Masustansyang pagkain 2024, Nobyembre

Ang mga pie ng gulay ay masarap at malusog na mga pastry, na angkop para sa pagkain ng sanggol at diyeta. Ang mga produkto ay magkakaibang, ang anumang mga gulay ay angkop para sa pagpuno: sariwa o sauerkraut, karot, patatas, kalabasa, mga sibuyas, spinach, zucchini, mga kamatis

Ang Kordero ay isang karne na karapat-dapat na pag-ibig ng mga gourmet sa buong mundo. Malambot, makatas, mabango, pinagsama ito ng maraming pampalasa at halamang gamot, na angkop para sa lahat ng uri ng paggamot sa init. Ang mga sopas, pie, inihaw ay ginawa mula rito, ang kordero ay inihurnong at pinirito, nilaga at pinakuluan

Ang mga pinggan na maaari mong dalhin sa iyo sa kalikasan ay dapat na matugunan ang maraming mga kundisyon: una, hindi sila dapat mapahamak, at pangalawa, hindi sila dapat mangailangan ng mga espesyal na paghihirap sa panahon ng transportasyon

Ang isang masarap na sandwich na may mga damo at lutong bahay na ham ay isang klasikong hindi lamang para sa isang mabilis na agahan, kundi pati na rin para sa anumang meryenda. Para sa pagluluto sa bahay, maaari kang gumamit ng buong piraso o tinadtad na karne, at pagsamahin pa ang maraming uri ng mga produktong karne

Ang nilagang repolyo na may mga sausage ay isang pagpipilian para sa isang madaling ihanda, ngunit nakabubusog at masarap na hapunan. Sa Alemanya, ang ulam na ito ay napakapopular at hinahain kahit sa mga pinaka sopistikadong restawran ng pambansang lutuin

Ang tagumpay ng isang pizza ay pangunahing nakasalalay sa kuwarta. Ang maasim na cream na kuwarta ay may mahusay na panlasa. Ito ay naging malambot, maselan at mabango. Ito ay tumatagal ng mas kaunting oras upang masahin ang kuwarta sa kulay-gatas kaysa sa masahin ang kuwarta ng lebadura

Ngayon, ang pizza ay napakapopular sa lutuing Ruso na inihahatid pareho bilang isang pang-araw-araw na ulam at bilang isang maligaya. Ang lasa ng isang napuno na tortilla ay higit sa lahat nakasalalay sa kalidad at komposisyon ng kuwarta. Ang base ng lebadura ay mananatiling klasikong pagpipilian

Ang lutuing Italyano ay tinatanggap ng maraming tao, lalo na ang pizza, spaghetti o pasta. Ang pagkakaiba-iba ng mga recipe sa pagluluto ay hindi mag-iiwan ng mga walang malasakit na mga matatanda, bata at diet. Subukan ang masarap at malusog na pinggan na may Italian farfalle pasta

Ang Spaghetti carbonara ay ang pinakatanyag na resipe ng bacon pasta, ngunit malayo sa nag-iisa. Ang mabangong bacon ay napupunta nang maayos sa pasta, at sa taba na natunaw mula dito, maaari kang magprito ng mga sibuyas, bawang, gulay, pagpapahusay ng kanilang panlasa

Mabango at makatas na manok na may mga mani at kabute ay isang masarap at madaling ihanda na ulam. Ang malambot na karne ng manok ay natutunaw lamang sa iyong bibig, at ang mga mani at pampalasa ay nagbibigay sa manok ng isang matigas na lasa at kamangha-manghang aroma

Ang ulam na ito ay dumating sa amin mula sa hilaga ng Italya. Ang Risotto ay inihanda kasama ang pagdaragdag ng mga gulay, prutas, karne, isda, kabute at pagkaing-dagat. Ito ay isinasaalang-alang ng marami bilang isang ordinaryong sinigang na bigas, ngunit hindi

Ang Banitsa ay isang napaka-masarap na ulam na lutuing Bulgarian. Inihanda ito mula sa filo kuwarta - manipis na pinagsama na mga sheet ng kuwarta, na may langis at iwiwisik ng pagpuno. Ang pagpuno para sa banitsa ay maaaring magkakaiba: mula sa keso ng feta, keso sa kubo, kalabasa, spinach, repolyo at iba pang mga sangkap

Sa tuwing tuwing bakasyon ng Bagong Taon, sinusubukan ng mga nagmamalasakit na maybahay na palayawin ang kanilang pamilya at lalo na ang mga bata. Hindi mo magagawa nang walang mga matamis dito. Ang cake ng kaarawan na ito ay magiging isang orihinal na sorpresa hindi lamang para sa maliit na matamis na ngipin, kundi pati na rin para sa mga matatanda

Ang mga tamad na dumpling ay perpekto para sa agahan ng pamilya o hapunan, at makakatulong ang pamilya sa paghahanda. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maihanda ang ulam na ito. Maaari itong lutuin sa isang sarsa na may mga gulay at sa anyo ng mga rosas sa isang unan ng gulay

Ang mga tamad na dumpling ay katulad ng panlasa sa pinakakaraniwang homemade dumplings, ngunit ang paghahanda ay radikal na magkakaiba. Mga sangkap: Mataba na bahagi ng baboy - 150 g; Karne ng baka - 200 g; Mga karot - 3 mga PC

Ang kalabasa ay isa sa mga nakapagpapalusog na gulay; maaari itong ligtas na tawaging Queen of Autumn. Maaari kang magluto ng isang malaking bilang ng mga hindi kapani-paniwalang masarap na pinggan mula rito. Ang mga recipe ng kalabasa ay napaka-simple at hindi nangangailangan ng maraming pamumuhunan at oras

Alam ng mga maybahay kung ano ang ibig sabihin ng pag-sculpt ng dumplings. Ito ay masipag na gawain na tumatagal ng maraming oras. Kung nais mong palayawin ang iyong pamilya ng masarap na dumplings, pagkatapos ay bigyang pansin ang resipe na ito

Sumang-ayon na minsan nais mong palayawin ang iyong sarili sa isang bagay na napaka-masarap, ngunit hindi masyadong mataas sa calories at nakakapinsala. Sa ganitong kaso, iminumungkahi kong maghanda ka ng isang squash pizza, na maaaring maituring na isang pandiyeta sa pagkain

Mayroong maraming mga paraan upang gumawa ng halva. Iminumungkahi kong ihanda ang napakasarap na pagkain sa paraang handa ito sa Azerbaijan. Sa palagay ko magugustuhan mo ang ulam na ito hindi lamang dahil sa kadalian ng paghahanda, ngunit dahil din sa napakagandang lasa nito

Ang mga roll ng baboy ay malambot at makatas! Ang ulam ay angkop pareho para sa isang piyesta ng gala at para sa isang hapunan ng pamilya. Kailangan iyon - baking dish; - mga toothpick; - tenderloin ng baboy na walang buto 600 g

Hindi alam kung paano mangyaring ang iyong sambahayan at sorpresahin ang mga panauhin? Subukan ang pagluluto sa kamangha-manghang cake na ito. Masisiyahan ang mga bisita, at hihilingin sa iyo ng iyong pamilya na lutuin ito nang paulit-ulit. Kailangan iyon Mga sangkap para sa paggawa ng kuwarta:

Sino ang hindi mahilig sa pie? Marahil, kakaunti ang makakatanggi sa naturang pagkain. Ang mga pie ay magkakaiba, ngunit ang lahat ay masarap at masarap sa lasa. Tratuhin ang iyong sarili sa isang pie ng kabute ng gulay. Napakadaling lutuin ito, at kung may kasamang mga bata sa proseso, nakakaaliw din ito

Ang ubo ay isang hindi kasiya-siyang sintomas na kasama ng maraming sakit. Ang isang medyo mabisang lutong bahay na lunas - gatas na may soda - ay maaaring maisama sa komplikadong therapy ng mga nasabing sakit. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin Ang mainit na gatas na may pagdaragdag ng soda ay isang mahusay na karagdagan sa kumplikadong therapy ng ilang mga sakit

Ang mga homemade dumpling na may mga seresa ay isang masarap na ulam, lalo na para sa mga mahilig sa matamis at maasim na lasa. Sa taglamig, talagang gusto mo ang isang bagay na nakapagpapaalala ng tag-init. Ang paggawa ng frozen na cherry dumplings ay isang mahusay na paraan upang magpakasawa sa isang masarap, prutas na pagkain

Ang Beetroot latte (o, tulad ng tawag sa ito, pink latte) ay isa sa pinaka-sunod sa moda at may-katuturang mga kahalili sa kape. Perpekto ito para sa mga nagtapon ng caffeine para sa isang malusog na pamumuhay, ngunit nais na manatiling alerto at aktibo sa buong araw

