Diet food 2024, Nobyembre

Ang Custard ay isa sa pinakamura, pinakamadali at pinaka masarap na panghimagas sa pagluluto. Pinalamanan sila ng mga profiteroles at eclair, pinahiran ng mga cake, at kahit na ang ice cream ay ginawa mula rito. Ang isa pang kalamangan ay ang pagkakaiba-iba ng mga recipe at lasa

Ang natural na yogurt ay isang masarap at malusog na gamutin. Para sa mga mahilig sa mga produktong pagawaan ng gatas, maaari naming inirerekumenda ang diyeta ng yoghurt, na imbento ng doktor na Switzerland na si Zeik para sa mga kliyente ng isang elit na sanatorium

Inihanda ang mga roll ng repolyo mula sa mga dahon ng repolyo na blanched sa kumukulong tubig. Ang klasikong resipe para sa pinalamanan na repolyo ay pinupunan ng tinadtad na karne at bigas. Sa mabilis na araw, ang mga mahilig sa pinalamanan na repolyo ay maaaring maghanda ng kanilang paboritong ulam na puno ng gulay, cereal at kabute

Ang malambot na pancake ng manok ay isang masarap na ulam na maaaring ihanda nang mabilis at na maayos sa patatas at salad. Kailangan iyon - fillet ng manok - 400 g; - matapang na keso - 70 g; - isang kutsarang mayonesa

Ang Kvass ay ang pinakalumang Slavic na inumin, ito ay higit sa 1000 taong gulang. Sa Russia, alam ng mga tao ang tungkol sa mga pakinabang ng kvass at minahal ito para sa mayamang lasa, nakapagpapalakas na epekto, ang kakayahang mabilis na mapatay ang uhaw at ibalik ang lakas

Ang tinapay na Italyano na "Stirato" ay parang isang baguette. Gayunpaman, mayroong pagkakaiba dito - sa panahon ng proseso ng pagluluto, hindi ito kailangang ilunsad, ngunit mabatak. Paghahanda ng pastry na ito, masisiyahan ka sa isang napakahusay na lasa at isang malutong na tinapay

Ang resipe para sa makatas na mga cutlet ay madaling magamit kung hindi mo alam kung ano ang lutuin para sa hapunan. Maaari kang gumawa ng mashed patatas o bigas bilang isang ulam para sa mga cutlet. Paano gumawa ng mga homemade juicy cutlet Upang maghanda ng makatas na mga cutlet na kakailanganin mo:

Ang dumplings ay isa sa pinakatanyag na pagkaing karne. Ang mga ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit napakasisiyahan din, na kung saan sila ay minamahal ng maraming tao. Ang pagpuno ay kadalasang makinis na tinadtad na karne o tinadtad na karne, at madalas maraming uri ng karne ang ginagamit nang sabay-sabay - para sa isang mas mayamang lasa

Walang sapat na mga kadahilanan para sa mga eksperimento sa pagluluto sa mga mansanas. Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang, at pinakamahalaga, magagamit ito sa buong taon, at ang bawat pagkakaiba-iba ay may isang espesyal na panlasa. At ang mga mansanas sa iba't ibang mga form ay kahanga-hanga, maaari kang magluto hindi lamang mga dessert mula sa kanila

Ihanda ang masarap na meatballs na ito sa tomato sauce para sa iyong pamilya. Ang natapos na ulam ay maaaring ma-freeze sa isang lalagyan at maiimbak ng hanggang 4 na buwan. Dapat itong matunaw sa ref nang magdamag bago ang pagkonsumo, at pagkatapos ay maaari itong maiinit muli sa isang kawali na may tubig

Tulad ng alam ng maraming tao, ang taglamig ay naiugnay sa mga pinggan ng karne, at tag-init na may mga salad. Mayroong maraming mga salad na sa buong tag-init maaari naming galak ang ating sarili at ang ating mga mahal sa buhay na may bago at malusog na pinggan araw-araw

Ang bean salad na inihanda para sa taglamig ay isang nakabubusog at masarap na ulam. Maaari silang maidagdag sa anumang pangunahing mga kurso, at maaari ding magamit bilang isang hiwalay na produkto. Ang mga beans mismo ay malusog at may sariling pagkain na maaaring madaling ihanda at naka-kahong upang masiyahan sa isang masarap na salad na may kamatis at gulay sa taglamig

