakang ginagamit sa pagluluto. Tulad ng maraming iba pang mga legume, ang beans ay mayaman sa madaling natutunaw na mga protina ng halaman: 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng tungkol sa 21 gramo ng protina (ang nilalaman ay nakasalalay sa uri ng beans), pati na rin ang 46 gramo ng carbohydrates at 2-3 gramo lamang ng mataba Naglalaman ang bean ng isang bilang ng mga microelement (tanso, yodo, f

Isang daang taon na ang nakakalipas, ang rutabaga ay tanyag sa mga nayon ng Russia, at kapaki-pakinabang din ito para sa mga matatanda, sapagkat nag-ambag sa pagpapanatili ng sigla. Ang calorie na nilalaman ng swede ay 34 kcal lamang. Ito ay may kaunting epekto sa panunaw, kaya ang rutabagas ay madalas na ginagamit sa nutrisyon sa pagdidiyeta

Salamat sa mga lalagyan ng plastik, ang proseso ng pag-iimbak ng pagkain ay naging mas madali. Ang mga ito ay mahangin at siksik, at perpektong din na pinapanatili ang hugis ng mga handa nang pinggan. Maaari silang mailagay sa maraming mga hilera, nakasalansan sa bawat isa sa ref at pati na rin sa freezer

Ang isang malayong bisita mula sa Australia, ang macadamia ay nararapat na ranggo ng una sa mga mani ng buong mundo, sapagkat ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at microelement. Salamat dito, ang macadamia ay ginagamit pareho sa pagluluto at gamot

Ang mga produktong mutant ay nagdudulot ng isang seryosong banta sa kalusugan ng tao. Iminumungkahi ng mga doktor na ang kanilang regular na paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi at pagkalason, cancer at kawalan ng katabaan. Ang mga produktong naglalaman ng mga sangkap na binago ng genetiko (GMO) o mga organismo (GMO) ay tinatawag na transgenic

Kung maingat mong subaybayan ang iyong diyeta, dapat mong napansin na maraming mga makintab na magazine ang may kasamang muesli sa iba't ibang mga programa sa pagbaba ng timbang. Ngunit ito ay isang produktong mataas na calorie na naglalaman ng maraming mga karbohidrat

Ang tinapay ay matagal nang iginagalang at palaging nasa mesa. Mayroong isang panahon kung kailan pinaniniwalaan na ang tinapay ay ang unang bagay na kailangang maibukod mula sa diyeta para sa mga naghahangad na mawalan ng timbang at humantong sa isang malusog na pamumuhay

Mahalaga ang isda para kumain ng mabuti ang isang tao at mapanatili ang mabuting kalusugan. Naglalaman ito ng mga amino acid na ang katawan mismo ay halos hindi gumagawa. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang pagdaragdag ng mga isda at pagkaing-dagat sa diyeta

Naglalaman ang sesame ng halos buong gamut ng mga bitamina at macronutrients, samakatuwid ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Gayunpaman, sa Russia, ang mga linga ng linga ay hindi kasikat tulad ng sariling bayan sa Africa

Sa unang tingin, ang mga muffin at muffin ay halos magkatulad na mga produkto. Ang mga pagkakaiba ay halos hindi mahahalata at ang panlasa ay minsan magkatulad. Ngunit ang muffins ay naiiba sa muffins. Upang maunawaan kung paano naiiba ang mga muffin mula sa mga cupcake, kailangan mong pag-aralan ang kasaysayan ng kanilang hitsura at pamilyar sa iyong resipe para sa pagluluto

Hindi alam ng karamihan kung ano ang natatalo sa pamamagitan ng pagbuhos ng pipino na atsara na natira sa garapon sa lababo o banyo. Ang maalat na likido na ito ay may maraming mga natatanging katangian, maaari itong mapabuti ang kalusugan, mapupuksa ang iba't ibang mga problema sa sambahayan