Maraming mga tao ang gusto ng mga pinggan ng karne na mabilis, madali at masarap. Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap sa karne ng baka, bukod dito, hinahain ito sa anumang bahagi ng pinggan. Narito ang dalawang napaka-simpleng resipe ng beef marinade

Ang dibdib ng manok ay isang malambot na karne sa pagdiyeta na mahal ng maraming tao. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maihanda ito. Subukang gumawa ng dibdib ng manok na may curd cheese. Kailangan iyon - fillet ng manok

Magaan, malambot, masarap at malasang tweezer. Ang mga sobre na ito ay napaka malusog dahil sa kakulangan ng asukal sa kanila, ngunit kasing masarap nito. Kailangan iyon - kuwarta ng lebadura - Ika-1 st. maligamgam na tubig - 1 kutsara

Sa oriental na lutuin, mayroong isang ulam sa anyo ng isang flat cake, na makapal na natatakpan ng tinadtad na karne. Tinawag itong lahmajun. Sa pamamagitan ng pagkakatulad dito, ang tinadtad na pizza ng karne ay naimbento, na tumanggap ng matikas na pangalang Turkish pizza

Mayroong lahat ng mga uri ng mga pagpuno ng pie! Halimbawa, ang viburnum ay isang magandang berry, ngunit ito ay mapait sa lasa. Ngunit ang "tagapuno" mula dito ay naging masarap at, syempre, napaka kapaki-pakinabang. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng viburnum ay hindi maikakaila

Sa unang tingin, ang abo ng bundok ay hindi masyadong kawili-wili: hindi mo ito maaaring kainin mula sa isang sangay. Gayunpaman, ang mga paghahanda na ginawa mula dito ay hindi lamang masarap, ngunit din lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga bitamina C, E at mga antioxidant para sa katawan ay hindi magiging labis

Ang mga tuyong kabute ng gatas (tinatawag ding puting bugal o rusks) ay madalas na napagkakamalang mga toadstool. Ang isa pang bahagi ng mga pumili ng kabute ay alam na ang pagluluto nito ay hindi ganoon kadali at mabilis, at iniiwan ang kabute sa kagubatan

Lalo na para sa mga lalong nagnanais na mag-agahan kasama ang mga pastry, iminumungkahi kong subukang maghurno ng mga bagel para sa tsaa. Ang kanilang recipe ay medyo simple, bagaman, syempre, malamang na hindi posible na mabilis na gawin ang mga ito (higit na dahil sa ang katunayan na kailangan mong maghintay para tumaas ang kuwarta, pagkatapos ay ang masahin na kuwarta), ngunit ang resulta sulit naman Kailangan iyon Para sa kuwarta:

Ang mga chips ng sibuyas ay magagamit na ngayon sa anumang tindahan sa seksyon ng meryenda. Ngunit maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili sa bahay, at pagkatapos ay ituring ang iyong mga kaibigan sa isang sariwa at masarap na meryenda

Kung naubusan ka ng lebadura sa bahay, kung gayon hindi ito isang kadahilanan upang sumuko sa pagluluto sa hurno. Ang American recipe para sa mga sariwang farm buns ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha kahit na may minimum na halaga ng mga sangkap

Ang patatas ay hindi ang pagpuno sa pie na ito, ngunit ang mga ito ay bahagi ng kuwarta. Personal kong sinuri: kahit na alisin mo ang sangkap ng karne nito mula sa resipe, hindi nito masisira ang natapos na ulam kahit kaunti. Ang patatas pie ay mananatiling masarap at napakasustansya

Kung bumili ka ng isang salmon at hindi alam kung paano ito lutuin, o hindi mo gusto ang tipikal, "malansa" na lasa ng pulang isda, kung gayon ang ulam na ito ay perpekto para sa iyo. Ang proseso ng pagluluto ay hindi nangangailangan ng maraming mga sangkap at hindi tumatagal ng maraming oras mo

Ang Yakitori ay isang tradisyonal na ulam ng Hapon. Binubuo ito ng mga piraso ng manok sa mga skewer ng kawayan, pinirito sa uling. Ang Hapon, na umuuwi mula sa trabaho, ay madalas na bumili ng serbesa at mga mabangong kebab na ito. Ang karne na inihanda alinsunod sa resipe na ito ay madalas na hinahain sa mga Japanese establishments (izakaya)

Ang isang kebab na luto sa likas na katangian ay walang alinlangan na naiiba mula sa luto sa microwave. Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan imposibleng lumabas sa sariwang hangin, bakit hindi kumuha ng pagkakataon na magluto ng mga skewer ng manok sa microwave

Ang Turkey goulash ay orihinal na naimbento sa Hungary. Ngayon ang resipe na ito ay kumalat sa buong mundo at mayroong isang malaking bilang ng mga pagkakaiba-iba. Sa Russia, kaugalian na gamitin ito sa ilang uri ng ulam. Nasa ibaba ang pinakakaraniwang bersyon ng turkey goulash sa isang mabagal na kusinilya, na mag-aapela sa lahat, nang walang pagbubukod

Ang jam ng papaya para sa isang taong Ruso ay nakakagulat, dahil ang ulam ay kakaiba. At bukod sa iba pang mga bagay, ito ay napaka malusog din. Ang papaya ay madalas na kinakain na hilaw, walang balat at buto. Kung sa wakas ay natapos mo ang kakaibang prutas na ito, gumawa ng siksikan dito at hindi mo ito pagsisisihan

Ang mga sopas na nakabatay sa kintsay ay laging malusog at napakagaan. Maaari kang magdagdag ng isang tiyak na halaga ng mga sariwang gulay sa naturang sopas at makakakuha ka ng isang kamangha-manghang ulam na bitamina. Ang sopas ay lasa ng napaka-mayaman at malambot, bagaman walang ganap na karne dito

Ang mga Burbot cutlet ay isa sa mga pinaka masarap na pinggan ng isda. Mas mahusay na gumamit ng tinadtad na karne nang walang mga hindi kinakailangang additives. Maaaring gamitin ang pampalasa ng isda sa halip na asin. Ang ulam ay naging napakasarap at malambot

Ang Cherry strudel ay isang klasikong pinggan ng Austrian na hanggang sa nag-ugat sa mga hurno ng mga maybahay ng Russia. Lalo na nauugnay ang resipe sa panahon ng seresa. Mga sangkap: mga walnuts o almonds - 50 g; mantikilya - 100 g

Ang salad na may yogurt at manok ay naging masarap at magaan, maaari itong maging perpekto para sa mga taong nanonood ng kanilang pigura. Ang ilang mga sangkap ay maaaring mabago ayon sa iyong paghuhusga. Pinapayagan ang salad na magamit sa mga araw ng trabaho at piyesta opisyal

Sa kauna-unahang pagkakataon, kung minsan nais mong magluto ng isang bagay na hindi pangkaraniwang at kawili-wili. Pagkatapos ng lahat, ang borscht at mga sopas na may pasta ay naging medyo mayamot. Ang sopas na may dumplings ayon sa resipe ng Czech ay maaaring sagipin

Kung ang panahon sa kalye ay hindi gumagana, ngunit nais mo pa rin ang isang kebab, maaari mo itong lutuin sa isang kawali sa bahay. Siyempre, ang karne ay hindi magkakaroon ng isang kahanga-hangang amoy usok, ngunit ang maliit na bahid na ito ay maaaring masakop ang masarap at malambot, maayos na inatsara na karne

Ang manok kebab na may mga kamatis na cherry ay isang masarap na makatas at malambot na ulam. Ang buong tampok ng resipe na ito ay nakasalalay sa isang simple at matagumpay na pag-atsara. Kahit na ang paghawak ng karne sa kalahating oras lamang sa mayonesa na may lemon, ang kebab ng manok ay magiging masarap

Maaari ring lutuin ang kebab ng manok sa isang mabagal na kusinilya, naging isang madali, kasiya-siya, napaka masarap na ulam. Ang gayong resipe ay may kaugnayan lalo na kung walang paraan upang makalabas sa kalikasan. Dapat ihain ang kebab ng manok kasama ang iyong paboritong sarsa, sariwang tinapay at halaman

Ang karne ng manok ay mahusay para sa maraming iba't ibang mga pinggan. Ito ay mula dito na maaari mong gawin ang Georgian chakhokhbili na may patatas upang ang bawat isa ay nais ng mga additives. Ang ulam na ito ay perpekto para sa isang masaganang tanghalian o hapunan

