Diet food 2024, Nobyembre

Ang orange pie ay isang pastry na may kaaya-aya na lasa ng citrus. Ang pangunahing highlight ng tulad ng isang cake ay candied orange peel, na hindi lamang nagsisilbing isang dekorasyon, ngunit din magdagdag ng isang matamis at maasim na lasa sa cake na may isang bahagyang katangian ng kapaitan

Ang masarap at mabangong cake na "Delicate" na may orange ay magiging isang kaaya-ayang gamutin para sa iyong pamilya. Kailangan iyon - harina ng trigo - 2 baso; - mantikilya - 1 kutsara. l.; - itlog - 2 mga PC

Ang orange pie na inihurnong sa oven ay may orihinal na pinong lasa at pambihirang aroma. Ito ay naging napakaselan at mahangin. Kakailanganin ng kaunting oras upang maihanda ang dessert dish na ito. Kailangan iyon Para sa pagpipilian 1:

Ang culinary mastery ay ipinakita sa maliliit na bagay. Ito ay nagpapakita ng sarili sa kakayahang magluto ng mga simpleng pinggan na napakasarap na hindi mo na kailangang magdagdag ng anuman sa kanila! Ang mga ito ay ganap na malaya at napaka masarap

Ang bigas ay isang natatanging pagkain na natupok sa libu-libong taon. Mabilis itong nagbibigay ng sustansya at sa mahabang panahon, naglalaman ng mga kumplikadong karbohidrat, hibla, mahahalagang bitamina at mineral. Ang bigas ay maaaring maging isang ulam o sangkap ng mga pinggan na inihanda na may gulay, karne, isda o manok

Ang mahusay na tinapay mula sa luya ng regalo ay magagalak hindi lamang mga bata, kundi pati na rin ang mga may sapat na gulang. Ito ay isa pang paraan upang sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay. Ang mga orihinal na cookies ng tinapay mula sa luya ay maaaring ihanda, maganda ang nakabalot at ipinakita bilang isang regalo sa kaarawan sa iyong minamahal, na walang alinlangan na pahalagahan ang isang masarap na regalo na gawa sa kamay

Ang palay ay maraming nalalaman at mahusay bilang isang piyesta opisyal o pang-araw-araw na pagkain. Maaaring gamitin ang bigas upang makagawa ng pilaf at sake, panghimagas at sinigang, sushi at risotto. Ang bigas ay matatagpuan sa libu-libong mga recipe mula sa iba't ibang mga lutuin sa buong mundo

Ang maanghang, maliwanag na lasa ng sopas na ito ay pahalagahan ng mga tagahanga ng lutuing Asyano. Ang malambing na tinadtad na mga bola-bola at gata ng niyog ay nagpapalambot sa mainit na curry paste, dayap at luya. Sa parehong oras, ang sopas ay naging kasiya-siya

Ang Greek Meatball Soup ay isang mahusay na pangunahing kurso para sa buong pamilya. Ito ay ilaw, pumupuno at may isang hindi pangkaraniwang panlasa. Upang maihanda ito, hindi mo kailangan ng mga kakaibang sangkap, ang lahat ng mga produkto ay matatagpuan sa pinakamalapit na tindahan

Ang isang tao ay tumigil na maging isang ligaw na nilalang nang malaman niya na ang isang piraso ng pinatay na bison, o isang malaking mammoth, ay hindi lamang maitapon sa apoy, ngunit isang magandang hapunan ay maaaring magawa mula rito. Ang unang karanasan sa pagluluto ng aming mga ninuno sa paghahanda ng isang nilagang ay simple

Ang nilagang karne ng baka ay ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang maghanda ng masarap na karne. Subukan ang paglaga ng karne ng baka na may mga peppers at patatas para sa isang masarap na nilagang para sa isang hapunan ng pamilya

Ang isang nilagang karne ng baka na may patatas ay isa sa mga perpektong pagpipilian para sa isang masaganang tanghalian o hapunan. Ang ulam ay inihanda sa isang malalim na kawali, kaldero, multicooker at kahit sa isang kaldero. Mahalaga ito ay isang nilagang at bukas sa eksperimento

Sa kabila ng mga tropikal na pinagmulan nito, ang feijoa ay may pamilyar na lasa na kahawig ng isang krus sa pagitan ng kiwi at strawberry. Ang kagandahan ng prutas na ito ay hindi lamang ang mga nakakapreskong salad at panghimagas na puno ng maliwanag na lasa ang nakuha mula rito, kundi pati na rin ang mahusay na mga sarsa para sa mga pinggan ng karne

Sa maraming mga bansa, ang bigas ang pangunahing pagkain. Maaari nitong palitan ang tinapay at maging isang pang-araw-araw na pagkain. Ang iba't ibang mga sangkap at sarsa ay ginagamit upang magdagdag ng lasa sa bigas. Ang bersyon ng Mexico ng pagluluto ng bigas ay nagsasangkot ng paggamit ng sarsa ng kamatis, kung saan ang ulam ay naging malambot at masarap

Sa tuwing lalapit ang isang piyesta opisyal, iniisip ng mga kababaihan ang menu para sa maligaya na mesa. Maraming mga tao ang may isang katanungan tungkol sa isang mainit na ulam. Ang bawat babaing punong-abala ay nais na sorpresahin ang mga bisita ng isang bagay na espesyal at sa parehong oras masarap

Ang mga pinatuyong ubas ay may kaaya-ayaang lasa at maraming mga nakapagpapagaling na katangian. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa parehong pagluluto at katutubong gamot. Upang ang mga pasas ay magdadala lamang ng mga benepisyo, kinakailangan upang banlawan ang mga ito nang tama

Isang napakadaling recipe para sa masarap na cookies. Ikagagalak nito ang iyong mga anak. Kapag wala sa kamay, at wala ring sapat na oras upang maghanda ng isang bagay na espesyal, maganda, orihinal, tulad ng cookies ay makakatulong sa iyo. Kailangan iyon Upang gawin ang sugar cookie na ito, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

Ang mga cookies ng Shortbread ay napupunta nang maayos sa tsaa at kape, kakaw at juice. Napakadali upang ihanda ang napakasarap na pagkain, hindi ito nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto at sa parehong oras palagi itong nagiging masarap na masarap

Ang mga sumusunod sa pigura ay hindi dapat sumuko sa mga lutong bahay na lutong kalakal. Gumawa ng mga pancake na mababa ang calorie - maaari silang kainin ng yogurt o honey, pinalamanan ng karne, gulay, o prutas. Gumamit ng mga mayroon nang mga resipe o mag-imbento ng iyong sariling - diet homemade pancake ay maaaring maging isa sa iyong mga signature pinggan

Ang pie kuwarta ay maaaring gawing walang lebadura at walang lebadura. Ang kuwarta ng lebadura ay maaaring ihanda sa sourdough (o kuwarta) o sa isang di-singaw na paraan: pagmamasa ng lahat ng mga produkto nang sabay-sabay. Para sa mga inihurnong pie, ang kuwarta ng espongha ay masahin

Ang masarap na pie ay ang hari ng anumang mesa at laging nasa lugar. Malago at mayaman, maaari din itong maging isang dekorasyon, ngunit ang lebadura na kinakailangan sa isang tunay na pie ay hindi kapaki-pakinabang para sa lahat, at kung minsan ay nakakasama ito

Ang pangunahing bagay sa sining ng isang lutuin ay upang ma-improbise! Kung mayroon kang harina, repolyo at isang maliit na langis sa bahay, garantisado ka ng isang napakarilag na tea party na may isang mabangong cake! Mga sangkap Pasa:

Kaaya-aya para sa ilan na kumain ng isang maligamgam na tinapay na may cherry jam o currant jam para sa agahan. Mas gusto ng iba na maglagay ng isang pares ng mga bilog ng sausage na may isang sprig ng dill sa isang rolyo. Sa anumang kaso, ang mga sariwang pastry sa umaga ay palaging malugod

Ang plum ay mayaman sa mga bitamina at mineral. Hindi lamang ito masarap, ngunit isang nakapagpapagaling na berry. Ginagamit ito para sa hypertension, mga problema sa bituka. Ang berry ay hindi mawawala ang mga kapansin-pansin na katangian kahit na pagkatapos ng pagproseso

Ang isang mabangong plum cake na may matamis na kuwarta at bahagyang maasim na pagpuno ay isang mahusay na dessert para sa buong pamilya. Napakadaling maghanda at mabilis na lutong, na angkop para sa parehong pag-inom ng pamilya at holiday tea

Ito ay isang pagpipilian para sa isang mabilis at masarap na plum cake para sa family tea. Mabilis itong naghahanda, walang gaanong mga produktong kailangan. Ang kuwarta ay naging unibersal - kasama nito maaari kang gumawa ng mga pie na may iba't ibang mga pagpuno

