Masarap na pagkain 2024, Nobyembre

Ang Mangosteen ay isang tropikal na prutas na halos hindi alam sa Russia. Gayunpaman, nararapat sa kanya ang lubos na pansin para sa kanyang pambihirang panlasa, pati na rin para sa katotohanan na siya, sa katunayan, isang doktor ng pamilya

Anumang paboritong produkto ay mas mahusay na tikman ang isang daang beses kapag natutunan mo ang tungkol sa mga pakinabang nito. Ngayon inaanyayahan kita na pamilyar ka sa magagandang katangian ng kakaibang mangga. Ang tinubuang bayan ng mangga ay India

Ang karne ng baka na pinalamanan ng bacon at gulay ay maaaring kumilos bilang isang mainit na ulam. Gayunpaman, mahusay din itong ginagamit bilang malamig na pagbawas ng karne, hindi lamang dahil sa lasa nito, kundi pati na rin ng mga katangian ng aesthetic

Masiyahan sa iyong mga mahal sa buhay na may makatas at malambot na karne na lutong may pagmamahal. Maaari itong matupok bilang isang nakapag-iisang ulam, idinagdag sa mga unang kurso, o ginamit sa mga salad. Napakadali ng pagluluto ng masarap na karne

Kadalasan, ang mga maliliit na bata ay tumatanggi na kumain ng unang kurso, at ito ay kinakailangan para sa kanyang katawan. Tulad ng alam mo, ang tanghalian na walang sopas ay hindi tanghalian. Ang sopas ay napaka malusog, nagbibigay ito sa katawan ng maraming mahahalagang mineral at bitamina

Sinimulan ng mga sanggol ang kanilang unang pagpapakain ng niligis na patatas. Ito, syempre, ang tamang pagkain para sa mga maliliit, ngunit unti-unting kailangan mong magpatuloy at subukan ang isang mas malaki. Simula mula 6-7 na buwan, ang bawat ina ay maaaring nakapag-iisa na maghanda ng isang sopas para sa kanyang sanggol, na pahahalagahan ng maliit na tagatikim

Kadalasan, nagnanais na mawalan ng timbang, iniisip ng mga tao ang pagguhit ng kanilang sariling diyeta, ngunit ang karamihan sa kanila ay walang kinakailangang kaalaman upang makalkula ang dami ng kinakain. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga tagubilin at tip, maaaring kalkulahin ng sinuman ang kanilang indibidwal na diyeta

Tiyak na pamilyar ka sa hindi pangkaraniwang, matamis at maanghang na lasa ng Borodino na tinapay. Ang mga pakinabang nito para sa katawan ng tao ay kilala mula pa noong sinaunang panahon, ang tinapay na ito ay palaging hindi lamang sa mesa ng hari, ngunit din sa mesa ng mga ordinaryong serf

Ang Muksun ay isang masarap na gourmet na isda na maaaring magamit upang maghanda ng maraming pinggan: simple, multicomponent, araw-araw o maligaya. Ang isda ay ganap na unibersal, angkop ito para sa pagbe-bake, pag-aasin, pagprito, pag-steaming

Ang tsokolate ay isang kamangha-manghang napakasarap na pagkain, isang paboritong tamis ng mga bata at matatanda. Mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga uri at pagkakaiba-iba ng produktong ito, na ang bawat isa ay mabuti sa sarili nitong pamamaraan

Ang Babaganush ay isang sarsa na naimbento ng mga tao sa Iraq. Hinahain ang pinggan sa mesa sa iba't ibang mga paraan. Maaari itong pagsamahin sa mga crouton, sariwang tinapay o ginamit bilang isang sarsa para sa anumang karne. Kailangan iyon - 3 sibuyas ng bawang - 4 na maliliit na eggplants - 50 g na linga - langis ng oliba - ground black pepper - asin - perehil - 1 lemon Panuto Hakbang 1 Ilagay ang mga eggplants sa isang baking dish

Ang mga walnut ay napakapopular sa mga espesyalista sa pagluluto. Ang nakapagpapalusog na produktong ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at malawakang ginagamit sa katutubong gamot, paggawa ng mga tincture, decoction, atbp

Tulad ng anumang produkto, ang mga binhi ng mirasol ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto sa katawan ng tao. Ang lahat ay nakasalalay sa kung magkano ang gagamitin ang mga ito. Kapag ginamit nang tama, ang mga binhi ng mirasol ay makikinabang lamang

Ang isang malusog na diyeta ay ang susi sa mahabang buhay. Sa pagmamadali ng lungsod, maaaring maging mahirap makontrol at makontrol ang nutrisyon ng iyong pamilya. Ngunit dapat gawin ng bawat maybahay ang lahat na posible upang matiyak na ang pagkain ng kanyang pamilya ay malusog at iba-iba hangga't maaari

Ang isang modernong tao ay walang palaging oras upang mag-agahan, ang tanghalian ay madalas na nagmamadali, at sa hapunan lamang niya ganap na makakapagpahinga at maranasan ang kasiyahan ng pagkain. Samakatuwid, ang isa sa mga pangunahing kinakailangan para sa hapunan ay dapat itong maging masarap

Pinapayuhan ng halos lahat ng mga nutrisyonista na kumain ng oatmeal para sa agahan, sapagkat ito ay napaka malusog at dietetic, ngunit marami ang itinuturing na walang lasa at malaswa, at maaari mo itong lutuin sa isang paraan na dinidilaan mo lamang ang iyong mga daliri

Ang Cous-cous ay isang nakakagulat na masarap at kasiya-siyang ulam na dumating sa amin mula sa Silangan. Ang mga eksperto sa pagluluto mula sa buong mundo ay nakagawa ng maraming mga recipe para sa paggawa ng couscous - pilaf na may mga gulay, prutas at pampalasa, maalat, maanghang, maanghang at matamis na pinggan, pati na rin maraming mga meryenda batay sa durum trigo

Ang asukal ay kabilang sa kategorya ng mga simpleng karbohidrat at hindi nagbibigay ng anumang makabuluhang benepisyo sa katawan. Ang pangangailangan para sa asukal ay sa halip moral, dahil pagkatapos ng paggamit nito, ang hormon ng kaligayahan, serotonin, ay nagawa

Alam ng lahat na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao. Ang kawalan ng kakayahang kumain ng produktong ito sa tamang dami ay maaaring maging sanhi ng diabetes, sakit sa puso, at labis na timbang. At kung nais mong limitahan o ganap na alisin ang paggamit ng asukal, ngunit mayroon pa ring hindi mapaglabanan na pagnanasa para sa mga Matamis, kung gayon ang mga tip na ito ay para sa iyo

Ang pinsala at pag-asa sa matamis ay isang pangkaraniwang problema sa modernong lipunan. Ngayong mga araw na ito, maraming mga tao ang labis na labis na paggamit ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng asukal, maaari itong humantong sa maraming hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan

Maraming mga tao ang naniniwala na ang mga sweeteners ay ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang, dahil wala silang calories, at hindi na kailangang sumuko ng mga Matamis. Ngunit ito ba talaga? Ang mga sweeteners ay maaaring nahahati sa gawa ng tao at natural

Kung tatanungin mo ang average na tao kung ano ang pinsala ng asukal, malamang na sasabihin niya na ito ay pagkabulok ng ngipin at sobrang timbang. Gayunpaman, halos hindi alam ng sinuman na ang madalas na pagkonsumo ng asukal sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng wala sa panahon na pagtanda at kahit na mabulok ng mga gilagid

Ang karne ng Turkey ay nagiging mas popular ngayon. Hindi nakakagulat, sapagkat ito ay lubos na nakapagpapalusog, mababa sa calories at mahusay na hinihigop ng katawan. Sa parehong oras, maaari kang magluto ng pabo sa anumang paraan. Calorie at nutritional halaga ng pabo Hindi sinasadya na ang karne ng pabo ay inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga nutrisyonista, dahil ang 100 g ng produktong ito ay naglalaman lamang ng 276 kcal

Ang mapagmasid na sangkatauhan higit sa 5000 taon na ang nakakaraan ay napansin ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga bagong sumibol na binhi. Mayroong mga sakit at giyera noong mga panahong iyon, ngunit ang mga paraan upang labanan ang mga ito ay kakaunti

Ngayon, ang tradisyonal na mga pampalasa ng Korea at Tsino ay malayang magagamit sa anumang supermarket. Talagang napakapopular nila sa mga Europeo. Gayunpaman, malabong ang isang tao na sumubok ng lutong bahay na ginawa ng Koreanong totoong makapal na soybean paste (chai) ay pahalagahan ang pang-industriya na bersyon