Ang chahan ng manok ay isang tanyag na ulam mula sa Tsina. Ito ay naiiba mula sa tradisyunal na bigas sa kasaganaan ng mga sangkap at masarap na lasa. Sinabi na, mahalagang subukang huwag labis na mapatuyo ang dibdib ng manok habang nagluluto

Sopas na may manok, luto sa isang mabagal na kusinilya, naging masarap at mayaman. Gumagamit ang resipe ng beans, bukod sa iba pang mga sangkap. Dapat pansinin na ito ay kumukulo nang maayos at nagiging malambot. Sa pangkalahatan, ang sopas ay naging makapal at kasiya-siya - walang mag-iiwan ng gutom sa mesa

Ang Chicken kebab na may pinya ay isang simple at kakaibang pinggan nang sabay. Hindi man mahirap gawin ito sa bahay. Ang karne ay makatas at malambot. At salamat sa luya na ugat at kahel, ang ulam ay nakakakuha ng mga napaka-kagiliw-giliw na lasa

Ang Chicken Rice Soup ay isang madaling matunaw na mainit na ulam na masarap sa lasa. Ito ay kasama sa menu ng mga bata o pandiyeta. Para sa mga mahilig sa maanghang na pinggan, maaari kang maghanda ng isang sopas na may bigas at sili. Upang makagawa ng sopas na may manok, bigas at mga kamatis, kakailanganin mo:

Subukan ang nakabubusog na sopas ng manok na may bigas. Ang natatanging mayamang sabaw ay makakatulong sa iyo na makakuha ng bagong lakas para sa isang matagumpay na pagpapatuloy ng araw. Kailangan iyon Para sa 6 na servings:

Napaka-pampalusog na sopas na may bigas at gulay. Ang naprosesong keso na ginamit bilang isang batayan ay magbibigay sa pinggan ng isang mag-atas at masarap na lasa. Ang cauliflower ay maaaring mapalitan ng zucchini. Ang bawang ay, marahil, isa sa mga pangunahing sangkap ng sopas, siya ang nagbibigay ng pagkakumpleto ng ulam at kinakailangang aroma

Ang baboy goulash ay isang recipe para sa lutuing Hungarian. Sa orihinal, ito ay isang makapal na sopas ng karne na gawa sa baboy o baka. Napakahusay na nagpasya ang mga tao na gamitin ito sa isang mayamang sarsa na may isang ulam bilang pangalawang ulam ng karne

Upang makagawa ng masarap na patasty ground beef, kailangan mo ng isang minimum na sangkap. Hindi lihim na ang karne ng baka ay mas matigas kaysa sa baboy o, halimbawa, manok. Kapag pumipili ng karne sa tindahan, dapat mong subukang iwasan ang mga piraso na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga pelikula

Nakuha ng "Man's Caprice" salad ang hindi pangkaraniwang pangalan nito dahil sa mataba at masustansyang komposisyon nito. Hindi lihim na ang lahat ng mga tao ay gustung-gusto ang karne, batay sa kanilang panlasa na ang ulam na ito ay nilikha

Maaari kang makahanap ng maraming iba't ibang mga isda sa mga istante ng mga modernong tindahan, ngunit kadalasan ang mga tao ay pumili ng salmon. At lahat dahil mayroon silang mahusay na panlasa, pagkatapos magluto sa oven, mayroon silang isang pampagana at makukulay na hitsura

Maraming mga recipe ng kendi ang dumating sa amin mula sa Silangan. Ginamit ng mga parmasyutiko na medieval ang pangalang ito upang italaga ang mga candied na prutas, na ginamit para sa mga layunin ng gamot. Sa modernong mundo, ang mga homemade sweets ay ang maraming mga espesyalista sa pagluluto

Sa loob ng maraming taon, ang jellied meat o isda ay isang tradisyonal na malamig na pampagana para sa anumang maligaya na mesa. Ang ulam na ito ay pinalamutian ng iba't ibang paraan: mga rosas ng gulay, berdeng mga gisantes, hiwa ng apog o pinakuluang itlog, mga sprig ng halaman

Ang homemade honey cake ay mag-apela sa lahat ng mga may matamis na ngipin. Maraming mga recipe para sa maligaya na ulam na ito, ngunit ang pinaka masarap ay ang isa na hindi langutngot sa ngipin, ngunit natutunaw sa bibig. Maghahanda kami ng isang honey cake na may condens milk, na babad sa katas at sapal ng prutas na may likor

Palagi mong nais na palamutihan ang maligaya talahanayan sa isang mas orihinal na paraan at gumawa ng iba pa, bukod sa salad na "Olivier" o herring sa ilalim ng isang fur coat. Kaya, ang lahat ng mga uri ng cake, cake o muffin ay magiging maganda sa mesa

Ang sopas ng Kharcho ay isinalin mula sa wikang Georgian bilang "sopas ng baka", kung saan maraming mga chef ngayon ang naghahanda hindi lamang mula sa baka, ngunit gumagamit din ng manok, baboy at tupa. Gayunpaman, ang acidic base ay laging nananatiling hindi nagbabago:

Imposibleng hindi mahalin ang Napoleon cake. Mayroong higit pa at maraming mga recipe para sa paghahanda ng masarap na ulam na ito sa paglipas ng oras. Magkakaroon tayo ng sarili. Iiwasan namin ang mga paghihirap sa paggawa ng cream at kuwarta salamat sa pagdaragdag ng isang sangkap tulad ng beer

Ang Zucchini ay isang medyo mababa ang calorie na gulay na madaling hinihigop ng katawan at mahusay na natutunaw. Handa sila sa buong taon at maaaring pinalamanan ng iba't ibang mga pagpuno: karne, kabute, gulay. Ang ulam mula sa aming resipe ay maaaring lutuin sa kalan, sa microwave o sa oven

Ang bawat lutuing pambansa ay may kanya-kanyang tradisyonal na pinggan: Kazakh lagman, Tatar azu, French sibuyas na sopas, Hungarian goulash, Georgian khinkali, atbp. Maaari ni Azu, upang maunawaan ng lahat kung ano ang nakataya, tawaging mas simple - nilaga

Habang nag-aayuno, maaari kang magluto ng sandalan na sopas na kabute na may mga champignon. Angkop din ito para sa mga dieter dahil mababa ito sa calories at napakagaan. Ang sopas na may mga sariwang champignon ay maaaring matupok pagkatapos ng mga magagarang piyesta at pista opisyal, kung nais mo ang isang masarap at maasim

Ang Musaka ay isang casserole na sinasamba ng lahat, kahit na ang mga walang labis na pagmamahal sa talong. Sa Greece, ang casserole na ito ay gawa sa kamatis, kordero at talong na may sarsa. Maraming mga recipe para sa paggawa ng moussaka: may zucchini, patatas, gulay, karne, atbp

Kapag dumating ang piyesta opisyal sa Marso 8, ang bawat lalaki ay naghahanap ng isang orihinal na paraan upang maipahayag ang damdamin sa kanyang kaluluwa. Mahirap lumayo mula sa pagbabawal, maliban kung, siyempre, ang kahanga-hangang recipe na ito ay malapit na

Sa lahat ng oras, ang mga pinggan ng talong ay napakapopular, lalo na sa mga maligaya na mesa. Maraming mga hostess ang mayroong mga pampagana ng talong sa kanilang arsenal. Mayroong mga kumplikado, halimbawa, mga rolyo na may caviar at iba pang mga pagpuno, at may mga mas simple - nilaga, pinirito

Ang Salsa ay isa sa pinakatanyag na mga sarsa sa gulay sa Mexico. Ang pinakamahalagang sangkap nito ay chili pepper. Ang sarsa na ito ay maaaring ihain sa karne, manok at isda, pati na rin ang tanyag na Nachos corn chips. Tingnan natin nang mas malapit ang mga kakaibang uri ng paghahanda nito

Ang Quesadilla ay ang pambansang ulam ng Mexico. Ito ay medyo katulad ng isang burrito. Sa madaling salita, ang mga ito ay tulad ng pinalamanan na cake. Ngunit kung ang keso ay hindi kinakailangan para sa isang burrito, kung gayon kinakailangan ito sa isang quesadilla na resipe

Ang Khachapuri ay isang pambansang pinggan ng Georgia, na kung saan ay isang tortilla o kuwarta ng pie na pinalamanan ng keso sa loob. Sa kasong ito, ang kuwarta ay maaaring maging anumang - lebadura, patumpik-tumpik o walang lebadura. Kailangan iyon itlog - 2 mga PC

Ang mga mahilig sa lutong bahay na lutong kalakal at tsokolate ay masisiyahan na tikman ang Snickers cake, na pinangalanang sa isang tsokolate sa tindahan. Ang paggawa ng gayong ulam sa bahay ay hindi magiging mas mahirap kaysa sa paggawa ng manna o Napoleon cake