Ang banana oatmeal ay perpekto para sa isang mabilis na agahan. Ang oatmeal ay mayaman sa bitamina at hibla. Ang pagkain ng isang maliit na bahagi ng lugaw na ito, ikaw ay puno ng enerhiya para sa buong araw. Kailangan iyon -2 tasa oats -3 at ½

Ang Smoothie ay isang inumin na ginawa sa isang blender mula sa mga sariwang prutas, berry o gulay na may pagdaragdag ng gatas, sorbetes, juice o yogurt. Hindi bihira na magdagdag ng yelo kapag gumagawa ng isang makinis. Ang masarap na ito, ngunit sa parehong oras ang malusog na inumin ay labis na minamahal ng mga tagasunod ng malusog na pagkain

Ang tag-araw ay hindi lamang isang oras ng init at bakasyon, ngunit isang oras din ng lahat ng uri ng mga berry at prutas. Tratuhin ang iyong sarili at maghurno ng isang plum curd pie sa isang mainit na araw ng tag-init. Ang dessert na ito ay may isang kamangha-manghang pinong lasa

Ang resipe na ito para sa mga pie ay medyo simple upang maghanda, ngunit hindi mo makakalimutan ang lasa at aroma ng mga shortbread pie sa sour cream sa loob ng mahabang panahon. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - harina - 350 gr

Ang rosas na salmon ay kabilang sa mahalagang isda ng pamilya salmon at may masarap at napakalambing na karne. Ang isda na ito ay maaaring pinakuluan, pinirito, nilaga at inasnan. Ang isa sa mga pinaka karaniwang pamamaraan ng paghahanda ng rosas na salmon ay ang pag-aasin sa mga piraso ng brine o tuyo

Ang pinakatanyag na delicacy sa maraming mga bansa ay ang pulang isda. Kasama rin ito sa pang-araw-araw na diyeta, pati na rin ihain sa mesa para sa isang holiday. Ang pag-aalat ng rosas na salmon sa bahay ay ang pinakamabilis at pinaka-badyet na pagpipilian para sa pagkuha ng masarap na isda

Ang mga rosas na salmon ay perpekto para sa pag-aatsara ng mga ito. Ito ay isang madaling paraan upang makagawa ng masarap na isda na maaaring ihain sa mga hiwa ng sariwang tinapay na may iba't ibang mga sarsa, idinagdag sa pasta, ilang mga salad at mga piniritong itlog

Para sa ilan, ang kape ay isang mahalagang bahagi, kung wala ang pang-araw-araw na paggising sa umaga ay kinakailangan. Ilang tao ang nakakaalam kung ano ang kamangha-manghang mga posibilidad na mayroon ang natatanging inumin na ito. Panuto Hakbang 1 Ang pagbabad ng mga steak ng baboy sa isang maliit na halaga ng pag-atsara sa mga bakuran ng kape ay magdaragdag ng mausok na lasa at kasiyahan sa karne

Ang ilan ay nagtatalo na ang luya ay isang halaman na lumalaki sa Hardin ng Eden. Malawak na kilala sa panahon ng Roman Empire, ang luya ay nakalimutan sa medyebal na Europa. Natuklasan ito muli para sa mga chef at doktor ni Marco Polo, na nagdudulot ng ugat mula sa kanyang paglalakbay patungong Silangan

Maraming mga tao ang labis na mahilig sa mga pinggan na may isang mag-atas na pare-pareho, at ang resipe na ito para sa isang masarap at masustansyang katas na sopas ay sigurado na maging isang mahusay na solusyon para sa kanila upang mabilis na masiyahan ang kanilang gutom at makakuha ng isang hindi malilimutang karanasan sa pagkain

Ang luya ay isang likas na mapagkukunan ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina, at itinuturing na literal na isang panlunas sa gamot sa ilang mga bansa. Ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano ka makagagawa ng isang simple at masarap na carbonated na inumin batay sa luya sa bahay na kagulat-gulat na sorpresahin ang iyong mga bisita

Ang pinaka masarap at pinakasariwang mga delicacy ay hinahain sa mga mahuhusay na hari. Ang ilan ay abala sa pagtaas ng lakas, ang iba ay pinupunan ang tiyan ng mga banyagang pagkain. Ang pinakamahusay na mga tagapagluto ay nagtrabaho para sa kanila, at ang pagpipilian ng mga pinggan ay napakahusay na ang isang buong kumain ng isa pang kutsara

Ang Welsh Reibit ay isa sa mga English dish na inihain para sa agahan. Ito ay sariwang ginawang mga crouton na may keso. Ang mga matitigas na keso tulad ng Parmesan ay karaniwang ginagamit upang gawing Reibit. Upang maihanda ang Welsh Reibit, kakailanganin mo ang mga sumusunod na pagkain:

Ang magaan na sopas ng karot na may luya at apog ay napakabilis na ginawa. Mayaman ito sa mga bitamina at kapaki-pakinabang para sa mga taong naghihirap mula sa kakulangan sa bitamina A. Kailangan iyon -300 gramo ng mga peeled na karot -1 kutsarang langis ng oliba -3 tablespoons tinadtad na luya -2 sibuyas ng bawang -1/2 maliit na puting sibuyas, tinadtad -2 tasa ng stock ng gulay (o stock ng manok) -1 kalamansi -asin + paminta - berdeng mga sib

Iniharap ng Tsina sa mundo ang maraming malulusog na mga recipe at mga tuklas na gastronomic na, bilang karagdagan sa kanilang panlasa, palaging may mahusay na mga benepisyo sa kalusugan. Sumasakop ang luya ng isang espesyal na lugar sa pag-rate na ito ng malusog na pagkain

Ang pagmamaneho na may mga mansanas ay isang hindi kapani-paniwalang masarap at malambot na ulam. Ang lasa ng meringue na may mansanas ay katamtamang matamis, at ang mansanas ay nagbibigay ng isang maasim na tala. Ang meringue na ito ay mag-apela sa lahat ng sambahayan at panauhin

Upang makakuha ng isang mayamang pag-aani ng mga de-kalidad na mansanas, hindi nasira ng mga bulate, isang buong saklaw ng mga hakbang ang dapat sundin, kabilang ang agrotechnical, biological at kemikal na pamamaraan ng pagkontrol sa peste at sakit

Ang Vongole ay isang uri ng sea clam na napakapopular sa lutuing Mediteraneo. Siguraduhing lutuin ang mga ito kung nais mong magdagdag ng isang piraso ng Italya sa iyong menu! Gayundin, ang resipe na ito ay kamangha-mangha para sa mga tahong

Ipinapanukala kong magluto ng isang kahanga-hangang ulam - mga mansanas sa caramel na may pagpuno ng keso. Ang pinggan ay hindi kapani-paniwala at mukhang mahusay din sa mesa. Ang tinukoy na dami ng pagkain ay sapat na para sa 4 na paghahatid

Malapit na ang Pasko at Bagong Taon. Sa gayon, hindi mo magagawa nang walang isang gansa, na palamutihan ang iyong mesa. Nais kong ibahagi ang isang recipe para sa isang gansa na inihurnong may mga mansanas at prun. Kailangan iyon 2-3 kg ng gansa, 3 maliit na berdeng mansanas, 100 g ng mga prun, asin, paminta, langis ng mirasol, 2 sheet ng foil

Ang isang gansa na inihurnong sa oven, lalo na kung ito ay luto nang buo, ay maaaring maging isang tunay na dekorasyon ng maligaya na mesa at ang pagmamataas ng babaing punong-abala. Sa wastong paunang paghahanda, ang paggamit ng mga karagdagang sangkap na maaaring magdagdag ng pampalasa sa karne, pati na rin ng napiling alak, ang mga pinggan mula sa ibong ito ay naging masarap, pino at napakaganda

Mayroong tulad na mga simbolikong pinggan na maaaring pagsamahin ang buong magiliw at malaking pamilya sa isang malaking mesa. Karaniwan silang luto nang masigla at sa mahabang panahon, ngunit ang kagandahan at pinong lasa ay sulit talaga. Ang pinalamanan na gansa ay isa lamang sa mga pinggan

Sa tag-araw, nais mo ang mga matamis na maging kapaki-pakinabang, kaya ang mga nagmamalasakit na maybahay ay masigasig na bitaminayahin ang lahat ng mga paggamot. Ang isang hindi kapani-paniwalang simple at masarap na ulam ay maaaring maging isang dessert na strawberry na may whipped cream

