Pinakamagandang Recipe 2024, Nobyembre

Napakadali at mabilis na maghanda ang Spaghetti. Ito ay magiging masarap kung gumawa ka ng karne ng sarsa para sa kanila. Ang ulam ay inihanda nang mabilis, na kung saan ay napaka-maginhawa kapag walang maraming oras upang maghanda ng hapunan

Kung ang bakwit, bigas o pasta ay may mahinang hitsura at panlasa, maaari mong palabnawin sila ng isang masarap na gravy ng karne. Madali at mabilis itong inihanda, at maaaring maraming sangkap na maaaring isama sa gravy. Ang pagkain ng pinakakaraniwang mga cereal at pasta araw-araw, nakakagulat na pag-iba-iba ang iyong diyeta, dahil maraming mga recipe para sa gravy ng karne, bukod dito, maaari mong laging eksperimento sa komposisyon nito

Ginagawang posible ng steaming fish na mapanatili ang lasa nito at mga sustansya hangga't maaari, bilang karagdagan, ang steamed fish ay isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian o hapunan para sa mga nasa diyeta. Naturally, ang steaming fish ay pinaka maginhawa sa isang dobleng boiler, ngunit kung wala ka, maaari mong gamitin ang prinsipyo ng isang paliguan sa tubig - lutuin ang isda sa isang metal na salaan o isang colander na nakalagay sa isang palayok ng kumukulong tu

Sa pamilya ng salmon, ang pink salmon ay isa sa pinaka "demokratikong" isda. Sa isang medyo mababang gastos, mayroon itong isang bilang ng mga kapansin-pansin na kalamangan. Siya ay may siksik at sa parehong oras makatas karne, na ginagawang madali ang pagluluto, naglalaman ito ng maraming Omega-3 polyunsaturated fatty acid, bitamina at microelement na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan

Perpekto ang buckwheat para sa pagbawas ng timbang. Naglalaman ang isda ng maraming madaling natutunaw na protina. At lahat, na luto sa isang dobleng boiler, ay napaka malusog at masustansya. Gustung-gusto ng lahat na kumain ng masarap, ngunit hindi gaanong handa na gumastos ng maraming lakas sa paghahanda ng gayong ulam

Isang nakakagulat na light salad tulad ni Olivier. Angkop para sa mga mahilig sa mga porcini na kabute. Tulad ng porcini na kabute ay ang "hari" ng mga kabute, ang salad na ito ay ipagmamalaki ng lugar sa mesa bukod sa lahat ng mga paggamot

Pinapanatili ng steamed fish ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Pike perch na may spinach gumawa ng isang napaka-malusog at masarap na duet. Ang ulam na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang magaan na hapunan. Kailangan iyon - Pike perch fillet 230 g

Ang isda ay itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na produktong hayop. At hindi nang walang dahilan, sapagkat ito ay mayaman sa kaltsyum, posporus, yodo, mahahalagang omega-3 fatty acid. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na isama ang isda sa diyeta para sa parehong mga may sapat na gulang at bata

Karamihan sa mga tao ay gustung-gusto ang mga lutong bahay na cake, ang kanilang natatanging lasa at aroma. Upang magtrabaho ang mga pie na mahangin at pampagana, kailangan mong maghanda ng isang masarap na kuwarta ng lebadura. Ang mga maybahay ay kailangang magtrabaho nang husto at gumugol ng maraming oras, ngunit ang resulta ay magagalak sa lahat

Mahirap isipin ang isang babaing punong-abala na hindi magkakaroon ng isa o dalawang mga recipe para sa kuwarta na walang lebadura para sa mga pie sa kanyang minamahal na kuwaderno. Maaari silang pritong o lutong, ngunit ang mga ito ay walang paltos na hinihiling ng parehong maliliit at may sapat na gulang na mga sambahayan

Ang mga mapula-pula na cheesecake ay perpekto para sa agahan. Pagkatapos ng lahat, kakainin sila nang may kasiyahan hindi lamang ng mga may sapat na gulang, kundi pati na rin ng mga bata. Aabutin ka ng halos 30 minuto upang magluto ng mga cake ng keso ayon sa resipe na ito

Narito ang isang resipe para sa isang madaling gawin na cookie sa cottage cheese na hindi ka pababayaan: ang cookie ay naging malambot at may isang mayamang lasa ng keso sa maliit na bahay. Kailangan iyon Mga sangkap: - keso sa maliit na bahay (250g)

Ang karne ng dalawang uri ng isda - sea bass at dorado, ay may kamangha-manghang lasa na maaaring magbigay sa iyo ng hindi kapani-paniwalang kasiyahan. Ngunit ang bawat pagpipilian ay may sariling mga indibidwal na katangian at pagkakaiba-iba mula sa iba

Ang homemade agar marmalade ay isang malusog, mababang calorie na panghimagas na nagluluto at nagtatakda nang napakabilis. Masiyahan sa iyong mga mahal sa buhay na may malusog na Matamis! Kailangan iyon Sariwang kinatas na juice (maaaring kasama ang sapal) - 200 ML Fructose - 1, 5 tbsp

Mayroon kang isang handa nang walang lebadura puff pastry sa bahay, ngunit hindi mo alam kung ano ang gagawin mula rito? Hindi problema. Gumawa ng isang masarap na panghamis na mascarpone. Ang mga cake ay napakalambot, malambot at tunay na tag-init

Ang mga matamis na paghahanda mula sa mga prutas at berry ay napakapopular sa buong mundo. Ang mga pinapanatili, confiture, jam ay madalas na idinagdag sa mga inihurnong kalakal, hinahain na may tsaa at kape, kinakain na may mga pancake, cereal, atbp

Sikat ang lutuing Silangan sa mga matamis, ngunit ang baklava ay marahil ang pinakatanyag sa kanila. Isang hindi kapani-paniwalang masarap na ulam na gawa sa manipis na puff pastry, ang bawat bansa ay may sariling pagpuno. Ang Azerbaijani baklava ay gawa sa lebadura ng lebadura at may isang masarap na mabangong lasa

Ang Cherry jam ay napakapopular, dahil ang mga berry dito ay napaka-pampagana at naka-caramelize at nakakakuha ng mga bagong lasa. Kung gumawa ka ng cherry jam nang tama, mananatili itong maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, at ang naturang panghimagas ay magbabawas ng peligro ng sakit sa puso, babaan ang antas ng kolesterol at mapawi ang sakit sa gota at sciatica

Ang mga pinggan sa laro ay itinuturing na masarap at maligaya. Mayroon din silang isang espesyal na plus. Ang mga ligaw na hayop, na sumusunod sa likas na hilig, ay tumakas mula sa nakakapinsalang mga kadahilanan sa kapaligiran. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanilang karne ay itinuturing na isang environment friendly na produkto

Hinahain ang hindi pangkaraniwang Chechen dumplings na may manok, sabaw ng patatas at sarsa ng bawang. Ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang masarap. Upang makita ito, subukang gawin ang mga ito sa bahay. Kailangan iyon - Trigo harina - 0

Ano ang maaaring maging mas simple kaysa sa pritong itlog? Hindi ito nakakasawa sapagkat maaari itong maluto nang napakabilis at sa isang iba't ibang mga pagpipilian. Maaari mo itong iprito ng tinapay, maaari kang magdagdag ng gulay, karne, pinakuluang sausage, keso, halaman

Ang malamig na sopas ng kamatis ay ang perpektong pagkain sa tag-init. Una, hinog at makatas na mga kamatis hinog sa oras na ito. Pangalawa, tinitiwas nito ng maayos ang uhaw. Ang sopas ay naging maanghang, kaya maging handa na maranasan ang pampalasa bago tikman ang pinggan

Ang Hare ay laro, kaya't ang karne nito ay mas madidilim, mas mahigpit, mas mabango at may mas mayamang lasa ng paleta kaysa sa karne ng mga domestic rabbits. Bagaman may mga subtleties sa paggupit ng isang bangkay ng liebre at ang karagdagang paghahanda nito, hindi mahirap na master sila

Nakapagluto na ba kayo ng karne sa uling … sa isang twalya? Ngunit sa Colombia, ito ang pinakakaraniwang pamamaraan sa pagluluto. Sa isang minimum na sangkap, makakakuha ka ng isang kamangha-manghang masarap, malambot at mabango na ulam! Kailangan iyon Para sa 6 na servings:

Ang pagkaing elementarya na ito ay perpekto para sa iyong regular na pang-araw-araw na tanghalian o hapunan sa bahay. Ang mainit na pinausukang mackerel ay pinakamahusay na gumagana para sa resipe na ito. Kailangan iyon - 550 g ng bigas