Ang shrimp salad ay umaakit sa pampagana, maliwanag na hitsura at orihinal na panlasa. Ang isa pang mahalagang kalamangan ay ang pagiging simple ng paghahanda. Ang karne ng hipon na mababa ang calorie ay may masamang lasa at isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang kombinasyon ng manok at bigas ay napakapopular sa mga taong nag-aalaga ng kanilang pigura at kalusugan, dahil ang parehong mga produkto ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin sa pandiyeta. Ang gayong ulam ay magiging mas kawili-wili kapag inihurnong ito sa oven na may pagdaragdag ng sarsa batay sa gatas at lemon juice

Kung nais mong pag-iba-ibahin ang iyong mesa gamit ang isang bagong pinggan ng karne, lutuin ang Hussar-style na baka. Ginagawang madali ng resipe at mula sa mga improvised na sangkap upang maghanda ng isang napaka masarap na ulam na maaaring pag-iba-ibahin ang isang maligaya na hapunan

Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa pancake? Siyempre, ang mga royal pancake, luto ayon sa isang lumang resipe at iwisik ng asukal. Mga sangkap: 180 - 200 g mantikilya; 0, 5 - 1 baso ng asukal; 8 mga itlog ng itlog; 100 g harina

Ginintuang malutong na pritong patatas at malambot, makatas na steamed cutlet. Mula sa pananaw ng panlasa, halos isang perpektong kumbinasyon, hindi ba ?! Subukan nating pagsamahin ang mga ito sa isang ulam at ihanda ang mga pancake sa Belarus - mga pie ng patatas na pinalamanan ng tinadtad na karne

Ang pizza na batay sa patatas ay naging napaka mabango, masarap at masustansya. Maaari mo itong lutuin sa pagpuno na gusto mo ng pinakamahusay. Ang pizza na ito ay maaari ring ihain sa maligaya na mesa para sa isang maliit na pagdiriwang ng pamilya

Ang atay ng karne ng baka ay nagwaging sa mga produktong karne sa mga tuntunin ng dami ng mga bitamina at mineral na naglalaman nito. Ngunit hindi mo palaging alam kung paano ito lutuin upang ito ay masarap, makatas at kinakain ng lahat: kapwa mga bata at asawa

Ang isang tanyag na pagkaing Belarusian, ang mga pancake ng patatas ay hinahain bilang isang ulam, ngunit ang mga pancake ng patatas ay maaari ding kumilos bilang isang independiyenteng mainit na ulam kung luto na may tinadtad na karne at mga sibuyas

Ang pagkakaiba-iba ng isang tradisyonal na ulam na Ruso ay angkop kapag walang karne sa kamay o walang sapat na libreng oras upang magluto. Ang Solyanka na may mga sausage ay maaaring ihanda sa literal na kalahating oras, habang makakakuha ka ng isang badyet, nakabubusog, napaka-mabango at masarap na unang kurso

Ang Solyanka ay isang orihinal na sopas na pinagsasama ang napaka hindi pangkaraniwang mga produkto tulad ng mga olibo, gherkins, lemon. Kabilang sa maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng isang hodgepodge, ang resipe na ito ay isa sa pinakamabilis at pinakamadali, dahil handa ito mula sa mga sangkap na magagamit sa bawat maybahay

Masarap na pagkaing vegetarian na gumagawa ng mahusay na agahan. Ang murang at madaling magluto ng mga pancake ng patatas ay nagtaglay ng titulong "pambansa" sa loob ng maraming taon. Kailangan iyon Patatas - 8 piraso, sibuyas - 1 piraso, itlog ng manok - 2 piraso, keso - 100 gramo, bawang - 2 sibuyas, harina ng trigo - 3 kutsara, langis ng halaman - 50 gramo, asin at paminta - upang tikman

Kung hindi ka pa nakakagawa ng mga pancake sa patatas, oras na upang malaman kung paano lutuin ang mga ito. Tumatagal ng kaunting oras upang likhain ang obra maestra sa pagluluto na ito, ngunit ang lasa ng mga pancake ng patatas ay napakahusay

Ang anumang sabaw ng manok ay isang mas magaan na bersyon ng sopas ng manok at karaniwang inihanda na may kaunting mga sangkap lamang. Kung nagluluto ka ng sabaw ng manok at nagdagdag ng mga ito ng dumplings ng semolina, nakakakuha ka ng isang pangkaraniwang pinggan ng Ukraine

Ang resipe ng manok na inihurnong manok na ito ay maaaring maituring na napakahusay sa mga tuntunin ng lasa. Sa parehong oras, ito ay isang maliit na hindi pangkaraniwang - kailangan mong iprito ang atay bago lamang nilaga. Salamat sa paggamot sa init na ito, ang ulam ay may masamang aroma at isang mag-atas, matatag na pagkakapare-pareho

Sa pagluluto, gumagamit sila ng atay ng baboy, atay ng baka, pati na rin ang atay ng manok. Ang ilang mga maybahay ay hindi nais magluto ng atay ng manok - upang linisin ito ng mahabang panahon, atay ng baboy - masarap ang lasa, ngunit mas gusto ang baka

Ang mga salad ay maaaring ihanda hindi lamang sa karne, kundi pati na rin sa offal, halimbawa, sa atay. At upang ang ulam ay maging masarap, mahalagang malaman kung paano lutuin ang atay nang tama upang hindi ito manatili na hilaw, ngunit hindi rin maging matigas

Ito ay isang Italian ice cream na nagmula sa Sicily. Ang panghimagas ay batay sa fruit jelly at whipped cream at nasa edad na sa freezer. Sa isang mainit na isla ng Sisilia, hinahain ang isang malamig na paggamot sa Amaretto liqueur. Kailangan iyon - gulaman (40 g)

Ang isdang Sicilian ay isa sa mga pinggan ng lutuing Italyano. Ito ay madali at simpleng maghanda, hindi nangangailangan ng maraming gastos, ngunit ito ay naging masarap at pampagana. Kailangan iyon - isda (carp, pike perch, pink salmon, atbp

Ang isang bagong kalakaran sa pagluluto ay mga cupcake sa isang saro. Ang madali at mabilis na panghimagas na ito ay masarap tulad ng mga regular na muffin at simpleng oven-lutong muffin. Ang aming mga muffin ay luto sa microwave sa loob ng 3 minuto nang higit pa

Ang tsokolate na muffin ay isa sa pinakasimpleng at pinaka masarap na lutong bahay na pagtrato. Ang cocoa powder ay makakatulong upang mabigyan ang biskwit ng isang katangian na mapait na lasa at mayamang kulay. Ang cupcake ay maaaring gawing monochromatic, dalawang kulay o marmol, iwisik ng pulbos na asukal, pinalamutian ng cream o chocolate icing

Kahit sino ay maaaring maghanda ng isang masarap na panghimagas kung ninanais. Kailangan mo lamang sundin ang mga tagubilin upang magtapos sa isang masarap at mabangong sour cream cake na may kakaw. Kailangan iyon - asukal - 1 baso

Ang Guacamole ay matagal nang kilala sa kabila ng mga hangganan ng Mexico. Ang laganap na paggamit ng meryenda na ito ay humantong sa paglitaw ng isang malaking bilang ng mga pagpipilian para sa paghahanda nito, ngunit ang tradisyunal na resipe ay mananatiling pareho - ang klasikong Mexico guacamole ay dapat magkaroon ng tatlong pangunahing mga sangkap:

Naglalaman ang keso ng isang buong hanay ng mga mineral at bitamina na kapaki-pakinabang para sa katawan, kung saan ang kalusugan at kagandahan ng isang tao ay higit na nakasalalay. Ito ay isang kasiya-siyang produkto na maayos sa iba pa. Samakatuwid, ang keso ay malawakang ginagamit sa pagluluto, bilang isa sa mga bahagi ng iba't ibang mga pinggan

Masarap na resipe para sa pandiyeta na manok na may lemon at gulay sa oven. Ang sikreto ng pagluluto makatas at malambot na fillet ng manok na walang mayonesa at langis. Kailangan iyon - 4 na bagay. fillet ng manok - 1/3 tasa ng lemon juice - 2 tablespoons ng honey - 1 kutsarang toyo - 1 sibuyas ng bawang - 1 lemon - 1 kutsarita ng Provencal herbs - asin sa lasa - itim na paminta sa panlasa - anumang gulay Panuto Hakbang 1 Painitin

Ang pulang isda ng pamilya salmon ay isang mahalagang at kapaki-pakinabang na produkto para sa mga tao. Bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng omega-3 fatty acid, ang salmon ay mayaman din sa bitamina D, na kung saan ang ating katawan ay nakaganyak ng calcium

