Masustansyang pagkain 2024, Mayo

Si Dorada ay isang medyo mataba na isda sa dagat. Napakalambing nito, at nakakabaliw din. Sa resipe na ito, ang gilthead ay napupunta nang maayos sa mga kamatis at patatas. Kailangan iyon - 1 gilthead - 3 patatas - 1 apog o lemon - 1 kumpol ng spinach - 10 mga kamatis ng cherry - 3 kutsara

Ang isda na may patatas sa isang kamatis ay napaka malambot at mabango. Binibigyan ng kamatis ang ulam ng isang asim at maliwanag na lasa. Ang ulam na ito ay mahusay para sa tanghalian at hapunan. Hindi ito nangangailangan ng karagdagang pang-ulam o mga additives

Ang mga regalong ipinakita sa atin ng kalikasan ay napaka masarap at malusog, ngunit, sa kasamaang palad, mayroon silang isang limitadong buhay sa istante. Samakatuwid, upang mapahaba ang panahon ng pagtangkilik sa kanila hanggang sa susunod na pag-aani, maaari kang gumawa ng mga paghahanda para sa taglamig

Panahon na upang gumulong, mag-freeze, matuyo - sa isang salita, gumawa ng mga matamis na paghahanda upang sa taglamig pakiramdam namin pampalusog at matamis. Mayroong ilang mga alituntunin na tiyak na makakatulong sa iyo sa pag-canning. Gaano karaming asukal ang mailalagay Upang ang jam ay hindi mawala para sigurado, karaniwang inilalagay nila:

Ang mga malulusog na prutas at gulay na cocktail ay nagpapabilis sa metabolismo, nagbibigay sa katawan ng mahahalagang bitamina at mineral. Mahalaga silang bahagi ng isang malusog na diyeta at isang aktibong pamumuhay. 1. Cocktail na may mint at lemon Mga Sangkap:

Sa taglamig, nais mong makakuha ng mas mainit kaysa dati. At ano ang makakatulong dito? Siyempre, mainit na tsaa, mabangong kape o umiinit na inumin na may pampalasa. 1. Berry herbal tea Ito ay higit pang isang sabaw kaysa sa tsaa

Ang mulled na alak ay isang masarap at nakakainit na inumin na ginawa batay sa pulang alak. Sa kabila ng katotohanang sa mga restawran at mga coffee shop medyo mahal ito, sa bahay maaari itong gawin nang napakadali, mabilis at sa isang badyet

Ang tsokolate na cocktail ay isang gamutin na minamahal ng kapwa matatanda at bata. Ang napakaraming mga pagkakaiba-iba at kadalian ng pagpapatupad gawin ang tsokolate cocktail isang napaka-tanyag na inumin. Kailangan iyon gatas tsokolate cherry syrup sorbetes whipped cream Panuto Hakbang 1 Ihanda ang mga pagkaing kailangan mo

Ang mga smoothie na nakakatubig sa bibig batay sa mga prutas, berry o gulay ay isang mahusay na pagsisimula ng araw. Ang makapal na inumin ay nagpapalakas, nagpapabuti ng kondisyon at nagbibigay ng tamang dami ng calories. Maaari mong pag-iba-ibahin ang mga klasikong recipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga paboritong sangkap

Ang isang tunay na ulam na Ruso, ang sinigang ng Guryev, ay naimbento noong simula ng ika-19 na siglo. Mayroong maraming mga bersyon ng paglitaw ng pangalan. Sa anumang kaso, ang lugaw na gatas ng semolina na may mga mani ay isang kahanga-hangang ulam para sa agahan o hapunan

Ang isang mabangong, magaan at pinong cake cream ay maaaring gawin mula sa curd cheese. Ang kaasinan ng keso na sinamahan ng tamis ng pulbos na asukal ay nagbibigay ng isang pambihirang pang-amoy ng pagiging bago ng cream. Mahusay ito para sa pagbabad ng mga cake ng biskwit, mga biskwit ng espongha, dekorasyon ng mga cupcake, at bilang pagpuno para sa mga choux na pastry

Ang mga broccoli inflorescence ay mayaman sa bitamina C, PP, K, A, U at maraming mga mineral. Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista ang mga taong may mga problema sa sistema ng nerbiyos at mga sakit sa puso na kumain ng gulay na ito. At naghahanap din upang mawala ang labis na timbang

Ito ang resipe para sa isang masarap na Italian meringue pie na may lemon cream. Ang pie ay may isang napaka-pinong aroma, pinong texture - tulad ng isang napakasarap na pagkain ay palamutihan ang iyong tea party. Kung wala kang oras upang magluto ng mga meringue, pagkatapos ay maaari mong gawin nang wala ito, pagkatapos ay iwisik lamang ang natapos na cake na may pulbos na asukal, palamutihan ng mga lemon wedges

Masarap at mabangong mga pastry. Isang kahanga-hangang kahalili sa karaniwang tsaa cake. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - mantikilya - 100 g; - harina - 175 g; - asukal - 2 tablespoons; - asin - sa dulo ng kutsilyo

Ang magaan at mahangin, napakatamis na mga meringue ay magandang-maganda ang mga napakasarap na pagkain na perpektong kinumpleto ng matamis at maasim, nakakapreskong apog na sorbetes. Kailangan iyon Para sa mga meringue: - 3 mga puti ng itlog - asin sa dulo ng kutsilyo - ¾

Ang mga totoong gourmet at connoisseurs ay hindi kailanman kakain ng isang makatas na sariwang meat steak na may mayonesa o ketchup mula sa tindahan. Ito ang uri ng ulam na tumatawag para sa mas sopistikadong mga sarsa. Maaari itong maging isang maselan na creamy mushroom sauce, isang maliwanag na berry na gawa sa mga seresa, mga dalandan o kahit na viburnum, o marahil isang mapangahas na sarsa ng tsokolate - ang lahat ay nakasalalay sa imahinasyon ng espesyalista sa culinary

Ang nilaga, inihurnong, o pritong mga talong ay malusog at masarap. Makakatulong ang tamang sarsa na gawing mas nakaka-pampagana ang mga ito. Ang mga gulay ay maayos na sumasama sa kulay-gatas, cream, halaman, nuwes. Ang isang kagiliw-giliw na gravy ay gagawing kahit isang simpleng inihaw sa isang ulam na karapat-dapat sa isang maligaya na mesa

Ano ang ginagamit para sa mga salad? Mayonesa, kulay-gatas, langis ng oliba o mirasol, balsamic na suka - ang pinakasimpleng pormulasyong laging nasa kamay. Mabilis, madali at maginhawa. Samantala, ang pagbibihis ay isang mahalagang sangkap ng anumang salad

Ang Blueberry liqueur ay isang inumin na magpapahanga sa iyong mga bisita. Likas na produkto, walang mga tina at preservatives, na may mahusay na panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang paggawa ng blueberry liqueur sa bahay ay napaka-simple

Anise ordinaryong, sa kabila ng pangalan, ang halaman ay hindi talaga karaniwan. Mayroon itong mahusay na expectorant, bactericidal, digestive, laxative effect. Naglalaman ito ng anisic acid at maraming mga biologically active na sangkap. Para sa paggaling ng buong katawan, ginagamit ang anise tincture

Ang mga masasarap na liqueur ay isang mahalagang elemento ng isang maligaya na mesa o banquet. Ang self-made na inumin na ginawa mula sa mga prutas at berry na may banayad na mga pahiwatig ng maanghang na pampalasa ay magagalak sa iyong mga kaibigan at bisita

Ang dating tradisyon ng pag-inom ng tsaa ay tanyag sa buong mundo. Nagtipon ang mga tao para sa isang malaking samovar at maaaring uminom ng 10 tasa ng tsaa. Ngayon walang gumagawa nito at hindi kumakain ng tsaa sa nasabing dami. Gayunpaman, ang tradisyon ng pag-inom ng tsaa ay nakaligtas hanggang ngayon

Recipe para sa crispy brushwood mula sa kalan ng lola ng Russia. Sarap ng pagkabata. Kailangan iyon - dalawang baso ng harina; - tatlong itlog; - 200 gr. langis ng mirasol; - 200 gr. pulbos na asukal; - dalawang kutsarang asukal

Mula pa noong sinaunang panahon sa Russia, gusto nila ang mantika. Nakatulong ito upang mapanatili ang mainit sa malamig na panahon at upang makakuha ng enerhiya bago ang isang araw na nagtatrabaho. Ngunit paano nakakaapekto ang taba sa katawan ng isang modernong tao at ano ang pakinabang nito?

