Pinakamagandang Recipe 2024, Nobyembre

Ang mga sopas ay isang mahusay na paraan upang muling magkarga ng mga karne, gulay at sabaw ng isda na mabilis na hinihigop ng katawan. Sumasakop ang Solyanka ng isang espesyal na lugar sa mga maiinit na pinggan; ito ay isang tunay na pagbisita sa card ng lutuing Ruso

Ang mga diet salad ay mababa ang calorie, malusog, masarap at masustansya. Mayaman sila sa mga bitamina, kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay at hibla, na makakatulong upang linisin ang katawan. Mayroong iba't ibang mga recipe para sa paghahanda ng gayong mga salad

Ang mabangong sabaw ng kabute ay isang mahusay na base para sa paghahanda ng isang iba't ibang mga likido at katas na sopas. Kadalasan, ginagamit ang mga sariwa o pinatuyong kabute upang makakuha ng sabaw. Kailangan iyon tuyo o sariwang kabute

Ang Sauerkraut ay napakapopular sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at nutrisyon. Ang produktong ito ay maaaring magamit upang maghanda ng una at pangalawang kurso, mga salad, pati na rin ang masarap na mga pastry

Ang puting repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Ang repolyo ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Kapag nilaga, lalo na ang sauerkraut, ang bitamina C sa natapos na ulam ay sapat upang suportahan ang katawan sa mga buwan ng taglamig at tagsibol, kapag ang atake ng sipon ay nangangailangan ng karagdagang nutrisyon

Ang Cod atay ay isa sa pinaka masarap, masustansya at kapaki-pakinabang na pagkain para sa kalusugan at kagandahan. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A at D, kaltsyum, yodo, sink, potasa, posporus, ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng iyong puso, mga daluyan ng dugo, mga kasukasuan at sistema ng nerbiyos

Taon-taon mas maraming tao ang nais malaman kung paano kumain habang nag-aayuno, dahil ang pagbabalik sa pananampalataya ay ganap na imposible nang hindi sinusunod ang mga canon ng simbahan. Sa kabila ng umiiral na mga stereotype, ang mga pinggan na pinapayagan para sa pagkonsumo sa Kuwaresma ay maaaring masarap

Ang sopas ng patatas ay tila simple at pangkaraniwan lamang. Paano mo ito hinahanda, kung anong mga gulay o pampalasa ang idinagdag mo para sa piquancy, maaaring mabago ang lasa ng sopas, at, walang alinlangan, magugustuhan ng lahat sa bahay

Sa kabila ng katotohanang ang baboy ng baboy ay halos 100% na taba at isang malaking halaga ng kolesterol, walang pinsala sa kalusugan mula rito. Syempre, kung hindi sobra ang paggamit. Ang sikreto ay nakasalalay sa arachidonic acid, na kasangkot sa aktibidad ng hormonal at cellular

Ang Chakhokhbili ay isang pambansang pagkaing Georgia. Dati, inihanda ito mula sa pheasant, at ngayon mula sa anumang karne ng manok, ngunit madalas mula sa manok. Kung nais mong madama ang diwa ng lutuing Caucasian, siguraduhing ihanda ang mabangong at napaka masarap na ulam na ito

Maraming tao ang pipiliing bumili ng handa nang kainin, na inasnan na mantika sa mga tindahan o sa merkado. Ngunit kung minsan tila mas naaangkop na pagpipilian, na nagpapahiwatig ng ginawa ng bahay na pag-aasin ng bacon gamit ang iyong sariling mga kamay

Ang isang crispy crust ay gumagawa ng anumang ulam hindi lamang masarap, ngunit maganda rin. Ang isang masarap na manok, sa pamamagitan ng mismong hitsura nito, ay nagdudulot ng pagtaas ng laway. Hindi inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang pagkain ng tinapay para sa mga taong may mga problema sa pagtunaw, dahil sa mataas na nilalaman ng taba

Snow-white na harina ng pinakamataas na grado, bagaman nagbibigay ito ng napakasarap na mga produkto, ay hindi naglalaman ng ganap na anumang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Halos isang starch ay nananatili. Maaari kang gumawa ng masarap at malusog na harina sa iyong sarili

Ang Solyanka ay isang tradisyonal na ulam ng Russia. Ito ay luto sa isang matarik na sabaw na may pagdaragdag ng maasim at maalat na sangkap: atsara, kabute, olibo at capers. Nakasalalay sa mga sangkap, maaari kang maghanda ng isang karne o isda hodgepodge

Kung nais mong mangyaring at sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay na may isang masarap at kasiya-siyang ulam, maghanda ng lutong bahay na sausage. Siyempre, magiging mas masarap kaysa sa binili sa tindahan. Bilang karagdagan, maaari mong mapantasya sa mga pamamaraan sa pagluluto, dahil maraming mga ito

Ang mga itlog ng pugo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay at mahahalagang amino acid. Perpekto ang mga ito para sa diyeta ng mga bata at matatanda at mas masarap ang lasa kaysa sa mga itlog ng iba pang mga ibon

Ang mga tamad na repolyo ng repolyo ay inihanda ng mga hindi talaga nais na balutin ang mga ordinaryong rolyo ng repolyo. Ngunit hindi nito sinisira ang lasa. Ang mga tamad na rolyo ng repolyo ay medyo madaling ihanda. Ano ang sikreto ng nakabubusog at mabangong ulam na ito?

Ang Pilaf ay matagal nang tumigil na maging isang ulam na lutuin lamang ng Uzbek. Ito ay luto kahit saan. Maraming mga recipe para sa masarap na pilaf. May pumalit sa manok ng manok, may naglalagay ng beans sa halip na karne. Ang pilaf ng gulay na may mga kabute ay isang mahusay na pagpipilian sa tag-init

Ang Beetroot ay may mga kapaki-pakinabang na katangian dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng mga bitamina at mineral. Ang mga pinggan ng beetroot ay nagpapabuti sa pantunaw, gawing normal ang metabolismo. Ang isa sa mga pinakatanyag na pinggan ng beetroot ay ang borscht, na maaaring maging payat o mataba

Ang mga sarsa ay umakma sa maraming pinggan, ngunit ang ilan sa mga ito ay hindi maiisip na walang mga sarsa. Ang mga tradisyunal na specialty ng Pransya tulad ng kuneho sa puting alak, isda-asin na may Roquefort sauce, ang sikat na karne ng Burgundy - lahat sa kanila ay mawawalan ng lasa kung hindi sinamahan ng kanilang sarsa

Dati, alam ng bawat pamilya kung paano maghurno ng tinapay, at hindi lamang dahil mas masarap at mas matagal ang lasa ng lutong bahay, ang home baking ay isang pagkilala rin sa tinapay. Panuto Hakbang 1 Plain rye tinapay 4

Ang karne ng manok ay kabilang sa kategorya ng pandiyeta, kapaki-pakinabang ito para sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Maraming iba't ibang mga pinggan ang ginawa mula sa manok, ngunit ang mga tinadtad na cutter ng manok ay mananatiling pinaka paboritong para sa marami

Ang mga tao ay nahahati sa dalawang grupo: ang mga nais kumain ng maayos, at ang mga nais magluto nang masarap. Walang alinlangan na hindi nila sinusubukan para sa kanilang sarili, na naghahanap ng mga bagong recipe. Inihahanda nila ang kanilang mga gawa para sa mga connoisseurs ng masarap na pagkain

Ang karne ng manok ay madalas na ginagamit sa pagdiyeta at pang-araw-araw na pagkain. At hindi ito nakakagulat: maaari kang magluto ng maraming masarap at malusog na pinggan mula sa malambot at mababang taba ng manok na yam. Kung pakuluan mo ang manok, makakakuha ka ng isang kahanga-hangang sabaw ng manok na maaaring kainin bilang isang nakapag-iisang ulam o ginamit bilang batayan para sa iba't ibang mga sopas at sarsa

Ang lahat ng mga uri ng crayfish ng dagat ay sama-sama na tinatawag na lobster, ang pinaka-karaniwan dito ay ang mga lobster at lobster. Panlabas, ang parehong mga naninirahan sa dagat ay magkatulad, gayunpaman, ang mga losters ay walang kuko

Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng lagman. Kung mahigpit mong sumunod sa orihinal na recipe, kung gayon ang isang tunay na Uzbek lagman ay imposible nang walang jusai, na kasabay nito ay kahawig ng mga berdeng sibuyas at bawang, at chuzma, mga noodle na inilabas sa bahay

Kung sa nagdaang nakaraan, upang makapili ng kakaw, kailangan mong pumunta sa tindahan at bumili ng isang pakete ng nag-iisang produkto na magagamit sa assortment, ngayon ang sitwasyon ay nagbago nang radikal. Ang magkakaibang mga pagkakaiba-iba at uri ng kakaw sa mga istante ay maaaring nakalilito para sa sinuman