Ang mga Tart ay isang mahusay na pagpipilian para sa madali at abot-kayang mga pastry sa lahat ng mga uri ng pagpuno. Sa tag-araw, ang pinakamahusay na pagpuno, siyempre, ay magiging hinog at matamis na mga strawberry; maaari kang magdagdag ng isang sprig ng thyme sa aroma

Ang cake ng atay ay maaaring gawin mula sa anumang atay - karne ng baka, baboy o manok, ngunit ang cake ng atay ng manok ay naging mas malambot at mas malambot. Ang mga karot, sibuyas, itlog at kabute ay madalas na ginagamit bilang pagpuno sa cake ng atay

Ang mga strawberry buns ay mga pastry sa tag-init na may isang masamang lasa at aroma, perpekto para sa isang magaan na agahan o piknik. Maaari ka ring magdagdag ng rhubarb o mint upang magdagdag ng lasa sa pagpuno. Paghahanda ng pagkain Upang makagawa ng mga strawberry buns kakailanganin mo:

Ang Mushroom Puff Pie ay isang soft-text pastry na may dalawang layer ng masarap na pagpuno ng mga pritong kabute na may mga sibuyas at niligis na patatas na may gadgad na keso. Ang gayong cake ay palamutihan ang mesa hindi lamang sa isang araw ng linggo, ngunit din sa isang piyesta opisyal

Ang peach cheesecake ay isang pagpipilian sa tag-init para sa isang light dessert. Ang pinong mag-atas na lasa ng keso sa kubo at whipped cream ay magkakasama na sinamahan ng maliwanag na lasa ng mga milokoton, ang gayong panghimagas ay perpekto para sa isang tag-init na partido o isang piknik

Ang Solyanka ay isang tradisyonal na unang ulam ng lutuing Ruso; luto ito sa karne, isda o sabaw ng kabute. Ang resipe para sa hodgepodge ay ipinakita sa librong "Domostroy" noong 1547; ang mayaman at masarap na sopas na ito ay inihanda ng mga ordinaryong tao para sa iba't ibang mga pagdiriwang at piyesta opisyal

Ang maanghang na salmon na may orange na sarsa ay isang masarap at makulay na ulam. Ang pulang isda ay pinirito sa isang pagdaragdag ng asukal, asin at paminta, na hinahatid ng isang maanghang sarsa ng kahel, luya at sili. Paghahanda ng pagkain Upang magluto ng maanghang na salmon na may orange na sarsa, kakailanganin mo ang:

Ang mga donut ay masarap at mabilis na inihurnong kalakal na hindi magtatagal upang maghanda, kahit na para sa isang batang maybahay. Sa kanela, donut, o, tulad ng pagtawag sa kanila noong unang panahon, mga crumpet, maanghang at napakahalimuyak

Ang isang pancake cake ay maaaring maging isang mahusay na kahalili sa isang ganap na dessert kung hindi mo nais na sayangin ang oras sa pagluluto ng isang sponge cake at paghahanda ng pagpuno. Ang isang light cream ng cream cheese at tsokolate ay angkop para sa pancake

Ang mga cupcake ay literal na isinalin bilang "cake in a cup." Ang mga ito ay katulad ng mga muffin na nakasanayan na namin, ngunit ang kanilang panlasa ay ganap na hindi pangkaraniwang. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa paglikha ng isang dessert, ang bawat isa ay maaaring maituring na natatangi

Ang Crepes ay manipis at malambot na French pancake, na maaaring ihanda sa lahat ng mga uri ng pagpuno. Ang Crepes ay napupunta nang maayos sa creamy ricotta cheese at isang light lemon flavour. Paghahanda ng pagkain Upang makagawa ng mga French pancake na may lemon at ricotta, kakailanganin mo ang:

Ang Cheesecake ay isang tanyag na cheesecake, isang dessert ng lutuing Amerikano. Kasama ng vanilla at tsokolate na mga cheesecake, ang caramel cheese cake ay popular din; maaari mo itong palamutihan ng waffle crumbs, tsokolate, sariwang berry o prutas

Ang puding ay isang dessert mula sa England na inihanda sa isang paliguan sa tubig. Sa panahon ngayon, maraming bilang ng mga resipe para sa matamis na puding, halimbawa, lemon pudding na may lavender, na nauugnay sa lutuing Pranses at Provencal

Ang Sorbet ay isang frozen na dessert na gawa sa syrup ng asukal o fruit juice. Ang hinalinhan sa sorbet ay isang malamig na inuming Turko na dumating sa Europa noong ika-16 na siglo; ang resipe para sa isang nakapirming panghimagas batay sa inuming ito ay naimbento lamang noong ika-19 na siglo

Ang dibdib ng manok ay isang malusog at produktong pandiyeta na maaaring magamit upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Maaari mong dagdagan ang pinong lasa ng karne ng manok na may hindi nakakaabala na tamis ng pinatuyong mga aprikot at ang maanghang na aftertaste ng pesto sauce

Ang Pilaf na may pato at pinatuyong prutas ay isang orihinal na resipe para sa isang ulam na Uzbek na may hindi maagap na lasa at aroma. Ang matamis at maasim na pinatuyong prutas ay perpektong umakma sa kanin at pato ng karne sa pinggan. Kailangan iyon - 1

Ang lemon brownie ay isang simpleng dessert na may kaaya-aya na aroma ng citrus. Upang maihanda ito, hindi mo kailangan ng mga kumplikadong sangkap, gayunpaman, pati na rin isang kayamanan ng karanasan sa sining ng kendi. Paghahanda ng pagkain Upang makagawa ng lemon cake, kakailanganin mo ang:

Ang Marshmallow ay isa sa mga pinaka sinaunang dessert, ang mga recipe para sa paghahanda nito ay kilala sa sinaunang Greece, kung saan nakuha ang pangalan nito bilang parangal sa diyos ng mga hangin. Ang paggawa ng mga marshmallow sa bahay ay medyo simple, ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang sangkap tulad ng agar agar

Ang tsokolate pie na may mga peras at kanela ay isang tunay na nahanap na gourmet. Ang mga peras na babad sa kahel na syrup ay pinaghalo nang maganda sa maanghang na aroma ng kanela, na binago ang mga lutong kalakal sa isang gourmet na dessert

Ang carrot cake ay isang tradisyonal na panghimagas sa Ingles. Ang mga unang recipe para sa carrot cake ay kilala noong medyebal na England, ngunit ang dessert ay umabot sa rurok ng kasikatan sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig dahil sa pagpapakilala ng mga food card

Ang mga apple pie ay marahil ang pinaka masarap na pastry na tipikal para sa simula ng taglagas. Isipin lamang kung gaano komportable ang isang gabi na ginugol kasama ang isang mahal sa buhay, mainit na tsaa, isang magandang pelikula at apple pie

Ang mga maliit na burger na tulad nito ay maaaring galak sa lahat ng iyong mga panauhin. Ito ay isang mahusay na pagpipilian sa meryenda pareho para sa isang pagdiriwang - buffet at para sa isang regular na kapistahan. Napakabilis at madali ang kanilang paghahanda

Napakadaling ihanda ang mayamang ulam na ito, at ang lasa ay napaka-kagiliw-giliw salamat sa sour cream sauce at leeks. Kailangan iyon - 1 manok - 4 na tangkay ng leeks - 250 ML puting alak - 30 g mantikilya - 100 g sour cream na may taba ng nilalaman na 32% - isang bungkos ng sariwang perehil - isang grupo ng mga sariwang dahon ng thyme - 2 tsp langis ng oliba - Asin at paminta para lumasa Panuto Hakbang 1 Una, asin at paminta ang ma

Ang sariwang pinya at ang matamis na lasa ng teriyaki na sarsa ay nagbibigay sa salad ng isang hindi pangkaraniwang lasa na hindi maiiwan ang sinuman na walang malasakit. Ang ulam na ito ay magpapasaya sa anumang bakasyon, maayos itong umabot sa puting semi-matamis na alak

Ang cake na ito ay naging napakalambing salamat sa tagapag-alaga, at bibigyan ito ng mga strawberry kahit na higit na lasa. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 1 baso ng harina - 100 g mantikilya - isang kurot ng asin - isang kurot ng asukal - 2 kutsara

Ang ilang mga tao ay hindi maiisip ang kanilang umaga nang walang isang tasa ng mabangong kape. Gayunpaman, ang libangan na ito ay hindi ganap na hindi nakakasama sa kalusugan. Mayroon ding mga pangkat ng mga tao na kung saan ang inumin na ito ay kontraindikado