Ang mga gourmet ay isinasaalang-alang ang mga woodcock na pinaka masarap sa lahat ng mga ibon ng laro. Ang karne ng maliliit na ibon na ito ay mayaman sa protina at may natatanging lasa at matapang na aroma. Ang mga Woodcock ay pinirito sa isang bukas na apoy at sa isang kawali, inihurnong, nilaga, mga sopas ay ginawa mula sa kanila, nagsilbi bilang isang pampagana at bilang pangunahing kurso

Ang shortcrust pastry ay naiiba sa iba sa pamamagitan ng natatanging crumbly texture nito. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang gusto ito. Ipinapanukala kong gumawa ng mga masasarap na biskwit na may orange na pagpuno dito. Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Ang sopas na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang mahusay na pigura, ngunit iba-iba din ang iyong menu sa pagdidiyeta. Ito ay naging napakasarap at magaan, at hindi kapani-paniwalang nakaka-bibig din. Para sa paghahanda nito, ginagamit ang naprosesong keso, ngunit kung ninanais, maaari silang mapalitan ng likidong keso

Sa gabi, ang katawan ay dapat magpahinga at ang mga proseso ng metabolic nito ay mabagal, ngunit sa gabi ay ang ilang mga hormon ang nagawa na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng balat, kalamnan at buto. Sa gabi, nahahati ang mga cell ng balat, lumalaki ang mga kuko at buhok, kaya't hindi mo dapat iwanan ang katawan nang walang hapunan, ngunit mahalagang pumili ng mga tamang pagkain para sa iyong hapunan

Ang Borsch ay isang klasikong ulam ng lutuing Slavic. Ang bawat maybahay ay may sariling napatunayan na resipe para sa masarap, lutong bahay na borscht. Hindi tulad ng maraming iba pang mga resipe, ang borscht na ito ay hindi naglalaman ng karne at angkop para sa parehong mga vegetarian at sa mga nagmamasid sa pag-aayuno ng Kristiyano

Ang Oatmeal ay madalas na ginagamit upang makagawa ng mga cereal sa agahan. Minsan gusto mo ng variety. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng isang masarap at malusog na cake ng shortbread. Ang pie ay hindi naglalaman ng labis na mga caloriya, maaari itong maituring na isang pandiyeta na panghimagas

Maaari kang maghurno ng maraming para sa tsaa, minsan lamang gusto mo ng isang bagay na magaan at hindi masyadong matamis. Ayoko ng mga walang lebadura na crackers o payak na biskwit. At hindi ako nakakapagluto ng mahabang panahon, naiinip akong tumayo araw-araw sa kalan

Ang tradisyon ng pag-inom ng tsaa ay nagmula sa Silangan. Gayunpaman, sa karamihan ng mga bansa sa Europa, ang ritwal ng tsaa ay kinumpleto ng mga panghimagas, iyon ay, mga Matamis na sinamahan ng isang maiinit na inumin. Ang pinaka-karaniwan sa mga nais mag-alaga ng kanilang sarili ng masarap ay ang lahat ng mga uri ng mga produktong harina

Hindi gaanong maraming tao ang nais magluto, tulad ng kung minsan ay tumatagal ng maraming oras. At ang mga bango ng pinggan ay nag-aanyaya hindi lamang ng pinakamaliit at matamis na ngipin na uminom ng tsaa. Kahit na ang mga may kagustuhan para sa in-store na kendi ay nahuhulog sa kusina para sa kasiya-siyang samyo

Ang mga Cod liver snack ball ay isang madaling ihanda na ulam na perpekto para sa isang maligaya na mesa. Ang pampagana ay mukhang maayos at kaakit-akit, ngunit ang lasa ay maselan at hindi karaniwan. Kailangan iyon - cod atay - 1 maaari

Napakabilis na pagluluto ng mga cake ng keso na minasa ng keso. Ang nasabing ulam ay angkop para sa agahan at bilang isang pampagana sa isang maligaya na mesa. - 200-220 ML ng kefir - kalahating kutsarita ng asin - kalahating kutsarita ng asukal - kalahating kutsarita ng baking soda - mga 350 gramo ng makinis na gadgad na keso (Gouda, Dutch) - 350-370 gramo ng gadgad na ham (o sausage) - halos dalawang baso ng harina Paghahanda:

Ang steak ay isang magandang-maganda na ulam na masisiyahan sa mga tunay na gourmet. Sa kabila ng lahat ng kadalian ng paghahanda nito, ang ulam ay magiging isang pagpipilian na mananalo para sa anumang maligaya na kapistahan, pati na rin para sa isang romantikong hapunan

Ang Chum salmon, isang isda mula sa pamilya salmon, ay isang tunay na napakasarap na pagkain. Dahil sa mababang nilalaman ng taba nito, ang produkto ay pandiyeta, at maaari itong kainin ng lahat ng mga tao, nang walang pagbubukod, kahit na ang mga may problema sa gastrointestinal tract at gallbladder

Napaka kapaki-pakinabang ng sesame dahil naglalaman ito ng medyo malaking halaga ng calcium, na napakahalaga para sa ating katawan. Siyempre, hindi mo gugustuhin na kumain ng linga sa karaniwang anyo nito, kaya iminumungkahi kong gumawa ng cookies mula rito

Ang Halibut ay isang mataba at napaka-kasiya-siyang isda. Ang inihaw na halibut ay lalong pinahahalagahan ng mga mahilig sa pagkaing-dagat. Sa form na ito, ito ay naging pinaka makatas. At sa tulong ng iba't ibang mga recipe para sa pagproseso ng culinary, ang halibut ay maaaring mabigyan ng isang napaka orihinal na hitsura

Karapat-dapat na sakupin ng mga pinggan ng isda ang isang mahalagang lugar sa hapag kainan. Kung nais mong sorpresahin ang mga panauhin o mangyaring ang iyong sambahayan, magluto ng mga fillet ng salmon. Pagkatapos ng lahat, ang salmon ay hindi lamang napaka kapaki-pakinabang, ngunit din ng isang magandang-maganda na isda na may isang pinong lasa at aroma

Ang mga linga ng itim na linga ay mga linga na hindi pa natipunan at napanatili ang kanilang natural na kulay. Ang produktong ito ay may isang rich aroma at isang binibigkas na nutty lasa. Ang itim na linga ay kasama sa tradisyonal na pinggan ng maraming mga bansa

Ito ay hindi para sa wala na may mga panuntunan para sa pagputol ng mga sangkap para sa iba't ibang mga pinggan. Ang kanilang laki at hugis sa kalakhan ay tumutukoy hindi lamang sa hitsura at disenyo, kundi pati na rin ng lasa ng naghanda na ulam

Ang kamangha-manghang mabangong creamy na manok na sopas na may mga almond at lemon zest ay tiyak na mag-apela sa mga tagahanga ng hindi pangkaraniwang mga sopas. Ang sopas mismo ay magaan, ngunit sa parehong oras ay lubos na nagbibigay-kasiyahan

Ang Asparagus ay isang malusog na gulay na itinuturing na isang napakasarap na pagkain. Gayunpaman, may mga tao na nabigo sa produktong ito. Ang punto ay ang asparagus ay may banayad, walang kinikilingan na lasa. Iyon ang dahilan kung bakit hinahatid ito ng iba't ibang mga sarsa, at ang cream sopas mula dito ay nangangailangan ng isang bahagi na magbibigay-diin sa pinong asparagus

Ang komposisyon ng mga cereal ng bigas ay naglalaman ng maraming dami ng mga bitamina at mineral. Ang kamangha-manghang produktong pandiyeta ay ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan, kabilang ang mga salad, kung saan ito ay idinagdag na pinakuluang

Gumamit ng parboiled rice para sa mga salad. Salamat sa teknolohiyang pagpoproseso nito, pinapanatili nito ang pagiging madali at maliksi nito. Sa mga salad, ang bigas ay napupunta nang maayos sa pagkaing-dagat, isda, asparagus, berdeng mansanas, mais at peppers

Ang pagluluto sa keso sa maliit na bahay ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Sa kasamaang palad, hindi alam ng lahat kung paano gumawa ng masarap na mga pastry na may keso sa maliit na bahay. Ang isa sa mga simple at napaka-pampagana ng pinggan ay isang curd pie na may mga berry, na kahit na ang isang baguhan na maybahay ay maaaring lutuin

Ang curd cake na may berry at shortbread ay hindi lamang masarap sa araw-araw na inihurnong kalakal, kundi pati na rin isang mahusay na panghimagas para sa biglaang pagdating ng mga panauhin. Napakadali ng resipe para sa cake na ito, at ang mga sangkap ay halos palaging nasa kamay

Ang isang kahanga-hangang dessert na ginawa mula sa magaan na keso sa maliit na bahay at mga sariwang ligaw na berry. Sa lahat ng mga dessert ng keso sa kubo, ang bukas na pie na ito ay isa sa pinakasimpleng at pinaka masarap. Kailangan iyon - 150 g mantikilya