Kamakailan lamang, ang mga sushi bar at Japanese restawran ay pumasok sa ating pang-araw-araw na buhay. Para sa pinaka-bahagi, pinahahalagahan namin sila at sinimulang bisitahin ang mga ito nang madalas. Ang problema lamang ay ang kultura ng Japan ay napakalayo sa atin, at hindi namin naintindihan ang buong seremonya na ito

Ang patatas ay mayaman sa mga mineral, bitamina at almirol. Ang tiyak na aroma ng patatas ay nagbibigay sa mga tubers ng pagkakaroon ng mahahalagang langis sa kanila. Ang parehong simple at sopistikadong pinggan ay inihanda mula sa patatas. Ang maluwag na pinakuluang patatas ay mabuti sa sauerkraut at herring, atsara at crackling Kailangan iyon patatas pulp ng baboy sibuyas Champignon mga itlog mga gulay maasim na mansanas stalks ng kintsay

Nais mo bang mangyaring ang iyong mga bisita at anak na may mahusay na panghimagas? Ang pagbili ng sorbetes sa isang tindahan ay kasing dali ng pag-shell ng mga peras, ngunit walang garantiya na ginawa ito mula sa natural na hilaw na materyales

Ang pinaka masarap na sopas ng isda ay nakuha mula sa sariwa, at mas mabuti - live na isda. Ngunit ang mga residente ng isang malaking lungsod ay makakabili lamang ng live na halamang-gamot na isda - carp o silver carp. Ang ganitong mga isda ay hindi angkop sa tainga - ang karne nito ay may mala-slime na lasa, na lumalakas lamang sa pagluluto

Mula sa produktong tinapay na ito at lahat ng mga uri ng pagpuno, maaari kang gumawa ng mga rolyo, tubo, sobre, pie at kahit mga strudel. Walang shawarma at kahit shawarma ay maaaring gawin nang walang lavash. Sa isang salita, nang walang ito mahalagang sangkap ng oriental na lutuin, mahirap isipin kung ano ang kakainin natin ngayon para sa isang meryenda

Ang pagpili ng French cognac ay isang responsableng gawain. Ang impormasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang huwad. Alam ang lahat ng mga tampok ng de-kalidad na French cognac, hindi mo ito malilito sa isang pekeng. Panuto Hakbang 1 Kapag pumipili ng isang French cognac, tingnan ang bote

Marahil hindi isang solong maligaya na mesa sa Russia ang kumpleto nang walang pulang caviar: ito ay hindi lamang labis na masarap, ngunit kapaki-pakinabang din. Upang magamit ito para sa pagkain, ang sariwang caviar ay inasnan, at bilang karagdagan sa asin, idinagdag ang mga preservatives dito, na pinahihintulutan itong mai-imbak nang mas matagal

Ang mga pie ay minamahal ng lahat. Mainit, pinirito o inihurnong, na may repolyo, karne o jam, hindi sila nag-aalok ng pagkakataong tumanggi. Kamakailan lamang, mayroong sapat na mga outlet na nagbebenta ng mga puff pastry. Ngunit kapag naiisip mo ang tunay na mga pie, ang mga lutong iyong lola, tiyak na ginawa ito mula sa lebadura ng lebadura

Ang Mannik ay isang pie batay sa semolina. Maraming mga recipe para sa paghahanda nito, ngunit ang mana na may gatas at keso sa maliit na bahay ay napakapopular. Ito ay isang mahusay na kahalili sa lugaw ng semolina, palaging kinakain ito ng maliliit na bata nang may kasiyahan

Dahil sa madaling pagkatunaw, mataas na nutritional halaga at panlasa, ang mga pinggan ng isda ay malawakang ginagamit sa pang-araw-araw na diyeta. Ang mga sopas ay gawa sa isda, ito ay pinirito, ito ay sangkap ng maraming mga pampagana at salad

Ang beets ay mabuti para sa lahat - ang mga ito ay masarap, malusog, mababa ang calorie, ang mga ito ay mura, at mahahanap mo sila sa anumang grocery store. Sa mga salad, maaaring magamit ang beet na pinakuluang, hilaw at adobo. At pinagsama ito sa iba't ibang mga produkto

Ang mga pakpak ng manok ay maaaring maging batayan ng isang magaan na sopas, isang pangunahing kurso, isang meryenda. Ang lahat ay nakasalalay sa paraan ng pagluluto. Praktikal na hindi sila nangangailangan ng karagdagang pagproseso bago magluto, palagi silang masarap at nakakapanabik

Ang patatas casserole ay isang napaka-malambot at masarap na ulam. Ang mga Bell peppers ay nagbibigay sa ito ng pagiging bago, at ang tinunaw na keso ay nagbibigay sa ito ng isang kagiliw-giliw na creamy lasa. Pinakamahusay na hinahain ng sariwang salad

Ang pag-ibig para sa matapang na keso ay ganap na nabibigyang katwiran. Ang produktong ito ay malusog at masarap, nababagay ito sa anumang mesa at angkop para sa anumang kumpanya. Ngayon, ang matapang na keso ay medyo mahal, lalo na kung gusto mo ng masarap na pagkain

Ang pizza ay hindi lamang isang cake ng tinapay na inihurnong may iba't ibang mga pagpuno, ngunit isang obra maestra sa pagluluto. Ang kasiyahan ay maaaring makuha mula sa isa sa maliwanag nitong maligaya na hitsura. At pagkatapos na matikman ang isang piraso, hindi mo magagawang mapunit ang iyong sarili mula sa kamangha-mangha, hindi karaniwang mabango, masarap na ulam

Kung kailangan mong magluto ng isang bagay nang napakabilis sa mesa para sa hindi inaasahang pagdating ng mga panauhin, at mayroon kang isang garapon ng atay ng bakalaw na "nakahiga" sa iyong ref, pagkatapos ay huwag mag-atubiling at walang pag-aalangan gumawa ng tulad ng isang salad:

Ang kalidad ng vodka na gawa sa bahay ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa pabrika. Lahat ay sisihin para sa hindi magandang paglilinis ng produkto, na hindi binibigyan ng angkop na pansin sa mga pabrika. Siyempre, pinipigilan ng ilang mga tatak ng vodka ang lahat, ang kalidad ng kanilang mga produkto ay medyo mataas ang antas

Ang Apple casserole ay isang masarap at napaka-malusog na ulam na magpapaligaw sa iyo at sa iyong mga anak para sa agahan, tsaa sa hapon at magaan na hapunan. At ang pagiging simple ng paggawa nito ay matutuwa sa mga hostesses. Maraming uri ng mga apple casserole

Ang patatas roll na may tinadtad na manok ay isang mahusay na meryenda. Inihanda ito mula sa murang mga produktong magagamit para sa anumang pitaka, ngunit mukhang napakahanga at maaaring palamutihan hindi lamang isang pang-araw-araw, kundi pati na rin isang maligaya na mesa

Ang pagluluto ng sopas ng isda ay nangangailangan ng mga espesyal na panuntunan. Ngunit maaari kang magluto ng sopas ng isda mula sa halos anumang isda at ayon sa iba't ibang mga recipe. Sa parehong oras, ang pagpili ng mga karagdagang sangkap at pampalasa ay limitado lamang ng iyong mga kagustuhan

Ang Meatloaf ay isang masarap na orihinal na minced meat dish. Maaari itong maging handa pareho para sa isang maligaya na mesa at para sa isang regular na hapunan. 60 minuto lamang ang kinakailangan upang maluto ito. Kailangan iyon Minced meat (baka o baboy) - 0

Ang mga pine nut ay isang natatanging kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, naglalaman ang lahat ng mga bitamina B, sa isang daang gramo ng mga mani ay ang pang-araw-araw na dosis ng mga amino acid na kinakailangan para sa isang tao, naglalaman din sila ng mga kulang na elemento ng pagsubaybay tulad ng tanso, kobalt, mangganeso, sink

Ang hipon ay isang malusog at masarap na produkto. Sa mga tindahan, bilang panuntunan, ibinebenta ang mga pinakuluang at nagyeyelong. Pangunahin ito dahil sa mga kondisyon ng pag-iimbak, dahil ang sariwang hipon ay maaari lamang maiimbak ng 4 na araw

Ang patatas casserole ay isang simple at medyo nakabubusog na ulam, para sa paghahanda na kailangan mo ng mga produktong magagamit sa ref ng halos bawat maybahay. Salamat sa mahusay na lasa nito, mahiwagang aroma at napaka-kaakit-akit na hitsura, ang patatas na kaserol ay maaaring maging isang mahusay na dekorasyon para sa parehong pang-araw-araw at maligaya na mga talahanayan