Ang dila na may kulay-gatas at malunggay ay isang klasikong kumbinasyon ng mga lasa at aroma. Ang ulam na ito ay naging napaka-kasiya-siya at makatas, masarap itong lutuin sa malamig, pagluluto sa isang tunay na oven. Bilang batayan para sa isang madulas na malambot na dila, ang sinigang na may pinakuluang gulay o kabute, na mahusay na ibabad sa mga juice ng offal, patatas pancake o mashed patatas, ay angkop

Ang Long Jing ay iba't ibang tsaang Tsino, sikat sa katotohanang kahit na sa ikadalawampu siglo, napanatili ang tradisyon na maiharap ito sa mga delegasyong pampulitika at iba pang mga mataas na panauhing bumibisita sa China. Sa Tsina, napakahalaga ng Dragon Well na ang mga tradisyunal na pagdiriwang na gaganapin taun-taon sa Hangzhou, ang tahanan ng tsaa, ay nakatuon dito

Kadalasan, nananatili ang mga piraso ng biskwit o brownies. Ang mga maliit na bagay ay isang mahusay na solusyon para sa "pagtatapon" ng naturang mga labi. Maging malikhain, baguhin ang mga topping, cream, magdagdag ng tsokolate, cookies at berry

Ang mga tamad na dumpling na may seresa ng cherry ay mag-aapela sa mga hindi maaaring pumili sa pagitan ng dumplings na may mga seresa at dumplings na may keso sa maliit na bahay. Kailangan iyon - 500 g ng keso sa maliit na bahay

Ang talong ay isang masarap at malusog na gulay na dapat ay nasa diyeta ng bawat tao. Ang pagkakaiba-iba ng varietal na ito ay lampas sa mga hugis at kulay na nakasanayan natin, at ang paggamit nito sa pagluluto ay tunay na walang hanggan. Alam mo bang ang talong ay hindi gulay sa lahat, ngunit isang berry, na ang kulay ay mula sa puti hanggang sa itim-lila

Ang buhay na istante ng tsokolate ay nakasalalay sa dami ng kakaw, taba, preservatives. Ang mga tile na gawa sa bahay na may mga additives ay mas kaunting nakaimbak. Ang pinakamahabang buhay ng istante para sa maitim na tsokolate. Ang anumang produkto, kabilang ang tsokolate, ay mayroong buhay na istante

Tiyak na maraming maaalala kung paano sa pagkabata ay kumain sila ng mga kaibig-ibig na bulaklak na inflorescence na may kasiyahan. Ito ay lumabas na hindi lamang ang mga hangal ang gumagawa nito, at ang klouber ay hindi isang simpleng halaman sa damuhan

Ang mga maanghang na pie ay palaging ang calling card ng aking lola: may mga atsara, adobo na ligaw na bawang at kahit mga kamatis na pinatuyo ng araw. Kamakailan, natutuwa ulit ni Granny ang buong pamilya sa pamamagitan ng paggawa ng mga sauerkraut pie para sa kanyang anibersaryo

Ang Daikon (ang salitang "daikhon" ay madalas ding ginagamit) ay isang malaking ugat na gulay, hugis tulad ng isang karot, maputi lamang. Ang pinakamalaking mga specimen ng daikon, na may mabuting pangangalaga, ay maaaring umabot ng halos 50 sentimetro ang haba at magtimbang ng higit sa 5 kilo

Ang iba't ibang mga pampalasa na idinagdag namin sa proseso ng pagluluto ay hindi lamang nagbibigay sa mga pinggan ng isang natatanging lasa, ngunit maaari ring pagalingin ang maraming mga sakit. Ang mga pampalasa ay mayaman sa mga antioxidant

Kahit na ang napili, mamahaling mga siryal o pasta ay maaaring mawala ang kanilang hitsura at panlasa dahil sa hindi tamang pag-iimbak. Lalo na hindi kanais-nais para sa mga maybahay ay ang sitwasyon kung nagsisimula ang iba't ibang mga insekto sa mga produktong ito, na maaaring maging mahirap na mapupuksa sa kusina

