Mga kawili-wiling recipe 2024, Hunyo

Chops - isang ulam na karne na pinalo ng martilyo bago magprito. Ang mga chop ay maaaring lutuin hindi lamang sa tradisyunal na paraan sa isang kawali, kundi pati na rin sa isang mabagal na kusinilya. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang imposibilidad ng sobrang pag-dry ng karne dahil sa itinatag na mga mode sa pagluluto

Medyo isang kakaibang salad ng mga dila at itlog na inihanda sa isang espesyal na paraan. Nang walang pag-aalinlangan, palamutihan ng salad ang mesa sa anumang pagdiriwang. Kailangan iyon - 300 g dila; - 3 itlog; - 1 sibuyas

Ang isang maayos na lutong puso ng itlog ay malambot na may magandang-maganda na aroma. Pinirito nang mabuti at hinahain ng isang mabangong sarsa, ang puso ay masustansiya at masarap, mahusay ito para sa pagkain sa diyeta. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo sa pananalapi:

Salamat sa kumbinasyon ng pinainit at sariwang gulay, pati na rin ang makatas na dila at pampalasa, nakakakuha ka ng isang napaka-masarap at maanghang na salad sa istilong Tsino. Ang mga itim na lentil ay umaangkop nang napaka-organiko sa salad na ito, tanging hindi sila maaaring matunaw - ang mga nababanat na butil ay dapat idagdag sa ulam

Kasama ang mga karne tulad ng baboy, baka at manok, ang mga by-product ay labis na hinihingi. Halimbawa, ang mga puso ng manok ay isang paboritong ulam ng gourmet. Maaari silang prito, pinakuluang, lutong, nilaga, idagdag sa mga sopas o salad

Maghanda ng mga pinggan mula sa puso ng manok, at madali mong pagsamahin ang mababang halaga ng enerhiya na may malaking halaga sa nutrisyon. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka masarap din, at paano ito magiging kung hindi man kung mayroon kang isang inihaw, kebab o nakabubusog na salad sa iyong plato

Ito ay nangyayari na nais mong magluto ng isang masarap, orihinal at sa parehong oras hindi kumplikadong ulam para sa tanghalian. Ang isang nilagang karne na may zucchini at patatas na may makapal na sarsa ay magliligtas. Ito ay talagang masarap at simple

Ang mga croquette ng patatas ay madaling ihanda at maganda ang hitsura sa talahanayan ng bakasyon at bilang isang ulam sa araw ng trabaho. Ang pangalang Pranses na ito ay nagtatago ng isang napakagaan na pangalan na "maliit na bola"

Ang inihurnong mga pakpak ng manok na may pulot ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang tanghalian at hapunan ng pamilya. Papayagan ka ng multicooker na ihanda mo nang mabilis at madali ang mabangong ulam na ito. Kailangan iyon 1 kg ng mga pakpak ng manok (mga 10 piraso)

Ang atay ng Burbot ay isang produktong delicacy na napakapopular sa Europa, lalo na ang atay ay iginagalang sa Pransya. Kung ihanda mo ito nang tama, mahigpit na sumusunod sa resipe, ito ay magiging malambot at malasa. Kailangan iyon Yakut-style burbot atay:

Ang veal sa isang palayok ay isang pangkaraniwang ulam. Ang paghahanda nito ay may maraming mga pagkakaiba-iba. Maaari kang maghurno ng malinis na karne, ngunit ang resipe na ito ay ginagawang masarap ang karne na may patatas. Kailangan iyon - 800 g ng karne ng baka

Ang Burbot ay isang ilog na isda ng pamilya burbot. Ang isda ng tubig-tabang na ito ay pinahahalagahan hindi lamang para sa maseselang lasa nito, ngunit din para sa halos kumpletong pagkawala nito ng mga buto, na lubos na pinapasimple ang paghahanda nito

Isang napaka-simpleng salad na may laconic spicy lasa. Mayroon lamang tatlong pangunahing sangkap - mga puso, keso at mga sibuyas. Ang huling resulta ay isang nakabubusog na ulam na may aroma ng inatsara na karne - isang tunay na "panlalaki"

Ang mga salad ang pinakamadaling pagkaing ihahanda. Maaari mong gawin ang mga ito mula sa lahat ng bagay na nasa kamay. Ang mga salad ay maaaring palamutihan ng mga halaman, o maaari kang magbigay ng ilang form - mga bituin, puso o iba pa. Siyempre, hindi bawat salad ay maaaring mapanatili ang hugis nito sa loob ng mahabang panahon, kaya pinakamahusay na gawin itong mga layer

Ang baboy na niluto sa isang kawali sa iba't ibang mga paraan ay isang simple at lubos na masustansiyang ulam. At kung magdagdag ka ng isang kagiliw-giliw na sarsa o pag-atsara sa karne, madali itong maging isang orihinal na ulam para sa isang maligaya na mesa

Masisiyahan ka sa isang masarap na strawberry cheesecake anumang araw, dahil madali itong maghanda. Ang oras na ginugol sa paghahanda ng mga produkto ay magiging 20 minuto lamang. Gagawa ng multicooker ang iba. Kailangan iyon - 150 g cookies - 100 g mantikilya - 400-500 g mascarpone - 400-500 g ng mga strawberry - 2 itlog ng manok - 50 g asukal - 1 kutsarita na banilya - 1 kutsarang gulaman - 0

Ang mga pinggan mula sa Italya ay sikat sa kanilang mayamang lasa at minamahal ng maraming tao sa buong mundo. Ang pagse-set up ng isang maliit na sangay ng isang restawran na Italyano sa bahay ay hindi kasing mahirap ng maisip mo! Maaari kang gumawa ng isang sopas na Italyano mula sa isang simpleng sopas

Ang pinakamadaling tanghalian na maaari mong gawin ay ang regular na sopas ng pansit ng manok. Ang ulam na ito ay lubhang kapaki-pakinabang dahil sa sabaw na inirekomenda ng mga doktor sa mga taong may sakit. Upang bigyan ang sopas ng isang bahagyang naiibang lasa, kailangan mo lamang idagdag ang karaniwang gulay dito, isang pares ng mga karagdagang sangkap at lutuin ito sa isang mabagal na kusinilya

Ang sopas na may dumplings ay isang simple at nakabubusog na ulam na maaaring lutuin pareho sa ordinaryong tubig at sa karne, gulay, kabute at iba pang mga sabaw. Iminumungkahi ko na pamilyar ka sa klasikong resipe para sa dumpling na sopas, na maaaring madaling ihanda sa isang mabagal na kusinilya

Ang modernong ritmo ng buhay kung minsan ay hindi pinapayagan ang pagkain nang maayos at ganap. Ang bawat isa ay palaging nagmamadali, sila ay huli sa isang lugar at walang oras upang lutuin ang kanilang sarili ng isang buong mainit na tanghalian

Ang lugaw ng barley ay magiging masarap kung luto na may karne at mabangong pampalasa. Ang ulam na ito ay napaka-malusog at nagbibigay-kasiyahan. Kailangan iyon - perlas barley 700 g; - karne 700 g; - taba 250 g; - mga sibuyas 3 pcs

Ang sopas ng gisantes ay isa sa mga pinaka nakabubusog na sopas. Ang kasiyahan nito ay mga pinausukang karne - tadyang, sausage, brisket, atbp, na nagdaragdag ng isang natatanging lasa at aroma sa sopas. Ang ulam na ito ay maaaring madaling ihanda sa isang multicooker

Ang kasaysayan ng muffins ay mayaman at iba-iba; ang matamis na ulam na ito ay lumitaw sa sinaunang Roma, at pagkatapos ay nasakop ang buong Europa. Maraming mga recipe para sa muffins ang naimbento, at sa USA at Britain sila ay tinatawag na muffins

Medyo ilang pinggan ang maaaring ihanda nang hindi gumagamit ng karne at manok. Kabilang ang masarap na mga gulong ng repolyo ng gulay. Kailangan iyon 1 kilo ng puting repolyo, 2 kamatis, 4 na karot, 3 maliliit na sibuyas, 1 ugat ng kintsay, 1 bungkos ng perehil, 1 basong sour cream, 2 kutsarang kamatis, 2 kutsarang langis ng halaman, asin

Ang sopas ng repolyo ay pagkain ng mga mamamayang Ruso. Ang mga ito ay luto na may parehong maasim at sariwang repolyo. Ang sopas ng repolyo na niluto sa isang mabagal na kusinilya ay naging masarap, mabango, mayaman. Kailangan iyon • baka sa buto - 800 g, • patatas - 200 g, karot - 100 g mga sibuyas - 2 mga PC