Ang pampagana na ito ay angkop para sa lahat ng mga mahilig sa maanghang. Bilang karagdagan, kapansin-pansin para sa ang katunayan na ito ay handa nang napakabilis at madali. Mga sangkap: 2 kg ng mga kamatis; 2 pcs. paminta ng salad

Ang lutuing Thai ay mabilis na pagluluto - sa ganitong paraan mananatili ang mga produkto ng maximum na kapaki-pakinabang na bitamina at microelement. Isang napaka-simple at mabilis na resipe para sa mga nais na masiyahan sa lutuing Asyano sa bahay

Ang mga sprout ng toyo ay malusog, tulad ng lahat ng mga legume. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng bitamina C, na kulang sa mga soybeans. Nagluluto ako ng mga salad at sopas na may toyo sprouts. Ang resulta ay hindi kapani-paniwala masarap at magaan na pagkain

Maraming mga paraan upang maghurno ng chops sa oven na may keso. Gayunpaman, ang pinakatanyag ay ang klasikong resipe ng karne ng Pransya - baboy na inihurnong sa oven na may keso at patatas. Paano pumili ng karne upang gumawa ng mga chop ng keso Upang maihanda ang klasikong karne sa Pranses, kakailanganin mo:

Ang chop ng baboy na may mga gulay, keso at bawang ay magiging isang mahusay na dekorasyon para sa isang maligaya na mesa o isang ordinaryong hapunan. Ang mga kamatis ay magdaragdag ng juiciness sa ulam, at ang bawang ay magdaragdag ng isang natatanging aroma

Ang leeg ng baboy ay perpekto para sa isang maligaya talahanayan bilang pangunahing ulam. Maaari itong lutong nang maaga, ihain ng malamig. Ang karne ay luto para sa araw-araw, ang pangunahing bagay ay palaging ito ay masarap, malambot at mabango

Napakasarap ng karne ng baka, ngunit sa parehong oras mahirap karne. Mula sa isang malaking bangkay ng baka, 2% lamang ng sapal ang direktang angkop para sa pagprito, ngunit huwag itapon ang natitira. Maaari mong subukang gumawa ng mga chop ng karne ng baka

Ang mga chop ng karne ng baka, tulad ng mga chop ng baboy, ay maaaring lutuin sa iba't ibang paraan: inihurnong sa oven na may mga kabute, keso, o pinirito sa batter. Ang resipe na ito para sa chops ay hindi buong tradisyonal, dahil maglalagay kami ng karne sa isang sarsa ng alak

Ang mga oven na inihurnong oven ay isang masarap at kasiya-siyang ulam. Kahit na ang resipe na ito ay maaari ring lutuin sa isang kawali, ang mga chop ay mas juicier sa oven, at ang crust ng keso sa mga crunches ng karne na kaaya-aya. Ang chops ay isa sa mga pinakatanyag na pagkaing karne, na pangunahing gawa sa baboy

Ang pinakamadaling bagay na makakain ng isang hilaw na foodist ay isang mansanas - tanghalian iyon. Ngunit kung minsan nais mong masiyahan sa isang kumbinasyon ng mga lasa. Ang paggawa ng hilaw na sushi nang mabilis at madali ay isang malusog na fast-style na Japanese

Ang mga chops ay mahusay para sa tanghalian o hapunan. Upang gawing malambot ang pinggan na ito, mahalagang pumili ng tamang karne, at gupitin din ito hanggang manipis hangga't maaari. Maaari kang gumawa ng chops sa pamamagitan ng pagluluto sa kanila sa oven o pagprito sa kanila sa isang mainit na kawali

Mayroong ilang mga tao sa mundo na maaaring sabihin na hindi nila gusto ang mga raspberry. Bilang karagdagan sa kamangha-manghang lasa nito, ang mga raspberry ay may bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang berry na ito ay pinakamahusay na kilala sa paglaban sa mga sipon at pana-panahong sakit, subalit, ang mga pakinabang ng mga raspberry ay hindi maikakaila mula sa iba pang mga pananaw

Ang linya ng mga cereal sa agahan ay patuloy na lumalawak. Mayroong mga puffed na trigo, mais, bigas at iba pang mga produktong ipinagbibili na hindi nangangailangan ng karagdagang pagluluto. Ito ang tiyak kung bakit ang mga cereal sa agahan ay nakakaakit ng maraming mga magulang, at mahal sila ng mga bata para sa kanilang kaaya-ayang panlasa

Ang mga muffin ay ang pinaka maselan na maliit na matamis na cupcake na maaaring gawin nang mabilis at madali. Ang anumang tsaa na may mabangong mga homemade muffin ay makakatulong upang pasayahin ka sa anumang, kahit na ang pinaka masamang araw

Ang Pate ay itinuturing na isa sa mga paboritong delicacy ng maraming gourmets. Maaari itong maging karne, isda, gulay, o kahit na mga beans. Ang pate ng atay ng manok ay palaging popular. Matagumpay itong makadagdag sa maraming mga diyeta at menu sa panahon ng pagbubuntis

Noong una ay kaugalian na magluto ng Olivier mula sa manok. Ang manok, pabo ay isinama sa salad, at sa mga mesa ng mga maharlika - mga pugo, mga guinea fowl at kahit mga pheasant. Minsan idinagdag ang mga mansanas sa salad na ito, kung saan pinapayagan itong maglagay ng mga adobo na pipino sa halip na mga adobo na pipino

Ang mga leeg ng manok ay isang napaka-kakaibang pinggan - maraming mga buto ng vertebrae at maliit na karne. Ngunit maraming mga tagahanga ng mga goodies na ito. Mayroong ibang mga recipe. Ngunit higit sa lahat, ang ulam ay lumalabas sa isang mabagal na kusinilya - ang karne ay naging malambot at ang sarili nito ay lumalayo mula sa mga buto, na naging napakalambot sa proseso ng pagluluto

Ang tinapay ay magaling mag-alok para sa agahan na may isang tasa ng kape. Ang ulam na ito ay magiging isang kaaya-aya na karagdagan para sa mabangong panggabing tsaa. Kailangan iyon - harina ng trigo - 120 g; - Parmesan keso - 20 g

Ang soya ay isang legume na lalo na popular sa Silangan at isang mahalagang bahagi ng tradisyon ng culinary ng Korea. Ito ay mapagkukunan ng protina ng gulay. Samakatuwid, ang toyo ay ginagamit din sa vegetarian cuisine, kapalit ng karne at isda

Ang Wholegrain na walang gluten na tinapay ay mas malusog kaysa sa anumang ibang tinapay. Bilang karagdagan, maaari itong kainin ng mga taong nagdurusa mula sa gluten intolerance, iyon ay, gluten. Kailangan iyon - buong harina ng butil - 550 g

Ang sprouted trigo ay isang produktong nakagagamot na may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, hematopoiesis at kaligtasan sa sakit. Ang mga sopas, cereal at salad na ginawa mula rito ay lalong mahalaga na isama sa diyeta ng mga bata at mga buntis

Ang nasabing isang salad ay maaaring maiugnay sa bitamina, sapagkat naglalaman ito ng mga gulay at cereal, na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. At perpekto din itong nagpapabuti sa pantunaw, napupunta nang maayos sa mga pinggan ng isda at karne at simpleng may hindi pangkaraniwang, kaaya-ayaang lasa

Maraming mga salad, lalo na ang mga tinimplahan ng mayonesa, naglalagay ng mabibigat na karga hindi lamang sa tiyan, kundi pati na rin sa prosteyt glandula, pancreas at atay. Ang mga magaan na meryenda at salad ay mahusay at nakapag-iisa na pinggan, at mga karagdagan sa iba't ibang mga pinggan

Kung gusto mo ang guhit na berry na ito, ito ang panahon kung kailan mo makakakain ang iyong busog. 1. Pumili Posibleng tumpak na malaman na pumili ng isang hinog na pakwan sa tulong lamang ng pagsasanay o …. intuwisyon Ang ilang mga katangian ng kapanahunan, tulad ng kulay, ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba

Ang mga nakakain na kabute ay may malaking halaga sa nutrisyon; sa mga tuntunin ng mga kapaki-pakinabang na katangian, hindi sila mas mababa sa mga gulay, prutas at karne. Ang kanilang mga katangian ay gumagawa ng mga kabute na isang hindi mapapalitan na item ng pagkain