Napansin na ito ay sa panahon ng post na labis kong ginusto ang ilang uri ng pastry, pancake, pancake. Ngunit kailangan mong magtiis hanggang sa katapusan ng pag-aayuno, dahil maraming mga maybahay ang naniniwala na walang gatas, itlog, inihurnong kalakal ay hindi tataas, hindi sila magiging mahimulmol, sila ay magiging tuyo, walang lasa

Ang mga pagkakamali sa pagpili ng isda ay maaaring magastos. Paano hindi magkamali at pumili ng sariwang isda? Ang isda ay isang mahalaga, malusog na produkto. Ngunit kapag bumibili ng masarap na kaselanan na ito, dapat kang maging maingat at pumili

Tumaas, sa mga istante ng mga tindahan at supermarket, maaari mong makita ang mga bote, garapon at kahon na may mga inskripsiyong: "GMO-free", "Hindi naglalaman ng mga organismong binago ng genetiko" o "GMO libre"

Ang abukado ay isang mahalagang sangkap sa maraming malusog na pagkain sa nutrisyon, isang mapagkukunan ng mga protina at bitamina ng nutrisyon. Ang mga pinggan na ginawa mula dito ay mainam para sa mga taong pumapasok para sa palakasan, pinapangarap na mawalan ng timbang, pati na rin para sa mga bata

Kadalasan, ang parehong mga cereal ay ginagamit para sa paghahanda ng mga pinggan sa gilid: bakwit, bigas, perlas na barley. Ngunit ang isang masarap at malusog na cereal bilang couscous ay bihirang matatagpuan sa mga recipe para sa pang-araw-araw na pinggan

Ang tinubuang bayan ng bawang ay Asya, ngunit ang gulay na ito ay malawakang ginagamit sa maraming mga bansa sa mundo. Sinimulan nilang palaguin ito kahit bago pa ang ating panahon, may mga sanggunian dito sa mga sinaunang libro ng Tsina at India, sa Russia natutunan nila ito noong ika-18 siglo

Maraming mga iba't ibang mga inihurnong kalakal at tinapay sa mundo. Ang Italya ay sikat sa ciabatta. Ang Ensaimadas ay tanyag sa Mallorca. At sikat ang France sa mga croissant at brioche nito. Ang Brioche ay napaka maselan sa panlasa na may isang manipis na crispy crust at isang creamy aftertaste

Ang pagkain ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Walang alinlangan na ang mga prutas at gulay ang pinaka natural na pagkain para sa isang tao at mayroong pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang katawan. Maaaring maiwasan ng natural na pagkain ang pagbuo ng mga sakit, kabilang ang mga daluyan ng dugo at puso

Ang South America ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng passion fruit, ngunit inaangkin din ng Brazil at Argentina ang titulong ito. Sa katunayan, ito ay isang puno ng ubas na gumagawa ng mga prutas ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ang pinakatanyag na uri ay dilaw (orange) at lila

Ang mga Rusks ay isang tradisyonal na napakasarap na pagkain sa Russia. Bilang isang patakaran, hinahain sila ng tsaa o ang unang kurso at napakapopular sa bawat bahay. Ngunit kahit ngayon, sa panahon ng maraming pagpipilian ng lahat ng mga uri ng Matamis, ang mga lutong bahay na crackers ay hindi nawala sa background

Ang mga crab stick ay isang pangkaraniwang produkto na aktibong ginagamit sa lutuing Ruso. Ang iba't ibang mga pagpipilian para sa mga pinggan, isang diyeta sa mga crab stick, soups kasama nila - tila walang wala alam ang mga ordinaryong tao

Mas gusto ng isang tao ang mga sariwang kabute sa kanilang sariling sabaw, ngunit may nag-iisip na ang pinatuyong boletus ay nagbibigay sa sabaw ng isang napaka-espesyal na aroma na hindi maibibigay ng mga sariwang gupit na kabute. Sa anumang paraan ng paghahanda, ang porcini kabute ay hindi binabago ang kanilang likas na kulay at aroma