Ang American pie ng isda na may mga kabute ay maaaring maiugnay sa pangalawang kurso, dahil mayroon itong maliit na kuwarta at maraming pagpuno. Ang pie mismo ay napaka makatas, na may kamangha-manghang lasa ng kabute. Kailangan iyon - paminta

Masarap lang ang roll na ito. Ito ay mabilis at madaling maghanda, at ang pinakasimpleng mga produkto ang ginagamit. Kailangan iyon - 3 itlog; - 100 g ng anumang matapang na keso; - 100 g ng mayonesa; - 1 kutsara. semolina

Ang pusit ay isang malusog, environmentally friendly na produkto. Ang mga cephalopod ay lumalaki sa ligaw, dahil mas kapaki-pakinabang ang paghuli sa kanila kaysa palakihin ang mga ito nang sadya. Ang karne ng pusit ay madaling matunaw at mayaman sa protina

Masarap ang lutong mackerel. At kung magdagdag ka ng spinach at patatas, nakakakuha ka ng isang ulam nang mag-isa. Kailangan iyon 2 mackerel, 0.5 kilo ng patatas, 100 gramo ng spinach, 1 sibuyas, 1 karot, 50 mililitro ng mayonesa, 2 sibuyas ng bawang, langis ng oliba at gulay, asin ayon sa panlasa

Ang pie ng kabute na may keso at kulay-gatas, na ginawa mula sa puff pastry, ay naging isang hindi kapani-paniwalang masarap at napakalambing. Ang Chanterelles ay mahusay para sa paggawa nito, ngunit kung wala ka sa kanila, maaari kang kumuha ng halos anumang iba pang mga sariwang kabute

Nakakagulat na malambot at masarap na cake ng Russia ay isang mahusay na ulam para sa pag-inom ng tsaa sa gabi. Ang cake na ito ay may kaaya-ayang lasa ng creamy, na sinamahan ng mga light note ng liqueur. Mga sangkap: Gelatin - 15 g

Ang kasalukuyang henerasyon ay hindi sinubukan kung anong uri ng mga Matamis at atsara! At para sa akin, ang lasa ng isang holiday mula pagkabata ay isang biscuit-cream roll, pinalamutian ng rosas at berdeng cream roses, na binili ng aking ina bago ang piyesta opisyal

Ang cake ng espongha ay nakikilala sa pamamagitan ng maselan at malambot na istraktura nito. Ang mga biskwit na cake ay mabilis at madaling ihanda, at maraming uri ng mga cream ang angkop. Ang isang kahanga-hangang sponge cake na may kape, lemon at berry flavors ay angkop para sa parehong pagdiriwang at isang regular na tea party

Ang mga ito ay simpleng masarap na mga tsokolate na may isang semi-likidong pagpuno ng cherry jam. Maaari kang magdagdag ng mga mainit na sili sili sa jam para sa piquancy, o isang maliit na konyak para sa lasa - hindi ito para sa lahat. Kailangan iyon - 200 g ng tsokolate

Ang mga maselan, mahangin na muffin na pinalamanan ng pinakuluang gatas na gatas ay magiging isang tunay na gamutin para sa mga may isang matamis na ngipin! Kailangan iyon Para sa 6 na cupcake: - 3 katamtamang mga itlog; - 0, 5 kutsara

Ang curd cake na may condens milk ay napakadaling ihanda. Ito ay naging isang hindi mailalarawan na masarap na napakasarap na pagkain, na kung saan alinman sa mga may sapat na gulang o mga bata ay hindi maaaring ma-drag. Kailangan iyon - harina - 200 gramo

Ang mga modernong maybahay ay may maraming mga pagkakataon upang makatipid ng mahalagang oras, halimbawa, gumawa ng isang cake mula sa mga handa nang cake. At kung sa palagay mo ay nililimitahan nito ang iyong imahinasyon, pagkatapos ay nagkakamali ka

Mabangong malambot na buns na may isang matamis na tinapay - ano ang maaaring maging mas mahusay para sa isang komportable na homemade tea party. Gamit ang pinakasimpleng sangkap, maaari mong ihanda ang mga ito nang walang labis na kahirapan at abala

Ang mga maiinit na sandwich ay isang ulam na maaaring ihain para sa agahan o magamit bilang isang pampagana para sa isang buffet table. Mas matagal ang paghahanda nila kaysa sa karaniwang sandwich, ngunit ang resulta ay lalampas sa lahat ng inaasahan

Maaaring magamit ang Semolina upang makagawa hindi lamang lugaw, ngunit maghurno din ng masarap na semolina pudding. Ito ay naging napakahangin at malambot na kahit ang mga batang ayaw ng semolina ay magugustuhan nito. Hinahain ang semolina pudding na may sour cream o jam

Napakadali na maghanda ng keso ng sanggol na kubo sa bahay. Oo, at ang gayong ulam, na ginawa ng mga kamay ng ina, ay magiging dalawang beses na kapaki-pakinabang para sa isang sanggol tulad ng binili sa isang tindahan. Kailangan iyon kulay-gatas gatas asukal Panuto Hakbang 1 Upang makakuha ng 100 gramo ng curd sa huli, kumuha ng 150-200 ML ng sariwang gatas

Ang pagkain na naglalaman ng keso sa kubo ay inirerekomenda para sa pagkain ng sanggol at diyeta. Pamilyar ang mga keso sa lahat mula pagkabata. Pinagsasama ng resipe na ito ang bilis ng paghahanda at ang mga pakinabang ng pagkain. Kailangan iyon - 500 g ng keso sa maliit na bahay - 2 itlog - 100 g harina (maaaring mapalitan ng semolina) - 4 na kutsarang asukal - mantika - mantikilya - piliin ang tagapuno sa panlasa (mga pasas, pinatuyong mga apriko

Ang lihim ng pinong pagkakapare-pareho ng Lviv cheesecake ay nakasalalay sa pretreatment ng curd. Ang sangkap na ito ay dapat na dumaan sa isang salaan o gilingan ng karne. Bilang karagdagan, huwag i-oversaturate ang napakasarap na pagkain sa mga karagdagang bahagi

Ang Arugula ay isang biennial plant ng pamilya ng repolyo na mabilis na nagkakaroon ng katanyagan sa Russia. Ibinebenta din dito sa ilalim ng mga pangalang eruka, indau at rocket salad. Sa Russia, ang halaman, na ngayon ay tinatawag na arugula at itinuturing na isang kapritso ng gourmets, ay lumaki sa gitnang linya bilang isang damo at sikat na tinawag na isang walker o uod

Ang Arugula ay isang halaman na may maanghang na mustasa na lasa. Ang Arugula at manok ng manok ay orihinal at madaling ihanda. Bukod dito, ang bawat maybahay ay maaaring mag-eksperimento sa komposisyon ng salad at sarsa - maaari kang magdagdag ng mga pulang sibuyas, malambot na keso, atbp

Ito ay hindi walang kadahilanan na ang sopas ay isang sapilitan ulam sa diyeta ng mga bata at kabataan. Normalisa nito ang proseso ng pagtunaw at binubusog ang katawan sa isang masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa parehong dahilan, dapat itong gamitin araw-araw ng mga may sapat na gulang, lalo na ang mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at nagsisikap na ibalik ang isang payak na pigura

Sa lutuing Armenian, ang basturma ay isang cured tenderloin na gawa sa inasnan na karne, na mayroong isang layer ng maanghang na pampalasa sa ibabaw na tinatawag na chaman. Hinahain ang Basturma bilang isang meryenda, gupitin sa manipis na mga hiwa

Ang salad na ito ay angkop para sa mga nasa diyeta, pag-aayuno o malusog na diyeta. Para sa lahat ng halaga ng nutrisyon nito, medyo mababa ito sa calories, na nagpapahintulot na kainin ito ng gabi nang hindi makakasama sa kalusugan. Kailangan iyon - 100 g ng gaanong inasnan na salmon

Ang salad na ito ay pinangalanang magaan hindi dahil walang mayonesa sa komposisyon, ngunit para sa kadalian ng paghahanda. Ang lasa at komposisyon ng ulam na ito ay hindi maaaring biguin dahil lamang ito ay maayos. Kailangan iyon - bahagyang inasnan na salmon - 150 g

Si Julienne ay itinuturing na isa sa pinakatanyag na pinggan sa lutuing Pranses. Ang iba't ibang mga kumbinasyon ng produkto ay ginagamit bilang pagpuno para sa julienne. Ayon sa kaugalian, kaugalian na lutuin ang ulam na ito na may mga kabute at karne ng manok