Isang mabilis na masarap na crumbly dessert sa iyong mesa - isang pie na may isang curd at pagpuno ng prutas. Maaari itong lutong sa anumang oras ng taon, sapagkat ang anumang mga prutas at berry ay angkop: mansanas, mga milokoton, peras, kurant, seresa, cranberry, strawberry

Maraming mga batang babae, nagdidiyeta, nangangarap ng lahat ng mga uri ng Matamis. Kung labis mong ginusto ang isang cake, maaari mo itong kayang bayaran, ngunit hindi simple, ngunit pandiyeta. Ang nasabing isang panghimagas ay hindi makakasama sa iyong pigura, kung, syempre, kinakain mo ito nang katamtaman, at pagkatapos ay maaari mong ipagpatuloy ang iyong diyeta nang mahinahon

Ang lasa ng isang pie ng isda na niluto sa isang makina ng tinapay ay hindi mas mababa sa isang ordinaryong pampaalsa. Bilang karagdagan, mas kaunting oras ang ginugugol sa paghahanda nito. Upang makapaghurno ng isang pie ng isda sa isang gumagawa ng tinapay, kailangan mo ng 400 gramo ng harina, isang itlog, 250 ML ng gatas, isang pares ng kutsarang asukal, 100 gramo ng mantikilya, 4 na kutsarang langis ng halaman, isang kutsarita ng asin, isang pares ng kutsarita ng

Ang mga pinalamanan na champignon ay isang mahusay na ulam na naging napakaganda at hindi kapani-paniwalang masarap. Ang keso at mga nogales na pinunan ang mga kabute ay nagbibigay ng isang di-pangkaraniwang katangi-tanging lasa. Mga sangkap:

Ang ulam ng Hapon, mga rolyo, ay naging tanyag sa ating bansa. Nag-aalok ang iba't ibang mga restawran, cafe at kainan sa kanilang mga bisita upang tikman ang mga sushi at rolyo na may iba't ibang mga pagpuno. Ngunit kahit na ang pinaka-kaakit-akit na pagkain sa restawran ay palaging magiging iba mula sa lutong bahay na pagkain

Parami nang parami ang mga tao na tumanggi sa mga itlog at iba pang mga produktong hayop para sa iba't ibang mga kadahilanan: ang isang tao para sa mga etikal na kadahilanan ay tumatagal ng landas ng vegetarianism, ang isang tao ay nag-aayuno, at ang isang tao ay pinahihirapan lamang ng mga alerdyi

Maraming tradisyonal na mga resipe na lutong bahay ay hindi gagana para sa mga hindi kumakain ng mga itlog. Sumubok ng mga bagong panghimagas na hindi kasama ang mga itlog. Isa sa pinakasimpleng at pinaka masarap na pinggan ay homemade muffin

Ang Turmeric ay isang pampalasa na mukhang isang pinong dilaw na pulbos. Ginawa ito mula sa mga ugat ng isang ligaw na lumalaking crocus. Upang hindi mahulog sa isang pekeng kapag bumibili ng pampalasa na ito, dapat mong malaman ang ilang mga trick upang makilala ang isang pekeng

Maraming mga kagiliw-giliw na mabilis na mga recipe ng pagluluto sa hurno sa Lumang Russian. Tinawag natin itong "pagmamadali". Tradisyunal para sa mga hilagang rehiyon sa mga nakaraang araw ay kokurki - isang krus sa pagitan ng mga buns, cookies at gingerbread na may isang pagpuno

Sa panahon ng Kuwaresma, minsan mahirap makagawa ng orihinal at masarap na pinggan upang pag-iba-ibahin ang menu. Subukan ang sopas ng lentil barley na masarap, masustansiya, at madaling gawin. Kailangan iyon - lentil (0.5 tasa)

Ang Roll na may buto ng poppy ay isa sa mga pinakatanyag na pinggan ng lutuing Ukrainian, na minamahal ng lahat ng mga tao ng dating USSR at hindi lamang. Sa anumang tindahan sa Ukraine ngayon ay maaari kang bumili ng isang rolyo ng lebadura ng lebadura na may mga buto ng poppy at ang lasa nito ay magiging halos tulad ng lutong bahay

Ginagamit ang toyo sa paghahanda ng maraming pinggan, at hindi alam ng lahat kung paano pumili ng tamang produkto. Isinasaalang-alang ang ilang mga patakaran para sa pagbili ng toyo, maaari kang pumili ng isang kalidad na natural na pampalasa

Ang maanghang na Korean fresh cucumber salad ay hindi gaanong popular kaysa sa katulad na carrot salad. Gayunpaman, ang teknolohiya sa pagluluto ay halos pareho, bukod sa ilang mga maliit na bagay. At ang lasa ng cucumber salad ay hindi sa anumang paraan mas mababa kaysa sa carrot salad

Ang masarap na istilong Koreano na pipino at karot na pampagana ay aakit sa mga mahilig sa hindi pangkaraniwang, pati na rin maanghang at masarap na pinggan. Mga sangkap para sa Pagluluto ng Korean Cucumber: - mga 2-2.5 kg ng mga pipino

Ang mga karot na estilo ng Koreano ay isang tanyag na salad na gawa sa mga karot, langis, bawang, at suka. Ang salad ay nagmula sa kimchi (repolyo na may iba't ibang pampalasa). Ngayon sa Korean lutuin nila hindi lamang ang mga karot, kundi pati na rin ang mga eggplants, kamatis, pipino

Ang katawan, pagod na sa init, buong pasasalamat na tumatanggap ng isang nagre-refresh na sopas - beetroot, hindi pangkaraniwang malusog, masustansya at masarap. Ang buong highlight ng ulam na ito ay nakasalalay sa maayos na nakahandang batayan, kung saan nakasalalay ang kulay, piquancy at kayamanan ng lasa

Matagal nang ginagamit ang luya sa pagluluto sa Asya. Ang tart aroma nito at masangsang na lasa ay nagpapayaman sa pagkain at inumin. Bilang karagdagan, ang mga katangian ng pagpapagaling ng luya ay malawak na kilala, lalo na ang kakayahang palakasin ang immune system at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system

Ang sopas sa isang mabagal na kusinilya ay mas mabilis at mas madaling magluto kaysa sa kalan. Sa kasong ito, ang mga sangkap ay hindi pinakuluan, ang sabaw ay mayaman. At ito ay naging napakasarap! Kailangan iyon Upang makagawa ng pasta na sopas, kailangan namin:

Ang makatas matamis na prutas ng mga pakwan, sa kasamaang palad, ay hindi naimbak ng mahabang panahon. Ngunit maaari silang adobo at maasinan para sa taglamig - nakakakuha ka ng isang pampagana na may isang hindi pangkaraniwang lasa ng piquant:

Ang mga rolyo at sushi ay matatag na naka-ugat sa pang-araw-araw na buhay ng mga modernong gourmet, na natutunan pa kung paano maghanda ng sushi sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pagbili ng lahat ng kinakailangang sangkap sa tindahan. Ngunit paano kung ang suka ng bigas ay hindi laging magagamit para sa kanila?

Ang Pilaf ay isang laganap na ulam sa Silangan, iba-iba sa teknolohiya ng komposisyon at pagluluto. Dito sila kilala bilang mga pinggan ng bigas na inihanda sa isang espesyal na paraan, na may karne, gulay, pinatuyong prutas at pampalasa. Kailangan iyon 500 g bigas 500 g tupa 250 g karot 2-3 sibuyas 200 g mantika ng mantika o pino na langis ng gulay 1 tasa ng pinatuyong prutas na halo (mga pasas pinatuyong mga aprikot prun) 1 kutsarita na pi

Ang resipe ng lasagna na ito ay napaka-simple at inihanda sa sarsa ng Bechamel. Maaari kang gumamit ng anumang keso, ngunit pinakamahusay na gumagana ang Mozzarella dahil ito ay maalat at may isang ginintuang crust. Ang sarsa ay dapat na luto sa mababang init, pagpapakilos at pagdaragdag ng gatas sa maliliit na bahagi

Maaari mong i-freeze ang parehong mga raw at thermally na naprosesong kabute. Kung gagawin mo ito alinsunod sa mga patakaran, sa taglamig maaari kang magluto mula sa kanila ng isang mabangong nilagang kabute, isang mabangong sopas, isang maanghang na inihaw sa mga kaldero, ang pinaka maselan na omelet ng Espanya