Ang sopas na ito ay magbibigay lakas, mababad sa mga bitamina at mainit. Napakahalaga nito sa taglamig. Hindi ito naglalaman ng mga produktong hayop at taba, kahit na gulay. Ang mga beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Angkop para sa mga nag-aayuno, mga vegetarian at sa mga nasa diyeta

Ang sopas ng bean ay isang nakabubusog at masustansiyang ulam sa sarili nitong. At kung magdagdag ka ng mga sausage sa pangangaso, pagkatapos ang sopas ay makakakuha ng mga bagong masarap na tala at pinausukang mga karne na aroma. Ang ulam ay inihanda batay sa litson ng kamatis, na kung saan, ay nagbibigay sa ulam ng isang maliliwanag na kulay at mayamang lasa

Ang sopas na may beans at ham ay isang masarap, nakabubusog, at pampagana na ulam. Ito ay maayos sa mesa anumang araw. Ang maiinit na sopas na ito ay hindi maaaring palitan sa taglamig: perpektong ito ay nag-iinit at nagagalak sa isang kamangha-manghang aroma

Ang sopas ng manok na may puting beans ay isang mahusay na karagdagan sa iyong hapag kainan. Ang sopas na ito ay naging isang hindi kapani-paniwalang mabango at masarap. At gayundin ang ulam na ito ay napaka-malusog at masustansya. Mga sangkap:

Ang Champignon ay isang puting-kulay-abo na kabute na may isang bilog na lapad ng ulo na 2 hanggang 10 cm. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang kabute sa lutuing Pransya. Maaaring gamitin ang mga champignon nang walang paggamot sa init sa mga salad at pampagana

Ang mga champignon ay ang pinakakaraniwang mga kabute sa buong mundo. Kahit na ang salitang "champignon" mismo ay isinalin bilang walang iba kundi isang kabute. Ang mga champignon ay madaling makilala mula sa iba pang mga uri. Maputi-kulay-abo ang mga ito

Ang mga meryenda ay orihinal na pagkain ng buffet na hinahain na mainit o malamig. Tumutulong ang mga ito upang pukawin ang gana sa pagkain, masiyahan ang gutom sa pagitan ng mga pagkain, maaari silang maging handa para sa taglamig. Ang isang mahusay na pagpipilian sa mesa ay ang mga pinggan na ginawa mula sa beans

Walang mas mahusay kaysa sa isang garapon ng atsara sa gitna ng taglamig. Ito ay masarap, ito ay isang paalala ng tag-init, at malusog ito. Ang pampalasa ng adjika ay isang kapaki-pakinabang na asing-gamot. Ang mataas na nilalaman ng bawang dito ay isang mahusay na pag-iwas sa trangkaso sa taglamig

Ang mga cookies na ito ay napakasarap at mabango at maaari silang maghatid ng isang magandang regalo para sa isang mahal na tao! Kailangan iyon - 300 g ng mantikilya; - 300 g brown sugar; - 2 itlog; - 450 g harina; - 14 tablespoons MAPLE syrup

Ang kakaibang uri ng mga kabute ng gatas ay naglalaman ang mga ito ng isang tiyak na halaga ng mapait na katas ng gatas. Samakatuwid, bago mag-asin, ang mga naturang kabute ay alinman sa babad sa tubig na asin o pinakuluan. Ang unang pamamaraan ng pagproseso ay ginagamit para sa malamig na canning, ang pangalawa para sa mainit na canning

Sa kabila ng katotohanang ang vegetarianism ay nagiging mas karaniwan kahit saan, hindi pa rin madali para sa isang vegetarian na kumain sa average na mga cafe. Samakatuwid, maaari mong palayawin ang iyong mga kaibigan at ang iyong sarili ng isang nabagong bersyon ng fast food - isang kahanga-hangang shawarma na walang karne

Ang mga bean ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon. Nagawang hanapin ng mga arkeologo ang labi ng mga binhi nito habang naghuhukay ng mga monumento ng kultura ng pre-Inca sa Peru, at ang unang dokumentadong pagbanggit ng halaman na ito ay nagsimula pa noong ika-2 sanlibong taon BC