Ang inihurnong pabo na may mga pampalasa ay isang hindi kapani-paniwalang mabango at masarap na ulam. Ito ay perpekto para sa isang maligaya talahanayan at kawili-wili sorpresa ang iyong mga bisita, at makakatanggap ka ng maraming mga papuri

Ang steak ay isang makatas na piraso ng karne ng baka na pinirito sa magkabilang panig sa sobrang init. Maaari itong ihain sa iba`t ibang mga pinggan at sarsa. Ang sarsa ng Pesto ay perpektong makadagdag at ibubunyag ang lasa ng beef steak. Kailangan iyon - isang piraso ng fillet ng karne ng baka - 1 kg

Ang pancake ay isa sa mga paboritong pinggan sa lutuing Ruso. Sila ay madalas na ginagamit bilang isang batayan para sa paghahanda ng iba't ibang mga obra sa pagluluto, kabilang ang mga panghimagas. Kaya, halimbawa, ang mga matamis na rolyo para sa tsaa ay maaaring gawin mula sa ordinaryong mga pancake

Ang Risotto ay isang tanyag na ulam na may utang sa pinagmulan ng mga chef na Italyano. Hindi mo kailangang pumunta sa isang restawran upang masiyahan sa lasa nito. Maaari kang lumikha ng isang obra maestra sa pagluluto sa iyong kusina. Kailangan iyon - bangkay ng kuneho - 1 piraso

Ang lutuing Hapon ay nagkakaroon ng katanyagan bawat taon. Upang masiyahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may maki roll, hindi mo kailangang pumunta sa isang restawran. Maaari mong ihanda ang ulam na ito sa iyong kusina nang hindi gumugol ng maraming oras

Ano ang maaaring maging mas maganda sa Araw ng mga Puso kaysa sa isang romantikong hapunan ng kandila. Sa kasong ito, lumabas ang isang mahalagang tanong, kung paano sorpresahin ang iyong kasintahan. Ang Italian Shrimp Salad ay perpekto para sa okasyong ito:

Sa tagsibol ay laging gusto mo ng mga bitamina. Pagod na sa mahabang taglamig nang walang sariwang gulay, tuwing tagsibol ay tinatambakan namin ang mga pinggan ng gulay. Ngunit dapat tandaan na para sa pinabilis na pagkahinog ng mga prutas sa mga tindahan ng gulay, karaniwang ginagamit ang mga pataba na naglalaman ng nitrates, na hindi madaling maalis mula sa mga gulay

Alam ng lahat na ang mga prutas at gulay ay isang mahalagang bahagi ng bawat klasikong diyeta. Pangkalahatang pinapayuhan ng mga doktor na kumain ng maraming maliwanag na kulay na prutas at gulay hangga't maaari. Gayunpaman, ipinakita ang mga kamakailang pag-aaral na ang mga ani na nakuha ngayon ay hindi na sagana sa mga nutrisyon tulad ng, halimbawa, limampung taon na ang nakalilipas

Ang karne ng kuneho ay isang produktong pandiyeta na may mababang nilalaman ng calorie at mataas na halaga ng nutrisyon. Ang 114 kcal lamang bawat 100 g ay nagbibigay-daan sa iyo upang isama ang karne ng kuneho sa diyeta ng mga sumusubok na mawalan ng timbang o sumunod lamang sa isang tamang diyeta

Ang manok sa oven ay isang ligtas na pagpipilian para sa isang maligaya na pagkain para sa Bagong Taon 2019. Kung luto nang tama, ang karne ay magiging malambot at makatas, at ang lasa ay madaling maiiba sa tulong ng mga karagdagang sangkap

Ang baboy ay isang produkto na mayroon sa diyeta ng halos bawat tao. Ang ganitong uri ng karne ay maginhawa sapagkat mabilis itong luto, at mayroong napakaraming mga recipe na may baboy na maaari mong sorpresahin ang mga bisita sa isang orihinal at hindi pangkaraniwang sa anumang sitwasyon, na hindi nangangailangan ng maraming oras upang magluto

Ang bigas ay batayan ng pang-araw-araw na diyeta para sa higit sa kalahati ng populasyon ng mundo. Tradisyonal na isinasaalang-alang ang Asya na lugar ng kapanganakan ng bigas, sapagkat sa modernong Thailand at Vietnam na unang nilinang ang kultura ng palay

Ang Thailand ay isang makalangit na bansa sa lahat ng mga aspeto, kahit na ang mga prutas ay makalangit dito. At ang kanilang pagkakaiba-iba ay kamangha-mangha. Anong mga kakaibang prutas sa bansang ito ang dapat mong tikman nang hindi nabigo?

Sa taglagas, kaugalian na magluto ng mga pinggan mula sa mga gulay ng bagong ani. Ang Savoy cabbage ay walang pagbubukod. Ano ang maihahanda mula sa kapaki-pakinabang na regalong likas na ito? Halimbawa, pinalamanan na mga dahon na may masarap na creamy sauce

Ang mga bansa sa Silangan, lalo na ang Japan, ay simbolo ng mahabang buhay at hindi maihahambing na kalusugan. Ito ay napakabihirang makilala ang mga taong sobra sa timbang dito, karamihan sa mga tao ay aktibo at laging masaya. Ang wastong nutrisyon, pati na rin ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, ay gumagawa sa kanila ng gayon

Marahil, walang isang tao sa mundo na hindi nais na kumain ng isang siksik at kasiya-siyang pagkain, ngunit sa parehong oras nang walang pinsala sa kanyang kalusugan. Ngunit hindi palaging masarap at mataas ang calorie - malusog at hindi nakakapinsala

Kamakailan lamang, mas madalas na ang mga tao ay nag-iiwan ng thermally naproseso na pagkain pabor sa mga hilaw na pagkain, dahil ang mga bitamina ay napanatili sa kanilang orihinal na form. Ngunit hindi ba nakakapinsala ang ganitong paraan ng pagkain?

Ang Bagong Taon ay isang espesyal na piyesta opisyal. At kung biglang sa darating na taon ay nagnanasa ka ng pagbabago, maaari mong simulan ang mga parehong pagbabago mula sa talahanayan ng Bagong Taon. Marahil ay dumating ang oras upang lumayo mula sa daang siglo at, walang alinlangan, minamahal na "

Hindi makapagpasya kung anong mga pinggan ang lutuin para sa Bagong Taon upang sorpresahin ang iyong mga panauhin? Panahon na upang mag-eksperimento sa menu ng Bagong Taon, natuklasan ang talento ng isang kakaibang chef. Bukod dito, ang lahat ng mga recipe ay magiging medyo badyet at mabilis na maghanda

Maaari kang gumawa ng isang malaking bilang ng lahat ng mga uri ng delicacies at panghimagas mula sa mga prutas. Iminumungkahi kong gumawa ka ng apple marmalade sa bahay. Tiyak na magugustuhan ng bawat isa ang tamis na ito. Kailangan iyon - mansanas - 1 kg

Kung gusto mo at ng iyong mga anak ang marmalade, hindi mo na kailangang bilhin ito sa tindahan! Ang isang orange na gawa sa orange na trato ay magiging mas mas masarap, mas mabango, at makatas. Ang paghahanda ng naturang marmalade ay napaka-simple

Ang mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang ay tinanggihan ang kanilang mga sarili ng mga pastry na nakakatubig, natatakot na tumaba muli. Lalo na para sa kanila, ang mga nutrisyonista ay lumikha ng isang listahan ng mga sangkap na maaaring palitan ang mataas na calorie na harina ng trigo nang walang panganib na makakuha ng labis na pounds

Kapag natapos ang tag-araw, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga diyeta at calorie, mamahinga at mangyaring ang iyong sarili at ang iyong sambahayan na may kamangha-manghang tsokolate na panghimagas. Pag-iisip kung ano ang lutuin para sa panghimagas at kung paano humanga ang lahat ng mga panauhin na may isang hindi pangkaraniwang at masarap na resipe, pagkatapos ay tandaan ang limang pinakahusay na mga cake ng tsokolate

Ang Julienne ay isang napaka masarap na ulam na hindi madalas na handa sa isang regular na kusina. Maaaring mukhang sa mga hostesses na ang paghahanda nito ay magiging mahirap at masipag, ngunit hindi ito ganap na totoo. Narito ang isang resipe para sa isang mahusay na julienne na tatagal ng halos kalahating oras upang magluto Ang masarap na pagtikim ng julienne na may mga kabute at manok ay maaaring ihanda tulad nito

Si Julienne ay isa sa pinakatanyag na maiinit na meryenda sa Russia. Ang kasaysayan ng ulam na ito ay nagmula sa lutuing Pransya. Si Julienne ay maaaring lutuin ng pagkaing-dagat, kabute, ngunit ang pinakatanyag na sangkap sa ulam na ito ay manok