Pilaf ng manok? At kahit sa isang kawali? Hindi, hindi, tama ang narinig mo! Nangyayari minsan! Sumang-ayon, hindi lahat ay may isang kaldero kung saan maaari kang magluto ng tunay na Tajik pilaf. Iyon ang dahilan kung bakit binago ng mga tao ang kanilang karaniwang mga recipe, ayusin ang mga ito upang umangkop sa kanilang sarili

Ang proseso ng pagluluto pilaf ay tila maging masipag sa marami. Ngunit hindi ito ganap na totoo - na pinag-aralan ang pangunahing mga subtleties ng prosesong ito, maaari kang maghanda ng isang masarap na ulam na may kamangha-manghang aroma

Ang mga produktong pagkain ay nahahati sa protina, karbohidrat, taba. Ngunit mahalagang hindi lamang malaman kung aling mga produkto ang nabibilang sa aling pangkat, ngunit kung paano din pinagsama ang mga produkto mula sa isang pangkat sa isa pa

Ang mga pagkain ay nagbabad sa katawan ng tao ng enerhiya at maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, kung wala ang normal na paggana nito ay imposible. Sa parehong oras, nagdadala lamang sila ng maximum na benepisyo kung tama silang pinagsama sa bawat isa kapag ginamit

Ang mga Carbohidrat ay ang pangunahing tagapagtustos ng enerhiya at nutrisyon sa katawan ng tao. Pinasisigla nila ang utak at kinakailangan para sa pagbuo ng mga enzyme, amino acid, nucleic acid, immunoglobulins. Ang mga karbohidrat ay nahahati sa 2 mga grupo:

Upang mawala ang timbang, at sa hinaharap upang mapanatili ang isang normal na timbang ng katawan at humantong sa isang malusog na pamumuhay, napakahalaga na sundin ang diyeta. Ang isang karampatang diyeta ay ang susi sa iyong kalusugan at kagandahan

Bakit isang beses bumangon tayo mula sa mesa na may pakiramdam ng gaan at pag-agos ng lakas, at sa iba pang oras ay nakadarama tayo ng kabigatan at pag-aantok? Ang sagot ay nakasalalay sa pagkain. Lumabas na mayroong mga pagkaing katugma sa bawat isa at ang paggamit nito ay mabuti para sa amin

Alam mo bang pinayuhan ng mga doktor hindi lamang na kumain ng malusog na pagkain, ngunit maayos din na pagsamahin ang mga pagkaing ito upang madagdagan ang mga benepisyo mula sa kanila? Ano ang mga pinakamahusay na pagkain upang pagsamahin?

I-roll ang "Hong Kong" - hindi pangkaraniwang mga tatsulok na rolyo na may pinaka malambot na salmon at eel. Ang rolyo na ito ay inihanda nang medyo simple at mabilis. At kung mayroon ka nang karanasan, maaari mo itong hawakan nang walang labis na paghihirap

Ang pizza ay isang tanyag na pagkaing Italyano. Ito ay matagal nang kilala at ang hinalinhan nito ay ang flat bread focaccia. Ang pizza ay unang inihanda sa Naples noong ika-18 siglo nang idagdag ang mga kamatis sa focaccia. Ang pizza ay isang bukas na pie na gumagamit ng iba't ibang mga pagpuno

Hindi lamang ang pagiging payat ng pigura ay nakasalalay sa tamang nutrisyon, kundi pati na rin ang kagalingan ng isang tao at kanyang kagandahan. Ito ay hindi pagkakataon na kahit na sa panahon ng isang malamig, inirerekumenda ng mga doktor na isama ang ilang mga pagkain sa diyeta at nililimitahan ang pagkonsumo ng iba

Ang matamis at maasim na sarsa ay mga bahagi ng mga handa na pagkain na gawa sa karne, isda o manok. Maaari din silang magamit bilang isang atsara, sa proseso ng paglaga o pagluluto sa pangunahing kurso. Gamit ang salitang sarsa, maraming mga samahan na nauugnay sa isang bagay na hindi kapani-paniwalang masarap at maanghang

Subukan nating lutuin ang isang maselan at nanginginig na bagay tulad ng sarsa ng keso. Inilalapat ko sa kanya ang gayong mga epithets, sapagkat sa unang tingin ay tila kung ano ang mas madali: kumuha at mag-bungle ng sarsa ng keso! Ngunit sa katunayan, napakahirap makahanap ng talagang matagumpay na resipe

Ang mainit na pamamaraan ng pag-aasin ng pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang lutuin ang mga ito nang napakabilis at panatilihin ang mga ito sa loob ng mahabang panahon. Ito ay kung paano ang mga kamatis, pipino at iba pang mga gulay ay karaniwang aani mula sa tag-init

Ang keso ay hindi lamang sangkap sa maraming pinggan, panghimagas at meryenda. Ito ay isang kahanga-hangang, mabango, masarap na produkto na maaaring palamutihan isang maligaya talahanayan at itakda ang lasa ng marangal na alak, pati na rin maging isang kahanga-hangang panghimagas

Ang pinakadakilang mabuting pakikitungo sa babaing punong-abala ng anumang bahay ng mga tao sa bundok ay isang paanyaya sa "khychins". Ang ulam na ito ay kaaya-ayaang gamitin sa sarsa ng bawang. Kailangan iyon - patatas - 0

Sa kabila ng hindi pangkaraniwang pangalan nito, ang kalya sopas ay isang tradisyonal na ulam ng Russia. Ang sopas na ito ay katulad ng adobo na adobo dahil handa ito sa mga atsara. Ang Kalya ay handa sa parehong manok at kabute, ngunit ito ang pinaka masarap kung ito ay inihanda mula sa matabang na isda sa dagat

Ang mga mahilig sa baboy ay tiyak na magugustuhan ang ulam na ito - baboy na may prun at pinatuyong mga aprikot. Dadalhin nito ang nararapat na lugar sa lahat ng iyong mga pinggan, at magiging isang mahusay na dekorasyon para sa anumang maligaya na mesa

Ang isang iba't ibang mga pinggan ay maaaring ihanda para sa malambot na karne ng manok. Kung ikaw ay nasa diyeta at nais ng isang bagay na magaan na pupuntahan ng puting manok, gumawa ng isang salad ng gulay o kalabasa at puree ng kalabasa

Ang "Ofton madyat" sa pagsasalin ay nangangahulugang "bear paws" - ito ang pangalan ng isa sa mga tanyag na pinggan ng lutuing Mordovian. Ito ang mga cake ng karne na may mga breadcrumb, na sa panlabas ay talagang katulad ng mga paa ng isang oso

Minsan nais mong subukan ang isang bagay na galing sa iba ng kahulugan. Sa ganitong sandali, maaari kang magluto ng isang galing sa manok. Ang ulam ay inihanda mula sa mga ordinaryong sangkap, kaya't hindi mo kailangang magpatakbo sa paghahanap ng mga hindi nakikitang produkto

Ang carp ay inihurnong sa oven, pinirito, pinakuluang o nilaga. Ang isda na ito ay pinakamahusay na ihahatid sa isang mainit o malamig na sarsa, tulad ng matamis at maasim o malambot na creamy, nutty, sour cream, o sarsa ng kamatis. Maasim na sarsa ng cream Upang makagawa ng sarsa ng kulay-gatas, kakailanganin mo:

Ang atay ay sikat sa mga kapaki-pakinabang na katangian, maging karne ng baka, baboy, bakalaw, pollock. Gayunpaman, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pinaka-natutunaw na atay, ang isa na magiging kapwa kapaki-pakinabang at pampagana para sa bata, pagkatapos ay dapat bigyan ng pansin ang atay ng manok

Ang sopas ng Pollock ay mayaman sa bitamina at madaling hinihigop ng katawan. Ang ulam ay naging napakasarap at pampagana. Ito ay sapat na madaling gawin. Tiyak na pahalagahan mo ang kamangha-manghang lasa nito. Kailangan iyon Pollock na sopas 1:

Isang simple, masarap, at nakabubusog na ulam na gawa sa pulang beans at puting bigas, gumagana ito nang maayos para sa parehong regular na pang-araw-araw na menu at para sa Kuwaresma. Salamat sa mga nutrisyon at bitamina na nilalaman sa beans, ang nasabing ulam ay kapaki-pakinabang

Sa lahat ng oras at sa iba`t ibang mga bansa sa mundo, ang granada ay pinahahalagahan dahil sa hindi maigagawang lasa at marangal na hitsura nito. Ang punong ito, na may kakayahang umabot sa limang metro ang taas, ay kabilang sa pangkat ng "

Iba't ibang mga casserole ang inihanda: patatas, keso sa kubo, karne, atbp. Ngayon ay isasaalang-alang namin ang isang resipe para sa paggawa ng repolyo ng repolyo sa isang mabagal na kusinilya. Naglalaman ang gulay na ito ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay, kaya't mahalaga ito sa diyeta ng sinumang tao