Ang pagkagumon sa kape ay isang problema na kailangang tugunan. Sa tamang diskarte, maaari mong isuko ang kape nang walang pinsala sa kalusugan at sa isang maikling panahon. Ang kasalukuyang ritmo ng buhay ng napakaraming mga tao ay nauugnay sa parehong pisikal at psycho-emosyonal na stress

Ang mga manggagamot at manggagamot ay may alam tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng shiksha sa mahabang panahon. Ang halaman na ito, na katulad ng isang maliit na herringbone, ay nag-iisip ng isang magarbong sa malabo na mga burol at mga kagubatan ng taiga ng Malayong Silangan at Siberia

At sa mga ordinaryong mahilig sa "tahimik na pangangaso" at sa mga bihasang pumili ng kabute, ang boletus ay isa sa pinakatanyag na kabute. Ang mga ito ay medyo madali upang tipunin at tikman mabuti. Maraming pinggan ang inihanda mula sa mantikilya, at pinatuyo at naka-kahong din para sa taglamig

Kamangha-mangha, masigla, nakaka-bibig at nakaka-pampalasa - ito ang pinakatanyag na mga kakaibang prutas (hindi binibilang ang mga pinya at saging) na maaaring kainin. Panuto Hakbang 1 Carambola Ang quirky fruit na ito ay may isang light plum aroma, at ang sariwang matamis at maasim na lasa ay nakapagpapaalala ng mansanas, kahel, gooseberry at pipino nang sabay

Ang Sugar ay isang produkto na may isang kontrobersyal na reputasyon. Ayon sa ilan, ito ay isang "puting kamatayan" na dapat talikdan kaagad, habang ang iba ay mahigpit na kumbinsido na ang asukal ay ang tanging ligal na pampasigla at kung wala ito ang ating buhay ay magiging insipid

Ang Momordica, o Indian cucumber, ay isang mala-liana na halaman kung saan tumutubo ang mga orange na prutas. Naglalaman ang mga ito ng mga pulang berry sa loob. Ang halaman ay kabilang sa pamilya ng kalabasa at ginagamit pareho para sa pagluluto ng iba`t ibang pinggan at para sa mga nakapagpapagaling

Ang walnut ay kabilang sa timog na mga pananim ng pamilya ng nut. Ang mga kernel nito ay mayaman sa nutrisyon. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina A, B1, B2, B6, B12, E, C, K, kobalt at iron asing-gamot, mga tannin, hibla, mga amino acid

Sa Tsina, maraming mga pangalan ng euphonic at patula para sa iba't ibang uri ng tsaa. Isa sa mga pagkakaiba-iba ay ang "Emerald Spirals of Spring", Dong Ting Bi Lo. Ang pangalan ng natatanging pagkakaiba-iba na ito ay nagmumula, tulad ng karaniwang kaso, mula sa lugar na pinagmulan ng bush ng tsaa

Ang mga kabute ay kinatawan ng isang espesyal na kaharian na biological na malawakang ginagamit pareho bilang pagkain at gamot. Mayroong tungkol sa 100 species ng nakakain na kabute at maraming dosenang mga maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan, hanggang sa kasama na ang pagkamatay

Ang Spaghetti na may Meatballs ay isang simple, mabilis at nakaka-bibig na ulam na nangangailangan ng hindi bababa sa halaga ng mga magagamit na sangkap upang magawa. Iyon ang dahilan kung bakit napakapopular sa mga maybahay sa buong mundo. Kailangan iyon - 500 g tinadtad na pabo

Lumalaki ang mga kamatis sa halos lahat ng mga hardinero, ang celery ay matatagpuan din kahit saan, ngunit upang bumili ng mga pineapples, bibisitahin mo ang pinakamalapit na tindahan. At para sa resipe na ito, ang parehong sariwa at de-latang mga pineapples ay angkop