Ang mga araw ng Bagong Taon ay mabilis na bumagsak sa Pasko, at ang mga sumunod sa mga orthodox canon ay hindi ibinubukod ang mga produktong karne, gatas, itlog mula sa kanilang diyeta at pinalitan ng mga gulay, cereal, at kabute. Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat na ang talahanayan ng Bagong Taon ay magiging kakaunti

Ang isang resipe sa elementarya para sa pinong homemade ice cream ay may kasamang 3 mga bahagi lamang at isang minimum na iyong mga pagsisikap. Ang resulta ay isang nakapagpapalakas na kape at mag-atas na sorbetes at maraming kasiyahan. Kung agad naming babaling sa mga proseso ng kemikal na nagaganap kapag nagyeyelong mga likido, magiging malinaw na hindi lahat ng mga resipe para sa lutong bahay na sorbetes na gumagamit ng gatas ay magbibigay sa isang matamis na ngipi

Kahit na wala ka pang oras upang mag-sunbathe, at walang oras para sa paglubog ng araw, hindi ka dapat agad tumakbo sa solarium. Ang kailangan mo lang gawin ay isama ang malusog, sun-whakatairanga na pagkain sa iyong diyeta at makuha ang ninanais na ginintuang balat ng balat mula sa masarap na pagkain

Ang mga gastronomic na kasiyahan ng ilang mga bansa ay maaaring mukhang hindi lamang kakaiba, ngunit kahit na katakut-takot, kung hindi mo titingnan ang mga lokal na delicacy mula sa pananaw ng omnivorousness ng tao. Samakatuwid, kung mayroon kang mahinang nerbiyos o konserbatibong mga pananaw sa pagkain, hindi ka dapat maging pamilyar sa mga katakutan sa pagluluto na ito

Anong mga recipe ang ginagamit upang mag-ani ng mga pipino para sa taglamig. Naka-adobo, pinamubo ng mga kamatis o zucchini, gumagamit ng mga tuyong pampalasa at halaman. Mas gusto ng isang tao ang pag-aasin sa mga barrels, ang isang tao sa mga lalagyan ng baso

Nais mo bang maghurno ng pinaka mayaman at mabangong cake? Pagkatapos ang resipe na ito ay darating sa madaling gamiting … Kailangan iyon Para sa isang cake na may bigat na 500 g: - premium harina ng trigo - 200 g - mga yolks - 2 maliliit na piraso

Kinikilala ng mga nutrisyonista ang isang listahan ng mga pagkain na makakatulong na mapabilis ang panunaw at mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon. Itinatampok ng listahang ito ang 6 pinaka-makapangyarihang pagkain. Panuto Hakbang 1 Sauerkraut Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya upang tulungan ang panunaw at mapabilis ang pagbaba ng timbang

Spaghetti na may kaaya-aya, nagre-refresh na lasa ng mint at isang banayad na pampalasa ng bawang. Magiging maayos ito sa iba`t ibang uri ng karne at manok. Kailangan iyon Naghahain 4: Spaghetti 300g Sariwang mint 3g (5 dahon) Dill 5g Bawang 5g Langis ng mirasol 30ml Langis ng oliba 10ml Asin sa panlasa Panuto Hakbang 1 Kumuha kami ng isang malalim at malawak na kasirola

Ang "Mink Mole" ay matutuwa sa mga panauhin na may kumbinasyon ng klasikong biskwit, pinong pagpuno ng curd at saging. Ang cake ay talagang kahawig ng mink ng isang masipag na hayop. Ang pastry na ito ay mukhang isang bunton, ngunit ang pangunahing sorpresa ay magbubukas sa mga mamimili kapag nakita nila ang hiwa ng panghimagas

Kung ang "fitness" at "kalusugan" ay hindi lamang walang laman na mga salita para sa iyo, malamang na seryoso mong seryosohin ang agahan. Marahil ang iyong umaga ay nagsisimula sa otmil na may mga mani at sariwang prutas, isang protein shake, atbp

Ang mga prun ay kilala sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at mababang nilalaman ng calorie. Bakit hindi ituring ang iyong sarili sa isang cake na ginawa mula sa kahanga-hangang berry na ito? Kailangan iyon - 130 g margarine

Hindi sigurado kung ano ang lutuin para sa tanghalian? Paano sorpresahin ang iyong kasintahan? Gumawa ng isang nilagang kordero at tiyak na hindi ka maiiwan nang walang papuri. Kailangan iyon - 800 g ng tupa; - 80 g ng langis ng gulay

Ang mga multivitamin ay may isang toneladang positibo. Bilang karagdagan sa mga bitamina at microelement, naglalaman ang mga ito sa kanilang komposisyon ng isa pang mahahalagang sangkap para sa katawan - mga sangkap ng halaman. Ang mga natural multivitamin ay mas malapit sa kanilang mga katangian sa gulay, prutas, berry

Ang ulam na ito ay isang kinatawan ng lutuing Belarusian. Nakahanda ito nang handa at lumalabas na napakasarap. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ang berdeng mga gisantes at huwag labis na matuyo ang manok. Kailangan iyon - 1 kg na fillet ng dibdib ng manok - 1 lata ng berdeng mga gisantes - 150 g pinausukang brisket - ½

Ang mga cutlet ng pula at puti na isda ay napaka masarap at malambot. Dagdag pa, napakadali nilang magluto. Kailangan iyon - 300 g puting puno ng isda - 300 g fillet ng salmon (posible ang trout) - 200 ML ng gatas na may taba na nilalaman ng 3

Ang sopas ay tinawag na pastol ng karnero sapagkat sikat ito sa mga nayon nang ang mga magsasaka ay kailangang magluto ng hapunan sa bukid. Ngayon ang sopas na ito ay mahusay na dalhin sa trabaho, ito ay napaka-makapal at mayaman. Kailangan iyon - 1 baso ng bilog na bigas, - 1 itlog, - 500 ML ng yogurt, - 2 kutsara

Ang Lasagna ay isang tanyag na pagkaing Italyano. Maraming naniniwala na ang karne ay itinuturing na pangunahing sangkap dito. Gayunpaman, ito ay isang pagkakamali. Ang lasetarian na lasagna ay masarap at malusog. Kailangan iyon Mga sangkap para sa 4 na servings:

Ang cake ng yoghurt na may mga mansanas ay perpekto para sa mga batang babae na nagmamalasakit sa kanilang pigura. Ang isang paghahatid ng pie na ito ay naglalaman lamang ng 270 kcal. Kailangan iyon Mga sangkap para sa 20 servings:

Ang Chikhirtma ay isang pagkaing Georgia. Ang sopas na ito ay napaka-malambot at kasiya-siya. Ang manok ang pinakatanyag na tagapuno ng chikhirtma. Mayroon ding mga pagpipilian sa tupa, ngunit hindi sila gaanong kilala. Kailangan iyon - 4 na paa ng manok - 4 na egg yolks - 1

Ang manok na may mga artichoke at sun-tuyo na mga kamatis ay kabilang sa lutuing Italyano. Ang mga kamatis at keso na pinatuyo ng araw ay nagbibigay sa simpleng pinggan ng manok na ito ng isang masarap na aroma at hindi pangkaraniwang lasa. Kailangan iyon Mga sangkap para sa 6 na servings:

Isang bagong bagay sa pagsasama ng mga lasa: malalaking mga takup ng kabute at ang pinakamapagpapalusog na spinach. Ang ulam ay nagpapabuti sa paningin, nagpapalakas sa puso, at mahusay para sa mga buntis. Kailangan iyon - 4 na pakete ng Portobello na kabute, - 3 kutsara

Para sa lahat na mahilig sa tahong, pusit at hipon. Ang mga kamatis ay mataas sa lycopene, na gumaganap bilang isang antioxidant. Kailangan iyon - 200 g ng seafood cocktail, - 200 g harina, - asin sa lasa, - kalahating isang pakete ng lebadura, - 1 kahel, - 1 sibuyas ng bawang, - 200 g ng tinadtad na mga kamatis, - 2 kutsara

Ang mashed patatas ay gagawing masarap at malambot ang kuwarta ng pizza. Mapapalitan ng mga vegetarian ang karne ng toyo na karne. Kailangan iyon - 250 g niligis na patatas, - 150 g harina ng trigo, - 1 dilaw na paminta, - 1 pulang paminta, - 1 berdeng mga peppercorn, - 200 g cream cheese, - asin sa lasa, - 4 na kutsarang Aivar, - 200 g ground ground, - 20g lebadura, - paminta sa panlasa, - paprika, - pinatuyong oregano