Kung wala ang produktong pagbuburo na ito, hindi ka makakagawa ng kefir, yogurt, keso, kvass, beer. Gayunpaman, maaari ka ring gumawa ng kuwarta ng tinapay sa tulong ng sourdough. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng isang lebadura na hindi lamang papalit sa lebadura, ngunit gagawin din ang kuwarta na puno ng butas, mahangin

Hindi tulad ng lutuing Pranses, kung saan ang julienne ay isang paraan ng paggupit ng gulay, dito ang julienne ay isang mainit na pampagana na may mga kabute, manok, gulay Kailangan iyon Mga sangkap: 1 piraso ng fillet ng manok

Maraming paraan upang magluto ng hipon. Maaari silang prito, steamed, luto sa kalan o sa microwave, at ang mga masasarap na sarsa ay maaaring ihanda mula sa kanila. Sa ngayon ang pinakatanyag na paraan upang maghanda ng hipon ay sa pamamagitan ng kumukulo

Ang mga cake ng isda ay hindi gaanong popular kaysa sa mga cake ng karne. Sa mundo ng pagluluto, maraming mga recipe para sa masarap at malusog na ulam na ito. Maaari kang magluto ng gayong mga cutlet mula sa tinadtad na karne na nakuha mula sa anumang sariwa o frozen na isda

Para sa naval pasta, napakasimple na gumawa ng tinadtad na karne: pumili lamang ng mabuting karne at i-scroll ang tinadtad na karne sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ngunit ang tinadtad na karne para sa mga cutlet ay isang ganap na magkakaibang kuwento

Maraming tao ang isinasaalang-alang ang mga rolyo ng repolyo na isa sa pinaka masarap at kasiya-siyang pangalawang kurso. Ngunit hindi lahat ng mga espesyalista sa pagluluto ay nais na mag-tinker ng mga dahon ng repolyo, kung saan kinakailangan upang balutin ang tinadtad na karne para sa paggawa ng pinalamanan na repolyo

Sa kabila ng katotohanang ang mga sangkap para sa paghahanda ng Mimosa salad ay ang pinakasimpleng mga, ang natapos na ulam ay naging napino at malambot. Samakatuwid, sa loob ng maraming dekada ngayon, ang salad na ito ay nanatiling isa sa mga pinakatanyag na pinggan ng maligaya na mesa

Ang patatas ay marahil ang kampeon sa mga gulay sa mga tuntunin ng bilang ng mga pinggan na inihanda mula sa kanila. Ang patatas ay maaaring maging isang mainam na sangkap ng karne, isda at mga gulay na salad, sa iba't ibang mga sopas. Ngunit maaari kang gumawa ng isang kahanga-hangang gamutin, kung saan siya mismo ang magiging pangunahing sangkap

Paboritong salad at ang hari ng mesa ng Bagong Taon. Walang solong piyesta opisyal ang kumpleto nang wala ito. Isang masarap na ulam, at bukod sa, madali itong ihanda ang Olivier. Para sa salad kakailanganin mo: 400 gr. pinakuluang sausage (maaari mo ring pag-iba-ibahin ang resipe at gumawa ng pinakuluang manok ng manok) patatas -6 pcs

Ang chicken pie ay kilala mula noong mga panahon ng tsarist. Ang batayan ng pie ay karne ng manok, na marahil kung bakit nakuha ang pangalan ng ulam. Bagaman mayroong isa pang bersyon kung bakit tinawag ang pie na kurnik: isang butas ang ginawa sa gitna ng pinggan upang makatakas ang singaw ("

Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na kumain ng mas maraming celery, dahil ang produktong ito ay may negatibong nilalaman ng calorie. Ang katawan ay gumugol ng mas maraming enerhiya sa pantunaw ng kintsay kaysa sa hinihigop mula rito. Ang sopas ng kintsay ay nasa gitna ng maraming mga pagdidiyeta

Ang kasaganaan ng mga kalakal sa mga istante ng mga tindahan at hypermarket ay nakakagulat, nakalilito, at kung minsan ay patay na. Maaari kang tumayo malapit sa istante, sabihin, na may condensadong gatas nang hindi bababa sa kalahating oras, pagtingin sa mga nakatutuwang baka sa mga label, pagbabasa ng impormasyon tungkol sa mga tagagawa, paghahambing ng komposisyon at mga sangkap

Ayon sa kaugalian, ang vinaigrette ay dapat magsama ng beets at suka. Ngunit ito ay isang klasikong recipe lamang. Ang iba pang mga uri ng salad na ito ay maaaring hindi naglalaman ng isa o ibang sangkap. Ang pinaka-karaniwang mga recipe: klasiko, prutas, pinalamanan na paminta vinaigrette at de-latang karne

Ang pinakasimpleng, nakakatubig at malusog na ulam mula pagkabata ay isang cottage cheese-semolina casserole. Sino ang hindi matandaan kung gaano ito kasarap sa kulay-gatas, tsokolate syrup, jam, at tulad nito - na may mainit na tsaa o sariwang gatas?

Ang orihinal na mukhang Turtle salad ay perpekto para sa mga partido ng mga bata. Ang isang sariwa at mabangong ulam ay nakuha sa pamamagitan ng isang kombinasyon ng matamis at maasim na mansanas, manok (o isda) at mga nogales. Kailangan iyon Para sa Turtle salad:

Si Kissel ay matagal nang kilala. Ito ay isang napaka-pampalusog, mataas na calorie at malusog na inumin para sa tiyan. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral. Maaari mo itong lutuin mula sa iba't ibang prutas at berry. Ang pinagsamang jelly ay masarap

Ang spinach ay isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain sa isang kadahilanan. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga bitamina at iron compound, wala itong katumbas. Ang isa sa mga klasikong recipe ng spinach ay isang torta na may spinach. Kailangan iyon 600 g spinach 1 kutsara mantika kalahating sibuyas 400 g patatas 10 g mantikilya 125 ML gatas para sa patatas at 100 ML gatas para sa torta 6 na itlog 20 g margarine asin paminta

Ano ang maaaring mas mahusay kaysa sa pagtamasa ng isang malamig na tabo ng serbesa na may tuyong isda pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho? Ngunit ang nahuli ay palagi kang makakabili ng mahusay na beer, ngunit ang pagkuha ng de-kalidad na pinatuyong isda sa tamang oras ay mahirap

Ang pinausukang eel ay isang tunay na napakasarap na pagkain. Ang matabang malambot na karne nito ay perpektong sumisipsip ng mabangong usok at nakakakuha ng magandang ginintuang kulay. Ang mga fatty acid sa eel ay hindi nabubuo, kumpleto ang mga protina, at magkakaiba ang mga bitamina

Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng karne ng manok. Mababa ito sa calories at madaling hinihigop ng katawan. Inirerekomenda ang mga pinggan ng manok para sa pandiyeta at pagkain sa bata. Ang mga manok ay pinirito, pinakuluan, inihurnong sa oven, sa mga bahagi at buo

Mayroon ka bang isang hapunan o pagdiriwang ng gala at hindi mo alam kung ano ang gagamutin sa iyong mga kaibigan? Nag-aalok ako ng isang napaka-simpleng recipe para sa paggawa ng isang pampagana - pita roll na may salmon. Napakadali upang ihanda ito, at ang orihinal na hitsura at mahusay na panlasa ay gagawing hindi malilimutan ang iyong holiday

Maraming mga baguhan na maybahay na nagsasabing hindi nila alam kung paano magluto ng borscht. Ang iba ay simpleng tamad, na inaangkin na ito ay mahaba, mahirap, at kailangan mong malaman ang totoong mga lihim. Sa katunayan, ang lahat ay medyo mas simple, at pinakamahalaga - masarap at malusog

Ang mga pie ay maaaring gawin mula sa iba't ibang mga uri ng kuwarta, halimbawa maaaring magamit ang lebadura ng lebadura. Upang maihanda ito, kailangan mong palabnawin ang lebadura sa gatas, ihalo ang lahat sa isang kutsarita ng asukal, at pagkatapos ay ilagay ang nagresultang timpla sa isang mainit na lugar

Ang mga pinggan na gawa sa asparagus ay mababa sa caloryo at mabilis na natutunaw. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan para sa normal na pag-unlad ng fetus, pati na rin para sa prostatitis, edema at diabetes mellitus. Kailangan iyon Chicken Asparagus Salad:

Ang mga pinggan na niluto ng mga kabute ay matagal nang bahagi ng lutuing Ruso. Ginagamit ang mga kabute sa paghahanda ng mga meryenda - mainit at malamig, pangalawang kurso. Ngunit ang mayaman at mabangong sopas na kabute ay lalong mabuti, na palaging pinalamutian ng anumang hapunan