Ang homemade na sausage ay magiging isang mahusay na paghahanap para sa mga mahilig sa natural na mga produkto. Gawang-kamay, naglalaman lamang ito ng mga likas na sangkap. Kailangan iyon - fillet ng manok - 700 g; - mataas na fat cream - 300 ML

Sa isang maruming kapaligiran, ang katawan ay lalong nangangailangan ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang pinakamadaling paraan upang makuha ang mga ito ay mula sa mga sariwang berry, hilaw na gulay at prutas, at kabute

Ang asukal ay isa sa pinakamahalagang pagkain na bumubuo sa batayan ng diyeta ng tao. Minsan maaaring lumitaw ang isang sitwasyon kung saan, kusang loob o hindi nais, kailangan mong bahagyang o kahit na tuluyan itong talikuran. Ngunit hindi ito nangangahulugan ng pagkasira ng kalidad ng buhay

Sa tag-araw, napakahirap tanggihan ang iyong sarili ng isang pinalamig na matamis na delicacy - sorbetes, lalo na't marami ang isinasaalang-alang na ito ay isang produktong pandiyeta. Tingnan natin kung ito ay … Ang pangunahing kawalan ng ice cream ay hindi nito, tulad ng isang tsokolate bar, mag-inat ng isang buong buwan

Kadalasan, maririnig mo ang opinyon na ang fructose, kumpara sa asukal, ay may ilang mga benepisyo, sa kabila ng katotohanang ang glucose ay ayon sa kaugalian isinasaalang-alang ang pinaka-tanyag na gamitin. Gaano katotoo ang opinyon na ito at ang fructose ay sapat na kapaki-pakinabang upang mapalitan ang asukal dito?

Kung nais mong palayawin ang iyong sarili sa isang bagay na matamis, bakit hindi pumili ng ice cream? Ngunit ano ito Nais kong maging kapaki-pakinabang ito, may mataas na kalidad at, syempre, masarap. Ang lasa at kalidad ng produkto ay direktang nauugnay

Ang bigas na gatas ay hindi lamang madaling matunaw, naglalaman ng mga sustansya at nagpapababa ng kolesterol sa dugo, mahusay din ito bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang. Uminom ng gatas na ito sa umaga at makakaramdam ka ng lakas at magsimulang magsunog ng taba

Kamakailan lamang, ang mga maanghang na meryenda at pampalasa ng Korea ay naging tanyag na ipinagbibili kahit na sa mga espesyal na seksyon ng mga supermarket, at maraming mga maybahay ng Russia ang naghahanda ng mga sikat na karot ng Korea mismo

Kasabay ng mabilis na pagtaas ng kasikatan ng mga coffee shop sa buong mundo, ang kontrobersya tungkol sa epekto ng inumin sa kalusugan ay nagiging mas matindi. Ang mga kalaban ng nakapagpapalakas na inumin na ito ay nagsasalita tungkol sa isang serye ng mga sakit na maaaring makapukaw ng palagiang mga coffee break

Ang pambansang lutuin ay laging may sariling mga subtleties at kakaibang katangian sa pagluluto. Ang mga pampalasa, halaman at pampalasa ay partikular na kahalagahan para sa iba't ibang mga lasa. Maraming tao ang nag-iisip na pareho sila ng bagay

Si Kalina ay matagal nang nakilala sa mga tao bilang pinaka kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na berry, na unang mapagkakatiwalaang nabanggit noong labing anim na siglo. Sa kabila ng katotohanang ang mga viburnum berry ay ranggo muna sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga bitamina sa kanila, ang mga dahon ng halaman, mga buto nito at maging ang bark ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling

Ang keso sa kote ay nagbibigay ng mga lutong kalakal ng isang espesyal, maselan at malambot na lasa. Ayon sa isang simpleng resipe, ang isang curd cake ay inihanda sa loob lamang ng kalahating oras at naging masarap na masarap. - 190-200 gramo ng sariwang keso sa maliit na bahay - isang pares ng mga itlog ng manok - 60-70 gramo ng sour cream - 50-70 gramo ng mantikilya - 150-200 gramo ng asukal (ayon sa gusto mo) - 1 baso ng harina B / S - 5 gramo ng bakin

Maraming taon na ang nakalilipas, nalaman ng mga siyentista na ang sanhi ng pagkasira ng kalusugan ng tao ay hindi wasto at hindi naaangkop na nutrisyon. May kasabihang "Isang lalaki ang kinakain niya." Mayroong maraming dosenang pagkain, ang pagkonsumo nito ay mayroong masamang epekto sa kalusugan ng katawan at sa kagandahan ng katawan

Mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga diet at system ng nutrisyon para sa pagbaba ng timbang sa mundo, ngunit huwag kalimutan na ang isang diyeta ay isang indibidwal na bagay. Kung nababagay ito sa isang tao, hindi ito kinakailangang umangkop sa iba pa

Anong uri ng mga bar ang hindi sinusubukan na gawin sa bahay. Madali kang makakahanap ng isang resipe para sa isang bar na "Muesli", "Bounty" at iba pa. Kaya bakit hindi subukang gawin ang mga Snicker sa bahay, mas masarap kaysa sa tindahan?

Noong bata pa kami, marami sa atin ang mga nanay ay nagsikap na gumawa ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng mga Snicker, Mars, Twix, KitKat, atbp. Mga chocolate bar. Lahat sila ay kasiya-siya, ngunit madalas ay walang kinalaman sa mga orihinal

Chickpeas - dilaw na mga gisantes, o kung tawagin din ito - "Turkish". Ito ay napaka malusog at lubos na nagbibigay-kasiyahan. At ang mga cutlet mula dito ay napaka masarap! Kailangan iyon 250 gramo ng mga chickpeas, 1 karot, 1 sibuyas, 1 kutsarang toyo, 1 kutsarang lemon juice, 1 itlog, 3 kutsarang harina, 0

Ang mga chickpeas ay mga chickpeas. Ito ay maayos sa mga isda. Kung hindi ka makakakuha ng mga chickpeas, bumili ng mga naka-kahong magaan na beans. Ang nilagang isda na may mga chickpeas sa isang mabagal na kusinilya ay isang simpleng mabilis na resipe

Ang Chickpea ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang sopas ng Chickpea ay maaaring kainin kahit na sa pag-aayuno. Ang tanghalian ay naging mayaman, masarap, pampalusog. Ang ulam ay nangangailangan ng isang minimum na sangkap

Kapag ang mga bisita ay nasa pintuan na at walang oras sa lahat, walang mas mahusay na masarap na pagkain kaysa sa Nuremberg gingerbread. Orihinal at hindi pangkaraniwang, ito ay sorpresahin at galak sa lahat ng mga kakilala at kaibigan sa lasa nito

Ang mga pancake, tinapay, tinapay mula sa luya, tinapay at iba pang mga uri ng pastry ay maaaring gawin hindi lamang mula sa trigo, kundi pati na rin mula sa harina ng rye. Ang mga produkto ay magiging mas mababa sa mataas na calorie at napaka mayaman sa panlasa

Ang mga glazed honey cake ay isang orihinal at maliwanag na napakasarap na pagkain na tiyak na mangyaring hindi lamang mga bata, kundi pati na rin ang mga may sapat na gulang. Salamat sa pulot, ang mga gingerbread ay nakakakuha ng isang natatanging lasa at aroma

Ang Gingerbread ay isang tradisyonal na panghimagas na Ruso na kilala mula pa noong panahon ng Sinaunang Rus. Pinagsasama ng Gingerbread ang lasa ng iba't ibang pampalasa at matamis, kuwarta ng pulot, na ginagawang hindi karaniwan at hindi malilimutan ang ulam na ito

Ang harina ng rye ay mayaman sa gluten, na ginagawang posible na makuha mula rito ang isang puno ng butas na madilim na tinapay, spongy at mas siksik kaysa sa trigo. Ang matinding prutas na aroma ng harina na ito at ang katangian ng lasa nito ay ginagawang napaka katangian

Kung gusto mo ng mga Mexico tortillas siguraduhing subukan ang mga chicalake. Ito ay isang masarap na may lasa na ulam na maaaring matupok hindi lamang sariwa ngunit pinalamig din. Bilang karagdagan, ang mga tortilla ay maaaring pinahiran ng anumang sarsa, na gumagawa ng iba't ibang mga lasa na talagang napakalaki