Ang sariwang sopas ng repolyo ay isang tradisyonal na ulam ng Russia na napakapopular sa amin. Ang mainit at mayamang sopas ay nagbibigay ng lakas sa katawan at mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Mayroong maraming magkakaibang mga recipe para sa paghahanda ng ulam na ito - sandalan na sopas na may karne, na may sauerkraut at sariwang repolyo, mayroon at walang patatas, atbp

Nais mo bang sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay sa isang masarap na hapunan? Para sa mga ito, ang lutong repolyo na hodgepodge na may pagdaragdag ng baboy ay perpekto para sa iyo. Kailangan iyon - 350 g ng baboy; - 600 g ng sariwang repolyo

Ang mga sausage sa kuwarta ay ang pinakapopular na pinggan ng fast food sa kalye. Tanging hindi namin alam kung ano ang inilagay natin sa tinapay, kung ano ito ginawa at kailan. Iminumungkahi namin na lutuin mo ang masarap na ito sa iyong sarili, gamit ang abot-kayang, de-kalidad na mga sangkap

Ang tinadtad na casserole ng manok ay masarap at madaling ihanda. Kung gusto mo ang patatas at kalabasa, pagkatapos ay isulat ang orihinal na resipe na ito at palayawin ang iyong pamilya. Kailangan iyon 500 g tinadtad na manok 9 patatas, 700-000 g kalabasa, 100 g ng matapang na keso isang maliit na grupo ng mga gulay (dill, perehil o cilantro), 2 sibuyas ng bawang 1, 5 tasa mayonesa, mantika, asin, ground black pepper

Ang ilang mga panauhin ay nahuhulog nang mas bigla pa kaysa sa unang niyebe sa taglamig sa isang ulo na hindi inaasahan ang anumang trick. Gaano man katindi ang iyong sorpresa sa pagbisita, makasisiguro ka na ang mga bisita ay namangha nang hindi mas mababa sa iyo kapag, 15 minuto pagkatapos ng pag-ring ng doorbell, tinatrato mo sila sa tsaa gamit ang isang mabilis na lutong cake

Ang anthill ay maaaring maituring nang tama sa isa sa pinakasimpleng cake. Minamahal ng higit sa isang henerasyon ng mga lutuin sa bahay, ang cake ay nanalo ng maraming bilang ng mga tagahanga. Ang cake recipe ay lubos na simple, at ang proseso ng pagluluto ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan

Ang cake ay isang tradisyunal na panghimagas para sa kasal, kaarawan at iba pang mga espesyal na okasyon. Ngunit sa ating panahon, hindi mo kailangang maghintay para sa anumang bakasyon upang mapahamak ang iyong sarili sa isang piraso ng halos anumang cake

Ang orange ay isa sa mga pinakakaraniwang lumalagong na pananim na prutas. Ang makatas na orange pulp ay may nakakapresko na matamis at maasim na lasa at naglalaman ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang puno ng kahel ay isang hybrid ng pomelo at mandarin

Ang fillet ng manok ay isang produktong pandiyeta, at samakatuwid ay mag-aapela sa kahit na mga batang babae na nanonood ng kanilang pigura. Salamat sa puree ng kalabasa, ang ulam ay naging malambot lalo na. Subukan ito at hindi ka mananatiling walang malasakit

Sorpresa ang iyong mga bisita ng maanghang at malambot na karne sa isang honey pumpkin. Ang ulam ay naging napaka mabango at makatas. Maging handa para sa iyong mga bisita na humingi ng higit pa. Kailangan iyon - 3 kalabasa (mas mabuti ang pagkakaiba-iba ng "

Ang mabangong karne ng manok ay napakasarap at madaling hinihigop ng katawan. Ang lahat ng mga bahagi ng manok ay ginagamit para sa paglaga. Maaari mong i-cut ang manok sa mga sangkap at nilaga kasama ang mga buto. Ang mga mahilig sa puting karne ay maaari lamang nilagang dibdib

Ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang kalabasa. Napakasarap at mabango ng manok. Tiyak na pahalagahan ng Gourmets ang ulam na ito. Kailangan iyon - 700 g ng mga binti ng manok; - 600-700 g ng kalabasa pulp; - 1 sibuyas

Kung isinasaalang-alang mo ang iyong sarili na isang mahilig sa baboy, subukang lutuin ito ng isang matamis na sarsa. Isang hindi kapani-paniwala na kumbinasyon ng matamis na panlasa sa baboy, perpekto para sa isang nakabubusog na hapunan o tanghalian

Ito ang perpektong recipe para sa pagpapakilala ng isang mahalagang produkto sa iyong menu, lalo na sa taglamig, kung kailangan mo ng "fuel" upang masustansya ang katawan. Ang ulam ay inihanda nang napakasimple; mas mahusay na maghatid ng isang pie na may tulad na mainit na pagpuno

Upang lumikha ng isang kapaligiran ng coziness at init ng bahay, maghurno pie. Ang mga homemade pie na may pagpuno ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang panlasa dahil handa sila sa pagmamahal at pag-aalaga. Ang mga kamangha-manghang pie na may isang tasa ng mabangong tsaa ay isasama ang iyong mga mahal sa buhay sa hapag ng pamilya

Ang mga pie na may iba't ibang mga pagpuno ay isa sa tradisyunal na pinggan ng lutuing Ruso. Kahit na sa Sinaunang Russia, kaugalian na suriin ang babaing punong-abala sa pamamagitan ng kung paano siya nagluluto, na pinatunayan ng salawikain na "

Matapos ang napakaraming pista opisyal, hindi ka dapat agad mag-diet. Mas mahusay na simulan ang pagluluto ng mas magaan na pagkain. Ang pag-aalis matapos ang mga karanasan sa kapistahan ay maaaring maging masarap at kapaki-pakinabang. Ang ulam na ito ay mainam para sa pagkain ng sanggol o para sa mga nasa diyeta

Ang mag-atas na soufflé na may mga kabute ay isang unibersal na ulam, maaari itong ihain para sa tanghalian, agahan, sa isang maligaya na mesa. Mahangin ang soufflé, ang mga kabute ay nagdaragdag ng lasa sa ulam. Maaari ka ring kumuha ng mga champignon para sa resipe na ito, na walang binibigkas na lasa ng kabute - kahit na perpektong makadagdag sila sa pinaghalong gatas-cream

Ang patatas soufflé ay perpekto bilang isang pampagana para sa isang maligaya na mesa at sorpresahin ang lahat ng mga bisita na may kaaya-ayang lasa. Ang pampagana ay inihanda para sa isang maikling panahon at nangangailangan ng kaunting pera

Ang Hazelnut (tinatawag ding hazelnut) ay isang napakasarap na produkto, na nagpapahintulot sa ito na maging may malaking demand sa kapaligiran ng mamimili. Ngunit kapaki-pakinabang ba ito para sa kalusugan at katawan ng tao? Ang mga kapaki-pakinabang na hazelnut ay dapat na naka-imbak sa isang lalagyan ng airtight at sa mababang halumigmig

Ang Creme brulee ay isang dessert ng custard. Ang masarap na creamy orange crème brulee ay ikalulugod ang lahat ng mga miyembro ng pamilya. Ang dessert ay handa nang simple at mabilis na sapat. Ang tinukoy na dami ng pagkain ay sapat na para sa 4 na paghahatid

Ang katawan ng tao ay hindi maaaring umiiral nang walang mga nutrisyon at iba't ibang mga bitamina na may positibong epekto dito. Ang isa sa mga bitamina na ito ay ang calciferol. Halaga ng Bitamina D Ang Calciferol (bitamina D) ay isa sa isang pangkat ng mga fat-soluble na prohormone na kasangkot sa pagsipsip ng mga elemento ng bakas tulad ng calcium

Ang beef soufflé ay isang masarap na ulam sa pagdidiyeta. Inirerekumenda na gumamit ng soufflé hindi lamang kung nais mong bawasan ang timbang, kundi pati na rin sa paggamot ng gastrointestinal tract. Mga produktong kinakailangan sa pagluluto Upang makagawa ng isang beef soufflé, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

Ang pate ng atay ng manok na kumalat sa malutong tinapay ay maaaring maging isang mahusay na agahan. Ang ulam na ito ay naging medyo magaan, pandiyeta at napaka-simpleng ihanda. Gumawa tayo ng pate sa atay ng manok. Ang pate sa atay ay isang masarap na pampagana na maaaring ihanda mula sa anumang pagkakaiba-iba sa atay sa loob ng 40-50 minuto

Ang pate ng atay ng manok ay maraming pakinabang. Isang kapaki-pakinabang, abot-kayang ulam, hindi ito tumatagal ng maraming oras upang magluto. Universal - maaari itong ihain para sa agahan sa mga sandwich, ginagamit para sa pagpuno kapag gumagawa ng mga pancake, profiteroles