Ang sopas na Pranses na ito ay madalas na tinatawag na spring sopas dahil karaniwang ito ay inihanda sa tagsibol, kapag ang kangkong at batang asparagus ay lilitaw sa mga hardin. Masarap at masustansyang sopas ng gulay na may bigas. Kailangan iyon Para sa sampung servings:

Ang mga nabusog at nasiyahan na mga panauhin sa holiday ay ang pinakamahusay na pasasalamat sa babaing punong-abala. Ang malambot na "Perlas" na may salmon, natutunaw sa dila, ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang assortment ng mga salad

Ang salmon at mozzarella salad ay napaka-malambot at maligaya. Ang salad na ito ay dumating sa amin mula sa Pransya nang mas mababa sa kalahating siglo na ang nakakalipas at hinahain ngayon sa iba't ibang mga pagdiriwang o bilang isang malusog na pagkain

Ang salmon sa arugula sauce ay isang napaka masarap at malusog na ulam. Ang ulam na ito ay sigurado na humanga sa iyong mga kaibigan o pamilya sa panlasa nito. Ang oras ng pagluluto para sa ulam na ito ay 20 minuto. Ang mga nakalista na sangkap ay gagawing 1 paghahatid

Ang keso ng feta at feta ay tulad ng mga kamag-anak na espiritu na lumitaw sa iba't ibang bahagi ng mundo nang nakapag-iisa sa bawat isa, ngunit mayroong maraming pagkakapareho. May isang tao na kumbinsido na ito ay isang uri ng keso, kaya't walang pagkakaiba kung alin sa dalawang keso na ito ang gagamitin sa isang salad

Ang light salad na ito ay maaaring magamit bilang isang nakapag-iisang ulam o nagsisilbing isang ulam na may mga pagkaing karne at isda. Ang isang iba't ibang mga halaman na ginagawang malusog ang salad na ito, at ang orihinal na pagbibihis ay nagdaragdag ng piquancy dito

Ang manok salad na ito ay naka-pack na may mga gulay at keso ng feta. Maaari kang kumuha ng hindi ordinaryong keso, ngunit keso na may lasa ng mga kamatis na pinatuyo sa araw - gagawin nitong mas orihinal ang salad. Maaari mong ayusin ang dami ng mga sangkap upang umangkop sa iyong panlasa

Ang soft brine fetaki cheese ay isang kumpletong analogue ng sikat na Greek feta, ngunit ginawa sa labas ng Greece. Maaari itong magamit sa lahat ng mga pinggan kung saan naaangkop ang pinakatanyag na keso sa Mediteraneo - sa mga pie at salad, sa mga pagpuno at para sa mga pie at omelet, sa pasta at casseroles

Ang puff salad na may feta ay naging isang hindi pamantayan, na may isang makatas na mayaman na lasa. Matalinong pinagsasama ng isang salad ang mga kamatis sa mga mansanas, kampanilya at feta. Kailangan iyon - 100 g ng pinakuluang dibdib ng manok

Parma Eggplant - isang masarap at nakabubusog na casserole ng talong na may mga kamatis at keso. Ang ulam ay vegetarian at pandiyeta, dahil ang isang minimum na taba ay ginagamit sa proseso ng pagluluto. Isa rin ito sa paboritong pinggan ng aktres na Italyano at kinikilala ang kagandahang si Sophia Loren

Masarap na low-carb vegetarian sandwich sa pesto. Kailangan iyon 3 talong 250 g mozzarella 3 kamatis Para sa sarsa ng pesto: 70 g arugula 20 g pine nut 20 g parmesan 2 sibuyas ng bawang Sabaw ng gulay Langis ng oliba Asin at paminta Panuto Hakbang 1 Hugasan ang mga eggplants, putulin ang mga buntot at gupitin kasama ang mga piraso ng tungkol sa 5-6 mm ang kapal

Ang Halibut ay sikat sa malambot na puting karne at mahusay para sa pagluluto sa hurno. Bilang isang pang-araw-araw na ulam, lutuin ito ng mga gulay, at ang mga panauhin sa maligaya na mesa ay maaaring mabigla ng hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng halibut na may mga pinatuyong prutas o mani

Ang ulam na ito ay halos kapareho sa mga kilalang roll ng talong, kakailanganin mo lamang na makagulo sa tinadtad na karne na mas mababa: hindi mo kailangang iprito ang mga piraso ng talong, hindi mo kailangang punan ang bawat rolyo. Ilagay lamang ang mga eggplants sa isang baking sheet at ilagay ito sa oven

Ang masarap na ulam na ito ay sigurado na mangyaring hindi lamang mga tagahanga ng lutuing vegetarian at mga mahilig lamang sa pinggan at gulay. Ang mga eggplant na may mga kamatis ay magkakasama. Kailangan iyon • 500 g talong • 250 g kamatis • Sour cream cream • 300 g ng mga sariwang kabute • 100 g ng keso sa Russia • 3 sibuyas ng bawang Panuto Hakbang 1 Hugasan nang lubusan ang mga talong at gupitin ito sa mga hiwa na halos isang sent sen

Ang kombinasyon ng pasta na may mga almond ay hindi pangkaraniwan, ngunit ito ay naging pangkaraniwan sa lutuing Italyano. Spaghetti na may matamis na almond cream, o sinamahan sila ng almond pesto, spaghetti na may durog na mga sarsa ng nut - subukan ang anuman sa mga pinggan na ito at tingnan para sa iyong sarili kung gaano kahusay ang mga hindi pangkaraniwang sangkap na umakma sa bawat isa

Ang Herb Baked Eggplant ay isang magaan at masustansiyang ulam para sa isang hapunan o tanghalian sa tag-init. Sa halip na karaniwang basil o perehil, idagdag ang marjoram sa talong. Lalo na masarap ito kasama ng karne - samakatuwid, sulit na isama ang mga pinausukang sausage o makatas na tinadtad na karne sa isang ulam na gulay

Dumarami ang mga kawili-wiling mga bagong pagkakaiba-iba ng mga isda na lilitaw sa mga tindahan. Kadalasan, ang mga maybahay ay hindi alam kung ano ang maaaring ihanda mula sa mga bagong produkto at piliin ang karaniwang mackerel, pink salmon, perch o flounder

Ang mga berdeng smoothies ay maaaring tawaging mga magic inumin sapagkat sila ay hindi kapani-paniwalang malusog. Matapos ang matagal na pagkonsumo ng berdeng mga cocktail, tumataas ang kaligtasan sa sakit, isang hindi kapani-paniwalang paggalaw ng enerhiya ang nangyayari, na may positibong epekto sa pangkalahatang kagalingan

Sa tag-araw, ang mga maybahay ay madalas na hindi gugugol ng maraming oras sa isang mainit na kusina, at bukod sa, mainit, masaganang pinggan ay hindi pumukaw sa dating sigasig ng mga kumakain. Ang malamig na mga sopas ay nagsisilbing isang tagapagligtas, lalo na nang mabilis ang mga maaaring ihanda batay sa nakahandang kamatis na kamatis

Ang Dorado, o sea carp (sea bream) ay isang isda ng spar family, na ipinamamahagi pangunahin sa tropical at subtropical na bahagi ng lahat ng mga karagatan at katabing dagat. Ang isda na ito ay kilala sa mundo sa mahabang panahon at palaging ang pinakatanyag na isda sa Mediterranean

Ang Dorado ay kabilang sa mga uri ng isda na mababa ang buto. Maaari itong lutong, pinirito at nilaga, ngunit napakahalaga na sundin ang isang panuntunan - hindi ito maaaring lutuin ng mahabang panahon, kung hindi man ang malambot na karne ay maaaring maging sinigang

Anumang bahagi ng pinggan ay magiging labis para sa ulam na ito. Ihain ang isda na may arugula, cherry tomato salad (panahon na may balsamic suka). Ang inihurnong gilthead mismo ay mainam para sa mga dieter, na may average na 200 calories bawat isda

Ang Watercress ay minamahal ng mga residente ng tag-init dahil mas maaga ito ripens kaysa sa ibang mga pananim na gulay. Ang mga gulay ay mayaman sa mga bitamina, mineral at hibla at kadalasang ginagamit sa mga salad. Dahil ang halaman ay ganap na hindi mapagpanggap, lumaki ito kahit sa windowsills, sa ganyang paraan ng pagbibigay ng mga sariwang gulay sa mesa sa buong taon

Ang mga patatas sa lutuing Ruso ay isang ordinaryong ulam. Gustung-gusto ng bawat isa sa atin ang produktong ito, bukod dito, sa iba't ibang anyo: pinakuluang patatas, sa kanilang mga balat, pinirito sa isang kawali. Maaari mo ring gamitin ang oven para sa isang pagbabago