Ang mga inihurnong mansanas ay isang masarap at malusog na panghimagas. Ngunit maaari mo itong gawing mas nakakainam sa pamamagitan ng pagdagdag sa ulam na may tsokolate na sarsa. Ang mga mansanas sa tsokolate ay napaka mabango at nagbibigay-kasiyahan

Ang Apple-vanilla sambuc na gawa sa fruit puree at whipped protein ay isang mahusay na gamutin para sa iyong mga mahal sa buhay. Ang mababang calorie, mahangin at pinong dessert na ito ay mag-apela sa parehong mga may sapat na gulang at bata

Ang Sambuc ay isang mahangin na panghimagas batay sa latigo na mga puti ng itlog. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng dessert. Ipinapanukala kong subukan na gumawa ng isang hindi pangkaraniwang sambuc mula sa mga karot, mansanas at persimmon

Ang makinis, mag-atas na lasa ng Baileys Irish Butter Liqueur ay tinatangkilik ng maraming mga mahilig sa hindi pangkaraniwang espiritu. Kinakailangan ang Liqueur para sa paghahanda ng orihinal na mga cocktail, bilang isang magandang-maganda na karagdagan sa kape o para sa pag-spice ng mga lutong bahay na cake

Ang Murzinek ay isang napaka masarap na pastry, isang krus sa pagitan ng isang pie at isang muffin. Sa parehong oras, ang istraktura ng baking ay hindi sa lahat muffin, ito ay naging crumbly. Kung hindi mo gusto ang mga saging, maaari kang gumamit ng iba pang mga prutas at berry

Ang mga homemade liqueur ay maaaring magpasaya ng anumang okasyon. Ang kanilang panlasa ay mas kaaya-aya at mas mayaman kaysa sa mga inuming nakalalasing na alkohol. Lalo na ang mga kababaihan ay magugustuhan ang mga liqueur na ito. Kailangan iyon - 225 g asukal - 125 ML ng tubig - 4 na dalandan - 350 ML ng bodka - mint sa panlasa Panuto Hakbang 1 Magdagdag ng asukal sa tubig at dalhin ang halo sa isang pigsa

Ang cobbler ay isang masarap na prutas o berry cake. Napakadaling maghanda at hindi kapani-paniwalang masarap. Para sa pagdating ng mga panauhin, pinakamahusay na ihanda ito sa mga indibidwal na baking lata. Kailangan iyon Para sa pagpuno:

Ang tunay na mga connoisseurs at connoisseurs ng light beer ay nakakaalam na ang mabula na inuming ito ay dapat na ginintuang, halos transparent, at palaging kaaya-aya sa lasa. Pinapayagan ang malt lasa, at medyo kapansin-pansin, ngunit ang iba pang mga impurities ay dapat na wala

Napakahalaga ng bitamina A para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Tinutulungan nito ang immune system na labanan ang mga virus at bakterya, kinokontrol ang hormonal system, ginagawang makinis at nababanat ang balat, at pinapanatili ang kabataan at kalusugan

Ang dessert na ito ay napaka-pangkaraniwan sa diyeta ng Ducan. Perpekto din ito para sa mga nais na masiyahan sa mga panghimagas nang hindi isinasakripisyo ang kanilang pigura. Ang cake ay ginawa batay sa pagbibigay kahulugan ng recipe ng Tatoshka Kustova

Ang jellyfish ay kinikilalang napakasarap na pagkain. Ang tinaguriang "kristal na karne" ay inihanda mula sa kanila - sa pamamagitan ng pagbabad at pag-aatsara ng kanilang "mga payong". Karaniwan ang ulam na ito sa Tsina at Timog Korea

Ayon sa kaugalian, hinahain ang beer na may tuyong isda, chips, meryenda o mga pakpak ng manok. Ngunit kung minsan talagang nais mong mangyaring ang iyong sarili at sorpresahin ang iyong mga kaibigan ng de-kalidad na mabangong beer na may orihinal na hindi karaniwang meryenda

Ang pancake ay paborito ng maraming tao. Napakahusay na napupunta ng beer pancake sa inasnan na isda. Ang mga pancake ay medyo nababanat at samakatuwid ay madali mong mapupuno ang mga ito at gumawa ng mga rolyo. Ito ay isang mahusay na pampagana sa mesa

Kung nais mong gumawa ng isang bagay na masarap at malutong bilang isang meryenda ng serbesa, maaari kang maghurno ng mabilis na mga stick na may keso at mga linga. Kailangan iyon - 260 gr. harina; - 220 gr. mantikilya; - 220 gr

Ang isa sa mga pinaka karaniwang paraan ng pagluluto ng karne ay ang maghurno sa isang palayok na may iba't ibang mga karagdagang sangkap, na karamihan ay mga gulay. Maaari ka ring magdagdag ng beans, kabute, bacon, atbp. Ang karne na may mga kabute at beans sa isang palayok ay isang masarap at kasiya-siyang hapunan para sa buong pamilya

Ang bitamina D ay isang mahalagang sangkap para sa normal na paggana ng katawan, na may kakulangan nito, ang proseso ng pagbuo ng buto ay nagambala, kaya't ang kahalagahan nito ay hindi dapat maliitin. Ang pagkakaroon ng bitamina D sa katawan ay kinakailangan upang mapanatili ang kinakailangang antas ng posporus at kaltsyum sa dugo, na kasangkot sa pagbuo ng tisyu ng buto

Ang Margarine ay isang abot-kayang kahalili sa mantikilya at mahusay na basehan para sa mga lutong bahay na crumbly cookies. Maaari kang gumawa ng mga lutong kalakal mula sa margarine na mayroon o walang pagpuno, magbigay ng iba't ibang mga hugis sa mga cookies

Ang salad na ito ay nakakuha ng orihinal dahil sa toyo, linga langis at suka. At salamat sa dila ng baka, ang ulam ay agad na naging mas kasiya-siya. Maaaring ihain ang Chinese Tongue Salad bilang isang buong pagkain. Kailangan iyon Para sa apat na servings:

Para sa normal na paggana ng katawan, kinakailangan na ang lahat ng kinakailangang bitamina ay ibinibigay sa pagkain. Ang kamangmangan sa aling mga pagkain ang naglalaman ng aling sangkap ang maaaring humantong sa kakulangan ng bitamina at iba't ibang mga karamdaman sa katawan

Alam mo bang ang beer ay hindi lamang isang masarap na nakakapreskong inumin, ngunit isang mahusay na kapalit para sa ilang mga produktong paglilinis at kosmetiko? 1. Ang beer ay isang mahusay na polish ng kasangkapan! Maaari mong gawin ang iyong lacquered furniture sparkle nang walang mamahaling tool

Noong Hulyo 19, ang Rosselkhoznadzor ay nagpataw ng pagbabawal sa pag-import ng mga karne ng manok at mga produktong manok na ginawa sa Mexico papasok sa Russia. Ito ay dahil sa pagsiklab ng highly pathogenic H7N3 strain, o bird flu. Ayon sa Russian veterinary service, ang paghihigpit sa pag-import mula sa Mexico ay nalalapat hindi lamang sa karne ng manok, kundi pati na rin sa supply ng mga live na manok, itlog para sa mga incubator, down at feathers, pati na rin iba

Kung nais mong palayawin ang iyong sarili sa mga masarap na cocktail, pagkatapos ay subukang gumawa ng isang luya na cocktail sa bahay. Ginawa ito ng luya beer at madilim na rum. Kailangan iyon -ice -Mga labi, gupitin -crystallized luya -ginger beer (isang maliit na maanghang ay mas mahusay) -dark rum Panuto Hakbang 1 Itapon ang ilang mga ice cubes sa isang baso

Huwebes na asin (mayroon ding mga pangalang "quadrangular" at "itim") - asin, "inihanda" sa Holy Week sa gabi mula Miyerkules hanggang Maundy Huwebes, na pinagkalooban ng mga espesyal na mahiwagang kapangyarihan

Ang itim na asin ay isang kamangha-manghang mineral na nilikha ng likas na katangian. Pinatibay ng bakal, ang asin na ito ay makakatulong malutas ang maraming mga problema sa kalusugan, pati na rin pagyamanin ang lasa ng pamilyar na pinggan