Napakabilis ng paghahanda. Maselan, mahangin na istraktura. Ipinapakita nito ang lasa lalo na sa mga hiwa ng mainit na tinapay. Kailangan iyon - 350 g ng atay ng manok; - ¾ isang baso ng mantikilya; - 150 g bacon; - 2 ulo ng mga bawang

Ang Pate ay isang mahusay na pampagana para sa anumang maligaya o pang-araw-araw na mesa. Maraming uri ng pate, at lahat sila ay madaling ihanda. Isa sa pinakatanyag ay ang pate ng manok na may mga walnuts. Kailangan iyon - sausage sa atay - 200 gramo

Ang pate sa atay ay isang napaka-malambot na ulam. Maaari itong maging handa kapwa para sa isang maligaya na kaganapan at para sa agahan para sa iyong minamahal na pamilya. Tiyak na magugustuhan mo ang pate na ito at magiging iyong paboritong ulam

Marami ang nahaharap sa isang problema kung kailan, dahil sa pressure ng oras, kailangan nilang magkaroon ng mabilis na meryenda. Sa kasong ito, ang walang halaga na sausage at mga sandwich ng keso, sausage o scrambled na itlog ay karaniwang nakapagliligtas

Ang mga dalandan ay isa sa pinaka masarap at malusog na prutas na sinasamba ng parehong bata at matatanda. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, at ang matamis at nakakapresko na orange juice ay kailangang-kailangan sa mainit na tag-init

Nagdadala si Poppy ng isang orihinal na ugnay sa karaniwang pagpuno ng curd! Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 225 g ng harina ng trigo; - 100 g ng mantikilya; - 75 g granulated na asukal. Para sa pagpuno: - 560 ML ng gatas

Maraming mga tao ang nasanay sa paggawa ng jam mula sa isang pangunahing sangkap, iyon ay, halimbawa, mula lamang sa mga mansanas. Minsan ang mga lumang recipe ay kailangang baguhin at pagbutihin. Iminumungkahi ko na gumawa ka ng apple jam na may mga almond

Ang diet ng bawat tao ay dapat na may kasamang mga pinggan ng kalabasa. Naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Maraming tao ang itinuturing na hindi masarap, ngunit hindi lamang nila sinubukang magluto ng mga pinggan ayon sa kinakailangang mga recipe

Ang mga pipino na Koreano ay isang orihinal na pampagana para sa mga mahilig sa maanghang na pinggan. Sa panahon ng mga gulay, posible na maghanda ng tulad ng isang maanghang obra maestra sa pagluluto na may kaunting gastos sa pananalapi at oras

Minsan ang isang napaka-masarap at orihinal na ulam ay maaaring ihanda mula sa pinakasimpleng at pinaka-ordinaryong mga produkto. Ang salad ng repolyo na may mga binhi ng kalabasa ay napaka-simple at mabilis na maghanda, ngunit sa parehong oras ito ay napaka malusog at masarap

Ang inasnan na salmon ay isang mamahaling napakasarap na pagkain, ngunit ang kaaya-aya nitong maanghang na lasa ay mag-iiwan ng ilang taong walang malasakit. Kaya't ang mga may karanasan at masigasig na mga maybahay ay natutunan kung paano mag-atsara ng salmon nang mag-isa

Ito ay isang pagkaing Moroccan. Ang manok ay malambot, makatas, malambot at mabango. Ito ay tunay na isang pagkaing pang-hari. Sa maligaya na mesa, ito ay magiging napaka orihinal. At ang lasa ay sorpresahin ang lahat ng mga panauhin. Ang ulam na ito ay perpekto para sa mga pagdiriwang

Ang pampagana na ito ay sikat sa lutuin ng Lithuanian at Estonian. Ang isa pang pangalan para sa adobo na kalabasa ay ang Estonia na pinya. Madaling ihanda ang pampagana na ito. Maaari itong tawaging isang tagapagligtas para sa anumang maybahay, dahil sa isang maikling panahon maaari kang maghanda ng isang orihinal, maliwanag at masarap na ulam

Ang mga carrot na Koreano ay naging isa sa mga paboritong salad ng marami. Kakaunti lamang ang nakakaalam na maraming hindi minamahal na kalabasa na niluto sa katulad na paraan ay hindi mas masahol, at marahil ay mas mabuti pa kaysa sa mga karot

Ang pagpapanatiling sariwa ng mansanas hanggang sa tagsibol ay hindi nangangailangan ng pera o makabuluhang pagsisikap. Ang pangunahing bagay ay ang pangalagaan ang napapanahon at tumpak na koleksyon ng mga prutas, ang paghahanda ng isang silid na angkop para sa pag-iimbak o iba pang angkop na lugar at mataas na kalidad na pag-iimpake

Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na gumamit ng magaan na 9% na suka, hindi nakakasama na biniling tindahan ng mayonesa o langis ng halaman, para sa mga dressing salad, pati na rin para sa pag-atsara para sa mga pinggan ng karne. Ngunit, nakikita mo, ang simpleng suka ay nakakainip at hindi nakakainteres

Ang carrot-potato gratin na may baboy ay isang lutuing Pranses na lutuin. Napakadali ihanda ang pinggan. Ito ay naging napakasarap, nagbibigay-kasiyahan at mabango. Kailangan iyon - 500 g baboy - 500 g patatas - 100 g ng keso - 30 g harina - mantika - 750 g karot - 250 ML ng gatas - 1 bungkos ng berdeng mga sibuyas - 40 g mantikilya - asin, paminta sa panlasa Panuto Hakbang 1 Balatan muna ang mga karot at patatas

Upang magluto ng malambot at mabangong karne, sapat na upang i-pre-marinate ito. Marahil ang pinakatanyag na uri ng pag-atsara ay batay sa suka. Kasunod sa ilang simpleng alituntunin, ang bawat isa ay maaaring mag-marina ng karne. Kailangan iyon Para sa 1 kg ng karne:

Ang mga lutong patatas na may keso ay tiyak na mangyaring ang mga panauhin ng iyong maligaya na gabi. Ang isang walang alinlangan na highlight ng ulam na ito ay ibinibigay ng nutmeg, na ginagawang bango ang ulam. Ito ay isang napaka-kumplikadong ulam sa paghahanda

Sa isang multicooker, maaari kang magluto hindi lamang masarap at mabilis na pinggan, kundi pati na rin malusog. Nag-aalok ako ng paboritong patatas na kaserol sa lahat sa isang magaan na bersyon, nang walang tinadtad na karne. Kailangan iyon - 2 kg ng patatas - 1 daluyan ng karot - 1 sibuyas - 2 itlog ng manok - 50 g harina ng trigo - 500 g frozen na spinach - 300 g ricotta na keso - 2 sibuyas ng bawang - Asin at paminta para lumasa Panu

Ang mga spinach potato ay isang mahusay na ulam para sa isda o manok. Gayundin, ang ulam na ito ay maaaring magamit bilang isang malayang ulam. Ang pinggan ay mabilis na inihanda at madaling gamitin para sa bawat maybahay na nais na mangyaring ang kanyang minamahal na pamilya

Mainit na patatas, ano ang maaaring mas masarap? Kung nagdagdag ka ng pagpuno at mga gulay sa mga patatas, nakakakuha ka ng isang kamangha-manghang tanghalian na hindi nangangailangan ng maraming pisikal at paggasta ng oras mula sa iyo. Kailangan iyon - 10 piraso

Perpektong "nakakasama" ng mantika sa anumang dami ng asin, kaya imposibleng masira ang ulam. Pagputol ng sariwang mantika sa tamang mga bahagi na piraso at isawsaw ang mga ito nang hindi pinapanatili ang mga ito sa asin, masisiyahan ka sa lasa nito sa isang araw

Ngayon dinadala ko sa iyong pansin ang isang napaka-di-pangkaraniwang at masarap na resipe para sa pagluluto ng gulay sa Argentina sa kalabasa. Masarap, mabango, at pinakamahalaga, ito ay medyo simple upang maghanda. Mabuti para sa mga vegetarian, mahusay para sa pag-aayuno

Ang Mackerel ay isang mataba na isda sa tubig-alat na napakabilis magluto. Kasabay nito, mayroon siyang makatas na karne at kaaya-aya na lasa. Ito ay inihurnong sa foil o pergamino, niluto sa uling, nilaga. Napakasarap pareho ng inasin at pinausukan

Ang kalabasa na ragout ay kapwa isang masarap na independiyenteng ulam at isang malusog na ulam para sa mataba na karne. Ito ay dahil ang kalabasa ay naglalaman ng isang bihirang bitamina T, na makakatulong sa mahusay na pagsipsip ng pagkain at maiwasan ang labis na timbang