Ang piniritong isda ay itinuturing na isa sa pinaka masarap na pinggan. Upang maluto ito nang tama, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran at gumamit ng ilang mga trick sa pagluluto. Paano maghanda ng isda para sa pagprito Ang piniritong isda ay isang tanyag na ulam

Ang pritong patatas ay isang mahusay na pagkain ng pamilya. Mabango at kasiya-siya, tipunin nito ang buong pamilya sa mesa. Alamin ang magprito ng patatas na may mga sibuyas at mantika. Marahil ang pagkaing ito ay magiging pirma ng iyong pamilya, at ang paghahanda nito ay magiging isang tunay na ritwal

Ang mga piniritong patatas ay mahal ng marami. Ito ay isang mahusay na ulam para sa karne at isda, ngunit maaari itong maging isang pangunahing ulam kung luto na may mantika at ihain sa isang salad ng mga sariwang gulay, adobo o adobo na mga kabute

Ang piniritong patatas ay natatangi sa mundo ng pagluluto. Ang ulam na ito ay minamahal ng kapwa mga bata at matatanda sa loob ng higit sa isang dosenang taon. Ngunit ang pamilyar na lasa ng patatas sa isang punto ay nakakasawa, lalo na para sa mga madalas na lutuin ito

Ang salad ay bitamina, at naglalaman ng isang napakahalagang protina para sa katawan, bilang karagdagan, ang karne ng baka ay ginagamit para sa paghahanda nito - isang kailangang-kailangan na mapagkukunan para sa pagtaas ng hemoglobin sa dugo

Halos lahat ay mahilig sa mga fruit salad, lalo na sa mga bata. Kung gumagamit ka ng mga pana-panahong prutas para sa isang salad, palagi kang makakakuha ng bago, salamat sa iba't ibang kumbinasyon ng mga prutas at berry. Ang fruit salad ay isang kahanga-hangang dessert para sa lahat ng mga miyembro ng pamilya

Ang Caesar salad ay maaaring iba-iba, gawing mas pino at mas kasiya-siya kung luto ng hipon at rucola. Kailangan iyon Hipon - 0.5 kg Rucola - 2 bundle Tinapay - 150 g Mayonesa - 100 ML Bawang - 3 mga sibuyas Toyo - 2 tsp Langis ng oliba - 0

Ang biglaang pagdating ng mga panauhin ay maaaring tuliro anumang hostess. Ang isang mabilis at madaling resipe ay darating upang iligtas. Sa ref ng bawat maybahay mayroong parehong pasta at itlog. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga produktong ito sa isang ulam, maaari kang makakuha ng isang orihinal na kaserol

Ang banana cream ay hindi kapani-paniwalang masarap at mabango. Kasama niya, ang mga cake ay naging isang tunay na kakaibang pagkain. Sa parehong oras, ang mga biskwit cake ay babad na babad ng tulad ng isang cream nang napakabilis. Ginagawa niyang malambot at mahangin ang mga cake

Ang condensed milk ay isang tanyag na maraming nalalaman na produkto na malawakang ginagamit sa pagluluto at masarap din sa sarili. Ang idinagdag na gatas ay maaaring idagdag sa mga inihurnong kalakal, inumin, pinggan ng keso sa kubo, upang makagawa ng cream, matamis, yaring-bahay na sorbetes at maraming iba pang mga panghimagas mula rito

Kung nais mong sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay na may masasarap na panghimagas, bigyang pansin ang tsokolate cake na may kulay-gatas at condensadong gatas. Ang biskwit ay naging napakalambing, at ang cream ay napakasarap na dilaan mo ang iyong mga daliri

Madaling ihanda ang condensadong cake ng gatas, ang mga cake ay inihurnong napakabilis, ang tanging bagay ay kailangan mong mag-tinker nang kaunti sa cream, ngunit para sa mahusay na mga maybahay hindi ito isang problema. Maaari kang gumawa ng anumang cream sa iyong panlasa, ngunit iminumungkahi ng resipe na ito ang paggamit ng cocoa cream

Maraming mga tao ang gumawa ng borscht ng eksklusibo sa repolyo, ngunit sa ilang mga rehiyon ang borscht ay ginawang mga beet, ang beet borscht ay naging mas malambot, ang lasa ay mas matindi kaysa sa repolyo ng repolyo. Kailangan iyon - 800-900 g ng baka sa buto

Ang tsokolate ay isang natural na antidepressant, kaya ang mga panghimagas na ginawa mula rito ay agad na nakataas ang iyong kalooban. Nais mo bang ang holiday ay magsimula sa isang putok o ipinaglihi lamang upang maghanda ng isang bagay para sa pang-araw-araw na tsaa, upang masiyahan ang iyong pamilya?

Ang mga karot na muffin ay isang napaka masarap at orihinal na ulam. Ang mga muffin ay napakalambot, masarap at masarap. Mula sa mga nakalistang sangkap, 15-20 na piraso ang lalabas. Kailangan iyon - mantikilya 150 g - asukal 150 g - itlog 3 piraso - karot keso 150 g - baking pulbos 2 tsp

Ang mga karot sa mga panghimagas ay hindi madalas gamitin, ngunit walang kabuluhan, dahil ang pagluluto kasama nito ay naging hindi lamang masarap, ngunit napaka kapaki-pakinabang. Kailangan iyon Para sa pagpuno: - 230 gr

Sa taglagas o taglamig, kailangan mong subukan ang resipe na ito kahit isang beses. Ang mga muffin ng kalabasa ay mabango at maliwanag na kahel na tulad ng mga dahon ng taglagas. Sa isang tabo ng mabangong herbal tea sa isang kamay at may kalabasa na muffin sa kabilang banda, lahat ng mga sintomas ng pagkalumbay ay agad na nawawala

Hindi alam ng lahat na maaari kang gumawa ng mga zucchini muffin na may sausage, tinadtad na karne, kabute, keso sa kubo at kahit na mga matamis. Papayagan ng mga simpleng recipe ang babaing punong-abala upang makatipid ng oras at mabilis na pakainin ang mga lutong bahay na malusog na muffin

Ang mga cupcake ay tumatagal ng isang espesyal na lugar kabilang sa iba't ibang mga uri ng mga inihurnong kalakal. Ang mga homemade muffin ay palaging mahusay - lalo na ang mga sariwang tuwid mula sa oven. Napakadali at mabilis na ihanda ang mga ito, at ang lasa at aroma ng mga lutong bahay na lutong kalakal ay matutuwa sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay

Ang Cupcake ay isang hindi kapani-paniwalang masarap at matamis na kendi na maaaring ihain sa tsaa o kape. Ang baking ay palaging malambot at mahangin, samakatuwid sikat ito sa mga bata at matatanda. Ang mga homemade muffin ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na masiyahan hindi lamang ang lasa, kundi pati na rin ang kamangha-manghang aroma na kumakalat sa buong bahay sa panahon ng proseso ng paghahanda

Kapag sinimulan mo ang pagluluto sa cake na ito, siguraduhin na ang mga kapit-bahay ay may isang runny ilong at hindi sila amoy: kung hindi man ay tiyak na makakahanap sila ng isang dahilan upang bisitahin ka … At pagkatapos ay hindi ito isang katotohanan na makakakuha ka ng kahit isang piraso ng ang keyk

Ang saging ay isa sa pangunahing mapagkukunan ng pagkain sa maraming mga bansa. Sa Ecuador lamang, ang taunang pagkonsumo ng produktong ito ay 74 kg per capita, sa Russia ang pigura na ito ay 10 beses na mas mababa, ngunit walang pumipigil sa amin mula sa pagluluto ng masarap na cake ng saging

Kung mayroon kang isang tagagawa ng tinapay, pagkatapos ang pagluluto ng cake para sa Pasko ng Pagkabuhay ay isang napaka kaaya-aya at simpleng bagay. Kailangan mo lamang lutuin ang lahat ng mga sangkap alinsunod sa resipe at ilagay sa makina, pagkatapos ng ilang sandali makuha ang nagresultang cake, maghintay hanggang sa lumamig ito, at pagkatapos ay palamutihan ang tuktok

Ang curd raisin muffins ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang matamis na meryenda na may kape o tsaa. Mas mabuti pa kung ang nasabing mga lutong kalakal ay hindi makakasama sa pigura. Upang magawa ito, sapat na upang mapalitan ang harina ng trigo ng mais o bigas

Kailangan iyon Ang recipe ay napaka-simple, ngunit gayunpaman hindi ito mag-iiwan ng isang matamis na ngipin na walang malasakit :). Kaya, kailangan namin: 200g ng asukal (para sa mga personal na kadahilanan, maaari mong bawasan ang halaga)