Ang masarap at mayamang borscht ay nakapagbibigay lakas at sumaya sa anumang oras ng taon. Mayroong maraming mga recipe para sa sopas na ito sa Ukraine, ngunit ang klasikong paraan ng pagluluto ay lalong pinahahalagahan. Kailangan iyon baka

Ang McDonald's ay isa sa pinakatanyag na chain ng fastfood sa Russia. At sa kabila ng katotohanang ang konsepto ng pagtatatag ay hindi nagbibigay para sa paghahatid ng bahay, ang mga kumpanya ng third-party ay nagsagawa ng isang katulad na serbisyo para sa mga nais kumain ng isang hamburger nang hindi umaalis sa bahay

Ang lutuing Italyano ay popular sa buong mundo ngayon, at ilang mga pinggan, na ang lupang tinubuang Italya, ngayon ay matatagpuan hindi lamang sa mga restawran ng Italya, kundi pati na rin sa home menu ng karamihan sa mga Ruso. Ang Lasagna ay itinuturing na isa sa pinakatanyag na pinggan ng lutuing Italyano

Anumang, kahit na ang pinaka hindi mapagpanggap ng mga salad ay maaaring palamutihan nang masalimuot at kawili-wili na nagiging awa upang sirain ang isang "gawa ng sining". Hindi isang solong piyesta ng Bagong Taon ang kumpleto nang walang Olivier salad

Maaari kang magluto ng herring sa bahay nang mag-isa, walang mga espesyal na lihim sa paghahanda nito. Ang pinakamahalagang bagay upang makakuha ka ng isang magaan na inasnan na masarap na herring, kailangan mong pumili ng tamang sariwang isda, sa kasong ito, garantisado sa iyo ang tagumpay

Ang mga beans ay isang napakapopular na pananim na matatagpuan sa karamihan ng mundo. Ang mga pinggan ng bean ay masustansiya, mataas sa calories, mayaman sa lasa at mataas sa protina. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal, ang beans ay isang mahusay na kapalit ng karne

Ang Miso soy paste, kasama ang toyo, ay ang pinakakaraniwang pampalasa sa lutuing Hapon. Naglalaman ang i-paste na ito ng lactic bacteria at mga enzyme upang matulungan ang pagtunaw ng pagkain. Ang isang mainit na sopas na gawa sa miso, misosiru, nagpapababa ng antas ng kolesterol, na-neutralize ang pinsala mula sa paninigarilyo at isang maruming kapaligiran

Sa mga sinaunang panahon, ang tinapay ay itinuturing na pinaka kagalang-galang na produkto na ginamit upang tanggapin ang mahal na mga panauhin. Pagkatapos ay palaging ginagawa ito sa bahay, ngunit ngayon ang tradisyon na ito ay unti-unting nagiging isang bagay ng nakaraan

Ang mga paa ng manok na style ng Mexico ay isang masarap, masarap at medyo kakaibang pinggan. Napakahusay ng manok sa mga gulay sa Mexico - mais, peppers, kamatis - at maiinit na pampalasa ng Latin American. Kailangan iyon 4 na paa ng manok

Sa Silangan, maraming mga ritwal at paniniwala ang naiugnay sa bigas. Ang mga pinggan na may ito ay inirekumenda na maubos sa kaso ng labis na timbang at mga palatandaan ng paglalagay ng katawan, dahil pinaniniwalaan silang magwawala ng nakakapinsalang enerhiya

Ang Sorrel ay isang hindi pangkaraniwang kapaki-pakinabang na halaman na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga pinggan ng Sorrel ay nagdaragdag ng mga antas ng hemoglobin, nagpapabuti sa pantunaw at paggana ng atay. Ang mga ito ay mababa sa calories, kaya't kinakailangan ang mga ito sa mga pagdidiyeta

Mayroong maraming mga recipe para sa pagluluto ng mga cutlet. Maaari silang magawa mula sa halos anumang karne, isda, gulay. Ang mga cutlet ng manok ay isang tanyag na ulam, mahahanap mo ito pareho sa restawran at sa cafeteria ng paaralan. Kung nais mong iprito ang gayong mga cutlet sa bahay, mag-ingat na ihatid ang mga ito sa isang masarap na sarsa, kung gayon ang ulam na ito ay hindi gaanong gaanong halaga sa iyong mga lutong bahay at pukawin ang labis na interes

Ang Salmon ay pinupunan ang 56% ng pang-araw-araw na paggamit ng PP at B12 sa katawan ng tao. Ang mayamang bitamina na ito ay nagpapababa ng kolesterol sa dugo at tumutulong sa paggana ng utak. Paano lutuin nang tama ang salmon? Kung magpasya kang mag-asin salmon o magprito ng salmon, pagkatapos ay magkaroon ng kamalayan na ang ilan sa mga bitamina ay maaaring mawala

Ang gatas ng ina ay isang maraming nalalaman na pormula sa sanggol at mahirap palitan. Kahit na ang pinaka-inangkop na artipisyal na pormula ay hindi lalapit sa komposisyon ng gatas ng tao. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung kailan ang ina, sa maraming kadahilanan, ay hindi maaaring magpakain ng sanggol nang direkta mula sa suso, kailangan niyang ipahayag ang kanyang sarili at bigyan ang gatas ng sanggol mula sa isang bote

Maraming mga recipe para sa paggawa ng mga pancake, na ang bawat isa ay mayroong sariling mga tagahanga. At ang mga pancake na ginawa mula sa kefir ay hindi ang huli sa katanyagan. Ang mga ito ay naging manipis, lacy, butas-butas at maselan

Ang kamangha-manghang makapal na Pranses na mayonesa na sarsa ay madalas na tinutukoy lamang bilang mayonesa. Maaari mo itong bilhin sa halos bawat grocery store. Ngunit maraming mga maybahay ay hindi man napagtanto na ang mayonesa ay maaaring gawin sa bahay at ito ay magiging mas masarap

Ang bigas ay isang kultura ng oriental na butil. Sa ilang mga nayon ng Japan, sa panahon ng abalang panahon ng tag-init, ang mga residente ay kumakain minsan ng 4 kg ng bigas, at sa panahon ng pista opisyal ng Bagong Taon, ang pinaka kagalang-galang na lugar sa mesa ay ibinibigay sa mga cake ng bigas - kagamimochi, na itinuturing na isang simbolo ng suwerte at kaunlaran

Ang Lard ay isang napaka masustansya, nagbibigay-kasiyahan at mataas na calorie na produkto. Ito ay masarap hindi lamang inasnan, ngunit pinausukan din. Maaari ring magamit ang mantika bilang isang additive sa tinadtad na karne o ginamit bilang kapalit ng langis habang nagluluto

Ang Pilaf ay isang malikhaing ulam; hindi mo kailangang sundin ang sapilitan na sukat kapag inihahanda ito. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng tamang uri ng bigas. At pumili rin ng mahusay na de-kalidad na karne, manok o isda. At huwag matakot na mag-eksperimento

Ang sabaw ng manok at sopas batay dito ay labis na masarap at malusog. Ngunit paano lutuin ang sabaw ng manok upang ito ay tunay na masarap, transparent at mabango? Kailangan iyon Malaking kasirola Hen Bombilya Karot Asin itim na paminta mga gulay Panuto Hakbang 1 Kumuha ng bangkay ng manok, banlawan, tuyo ng tuwalya at gupitin

Kung natatakot ka na ang maligaya na mesa ay tila walang pagbabago sa mga panauhin, maghanda ng maraming mga salad ng isda. Maraming mga recipe para sa mga masarap at hindi masyadong mahirap maghanda ng pinggan, bukod dito madali kang makahanap ng angkop na bagay

Ang mga talaba ay nasa paligid ng 2,000 taon. Gayunpaman, sa aming kalakhan, ito ay pa rin ng isang kahila-hilakbot at hindi kilalang pagkain. Pinapayagan kami ng mga modernong technologist na maihatid sa amin ang produktong ito ng himala, at masaya ang mga malalaking supermarket na bigyan kami ng napakasarap na pagkain para sa medyo disenteng pera

Ang Pancake ay itinuturing na unang produktong gawa sa harina. Ang katapat nito ay matatagpuan sa mga lutuin ng maraming mga bansa. Ngunit ang pinakatanyag na pagkakaiba-iba ay lebadura ng Russia. Sa Russia, sa loob ng mahabang panahon, alinman sa isang maligaya na mesa, o isang mesang pang-alaala ay hindi nagawa nang walang mga pancake

Sumasakop ang Sauerkraut ng isang espesyal na lugar sa lutuing Ruso. Kung wala ito, ang tunay na sopas ng repolyo ng Russia ay hindi maaaring lutuin at walang mga pie ang maaaring lutong. Ang mga pakinabang at mataas na nutritional halaga ay kilala mula pa noong sinaunang panahon