Ang sopas na spinach ay isang maselan, maligamgam na ulam na may lasa ng mga sariwang halaman. Simple, madaling ihanda, kaaya-aya sa mata na may isang kulay ng esmeralda, ang sopas na ito ay napaka malusog para sa parehong mga may sapat na gulang at bata

Ito ay nangyari na mula sa isang maagang edad pamilyar tayo sa pagluluto ng mga scrambled egg na may mga kamatis, sausage o sausage. Dali at bilis magpilit. Gayunpaman, marami ang sigurado na ang mga ito ay mga pinggan ng tunay na lutuing katutubong Ruso

Maghanda ng tupa at feta para sa tanghalian o hapunan. Ang pinggan ay magiging lampas sa papuri! Ang Feta ay magdaragdag ng kasiyahan sa ulam, at ang rosemary at bawang ay magdaragdag ng isang masarap na aroma. Kailangan iyon - tupa shanks 2 pcs

Ang curd casserole ay ang perpektong pinggan sa agahan. Masarap at malusog, at medyo simple upang maghanda. Isang mahusay na pagsisimula ng araw para sa buong pamilya. Kailangan iyon kalabasa - 400 gramo cottage cheese - 300 gramo mantikilya - 30 gramo itlog - 2 piraso granulated sugar - 3 tablespoons kulay-gatas - 2 tablespoons semolina - 2 tablespoons baking soda - 1/4 kutsarita lemon juice asin sa lasa Panut

Nais mo bang subukan ang bago at pambihirang? Pagkatapos ay gumawa ng isang pie na may isang maanghang na matamis na pagpuno. Kahit na ang isang tunay na gourmet ay magugustuhan ng ulam na ito. Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Ang quiche na ito ay perpekto para sa mga nag-aayuno. Ito ay ganap na hindi nakakapinsala at kamangha-mangha ang lasa. Ang anumang halo ng mga nakapirming gulay ay maaaring gamitin bilang pagpuno. Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Si Kish ay isang napaka sinaunang pinggan, tulad ng tawag nila sa isang bukas na pie na may masarap na pagpuno. Ito ay luto mula pa noong ikalabing walong siglo. Ibinahagi ito ng mga Aleman at Pranses. Kailangan iyon - puff pastry - 250 g

Gumugol lamang ng isang oras ng libreng oras sa pagluluto upang lumikha ng isang masarap na cake ng soufflé ng keso! Mula sa medyo abot-kayang at simpleng mga produkto, makakakuha ka ng isang cake kung saan pinapakain mo ang iyong buong pamilya

Ang cake na ito ay may isang pinong texture at napakadaling ihanda. Maaari itong ihain sa tsaa, handa para sa agahan o hapunan. Ang malaking halaga ng spinach na nilalaman sa ulam na ito ay ginagawang malusog din ito at nagdaragdag ng isang ugnayan ng piquancy

Ang resipe para sa paggawa ng mga pancake ng keso sa kubo ay medyo simple, tumatagal ng kaunting oras at pagsisikap. Magaling ang resulta - ang maselan at masustansyang mga cheesecake ay mangyaring anumang gourmet. Mga sangkap Upang maihanda ang curd cottage cheese pancakes na may semolina, isang minimum na sangkap ang kinakailangan

Ang pinaka-malusog na pagkain ay pinanghimok. Iminumungkahi kong magluto ka ng soufflé ng manok na may zucchini sa isang dobleng boiler. Ang ulam na ito ay walang alinlangan na tinatawag na pandiyeta. Kailangan iyon - fillet ng manok - 1/2 pcs

Ang raspberry soufflé ay isang mahangin na matamis na cake na natutunaw sa iyong bibig. Ang sarsa ng raspberry ay magdaragdag ng isang bahagyang asim sa soufflé, gagawin nitong masarap na maliwanag at maliwanag ang ulam. Ang dessert na ito ay magiging perpektong pagtatapos ng iyong tag-init na hapunan ng tag-init

Ang Soufflé ay isang maselan at mahangin na ulam na gawa sa mga itlog ng itlog at mga whipped whites na may pagdaragdag ng iba pang mga sangkap. Ang resipe para sa unang soufflé sa buong mundo ay naimbento sa Pransya. Nang maglaon, kumalat ang ulam sa buong mundo at nagkaroon ng malaking kasikatan

Ang pangalang "kohlrabi" ay maaaring isalin bilang "turnip cabbage". Ang gulay na ito ay talagang mukhang pareho sa parehong oras. Ang malambot na dahon nito ay maaaring pinakuluan, steamed, idagdag sa mga sopas at salad - tulad ng repolyo, at isang malakas na ugat na gulay - tulad ng mga singkamas

Halos bawat bansa ay may sariling "lihim" na resipe para sa paggawa ng pilaf. Sa iba't ibang mga pagpipilian para sa ulam na ito, ang pilaf na may pinatuyong prutas ay maaaring makilala sa isang hiwalay na kategorya. Ito ay luto na may karne, at mayroon ding isang matangkad na pagpipilian na angkop para sa mga vegetarian

Siyempre, ito ay hindi masyadong pilaf - pagkatapos ng lahat, ito ay walang karne. Ngunit para sa mga pagtitipon ng kababaihan, ang gayong pilaf ay perpekto. Ito ay hindi madulas, kaaya-aya at hindi pangkaraniwang panlasa. Angkop para sa mga hindi kumakain ng karne

Ang mga Almond candies na may puting tsokolate ay napaka masarap. Ang gayong maselan na napakasarap na pagkain ay perpekto para sa tsaa, nasiyahan ka sa iyong pagluluto sa pagluluto! Kailangan iyon - puting tsokolate - 200 gramo

Napakaganda ng kombinasyon ng pritong peras at asul na keso. Ang salad na ito ay maaaring ihanda para sa hapunan o ihahatid sa isang baso ng pulang alak. Ang asul na keso, mga nogales, cranberry ay lilikha ng isang kawili-wili at orihinal na palumpon ng panlasa

Ang mga bahagi na muffin na ito ay ang ehemplo ng diwa ng Pasko ng Aleman! Kailangan iyon - Mga pinatuyong cranberry - 120 g; - Cottage keso - 180 g; - Asukal - 120 g; - Vanilla sugar - 10 - 12 g; - Mantikilya - 270 g

Ngayon, ang mga counter ay puno ng iba't ibang mga prutas at berry. Gumawa ng isang nectarine tart na may mga almond. Ang panghimagas ay naging mabango, masarap at pampagana. Kailangan iyon Para sa pagsusulit - frozen na mantikilya 100 g

Kamangha-manghang mga pastry. Maglagay ng tulad ng isang dessert para sa tsaa at ang iyong sambahayan ay nasiyahan. Kailangan iyon - 2 kutsara. harina - 150 g mantikilya - 1 itlog - 2-3 kutsara. malamig na tubig - asin - 200 g mga almond - 2 itlog - 2 kutsara

Ang Tart ay isang bukas na pie na tipikal ng lutuing Pransya, na ginawa mula sa isang espesyal na shortcrust pastry. Maaari itong maging alinman sa isang pangunahing kurso o isang panghimagas. Ang Honey Almond Tart ay isang panghimagas na maaaring ihain pagkatapos ng tanghalian o hapunan

Mga yeast na inihurnong kalakal - ang pinaka-wini, ang pinaka-lutong bahay! Buhayin ang iyong tahanan sa pamamagitan ng paggawa ng mga kahanga-hangang rolyo ng mansanas at kanela! Kailangan iyon Para sa 12 buns "bawat kagat"

Ang isang magaan, katamtamang matamis na apple cake ay magiging isang kaaya-aya sorpresa para sa iyong mga panauhin at miyembro ng pamilya. Ang resipe ay medyo simple, ngunit ang proseso ng pagluluto ay magtatagal. Ang kakaibang uri ng paggawa ng cake ay hindi ito kailangang lutong

Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga inihurnong mansanas ay itinuturing na isang napakasarap na pagkain. Sa kasalukuyan, maraming mga recipe para sa simpleng ngunit napaka masarap na panghimagas, isa na rito ay mga inihurnong mansanas na may mga cranberry

Ang binti ay ang bahagi ng balakang ng carcass (hulihan binti) at ang binti ng balikat (unahan ang paa). Ang binti ng tupa ay naglalaman ng average ng parehong halaga ng protina tulad ng baboy, ngunit mas mababa sa taba. Ang karne ng tupa at taba ay mas mababa kaysa sa karne ng baka at baboy sa kadalian ng paglagom, ngunit ang lasa ay hindi mas mababa

Ang pie ay maaaring gawin ng ganap na anumang pagpuno. Iminumungkahi kong lutuin mo ito ng mga pagkain tulad ng apple at cranberry. Sumasama sila nang maayos sa bawat isa, kaya't ang resulta ay isang masarap at maselan na panghimagas. Kailangan iyon - harina ng trigo - 1/2 tasa