Ang isang mahusay at napaka-simpleng recipe para sa paggawa ng apple pie sa isang tinapay machine ay tiyak na magagamit para sa maraming mga maybahay. Sa pamamagitan ng paraan, pagluluto sa ito ay napaka-simple. Kailangan iyon - taga gawa ng tinapay

Ang mga mahilig sa matamis ay tiyak na masisiyahan sa pagkakataong maibibigay sa kanila ng mga modernong makina ng tinapay. Ito ay lumiliko na sa mga aparatong ito hindi ka lamang maaaring maghurno ng isang masarap at malutong na crust ng trigo o sibuyas na bar, ngunit makagawa rin ng jam

Gamit ang microwave, maaari kang maghanda ng mabilis at masarap na agahan. Ang mga hard-pinakuluang o malutong na itlog ay hindi ayon sa panlasa ng lahat, kaya't ang isang torta ay maaaring maging isang mahusay na ulam sa umaga. Maaari itong isama sa iba't ibang mga produkto

Ano ang maaaring maging mas simple kaysa sa isang whipped-up omelet? Ang isang masarap, mahangin at mababang calorie na agahan ay magpapasaya sa iyo, magbibigay lakas sa pagsisimula ng isang bagong araw at perpekto para sa mga nagmamalasakit sa kanilang pigura

Karamihan sa mga pritong mahilig sa itlog ay marahil naisip ng kahit isang beses tungkol sa kung paano ito nakakapagod na kuskusin ang mga itlog mula sa kawali at hugasan ang taba at langis mula sa mga pinggan. Hindi ka ba makapagprito ng mga itlog sa microwave?

Ang patatas na may karne ay isang kumbinasyon na pamilyar mula pagkabata at mahal ng marami. Kasama ang pagpipilian gamit ang tinadtad na karne: mas mabilis itong nagluluto, ngunit masarap hindi mas mababa! Mayroong dose-dosenang mga recipe batay sa mga tanyag na sangkap

Ngayon, ang microwave oven ay tama na itinuturing na isang maaasahang katulong para sa mga maybahay. Sa tulong nito, maaari mong mabilis, sa loob ng ilang minuto, maghanda ng buong tanghalian, hapunan o agahan. Kaya, aabutin mula 3 hanggang 10 minuto upang maluto ang masarap na scrambled egg o omelet sa microwave

Ang omelet ay isang napakahusay na pagpipilian para sa isang nakabubusog at masustansyang almusal. Ngunit hindi mo laging nais na tumayo sa kalan sa umaga. Kung mayroon kang isang microwave sa iyong bahay, maaari mong mabilis na gumawa ng isang torta sa loob nito

Ang gatas na binili sa tindahan ay hindi iiwan ang tuktok na layer ng cream na maaaring magamit upang gumawa ng kulay-gatas. Ang biniling gatas ay homogenized sa isang espesyal na paraan upang hindi ito mag-stratify. Nalalapat ang pareho sa paunang nakabalot na cream

Ang Mascarpone ay isang malambot, mag-atas, matabang na keso na Italyano na may isang mayaman, malaswa, bahagyang matamis na panlasa. Ito ay madalas na ginagamit sa casseroles, sarsa, idinagdag sa pasta at risotto, ngunit kadalasang inilalagay sa iba't ibang mga dessert, ang pinakatanyag dito ay tiramisu

Ang numero unong pambansang pagkain, lalo na sa malamig na panahon, syempre, sauerkraut! Para sa mga nais na pag-iba-ibahin ang tradisyunal na resipe, iminumungkahi ko ang sauerkraut na may mga kabute - anumang nakakain. Sa aking kaso, ang mga ito ay mga champignon bilang pinaka-abot-kayang para sa isang naninirahan sa lungsod

Hindi lamang ang mga paghahanda ng matamis na panghimagas ang ginawa mula sa mga plum, maaari ka ring mag-pickle ng mabangong prutas. Ang paghahanda na ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa mga pinggan ng karne at isda. Kailangan iyon - kaakit-akit - 1 kg - asukal - 300 g - mesa ng suka 9% - 90 ML - allspice black pepper, cloves, bay dahon - 3 mga PC

Ang mga plum ay mahusay para sa pag-canning. Ang mga compote, preserve at jam ay ginawa mula sa kanila, ang mga marinade at orihinal na meryenda ay ginawa. Ang mga plum na ani para sa taglamig ay perpektong nakaimbak, maaari silang magamit bilang mga additives sa mga salad, dekorasyon para sa karne o pagpuno para sa mga pie

Ang Plum ay isang tanyag na pananim ng prutas na binuo bilang resulta ng pagtawid sa blackthorn at cherry plum. Ang eksperimentong ito ay isinasagawa ng mga breeders at mula noon ang mga hardinero ay aktibong lumalaki plum sa hardin. Ang mga prutas nito ay maaaring matupok na sariwa, ngunit ang siksikan mula sa kanila ay may isang hindi karaniwang mayamang lasa at aroma

Sa kalagitnaan ng Hulyo, ang mga pakwan ay nagsisimulang huminog. Ang makatas na pulp ay kinakain sa isang iglap, at ang hindi pangkaraniwang mga candied fruit ay maaaring ihanda mula sa mga balat ng pakwan. Kailangan iyon - pakwan - 1 piraso - asukal - 4 na tasa - tubig - 2 baso - asukal (para sa pagwiwisik) - 0

Ang mga tagabaryo at residente ng tag-init ay nababahala ngayon sa tanong kung paano mag-stock sa mga bitamina ng cottage ng tag-init para sa taglamig. Ang isa sa mga pagpipilian ay ang jam na ginawa mula sa mga berry at prutas na lumalaki sa hardin

Gumawa ng tala ng resipe na ito kung hindi mo naisip kung ano ang gagawin sa jam ng nakaraang taon: gawin itong pagpuno para sa mahangin na puff pastry buns! Kailangan iyon Para sa 16 na piraso: - 1, 75 tsp tuyong lebadura

Ang mga prutas na candied ay magiging isang mahusay na karagdagan para sa pagluluto sa hurno, at para sa lugaw ng gatas, at para sa maraming iba pang mga pinggan. Ang mga may karanasan sa mga maybahay alam kung paano palamutihan ang anumang mesa na may mga candied na prutas - mula sa araw-araw hanggang sa maligaya

Ang mga candied na prutas ay isang malusog na gamutin na maaaring palitan ang lahat ng mga candies. Mabuti na ibigay ang mga ito sa mga bata. Naglalaman ang mga prutas na kandado ng maraming hibla, bitamina at mineral. Malambot at masarap, gumawa sila ng isang kahanga-hangang pares ng tsaa o kahit kape

Maraming mga tao ang labis na mahilig sa mga muffin - kapwa dahil sa kanilang mayamang lasa at dahil sa kadalian ng paghahanda. Upang maghurno ng isang cake, hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras at pagsisikap - kailangan mo lamang malaman ang ilang mahahalagang nuances ng paghahanda nito

Ang salitang "cake" sa pagsasalin mula sa Ingles ay nangangahulugang isang cake. Ngunit ayon sa kaugalian, ang isang cake ay isang produktong confectionery na inihanda kasama ang pagdaragdag ng mga mani, pinatuyong prutas, mga candied fruit at marmalade

Ang pinakasimpleng at pinaka masarap, na angkop para sa anumang pagdiriwang ng tsaa, ay isang cupcake. Kailangan iyon - Sour cream - 100 g - Harina - 300 g - Asukal - 100 g - Mga nut, pasas, pinatuyong prutas - 50 g - Itlog - 1 pc

Ang mahaba at nakakatubig na ginintuang mga baguette na may malutong na tinapay at puno ng butas na laman ay isang tanyag na specialty ng lutuing Pransya. Isang baso ng alak, isang baguette, isang grupo ng mga ubas at ilang malambot na keso tulad ng brie o camembert, mayroon kang isang handa ngunit sopistikadong istilong French na hapunan

Ang isang baguette ay isang mahaba, malambot na tinapay na may kamangha-manghang crunchy crust. Wastong luto, bibigyan ka nito ng hindi malilimutang lasa ng French tinapay. Maaari kang gumawa ng mahusay na mga sandwich dito. Ngunit pinakamahusay na huwag gupitin ang tinapay na ito, ngunit i-break ito sa iyong mga kamay

Ang gumagawa ng tinapay ay isang mahusay na katulong para sa mga maybahay, na pinapayagan silang guluhin nang mas kaunti sa puff pastry at gumawa ng natatanging mga lutong bahay na lutong bahay. Ang mga tinapay na may iba't ibang mga pagpuno na inihanda kasama ang kasangkapan sa sambahayan na ito ay nasisiyahan sa kanilang pampagana na hitsura at kamangha-manghang lasa

Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa isang tinapay ng bagong lutong tinapay? Ang paggawa ng totoong tinapay ayon sa mga lumang recipe sa bahay ay medyo mahirap, at kahit na ito ay nangangailangan ng isang espesyal na oven, ngunit upang matulungan ang mga modernong maybahay, ang mga maginhawa at praktikal na gumagawa ng tinapay ay ginawa, kung saan napakainam na maghurno ng anumang tinapay, tinapay at tinapay

Maaari kang maghurno ng tinapay sa isang gumagawa ng tinapay sa bahay, nang hindi nagagambala mula sa iyong pang-araw-araw na gawain. Maaari kang gumawa hindi lamang ng tinapay, ngunit din ng kendi para sa anumang okasyon. Sa pamamagitan ng pag-iiba at pag-eksperimento sa isang karaniwang recipe na iyong pinili, maaari kang lumikha ng isang tunay na eksklusibong gamutin

Sa tulong ng isang gumagawa ng tinapay, maaari mong palayawin ang iyong mga mahal sa buhay na may mabangong lutong bahay na tinapay. Ang pinakamahusay na mga recipe para sa paghahanda nito ay gagawing malikhain ang prosesong ito, at magkakaiba ang lasa araw-araw

Kabilang sa iba't ibang mga pastry ng Pransya, ang mga croissant ay pinakamahusay na kilala. Ang wastong lutong Pranses na bagel ay mapahalagahan kahit na ng pinaka-matukoy na tagatikim. Ang mga Croissant ay maaaring ihanda sa bahay kung ninanais

Ang Croissant ay isang hugis-crescent na panaderya na gawa sa lebadura ng puff pastry. Ang pastry na ito ay lalong sikat sa France. Doon, walang klasikong agahan na kumpleto nang walang mga croissant. Kailangan iyon 1/2 tasa ng gatas 220 g ng pinalamig na mantikilya

Ang mga masarap na pastry ay maaaring gawin hindi lamang mula sa lutong bahay ngunit din mula sa biniling tindahan na puff pastry. Pumili ng isang de-kalidad na produkto - pagkatapos ang iyong mga produkto ay magiging matagumpay. Subukan ang pagluluto sa bibig ng mga croissant na may bibig o walang iba't ibang mga pagpuno - ang buong proseso ng pagluluto ay tatagal ng mas mababa sa kalahating oras

Sa tulong ng isang tagagawa ng tinapay, maaari mong lubos na gawing simple ang paghahanda ng mga pie at roll. Pagkatapos ng lahat, ang kuwarta ng lebadura para sa kanila ay maaaring gawin gamit ang isa sa mga programa ng kamangha-manghang kagamitan sa sambahayan

Ang mga Croissant ay napakapopular sa Pransya, kung saan hinahain sila para sa agahan na may isang tasa ng kape o kakaw. Hindi sila gaanong popular sa amin, kaya't nag-aalok kami na lutuin sila at palayawin ang iyong sambahayan. Mga sangkap:

Ang kagandahan ng panghimagas na ito ay ang kaibahan sa pagitan ng mainit at malamig. Una mong kunin ang isang hiwa ng saging sa caramel na may nut, pagkatapos ay ice cream - at sa iyong bibig. Masarap … Kailangan iyon - 2 saging - 40 g mantikilya - 3 kutsara

Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari at mahusay na mga kalidad ng pagdidiyeta ng mga kamatis ay maaaring hindi masyadong ma-overestimate; tama silang sakupin ang isa sa mga pangunahing lugar kapwa sa maligaya at sa pang-araw-araw na mesa. Ang mga gulay na ito ang pangunahing sangkap sa daan-daang pinggan sa maraming mga lutuin sa buong mundo

Hakbang 1 Magsimula sa inasnan na caramel. Maaari itong gawin 2 araw bago ihanda ang tunay na cake. Ibuhos ang asukal sa isang kasirola, ibuhos ng 50 ML ng tubig at init sa mahinang apoy. Huwag pukawin, ngunit kalugin lamang ang kasirola paminsan-minsan upang ang caramel ay matunaw nang pantay

Sinumang gustung-gusto ang amoy ng kanela, na naiugnay ito sa ginhawa at kaligayahan, ay dapat na talagang gumawa ng Zemelach cookies. Ang pastry na ito ay napakahusay sa gatas at tsaa. Maraming tao ang naaalala ang mga cookies na ito mula pagkabata

Masarap ang mga panghimagas na prutas. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay naglalaman ng hibla, na nangangahulugang nagdudulot hindi lamang ng kasiyahan, ngunit nakikinabang din. Kadalasan, ang mga panghimagas na ito ay hinahain sa mga coffee shop at restawran

Maaaring magamit ang mga saging upang makagawa ng iba't ibang mga dessert, mula sa mga fruit salad hanggang sa pie. Subukan ang mga banana-fried banana, isa pang tanyag na pagpipilian. Ang nasabing isang panghimagas ay madalas na hinahain sa mga cafe, ngunit hindi mahirap gawin ito sa iyong kusina sa bahay

Ang Shchi ay isang pangunahin na pagkaing Ruso na lumitaw sa mesa sa bawat pamilya ng nayon, at nakuha ng mga tao ang kanilang pagmamahal sa ulam na ito sa maraming mga kawikaan at kasabihan ng alamat. Hanggang ngayon, ang sopas ng repolyo ay napakapopular at madalas na inihanda ng mga modernong maybahay

Ang bawat maybahay ay maaaring sorpresahin ang kanyang mga mahal sa buhay na may lutong bahay na matamis na lingonberry pie. Sa parehong oras, talagang walang pangangailangan na gugulin ang buong araw sa kusina. Ang isang mabangong gamutin ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit

Ang Sauerkraut sa Russia ay isang pamilyar na produkto at hindi isinasaalang-alang alinman sa masarap o exotic. Gayunpaman, ang produktong ito, na pamilyar sa marami, ay nakakagulat at nagagalak sa mga mahilig sa masasarap at nakabubusog na pinggan

Ang Sauerkraut ay isang malusog na salad sa sarili nito. Ngunit maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong sariling menu nang walang maraming pera, at mayroon ding malaking pakinabang para sa buong pamilya sa tulong ng mga sauerkraut na mga recipe ng salad na ikalulugod ng sambahayan

Ang kaltsyum ay isang mahalagang macronutrient para sa kalusugan ng tao. Ang kakulangan ng calcium sa pagkain ay humahantong sa pagbawas ng tibay at pagbawas sa lakas ng katawan. At sa matagal na kakulangan sa calcium, maaaring magkaroon ng osteoporosis - nadagdagan ang hina ng mga buto

Ang calcium ay isang napakahalagang elemento sa katawan ng tao. Karamihan sa atin ay naaalala na ang kaltsyum ay mahalaga din para sa malakas na buto. Ngunit hindi alam ng lahat kung anong mga produkto ang nilalaman nito. Panuto Hakbang 1 Ang mga beans ng asparagus ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga pampalusog na nutrisyon, kabilang ang calcium, folate at potassium

Ang kaltsyum ay isang mahalagang sangkap na patuloy na natupok ng katawan. Upang mapanatili ang normal na antas nito, kailangang mag-ayos ang isang tao ng balanseng diyeta. Upang magawa ito, kailangan mong malaman kung anong mga pagkain ang naglalaman ng calcium at isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta

Ang orange caramel ay madalas na ginagamit upang palamutihan ang lahat ng mga uri ng cake, ngunit maaari mo ring kainin ito tulad nito, na may tsaa. Ang sinumang bata ay magugustuhan ang napakasarap na pagkain. Kailangan iyon - mga dalandan - 3 mga PC

Ang mga dalandan ang numero unong prutas para sa pagpapalaki ng iyong espiritu. Ang mga dalandan ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, tumutulong sa panunaw at may tonic effect. Bilang karagdagan sa hindi maikakaila na mga benepisyo ng maaraw na mga prutas ng sitrus, mayroon silang kamangha-manghang aroma

Ang Flan ay isang napaka-masarap at pinong pinggan, ito ay isang mag-atas na puding na may isang caramel crust. Ito ay isang tipikal na panghimagas na Espanyol na nagdadala ng ilang pagkakapareho sa French crème brulee, ngunit ang flan caramel ay mananatiling malambot

Ang mga homemade chip ay papatay sa isang putok mula sa iyong bahay. Pagkatapos ng lahat, maaari mong i-crunch ang mga ito habang nanonood ng isang pelikula o nagpe-play ng computer. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na ang mga homemade chip na ginawa gamit ang iyong sariling mga kamay ay mas malusog kaysa sa mga nasa window ng shop