Ang Pilaf ay isang pagkaing karne at butil. Ang bahagi ng palay ng pilaf ay madalas na bigas. Nais mong mag-eksperimento? Subukang magluto pilaf mula sa iba pang mga uri ng butil - trigo, dzhugara, mga gisantes, mais, mung bean. Ang bahagi ng karne ay ayon sa kaugalian na ginawa mula sa tupa

Tila, anong problema - upang i-cut ang repolyo! Ngunit kapag ginawa mo ito nang malapit, bigla itong lumabas na maraming paraan, at hindi ganoon kadali - ang i-cut ang repolyo upang maging pantay, payat, at mananatiling buo ang iyong mga kamay

Sa kabila ng katotohanang ang sinigang na bakwit ay isang kakaibang ulam para sa maraming mga dayuhan, ang mga pancake ng bakwit ay kilala at mahal sa buong mundo. Ang mga ito ay tinatawag na galetti o Breton pancake sa France, ploe sa Canada at bouquets sa Belgium

Ang atay ay isang napaka-malusog at masarap na produkto. Mayaman ito sa mga protina at bitamina (lalo na ng grupo ng B). Bilang karagdagan, magagamit ang atay, palaging mabibili ito para sa makatuwirang pera. Ngunit paano magluto upang ang malusog ay masarap pa rin?

Ang mga pie ay isa sa pinakatanyag at karaniwang pinggan. Alam ng lahat kung ano ito, ngunit hindi lahat ay maaaring magluto ng napakagandang pagkain. Kung hindi ka pa nagkaroon ng pagkakataong magluto ng mga pie, at napagpasyahan mong master ang kaalamang ito, alamin natin ang isyung ito

Ang mga magagandang pinggan na ipinakita ay nagpapasigla sa gana sa pagkain, nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw, at nagbibigay ng maligaya na kapaligiran. Ang mga sariwa, adobo at pinakuluang gulay, halaman, pinakuluang itlog, prutas, olibo at olibo ay nagdaragdag ng ningning at kulay sa mga salad

Sa maraming mga bansa sa Kanluran, ang buong lutong gansa ang pangunahing pinggan ng Pasko sa mesa. Sa Russia, sa loob ng maraming siglo, ang karne ng gansa ay luto din sa pamamagitan ng litson sa mga oven sa Russia. Ngayon ang gansa ay isang bihirang ulam

Ang goulash ay isa sa pinaka masarap na pagkaing karne. Ito ay angkop bilang isang pangunahing kurso para sa tanghalian o hapunan, ngunit maaari rin itong mangyaring mga bisita para sa isang holiday. Maaaring ihanda ang goulash sa iba't ibang paraan mula sa iba't ibang uri ng karne

Ang cocoa butter ay isang katas ng taba mula sa cocoa beans. Ginagamit ito sa cosmetology at industriya ng pagkain. Pangunahing ginagamit ang cocoa butter para sa paggawa ng tsokolate; binibigyan nito ang mga produktong tsokolate ng isang maselan, pare-parehong pagkakayari

Ang bawat isa na sumubok ng lutuing Hapon ng hindi bababa sa isang beses ay may opinyon na ang recipe para sa kanilang mga pinggan ay napaka-kumplikado. Nagmamadali kaming tiyakin sa iyo na hindi ito ang kaso. Ang pangunahing lihim ng pagluluto ng mga pagkaing Hapon ay ang tamang pagpili ng kalidad ng mga sariwang produkto na sinamahan ng isang tiyak na halaga ng pampalasa

Kung isinasaalang-alang ng isang tao ang millet porridge na hindi partikular na mahalaga, siya ay lubos na nagkamali. Ang millet porridge, kung luto nang maayos, ay maaaring maging masarap. Bilang karagdagan, ang millet porridge ay mayaman sa mga bitamina, mahahalagang amino acid, at dahan-dahang natutunaw na carbohydrates

Ang isang paraan upang magluto ng isda ay ang maghurno sa asin. Sa kasong ito, pinapanatili ng isda ang lahat ng lasa at kapaki-pakinabang na katangian at ito ay isang mahusay na pandiyeta sa pagkain, dahil handa ito sa pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng gulay o langis ng oliba

Ang isa sa mga nakagaganyak na aktibidad ay ang paglilinang ng mga kakaibang prutas at gulay. Maraming mga maybahay, na naghanda ng isang kakaibang salad, ay madalas na nag-iisip tungkol sa kung paano lumaki ang isang abukado. Sino ang mag-aakalang ang isang hindi pangkaraniwang tropikal na prutas ay maaaring lumaki sa iyong sariling windowsill

Ang juice ng granada ay ginagamit sa parehong pagluluto at gamot. Ang karne ay inatsara sa loob nito, ang inumin ay gawa dito, ginamit sa paggamot ng iba`t ibang mga sakit. Ito ay kilala na ang sariwang kinatas na juice ay pinaka kapaki-pakinabang

Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng inihurnong kalakal na maaaring gawin mula sa lebadura ng lebadura. Ang nasabing kuwarta ay maaaring magamit upang gumawa ng mga pie, pizza, cheesecake, belyashi, kulebyaku at maraming iba pang mga produkto

Ang aktwal na problema ng aming oras ay kung paano magbigay sa iyong sarili at sa iyong pamilya ng malusog at makatuwirang nutrisyon sa mga kondisyon ng isang matalim na limitadong badyet at oras para sa pagluluto. Narito ang isang halimbawa ng kung gaano masarap at murang pakainin ang iyong pamilya

Kamakailan lamang, ilang tao ang nakarinig na mayroong isang tsaa tulad ng pu-erh tea. Lumitaw ito sa teritoryo ng Russia ilang taon lamang ang nakalilipas. Hanggang sa simula ng dekada 90, halos walang nalalaman tungkol sa tsaang ito sa labas ng Tsina, at dalawampung taon lamang ang nakalilipas ay nagsimula itong unti-unting mai-export sa ibang mga bansa

Ang ginintuang, malambot na mga katas na natutunaw sa iyong bibig ay maaalala ng iyong mga panauhin sa mahabang panahon. Ang mga produkto para sa pagluluto sa hurno na ito ay nangangailangan ng pinakasimpleng iyan, at ang resulta ay masisiyahan pagkatapos ng apatnapung minuto ng abala sa kusina

Ang bawat pamilya ay may sariling recipe para sa isang hodgepodge. Ang makapal na sopas na ito ay hindi lamang angkop para sa isang simpleng hapunan, ngunit nararapat din sa lugar nito sa maligaya na mesa. Ang Solyanka ay maaaring lutuin pareho sa mga kaldero at sa isang kasirola, ihahain sa isang sopas na lawen o sa mga bahagi, sa mga plato

Kamakailan lamang, ang mga muffin ay pumasok sa aming kusina bilang karagdagan sa karaniwang muffin. Mahalaga, ang mga muffin ay pareho ng mga cupcake, ngunit may ilang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag naghahanda sa kanila na ginagawang espesyal ang mga maliit na cupcake na ito

Ang Oatmeal ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa agahan. Ito ay masarap at malusog, magbibigay sa katawan ng kinakailangang dami ng lakas at hindi magbibigay ng labis na caloriya. Naglalaman ang mga protina ng otmil lalo na mahalagang mahahalagang mga amino acid

Tulad ng alam mo, ang mga rabbits ay hindi lamang mahalagang balahibo, kundi pati na rin isang mahusay na produktong pandiyeta. Naglalaman ang karne ng kuneho ng maraming bakal, kobalt, posporus at magnesiyo, pati na rin ang mga bitamina B6, PP at C

Ang sikreto sa mahusay na pizza ay nakasalalay sa core nito. Ang isang mahalagang sangkap ng anumang pizza ay hindi ang pagpuno, ngunit ang kuwarta. Ang ilang mga tao tulad ng malutong at manipis na base, ang iba ay gusto ng curvy at makapal

Ang Solyanka ay hindi lamang sabaw. Ito ay isang mainit, kasiya-siya, masarap na ulam na nagbibigay lakas at nag-iingat ng enerhiya. Ang sopas ng Solyanka ay lalong mabuti sa mamasa-masa, malamig na panahon. Upang maihanda ito nang maayos, kakailanganin mo ng maraming mga produkto ng karne, ilang oras na oras at pagnanais na ibahagi ang iyong obra sa pagluluto sa mga mahal sa buhay

Ang tradisyonal na resipe para sa hodgepodge ay may kasamang maraming uri ng mga produktong karne, ngunit may limitadong pondo, maaari kang maghanda ng isang mas matipid na bersyon ng sopas. Ang Solyanka na may sausage ay naging hindi mas masarap kaysa sa karne, hindi napakahirap na lutuin ito