Sa loob ng maraming dekada, nagkaroon ng isang hindi mapapagod na debate sa pagitan ng mga siyentista tungkol sa kung ang tinapay sa lebadura ng lebadura ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala para sa kalusugan ng tao. Ang mga opinyon ay ganap na magkakaiba, ngunit ang mga ito at ang mga pahayag na iyon ay may kani-kanilang mga kadahilanan

Ang gatas ng gulay ay isang produktong hilaw na pagkain at labis na malusog. Ang paghahanda ng gayong gatas ay madali at simple, bagaman tumatagal ng kaunting oras. Ang gatas ng gulay ay natupok ng mga taong iyon, na para sa etika na kadahilanan o para sa mga kadahilanang pangkalusugan, tumanggi sa gatas na pinagmulan ng hayop

Ang isang napakalaking halaga ng trabaho ay naisulat tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina, at tila ang pakikipag-usap tungkol sa kahalagahan ng isang balanseng diyeta ay naitakda na ang mga ngipin. Ngunit sa pagsasagawa, kakaunti ang nakakaunawa kung gaano kahalaga ang mga bitamina para sa katawan, kung paano ito gumagana, at higit sa lahat, kung paano pagsamahin ang mga ito nang tama

Marami ang nasabi at nakasulat tungkol sa mga pakinabang ng gatas at mga produktong pagawaan ng gatas. Ang bawat mapagmahal na ina ay nangangarap ng kanyang sanggol na nagkasakit nang kaunti hangga't maaari. Ang gatas ay maaaring may mahalagang papel sa pagpapatibay ng kaligtasan sa sakit ng isang bata

Sa kabila ng kasaganaan ng mga propesyonal na produkto, ang natural na mga pampaganda ay malamang na hindi mawawala ang kanilang kaugnayan. Ang mga langis ng gulay, kabilang ang mga langis ng mais, ay napakapopular sa mga kababaihan. Ang produktong pandiyeta na ito ay angkop para sa parehong panloob at panlabas na paggamit

Ang mga pampalasa at halaman na idinagdag sa mga inumin o pagkain ay maaaring ihayag ang lasa ng pamilyar na pinggan at mga produkto sa isang bagong paraan. Bilang karagdagan, ang mga nasabing sangkap sa diyeta ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kagalingan

Ang mga tindahan ng tanso ng katawan ay mula 75 hanggang 150 mg. Ang mga ito ay mabilis na natupok bilang "materyal na pang-gusali" para sa mga kalamnan, buto, utak, puso, atay, buhok. Ang Copper ay nagpapalakas sa mga nerbiyos at immune system

Ang mga lentil ay kabilang sa pamilya ng legume, ngunit ang mga ito ay mas mayaman sa mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa beans o gisantes. Ang isang mapagkukunan ng protina ng gulay, lentil, ay hindi lamang maaaring mapabuti ang paggana ng karamihan sa mga organo ng tao, ngunit sa pangkalahatan ay pinapalawak din ang pag-asa sa buhay

Maaari mo bang isipin ang isa pang pantay na mapagbigay na buwan ng taon? Ang Setyembre ay ang intersection point ng merkado, na tag-araw pa rin, ngunit napunan na ng mga regalo sa taglagas. Sa likod ng mga labi ng hinog na mga pakwan ng Kherson at mga melon ng Uzbek, bigyang pansin ang mga kayamanan tulad ng mga puting eggplants - napakalambing at hindi kailanman mapait

Ang quince ay isang prutas na may nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ang mga prutas na halaman ng kwins ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon, bitamina at microelement. Naglalaman ang alisan ng balat ng mahahalagang langis, at ang pulp ay naglalaman ng mga pectin at tannin

Mga kapaki-pakinabang na Matamis para sa pigura at kalusugan na maaaring kainin ng kahit mga babaeng pampayat. Ang isang uri ay marmalade - orihinal, natural, naglalaman ng maraming mahahalagang katangian. Ang fruit jelly ay isang masarap, malusog na produkto para sa mga bata at matatanda

Sa kabila ng katotohanang ang naka-kahong mais ay malawak na magagamit sa mga istante ng tindahan, napakadaling lutuin ito sa bahay. Para sa pag-canning, ginagamit ang matamis na mais. Kasaysayan, ang Amerika ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng matamis na mais