Ang resipe na ito ng isang tagahanga ng pagkamalikhain ni Dontsova ay halos hindi naiwan. Para sa mga nais na i-refresh ang kanilang memorya ng orihinal na teksto, naaalala namin na inilagay ito ng may-akda sa mga pahina ng librong "Manikyur para sa Patay"

Iminumungkahi ko sa iyo na maghurno ito ng kamangha-manghang malambot at malusog na apple strudel mula sa filo kuwarta. Kailangan iyon Filo kuwarta - 6 sheet; Mga berdeng mansanas - 4 na malalaking piraso; Cane sugar - 150 g

Ang lugar ng kapanganakan ng filo kuwarta ay Greece. Napakapayat na kung minsan ay lilitaw itong transparent. Kinikilala ito mula sa iba pang mga uri ng pagsubok, ngunit sa parehong oras ay ginagawang mahirap gamitin sa kawalan ng karanasan

Napakalusog, madaling maghanda at hindi kapani-paniwalang masarap, madaling maghurno sa oven sa loob lamang ng isang oras. Ang resipe para sa manok na may bakwit sa ilalim ng isang "coat" ng keso ay magiging isang pagkadiyos para sa mga baguhan na lutuin o sa mga kaso kung hindi mo nais na tumayo sa kalan ng mahabang panahon

Ang tsokolate na panghimagas ay maaaring maging hindi kapani-paniwala na kasiyahan, at ang aftertaste ay mananatili sa iyong bibig ng mahabang panahon at mapangiti ka hanggang sa pagtatapos ng gabi. Pagkatapos ng lahat, ang tsokolate ay isa sa mga pagkain na nagdaragdag ng antas ng endorphins sa katawan

Ang Zeppelin ay isang orihinal na ulam na orihinal na mula sa Lithuania. Ang mga ito ay malaking dumplings. Inihanda sila mula sa patatas na may pagdaragdag ng karne, inihatid na may sarsa o pinirito. Kung nais mong pag-iba-ibahin ang menu ng iyong pamilya, subukan ang pinggan na ito

Ang mga kidney ng guya ay isang by-product na pandiyeta, dahil naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral at mga enzyme, at napakakaunting taba ng hayop. Ang mga pinggan mula sa bato ay perpektong natutunaw at angkop para sa mga taong may mahinang sistema ng pagtunaw

Ang sopas ng repolyo ay isang pambansang pinggan ng Russia na lumitaw noong ika-9 na siglo. Noon na ang repolyo ay unang ipinakilala mula sa Byzantium. Sa panahong ito, mayroong isang malaking bilang ng mga resipe para sa pagluluto ng sopas ng repolyo - mula sa sorrel, sauerkraut at may pagdaragdag ng brine

Ang sariwang sopas ng repolyo ay isa sa mga pinakakaraniwang sopas sa gitnang Russia. Ang nakahanda na sopas na repolyo ay maaaring maasim ng sarsa ng kamatis o sour cream. Kung nais mong magdagdag ng maanghang acid sa sopas ng repolyo na may sariwang repolyo, pagkatapos kapag pinainit ang sopas, magdagdag ng ilang kutsarang sauerkraut brine

Ang mga bean na may pinausukang baboy, pampalasa at tomato paste ay isang pambansang ulam ng lutuing Romanian, na nakikilala sa pamamagitan ng espesyal na nutritional na halaga, kabutihan at kabusugan. Ang nasabing ulam ay handa nang simple, ngunit nangangailangan ito ng isang tiyak na pamumuhunan sa oras

Magagamit para sa agahan ang mga maiinit na sandwich na may keso at gulay. Ang ulam ay masarap, masustansiya at malusog. Ang tinukoy na dami ng pagkain ay sapat na para sa 5-6 na mga sandwich. Kailangan iyon - tinapay - 5-6 hiwa

Ang isang napaka-ilaw at malusog na pampagana na maayos sa anumang mga pinggan, maayos sa isang maligaya na mesa. Perpektong pinag-iba-iba ang menu ng mga nagpapayat. Kailangan iyon - 200 g ng granular o bran tinapay; - 150 g pinausukang salmon fillet

Naghahanda ng isang mainit na keso sandwich na may atay sa labinlimang minuto. Ito ay naging isang nakabubusog na agahan o isang mahusay na pagpipilian para sa isang piknik. Kailangan iyon Para sa dalawang servings: - tinapay ng rye - 60 g

Kamangha-manghang Mga Prutas - Ang mga mansanas ay kinakain sa iba't ibang mga paraan. Ang mga ito ay pinirito bilang isang ulam para sa karne, at para sa panghimagas ay pinirito sila sa batter. Ang panghimagas ay naging magaan at napakasarap, nagustuhan ito ng parehong matanda at bata

Ang mga kabute sa isang maanghang na asin ay isang mahusay na meryenda na maaaring magamit para sa pang-araw-araw at maligaya na pagkain. Ang pag-aasin ay itinuturing na isa sa pinakamadaling paraan upang maghanda para sa taglamig, at kahit na ang isang baguhang lutuin ay maaaring hawakan ito

Sa mga maunlad na bansa, ang porsyento ng mga taong higit sa edad na 60 ay patuloy na lumalaki. Siyempre, ito ay dahil sa pinabuting pamantayan sa pamumuhay at pangangalaga sa kalusugan. Ngunit ang isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng normal na paggana ng katawan, kalusugang pangkaisipan at pisikal ng mga matatanda ay ginagampanan din ng wastong nutrisyon, isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad

Sa mga ordinaryong tindahan ng grocery, dalawang uri lamang ng mga pinausukang keso ang madalas na matatagpuan - "Sausage" at "Pigtail". Sa totoo lang, marami pa sa kanila. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga pinausukang keso - cheddar, gouda, mozzarella, naprosesong keso, atbp

Nararapat na isinasaalang-alang ang keso ng isang espesyal na napakasarap na pagkain, at ngayon may simpleng hindi maraming mga recipe para sa paghahanda nito. Gayunpaman, ang pinaka-hindi pangkaraniwang at mamahaling keso ay hindi kinikilala bilang Roquefort, tulad ng maaaring isipin ng marami, ngunit ang Serbian Pule

Kamakailan lamang, ang barley ay nakalimutan nang hindi karapat-dapat, sa kabila ng natatangi at mayamang komposisyon ng mga bitamina (A, E, D, PP, B na bitamina). Ang mga pinggan na naglalaman ng perlas na barley ay tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason at lason, ayusin ang gastrointestinal tract, linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga plake ng kolesterol, mapabuti ang kondisyon ng balat, mga kuko, buhok

Ang bawat isa ay nais na maging bata at maganda, ngunit maraming nakakalimutan ang tungkol sa kalusugan. Sa tuwing umupo kami sa hapag kainan, binibigyan namin ng kagustuhan ang masarap, ngunit hindi palaging malusog na pagkain. Ang lahat na makakapagbigay sa amin ng hindi malusog na pagkain ay ang pangangalaga sa katawan

Pasok na ang tag-araw. Ang mga merkado ay puno ng mga sariwang berry at prutas. Ang prutas na panghimagas ay isang mahusay na ideya sa hapunan. Ang oras ng pagluluto ay minimal at ang mga benepisyo at panlasa ay na-maximize. Kailangan iyon - 200g raspberry

Ang dessert ng prutas ay hindi kailangang maging multi-sangkap. Kung mayroon ka lamang 2-3 peras at isang kahel na natitira, isaalang-alang na ikaw ay halos handa na para sa isang maselan, mabango, makatas at magaan na prutas na panghimagas na may mga mani

Ang orange at banana cream ay hindi lamang masarap, ngunit mababa din sa calories. Kaya maaari nilang palayawin minsan ang kanilang sarili nang walang takot sa kanilang baywang. Kailangan iyon 3 hinog na saging, 250 gramo ng sariwang pisil na orange juice, 3 hiwa ng orange, 1 lemon, 1 baso ng konyak o rum, 4 yolks, 2 puti ng itlog ng manok, 2 kutsarang asukal, 10 gramo ng gulaman, 250 gramo ng cream, 1 bag ng vanilla sugar

Ang manlalakbay na si Marco Polo ay nagdala ng lihim ng paggawa ng mga popsicle sa Espanya mula sa Tsina. Nangyari ito noong XIII siglo. At nalaman ng mga naninirahan sa Europa ang tungkol sa sorbetes mula sa mga Espanyol. Pagkalipas ng maraming taon, sa lungsod ng Plombiens, isang inventive French chef na gumawa ng sorbetes mula sa gatas, asukal at cream - isang sorbetes