Alam ng lahat na ang granada ay malusog, masarap, makatas. Ang granada ay isang prutas, na ang mga binhi ay protektado ng isang alisan ng balat, at ito ay medyo mahirap na dumaan sa mga itinatangi na binhi nang hindi nadumihan o sinablig ng katas

Hindi ka lamang maaaring uminom ng kefir, na nag-iiwan ng puting "bigote" sa labi. Maaari kang gumawa ng mga kamangha-manghang pancake mula rito! Panuto Hakbang 1 Sa totoo lang, ang karamihan sa mga recipe para sa mga fritter ay batay sa kefir

Ang karne ay maaaring pritong sa isang malaking piraso at ihain mainit o malamig. Matapos hugasan at maubos ang sapal, ito ay unang pinirito sa lahat ng panig, at pagkatapos ay inihurnong sa oven. Pinapayagan na hindi magprito ng buong karne ng baka, ngunit upang maihatid ito "

Ang sopas ng gisantes ay isang masarap na unang kurso na inihanda na may sabaw ng baboy o baka. Dahil sa mataas na halaga ng mga protina at karbohidrat na nilalaman ng mga pangunahing sangkap, ang sopas na ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan at masustansya

Bakit bumili ng isang pizza o nag-order na maihatid sa iyong pintuan kung napakadaling i-bake ito sa iyong sarili. Maaari kang mag-eksperimento sa kuwarta at pagpuno, sa tuwing makakatuklas ng mga bagong resipe. Halimbawa, hindi mahirap maghanda ng pizza na may mga kabute

Ang mangga ay itinuturing na hari ng mga prutas. Mayroon itong mayaman at hindi karaniwang mayamang lasa. Naglalaman ang prutas ng maraming nutrisyon at bitamina na hinihigop ng katawan ng tao. Natatandaan nating lahat ang tungkol sa mga kamangha-manghang mga juice sa mga lata, na nag-alala sa amin sa pagkabata sa kanilang mga maliliwanag na label

Tulad ng alam mo, ang karne ng kuneho ay masarap at malusog. Pinapayuhan na ubusin ng parehong matanda at bata, dahil ang karne ng kuneho ay sikat sa mga pag-aari sa pagdidiyeta. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga protina at sa parehong oras, ang mababang nilalaman ng mga taba at "

Ang puting isda ay isang isda na may magaan, mabangong, karaniwang sandalan na karne. Ang pinakatanyag na kinatawan ay ang codfish. Mayroon silang isang malakas na laman, kaya maaari silang i-cut sa maliit na piraso, pinirito at inihurnong sa oven nang walang anumang problema

Ang sopas at borscht ay ayon sa kaugalian ang unang kurso ng tanghalian. Pinasisigla nila ang gana sa pagkain, sanhi ng maraming pagtatago ng gastric juice, ibig sabihin mapabuti ang pantunaw. Ang Ukrainian borscht ay isa sa mga paboritong unang kurso ng maraming kumakain

Walang mas mahusay kaysa sa isang sariwang salad ng gulay. At walang pagkakaiba kung ang isang maligaya na mesa ay nasa harap mo o isang hapunan lamang ng pamilya. Ang mga sariwang gulay ay dapat isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang pinakamahusay na kandidato para sa papel na ito ay itinuturing na Greek salad

Mahirap isipin ang una at pangalawang mga kurso na walang mga sibuyas, pati na rin maraming mga salad. Ito ay idinagdag sa pagkain hindi lamang sariwa, ngunit handa din sa iba't ibang paraan. Halimbawa, madalas na ang mga sibuyas ay adobo: para sa pritong karne, herring, bilang isang independiyenteng meryenda o palamutihan ang isang salad

Ang lasa ng mga produkto mula pagkabata ay hindi nakakalimutan, kung kaya't napakahusay na kasiyahan na magluto ng pamilyar na pinggan ayon sa mga lumang recipe. Ang isa sa mga napakasarap na pagkain ay ang karaniwang mana sa kefir, na kinakain ng kasiyahan ng kapwa mga bata at matatanda

Bago ka magluto ng gansa, dapat mo itong piliin. Upang ang pinggan ay maging malambot at makatas, kailangan mong makilala ang isang matandang gansa na nakahiga sa harap mo o isang bata. Ang pangunahing tampok na nakikilala sa pamamagitan ng kung saan ang edad ng isang ibon ay maaaring matukoy ay ang mga binti

Ang Obzhorka salad ay isang tanyag at paboritong ulam ng marami, dahil ito ay isa sa mga pinaka masarap na salad na maaaring ihanda nang mabilis. Maraming mga pagkakaiba-iba ng paghahanda nito. Kailangan iyon Fillet ng manok - 400 g Mga kabute ng honey (adobo) - 300 g Bulgarian paminta - 2 piraso Pinya (de-latang) - 350 g Parmesan - 100 g Mga pasas - 50 g Mga nogales - 30 g Mayonesa Panuto Hakbang 1 Banlawan ang fi

Ang hito ay napakalaking isda na ipinakilala sa halos lahat ng pinakamalaking mga ilog sa ating bayan. Mukha silang nakakatakot - isang malaking ulo, isang mahabang bigote, isang katawan hanggang sa limang metro ang haba at hanggang sa tatlong daang kilo ng bigat

Ang mangga ay itinuturing na hari ng mga prutas. Mayroon itong mayaman at hindi karaniwang mayamang lasa. Naglalaman ang prutas ng maraming nutrisyon at bitamina na hinihigop ng katawan ng tao. Natatandaan nating lahat ang tungkol sa mga kamangha-manghang mga juice sa mga lata, na nag-alala sa amin sa pagkabata sa kanilang mga maliliwanag na label

Ang cake sa aming mesa ay nauugnay sa isang piyesta opisyal o ilang mahahalagang mahalagang kaganapan sa aming buhay. Maaari kang bumili ng isang magandang cake sa tindahan, ngunit mas mahusay na gawin mo ito sa iyong sarili. Ngunit ang aming inihurnong cake ay dapat na hindi lamang masarap, ngunit maganda rin

Ang scallop ay isang napakasarap na pagkain na may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ito ng bitamina B, riboflavin, thiamine, mangganeso, tanso, yodo at kobalt. Mayaman sa bakal, sink, calcium at posporus. Ang nakakain na bahagi ay isang napakalaking kalamnan na nag-uugnay sa parehong mga balbula ng shell

Mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga inumin, karamihan sa mga ito ay handa sa batayan o may pagdaragdag ng mga prutas, berry, gatas. Ang aming mga paboritong limonada, kvass, prutas na inumin, cocktail at iba pang inumin ay madaling maihanda sa bahay

Ang atay ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto. Mayaman ito sa mga bitamina A at B, pati na rin mga amino acid at mineral. Kadalasan ay nagluluto at kumakain tayo ng baka, baboy, atay ng manok. Maaari itong pritong, nilaga, ginawang pancake sa atay na may sarsa, at maging ang cake ng atay

Sa pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay, walang oras sa lahat upang patuloy na sorpresahin ang iyong sambahayan sa ilang mga magagandang obra maestra na nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap upang maghanda. Dapat malaman ng bawat modernong maybahay ang mga lihim kung paano mabilis na magluto ng hapunan

Ang atay ay isang by-product na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng dugo at mayaman sa mga bitamina. Bago ang pagluluto, kinakailangan upang alisin ang pelikula mula rito, banlawan at alisin ang malalaking duct ng apdo. Kailangan iyon Para sa unang resipe:

Ang Filet mignon ay isang tenderloin roast beef na karaniwang itinuturing na makatas sapat upang maihatid nang walang sarsa. Ito ay isang maraming nalalaman karne na napupunta sa halos anumang bahagi ng pinggan. Kailangan mong mag-order ng isang bahagi ng karne ng baka na angkop para sa fillet mignon sa isang butcher shop sa rate na 225 g ng karne bawat paghahatid

Ang modernong ritmo ng buhay ay hindi pinapayagan kang tumayo sa kalan ng maraming oras. Posible pa ring sorpresahin ang mga panauhin sa isang masarap, at pinakamahalaga, isang mabilis na ulam. Itala ang ilang orihinal at simpleng mga salad

Ang Lingonberry ay isang mahusay na pagpuno para sa mga pie. Mapula at mabango, matutuwa sila sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay sa isang tasa ng tsaa kasama ang kanilang kamangha-manghang lasa. Hindi nakakahiya na tratuhin ang mga bisita at mga kasamahan sa trabaho na may tulad na cake