Isang simple at mabilis na resipe (tarta de manzana), na sa gayon ay napakapopular sa Espanya bilang isang panghimagas para sa hapon ng Linggo. Puno ng mansanas o anumang iba pang prutas (saging, strawberry, kiwi, seresa). Para sa mga may matamis na ngipin, palamutihan ng whipped cream (kung pipiliin mo ang mga strawberry bilang pagpuno)

Ang abukado sa lasa at hitsura nito ay kahawig ng higit sa isang gulay, kahit na ito ay isang napaka-malusog na prutas. Ang pulp ng isang hinog na abukado ay may isang masarap na pagkakayari at pinong lasa na may mga nota na nutty. Komposisyon ng abukado Ang mga prutas ay maaaring hugis ng peras, hugis-itlog o spherical na hugis, ang haba ng prutas ay umabot sa sampung sentimetro

Ang Candy "Venus Nipples" ay isang lutuing lutuing Pranses. Walang harina sa komposisyon. Ang napakasarap na pagkain ay naging isang kamangha-manghang masarap at malambot. Imposibleng mapunit ang iyong sarili mula sa pagkain ng kendi

Paano magpapasaya ng isang malungkot na Lunes ng umaga? Ano ang gagapang sa buong pamilya mula sa ilalim ng mga kumot sa isang araw na pahinga? Masarap na agahan, syempre. Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa tanyag na mga pancake?

Ang flax ay lumaki sa maraming mga rehiyon ng ating bansa. Mula sa mga binhi nito, ang purong langis na flaxseed ay nakuha, na napakapopular sa mga mahilig sa pagkain sa kalusugan. Ano ang paggamit nito at anong pinsala ang magagawa nito sa katawan ng tao?

Maraming mga tao ang nakakaalam na ang tsokolate ay napaka-masarap, ngunit mataas sa calories. Totoo, sa katamtamang dosis, ang tsokolate ay kapaki-pakinabang at kahit na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang mga dahilan para sa pag-ubos ng tsokolate ay iba-iba

Ang granada ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang malusog na prutas. Ang granada ay may maraming bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao at makakatulong na labanan ang ilang mga karamdaman. Mga dahilang kumain ng granada

Ang Rosemary ay isang perennial evergreen shrub. Dahil sa natatanging aroma nito, ang halaman na ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto at aromatherapy. Ginagamit din ang Rosemary bilang gamot. Panuto Hakbang 1 Ang Rosemary ay isang palumpong na may taas na 50 hanggang 200 sentimetro

Maaari kang maghanda ng isang curd cake sa isang orihinal at mabilis na paraan nang walang baking. Minimum na gastos, maximum na kasiyahan. Ang pie ay perpekto para sa isang maligaya na talahanayan. Kailangan iyon - isang split baking dish

Ang malamig na cottage cheese dessert na may pinatuyong prutas ay magagalak sa mga mahilig sa matamis sa mainit na panahon at magiging isang mahusay na malusog na kahalili sa ice cream. Napakadaling ihanda ang panghimagas. Ang tinukoy na dami ng pagkain ay sapat na para sa 4 na paghahatid

Ang isang magaan na cake ng keso sa kubo na gawa sa cookies ay inihanda nang napakabilis, dahil hindi na kailangang mag-aksaya ng oras sa pagluluto sa hurno. Sa kabila ng mga simple at abot-kayang sangkap, ang cake ay naging masarap at mahusay sa tsaa o kape

Ang paghahanda ng isang masarap na obra ng pagluluto sa culinary ay mas madali kaysa sa tila sa unang tingin. Minsan hindi mo na kailangan ng oven para dito. At ang isang curd cake na walang baking ay isang direktang patunay nito. Kailangan iyon 200 gramo ng mga biskwit na 100 gramo ng mantikilya para sa pagpuno:

Cheesecake na may ricotta at sariwang mga strawberry cooks sa isang oras. Ito ay naging isang napaka-orihinal at mabangong dessert. Kailangan iyon Para sa walong servings: - ricotta keso - 500 g; - mga cookies ng shortbread - 200 g

Ang Ricotta ay isang uri ng keso. Sa pamamagitan ng pagkakapare-pareho nito, katulad ito sa masa ng curd. Ang keso na ito ay napakapopular sa Italya. Ginagamit ito upang maghanda ng iba`t ibang mga pinggan. Bilang karagdagan, ang ricotta ay maaaring kumalat sa tinapay at crackers ng asin

Ang Ricotta at tomato pie ay isang hindi pangkaraniwang ulam. Napakadaling maghanda. Gustung-gusto ito ng mga mahilig sa kamatis. Kung hindi ka maaaring bumili ng ricotta, maaari mo itong palitan ng keso sa kubo, ngunit dapat itong ipasa sa isang salaan

Ang Persimmon ay isang prutas na lilitaw sa mga istante ng mga merkado at tindahan na may diskarte ng hamog na nagyelo. Mayroon itong matamis, makatas at pinong lasa. Bilang karagdagan sa kinakain na sariwa, ang mga persimmon ay masarap din sa mga panghimagas, lalo na sa mga lutong kalakal

Maraming tao ang gusto ng persimon, ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa natatanging mga kapaki-pakinabang na katangian ng kamangha-manghang prutas na ito. Ang regular na pagkonsumo ng mga persimmon ay maaaring mapabuti ang kalagayan ng katawan at ibigay ito sa mga elemento ng bakas at bitamina

Ang pampagana na ito ay napaka-simple upang maghanda, ngunit sa parehong oras ito ay naging nakakagulat na masarap at medyo maganda. Ang pesto at Feta pampagana ay magiging isang mahusay na dekorasyon sa maligaya na mesa. Mga sangkap:

Ang isang tampok na tampok ng lutuing Italyano ay ang kasaganaan ng iba't ibang mga sarsa na maaaring magtakda at umakma sa lasa ng anumang ulam. Ang maraming nalalaman pesto sarsa ay ginagamit bilang isang pampagana at karagdagan sa isda, manok at karne

Libu-libong taong gulang na si Saffron. Ang pinakamaagang pagbanggit sa kanya ay nagsimula pa noong 1500 BC - ito ay isang imahe ng mga tao na nagkokolekta ng safron, na nakita ng mga arkeologo sa isa sa mga dingding ng isang palasyo sa Crete

Ang safron ay isang pampalasa na ginawa mula sa mga tuyong stigmas ng mga lilang crocus pistil. Ang pampalasa na ito ay ginagamit para sa paghahanda ng una at pangalawang mga kurso, kendi at inumin. Ang Timog Asya ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng safron

Si Jamon ay isang tanyag na Spanish-dry-cured ham. Nahahati ito sa dalawang pangunahing uri - Serrano jamon at Iberico jamon at magkakaiba sa kalidad, na nakasalalay sa mga lahi ng mga baboy na nagpunta para sa karne, ang lugar at uri ng kanilang nakakataba at ang mga nuances ng pagproseso

Masarap, natutunaw sa iyong bibig, ang mabangong mga pancake ay isang mahusay na pagpipilian sa agahan para sa buong pamilya. Parehong mahal ng mga matatanda at bata ang mga ito. Tratuhin ang mga miyembro ng iyong pamilya sa mga fruit pancake para sa pagbabago

Para sa mga pie, pinakamahusay na gumamit ng isang kaakit-akit, na maaaring maayos na gupitin sa kalahati at madaling pitted. At ang prutas, nahahati sa mga bahagi, ay mananatili sa hugis nito. Ang mga pastry ay maaaring ihanda kapwa mula sa mga sariwang plum at mula sa mga naka-freeze, hangga't walang mga binhi sa kanila

Ang artichoke ay mukhang malaking berdeng mga cone. Sa pagtingin sa kanila, maraming mga dumadaan, na walang ideya kung ano ang gagawin sa halaman na ito, kahit na ang mga artichoke ay napakapopular sa mga bansang Mediteraneo. Ang mga artichoke ay pinahalagahan mula pa noong sinaunang panahon - sa Greece at Sinaunang Roma sila ay itinuturing hindi lamang isang napakasarap na pagkain, ngunit din isang malakas na aphrodisiac

Ang sopas ay isa sa pinakamahalagang pinggan sa diyeta ng tao at pinahahalagahan para sa pagiging isang mapagkukunan ng mga bitamina, elemento ng bakas, hibla at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang unang kurso ay pagkain, na nagbubusog sa katawan na may karagdagang likido