Ang pagnanais ng mamimili na malaman ang komposisyon ng mga biniling produkto ay makatarungan at lehitimo. Bilang isang patakaran, ang kanilang komposisyon ay ipinahiwatig sa packaging ng mga produkto, kabilang ang mga Matamis. Karaniwan maaari itong matagpuan sa mga candy wrappers, naka-print sa maliit na print, ngunit hindi palaging, lalo na kung ang mga candies ay ibinebenta nang maramihan nang walang mga pambalot

Kung mahilig ka sa mga chips, ngunit natatakot na bilhin ang mga ito sa tindahan dahil sa nakakapinsalang komposisyon, para sa iyo ang resipe na ito. Kailangan iyon - 3 malalaking patatas, - 30 g mantikilya, - 100 g ng otmil, - 5 kutsara

Ang mga chip ay minamahal hindi lamang ng mga bata, kundi pati na rin ng mga may sapat na gulang. Ang ilang mga tao ay nais na manuod ng isang kagiliw-giliw na pelikula o paboritong palabas sa TV na may isang mangkok ng popcorn, habang ang iba ay nais na umupo sa harap ng TV na may isang malaking bahagi ng mga chips

Ang mga mansanas ng karamelo sa isang stick ay hindi lamang isang mahusay na gamutin, kundi pati na rin isang magandang regalo sa bahay. Balutin ang mga makintab na mansanas sa matikas na papel, itali gamit ang isang laso at ipakita sa mga kaibigan at kakilala para sa Halloween o Pasko

Sa pagdating ng init para sa mga Matamis, nais mo ng isang bagay na magaan at hindi mabigat … Paano ang tungkol sa tanyag na dessert na ito sa Asya? Kailangan iyon - 6 na mansanas; - 120 g harina + para sa mga lumiligid na prutas

Kapag walang oras para sa mahabang pagluluto, 3 mga resipe para sa mabilis at masarap na panghimagas ay iligtas. Hindi nila hinihingi ang nakakapagod na paghagupit, pagbe-bake o pagtayo, at ang panlasa at hitsura ay magiging pinakamahusay sa kanila

Ang inasnan na caramel o inasnan na sarsa ng caramel ay isang kailangang-kailangan na katangian ng mga chic dessert. Ang matagumpay na kumbinasyon ng matamis at maalat ay nagbibigay-daan para sa isang iba't ibang mga pagtingin sa mga pastry, cake at kahit na ice cream

Ang mga caramelized na mansanas ay madalas na nauugnay sa perya. Ito ay hindi pagkakataon, dahil ang napakasarap na pagkain sa isang stick ay may isang tunay na maligaya maliwanag na pagtakpan at ganap na umaangkop sa kapaligiran ng kasiyahan

Ang isang dessert tulad ng mga caramel apple ay mag-aapela sa lahat ng Matamis. Subukan ang nakakabaliw na masarap at napakadaling gamutin ito. Ang mga malapit sa iyo ay tiyak na pahalagahan ang iyong mga pagsisikap. Kailangan iyon - maliit na mansanas - 5-6 pcs

Ang mga meryenda sa mga tartlet ay mukhang kawili-wili at maligaya. Ang mga malamig na tartlet na may mga kabute at atsara ay kawili-wiling pag-iba-ibahin ang iyong maligaya na mesa. Kailangan iyon - 400 g fillet ng manok; - 250 g berdeng mga gisantes

Sa kabila ng katotohanang ang resipe para sa mga caramelized na mansanas ay kabilang sa haute ng lutuing Europa, ginagamit ito hindi lamang ng mga chef ng restawran, kundi pati na rin ng mga maybahay sa pagluluto sa bahay. Ang matamis na produktong ito ay maaaring alinman sa isang independiyenteng dessert o isang bahagi ng isang kumplikadong ulam

Ang mga patatas at karne ay mainam para sa isang masaganang hapunan. Maaari silang maging handa pareho para sa isang romantikong gabi at para sa pagpupulong sa mga panauhin. Ngunit ang mga patatas at karne ay dapat pagsamahin sa ilang mga espesyal na ulam upang gawin itong masarap at hindi pangkaraniwang, mas mahusay na maghurno ang mga sangkap na ito sa oven

Maaari mong palamutihan ang anumang mesa na may mga tartlet. Ang mga ito ay angkop hindi lamang para sa mga piyesta opisyal, ngunit din para sa mga piknik, meryenda o mga panghimagas lamang kung sila ay matamis. Ang mga tartlets ng manok at kabute ay mas angkop para sa maliit na bakasyon, ito ay isang orihinal at napaka masarap na ulam

Ang pabo ng pabo na may spinach ay naging malambot at makatas. Ang mainit na sili na sili ay nagbibigay sa ulam ng maanghang na lasa. Kailangan iyon - 1 ulo ng sibuyas - 1 chili pepper pod - 2 sibuyas ng bawang - 200 g spinach - mantikilya - ilang mga turkey schnitzel - 4 na patatas - pinausukang hamon - asin - ground black pepper - chives o berdeng mga sibuyas - 250 g mababang-taba na keso sa maliit na bahay - ghee Panuto Hakba

Ang nasabing isang orihinal na salad ay tiyak na mag-apela sa mga sumusunod sa tamang nutrisyon, ngunit hindi nais na sumuko sa mga maliliwanag na panlasa nang sabay. Kailangan iyon - Sariwang spinach: 500 g; - mga pasas: 50 g

Masarap at nakabubusog na meatloaf na may mga plum at mansanas. Mas mainam na ihain ang lutong meatloaf na may isang pinggan ng mga sariwang gulay o inihaw na gulay. Kailangan iyon • 1 kg ng tupa; • 300 g ng maasim na mansanas

Ang bawat isa ay nasanay na ang mga rolyo, bilang panuntunan, ay matamis, na may iba't ibang mga prutas at berry na pagpuno. Ngunit mayroong isang mahusay na kahalili sa kanila, ito ang mga rolyo na may karne, isda, kabute. Kailangan iyon - spinach - 500 gramo - pinakuluang itlog -4 piraso - hilaw na itlog -5 piraso - cream -100 gramo - harina - 3 kutsara

Ang mga pinggan sa atay ng manok ay masarap, malambot at mabango. At dito dapat idagdag na ang kanilang paghahanda ay hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap o pag-ubos ng oras. Kailangan iyon - atay ng manok - isang kawali na may makapal na ilalim Panuto Hakbang 1 Upang maihanda ang perpektong malambot na atay ng manok, isang pinalamig na produkto lamang ang kinakailangan

Ang patatas ay isang madalas na panauhin sa aming hapag. Upang pag-iba-ibahin ang iyong mga pinggan ng patatas, maaari kang maghanda ng masarap at orihinal na mga bangka ng patatas na may karne at gulay. Kakailanganin mong: patatas

Kung nais mong lutuin ang isang hindi pangkaraniwang mabilis, mabango at masarap na kebab, kumuha ng malambot na atay ng manok. Ang lasa ng ulam na ito ay kawili-wiling sorpresa sa iyo at sa mga taong gagamutin mo sa napakasarap na pagkain. Pumili ng isang recipe ng kebab na nababagay sa iyong panlasa, ihain ito mainit o bilang isang mahusay na pampagana

Kaya't nais mong palayawin ang iyong mga mahal sa buhay ng isang masarap at malusog na ulam. Ang malambot na roll ng manok na ito sa isang torta ay magiging isa sa mga paboritong pinggan ng iyong pamilya. Ang makatas at malambot na chicken roll na ito ay maaaring ihain nang mainit o bilang isang malamig na meryenda

Ang isang omelet roll na may makatas na pagpuno ng mga sariwang sibuyas, pritong karne at hiwa ng kamatis ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang masarap na agahan o magaan na hapunan. Ito ay handa nang medyo simple at mabilis. Samakatuwid, isang minimum na pagkain, oras at pagsisikap ay magbibigay sa iyong pamilya ng isang nakabubusog, mabango at masarap na agahan

Ang mga rolyo ng manok na may mga kabute ay isang masarap, maselan at napaka-hindi pangkaraniwang ulam. Ito ay magiging isang dekorasyon para sa parehong maligaya at pang-araw-araw na hapunan. Ang gamutin ay simple upang maghanda, ngunit hindi ito iiwan ng walang malasakit sa pinaka-sopistikadong gourmet

Ang bigas ay isang napaka-malusog at tanyag na ulam. Maraming mga pinggan ang maaaring ihanda kasama ang pagdaragdag nito. Ang bigas na may mga kabute at spinach ay naging napakasarap at mayaman. Hinahain ito bilang isang hiwalay na ulam para sa tanghalian o hapunan