Ang mga pie at buns, muffin at roll, cake at cookies ay magpapahanga sa mga tagahanga ng pagluluto sa hurno. Ngunit ang mga matamis na buns ay may isang makabuluhang sagabal - mataas na calorie na nilalaman. Ang labis na pagkonsumo ng mga pie at buns ay maaga o huli ay hahantong sa pagtaas ng timbang

Ang mga pancake na may saging at tsokolate ay matagumpay na kinumpleto ng coconut sweet sauce. Ang paggamit ng mga nasabing sangkap ay ginagawang isang ordinaryong ulam sa isang dessert na gourmet. Kailangan iyon - 70 g icing na asukal - 150 g harina - 2-3 saging - mantikilya - 2 itlog - mga natuklap ng niyog - asukal - 200 g sour cream - 200 g cream - 50 ML ng gatas - 150 g ng tsokolate - pulbos ng kakaw Panuto Hakbang 1 Gumawa

Malalaman mo hindi lamang ang resipe para sa pagluluto ng paboritong lutuing Hapon ng bawat isa, kundi pati na rin kung anong mga produktong binubuo ito, kung ano sila, para saan sila at kung saan ito bibilhin. Ano ang mga maki roll Mga rolyo o maki roll - mga rice roll na may iba't ibang mga pagpuno, na nakabalot sa isang sheet ng nori

Ang mainit-init, gawang bahay na mga pancake na may isang tasa ng tsaa ay maaaring mangyaring ang buong pamilya sa isang malamig na gabi ng taglamig! Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 4 na itlog - 3 tasa ng harina - 1 kutsara

Ang katawan ng tao ay pantay na nangangailangan ng mga protina, karbohidrat at taba. Samakatuwid, mahalaga na gawing iba-iba ang iyong diyeta hangga't maaari. Kung ang iyong mga pagpipilian na ginawa sa bahay ay ayaw kumain ng gulay, subukang i-veil ang mga ito sa mga paboritong pancake ng lahat

Ang aming agahan ay dapat na balanse, nakabubusog at, pinakamahalaga, masarap! Walang makakalaban sa mga pancake sa umaga, lalo na sa kanilang orihinal na form! Kailangan iyon - 2 itlog - 1 kutsarang asukal - kanela - 140 ML ng taba ng gatas - 100 g harina - 3 kutsarang langis ng halaman - 1 kutsarang mantikilya - kalahating baso ng mga mani - kalahating baso ng malakas na tsaa - 1 tsp brandy - 2 kutsarang honey - kalahating baso ng orange

Alam ng lahat kung ano ang mga rolyo. Maraming mga tao ang mahal na mahal sila at ginagawa sila sa bahay nang mag-isa. At maaari kang gumawa ng mga matamis na rolyo. Ang curd dessert na ito ay kapwa malusog at mababa sa calories, na kung saan ay lalong mahalaga para sa mga nag-aalala tungkol sa kanilang timbang

Ang perpektong agahan: mabilis, malusog at masarap. Kailangan iyon 250 g ricotta; 100 g sour cream o fatty 10% yogurt; 2 itlog; 2 kutsara harina; 3 kutsara Sahara; Isang kurot ng vanillin; Paboritong berry upang tikman

Ang panghimagas na keso na "Josephine" ay naging hindi kapani-paniwalang malambot at mabango. Maaaring lutuin ng lahat ang napakasarap na pagkain, kailangan mo lamang sundin ang mga tagubilin. Kailangan iyon - Diyeta na keso sa kubo - 500 gramo

Ang mga simpleng malambot na rolyo na may kaaya-ayang keso sa cream ay magiging isang mahusay na meryenda para sa anumang mesa. Handa sila sa isang hindi karaniwang simpleng paraan, ngunit nakakagulat na masarap ang mga ito. Kailangan iyon -250 g gaanong inasnan na fillet ng salmon -200 g cream cheese -2 malalaking kamatis -1 bungkos ng berdeng mga sibuyas -1 bungkos ng basil -isang mga kurot ng nutmeg -3 sibuyas ng bawang -langis ng oliba -bals

Ang resipe para sa isang napaka-masarap na ulam - tinadtad na mga cutlet na may paminta at bigas, na hindi iiwan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay na walang malasakit. Kailangan iyon • 1.5 kilo ng fillet ng manok; • 250 gramo ng mga grats ng bigas

Ang mga burger ay itinuturing na fast food, ngunit hindi alam ng lahat na maaari silang maging isang malusog at masarap na pagkain ng pamilya. Tiyak na magugustuhan mo ang mga homemade beef burger, wala silang naglalaman ng anumang nakakapinsalang additives, at malalaman mo mismo kung ano ang inilagay mo doon

Kakaunti ang hindi sumasang-ayon sa pahayag na ang mga burger, o kung tawagin din sila - mga hamburger, ay napaka-pampagana at masarap. Ang isang nakabubusog na cutlet, sariwang gulay at isang mahusay na sarsa, na nakapaloob sa pagitan ng dalawang halves ng isang tinapay, ay maaaring magsilbing isang magandang meryenda sa hapon para sa isang taong nagtatrabaho

Ang pinong sarsa na hindi mag-iiwan ng sinumang walang malasakit ay nagbibigay sa malusog na ulam na ito ng isang natatanging lasa. Ang kakaibang pamamaraan ng pagluluto ng mga cake ng isda ay ginagawang hindi pangkaraniwang ulam, pinupunan ito ng kamangha-manghang lasa

Ang mga meatball sa kaldero ay napaka masarap at mabango. Ang nasabing isang pampagana na ulam ay hindi kahiya-hiyang maghatid kahit sa maligaya na mesa. Kailangan iyon - ½ kg baboy at ground beef - 200 g champignons - 3 kutsara

Ah, ang mga tanyag na bola-bola sa Sweden na ito, kung saan ang sikat na Astrid Lindgren ay na-immortalize sa kanyang mga libro, na nag-uugnay ng isang simbuyo ng damdamin para sa mga ito sa pinaka kaakit-akit at katamtamang mabusog na tao sa lahat ng oras

Ang mababang calorie at madaling natutunaw na karne ng kuneho ay isang uri ng pandiyeta na karne. Mayaman sa mga bitamina B at C, mga kapaki-pakinabang na mineral (iron, posporus, fluorine, potassium), niacin, protina, karne ng kuneho na normalize ang metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng atherosclerosis

Kapag ang isang makatas na bola ng isda o tinadtad na karne ay nagmula sa plato na may isang nakakaganyak na singaw, hindi mo alintana kung ano talaga ang tawag nito - isang bola-bola o isang bola-bola. Ngunit kung nais mong makahanap ng isang resipe o mag-order ng isang tiyak na ulam sa isang restawran, dapat mo ring malaman kung ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng isa at ng iba pa

Ang sopas ng meatball ay isang tanyag na ulam dahil ito ay isang mahusay na solusyon para sa isang masarap na tanghalian. Maraming mga pagpipilian para sa sopas ng meatball, halimbawa, ang ulam ay maaaring ihanda sa bigas, noodles, dumplings, atbp

Ang baboy ay isa sa pinakakaraniwang uri ng karne. Ang mga pinggan ng baboy ay maraming nalalaman at perpekto para sa parehong isang maligaya na mesa at isang hapunan ng pamilya. Ang karne na ito ay maaaring lutong, pinirito, maganda at masarap na mga rolyo ay lumabas dito

Ang Potato Meatball Soup ay isang mabuting pagkain ng pamilya na alam ng lahat. Ang sabaw ay naging mabango, nakaka-bibig at nagbibigay-kasiyahan. Gumawa ng isang sopas para sa tanghalian o hapunan at tingnan kung gaano ito simple at masarap ito

Ayon sa kaugalian, ang mga bola-bola ay ginawa mula sa tinadtad na karne, ngunit ang mga kabute ay masarap din. Ang mga bola-bola ng kabute ay angkop para sa mga nagmamasid sa Mahusay na Kuwaresma. Ang mga ito ay hindi mas mababa kaysa sa karne sa panlasa, napakasimpleng ihanda ang mga ito, ngunit mas mainam na kumuha ng mga kabute ng talaba o kabute

Gumamit ng foil upang makagawa ng mahusay na lutong pike perch. Ang karne ng isda ay magiging pampalusog, malambot, puspos na may mga pampalasa na pampalasa. Bilang isang ulam, maaari mong gamitin, halimbawa, bigas o pinakuluang patatas. Ang mga sariwang damo ay makadagdag sa ulam

Napaka malusog na lutong bahay na tinapay na may natatanging lasa ng saging at niyog. Sorpresa ang iyong mga mahal sa buhay! Kailangan iyon - 800 g buong harina ng butil; - 8 g dry yeast; - 2 kutsara. likidong pulot; - 1 saging