Sa kabila ng maraming pagpuna sa mga instant na sopas ng mga eksperto, ang mga produktong ito ay napakapopular sa mga mamimili. Siyempre, mas madaling pumili ng iyong paboritong panlasa sa counter at magluto ng sopas sa loob ng ilang minuto, ngunit ilang tao ang nag-iisip na ang regular na pagkonsumo ng gayong mga pinggan ay maaaring humantong sa pagkagambala sa sistema ng pagtunaw

Hindi sinasadya na ang ghee - ghee o ghee - ay tinawag na "likidong ginto" sa India at itinuturing na isa sa mga hakbang sa kaunlaran. Ang nasabing mantikilya ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng fatty acid, hindi ito naglalaman ng lactose, samakatuwid angkop din ito para sa mga hindi kayang bayaran ang ordinaryong mantikilya dahil sa hindi pagpaparaan nito

Mayroong maraming mga recipe para sa mga salad sa pagluluto. Palagi mong nais na sorpresahin ang iyong mga bisita sa isang bagay na hindi pangkaraniwang at nakalulugod sa paningin. Ang isang salad tulad ng "Capercaillie's Nest" ay napakahusay sa lasa at maganda ang pinalamutian sa labas

Ang Scallop ay isang nakakain na bivalve mollusc, ang karne na mayroong isang maselan, bahagyang matamis na lasa. Ito ay pinahahalagahan hindi lamang para sa lasa nito, kundi pati na rin para sa mga kapaki-pakinabang na katangian, na dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga mineral at bitamina sa komposisyon nito

Ang isang mahusay na panghimagas ay dapat magluto nang mabilis, kumain ng mabilis at, kung maaari, hindi tumira sa mga gilid. Dahil nasa maaga ang bakasyon, ang gayong isang panghimagas ay magiging napaka-kaugnay. Kailangan iyon Ricotta keso - 300 g

Ang quince ay isang masarap at mabango na prutas na kilala sa sangkatauhan sa loob ng ilang libong taon. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay ginamit noong unang panahon at maraming mga sakit ang ginagamot sa tulong nito. Si quince ay kinakain na hilaw, jam, mga compote ay inihanda, nilaga, inihurnong at kahit pinirito

Ang Japanese quince ay isang masarap at malusog, ngunit malupit na prutas. Maaari itong kainin ng hilaw o kawili-wiling mga panghimagas ay maaaring ihanda - jam, jam o pinapanatili. Ang Japanese quince, o chaenomeles, ay tinatawag ding "

Maraming tao ang nakakaalam ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas o peras, o, halimbawa, mga cranberry. Ngunit napakakaunting mga tao ang nakakaalam ng gayong prutas bilang feijoa. At higit sa lahat higit na mas kapaki-pakinabang ito at kung tungkol saan ito

Sa mga istante ng maraming mga tindahan maaari kang makahanap ng isang hindi masyadong kapansin-pansin na prutas - feijoa. Malinaw ang lasa tulad ng kiwi, pinya at strawberry nang sabay. Ang berry na ito ay may kamangha-manghang aroma, ngunit bilang karagdagan, ang feijoa ay napaka malusog

Ang Persimmon ay isang napaka masarap at malusog na produkto. Naglalaman ang mga prutas nito ng fructose, vitamin C, iron, carotene, potassium. Inirerekomenda ang Persimmon para sa pagkapagod, scurvy, nagpapaalab at mga sakit na babae. Ginagamit ito sa pagkaing pandiyeta, kapwa sariwa at tuyo

Potasa, magnesiyo, posporus … Maraming nakakaranas ng kakulangan sa mga elementong kemikal na pamilyar mula sa paaralan. At narito ang feijoa upang iligtas - isang kamangha-manghang prutas na may isang hindi karaniwang pangalan. Kilalanin nating mabuti ang bawat isa

Ang Vodka ay isang inumin na may tiyak na mga katangian ng panlasa at may kakayahang maimpluwensyahan ang pag-uugali at kamalayan ng tao. Hindi nito sasabihin na ang vodka ay masarap. Halos may isang taong nagustuhan ang inumin na ito sa unang pagkakataon

Ang makintab na mga pakpak ng manok ay isang mahusay na karagdagan sa anumang bahagi ng pinggan, pati na rin ang isang masarap na ulam na nag-iisa. Ang mga glazed chicken wing ay masarap lalo na may matamis at maasim o mainit na sarsa. Kailangan iyon - 1

Minsan nais mong sorpresa sa isang masarap na ulam at gumastos ng kaunting oras hangga't maaari sa kusina. Ang recipe na ito mula sa oriental na lutuin ay makakatulong sa sorpresa at palayawin ang iyong pamilya. Kailangan iyon • 0

Ang pinakatanyag na keso sa Italya ay ang Parmesan. Ito ay idinagdag sa iba't ibang pinggan sa panahon ng kanilang paghahanda. Kapag idinagdag ang Parmesan sa anumang ulam, nakakakuha ito ng isang hindi pangkaraniwang at kamangha-manghang lasa

Ang mga makatas na gulay, aroma ng mga halaman at bawang na sinamahan ng malambot na mga fillet ng isda ay mapahanga kahit ang mga mas gusto ang mga pinggan ng karne. Ang isda sa isang unan ng gulay ay isang mabango at nakakagulat na masarap na ulam

Maaaring ihain ang mga bola ng keso bilang isang orihinal na meryenda o inaalok sa mga panauhin bilang isang unang kurso sa mesa upang magpainit ng gana. Hindi mo kailangang ihalo ang mga keso, ngunit gumamit ng magkakahiwalay na pagkakaiba-iba para sa bawat bola

Ang karaniwang boyarka ay sikat na tinatawag na hawthorn - isang lubhang kapaki-pakinabang na halaman na nakapagpapagaling. Ang tradisyonal na gamot ay gumagamit ng hawthorn sa loob ng libu-libong taon. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina para sa taglamig

Sa tagsibol, nais ng mga tao na kumain ng gulay upang pagyamanin ang kanilang katawan ng mga bitamina. Iyon ang dahilan kung bakit maaari kang gumawa ng isang nilagang repolyo na hindi lamang magiging malusog, ngunit masarap din. Kailangan iyon - pinuno ng repolyo

Kung mayroon kang isang maliit na piraso ng baboy, at hindi mo alam kung saan ito magkakasya, maaari kang gumawa ng nilagang repolyo na may karne mula rito. Ang ulam na ito ay hindi lamang masarap, ngunit medyo may badyet din. Dagdag pa, madaling maghanda at maaaring maging isang kumpletong hapunan

Nagmungkahi ako ng isang simpleng resipe para sa paggawa ng makatas na nilagang repolyo. Ang mga produkto para sa ulam na ito ay laging matatagpuan sa ref. Kailangan iyon - repolyo - 1.5 kg; - mga sibuyas - 3 mga PC.; - karot - 3 daluyan ng mga piraso

Ang Savoy cabbage - maitim na berde na may maselan, na parang mga dahon na corrugated, na ang bayang-bayan ay pinagpala ang Italya - ay itinuturing na pinaka malambot at matamis sa lahat ng mga halaman ng gulay na ito. Kailangan iyon Savoy cabbage stew na may bacon 1 ulo ng savoy cabbage 100 g bacon 50 g unsalted butter 90 ML tuyong puting alak 2 kutsarang sariwang perehil, tinadtad 2 kutsarita butil ng haras 2 kutsarang sour cream asin at s

Inuwi mo mula sa kagubatan ang isang nakamamanghang biktima - isang buong bungkos ng mga agar agarya. Maaari silang adobo, pinirito at nilaga ng patatas. Ngunit, tulad ng anumang lamellar na kabute, ang mga ito ay hindi masyadong angkop para sa pagpapatayo

Ang perpekto, masarap na mashed na patatas ay madaling ihanda. Hindi mo kailangang pumunta sa isang cafe o restawran upang masiyahan sa magaan na pagkain. Kailangan iyon -200 gramo ng peeled at hiniwang patatas -1 kutsarita asin -1 bay leaf -1 / 3-1 / 2 tasa ng gatas o cream -2 kutsarang mantikilya -Asin at paminta para lumasa Panuto Hakbang 1 Ilagay ang mga patatas sa isang kasirola, takpan ng malamig na tubig hanggang sa ganap na natakpan

Ang mga pinggan ng baboy ay marahil ang pinakatanyag na pinggan sa talahanayan ng Russia. Mayroong maraming mga resipe ng baboy, isaalang-alang ang ilang tunay na orihinal at masarap na pagkaing karne na madaling ihanda at maaaring ihain sa maligaya na mesa

Ang malambot, mabango, masarap na mga layer ng cake ay kalahati ng tagumpay sa paghahanda ng paboritong dessert na ito ng marami. Ang mga cake ay maaaring gawin mula sa anumang kuwarta, ngunit ang biscuit o mga shortbread cake ay napakapopular