Napakalusog at masarap na kaserol na may maraming mga kabute, spinach at tinadtad na karne. Maaari kang magluto sa isang kawali o sa oven. Ngunit mula sa oven, ang casserole ay naging mas mabango. Kailangan iyon - 400 g ng spinach

Ang mas maraming keso doon sa khachapuri, mas masarap ito. Maaari ka ring magdagdag ng sariwang perehil o anumang iba pang mga gulay sa pagpuno - magdaragdag ito ng isang karagdagang sariwang lasa sa ulam. Kailangan iyon - 500 ML ng kefir

Ang kagandahan ng mabilis na mga pie ng keso ay nakasalalay sa kanilang pambihirang halaga sa nutrisyon, madaling pagkatunaw at kadalian ng paghahanda. Maaari kang kumuha ng halos anumang pagpuno para sa kanila. Ang mga gulay at halaman tulad ng spinach ay nagbibigay diin sa lasa ng keso lalo na

Ang karne ng sea cucumber, isang invertebrate na shellfish, ay ipinagbibiling tuyo. Dapat itong hugasan mula sa pulbos ng karbon, pagkatapos ibabad sa tubig sa loob ng isang araw, palitan ito ng maraming beses, at pagkatapos ay pinakuluan ng tatlong oras

Kung ikaw ay nasa isang malusog na diyeta, kung gayon ang isang spinach casserole na may mga itlog at feta cheese ay isang mahusay na paraan upang pag-iba-ibahin ang iyong menu! Kailangan iyon - baking dish; - spinach 400 g

Pinapayagan ka ng Puff pastry na maghanda ng mabilis na pagkain - mula sa cake hanggang meryenda. Ang mga Spirals na may keso at oregano ay magiging isang mahusay na pagpipilian sa meryenda para sa isang baso ng alak, na maaaring ihanda sa loob ng ilang minuto

Ang malusog na khachapuri ay maaaring lutuin hindi lamang sa oven, kundi pati na rin sa isang kawali. Ang mabilis na pagpipilian na ito ay perpekto para sa agahan o isang masaganang hapunan; isang matagumpay na resipe ay makakatulong kahit na sa kaso ng hindi inaasahang pagdating ng mga panauhin

Ang mga masasarap na pie na ito ay matagal nang nakakuha ng malawak na katanyagan, ngayon ang Ossetian khachapuri ay maaaring ihanda malayo sa lupang tinubuan ng ulam na ito. Ang Ossetian khachapuri ay handa nang simple - sundin lamang ang mga tagubilin

Anumang gawang bahay na pastry ay pinaghihinalaang bilang isang bagay na komportable, mainit at kaaya-aya. At kung hindi ito tumatagal ng maraming oras upang maihanda ito, pagkatapos ang pag-ibig para sa ulam na ito ay dumoble. Ito ay tungkol sa isang cake na pag-uusapan natin ngayon

Ang keso sa kubo ay isang malusog at masustansyang produkto na maaaring magamit pareho bilang isang independiyenteng ulam at bilang isang sangkap sa maraming mga resipi sa pagluluto. Ang pie na may curd pagpuno ay magiging isang kahanga-hangang dessert at tatangkilikin ng mga may sapat na gulang at bata

Ang fish roll na ginawa mula saury ay perpektong makadagdag sa pang-araw-araw na menu at magiging maganda ang hitsura sa maligaya na mesa. Naglalaman ang saury ng maraming mahahalagang elemento ng pagsubaybay at taba, kaya't ang rolyo ay magiging hindi lamang masarap, ngunit malusog din

Ang isang masarap at maselan na cake ay nakuha mula sa keso sa bahay at tsokolate. Ang kombinasyon na ito ay mapahanga ka. Dahil sa pagkakaroon ng niyog sa mga curd ball, isang napaka-orihinal na lasa ang nakuha, nakapagpapaalala ng mga kilalang Bounty bar

Mayroong maraming mga gourmet na pinahahalagahan ang mga inihurnong kalakal na naglalaman ng keso sa maliit na bahay. Ang keso ng keso ay pinalaya ang mga pie mula sa matamis na matamis at binibigyan sila ng isang espesyal na panlasa, ginagawang malambot at pino ang mga lutong kalakal

Ano ang maihahambing sa masarap na lutong bahay na lutong kalakal? Palayawin ang iyong mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng paggawa ng isang pie na may pagpuno ng curd - napakasaya nito! Inihanda ito, sa pamamagitan ng, sa isang oras lamang

Mas mahusay na gumawa ng curd sa bahay kaysa bilhin ito. Maaari mong ilagay ang iyong mga paboritong sariwang berry at prutas dito, magdagdag ng mga pinatuyong prutas, mga candied fruit, panahon na may kulay-gatas, cream o mga itlog ng itlog

Ang mapait ay isang lamellar na kabute na may pulang-kayumanggi na takip. Nakuha ang kabute sa pangalan nito dahil sa katangian nitong mapait na aftertaste, na madaling matanggal nang may wastong paghahanda. Mga mapait na asin Upang maghanda ng maalat na mapait, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

Ang mga cheececake na luto sa isang mabagal na kusinilya ay hindi mas mababa sa kanilang panlasa sa tradisyunal na pamamaraan ng pagluluto sa isang kawali. Sa kabaligtaran, ang gayong ulam ay magiging malusog, napakasisiyahan, at mas mababa rin sa mataba

Ang mga cheececake sa aming pamilya ay kinakain nang madalas para sa agahan. Hindi ito nakakagulat, hindi lamang sila masarap, kasiya-siya, ngunit malusog din! Sa artikulong ito, sasabihin ko sa iyo kung paano lutuin ang mga cake ng keso nang simple at walang kinakailangang abala

Ang buttermilk ay isang by-produkto ng paggawa ng mantikilya na mukhang skimmed cream. Naglalaman ito ng mahalagang mga amino acid at bitamina, madaling hinihigop at mahusay para sa nutrisyon sa pagdidiyeta. Maaaring gamitin ang buttermilk upang makagawa ng kuwarta para sa mga pancake, pie o lutong bahay na tinapay, gumawa ng sarsa o dressing ng salad, at kahit na gumawa ng sopas

Ang pizza ay minamahal ng mga matatanda at bata. Ang aming mga ideya sa pagsasawing pizza na toppings ay maaaring makatulong sa iyo na lumikha ng isang masarap na gamutin para sa buong pamilya. Paano naiiba ang sandalan na pizza sa regular na pizza?

Ginagamit ang mga itlog sa maraming pinggan. Gayunpaman, kung sila ay hindi maganda ang kalidad, maaari silang maging isang mapagkukunan ng isang mapanganib na sakit. Ang pagsuri sa mga itlog para sa kalidad ay medyo prangka. Mayroong maraming mga kilalang pamamaraan

Green sopas na repolyo na may sorrel - sopas sa tag-init, magaan at masarap. Tag-init, dahil ang sorrel ay lumalaki lamang sa tag-init, at kapag nagyelo o naka-kahong, nawawala ang crunchiness nito, mayamang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian

Napakadali na magluto ng manok sa mga breadcrumb, at ang resulta ay mahusay! Ang ulam na ito ay perpekto para sa isang pananghalian sa bahay at hapunan. Ang masarap na pagtunaw ng manok sa bibig sa isang malutong na mabangong crust na gawa sa mga breadcrumb ay mag-apela sa parehong mga may sapat na gulang at bata

Manok na may gatas - Ang sarsa ng bawang ay nagluluto nang napakabilis, ang ulam na ito ay hindi nangangailangan ng mga kakaibang sangkap, gayunpaman, ang masarap na lasa at nakakapinsalang tala ng bawang ay ginagawang masarap. Kailangan iyon Manok (fillet) - 250 g Mga sibuyas - 1 pc

Ang mga cheececake ay isang unibersal na agahan na maaaring ihain ng jam, sour cream, jam. Ngunit maaari kang gumawa ng isang mabangong sarsa ng seresa para sa kanila mismo. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga prun, pinatuyong aprikot, mga candied na prutas, pasas sa kuwarta para sa mga cheesecake

Ang mga masarap, malambot at hindi kapani-paniwalang mabangong buns ay magagalak sa parehong mga may sapat na gulang at, syempre, mga bata. Pagkatapos ng lahat, naging maselan at mahangin sila. Mga sangkap para sa kuwarta: Sariwang gatas - 250 ML

Isang luma at tanyag na resipe para sa mga cookie ng keso sa kubo. Mantikilya, keso sa kubo, soda, harina - lahat ng mga sangkap ay magagamit. Ang mga sulok ay inihanda mula sa kuwarta, na, pagkatapos ng pagluluto sa hurno, maging tulad ng totoong mga shell