Ang makintab na talong na talong ay isa sa mga gulay na hindi iiwan ang mga gourmets na walang malasakit. Ang panahon para sa mga eggplants na gawa sa Russia ay tumatagal mula kalagitnaan ng tag-init hanggang sa katapusan ng Setyembre. Kung ang taon ay naging mabunga, maraming mga paraan upang maghanda ng mga lokal na "

Ang mga beans - pula, puti at berde na beans - ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina ng gulay na kinakailangan para sa buhay ng tao. Mayroon itong isang malaking halaga ng bitamina, mga elemento ng pagsubaybay, kabilang ang mga antioxidant - mga sangkap na nagpapabagal sa pagtanda ng katawan

Ang Mozzarella ay ang pinakatanyag na uri ng keso sa buong mundo, na dapat gawin mula sa gatas ng buffalo o gatas ng fatty cow. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe na kasama ang mozzarella keso: karne at isda pinggan, casseroles, salad at dessert

Ang mga pinggan ng bean ay iba-iba. Ang pagluluto ng gayong mga pinggan ay hindi magtatagal kung pre-ibabad mo ang beans sa tubig sa loob ng maraming oras. Bean sopas Halos bawat pambansang lutuin ay may sariling bersyon ng sopas na may tupa at beans

Ang nilagang bean ay isang panimulang ulam. Ang walang karanasan na mga maybahay ay madaling makayanan ang paghahanda nito. Hindi ito magtatagal, magagawa mo ito sa loob ng 30 minuto. Ang ulam, sa kabila ng pagiging simple nito, ay medyo masarap at matikas

Bagaman ang baboy na may beans at mga kamatis ay isang simpleng pinggan, ang karne ayon sa resipe na ito ay naging napakasarap! Huwag magmadali upang ibukod ang mga beans mula sa ulam, kung hindi mo gusto ang mga ito, dahil dito napupunta ang mga ito sa karne at mga kamatis

Ang baboy na luto na may puting beans ay naging isang hindi kapani-paniwalang masarap, makatas at nakakatubig na bibig. Ang ulam na ito ay perpekto para sa isang hapag kainan, pati na rin para sa isang maliit na pagdiriwang ng pamilya. Kailangan iyon • 1 pulang paminta ng kampanilya

Ang borscht na ito ay hindi gumagamit ng patatas; sa halip, ang iba pang mga sangkap ay ginagamit upang masiyahan sa masarap na lasa ng ulam na ito. Kailangan iyon - 1 kg ng karne na may buto - 2 sibuyas - 2 karot - 2 bay dahon - 4 na mga peppercorn - asin - 1 beet - beet juice - 2 kutsarang langis ng halaman - lemon juice - 2 tsp granulated na asukal - 1 kamatis - 1/4 ulo ng repolyo - 6 na kutsarang de-latang beans - 4 na sibuyas ng

Ang inasnan na isda ay isang napaka-malambot at masarap na pampagana na maayos sa halos anumang ulam. Ang ulam na ito ay inihanda nang napakabilis, ngunit ito ay inatsara para sa 2-5 na oras. Ito ay angkop para sa anumang malakas na inumin, pareho sa araw-araw at sa isang maligaya na mesa

Ang sopas na may mga kabute at beans ay naging napakasisiya at mabango. Ang sopas na ito ay maaaring ihain pareho para sa tanghalian at hapunan. Ang malaking plus ay ang ulam ay vegetarian. Kailangan iyon - pulang beans 500 g

Ang sabaw ng bean ay napaka-kasiya-siya at mataas sa calories. Kung talagang nagugutom ka at nais magluto ng isang bagay nang mabilis, pagkatapos ang sabaw na ito ay ang perpektong solusyon para sa iyo. Kailangan iyon - 250 gramo ng dry beans - 8 baso ng sabaw ng manok - 1 pinausukang ham (o iba pang karne) - 1 sibuyas - 6 na sibuyas ng bawang - 1 chili pepper pod - 1 kutsarita ng cumin - 1 kutsarita na kosher salt - 1/2 tsp ground black pepper