Napaka malusog na tinapay na madali at mabilis na ihanda. Kahit na ang isang baguhang lutuin ay kayang hawakan ito. Maaaring ihain ang tinapay na may keso at bawang. Mga sangkap: buong harina ng butil - 230 g; harina ng trigo - 230g

Ang cottage cheese-apple soufflé ay may isang napaka-pinong texture. Ang soufflé na ito ay mainam para sa agahan, sapagkat naglalaman ito ng maraming protina ng gatas, bitamina, hibla. Ang dessert ay may mababang calorie na nilalaman. At pinakamahalaga, sa form na ito, ang keso sa kubo ay ganap na hindi makilala

Ang curd soufflé ay isang masarap na gamutin para sa buong pamilya na madaling gawin. Ito ang ipinanukala kong gawin. Kailangan iyon - malaking matamis na mansanas - 1 pc; - karot - 1 pc; - keso sa maliit na bahay - 200 g

"Ang pinaka-mabilis na magluto sa buong mundo" - tinatawag ng mga tao ang microwave oven. Sa katunayan, ang mga pinggan ay mabilis na niluto sa microwave. Bilang karagdagan, ang mga bitamina at kapaki-pakinabang na mineral ay napanatili sa mga produkto

Ang Rassolnik ay itinuturing na isa sa pinakamatandang pinggan, na inihanda sa Russia noong ika-17 siglo. Ang nilagang ito ay lumitaw bago pa ang opisyal na paglitaw ng mga likidong mainit na pinggan. Mabilis siyang umibig sa mga ordinaryong magsasaka at nakakuha ng katanyagan

Ang mga sprout ng Brussels ay isang gulay na mayaman sa mga mineral at bitamina, naglalaman ito ng mga asing-gamot ng kaltsyum, iron, magnesiyo, potasa, pati na rin ang mga amino acid at enzyme. Dahil sa isang kumplikadong komposisyon ng biochemical, ang mga sprout ng Brussels ay itinuturing na isa sa mga mahahalagang pagkain

Masarap at malusog na ulam. Ang Thanksgiving ay ipinagdiriwang sa Estados Unidos sa huling Huwebes ng Nobyembre. Ang Turkey ay karaniwang inihaw sa araw na ito. Kailangan iyon -1 pabo; -100 g fat; -50 g mantikilya; -mayonnaise, asin, bawang, halaman

Sasabihin sa iyo ng sinumang taga-Georgia na ang pinakamainam na ulam na maaari mong pakainin ang iyong minamahal na mga panauhin ay inihurnong karne ayon sa isang lumang recipe ng Georgia. Paghahatid ng kamangha-manghang ulam na ito sa mesa, ipapakita mo muna ang lahat ng pangangalaga

Ang karne ay pinakamahusay na natupok kasama ng mga gulay o prutas. Iminumungkahi kong subukang gumawa ng isang salad na pinagsasama ang malambot na karne ng pabo, gulay at mansanas. Kailangan iyon - 20 gramo ng turkey fillet

Ang lutuing Greek ay tipikal ng rehiyon ng Mediteraneo. Ang isang malaking bilang ng mga gulay ay ginagamit sa paghahanda ng mga pagkain. Maraming iba't ibang mga gulay ang laging inilalagay. Subukan ang Greek turkey. Ang ulam na ito ay simpleng ihanda at, sa parehong oras, napaka orihinal sa panlasa

Isang napaka-malusog na pagkain sa pandiyeta, mainam para sa mga sumusunod sa pigura. At ang resipe na ito ay maginhawa din sa na maaari mong atsara ang pabo at ihanda nang maaga ang sarsa - halimbawa, isang araw nang maaga. Bago maghatid, kailangan mo lamang iprito ang mga medalyon, at handa na ang masarap na orihinal na ulam

Ang mga pancake ay tunay na katutubong pagkain ng Russia, minamahal sila, marahil, sa bawat bahay. Kadalasan ang mga maybahay, na nagnanais na pag-iba-ibahin ang mga pancake, pinalamanan ito. Mayroong daan-daang mga recipe para sa mga pagpuno ng "

Ang karne ng baka ay itinuturing na isa sa pinakamasasarap, pinaka-malusog at pinakamahirap na uri ng karne upang ihanda. Ang totoo ay napakahirap gawin itong malambot at malambot nang sapat. Ang pangunahing patakaran ay hayaan ang karne na nilagang mabuti

Masarap na ulam ng karne, ano ang maaaring mas mahusay? Mahusay para sa tanghalian at hapunan. Naglingkod sa anumang ulam. Kailangan iyon pabo (fillet) - 400 gramo, champignons - 200 gramo, isang sibuyas, tubig - 70 ML, 15% cream - 200 ML, langis ng gulay - 3 tablespoons, ilang asin, tuyong basil at paminta

Ang baboy na may mga kabute ay naging napakalambing at masarap. Ang pagluluto sa isang multicooker ay nagpapanatili ng pinakamataas na halaga sa pagkain. Kaya, isang masarap at malusog na tanghalian ang nakuha. Kailangan iyon - pulp ng baboy 500 g

Ang baboy na may mga kabute sa isang mag-atas na sarsa ay hindi kapani-paniwalang masarap at magandang ulam. Isang tunay na dekorasyon sa mesa! Kailangan iyon -500-650 gramo ng baboy, -1 medium sibuyas -200-250 gramo ng mga champignon, -2 kutsarita ng harina ng trigo, -200-250 ml cream, -3, 5 Art

Ang piniritong baboy na may mga kabute ay isang hindi karaniwang masarap na ulam, ang lasa at aroma kung saan ay tiyak na mangyaring gourmets. Ang pagdaragdag ng mga kabute ay nagdaragdag ng katas sa ulam, at ang pagsasama ng karne at kabute ay ginagawang mas kasiya-siya ito

Ang baboy leeg steak ay hindi sa anumang paraan mas mababa sa panlasa sa karne ng baka. Ang Salsa ay simpleng isang maraming nalalaman pampalasa, perpekto para sa paggising ng mga inihaw na karne. Mga sangkap - 1 kg ng leeg ng baboy

Ang leeg ng baboy ay masarap lamang kapag niluto sa isang malaking piraso sa grill, ngunit maaari itong maging maayos na inihaw sa bahay sa oven. Bukod dito, para sa naturang karne, ang parehong manggas at palara ay angkop, at maaari mo ring gawin nang wala silang kabuuan

Ang isang basahan ng tinapay mula sa luya ay naiiba mula sa ordinaryong tinapay mula sa luya sa kamangha-manghang laki nito. Kadalasan ang produkto ay binibigyan ng isang hugis-parihaba na hugis, at pagkatapos ng pagluluto sa hurno, ang gingerbread ay pinuputol

Ang tea gingerbread ay isang matangkad na ulam na lutong walang itlog, gatas at mantikilya. Gayunpaman, ito ay naging napakalambot, mabango at masarap. Maaari ka ring maghanda ng honey gingerbread habang nag-aayuno. Upang maghanda ng isang tea gingerbread kakailanganin mo:

Ang mga eggplants at peppers ay ang perpektong kumbinasyon at madalas na ginagamit para sa pang-araw-araw at maligaya na pagkain. Maaari silang magamit upang maghanda ng mga pie, una at pangalawang kurso, casseroles at iba't ibang mga meryenda, kabilang ang masarap na mga mini roll

Ang mga pancake na may mga sibuyas ay naging malambot at hindi pangkaraniwang sa panlasa. Ang recipe ay medyo simple upang maghanda at hindi nangangailangan ng mga makabuluhang gastos. Maaari kang gumamit ng anumang pampalasa bilang karagdagang sangkap

Ang baboy na may prun ay palamutihan ang anumang maligaya na mesa at hindi mapapansin. Handa itong handa, kaya't ang resipe na ito ay angkop kahit para sa isang walang karanasan na maybahay. Kailangan iyon baboy (fillet o leeg) - 1kg

Mayroong maraming mga paraan upang palaman ang rosas na salmon. Maaari mo itong gawin sa isang buong bangkay ng isda, o maaari ka lamang magluto ng mga fillet sa ganitong paraan. Para sa tinadtad na karne, maraming magkakaibang mga paghahalo ang angkop, kapwa mula sa mga halaman at kabute, at mula sa gourmet crab na karne, mula sa mga bell peppers na may mga sibuyas o bigas na may mga pampalasa

Ang rosas na salmon na niluto sa foil na may lemon, mga kamatis at Provencal herbs ay naging malambot, makatas at mabango. Bilang karagdagan, ang isda na ito ay lubhang kapaki-pakinabang - mayaman ito sa mga nutrisyon, mga elemento ng pagsubaybay at bitamina