Ang Black Huwebes na asin ay isang sinaunang produktong Ruso na eksklusibong inihanda sa huling Huwebes bago ang Pasko ng Pagkabuhay, sa tinaguriang "malinis" na Huwebes. Medyo mahirap makahanap ng itim na asin sa malalaking lungsod ngayon, ilan lamang sa mga tindahan at restawran ang mayroon nito sa kanilang assortment, samantalang sa hinterland ng Russia, ang itim na asin ay malawakang ginagamit halos araw-araw

Para sa pambansang lutuin ng mga taga-Europa, ang mga meryenda ay tradisyonal, na hinahain bago ang pangunahing kurso na may mga aperitif. Para sa mga Italyano, kung kanino ang pasta ay dekorasyon ng anumang tanghalian o hapunan, ang naturang paunang ulam ay "

Ang nakagamot na epekto ng patis ng gatas ay alam na ng mga sinaunang Greeks. Ginamot nila ang kanyang mga sakit sa digestive at genitourinary system, na inumin bilang gamot na pampalakas at gamot na pampakalma. Sa Middle Ages, inireseta ito ng mga doktor para sa disenteriya, pagkalason at mga sakit sa balat

Ang mga labi ng moose ay isang kakaibang produkto, magagamit, marahil, lamang sa mga makakakuha nito nang mag-isa habang nangangaso. Ang karne ng elk ay hindi lubos na pinahahalagahan dahil sa mababang lasa nito, bilang karagdagan, mabilis itong nasisira

Ang mga pancake ay lumitaw sa Russia maraming siglo na ang nakalilipas. Ang mga ito ay inihurnong bilog, tulad ng araw, hanggang sa ginintuang kayumanggi. Ang mga pancake ay inihurnong para sa iba't ibang mga pista opisyal, ginagamit din ito para sa mga sakripisyo, hinahain sa mga mahihirap

Isang simpleng resipe para sa isang napakarilag na mousse sa panlasa at komposisyon. Siguraduhing lutuin ito ng mga hinog na avocado at saging, pagkatapos ito ay talagang masarap! Mga sangkap: • 1 abukado • 1 frozen na saging • 4 na kutsarang lemon juice • 1 kutsara na iyong pinili ng likidong pangpatamis (honey, maple syrup, agave syrup) • Para sa dekorasyon:

Kabilang sa mga regalo na dinala sa isang mapagbigay na taglagas, ang mga sea buckthorn berry ay lalong mabuti. At ang punto ay hindi lamang kung gaano kaganda ang kanilang hitsura - mga orange na kuwintas sa mga manipis na dahon na sinablig ng pilak - ngunit pati na rin ang katunayan na ang bawat isa sa mga mabilog na berry na kumikinang mula sa loob ay isang natural na "

Tutulungan ka ng maiinit na tsokolate na magpainit at pagbutihin ang iyong kalooban, kahit sa pinakamasayaw at pinaka-hindi pinalad na araw. Ang isang mahusay na inumin ay hindi lamang magpapasigla, ngunit magbibigay din ng sigla, sapagkat ang natural na tsokolate, na mayroong isang mataas na porsyento ng mga kakaw na cocoa at mahalagang cocoa butter sa komposisyon nito, pati na rin ang cream o gatas ay naglalaman ng mga bitamina ng pangkat B, E, mga antioxidant, mataba mga ami

Ang mainit na tsokolate ay isang inumin na panghimagas na laging naglalaman ng kakaw, pati na rin gatas o tubig at asukal. Bilang karagdagan sa kasaganaan ng mga bitamina at macro- at microelement, ang mga inuming kakaw ay naglalaman ng mga biologically active na sangkap na nagdaragdag ng kahusayan at nagpapasigla ng aktibidad sa kaisipan

Kakailanganin ang pulbos ng cocoa sa pagluluto sa bahay. Maaari itong magamit upang makagawa ng isang masarap na mainit o malamig na inumin sa tubig o gatas, tsokolate cream, jelly o mousse. Ginagamit ang cocoa upang maghurno ng mga biskwit o iwisik para sa mga natapos na produkto

Ang isang hangover na magsisimula sa susunod na umaga pagkatapos ng isang araw na binge ay maaaring maging matindi at nangangailangan ng agarang aksyon. Karaniwan ang mga librarians ay may sariling mga recipe upang maibalik ang kanilang kagalingan

Ang sopas ng puree ng kamatis ng Turkey ay naging napakagaan, masarap at nagbibigay-kasiyahan. Napakadali ng paghahanda. At hindi ito nagtatagal. Ang sopas na ito ay mag-apela sa lahat. Kailangan iyon - 1 sibuyas ng bawang - 1 sibuyas - 1-2 kutsara

Ang salitang Pranses na "gratin" sa pagluluto ay isang ulam na inihurnong sa oven hanggang ginintuang kayumanggi. Para sa gratin ng gulay, repolyo ng lahat ng uri, talong, Jerusalem artichoke, karot, kalabasa ang ginagamit. Ang gratin ng talong ay maaaring maging pangunahing pinggan o nagsisilbing isang ulam para sa isda o karne

Ang Gratin ay isang masarap o matamis na ulam na inihurnong hanggang ginintuang kayumanggi at pampagana. Iminumungkahi namin ang paghahanda ng Basque Egg Gratin - ang ulam na ito ay tanyag sa Italya at maaaring ihain bilang isang malusog at nakabubusog na agahan

Ang Baumkuchen ay isang pagkaing Aleman na inihanda para sa Pasko. Kadalasan ito ay gawa sa isang matamis na pagpuno, ngunit iminumungkahi ko ang pagluluto ito ng patatas. Kailangan iyon - patatas - 1 kg; - mantikilya - 100 g

Maraming masasarap na bagay ang maaaring magawa mula sa ordinaryong patatas. Magugulat ka nang malaman kung paano magagawa ang masarap na mga donut gamit ang mga napaka-simpleng sangkap. Kailangan iyon - 300 g harina; - 50 g ng asukal

Ang Gratin ay isang Pranses na ulam na may lutong ginintuang tinapay. Ang patatas at zucchini gratin ay isang mahusay na bahagi ng pinggan para sa karne. Maaari rin itong ihain bilang isang hiwalay na pinggan. Panuto Hakbang 1 Magbalat ng patatas at zucchini

Ang mga pinggan ng patatas ay matatag na naayos sa aming hapag. Ngunit maraming nawawalan ng timbang ang tumanggi na gamitin ang produktong ito sa takot na makakuha ng timbang, ngunit dahil sa walang kabuluhan. Sa tamang kumbinasyon, ang patatas ay hindi makakasama sa pigura

Si Achma ay isang Georgian pie na may suluguni na keso. Inihanda ito mula sa isang malaking halaga ng pinakuluang kuwarta. Ang Achma ay hindi dapat maging matamis, at ang keso ay dapat maging maalat hangga't maaari. Kailangan iyon Flour - 1 kg

Ang Pu-erh tea ay maihahambing sa kape sa gamot na pampalakas nito, nakapagpapasiglang epekto. Ngunit hindi tulad ng kape, ito ay napaka malusog at hindi nakakahumaling. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang tsaang ito para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang

Ang mga beans ng cocoa ay mga butil ng puno ng kakaw. Maraming tao ang nakakaalam ng kanilang panlasa mula pagkabata. Ang inumin ng parehong pangalan at tsokolate ay mga produkto, ang pangunahing sangkap na kung saan ay cocoa beans. Ito ay isang malaking evergreen na puno na may mga oblong-elliptical na mga dahon at kulay-rosas-puting mga bulaklak, na kabilang sa pamilya Malvov

Ang Fondue ay isa sa pinakatanyag na pinggan sa buong mundo. Mainam ito para sa parehong isang maingay na kumpanya at isang romantikong petsa. Maaari itong mag-order sa halos anumang restawran, o madali mo itong maihahanda sa bahay, na mayroong mga kinakailangang kagamitan

Sa lahat ng oras, ang mga Tatar ay sikat sa kanilang culinary art. Mula pa noong sinaunang panahon, sinubukan ng mga hostess na sorpresahin ang kanilang pamilya at mga panauhin na may masarap, masarap at malusog na pinggan. Marami sa kanila ang naging pambansang pamana ng mga tao

Maraming mga pagpipilian para sa mga pancake para sa bawat panlasa: klasiko, gulay, prutas, may mga kabute, na may mga damo. Ang mga mahilig sa matamis ay tiyak na magugustuhan ang mga pancake ng mansanas at peras. Kailangan iyon mansanas - 1 pc

Ang Kefir ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Ang produktong ito ay ginagamit bilang isang sangkap sa isang iba't ibang mga pinggan, pati na rin isang mahalagang bahagi ng maraming mga pampaganda sa bahay. Kefir sa pagluluto:

Kamakailan lamang, sa kalagayan ng malawak na pagkahilig ng mga tao para sa malusog na pagkain, ang mga pinatuyong pagkain na freeze ay nagsisimulang makakuha ng higit at higit na kasikatan. Sinabi pa ng mga Nutrisyonista na ang mga nasabing pagkain ay higit na mataas sa mga nutritional at kalidad ng panlasa sa sinumang iba pa

Ang peras ay isa sa masarap at malusog na prutas. Perpekto ang mga ito para sa mga paghahanda para sa taglamig sa anyo ng jam, jelly at marmalade, na maaaring magamit para sa dekorasyon, pagpuno ng kendi at bilang isang independiyenteng dessert

Ang Apple pie ay isang paboritong dessert sa maraming mga bansa, kabilang ang Russia. Para sa bawat cake, ang isang tiyak na uri ng mansanas ay angkop. Mayroong mga nabubulok na pagkakaiba-iba at mga mansanas ng taglamig na maaaring maimbak ng mahabang panahon

Ang berdeng labanos ay isang masarap at malusog na produkto. Ang paggamit ng gulay na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, makakatulong na matanggal ang mga asing-gamot ng mabibigat na riles at lason, at upang maibalik ang katawan sa kaso ng dysbiosis

Mabango at makatas na peras ay ang huling hello ng isang maaraw na tag-init. Ang mga huling pagkakaiba-iba na hinog sa taglagas ay lalong masarap at matamis, kaya nais mong makita ang mga ito sa iyong mesa hangga't maaari. Hindi tulad ng mga mansanas, ang mga peras ay hindi mapapanatiling sariwa sa mahabang panahon, makatas na prutas, sa kasamaang palad, mabilis na lumala

Ang ibig sabihin ng dill ay "amoy". Maraming mga tao ang nagpapalaki ng kapaki-pakinabang na halamang ito sa kanilang mga plots. Ang mga dill greens ay napaka-malusog. Maaari itong magamit, halimbawa, para sa angina pectoris, utot, sakit sa tiyan

Sinabi ng mga doktor na maraming mga kapaki-pakinabang na nutrisyon sa anumang nakakain na mga gulay. Ang dill ay isa sa pinakatanyag na pampalasa sa lutuing Ruso. Ang mabangong damong ito na may isang katangian na lasa ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian at maaaring magamit hindi lamang sa pagluluto, ngunit din sa katutubong gamot

Ang ketchup ay maaaring ligtas na tawaging isa sa mga pinakatanyag na sarsa sa pagluluto. Pinapayagan ka ng kagalingan ng maraming ketsap na pagsamahin ito sa halos anumang ulam, at ang lasa ng produkto ay mula sa malambot at banayad hanggang sa maanghang at mayaman

Mula pa noong sinaunang panahon, ang tinapay ay inihurnong sa Russia, at ang negosyong ito ay itinuring na napaka responsable. Ngayon, kapag ang isang malaking pagpipilian ng mga produktong panaderya ay ipinakita sa mga tindahan, iilan sa mga tao ang nagluluto nito sa bahay mismo

Ang low-calorie salad ay hindi lamang magaan, ngunit napakasarap din, kaya't ang sinumang taong nawawalan ng timbang ay magugustuhan nito. Kailangan iyon -1 pack ng salad mix -1 malaking berdeng mansanas -1 tangkay ng kintsay -50 walnuts -isang kutsarang langis ng oliba -1 kutsara l

Ang Rosehip ay matagal nang nakilala bilang isang kapaki-pakinabang na halaman na nakapagpapagaling, na hindi lamang nakalulugod sa mata sa mga maseselang inflorescent. Halos bawat bahagi ng rosas na balakang ay may kapaki-pakinabang na mga katangian:

Ang bawang ay isang tanyag na gulay na may matalim na lasa at katangian ng amoy. Ang mga sibuyas ng isang bombilya ng bawang ay ginagamit bilang binhi, kinakain na hilaw, pati na rin luto, bilang pampalasa. Gayundin, ang bawang ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot dahil sa antiseptikong epekto nito

Ang bawang ay isang tanim na gulay na may masusok na lasa at katangian ng amoy. Ang gulay na ito ay malawak na ipinamamahagi sa buong mundo. Karaniwang ginagamit ang bawang sa pagluluto bilang pampalasa. Bilang karagdagan, ang bawang ay isang tanyag na tradisyonal na gamot

Ang seaweed ay isang uri ng damong-dagat na ang totoong pangalan ay "kelp". Hindi pangkaraniwang repolyo ang kinakain at ginagamit sa gamot. Ang Kelp ay isa sa mga halaman na may natatanging nilalaman ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan ng tao

Ang resipe na ito ay para sa mga mas gusto magluto nang mabilis at masarap, at mula sa pinakakaraniwang mga produkto. Ang kuwarta ay unibersal: maaari itong magamit para sa mga pie (inihurno o pinirito) na may anumang pagpuno, at para sa mga rolyo, buns, pati na rin para sa pizza

Maraming tao ang hindi nakakaunawa kung saan nagmula ang coconut milk. Hindi ito sapat upang bumili lamang ng nut mismo. Kailangan iyon Niyog - 1 pc. Kutsilyo Corkscrew. Nagbukas ng de-latang pagkain. Panuto Hakbang 1 Buksan mo muna ang niyog

Bakit kailangan mong magluto ng gatas? Una sa lahat, upang mapanatili itong mas matagal. Dahil ang tindahan ay nagbebenta na ng pasteurized milk, karaniwang hindi ito pinakuluan. Ang gatas ng homemade na baka mula sa kanilang mga baka o binili sa merkado ay isinailalim sa paggamot sa init

Upang makakuha ng isang tunay na lutong bahay na kvass, hindi mo kailangang bumili ng anumang mga blangko. Pamahalaan namin ang parehong mga produkto kung saan naghanda ang kvass ng aming mga magulang. Ang Kvass ay magiging napakasarap at malusog

Ang pangalawang pinakapopular at madalas na ginagamit na kulturang starter pagkatapos ng mesophilic na uri ay thermophilic bacteria. Mayroon silang isang bilang ng mga tampok ng paggamit at mga pamamaraan ng paggawa. Hindi tulad ng mas karaniwang mesophilic ferment, na idinagdag sa gatas na pinainit sa 25-30 degree Celsius, ang "

Pag-scroll sa Instragram, maaari kang makatisod sa mga nakakamanghang larawan ng iba't ibang mga pinggan mula sa ibang mga bansa. Marahil ang iyong laway ay nagsisimulang tumulo sa paningin ng peanut butter, ngunit sa ating bansa hindi ito popular at, nang naaayon, ang presyo para dito ay masobrahan ng presyo Maaari mo ring nahagilap ang mga larawan ng milkshakes kasama ang pagdaragdag ng mga tanyag na cookies ng Oreo

Ang Kvass ay isang sinaunang nakapagpapalusog na inumin, handa na ito mula pa noong sinaunang panahon. Ngayon, ang mga teknolohiya para sa paggawa ng kvass ay nadagdagan at pinagbuti, ngunit sa pangkalahatan ito ay ang parehong kvass na inumin ng ating mga ninuno daan-daang taon na ang nakalilipas

Nakaugalian na magluto ng Kutya o Sochivo para sa Pasko at Epiphany. Pinaniniwalaan na ang mas mayaman, mas matamis at mas mayamang kutia, mas mabuti ang darating na taon. Kailangan iyon Mga Produkto: • Rice - 1 baso • Honey (likido) - 5 tbsp

Ang Kutia ay isang tradisyonal na Russian ritwal na ulam na inihanda mula sa anumang butil na may pagdaragdag ng mga Matamis: honey o pinatuyong prutas. Ang mga siryal sa kutya ay sumisimbolo ng buhay na walang hanggan, at mga prutas - makalangit na kaligayahan

Ang puffed rice ay madalas na ginagawa sa India sa pamamagitan ng pagluluto nito sa mga espesyal na malawak na kaldero. Ginagamit ito sa pagluluto upang lumikha ng iba't ibang mga produktong confectionery, at isinasaalang-alang din ito bilang isang pandiyeta na produkto

Sa bisperas ng Pasko, Enero 6, nagtakda ang mga Kristiyano ng isang maligaya na mesa, kung saan lagi silang naglalagay ng 12 lenten pinggan, na ang pangunahin ay kutia (sochivo, kolivo). Ayon sa tradisyon, nagsisimula ang hapunan dito at ang lahat na nakaupo sa hapag ay dapat kumain ng kahit isang kutsara