Ang Almoishavena ay isang matamis na cake na may mga ugat ng Arabe. Ang ulam na ito ay napaka, napakadaling ihanda, bilang karagdagan, marahil ay mayroon ka ng lahat ng mga produktong kailangan mo para dito. Kailangan iyon - harina - 130 g

Pinaniniwalaang ang halva ay nagsimulang ihanda noong ika-limang siglo BC sa teritoryo ng Sinaunang Iran. Ang mga masters na nanatili pa rin sa mga sinaunang recipe ng oriental delicacies ay tinatawag na kandalatchi - nagluluto pa rin sila ng halva sa pamamagitan ng kamay

Ang tinapay na Rye ay mas malusog kaysa sa puting tinapay na trigo. Naglalaman ang rye harina ng iba't ibang mga bitamina at mineral. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa itim na tinapay ay nakakatulong upang mapanatili ang pigura at sa pangkalahatan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan

Rafaello - mga Matamis na binubuo ng mga coconut flakes na may tsokolate at gatas na pumupuno sa loob at mga almond sa gitna. Ang mga matamis na ito ay medyo mahal, kadalasan ay binibili ito bilang isang maliit na regalo. Ang Raffaello ay maaaring ihanda nang mabilis at madali sa bahay

Ang mga pagkain sa panahon ng Kuwaresma ay kakaibang ipinamamahagi sa mga araw ng linggo. Gayunpaman, mayroon ding maliit na mga pagbubukod: posible na kumain ng mga pagkain na may langis ng halaman sa mga araw ng trabaho, pati na rin sa mga piyesta opisyal ng Announcement at Palm Sunday, maaari kang kumain ng mga isda at pagkaing-dagat, sa Lazarev Sabado - caviar

Ang masasarap at masasarap na bola ng patatas at keso ay isang orihinal na pampagana na umaakit sa lahat, nang walang pagbubukod. Ang resipe na ito ay napaka-simple, lahat ay maaaring magluto ng gayong ulam. Mga sangkap: 400 g patatas (mga 5-6 pcs)

Ang isda ay isang napaka-malusog na produkto. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at protina, mayaman din ito sa mga elemento ng pagsubaybay na kailangan ng ating katawan. Mayroong kahit mga polyunsaturated fatty acid na mahalaga para sa kalusugan ng tao

Maaaring gamitin ang fillet ng manok upang maghanda ng maraming pinggan na angkop para sa parehong tanghalian at isang maligaya na mesa. Halimbawa, mga bola ng manok na may sarsa ng cream keso. Ito ay naging napakasarap. Kailangan iyon - fillet ng manok - 500-650 gramo, -gitnang sibuyas, - isang daluyan ng itlog, - bawang - isang pares ng mga sibuyas, - fat cream - 200 ML, - anumang matigas na keso - 150-200 gramo

Isa sa mga pakinabang ng yoghurt cream para sa mga cake at pastry ay ang mababang calorie na nilalaman. Ang halo ng hangin ay maaaring gamitin hindi lamang upang ibabad ang mga cake, ngunit maging handa bilang isang dessert na may mga berry o prutas

Sa kabila ng katotohanang ang dumplings ay itinuturing na isang ulam ng lutuin ng Ukraine, ang mga ito ay tanyag at minamahal sa labas ng bansang ito. Ang dumplings ay tinatawag na dumplings na magkakapatid. Handa sila ng iba't ibang mga pagpuno:

Ang malamig na sopas ay maaaring maging pinakamasustansya at pinaka kasiya-siyang ulam sa isang mainit na araw. Para sa iyong pansin - okroshka "boyarskaya". Ang saturates, nagre-refresh, pumupuno sa katawan ng maraming mga bitamina

Sa cool na panahon, walang mas mahusay kaysa sa isang plato ng masarap na karne hodgepodge na luto ayon sa klasikong resipe. Ang batayan ng prefabricated meat hodgepodge ay malakas na sabaw ng karne at brez. Ang huli ay nauunawaan bilang pagpuno para sa sopas sa anyo ng mga pinausukang karne, iba't ibang mga karne, atsara

Ang Halva na gawa sa cornmeal ay isang dessert na nauugnay sa oriental na lutuin. Ito ay naiiba mula sa maraming mga dessert sa kadalian ng paghahanda at pagkakaroon ng mga sangkap. Sa Caucasus, ang mais halva ay itinuturing na isa sa mga pangunahing pinggan ng maligaya na mesa

Upang maghurno ng brushwood, kailangan mo ng napakaliit na hanay ng mga produkto. Upang makakuha ng isang malutong na gamutin, kailangan mong pumili ng tamang resipe at hindi magtipid ng langis. Ang handa na brushwood ay maaaring maimbak ng maraming araw, hindi ito mabagal at hindi lumala

Ang isang masarap na gamutin ay maaaring ihanda sa bahay, at mula sa medyo ordinaryong mga produkto. Halimbawa, ito ang mga Colombian cornmeal cake. Iminumungkahi kong gawin mo sila. Kailangan iyon - mantikilya - 125 g; - taba ng baboy - 125 g

Ang mais na harina ay isang produktong pandiyeta na may mga katangian ng gamot. Ang harina ng mais ay lubos na pinahahalagahan ng mga chef at baker; mahusay na tinapay ang ginawa mula rito, na ang mumo ay masarap. At ang kamangha-manghang lasa at aroma na nagmula sa isang sariwang lutong tinapay na mais ay hindi maaaring ipahayag sa mga salita, dapat itong maramdaman

Ang isang bagong kalakaran sa mga dietetics ay ang paggamit ng berdeng kape para sa pagbaba ng timbang, o sa halip, ang paghahanda ng inumin mula rito. Nasa berde (hindi na-asong) mga beans ng kape na mayroong chlorogenic acid, na sumisira sa taba, nakakatulong na alisin ang mga lason mula sa katawan at mapabuti ang metabolismo

Ang tunay na borscht ng Ukraine ay direktang nauugnay sa mga mayamang donut na sinablig ng isang halo ng bawang na may mga damo. Ang mga mabangong buns na ito ay delikadong binibigyang diin ang lasa ng pangunahing kurso, at ang kanilang pagkakaroon sa hapag kainan ay magdaragdag ng labis na ginhawa sa hapunan ng iyong pamilya

Nagpasya ka ba na maghurno ng isang masarap ngunit magaan na napakasarap na pagkain? Pagkatapos ay gumawa ng isang napaka-pinong cookie na tinatawag na Calla lily. Mabilis itong nagluluto, at mayroon ding mahusay na panlasa. Kailangan iyon - asukal - 1 baso

Ang masarap na mabangong gornerbang na gingerbread ay maaaring tangkilikin ng lahat: mga vegan, mga taong nag-aayuno, at yaong mga dumaranas ng mga allergy sa pagkain. Ang delicacy na ito ay hindi naglalaman ng mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas at gluten

Ang isang hindi kapani-paniwala na kumbinasyon ng cornmeal at matamis na balsamic suka ng suka ay hindi hahayaan kang tumigil sa isang kagat ng masarap na muffin na ito! Kailangan iyon Pasa: - 120 g ng harina ng mais; - 120 g ng puting harina

Ang crispy, sariwa, mabangong repolyo, na adobo ng mga mansanas, ay magiging isang mahusay na karagdagan sa anumang mesa. Ito ay isang pampagana para sa karne, at isang salad para sa mga pagkaing gulay, at isang masarap na ulam sa tag-init. Kailangan iyon - 1 tinidor ng sariwang repolyo

Ang langis ng oliba ay karapat-dapat na tinatawag na likidong ginto, sapagkat ito ang praktikal na pinaka kapaki-pakinabang sa lahat ng mga langis ng halaman. Ang langis ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, matagumpay itong ginamit pareho sa gamot at sa cosmetology

Ang pasta ay pinatalsik ng maraming tao, naniniwalang ang pagkain ng spaghetti o pansit na pansuka ay humahantong sa isang hanay ng labis na libra. Gayunpaman, sa katunayan, ang pasta ay hindi tumaba, kailangan mo lamang pumili ng tamang produkto na ginawa mula sa durum trigo

Ang salad na may adobo na kabute at gaanong inasnan na pink na salmon fillet ay isang nakabubusog at makatas na pampagana para sa anumang pagdiriwang. Sa mga tuntunin ng paghahanda, ang pinggan ay simple, at pinalamutian sa anyo ng isang puff cake, ito ay magiging isang karapat-dapat na dekorasyon ng maligaya na mesa