Nakakatulong ang narine sourdough upang maibalik ang flora ng bakterya sa katawan ng tao. Ginagamit ito para sa paghahanda ng mga yoghurts at fermented na produkto ng gatas, paggamot ng iba't ibang mga sakit, pati na rin sa cosmetology. Kailangan iyon gatas

Ang Brie ay isa sa pinakatanyag na pagkakaiba-iba ng malambot na keso na may puting amag, na ginawa kasama ang pagdaragdag ng mga kultura ng Penicillium camemberti o Penicillium candidum. Ang pagkakaiba-iba na ito ay ginawa mula sa gatas ng baka

Ang salad na ito ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang maganda, ngunit masarap din. Mayroon itong isang hindi kapani-paniwalang maselan, halos mahangin na pagkakayari, na nagbibigay ng impresyon na natutunaw ito sa iyong bibig. Mga sangkap:

Ang inihurnong manok ay isang masarap at kasiya-siyang ulam. Mabuti ito kapwa sa sarili at maraming uri ng dekorasyon, halimbawa, bigas, patatas. Ngunit ang karne ay magiging mas malasa at makatas kung ito ay paunang marino. Kailangan iyon 1 recipe:

Sa maraming mga lutuin sa mundo, maaari kang makahanap ng mga recipe para sa mga kebab ng manok. Sa Japan, ang mga piraso ng karne ng manok, na nakatanim sa manipis na mga stick ng kawayan at pinirito sa uling, ay tinatawag na yakitori, sa mga bansang nagsasalita ng Ingles, ang ganoong ulam ay tinatawag na kebab, gustung-gusto ng mga Italyano na magluto ng barbecue, na naka-string sa mga peeled rosemary sprigs

Ang Quince ay isang monotypic na halaman na kabilang sa pink na pamilya. Ang mga prutas ng halaman ng kwins ay spherical o hugis peras na maling mansanas na lemon o madilim na dilaw ang kulay Kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman ng kwins Naglalaman ang mga prutas ng halaman ng kwins ng maraming halaga ng nutrisyon, kasama dito ang:

Ang quince sa vanilla syrup ay naging malambot, mabango, halos caramel. Para sa mga mahilig sa quince, ang oriental delicacy na ito ay magiging ayon sa kanilang panlasa. Paglilingkod ng malamig o mainit na may whipped cream. Kailangan iyon Para sa apat na servings:

Ang mga Croquette ay mga cutlet na Pransya na hugis tulad ng isang silindro o bilog. Ang kagalingan sa maraming bahagi ng pinggan na ito ay nakasalalay sa katotohanan na maaari itong gawin mula sa halos anumang produkto. Iminumungkahi kong gumawa ng mga croquette ng manok

Ang goose liver pate, isang sikat na delicacy ng Pransya na ayon sa kaugalian na naroroon sa mesa ng Pasko, ay halos imposibleng gawin sa bahay, dahil kailangan mong magkaroon ng isang espesyal na pinakain na gansa. Gayunpaman, ang atay ng isang karaniwang gansa ay gumagawa din ng isang masarap na ulam

Ang nakahahalina na mga sandwich ay maaaring ihanda hindi lamang sa ham o keso, kundi pati na rin sa pate. Ang mga pates ay isda, kabute, sisiw (hummus), at karne din - mula sa atay ng manok o baka. Ang mga ito ay kumalat sa puti at itim na tinapay, crackers at crouton

Ang tinadtad na atay ng itlog-itlog ay angkop para sa totoong gourmets, mahusay itong umabot sa dessert na alak. Kailangan iyon - atay ng manok - 500 g - mga sibuyas - 1 ulo - pulang sibuyas - 1 ulo - 1 maliit na kumpol ng perehil - panghimagas, bahagyang matamis na alak - 100 ML - taba ng gansa - 3-4 na kutsara - itim na paminta - 0

Ang pinindot na tsaa ay naimbento ng mga sinaunang nomadic na tribo. Ang hugis na ito ay maginhawa kapag nagdadala ng pagkain at pinapanatili ang pagiging bago ng mga dahon ng tsaa sa loob ng mahabang panahon: mahigpit na naka-compress, hindi nila pinapayagan na dumaan ang kahalumigmigan

Ang mga maiinit na sandwich ay inihanda hindi lamang sa oven o microwave. Maaari silang madaling gawin sa isang kawali. Sa loob ng 3 minuto magkakaroon ka ng isang masarap at kasiya-siyang ulam na handa na mabilis na masiyahan ang iyong kagutuman

Ang mga maiinit na sandwich ay isang uri ng meryenda na pinainit sa panahon ng paghahanda. Kadalasan, ang pagpuno ng mga sandwich na ito ay sarado ng keso. Pagkatapos ng pag-init, tinatakpan ng keso ang meryenda ng isang masarap na tinapay. Mainit na tuna sandwich Ang mga isda na sandwich na inihanda para sa agahan ay nagbibigay-kasiyahan at malusog

Maraming pagkakaiba-iba ng mga maiinit na sandwich tulad ng pagluluto ng mga tao. Ang kanilang katanyagan ay hindi nakakagulat, dahil ang mga ito ay isang mahusay na pagpipilian sa meryenda na maaari mong isama. Sandwich sa isang tinapay Ang mga maiinit na sandwich ay ginawa mula sa iba't ibang uri ng tinapay, kabilang ang mga tinapay

Ang agahan sa umaga ng karamihan sa mga tao sa planeta ay nagsisimula sa mga cereal, sandwich o regular na scrambled egg. Ngunit mayroong talagang maraming mga paraan upang maghanda ng mga pinggan ng itlog, at isa sa mga pagpipiliang ito - mga pritong itlog sa hangin - ay isang orihinal at simpleng agahan na ikagagalak ng lahat ng sambahayan sa simula ng isang bagong araw

Ngayon maraming uri ng langis ng halaman ang lumitaw sa mga istante ng tindahan: ang tradisyonal para sa amin ng mirasol, mais, linseed, toyo ng oliba, atbp. Anong uri ng langis ang talagang mabuti para sa katawan at kung paano ito pipiliin nang tama?

Para sa isang pasta casserole, maaari mong gamitin ang natirang pasta mula sa nakaraang tanghalian o hapunan. Ang mga kulot na spiral o guwang na sungay ay pinakaangkop para sa mga hangaring ito - hinihigop nila ang sarsa, na ginagawang mas masarap at malambot ang kaserol

Bagaman ang resipe na ito para sa lutuing molekular ay hindi hinahain sa mga pinakamahusay na restawran, ang lasa ng "macaroni" na ito ay hindi maaring maiugnay sa tradisyunal, ito ay napaka-karaniwan. Kailangan iyon - pasta ng pinakamataas na kategorya - 300 g - mabigat na cream - 300 ML - Gruyere keso - 60 g - 1 sibuyas ng bawang - parmesan - 30 g - paminta, asin - tikman - gadgad na nutmeg - isang kurot - mantikilya - 20 g - tubig

Kapag hindi mo ginugugol ang paggastos ng maraming oras sa paghahanda ng hapunan, maaari kang gumawa ng isang nakabubusog ngunit malusog na casserole ng spinach. Ang ulam na ito ay batay sa pasta, at ang malambot na ricotta at mag-atas na sarsa ay nagbibigay sa iyo ng isang piquancy

Ang mga pinggan ng pasta ay hindi kapani-paniwalang tanyag sa karamihan ng mga bahagi ng mundo. Ang nasabing isang ilaw na kaserol na gawa sa pasta at ham ay tiyak na mag-aapela sa parehong mga matatanda at bata. Malaki ang maitutulong nito kung kailangan mong mabilis na maghanda ng isang masarap at kasiya-siyang meryenda

Ang karne ng manok, lalo na ang puti, na may maraming kapaki-pakinabang na pag-aari sa pandiyeta, ay hindi ginusto ng maraming mga maybahay, dahil madalas itong matuyo kapag luto. Gayunpaman, mayroong isang simpleng paraan ng pagluluto ng karne ng manok upang ito ay maging masarap at makatas

Ang Kefir ay isang napaka-malusog na produktong fermented milk - ito ay isang katotohanan na hindi maaaring pagdudahan. Siya ay isang tanyag at paboritong inumin. Ang 1% kefir ay kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng katawan, lalo na para sa paninigas ng dumi

Ang Matzah ay isa sa pinakalumang pinggan, na kilala mula noong panahon ng bibliya. Lumitaw ito sa panahon ng paglipat ng mga Hudyo mula sa Ehipto at mayroon pa rin. Siyempre, ang biblia matzah ay medyo naiiba sa inihahanda ngayon. Ang mga hugis-itlog o bilog na cake ay medyo makapal kaysa sa ngayon