Ang mga sausage ay isang semi-tapos na produkto na dapat na pinakuluan bago direktang pagkonsumo. Maaari itong magawa sa isang palayok ng tubig, pati na rin sa isang multicooker, double boiler, o kahit isang microwave oven. Pangkalahatang mga rekomendasyon Walang mga espesyal na patakaran para sa paghahanda ng mga sausage

Ang Kutia ay isang napaka mayaman at kasiya-siyang ulam na may simbolikong kahulugan. Ang salitang "kutí" sa pagsasalin mula sa Greek ay nangangahulugang pinakuluang trigo. Sa ilang kadahilanan, ang ulam na ito para sa ilan ay nauugnay sa Pagkatanggap ni Cristo

Upang ang unang kakilala sa isang bagong inumin ay umalis ng isang positibong impression, kinakailangan na seryosong lapitan ang isyu ng paghahanda nito. Ang Mate ay isang masarap na tsaa na may mga katangian ng pagpapagaling. Kung ang unang impression ng asawa ay positibo, maaari siyang makipagkumpetensya para sa mga tagahanga na may ordinaryong tsaa o kape

Lumipas na ang taglamig, ngunit wala pa ring init? Ang maagang tagsibol ay laging malamig na gabi, sipon at nalulumbay na kalagayan. Hindi ba ito isang dahilan upang pag-iba-ibahin ang isang ordinaryong gabi kasama ang iyong minamahal (o mabubuting kaibigan) na may maanghang na mabangong alak?

Ang tradisyonal na Mexican na avocado salsa ay guacamole! Kadalasan, ang sarsa na ito ay natupok ng mga Mexico nachos at matapang na tortilla. Marahil dahil ang resipe na ito ay hindi isang malusog na resipe, hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na tamasahin ang masarap na lasa ng guacamole sauce

Naghahanap para sa perpektong meryenda? Paano ang tungkol sa guacamole? Mahirap na hindi mahalin ang light salad. Ang sariwang lasa nito ay mag-apela sa anumang gourmet. Kailangan iyon - 4 na peeled avocados; - 1 at 1/2 na kutsarang sariwang apog

Ang "Lemon strip" ay isang masarap na gamutin para sa tsaa o kape. Ito ay handa at madali at mabilis, lalo na kung gumagamit ka ng modernong panteknikal na paraan - isang food processor, panghalo o blender. Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Napakasarap nitong tingnan ang masamang panahon sa labas ng bintana, pag-iinit ng iyong mga kamay sa isang tasa ng mainit na tsokolate at paglanghap ng nakakaakit na aroma nito! Gayunpaman, kapag ito ay isang mainit na gabi ng tag-init sa labas, ang mainit na tsokolate ay hindi rin masama

Ang mga cookies ng tsokolate ay isa sa mga pinakapaboritong matamis para sa mga bata at matatanda, at kung kasama rin sila ng mga mani, pagkatapos ay garantisado ka sa kasiyahan ng pag-inom ng tsaa. Kailangan iyon 100 g mga inihaw na mani:

Ang Latvia ay may sariling tradisyon sa pagluluto para sa Bagong Taon at Pasko - ito ay piparkukas, o "cookies na may paminta". Hindi maanghang, ngunit matamis, karaniwang kayumanggi ang kulay, mayroon itong natatanging maanghang na lasa

Ang Pecan ay katutubong sa Hilagang Amerika, kung saan malawak itong ginagamit. Ang Pecan ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa komposisyon nito, na mayaman sa mga bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay

Ang isang milkshake ay isang masarap na gamutin. Madaling lutuin ito ng iyong sarili. Maaari itong magawa nang walang kahit na isang panghalo sa kamay. Kailangan iyon - gatas - 100 ML; - ice cream - 100 g; - saging o strawberry - 50 g

Ang taglagas ay hindi lamang pagbagsak ng dahon, maliliwanag na kulay ng kagubatan at mapanglaw at romantikong paglalakad. Karamihan sa taglagas ay tag-ulan, malamig na hangin, mamasa-masa at malamig. Ang pagnanais na balutin ng isang kumot at hindi pakawalan ang isang tasa ng mainit na inumin ay sumasagi sa maraming tao

Ang mga malusog na pagkain at piyesta sa piyesta opisyal ay hindi tugma sa mga bagay. Marami ang hindi lumalaban sa tukso na subukan ang lahat ng pinggan sa maligaya na mesa, ito ay nagpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap na mapanatili ang timbang

Ang Chile ay isang tanyag at hinihingi ng pampalasa sa mundo na nagbibigay ng piquancy at pinong aroma sa mga pinggan. Ang mainit na paminta ay bahagi ng independiyenteng mga pangalawang kurso, sopas, mainit na sarsa, na minamahal sa Latin America at Timog Silangang Asya

Ang Chocolate mousse ay isang masarap, magaan na dessert. Isa na sa tsokolate aroma ang pumupukaw ng positibong damdamin at pumupukaw ng gana, at dito ang tsokolate ay pinagsama sa mga pistachios, cognac at sili na sili - ang aroma ay naging mahiwagang

Ang toyo ay mahigpit na pumasok sa modernong buhay ng sangkatauhan, at imposible nang isipin ang maraming pinggan nang wala ito. Ano ito at mayroon bang pakinabang dito? Ang kasaysayan ng toyo Kung naniniwala ka sa mga alingawngaw, ang toyo ay kilala bilang isang pampalasa sa mahabang panahon, noong panahon ng sinaunang Tsina, nang isang grupo ng mga monghe ang tumanggap ng pinakamahigpit na mabilis at tumanggi sa lahat ng pagawaan ng gatas, harina at, syempre, maal

Ang soy protein ay madalas na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain. Maraming mga tao ang ginusto na palitan ang karne kasama nito. Kamakailan lamang, ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito ay lalong napag-usapan. Mga Pakinabang ng Soy Protein Kung isasaalang-alang namin ang perpektong protina (ang pinakamainam na ratio ng biological at nutritional halaga ng produkto), kung gayon ang marka ng protina ng trigo ay makakakuha ng puntos na 58 mula sa 100, ga

Ngayon, ang karne ng toyo ay matatagpuan sa mesa hindi lamang sa mga tagasunod ng isang vegetarian diet, kundi pati na rin sa mga mahilig sa mga pinggan ng karne. Ang sikreto dito ay nakasalalay sa natatanging komposisyon ng produktong ito, na sa ilang mga sakit ay nagiging simpleng hindi maaaring palitan

Ang Fenugreek ay isang halaman na kilala mula pa noong unang panahon. Ginamit ito bilang isang pampalasa at ginamit sa katutubong gamot sa malawak na lugar mula Tsina hanggang Greece. Orihinal na ligaw, ang halaman na ito ay nalinang sa India at Asya

Hindi ka dapat gumastos ng pera sa mga mamahaling galing sa ibang bansa na prutas upang mag-atsara ng karne para sa litson sa kanila. Ang pinakakaraniwang itim na tsaa ay mayroong lahat ng kinakailangang mga asido at enzyme upang mapahina ang mga hibla ng karne

Ang gatas ng gatas ay malawakang ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga inuming nakabatay sa kape. Mahirap isipin ang isang cappuccino o latte nang wala ang sangkap na ito. Maaari din itong ubusin nang mag-isa. Panuto Hakbang 1 Kumuha ng medium fat milk

Siyempre, ang sariwang brewed tea ay mas mabango, masarap, at naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga katangian ng gamot na pampalakas ng tsaa ay ipinakita sa sariwang inumin na inumin. Ang tsaa na tinutubo bago mawala ang lasa at aroma nito

Ang isang laging nakaupo lifestyle at hindi balanseng diyeta ay madalas na negatibong nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw. Maaari mong baguhin ang sitwasyon para sa mas mahusay kung pag-iba-ibahin mo ang iyong diyeta gamit ang malusog na binhi

Paano makagawa ng isang masarap na dessert gamit ang iyong sariling mga kamay? Alamin ang isang simpleng resipe na makakatulong sa iyo na lumikha ng isang kahanga-hangang master-culinary na obra ng pagluluto sa bibig. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng isang masarap na ice cream cake

Alam ng lahat ang isang malamig na panghimagas na tinatawag na ice cream. Karaniwan itong inihanda mula sa cream, gatas, mantikilya, asukal, prutas, berry na may pagdaragdag ng anumang mga mabangong sangkap. Ang isang napaka-kagiliw-giliw na ice cream ay lalabas kasama ang pagdaragdag ng puting alak o konyak, isaalang-alang ang parehong mga recipe