Ang asukal marahil ang pinaka-hinihingi na produkto. Inilalagay ito sa mga inumin, marinade, at masaganang idinagdag sa mga lutong kalakal. Paano nakakaapekto ang asukal sa katawan ng tao? Subukan nating alamin ito. Ang asukal ay isang produkto na nakuha mula sa dalawang uri ng hilaw na materyales:

Ang kuwarta ay ang batayan ng pizza. Dapat itong maging walang kamali-mali: manipis, mahangin at malutong. Ang proseso ng paghahanda ng kuwarta ay medyo simple at hindi tumatagal ng maraming oras. Kailangan iyon Trigo harina, tuyong mabilis na kumilos na lebadura, langis ng oliba, kulay-gatas, asin, soda, tubig

Bilang karagdagan sa makatas na pulang mga kamatis, ang mga berdeng kamatis ay ginagamit din sa pagluluto. Ang mga hindi hinog na prutas ay may maanghang maasim na lasa at maayos sa maraming mga produkto. Ang mga sumusunod na malikhaing pinggan ay maaaring ihanda mula sa berdeng mga kamatis

Ang langis ng oliba ay isang kilalang mapagkukunan ng mga bitamina para sa buong katawan. Naglalaman ito ng isang mataas na halaga ng monounsaturated fatty acid at polyphenols. Alam din na ang langis ng oliba ay tumutulong upang mabawasan ang antas ng "

Ang mantikilya ay naging madalas na pineke sa huli. Ang nasabing produkto ay matatawag lamang na mag-atas kung mayroong maraming pag-asa sa mabuti. Ang mga walang prinsipyong tagagawa ay nagdaragdag ng iba't ibang mga labis na additives dito upang makatipid sa produksyon

Ang choryory salad ay isang maliit na ulo ng repolyo na gawa sa mga makatas na dahon. Ang pagkakaiba-iba ng salad na ito ay kilala mula pa noong 1870. Si Choryory ay nakakatikim ng kaunting mapait dahil naglalaman ito ng intibin at inulin, bilang karagdagan, ito ay pinayaman ng carotene, ascorbic acid, protina at iba pang mga mineral na kapaki-pakinabang para sa ating katawan

Ang karne ng pato ay hindi kapani-paniwalang makatas, siksik at may kaaya-ayang tiyak na lasa. Naglalaman ito ng lahat ng mga elemento ng bakas at bitamina na kinakailangan para sa katawan, kaya't ang pagkain nito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan

Kapag pumipili ng pinausukang isda, kailangang mag-ingat ng espesyal. Ang mausok na amoy ay maaaring takpan ang paunang hindi magandang kalagayan ng mga hilaw na materyales, na maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain, halimbawa, na sanhi ng botulism

Ang Melon ay nagdudulot ng maraming kontrobersya sa mga nutrisyonista. Ang ilan sa kanila ay sigurado na ang madalas na paggamit ng masarap na berry na ito ay isang tunay na panganib sa kalusugan. Gayunpaman, sanay ang mga tao na patuloy na makatagpo ng lahat ng mga uri ng pagbabawal at malayo silang palaging makatwiran

Kung nais mong subukan ang isang hindi pangkaraniwang, ngunit sa parehong oras napaka masarap na ulam, pagkatapos ay talagang dapat mong ibaling ang iyong pansin sa beet pie. Ang ulam na ito ay inihanda nang napaka-simple at may isang hindi pangkaraniwang, ngunit sa halip kaaya-aya at maliwanag na lasa na tiyak na gugustuhin mo at ng iyong mga mahal sa buhay

Ang Tsakharajyn ay isa sa maraming mga pambansang pinggan ng taong Ossetian. Ang mga Ossetian ay palaging sikat sa kanilang mga flat cake at pie na may iba't ibang mga pagpuno. Isa sa mga ito ay mga beet top na may keso. Kailangan iyon Para sa pagsusulit - tubig 2, 5 tbsp

Ang Quiche ay isang tradisyonal na French pie na maaaring ihanda gamit ang anumang mga toppings. Ang Quiche na may beets ay magiging maliwanag, malusog at napaka masarap. Mag-aapela ito sa parehong mga matatanda at bata, at ang makukulay na hitsura nito ay magpapasaya sa lahat

Ang pagdaragdag ay isa sa mga pamamaraan ng mga produktong pagluluto, kung saan, sa isang banda, ay simpleng isagawa, at sa kabilang banda, pinapayagan kang mapanatili ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap sa kanila. Ang pagpapaalam sa isang paraan ng pagluluto na inilalapat sa iba't ibang mga pagkain, kabilang ang isda at karne

Ang resipe na ito para sa isang pinggan sa Ukraine ay tinatawag ding "shundra". Ang karne na luto sa ganitong paraan ay naging parehong maanghang at maasim, at matamis, at napaka mabango nang sabay. Ang buckwheat ay perpekto bilang isang ulam

Maraming mga recipe para sa paggawa ng mga cutlet sa diyeta. Ang mga nasabing pinggan ay kapaki-pakinabang kapwa para sa mga taong nag-aalaga ng kanilang kalusugan at para sa mga nakikipaglaban sa sobrang timbang. Bilang isang patakaran, ang mga karne na mababa ang taba at gulay ay ginagamit upang maghanda ng mga cutlet sa diyeta

Kung susundin mo ang isang malusog na diyeta, kung gayon ang iyong diyeta ay dapat na talagang magsama ng mga pinggan ng karne. Ang mga cutlet ng manok ay napaka-maselan sa panlasa at malusog. Kailangan iyon - fillet ng manok 700 g

Marahil ang isa sa mga pinaka paboritong paboritong pagkain ng mga bata at matatanda ay maaaring isaalang-alang na mga cutlet! Sa paningin lamang ng mga ito, hindi banggitin ang lasa, nilalaro ang isang lobo na gana at tiyak na nais mong ipagpaliban ang lahat ng iyong negosyo at magkaroon ng isang masaganang meryenda

Ang mga spring roll ay isa pang naka-istilong oriental na ulam na minamahal sa buong mundo. Naaayon sa pangalan ng tagsibol nito, talagang nakakapresko at napupukaw ang isang buong saklaw ng mga sensasyon ng panlasa. Naghahanap ng isang bagay na espesyal?

Ang Turkey ay isang pandiyeta na karne kung saan maraming mga masasarap na pinggan ang inihanda. Ito ay pinalamanan, inihurnong sa oven, nilaga, ngunit maaari mo ring subukang gumawa ng kamangha-manghang pilaf mula rito. Ang mga tagahanga ng "

Ang salmon at avocado pampagana ay isang napaka-ilaw, masarap at hindi kapani-paniwalang malusog na ulam. Ang pampagana na ito ay inihanda noong unang panahon upang madagdagan ang lakas sa mga kalalakihan, samakatuwid ito ay madalas na tinatawag na isang "

Ang dibdib ng manok ay isang mahalagang karne ng karne na naglalaman ng maraming bitamina at madaling natutunaw. Ang mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta ay kumakain ng gayong mga fillet na pinakuluang o inihurnong may mababang halaga ng taba

Ang tsokolate ay isang confectionery na hindi kapani-paniwalang tanyag sa maraming mga bansa sa buong mundo. Ang batayan ng produktong ito, tulad ng alam mo, ay ang langis ng binhi ng puno ng tsokolate na kakaw. Ang kasaysayan ng paglikha ng tsokolate Ang lugar ng kapanganakan ng tsokolate, tulad ng puno ng kakaw mismo, ay Timog at Gitnang Amerika

Upang maluto nang tama ang mga cutlet, hindi nila kailangang lutong, ngunit pinirito. Ang resulta ay nakasalalay hindi lamang sa kalidad ng mga produktong ginamit, kundi pati na rin sa mga nuances tulad ng breading, ang dami ng langis at ang pagpainit ng kawali habang ang pagprito

Ang mga bata ay maliit na caprice, na laging may kanilang sariling opinyon tungkol sa pagkain. Madali na mangyaring ang "pag-aatubili": sapat na upang gawing isang laro ang pagkain. Ang makulit na mga buns ng aso na may isang sausage sa loob ay maaaring maging isang mahusay na meryenda sa panahon ng panlabas na mga piknik o isang kumpletong homemade dessert

Karaniwang gumagamit ang mga confectioner ng isang espesyal na baking pulbos upang magdagdag ng puffiness sa kendi. Ginalawagan nito ang kuwarta nang perpekto, binibigyan ito ng porosity at isang mas malaking dami, bilang isang resulta kung saan ang mga inihurnong kalakal ay inihurnong pantay sa buong buong kailaliman