Ang dumplings ay ang pagmamataas ng lutuing Ukraine. Handa sila mula sa walang lebadura na kuwarta gamit ang iba't ibang mga pagpuno (cottage cheese, berry, gulay, kabute, atbp.) At may mga analogue sa maraming mga lutuin ng mundo. Sa isang tiyak na kasanayan, ang mga dumpling ay handa nang mabilis, maaaring ma-freeze para magamit sa hinaharap at angkop para sa parehong pang-araw-araw at maligaya na mga talahanayan

Ang inihaw na karne ay isa sa mga sangkap sa masarap na pinggan. Maaari itong magamit sa pagkain ng sanggol at diyeta. Para sa tinadtad na karne, gumamit ng isang uri ng karne o isang kumbinasyon ng maraming uri. Gumawa ng tinadtad na manok o zraza cutlets na may pinakuluang itlog

Ang granada ay hindi lamang isang masarap at malusog na prutas na naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral, ngunit isang mahusay na sangkap din para sa iba't ibang mga meryenda. Isa sa mga pinggan na naglalaman ng produktong ito ay ang salad ng Pomegranate Bracelet

Ang Cheesecake ay isang magaan, maselan at mahangin na panghimagas na minamahal ng isang malaking bilang ng mga gourmet. Pinaniniwalaan na ang paggawa ng isang mahusay na cheesecake ay medyo mahirap. Sa katunayan, walang mahirap sa paghahanda ng kamangha-manghang ulam na ito, kung susundin mo ang ilang pangunahing mga patakaran

Ang Risotto ay kapwa isang simple at masarap na ulam na bigas na nagmula sa lutuing Italyano. Maraming mga pagkakaiba-iba ng ulam na ito, na kung minsan ay nagsasama ng hindi inaasahang mga sangkap. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa ay ang kalabasa risotto

Ang mga cake ay mga pastry na ginawa mula sa matamis na kuwarta na pinalamanan at pinalamutian ng cream. Sa pambansang lutuin ng anumang bansa, maaari kang makahanap ng dose-dosenang, kahit daan-daang iba't ibang mga recipe para sa cake: biskwit o puff, na may prutas, mani, lahat ng uri ng mga cream at lasa

Magaan at masarap sa tag-araw, ngunit ang nakabubusog na manok at avocado salad ay tiyak na maaalala kahit na ng pinaka-sopistikadong gourmet. Ang isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga lasa at kagandahan ng dekorasyon ay gagawing maligayang panauhin ang salad na ito sa anumang mesa

Upang maihanda ang kuwarta ng lebadura, ang lebadura ay natutunaw sa maligamgam na gatas o tubig, ang harina ay idinagdag at hinalo ng mabuti, iwiwisik ng harina sa itaas; pagkatapos ang mga pinggan kung saan sila nagluluto ay mahusay na nakatali sa isang tuwalya o napkin at ilagay sa isang mainit na lugar upang ang kuwarta ay dumating up

Ang wika ay maaaring tawaging isang napakasarap na pagkain. Masustansya, malambot at malambot ang karne nito. Sa pagluluto, ang karne ng baka o karne ng baka ay madalas na ginagamit, baboy - mas madalas. Ang dila ay maaaring pinakuluan, gupitin sa maliliit na piraso at idagdag sa aspic

Ang niyog ay isang prutas na tumutubo sa puno ng niyog. Para sa mga residente ng buong hilagang hemisphere, ang halaman na ito ay nananatiling exotic, ngunit kamakailan lamang ang mga bunga ng puno ng palma na ito ay lalong maaaring matagpuan sa mga istante ng tindahan

Ang mga itlog na itlog ay isang tradisyonal na ulam na Pranses na gawa sa sirang itlog na inilalagay sa mainit na tubig at pinakuluan sa isang shellless na lagayan sa patuloy na kumukulong tubig. Ang pamamaraang pagluluto na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang napakalambot, mag-atas na yolk na nakabalot sa protina

Ang mulled na alak ay isang inumin na kaaya-aya upang palayawin ang iyong sarili sa masamang panahon, sapagkat hinahain ito ng mainit at idinisenyo upang magpainit hindi lamang sa kaluluwa, kundi pati na rin sa katawan. Mas madalas na mulled na alak ay ginawa batay sa pulang alak kasama ang pagdaragdag ng mga pampalasa, at sa ilang mga kaso, pulot

Ang mga limon ay mabango at makatas na prutas na maaaring magamit upang makagawa ng isang orihinal na pie. Hindi masyadong matamis, madaling gawin, at hindi kapani-paniwalang malusog. Ang ganitong kamangha-manghang napakasarap na pagkain ay angkop para sa parehong isang maligaya at isang ordinaryong mesa

Sa kabila ng katotohanang hindi inirerekumenda ng mga gastroenterologist ang pagkain ng mga pagkaing pritong, ang pritong karne ay nananatiling isa sa mga paboritong pinggan ng maraming tao. Ang baboy na niluto sa isang kawali ay may isang masarap, makatas na lasa at hindi maihahambing na aroma

Ang Lasagna ay isang masarap at nakabubusog na ulam na nagmula sa Italyano. Ang Lasagna ay maaaring magkaroon ng anumang pagpuno - sarsa ng bolognese, kabute, gulay. Ang mga plato ng kuwarta para sa pagluluto ay karaniwang ibinebenta na handa na, ngunit maaari mong subukang gawin ito sa iyong sarili

Sa mga bansa sa Mediteraneo, ang couscous ay itinuturing na isang perpektong pandagdag sa tupa na may masarap na kaibig-ibig, ngunit kapansin-pansin na makamundong panlasa - isang palamuti na ginawa mula sa mga espesyal na naprosesong cereal, karaniwang trigo, na may kakayahang sumipsip ng libu-libong lasa

Ang Pate ay isang tanyag na pampagana, kung saan maraming mga uri at resipe. Ang ilang mga pate, tulad ng foie gras, ay nangangailangan ng mga bihirang sangkap, ang iba ay maaaring gawin ng napakasimpleng mga sangkap. Kailangan iyon 300 g atay ng manok

Ang pusit ay isang pagkaing-dagat na kung saan maaari kang makagawa ng iba't ibang mga pinggan. Maaari itong pinakuluan at gupitin sa isang salad. Fry sa isang kawali o grill, nilaga, atsara, tuyo. Ang pusit ay maaari ding gawing tinadtad na karne para sa mga cutlet

Ang Casserole ay isang ulam na inihanda ng litson. Ang pamilyar na salitang ito mula sa pagkabata ay maaaring maiugnay sa ganap na magkakaibang mga produkto, dahil maraming mga pagpipilian para sa paghahanda nito. Isaalang-alang natin ang pinakatanyag at masarap na mga

Maraming mga recipe ng salad na hindi kumukuha ng maraming oras upang maghanda at binubuo ng mga simpleng produkto. Halimbawa, isang meryenda na may manok at kabute. Ang ulam na ito ay angkop para sa parehong pang-araw-araw at maligaya na mga talahanayan

Ang isa sa pinakatanyag at masasarap na sopas sa Japan ay isang sopas na may damong-dagat at mga sibuyas - "Wakame to tama-neji no miso-shiru". Mahusay ito para sa agahan, tanghalian o hapunan. Napakadali ng pagluluto na madali mo itong magagawa

Mahalaga ang isda para sa isang masustansiyang diyeta. Naglalaman ito ng madaling natutunaw na mga protina, amino acid, mahahalagang fatty acid, pati na rin maraming mga bitamina at mineral. Sa parehong oras, mayroong napakakaunting taba sa isda

Walang babae na, sa isang tiyak na yugto ng kanyang buhay, ay hindi magtanong sa kanyang sarili ng tanong ng pagpapanatili o pagbabalik ng pagkakaisa ng kanyang pigura. Ang isang unibersal na resipe para sa pagkawala ng timbang ay may kasamang 2 mga bahagi - ilipat ang higit pa, kumain ng mas kaunti

Ang pag-aalaga para sa pagiging natural ng natupok na pagkain sa modernong mundo ay sulit sa buong taas. Ang mga natural na produkto ay higit na mas mahirap hanapin, lalo na pagdating sa isang masarap na panghimagas tulad ng ice cream. Ano ang hindi dapat nasa komposisyon ng biniling sorbetes Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa biniling ice cream na ginawa ng pabrika, mahalagang bigyang pansin ang komposisyon

Ang Pelmeni ay ang pinakatanyag na pang-araw-araw na ulam na matatagpuan sa mga talahanayan ng iba't ibang mga bansa. Sa Italya, ang mga ito ay ravioli, sa Tsina - gedza, sa Czech Republic - dumplings. Ang bawat bansa ay may sariling kultura ng paggawa ng dumplings, na magiging interes ng mga mahilig sa ulam na ito