Kung nagluto ka nang tama ng patatas na patatas, pagkatapos ito ay magiging napaka masarap pareho sa sarili nito at bilang isang ulam para sa ilang magaan na ulam. Kailangan iyon - 1 kg ng patatas - 2 sibuyas - 20 ML ng langis ng mirasol - 30 g mantikilya - 2 tsp asin - 150 ML ng gatas Panuto Hakbang 1 Una, kailangan mong alisan ng balat ang mga patatas at agad na isawsaw sa malamig na tubig upang hindi sila dumidilim

Maraming mga tao ang gusto ng inihurnong karne, ngunit hindi lahat ay nakakaalam kung paano magluto ng masarap na baboy. Napakadali na gumawa ng baboy baboy sa bahay. Kailangan mo lamang bumili ng isang piraso ng karne, at kahit na ilang sangkap na magdaragdag ng kasiyahan sa ulam

Sa kalagitnaan ng dekada 90, ang mga domestic market ay napuno ng murang at samakatuwid ay napaka-tanyag na mga produkto, na kung saan ang bansa ay lubhang kailangan sa oras na iyon. Ang mga paa ng manok na nagmula sa Estados Unidos ng Amerika ay naging isang paboritong ulam ng mga kababayan na hindi nagtanong tungkol sa sikreto ng isang kahina-hinalang mababang presyo ng produkto

"Cold noodles" - ito ang pagsasalin ng nenmyeon mula sa Korean. Ang bantog na ulam na ito ay lumitaw maraming siglo na ang nakakaraan at inihahanda pa rin sa Hilagang Korea. Ang mga pansit ay inihanda nang mabilis, sa kabila ng maraming listahan ng mga sangkap

Ang Ramen ay isa sa pinakatanyag na pinggan sa Japan. Ito ay tumutukoy sa fast food kaysa sa mga gourmet na pinggan. Ang pangunahing sangkap ng ramen ay mga noodles ng trigo, sabaw, gulay at karne. Ang kasaysayan ng paglikha ng pork ramen Ang resipe para sa ulam na ito, na mga pansit na may baboy at iba`t ibang pampalasa, ay lumipat sa Japan pagkatapos ng World War II mula sa Tsina

Ang mga noodle ng itlog ay isa sa mga sangkap na hilaw ng tradisyonal na lutuing Tsino. Ginagamit nila ito bilang pangunahing ulam na may iba't ibang mga pampalasa at sarsa, at bilang isang ulam para sa isda at karne. Siyempre, maaari kang pumunta sa tindahan at bumili ng mga nakahanda na pansit na itlog, ngunit hindi ito ihinahambing sa mga sariwang lutong bahay na pansit

Ang sopas na gawa sa lutong bahay na manok at tinimplahan ng masarap na handmade egg noodles ay hindi lamang masustansiya, ngunit napakalusog din. Matagal na itong inihanda para sa mga nakakumbinsi na pasyente upang mabigyan sila ng lakas. Siyempre, ang sopas na ito ay maaaring may panahon na may mga pansit o pansit na binili sa tindahan, ngunit ang mga lutong bahay na pansit ay magiging mas mas masarap

Ang manok na inihurnong may mga kastanyas ay naging napaka makatas, dahil patuloy itong ibinuhos ng katas. Ang ulam na ito ay perpekto para sa mga espesyal na okasyon o simpleng pagtitipon sa mga kaibigan at pamilya. Kailangan iyon kamag-anak - 1 buong manok - 3 kutsara

Ang mga maiinit na salad ay palaging naka-istilo. Maaari silang ihain nang walang isang putahe at maaaring maging isang mahusay na meryenda, masaganang agahan, hapunan o karagdagan sa tanghalian. Kailangan iyon 500 gramo ng atay ng manok, 3 maliit na kamatis, 1 sibuyas, 1 kampanilya, 1 talong, perehil, 2 sibuyas ng bawang, langis para sa pagprito, asin, paminta Panuto Hakbang 1 Gupitin ang atay sa malalaking piraso at ibabad sa gatas sa loob ng 20 minuto

Ang fillet ng manok ay gumagawa ng masarap at makatas na mga rolyo. Maaari silang pinalamanan ng pinaghalong gulay, malambot na keso, mabangong bacon, kabute at mani, at maraming iba pang mga pagpuno. Ang mga manok ay gumulong sa istilong Italyano Upang makagawa ng mga rolyo sa paraang ginagawa nila sa Italya, kumuha ng:

Ang chicken roll ay isang simple, badyet at sabay na napaka-sopistikadong ulam. Kailangan mo lamang malaman kung paano ito lutuin nang masarap. Kailangan iyon Batay sa 1 manok ng roll, kakailanganin mo ang: -2-3 binti -2-3 st

Sa panahon ng anumang picnik sa tag-init, makikita mo hindi lamang ang tradisyunal na kebab, kundi pati na rin ang kebab - isang uri ng sausage ng karne. Ang ulam na ito, na tipikal ng Gitnang Asya, ang Caucasus at ang mga Balkan, ay napakadaling ihanda, ngunit ang ilang mga patakaran ay dapat sundin upang tamasahin ang karne na matutunaw sa iyong bibig

Ang patatas ay isang ugat na gulay na naroroon sa aming talahanayan halos araw-araw. Ang ilang mga tao ay nais na magprito ng patatas, ang iba ay gusto ng pinakuluang patatas, niligis na patatas o casseroles. Maraming mga recipe para sa mga pinggan na gumagamit ng patatas

Ang sopas ng Kharcho ay hindi lamang pambansa, ngunit isang tanyag din na ulam ng lutuing Georgia. Nakakagulat na ang patatas ay hindi ginagamit upang ihanda ang ulam na ito, tulad ng nakasanayan natin. Ang pinaka-pangunahing ay karne ng baka, bigas at mga sibuyas

Ang Gratin ay isang tanyag na ulam ng Pransya at maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan. Ang pangunahing patakaran ay ang pagkakaroon ng isang crust ng keso sa ibabaw ng ulam. Subukang lutuin ang gratin para sa iyong mga mahal sa buhay at panauhin, at ang hindi pangkaraniwang ulam na ito ay mahigpit na papasok sa iyong menu

Ang isang halo ng toyo at pulot ay isang naka-bold at hindi inaasahang solusyon para sa mga nais mag-eksperimento sa kusina. Ang matamis-maalat na lasa ay magpapasaya at magpapayaman sa iyong mga paboritong pinggan. Ito ay ang perpektong kumbinasyon para sa mga marinade at sarsa na may istilong Asyano

Ang zucchini casserole na may keso at hiwa ng puting tinapay ay napaka-simple ngunit nagbibigay-kasiyahan. Elementary ito upang ihanda ito - kailangan mong ihanda ang lahat ng mga sangkap, tiklop sa isang hulma at maghurno hanggang malambot

Ang pinakasimpleng zucchini casserole na resipe ay tiyak na matutuwa sa iyo at sa iyong sambahayan. Tumatagal ng limampung minuto upang maghanda. Kailangan iyon Para sa anim na servings: - zucchini - 1 kilo; - anim na itlog

Ito ay isang masarap at malusog na casserole na madaling ihanda. Ang pinong zucchini na may tinadtad na karne na sinamahan ng keso at mga kamatis ay kamangha-manghang lasa ng ulam na ito. Mga sangkap: Malaking berde o puting zucchini - 1 pc

Ang Zucchini ay isang mapagkukunan ng tanso, bakal at iba pang mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan para sa mga proseso ng hematopoiesis. Naglalaman ang gulay na ito ng maraming bitamina ng pangkat B, C, thiamine, niacin, carotene

Ang madilim, maulan na taglagas ay hindi isang dahilan upang malungkot. Magdagdag ng mga maliliwanag na kulay sa iyong buhay sa pamamagitan ng paghahanda ng hindi karaniwang masarap, mabango, at pinakamahalagang malusog na mga placenta ng kalabasa

Ang hindi malilimutang lasa ng malambot na karne ng pabo na inihanda ayon sa resipe na ito ay perpektong sinamahan ng napaka-malusog na puree ng kalabasa-patatas. Ang madaling ihanda na ulam na ito ay nararapat sa isang lugar ng karangalan sa menu ng anumang babaing punong-abala

Ang mga ginawang cutter ng baboy ay isang pangkaraniwang ulam. Ang katanyagan ng mga cutlet ay dahil sa kanilang simpleng paghahanda, pati na rin ang posibilidad ng pagyeyelo para sa hinaharap na paggamit, na kung saan ay napaka-maginhawa. Ang lasa at hitsura ng mga cutlet ng baboy ay nakasalalay sa ilan sa mga subtleties na dapat isaalang-alang kapag inihahanda ang mga ito