Kilala ang mga bagel bilang mga ring na hugis-singsing sa Amerika. Ngayon ang ulam na ito ay tradisyonal sa Estados Unidos ng Amerika, ngunit ang akda ay nagmamay-ari pa rin ng mga Hudyo. Sa simula ng ikadalawampu siglo, tumakas sila mula sa pag-uusig patungong Amerika at nagdala ng isang resipe para sa pastry na ito

Ang mga spring roll ay isang masarap at kasiya-siyang ulam. Maaari itong ihain para sa agahan. Ang paghahanda ng ulam ay simple. Ang ipinahiwatig na dami ng mga sangkap ay sapat na para sa 4 na servings. Kailangan iyon - harina - 100 g

Masarap at malusog na agahan! Lalo itong magiging mahusay kung maghatid ka ng casserole na may halo ng natural na yogurt at honey! Kailangan iyon - 400 g ng keso sa maliit na bahay; - 4 na hinog na saging; - 2 kutsara. tubo ng asukal

Maraming tao ang naniniwala na ang pagkain sa diyeta ay mura at walang pagbabago ang tono. Sa katunayan, hindi ito ang kaso, maaari mong perpektong pagsamahin ang mga benepisyo at panlasa. Ang diet curd casserole ay hindi lamang mapagkukunan ng calcium, bitamina B at D, ngunit isang masarap na gamutin din

Ang mga sausage sa lebadura na kuwarta ay isang simple, kasiya-siya at masarap na pagpipilian na lutong bahay na lutong. Ang medyo mataas na calorie na ulam ay perpekto para sa isang mabilis na meryenda, ngunit, syempre, mas mahusay na ihanda ito sa bahay

Ang Semolina, na hindi minamahal ng maraming mga bata, ay maaaring madaling maging isang kamangha-manghang masarap na gamutin. Maglaan ng kaunting oras at maghanda ng mga bola-bola ng semolina na may halaya. Magulat ka, dahil ang gayong ulam ay hindi nag-iiwan ng isang mumo sa likod

Ang mga vegetarian ay hindi kumakain ng karne, ngunit hindi nangangahulugan na ang kanilang pagkain ay hindi masarap. Ang mga cutter ng buckwheat ay hindi mas malala kaysa sa mga cutlet ng karne, at sa panahon ng mabilis ay magiging kapaki-pakinabang sila

Ang mga burger ng Pea ay isang masarap na pagkaing vegetarian na madaling ihanda. Kailangan iyon - mga gisantes - 1 baso; - harina - 100-140 g; - mantika; - karot - 2 mga PC.; - pampalasa "Asafoetida" - 1 tsp

Ang Chak-chak ay isang tunay na oriental na tamis na aakit sa mga mahilig sa mga mani at pulot. Ang konyak na kasama sa panghimagas na ito ay nagbibigay ng isang espesyal na aroma at piquancy. Kailangan iyon - 1 baso ng harina, - 3 itlog

Ang mga pagkaing gulay, halimbawa, mga carrot cutlet, ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang walang hapag na mesa. Maaari silang gawing masarap kahit na walang pagdaragdag ng mantikilya, cream o gatas. Ang mga cutter ng karot na karot ay angkop din para sa pagkain ng sanggol o diyeta, at para sa mga mahilig sa karne, maaari mo silang ihain bilang isang ulam

Iniisip kung ano ang pakainin ang iyong minamahal na lalaki? Ang salad na "Lalaki na papuri" ay masarap, nakabubusog at tunay na panlalaki. Kailangan iyon - karne ng baka 400 g - sariwang kamatis 3 mga PC. - patatas 2 pcs

Ang atay ay hindi lamang napakasarap, kundi pati na rin isang malusog na produkto. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina kinakailangan para sa isang tao sa anumang edad. Ang mga cutlet na gawa sa atay ng manok o baka na may pagdaragdag ng mantika ay palaging makatas at malambot

Tunay na kawili-wili at masarap na "bola" ng karne ay hindi magiging tuyo, tulad ng isang regular na fillet ng manok, dahil sa pagkakaroon ng mga sibuyas sa tinadtad na karne, pati na rin isang kaaya-aya na pagpuno. Upang mangyaring kapwa mga bata at matatanda

Ang Lemonema ay isang napaka makatas at malambot na isda. Ang isang tampok ng mga tinadtad na cutlet ay hindi mo kailangang gumamit ng isang gilingan ng karne upang maghanda ng tinadtad na karne, binabawasan nito ang mga gastos sa paggawa at pinapayagan kang mapanatili ang isda na mas makatas kaysa sa tinadtad na karne

Ang mga cake ng isda ng resipe na ito ay napupunta nang maayos sa mga pinggan tulad ng bigas o niligis na patatas. Bilang isang sarsa para sa mga cutlet, maaari kang maghatid ng mainit na sarsa ng lemon-langis, lutong bahay na ketchup, malamig na sarsa na nakabatay sa mayonesa

Maraming mga paraan upang maihanda ang panghimagas na ito, at karamihan sa mga ito ay masinsip sa paggawa. Ang resipe na ito, sa kaibahan, ay napaka-simple at may kasamang mga pagkain na tiyak na mahahanap mo sa iyong ref. Kailangan iyon Cake:

Ang atay ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto na naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na kailangan ng ating katawan. At ang mga pinggan mula rito ay madaling maghanda kahit para sa isang walang karanasan na lutuin. Bilang karagdagan, mayroon silang isang hindi pangkaraniwang at pinong lasa

Maraming pinggan ng Ruso, at hindi lamang, ang lutuin ay hindi maiisip na walang tulad ng isang tanyag na pampalasa tulad ng mustasa. Ginagamit ito sa jellied meat at dumplings, batay sa batayan na ito ay gumagawa sila ng sarsa ng mustasa para sa herring, bahagi ito ng mayonesa

Hindi pa matagal, ilan lamang ang nakakaalam tungkol sa bran. Ngayon nagbago ang sitwasyon. Halos lahat alam ang tungkol sa bran. Makikita ang mga ito sa mga istante ng halos lahat ng mga chain grocery store. Ngunit ano ang halaga ng bran? Ang bawat isa ay kumakain ng mga produktong gawa sa mga butil ng cereal (harina, cereal, natuklap)

Ang pinaka "Ruso" na mustasa ay inihanda nang nakakagulat nang simple. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng kasiyahan sa mga recipe. Para sa klasikong mustasa, kailangan mo ng mustasa pulbos, asin, asukal, suka, langis ng halaman at kumukulong tubig

Ang Kurnik ay isang pambansang ulam ng lutuing Ruso. Ito ay isang multi-layered pie na may isang kumbinasyon ng maraming mga pagpuno nang sabay-sabay, na ang isa ay ginawa mula sa karne ng manok. Ayon sa kaugalian sa Russia, ang mga kurniks ay inihurnong para sa kasal at iba pang mahahalagang pagdiriwang

Ang torol na ito ng mga pie ay kilala mula pa noong panahon ng Russia. Para sa laki, kabusugan, maligaya na hitsura at kaaya-aya nitong lasa, ang manok ay binansagan na pie ng hari. Sa kabila ng katotohanang, bilang karagdagan sa manok, ang kuwarta ay pinalamanan ng pato, baboy, tupa o baka na may iba't ibang mga additives, nakuha ang pangalan nito mula sa klasikong pagpuno - manok

Ang Kurnik ay ang uri ng cake na hindi masisira kung gumagamit ka ng kabute, patatas, atbp bilang karagdagan sa manok. Ang resipe na ito ay naiiba sa lahat ng mga pagkakaiba-iba, ngunit laging masarap. Maaari kang kumuha ng anumang halaga ng mga produkto para sa pagpuno:

Ang Kurnik ay isang tradisyunal na pie ng pambansang lutuing Russian, na binubuo ng maraming mga sangkap. Ang resipe para sa kurnik ay bumalik sa mga siglo at ngayon ay may maraming mga pagpipilian. Ang mga manok ng pie Slavs, bilang panuntunan, ay inihurnong bilang isang tanda ng pag-ibig at katapatan para sa isang kasal

Hindi lahat ng maybahay ay maaaring maghurno ng kurnik - isang pie na may maraming mga pagpuno. Ang paggawa ng isang pie na may mga handa nang lasagna sheet ay magpapadali sa gawaing ito. Upang maihanda ang cake, kakailanganin mo ang isang baking dish - metal o ceramic refractory