Naglalaman ang dessert na ito ng isang kumbinasyon ng malakas na kape at nakakaakit na mga tala ng lemon, na napakapopular sa mga naninirahan sa maaraw na Italya. Kailangan iyon - Itlog - 4 na PC.; - Powdered sugar - 250 g

Napakadaling ihanda ang cake. Ito ay naging mamasa-masa, porous at masarap. Ibabad sa butter cream na may dagdag na kape. Tumatagal ng 30 minuto ng libreng oras upang maghanda ng paggamot. Ang resulta ay walang alinlangan na mangyaring mo. Kailangan iyon - 750 g harina - 1 pack ng cocoa powder - 625 g granulated na asukal - 5 itlog - 2 kutsara

Ang pinaka-maselan na curd cake ay natutunaw lamang sa iyong bibig. May lasa sa kape. Napaka-porous at magaan ang mga cake. Ang napakasarap na pagkain ay pinapagbinhi at pinahiran ng lemon curd cream. Kailangan iyon - 500 g ng keso sa maliit na bahay - 1 tsp

Ang mga mahilig sa cheesecake ng Amerikano ay tiyak na magugustuhan ang walang kapantay na lemon-creamy mousse cake na ito, na pinahiran ng coffee cream at pinalamutian ng mga blackberry. Kailangan iyon Para sa mga cake: - 1 kutsarang instant na granules ng kape

Ang aplopiko na sorbetes na cake ay mag-apela sa lahat ng mga mahilig sa kakaibang prutas at sorbetes. Ang cake na ito ay mukhang napaka maligaya, mabilis itong kinakain. Upang maihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang lata ng isang naka-kahong cocktail na prutas

Maaari kang gumawa ng mabangong iced na kape sa bahay. Ang inumin ay lalong mabuti sa init ng tag-init, dahil ang ice cream ay laging isa sa mga sangkap. Upang maihanda ang isang paghahatid ng iced na kape, kakailanganin mo: isang tasa ng espresso na kape, isang kutsarita ng asukal (mas mahusay kaysa sa asukal sa tungkod), isang tasa ng iyong paboritong sorbetes (perpekto, isang mag-atas na sorbetes) at mga chocolate chip

Ang Glace ay isang inumin na ginawa mula sa kape, sorbetes at mga additives. Alam mo ba kung paano gumawa ng iced na kape? Ang resipe ay lubos na simple. Kailangan iyon - 3 tsp na may slide ng beans ng kape - 150 g vanilla ice cream - 2 sticks ng vanilla - 1 tsp

Ang freeze-tuyo na kape ay kabilang sa isang bihirang kategorya ng mga produkto, ang kalidad nito ay hindi lumala kamakailan, ngunit, sa kabaligtaran, ay naging mas mahusay. Ang inumin na ito ay makabuluhang naiiba mula sa parehong pulbos at butil na kape

Ang lentil ay mataas sa protina ng halaman at mahusay na mapagkukunan ng mga amino acid at iron. Dapat pansinin na ang produktong ito ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Ginagamit ang mga lentil upang maghanda ng una at pangalawang mga kurso, salad at meryenda

Ang ganitong uri ng kape ay magagamit lamang sa Greece. Ang paboritong inumin ng mga Greek ay malamig na espresso na may yelo at froth. Tinawag itong "Freddo". Dalawang pagkakaiba-iba ng kape na ito ang sikat sa Greece - "

Maraming kababaihan ang naglilimita sa kanilang mga sarili sa matamis na pagkain sapagkat natatakot silang makakuha ng timbang. Ngunit may mga recipe para sa maselan, masarap at medyo mababa ang calorie sweets. Kailangan iyon - asukal - 600 g

Para sa mga katangian ng pagpapagaling at kayamanan ng aroma, ang oregano ay sikat sa buong mundo. Malawakang ginagamit ito ng mga chef at pastry chef, gamit ang parehong sariwang dahon at pinatuyong bulaklak. Ang Oregano ay isang tanyag na pamalit ng tsaa sa mga tao

Ang Saganaki ay isang Greek dish. Ang isa sa mga pangunahing sangkap sa ulam na ito ay keso. Sa panahong ito, ang mga recipe para sa mga pampagana ng hipon ay napakapopular, kaya magluluto kami ng saganaki kasama ang pagkaing-dagat na ito. At dahil Greek ang lutuin, gagamitin namin ang "

Ang tsaa na may pampalasa ay may katangi-tanging lasa at mayamang aroma. Nag-iinit ito, nagpapabuti ng kalooban at pinapaginhawa ang pakiramdam mo. Hindi man mahirap gawin ito sa bahay. Kailangan iyon - itim na tsaa, malaking dahon, 2-3 tbsp

Mula pa noong una, uminom ng tsaa ang mga tao upang masiyahan sa lasa at aroma nito, upang magsaya. Ngunit ang inumin na ito ay maaaring hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Ito ay sapat na upang magdagdag ng isang tiyak na damo o isang komposisyon ng mga dahon at prutas kapag gumagawa ng serbesa

Ang ilang mga tao ay nagkakamali na isinasaalang-alang ang karne ng kuneho na hindi angkop para sa pag-ihaw sa grill, dahil ito ay masarap at masyadong malambot. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay pangunahing mali, dahil ang isang maayos na luto na kuneho ay maaaring magdala ng bago sa karaniwang mga pagtitipon ng tag-init na may barbecue

Ang Kiwi ay isang kakaibang prutas na maaaring matagpuan sa anumang pangunahing supermarket. Gayunpaman, ang pangangailangan ng mamimili para sa kiwi ay bihirang makita. Samantala, ito ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na prutas para sa katawan na maaaring kainin sa iba't ibang paraan

Ang gatas ay palaging naiugnay sa kalusugan. At ang mga tagagawa ng pagawaan ng gatas ay lalong nagpatibay sa paniniwalang ito. Inirerekumenda na inumin ito sa walang limitasyong dami para sa lahat, bata o matanda. Ngunit ang mga opinyon ng mga siyentista sa iskor na ito ay nahati

Ang Garam masala ay isang tradisyonal na halaman ng India na gawa sa iba't ibang pampalasa. Ang mga klasikong pinggan (halimbawa, mga bola-bola) sa tulong ng garam masala makakuha ng mga maanghang na oriental note. Kailangan iyon Mga sangkap para sa 4 na tao

Hindi pangkaraniwan at kamangha-manghang lasa, na napakahirap ilarawan sa mga salita. Ay magbibigay sa iyo ng isang hindi malilimutang kasiyahan. Kailangan iyon - Gatas - 1 baso - Tubig (malinis) - 1 baso - Itim na tsaa - 1 kutsara

Ang mainam na pagkain para sa katawan ay dapat na hindi masyadong malamig o masyadong mainit. Ang mauhog na lamad at mga organo ng isang tao ay simpleng hindi iniakma sa pagtanggap ng malamig o mainit na pagkain. Kung hindi mo subaybayan ang temperatura ng pagkain, maaari mong ilagay sa panganib ang iyong katawan

Nagsimula na ang taglagas, nararamdaman mo ba na namimiss mo ang araw? Mayroong isang mahusay na lunas para sa mga blues ng taglagas - Ang Pu-erh tea at ang mga natatanging katangian nito ay makakatulong upang makayanan ang kawalang-interes at maibalik ang dating sigla at kagalakan sa buhay

Ang Granita ay isang dessert na Italyano na matamis na prutas na yelo. Ang density ng granite ay maaaring magkakaiba depende sa paraan ng paghahanda. Kailangan iyon - 500 ML ng orange juice; - 50 gr. Sahara; - isang kutsarang lemon juice

Halos lahat ay nagsisimulang kanilang umaga sa isang mabangong tasa ng kape. Maraming mga tao ang matagal nang tumigil na nasiyahan sa instant na kape. Ang natural, ground, brewed na kape ay isang tunay na ritwal para sa mga gourmet. Ngunit ang isang masarap at nakapagpapasiglang inumin ay hindi maihahanda nang walang de-kalidad, maayos na inihaw na butil

Ang pangalang "oolong" ay nagmula sa Intsik na "wu-long", na nangangahulugang "black dragon". Ang tsaang ito ay kilala mula pa noong ika-16 na siglo: pagkatapos ay natuklasan ito sa mga bundok ng lalawigan ng Fujian