Ang isang maanghang, kamangha-manghang malamig na pampagana - isda sa ilalim ng isang pulang pag-atsara - ay hindi nangangailangan ng mga mamahaling sangkap at hindi masyadong magulo. Totoo, dapat itong ihanda nang maaga upang ang isda ay may oras na magluto

Ang Cod atay at kolesterol ang pangunahing isyu ng pag-aalala sa mga mahilig sa napakasarap na pagkain na ito mula sa mundo ng offal. Kabilang sa kasaganaan ng mga produkto, ang isang ito ay mas kaaya-aya sa lasa at ilaw dahil sa pagkakapare-pareho nito

Ang balat ng tao ay tumutugon hindi lamang sa panlabas na impluwensya. Kadalasan, ang acne, blackheads, blackheads ay hindi resulta ng hindi wastong pag-aalaga ng mukha at katawan, ngunit ang mga kahihinatnan ng kung anong uri ng pagkain ang ginagamit ng isang tao sa pagkain

Ang harina ng almond ay kinakailangan para sa maraming mga dessert. Madali itong gawin mismo. Ang harina ng almond ay ginagamit sa iba't ibang mga dessert ng gourmet, mula sa macaroon hanggang almond pie. Napakadaling lutuin ito ng iyong sarili, kailangan mo lang maging mapagpasensya at, syempre, mga almond

Napakasarap upang magsimula ng isang bagong umaga na may isang tasa ng mabuti, masarap na tsaa. Sa mga araw na ito, sa anumang tindahan o supermarket, mahahanap mo ang maraming uri nito. Ang produktong ito ay lumago sa maraming mga bansa, kahit na ang China ay itinuturing na sariling bayan

Kung nagsimula ka sa landas ng pagbawas ng timbang at pagbawi, makakatulong sa iyo ang artikulong ito. Malalaman mo kung paano palitan ang mga nakakapinsalang produkto ng mga kapaki-pakinabang. Mamili ng mga sweets at asukal - ang mga homemade sweets, pinatuyong prutas, berry ay papalit

Ang panggagahasa ay isang misteryosong pananim na may langis, ang potensyal na kung saan ay hindi pa ginalugad nang buong tuklas. Hindi ito napag-aralan nang labis na kahit ang mga physicist at mga inhinyero ng kuryente ay nag-e-eksperimento sa mga katangian nito

Ang langis ng mirasol ay higit na mataas sa iba pang mga langis ng halaman sa mga katangian ng nutrisyon at digestibility. Ang produktong ito ay isa sa pinakalawak na ginagamit sa mundo. Ang mga pag-aari ng paggaling ay pinagmamay-arian ng hindi nilinis na langis ng mirasol, na may isang light aroma at kaaya-aya na lasa

Sa Asya, ang carambola ay karaniwan tulad ng mga mansanas para sa mga naninirahan sa Russia. Sa pamamagitan ng paraan, ang prutas na ito ay parang isang maasim na mansanas na tumawid sa isang pipino, at sa kulay ito ay halos katulad ng kanyang mga kamag-anak - dilaw-berde

Ang Parsley ay isang pangkaraniwang maanghang na kultura na natagpuan ang malawak na aplikasyon hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa parmakolohiya, dermatolohiya, kosmetolohiya, at pabango. Naglalaman ang perehil ng mga espesyal na mahahalagang langis na nagbibigay nito ng hindi maaaring palitan na maanghang na lasa at tukoy na amoy

Hindi ang diyeta ng bawat tao ay naglalaman ng ilang mga kakaibang prutas. Maraming mga tao ang tumingin sa gayong mga delicacies na may pagkabalisa, na nagmumungkahi na ang katawan ay maaaring hindi mahalata ang exotic. Gayunpaman, kung ubusin mo ang mga naturang produkto sa kaunting dami, magkakaroon sila ng labis na positibong epekto sa kalusugan