Ang paggawa ng yogurt sa bahay nang walang mga gadget at kahit na walang sourdough ay mas madali kaysa sa tunog. Ang kailangan mo lang ay gatas, ilang biniling tindahan na yogurt, at isang kasirola. Mga 8 oras, at ngayon ay isang masarap at malusog na produktong fermented milk ay handa na, na maaaring ihain sa mga prutas at berry para sa agahan o magamit bilang isang pagbibihis para sa mga salad at iba pang mga pinggan

Ang yoghurt ay isang masarap at malusog na produkto, at ang homemade yogurt ay hindi maikumpara sa kung ano ang mabibili sa isang tindahan. Kakaunti ang nakakaalam na ang paggawa ng yogurt sa bahay ay isang iglap. Subukang gawin ito, pagkatapos araw-araw ay masisiyahan ka sa iyong pamilya sa isang sariwa at masarap na produktong gatas na asim

Napakadaling maghanda ng masarap at pinong coconut cream! Aabutin ka ng kalahating oras upang lutuin ito, ngunit isang mahusay na panghimagas ang ipapakita sa iyong mesa! Kailangan iyon Kakailanganin namin ang: gatas, cream - 200 mililitro bawat isa cherry liqueur - 50 gramo gelatin - 10 gramo egg yolks - 2 piraso vanilla sugar - 1 sachet asukal, niyog - 4 na kutsara bawat isa Panuto Hakbang 1 Una, ibabad ang gelatin sa tubig

Ang homemade yogurt ay higit na kapaki-pakinabang kaysa sa biniling yogurt - wala itong nilalaman na nakakapinsalang preservatives at dyes, ngunit mayaman ito sa mga espesyal na bakterya na lubhang kapaki-pakinabang para sa panunaw. Malaya mong ayusin ang taba ng nilalaman ng produkto at dagdagan ito ng iba't ibang mga sangkap - jam, mani, tsokolate o banilya

Ang nutritional halaga ng repolyo ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung magkano ang protina, taba, at karbohidrat sa isang gulay. Ayon sa kaugalian, ang mga kalkulasyon ay ibinibigay bawat 100 gramo ng produkto. Kaya, naglalaman ang puting repolyo:

Ang klasikong sorbetes na "Lakomka" ay isang sundae sa tsokolate glaze. Eksklusibo itong ginawa mula sa natural na mga produkto, kaya't mayroon itong napakahusay na binibigkas na creamy na lasa. Sa bahay, imposibleng sumunod sa buong proseso ng teknolohikal

Napansin mo ba bigla na gumaling ka? Naisip mo na ba tungkol sa kung gaano kataas ang mga kinakain natin para sa agahan? Panuto Hakbang 1 Sa kaso ng mga natuklap na mais, dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon ng produktong ito

Sinabi ng mga Nutrisyonista na upang mapanatili o makakuha ng isang payat na pigura, kailangan mong mag-agahan. Ang mga pagkain na mababa ang calorie sa simula ng araw ay makakatulong sa iyong wakas na magising at makakuha ng isang lakas ng sigla

Ang agahan ang pinakamahalagang pagkain. Nagpapalakas ito para sa buong araw. Minsan ang kalidad ng agahan ay nakasalalay sa kung gaano matagumpay ang iyong buong araw. Ang isang masarap, malusog na agahan ay isang garantiya ng hindi lamang kalusugan, ngunit kagandahan at tagumpay

Ang mga hot chili peppers ang palatandaan ng lutuing Mexico. Magbibigay ito ng isang pambihirang lasa ng lasa sa mabango at malambot na nilagang baboy. Kailangan iyon - 2 kutsarang langis ng oliba; - 500 g ng tenderloin ng baboy

Ang braised na baboy ay napakahusay sa iba't ibang mga sangkap tulad ng bigas, kabute, prutas at mani. Ang baboy na niluto ng gulay ay lalong masarap, malambot at mabango. Ang isang karaniwang paraan ng pagluluto ng baboy ay ang isang recipe na may kasamang isang produkto tulad ng patatas

Ang baboy ay isa sa mga pangunahing uri ng karne na ginagamit ng mga modernong maybahay. Ang mga pinggan mula dito ay maaaring ihanda alinsunod sa iba't ibang mga recipe, gamit ang lahat ng iba't ibang mga uri ng paggamot sa init. Ang braised pork ay naging malambot, malambot, makatas

Ang isang tanyag na pagpipilian sa agahan ay instant na lugaw. Tila ang mga nilalaman ng sachet ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng masarap at mayamang bitamina na pagkain sa loob ng ilang sandali, sa pamamagitan lamang ng pagpapalabnaw ng produkto ng mainit na tubig

Ang regular na pagtatrabaho sa katawan, pagsunog ng libu-libong mga calorie at iba't ibang mga pag-eehersisyo ay hindi laging nagbibigay ng pinakahihintay na mga resulta sa anyo ng isang maganda at may tono na katawan. Ipapaliwanag nito sa pamamagitan ng ang katunayan na ang diyeta ay kulang sa tamang pagkain, kung wala ang perpektong form ay mananatiling isang panaginip, hindi isang katotohanan

Nais mong makakuha ng mass ng kalamnan ngunit hindi alam kung paano? Sasagutin ng artikulong ito ang karamihan ng mga katanungan. Wastong Nutrisyon Para sa katawan na makabuo ng kalamnan, kailangan muna nito ng wastong nutrisyon

Alam ng lahat na ang pag-inom ng malinis na tubig ay mabuti para sa kalusugan at kagandahan. Ngunit ilang tao ang seryosong nag-iisip tungkol sa kung anong uri ng tubig ang dapat bigyan ng kagustuhan. Sa Amerika, naka-istilong ngayon na "

Ang Khash (isinalin ang salitang ito ay nangangahulugang "lutuin") ay isang napaka-makapal, mayaman at mabangong sopas. Ang tradisyunal na Armenian na ulam na ito ay kredito ng maraming mga katangian ng pagpapagaling, ngunit ito ay sikat na kilala bilang unang lunas para sa isang matinding hangover

Maraming mga recipe para sa mga sopas. Ngunit ang sinumang maybahay ay nais na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na menu sa isang espesyal na bagay. Ang Solyanka ay napaka-simple upang maghanda, ngunit sa parehong oras ay sorpresahin nito ang sinumang panauhin sa hindi pangkaraniwang lasa nito

Ang paghahanda ng isang salad na may mga pancake ng itlog ay elementarya. Ito ay naging napakasarap, at kung maganda pa rin ang pinalamutian, kung gayon ang salad ay maaaring maging pangunahing dekorasyon ng maligaya na mesa! Kailangan iyon - ham - 400 gramo

Ang karne ay nakakakuha ng isang lasa puspos ng lambing ng mayonesa, magkakaugnay na may isang maasim at matamis na aroma ng mga sibuyas at isang mabangong palumpon ng halaman. Hindi ka makahanap ng mas masarap na ulam. Kailangan iyon - 3 daluyan ng mga binti ng manok

Ang microwave oven ay ginagamit hindi lamang para sa pagpainit at pag-defrost ng pagkain. Maaari kang magluto ng buong pagkain dito, mula sa sopas hanggang sa panghimagas. Sundin ang ilang mga alituntunin sa pagluluto ng microwave at tangkilikin ang bilis ng proseso at masarap na pinggan

Sa panahon ng pag-aayuno, maaaring maging napakahirap pag-iba-ibahin ang iyong menu. Sa katunayan, sa oras na ito mayroong ilang mga paghihigpit sa pagkain. Sa kasong ito, ang pagkain ay dapat na masustansiya at malusog. Upang hindi kumain ng parehong pinggan araw-araw, alamin na magluto ng mga kagiliw-giliw na pinggan

Ang "Hedgehogs" ay tinadtad na mga cutlet ng karne na may bigas. Kadalasan ginagawa ang mga ito sa isang bilog na hugis. Ang hitsura ng natapos na produkto, na may malabas na mga karayom ng bigas, ay kahawig ng isang hedgehog. Ang "

Ang salad na "Herring sa ilalim ng isang fur coat" ay isang pambansang ulam ng Bagong Taon. Maraming mga recipe para sa ulam na ito. Maaari kang maghanda ng isang salad ayon sa klasikong resipe, o maaari kang ayon sa orihinal, na may pagdaragdag ng mga kabute