Upang ang mga piling lahi ng Tsino na tsaa ay magdadala lamang ng mga benepisyo, kinakailangan upang malaman kung paano maayos na ihanda at inumin ang mga ito. Mayroong ilang mga paghihigpit sa tradisyon ng tsaa ng Tsino na kinakailangan upang mapanatili at mapahusay ang kalusugan ng tao

Ngayon, marami na ang nakakaalam na ang mga barayti ng tsaa ay hindi limitado sa karaniwang mga itim at berde na pagkakaiba-iba. Mayroon ding mga pagkakaiba-iba ng puti, dilaw, at turquoise. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tsaa ng iba't ibang mga "

Ang isang napakarilag na latte tea ay dahan-dahang pinaghahalo sa mag-atas, malasutla na coconut milk at isang matamis na lasa ng vanilla. Ang mga latte tone, nagre-refresh at nagpapasigla sa buong araw. Kailangan iyon Naghahain 4:

Ang puting tsaa ay kabilang sa mga piling tao na tsaa at itinuturing na isa sa pinong pino at mahal. Kapag nagtimpla, ang lasa ng puting tsaa ay mas payat, at ang kulay ay nag-iiba mula sa maputlang dilaw hanggang sa medyo mapula-pula, marahil ay may bahagyang dilaw-berde na kulay

Ang mapula at matamis na seresa ay isang mahusay na dessert para sa tsaa. Ang recipe ay ang pinakasimpleng, ang paggawa ng naturang mga donut ay hindi mahirap. Kailangan iyon - 850 g harina; - 30 g granulated asukal; - 285 g ng mantikilya

Ang mga cherry ay hinog na - mga berry na mahal ng marami lalo na para sa kanilang natatanging panlasa. Ang mga dumpling ay ginawa kasama ang mga ito, ang mga buns at pie ay lutong, at isang magandang compote ng cherry! Ano ang nalalaman tungkol sa mga pakinabang ng berry na ito?

Hindi mo kailangang bumili ng lahat ng uri ng mga goodies sa tindahan. Maaari silang gawin sa bahay nang walang labis na kahirapan. Iminumungkahi kong lutuin ang prutas sa tsaa ng halaya. Kailangan iyon - berdeng tsaa - 1 kutsarita

Matagal nang kilala ang Kombucha o "tea jellyfish". Ito ay isang makapal na mauhog lamad na binubuo ng isang simbiyos ng lebadura at acetic acid bacteria na lumulutang sa ibabaw ng nutrient medium (halimbawa, matamis na tsaa, juice)

Kung nais mong sariwa, isang baso ng yelo ang magagamit. Lutuin ito ng mint, strawberry o luya at hindi ka magsasawa sa lasa ng ice ti. Kailangan iyon tsaa yelo Strawberry mga milokoton luya Panuto Hakbang 1 Sa tag-araw na init, napakagandang magkaroon ng isang nakakapreskong iced tea

Imposibleng masobrahan ang halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng sea buckthorn. Ito ay talagang isang kamalig ng mga mahahalagang sangkap na may hindi lamang nakapagpapagaling, kundi pati na rin mga cosmetological effects. Ang hindi mapagpanggap na berry na ito ay nagbibigay ng masaganang pag-aani, na sapat na pareho para sa pagkain at para sa paghahanda ng mga gamot na pagbubuhos at extract

Ang pag-inom ng lemon at luya ay hindi lamang epektibo sa paglaban sa labis na timbang. Ito ay isang tunay na elixir ng kabataan, isang kamalig ng mga bitamina at microelement. Ang mga sangkap ng inumin ay tumutulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, pasiglahin at pagbutihin ang kalagayan

Ang isang toresilya ng maselan na buns ng kard na may whipped cream, na sinablig ng isang silky na tsokolate na sarsa, ay walang alinlangan na galak sa lahat ng mga may isang matamis na ngipin. Kailangan iyon Para sa kuwarta ng custard:

Ang Vietnamese salad na may mint at sariwang mga pipino ay madaling sapat upang maghanda. Parehong ang salad at ang dressing nito ay maaaring itago nang magkahiwalay sa ref at ihalo kaagad bago gamitin. Ang pinggan ay naging maliwanag, mabango at malutong

Magaan, sariwa, malutong, puno ng masarap na aroma ng mint, cilantro at basil, ang mga rolyo ay isang tunay na pagkain sa tagsibol. Kailangan iyon - rice paper 8 sheet; - malalaking hipon 8 pcs.; - manipis na pansit ng bigas 80 g

Ngayon maraming tao ang nahihirapang isipin ang kanilang umaga nang walang mabangong kape. Ang isang tao ay gumagamit ng natural na pritong butil para sa paghahanda nito, filigree pagluluto sa kanila sa isang Turk, at ang isang tao, na hindi talaga iniisip ang lasa ng inumin, umiinom ng instant na bersyon

Dessert para sa mga hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang tsokolate! Ito ay naging isang masarap, mabango, nakakainhang na panghimagas. Dilaan ang iyong mga daliri. Ang pagkakaroon ng luto nang isang beses, gagawin mo ito patuloy. Kailangan iyon - mapait na maitim na tsokolate - 2 bar, - mantikilya - 75 g, - cream (33%) - 350 ML, - itlog - 2 mga PC

Iniuugnay ng mga mahilig sa tsokolate ang pagkain nito sa kasiyahan at kasiyahan. Gayunpaman, ang naturang produkto ay kapansin-pansin hindi lamang para sa masarap na lasa. Sa loob ng maraming siglo, ang tsokolate ay na-kredito ng may kakayahang magsaya, matanggal ang pagkabalisa, at magbigay ng sigla

Ang bigas na babad sa tubig ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Nililinis nito ang katawan ng slagging, pinapabilis ang metabolismo at, bilang isang resulta, nagpapabuti sa kagalingan. Bukod dito, napakadaling lutuin ito ng iyong sarili sa bahay

Hindi laging posible na magkaroon ng isang buong kagat, at ang ilan ay kumakain din. Ang Lunchbox ay maginhawa at praktikal. Sa kanya magiging kalmado ka para sa tiyan ng iyong asawa. 1. Pinakuluang pasta na may inihurnong mga hita ng manok

Ang bawat tao ay naiimpluwensyahan ng mga panahon. Kapag ang panahon ay naging cool o mamasa-masa, upang manatiling malakas at malusog, kumain ng mainit, maanghang, may langis na pagkain - buhayin nito ang immune system at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo

Hindi pangkaraniwang paprikash na gawa sa mabangong mga kabute ng kagubatan na may cream ay palamutihan ang anumang bahagi ng ulam. Para sa pagluluto, kailangan mo ng mga chanterelles at mantikilya. Maaari kang bumili ng sariwang nagyeyelong, ang pangunahing bagay ay banlawan nang maayos ang mga defrosted na kabute at maubos ang mga ito sa isang colander

Ang langis ng aprikot ay may isang dilaw na malapot na pare-pareho. Sa kabila ng banayad na aroma, ito ay medyo mataba at naglalaman ng maraming halaga ng nutrisyon at bitamina. Pinapayagan ng mayamang komposisyon ang produkto na magamit sa dalisay na anyo o pagsamahin sa iba pang mga uri ng langis

Ang langis ng gulay ay, siyempre, isang malusog, masarap at simpleng produkto, ngunit kung minsan ang kasaganaan ng mga magkakaibang kulay na bote na may iba't ibang mga langis ay maaaring malito ang isang baguhang lutuin. Upang malayang mag-navigate sa dagat ng "

Ang langis ng pir ay matagal nang kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian. Ngayong mga araw na ito, mabibili ito halos sa anumang botika, ngunit mas mahusay na ihanda ito mismo. Ang do-it-yourself fir oil ay mas malusog kaysa sa langis ng parmasya sa mga tuntunin ng mga kalidad nito

Sa mahabang panahon, iba't ibang mga pamamaraan ang kilala sa pagkuha ng langis hindi lamang mula sa mga halaman at prutas, kundi pati na rin sa mga mani. Siyempre, ang langis na ito ay may isang mayamang komposisyon, dahil kung saan ito ay nasa mataas na pangangailangan

Khaliat al Nahl - isinalin mula sa Arabe bilang isang bee hive. Napakadali upang makahanap ng tamang mga produkto para sa ulam na ito. At hindi ito nangangailangan ng marami. Ang mga tinapay ay napaka-masarap at nagbibigay-kasiyahan. Kailangan iyon - 330 g granulated na asukal - 350 ML ng tubig - 180 ML ng gatas - 280 g harina - 2

Ang sariwang panahon ng strawberry ay puspusan na. Maraming tao ang nais na magbusog sa hinog, matamis na may maasim na mga berry na pula. Kasabay nito, ang mga ponytail ay walang awa na itinapon. At walang kabuluhan. Bakit hindi itapon ang mga buntot na strawberry, at paano mo magagamit ang mga ito?