Ang maanghang na sopas ng manok sa mga kaldero ay naging napaka mayaman, makapal. Tratuhin ang iyong mga bisita sa sopas na ito, at tiyak na mangangailangan sila ng karagdagang. Kailangan iyon Mga sangkap para sa 4 na servings:

Ang atay ng manok ng Hapon ay isang hindi pangkaraniwang at kakaibang pinggan. Ang karne ay napaka malambot, malambot. Kailangan iyon Mga sangkap: - 500 g ng atay ng manok, - 2 kutsara. kutsara ng toyo, - 2 kutsara. tablespoons ng dry sherry, - 0

Ang mga liver paté roll ay perpekto para sa isang picnic snack. Kailangan iyon - 1 ulo ng sibuyas (mas mabuti na pula); - 30 g margarine; - 1 manipis na tinapay ng pita; - 1 kg ng atay ng manok; - 50 ML ng cream; - mga gulay

Ang pangunahing sangkap ng pizza ay manipis na tinapay, langis ng oliba, keso at mga kamatis. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 500 g harina; - 1 tsp lebadura; - 1 baso ng pinakuluang maligamgam na tubig; - 2 kutsara

Ang zrazy ay maaaring ihanda mula sa iba't ibang uri ng tinadtad na karne. Ang resipe na ito ay gumagamit ng manok, kung saan, kapag isinama sa keso, gumagawa ng isang mahusay at pagpupuno ng pagkain. Sa parehong oras, ang karne ng manok ay mababa sa calories at angkop para sa nutrisyon sa pagdidiyeta

Ang pinggan ay pinapalitan ang mga simpleng cutlet, inalis ang mga ito mula sa pang-araw-araw na paggamit. Kapag gumagamit ng orihinal na dekorasyon, maaari itong magamit sa menu para sa mga panauhin. Kailangan iyon - 1 kg ng tinadtad na baboy

Mas marami pang mga fast food cafe ang nagbubukas kamakailan. Ngunit hindi laging posible na tikman ang tunay na lutuin sa bahay sa kanila. Ang chebureks ay isa sa mga tinatrato na maaaring madaling ihanda sa bahay. Mangangailangan lamang ito ng kaunti pa sa isang oras ng iyong libreng oras at magandang kalagayan

Ang Chebureki ay isang tradisyonal na North Caucasian dish, isang malaking "gasuklay" na gawa sa walang lebadura na kuwarta na puno ng tinadtad na karne, mga sibuyas at maanghang na halaman. Ayon sa kaugalian, ang mga pasties ay pinalamanan ng tupa, ngunit may mga resipe na may baboy din

Ang Chebureks at khachapuri ay mga pinggan na dumating sa amin mula sa Caucasus. Pinaniniwalaan na ang makasaysayang tinubuang bayan ng mga pinggan na ito ay ang Georgia. Ngunit sa mga katabing lugar, nabanggit ang mga pritong pie na may mga halaman, karne o keso na itinakda noong ilang siglo na ang nakalilipas

Ang tila hindi pangkaraniwang resipe na ito ay tiyak na sulit subukang. Ang maasim na sarsa ng cream ay napupunta sa mga isda, lalo na ang malambot na trout. Ang resipe na ito ay madaling sorpresahin at mangyaring kahit na ang pinaka-mabilis na miyembro ng pamilya

Ang mga porcini na kabute ay marangal na kabute, isang regalo mula sa mga kagubatan. Ang mga pinggan na ginawa mula sa mga kabute na ito ay hindi kapani-paniwala mabango, masustansiya at masarap. Kapag hindi posible na gumamit ng mga sariwang kabute sa pagluluto, maaari mo itong palitan ng mga nakapirming pagkain

Ang pinaka-abot kayang kabute - ang mga kabute ng talaba ay may isang masarap na lasa at napakabilis magluto. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang amino acid na halos magkapareho sa mga karne, at samakatuwid ay lubos na inirerekomenda para sa mga menu na vegetarian

Ang mga paghahanda sa taglamig ay dapat na magkakaiba, kasama ang karaniwang mga recipe, sulit na subukan ang isang bagay na orihinal. Ang isang kagiliw-giliw na solusyon ay ang mga kamatis sa tomato juice, na maaaring ihatid bilang isang meryenda, idinagdag sa mga sopas o gulay na gulay

Ang mga naka-tomato na kamatis na may repolyo para sa taglamig ay isang maraming nalalaman na meryenda na maaaring umakma sa maraming pinggan. Upang mapabuti ang lasa at aroma ng ulam, iba't ibang mga sangkap ang idinagdag sa garapon: karot, bawang, iba't ibang pampalasa at halaman

Ang masasarap na toasted crouton ay isang mura at masarap na meryenda. Hinahain sila ng beer, mga cocktail, at iba pang inumin. Ang mga ito ay mahusay bilang isang nakapag-iisang ulam o bilang isang ilaw na aperitif. Ang iba't ibang mga sarsa ay makakatulong upang magdagdag ng mga karagdagang nuances sa pampalasa sa mga crouton

Ang mga salad ay hindi lamang gulay, karne, isda, ngunit matamis din, iyon ay, panghimagas. Ang pinatuyong fruit salad ay napaka masarap, mabango at simpleng maganda, bukod sa ito ay napaka malusog, at ito ay simple at napaka-kawili-wili upang ihanda ito

Kung nais mo ang isang bagay na napaka-masarap at lutong bahay para sa tsaa, at walang gaanong oras, maaari mong subukang gawin ang sikat na kendi na "Korovka". Ang katangi-tanging lasa nito ay mag-apela sa lahat ng mga kasapi ng sambahayan, at ang paghahanda ay tatagal ng ilang minuto

Ang pie ng isda ay hindi kapani-paniwalang madaling gawin at masarap ang lasa. Ang pie ay maaaring ibigay sa mga bata sa paaralan bilang tanghalian, sapagkat mahal nila ito ng labis. Kailangan iyon - 400 g ng isda (sariwa o de-lata)

Ang mga kalabasa na kalabasa ay maaaring kainin ng hindi bababa sa araw-araw, dahil ang mga ito ay magaan at malusog. Sa panahon ng mabilis, gumawa ng isang panghimagas na walang itlog at mga produktong pagawaan ng gatas; para sa holiday maaari kang maghurno ng isang orange-chocolate cake, at kahit ang mga gourmet gourmet ay pahalagahan ang pumpkin pie na may malambot na kulay-gatas

Ang mga inasnan na kamatis ay kasama sa karaniwang hanay ng mga paghahanda sa taglamig. Mula taon hanggang taon, ang parehong panlasa ay nagiging mainip kahit na may pinakamahusay na recipe. Samakatuwid, hindi nasasaktan na magkaroon ng isang pares ng mga bagong kumbinasyon at pagpipilian para sa pag-aatsara ng mga kamatis

Taglagas na, ang oras para sa mga lamig at maligamgam na kumot. Kabilang sa pana-panahong ani, marami ang nagtanim ng kalabasa, ang reyna ng mga gulay, sa kanilang mga plots. Mayaman ito sa mga nutrisyon, iba't ibang mga pinggan ang inihanda mula rito, madalas itong kinakain ng mga vegan

Ang kalabasa ay matatagpuan sa halos bawat hardin ng gulay. Ang mga nakaranasang maybahay ay naghahanda ng mga salad, sopas at kahit mga siryal mula sa gulay na ito. Ngayon ay magtutuon kami sa mga pie ng kalabasa. Ang mga nasabing pastry ay maaaring sorpresahin sa kanilang panlasa at bigyan ang karaniwang diyeta ng lasa ng lutong bahay na pagkain

Ang sinigang sa kalabasa ay malusog at masarap, ngunit sa kabila nito, iilan ang nagsasama ng ulam na ito sa kanilang diyeta. Ngunit maaari mong lutuin ang naturang sinigang nang napakabilis kung gumamit ka ng isang aparato na maginhawa para sa karamihan sa mga maybahay - isang mabagal na kusinilya

Ang mga milokoton ay mga pana-panahong prutas na naglalaman ng maraming mga nutrisyon na kapaki-pakinabang sa mga tao. Ang mabangong pulp ng produktong ito ay nagre-refresh, nagpapalusog at nagpapapansin sa katawan. Madaling matunaw ang mga peach at kapaki-pakinabang para sa mahusay na panunaw

Ang kalabasa ay minamaliit sa modernong lutuin at madalas na maalala lamang sa Halloween. Ngunit ang malusog na gulay na ito ay hindi lamang lutong, ngunit iba't ibang mga panghimagas ay inihanda batay dito. Ang kalabasa na inihurnong kalakal ay may mahusay na panlasa, maaari kang gumawa ng mga pancake, cookies, muffin, pie