Ang herring sa ilalim ng isang amerikana ng balahibo ay isang tradisyonal na salad ng Russia, nang walang kung walang kumpletong piyesta opisyal. Ang klasikong resipe ay binubuo ng adobo herring, pinakuluang gulay at itlog, nakasalansan sa mga layer at mayaman na may mayonesa

Ang masarap na salad na "Herring sa ilalim ng isang fur coat" ay matagal nang naging isang klasikong. Siya ay madalas na panauhin sa maligaya na mesa, kaya't ang bawat maybahay ay nangangarap na hindi lamang gawing masarap ang salad na ito, ngunit maganda rin ang paghahatid nito

Ang wastong nutrisyon ay ang susi sa kagandahan at kagalingan. Hindi lamang ang fast food at fatty na pagkain ang masama sa ating kalusugan. Mayroong isang bilang ng mga pagkain na kailangan mong i-cut sa iyong diyeta ngayon. Mga sausage Sa kasamaang palad, halos lahat ng mga sausage ay mas nakakasama sa katawan kaysa sa mabuti

Sinabi nila na 50 ang bago 30. Marahil totoo iyan pagdating sa lifestyle, ngunit pagdating sa pagbawas ng timbang, ito ay isang ganap na magkakaibang kwento. "Ito ay ganap na imposibleng kumain sa parehong paraan ng iyong pagkain sa iyong 20 o 30s,"

Sa mundo, isang malaking bilang ng mga tao ng iba't ibang edad ang sumasamba sa mga sweets. Ngayon ay may isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga dessert at delicacies na maaaring masiyahan kahit na ang pinaka-sopistikadong gourmet. Ngunit sa lahat ng pagkakaiba-iba na ito, may mga Matamis na lalong nakakapinsala sa kalusugan ng tao

Ang mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay ay sumusunod sa maraming mga patakaran at sumusunod sa isang mahigpit na diyeta, tinatanggihan ang kanilang sarili ng kaunting kasiyahan. Gayunpaman, ang mga eksperto ay patuloy na hiling na huwag maging panatiko

Maraming interesado sa tanong kung ano ang epekto ng tsaa sa katawan, kung paano magluto at uminom ng tama. Ang green tea ay nasa agenda. Panuto Hakbang 1 Ang mga dahon ng berdeng tsaa ay naglalaman ng hanggang sa 40% na mga tannin, caffeine, mahahalagang langis

Kamakailan lamang, maraming mga alamat tungkol sa mga panganib ng fast food. Sa artikulong ito, malalaman natin kung ano talaga ang pinsala ng fast food at kung ang pinsala na ito ay tulad ng inilarawan ng lahat. Anong uri ng karne ang ginagamit para sa fast food?

Ang mga itlog ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang mga produktong pagkain, naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay. Ang produktong ito ay matatagpuan sa halos bawat bahay at ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga itlog ay ginagamit sa paghahanda ng isang mahusay na kalahati ng mga pinggan

Ang kakanyahan ng curdling ng gatas ay ang natitiklop na protina ng gatas. Upang makamit ito at makakuha ng keso sa kubo, maaari mong hintaying maasim ang gatas sa isang mainit na lugar o pabilisin ang proseso sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang bahagi ng oxidizing - maaari itong kulay-gatas, kefir, calcium chloride o kahit lemon

Kailangan din ang taba para sa ating katawan, tulad ng ibang mga sangkap. Tinitiyak nila ang normal na paggana nito at pinoprotektahan ang mga organo at tisyu. Bukod dito, ang mga taba ng hayop ay dapat ding ubusin sa kaunting dami, na naglalaman ng bahagyang naiiba, hindi gaanong mahalaga, mga sangkap kaysa sa mga fats ng gulay

Ngayon, ang mga produktong keso, pagawaan ng gatas at kulay-gatas ay lalong lumilitaw sa mga tindahan, na ang pakete nito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang kapalit na taba ng gatas. Ang kapalit na ito ay lumitaw sa domestic market medyo kamakailan lamang at naging popular na, dahil ito ay isang pinabuting analogue ng natural fat ng gatas

Kung mahilig ka sa persimon, kung gayon ang resipe para sa masarap na sorbetes na ito ay para lamang sa iyo! Ang Persimmon mismo ay medyo walang kinikilingan sa panlasa, kaya sa malamig na paggamot na ito ay bibigyan ng diin sa honey at cardamom

Nakaupo sa harap ng TV, madalas mong may gusto kang ngumunguya. Para sa mga mahilig sa iba't ibang mga meryenda na ayaw mapinsala ang kanilang kalusugan, may isang paraan palabas - natural na mga carrot chip, na inihanda sa loob ng ilang segundo

Ngayon, hindi pa dati, ang pagluluto ng pagkain gamit ang iyong sariling mga kamay ay nauugnay. Anong problema? Kailangan ba nating bumalik sa pagsasaka sa pamumuhay sa ika-21 siglo? Hindi talaga. Gayunpaman, ang malawakang paggawa ng mga produktong pagkain ay humantong sa isang walang uliran pagbaba sa kanilang kalidad

Ang pinaka-kapaki-pakinabang at mabangong langis ay hindi nilinis. Hindi ka maaaring magluto sa kanila, dahil ang paggamot sa init ay gumagawa ng mga carcinogens, ngunit maaari mo itong idagdag sa diyeta sa kanilang dalisay na anyo, na pinupunan muli ang mga reserbang hindi nabubuong mga fatty acid sa katawan

Ang Detox water ay isang inumin na nagkakaroon ng higit na kasikatan sa mga nag-aalaga ng kanilang katawan at kalusugan. Ang punto ng detox water ay ito ay ordinaryong tubig, ngunit may pagdaragdag ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral

Sa panahon ng malamig at trangkaso, napakahalaga na mapanatili ang katawan na may mga bitamina. At kung naabutan na ng problema, kung gayon hindi kinakailangan na bumili ng maraming gamot para sa ARVI sa parmasya. Ang mga maiinit na inumin na mayaman sa bitamina C ay makakatulong sa iyo na gumaling nang mas mabilis

Ang mga bitamina ay kung ano ang kinakailangan araw-araw, kung ano ang makakatulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, kalusugan at kagandahan, kung ano ang nagsisiguro sa pag-iwas sa maraming mga sakit. Ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina ay pagkain

Ang pinaka masarap ay magiging mga kamatis na hinog sa hardin na may isang malakas na natural na aroma. Siyempre, ang mga gulay sa lupa lamang ang magbibigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo at panlasa. Sa pagtatapos ng tag-init, halos lahat ng mga kamatis ay nakakuha ng natural na sikat ng araw

Ang tinubuang bayan ng mga kamatis ay Timog Amerika; kabilang sa mga Aztec at Incas, ang mga kamatis ay itinuturing na isang mapaghimala na prutas. Ang gulay na ito, kung ginamit nang tama, ay maaaring maghatid ng isang buong parmasya sa bahay, dahil naglalaman ito ng maraming dami ng mga bitamina at nutrisyon, at ito rin ay isang produktong pandiyeta

Ang kamatis ay isang taunang halaman na katutubo sa Timog Amerika na nalinang bilang isang gulay. Ang mga bunga ng kulturang ito, na tinatawag na mga kamatis, ay may hindi lamang isang kaaya-aya na lasa, kundi pati na rin maraming mga kapaki-pakinabang na katangian

Para sa anumang organismo, ang nutrisyon ay isang mapagkukunan ng enerhiya. At kung mas tama ang diyeta, mas kapaki-pakinabang ito para sa katawan. Ngunit sa pagtanda, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim ng mga naturang pagbabago, ang reverse proseso na kung saan ay hindi na posible

Ang celery salad na may mansanas at karot ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Ang regular na pagsasama ng ulam na ito sa menu, na sinamahan ng pagsunod sa isang diyeta, ay tumutulong upang maalis ang labis na timbang sa pinakamaikling panahon

Ano ang maaaring maging malusog kaysa sa mga karot? Ito ay nagpapasigla at pumupuno sa katawan ng mga bitamina. Ang tag-araw ay ang pinakamahusay na oras upang masiyahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may masarap, malusog at, hindi hindi mahalaga, magagandang mga orange na cocktail

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kefir ay nauugnay sa bakterya ng lactic acid na bahagi ng inumin, at sa kakaibang pagproseso ng gatas sa panahon ng paggawa nito. Ang Kefir ay isa sa mga pagkain na dapat naroroon sa diyeta ng parehong mga may sapat na gulang at bata