Ang Marmalade - eksaktong isinalin mula sa Pranses ay nangangahulugang "maingat na naghanda ng ulam ng kulay ng mga mansanas". Sa maraming mga tindahan, ang marmalade ay ibinebenta sa mga bag, sa kung saan timbang, sa mga Matamis, ngunit sa iba't ibang mga bansa, ang marmalade ay kinakain sa iba't ibang paraan

Sa tag-araw, kaaya-aya at kapaki-pakinabang na gumawa ng lutong bahay na sorbetes kasama ang mga bata. Batay sa isang pangunahing resipe, maaari kang maghanda ng isang paggamot sa iba't ibang mga lasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pa at higit pang mga sangkap

Nagbibigay ang ice cream sa mga taong kumakain nito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng protina at kaltsyum, nakakatulong din ito upang itaas ang kalooban at makatipid mula sa hindi pagkakatulog. Ang nasabing napakasarap na pagkain ay maaaring maging hindi nakakasama kung natural ito at hindi pinalamanan ng kimika

Ang ugat ng luya ay pinahahalagahan sa buong mundo para sa natatanging panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Maaari itong magamit sa iba't ibang mga form, ngunit ang luya ay nakakakuha ng pinaka-nakatutuwang lasa nito pagkatapos ng pagtanda sa isang pag-atsara

Ang luya ay isang ambulansya para sa mga karamdaman, runny nose at sipon. Ang luya na halo-halong lemon at honey ay naglalaman ng napakaraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na hindi posible na mailista ang mga ito. Kailangan iyon - 300 gramo ng luya - 150 gr ng pulot - 1 lemon - blender o gilingan ng karne - bangko Panuto Hakbang 1 Linisin ang ugat ng luya at gupitin ito sa maliit na piraso

Inirerekumenda na gumamit ng malambot na keso para sa ulam na ito. Una, dapat itong grated at palamigin sa loob ng 20-30 minuto. Kailangan iyon - 500 g hipon - 250 ML sour cream - 200 g champignons - 150 g keso - asin - ground black pepper - sariwang halaman - 1 ulo ng sibuyas Panuto Hakbang 1 Pakuluan ang mga hipon sa gaanong inasnan na tubig at alisan ng balat ang mga ito

Ngayong mga araw na ito, napakaraming mga recipe ang nagbabanggit ng baking pulbos, na nagdudulot sa ilang mga tao ng kaunting pagkalito. Hindi alam ng lahat na ito ang pinakakaraniwang baking pulbos na ibinebenta sa baking section ng anumang supermarket

Ang mga hipon ay mga naninirahan sa kailaliman ng dagat na matagal nang kinakain ng mga tao. Sa una ay isang gourmet treat lang. Kasunod, ang hipon ay naging bahagi ng maraming obra sa pagluluto. Ang mga benepisyo at calories ng hipon Ang hipon ay may mababang calorie na nilalaman, 98 kcal / 100g lamang

Ang hipon ay isang malusog na produktong mayaman sa mga elemento ng micro at macro. Ang pinaka maselan na mga karne ay masarap sa kanilang sarili, ngunit maaari silang idagdag sa mga salad, pizza, at daan-daang iba pang mga pinggan. Kahit na sa isang supermarket sa probinsya, palaging maraming uri at tatak ng hipon na magagamit

Ang Buckwheat porridge ay isang hindi pangkaraniwang malusog na ulam. Mahusay ito para sa parehong mga may sapat na gulang at pagkain ng sanggol. Ang teknolohiya para sa paghahanda ng lugaw para sa mga bata ay may ilang mga tampok. Ang Buckwheat ay isang mapagkukunan ng mga mahahalagang protina, bitamina, microelement

Ang pagkakaroon ng pagdeklara ng kolesterol na kaaway, madalas kalimutan ng mga tao na ang diyeta ay dapat na timbang. Hindi mo maaaring alisin ang katawan ng taba at protina. Kailangan mo lamang bawasan ang bilang ng mga pagkain kung saan mayroong mataas na konsentrasyon ng kolesterol

Ang hipon na patatas ay isang masarap na ulam. Ginagarantiyahan ka nito hindi lamang pagkabusog, ngunit din ang kasiyahan ng pagkain. Kailangan iyon • 6 na malalaking patatas • 8 kutsara. l. mantikilya • 300 g ng keso sa Cheddar • 300 g ng anumang semi-hard na keso • 2 kutsara

Ang hindi pangkaraniwang malambot at masarap na karne ng hipon ay ginagamit sa maraming mga lutuin ng mundo. Mayroong maraming mga paraan upang maghanda ng mga pinggan ng hipon, sa anumang kaso, kakailanganin mong i-peel ang mga ito bago magluto

Ang Viburnum ay isang hindi pangkaraniwang kapaki-pakinabang na berry, na kung saan ay respetado nang mahabang panahon bilang isang nakapagpapagaling na halaman. Ang mga berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina

Ang isa sa mga pinaka-abot-kayang pagkain sa protina ng pandiyeta ay ang dibdib ng manok. Kinakailangan para sa tamang nutrisyon, mga araw ng pag-aayuno, pati na rin ang mga therapeutic diet para sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na may isang mas mababang koepisyent ng enerhiya ay magpapalakas sa immune system at magdagdag ng pisikal na aktibidad

Ang pinong at maselan na lasa ng karne ng hipon ay nagpapahintulot sa kanila na magamit sa iba't ibang mga pinggan: kapwa matamis at maanghang. Gayunpaman, dapat kang pumili, mag-imbak at ihanda ang mga kahanga-hangang crustacean na ito. Kailangan mong malaman kung paano maayos na magluto ng hipon upang hindi mawala sa kanila ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian

Isang simple at mabilis na resipe para sa pagluluto ng isda sa oven. Mag-aapela ito sa mga bata at matatanda, mahilig sa masarap na pagkain, pati na rin sa mga sumusunod sa kanilang pigura. Kailangan iyon isang isda zucchini talong sibuyas karot kuliplor patatas lecho mayonesa Panuto Hakbang 1 Hugasan ang isda ng cool na tubig, alisin ang mga kaliskis at mga loob, putulin ang buntot, ulo at palikpik

Ang makatas at mabangong baboy ng baboy sa orange na sarsa ay maaaring maging pangunahing ulam para sa isang maligaya na mesa. Kasama sa resipe ang parehong sariwang orange juice at hiwa. Ang maanghang at lasa ng caramel ng karne ay itinakda ng kanela at mga sibuyas

Ang Macadamia ay ang pinakamahal na nut sa buong mundo, nagmula ito sa Australia at kabilang sa genus ng mga halaman sa pamilya Proteaceae. Dahil sa mga pag-aari na nakagagamot, ito ay nasa malaking pangangailangan kapwa sa gamot at sa cosmetology

Ang tradisyunal na Italyano na gnocchi ay napakapopular bilang isang nakapag-iisang ulam at bilang isang ulam. Madali silang maghanda, ngunit sa parehong oras magbigay ng maraming pagkamalikhain, pinapayagan kang mag-eksperimento at magdagdag ng iba't ibang mga sangkap

"Alligator's pear" at sea crustacean. Hindi pangkaraniwan ang tunog. Ngunit ang lasa ay isa sa mga pinaka-maselan at maayos na mga kumbinasyon. Ang isa ay magdagdag lamang ng ilang mga halaman at pampalasa sa abukado at hipon. Ang masarap at magaan na salad ay handa na - ang mga mahilig sa kakaibang at lutuing Asyano ay pahalagahan ito

Ang mga salad na naglalaman ng iba't ibang mga pagkaing-dagat ay napakapopular kapwa sa mga restawran at cafe, pati na rin sa mga pagkain sa bahay. Nakamit nila ang gayong pagkilala dahil sa kanilang kaaya-aya na lasa at madaling pagkatunaw ng mga sangkap

Sa malamig na gabi, talagang nais mong palayawin ang iyong sarili ng isang tasa ng tsaa na may mabangong jam. Ang Chokeberry jam ay may isang kaaya-ayang aroma at maasim na maasim na lasa, bilang karagdagan, ang mga bitamina ay ganap na napanatili dito

Ang Chokeberry o chokeberry ay isang berry na dinala sa Europa noong ika-18 siglo mula sa Hilagang Amerika. Nagsimula itong itanim sa Russia, una para sa mga layuning pang-pandekorasyon, at noong ika-20 siglo, ang chokeberry ay naging laganap bilang isang prutas at halaman na nakapagpapagaling

Ang Rybnik ay isang tradisyonal na Russian na sarado na pie na hugis ng bangka. Napakasarap, mabango, perpektong angkop ito sa parehong isang maligaya na mesa at isang pang-araw-araw na mesa. Maaari mo ring gamitin ang ulam na ito ng isda sa pag-aayuno