Ang nutrisyon ay may malaking papel sa kalusugan ng tao. Mayroong isang mahabang listahan ng mga pagkain na maiiwasan para sa may langis na balat. Mayroon ding mga produkto na lubhang kapaki-pakinabang at makakatulong upang mabilis na matanggal ang madulas na balat

Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin. Isang pamilyar na expression, hindi ba? At maaari mo itong magamit sa iyong kalamangan, bilang isang pagpapabata, gamit ang ilang mga pagkain. Maraming mga produkto na pumapalit sa mga mamahaling cream at nakapagpapasiglang paggamot sa kagandahan

Sa kabila ng katotohanang ngayon mayroong maraming kontrobersya sa mga patakaran ng nutrisyon, isang bilang ng mga paghihigpit ang na-highlight, na sinusunod kung saan, maaari kang magmukhang bata at kaakit-akit, sa kabila ng natural na proseso ng pagtanda

Alam ng lahat na ang tamang nutrisyon, kasama ang pisikal na aktibidad, ang batayan ng kagalingan. At nangangahulugan ito, at panlabas na pagiging kaakit-akit. Mayroong isang bilang ng mga produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura at lalong mahalaga para sa kapwa lalaki at babaeng katawan

Ang mga inuming ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina, pinapabuti nila ang metabolismo, pantunaw, pinalalakas ang immune system at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. At kung gaano kasarap ang mga ito, subukan ito mismo - ang mga recipe ay hindi kumplikado at medyo abot-kayang

Ang yogurt, Greek yogurt, o kefir ay mainam na sangkap para sa iba't ibang mga kalusugan at pagpapahusay ng lasa. Ang pagdaragdag ng isang kutsara ng alinman sa mga sangkap ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng karagdagang mga nutrisyon para sa iyong katawan, tulad ng protina, hibla, antioxidant, bitamina, at fatty acid

Ang isa sa mga publikasyong medikal ay naglathala ng isang artikulo kung saan, sa mga tuntunin ng dami ng pinsala sa katawan, ang asukal ay inihambing sa tabako. Ang hirap tanggihan ang mga matatamis ay naging adik sila sa kanila. Kapag kumakain tayo ng isang bagay na naglalaman ng asukal, isang sangkap ang ginawa sa utak na malapit sa pagkilos nito sa isang gamot

Hulaan ang bugtong: ito ay isang puting pulbos na hindi isang mahalagang pagkain. Ngunit maraming mga tao ang hindi maisip ang kanilang buhay nang wala ang sangkap na ito, at inilalagay ito hindi bababa sa tsaa o kape. Kung hindi mo pa nahulaan, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa asukal, o tungkol sa "

Lalo na sa panahon ng bukas na paglangoy at maikling palda, nakalulungkot na makita ang mga nakakainis na iregularidad sa mga balakang at pigi. Upang maalis ang mga sanhi ng cellulite at makayanan ang isang hindi kasiya-siyang salot, dapat mo munang malaman kung anong tamang nutrisyon ang dapat para dito

Maraming tao ang narinig ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kelp, o, tulad ng tawag sa Russia, damong-dagat. Ang paggamit nito ay maikukumpara sa pag-inom ng ligtas na gamot. Ang komposisyon ng kelp ay naglalaman ng isang hanay ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao:

Ang bitamina C (ascorbic acid) ay kinakailangan para ma-normalize ng isang tao ang paggana ng buto at mga nag-uugnay na tisyu. Ang Vitamin C ay isang antioxidant. Ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa metabolic disorders at tulad ng isang hindi kasiya-siyang sakit bilang scurvy

Kailangan ang mga protina upang makabuo ng mga cell sa katawan ng isang malusog na tao. Ang mga sangkap na ito ay bumubuo ng humigit-kumulang isang ikalimang bigat ng katawan. Karamihan sa kanila ay nasa kalamnan na tisyu. Ang lahat ng mga protina ay binubuo ng mga amino acid, na hindi mahalaga at hindi maaaring palitan

Ang estado ng aming katawan ay halos 100% nakasalalay sa kung ano ang ginagamit namin bilang pagkain. Nalalapat din ito sa balat. Mayroong mga produkto na nagpapabagal sa pagtanda, naghahatid ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa balat, pinapaginhawa ito mula sa loob

Ang mga tao ay kumakain ng mga mani mula pa noong mga araw ng pagtitipon. Ito ay dahil kahit na ang kanilang mga pag-aari sa nutrisyon ay pinahahalagahan. Sa katunayan, ang mga mani ay halos tatlong beses na mas mayaman sa komposisyon kaysa sa anumang prutas

Maraming mga mamamayan sa lunsod ang nasanay sa pag-inom ng tubig nang direkta mula sa gripo, nang hindi iniisip na ang nilalaman ng isang malaking halaga ng lahat ng mga uri ng mga kemikal na compound dito ay maaaring makaapekto sa estado ng kanilang katawan

Ang isang romantikong hapunan ay isang kaganapan sa isang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Nangangailangan ito ng espesyal na paghahanda - lumilikha ng isang kapaligiran, pagpili ng maligaya na pinggan, ngunit madaling maghanda

Ang mga nasabing meryenda, na kasama ang ham, gherkins, keso, ay napakabilis at hindi nangangailangan ng paunang pagluluto. Masisiyahan ka sa iyong mga panauhin sa kaarawan sa bahay o mga empleyado sa tanggapan gamit ang mga bagong recipe ng salad

Ang Poke ay isang tradisyonal na ulam ng Hawaii na nagkakaroon ng katanyagan sa buong mundo. Ang pangunahing tampok nito ay ang hilaw na isda, gupitin sa mga cube, at bigas, na tinimplahan ng isang espesyal na sarsa. Ngayon ang mga restawran, na nakuha ang naka-istilong gastronomic trend, nag-aalok ng maraming mga pagkakaiba-iba ng poke, kasama ang pagdaragdag ng pritong isda, mga gisantes, gulay at kahit na mga prutas, ngunit ang klasikong recipe ng poke na nananatiling pinaka

Kung kailangan mong gumawa ng mabilis na tanghalian o hapunan, ang mga nakapirming gulay ay kapaki-pakinabang. At kung magdagdag ka ng mga piraso ng pinakuluang manok at ang iyong mga paboritong pampalasa sa kanila, nakakakuha ka ng isang napaka-bibig na ulam

Bagaman ang buffet table ay may maliit na pagkakahawig sa tradisyonal na pagdiriwang ng Russia, ang katanyagan ng ganitong uri ng pagkain ay lumalaki. Maginhawa ang buffet kung mag-anyaya ka ng maraming bisita at nais mong bigyan sila ng pagkakataon na malayang makipag-usap sa bawat isa

Ang Halloween ay isang sinaunang piyesta opisyal batay sa mga paniniwala at kaugalian ng mga Irish Druids. Ngayon ito ay isang masayahin at maliwanag na pagbabalatkayo na nagpapasaya nang walang pasubali sa lahat, na pinalamutian ang pagiging uban ng taglagas

Ang paghihintay para sa mga panauhin ay laging nag-aalala sa hostess. Pagkatapos ng lahat, nais mo talagang sorpresahin ang iyong mga kaibigan o kamag-anak na may ilang mga kawili-wili at orihinal na ulam, na ang lasa ay maaalala sa mahabang panahon

Kapag pinaplano ang iyong Halloween party, alagaan ang naaangkop na mga costume, palamuti sa silid, at syempre ang pagkain. Bilang pangunahing kurso, maaari kang maghatid ng isang steak na may dugo, at para sa panghimagas, gumawa ng hindi pangkaraniwang, nakakatawa at kilabot na masarap na mga Matamis mula sa pangunahing gulay ng Nobyembre - matamis na kalabasa

Ang Halloween ay ang nakakatakot na araw ng taon. Sa gayong piyesta opisyal at paggamot ay dapat na naaangkop. Kailangan iyon Imahinasyon Panuto Hakbang 1 Meringue na "Mga multo". Talunin ang asukal sa mga puti ng itlog hanggang sa makuha ang isang homogenous na makapal na masa