Naaalala ng bawat isa sa atin ang lasa ng pamilyar na sopas na pamilyar mula pagkabata. Ito ay itinuturing na isang tradisyonal na unang kurso sa lutuing Ruso kasama ang borscht o sopas ng repolyo. Dagdag pa, ang paggawa ng sopas na bean ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras, at ang recipe ay napaka-simple

Tulad din para sa Russia ang simbolo ng lutuing Ruso ay sinigang, kaya para sa Georgia ito ay lobio. Sa Georgian, ang salitang ito ay nangangahulugang beans. Ang Lobio ay isa sa pinakalumang pinggan, maraming mga recipe para dito ngayon. Kahit na sa una lobio ay pinakuluang beans na may pampalasa

Ang table salt ay mahalaga at mahahalagang sangkap para sa mga tao. Nakapaloob ito sa lahat ng mga cell, nakikibahagi sa maraming mahahalagang proseso ng buhay at sa pangkalahatan ay ginagawang posible ang buhay ng mga cell. Ang kakulangan ng asin ay lubhang mapanganib para sa katawan, ngunit ang labis nito ay mas mapanganib pa

Ipinapakita namin sa iyong pansin ang isang recipe para sa isang nakabubusog, malusog at mabangong ulam. Ang kombinasyon ng malambot na manok at pulang beans ay perpekto para sa paghahatid ng tanghalian o hapunan. Ang pinggan ay sapat na madaling maghanda, nakaimbak ito ng mahabang panahon at hindi mawawala ang lasa nito pagkatapos ng paulit-ulit na pag-init

Ang lutuing slavic ay palaging bantog sa pagkakaroon ng iba't ibang mga pinggan na may repolyo dito. Hindi ito pagkakataon. Ang Silangang Europa ay nagpapalago ng kamangha-manghang gulay na ito mula pa noong sinaunang panahon. At ngayon ang repolyo ang pinakakaraniwang sangkap sa milyun-milyong pinggan sa buong mundo

Ang puting repolyo ay isang napaka-malusog na gulay. Maaari itong magamit upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Narito ang ilang mga recipe na angkop kahit para sa mga abalang maybahay. Mabilis silang nagluluto, ngunit sa parehong oras ang mga ito ay masarap at orihinal

Ang masarap na lutong bahay na isda ay magiging highlight ng anumang maligaya na kapistahan. Masarap na adobo na mackerel ay pahalagahan ng lahat ng mga bisita nang walang pagbubukod. - 3 piraso ng s / m mackerel - 2-3 mga sibuyas - 3-4 na sibuyas ng bawang - 1 kutsarita ng asukal at asin - 100-120 ML ng suka - 120-150 ML langis ng gulay - bay leaf, hot pepper, allspice ayon sa panlasa Paghahanda:

Ang inasnan na mackerel ay isang tunay na napakasarap na pagkain. Luto sa bahay, hindi ito mas mababa sa "tindahan" ng isa, kahit na daig pa ito sa panlasa, at maaari kang mag-asin ng mackerel sa maraming paraan. Maraming mga recipe para sa salting mackerel ay magbibigay-daan sa iyo na magastos at masarap magluto ng isda sa bahay

Ang Mackerel (mackerel) ay isang natatanging uri ng isda, dahil naglalaman ito ng isang makabuluhang halaga ng protina, mga amino acid at bitamina D. Pinapanatili ng marino na mackerel ang mga mahahalagang katangian nito. Samakatuwid, ang paggamit ng gayong ulam araw-araw ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang makabawi sa kakulangan ng mahahalagang sangkap sa katawan

Ang Mackerel ay isang masarap at hindi kapani-paniwalang malusog na isda. Maaari kang magluto ng maraming bilang ng mga iba't ibang pinggan mula rito, ngunit ang karamihan sa mga tao ay gusto ng adobo at gaanong inasnan na mackerel. Ang bawat maybahay ay maaaring mag-marina ito sa bahay, sapagkat ang proseso ay napaka-simple at hindi tumatagal ng maraming oras

Ang makatas, mabangong at masarap na dilaw na kaakit-akit ay perpekto para sa mga homemade na paghahanda para sa taglamig. Mula sa mga hinog na prutas, maaari kang gumawa ng jam, jam, marmalade o marshmallow, maghanda ng isang pampagana na sarsa para sa karne

Parehong matanda at bata ang gusto ng pie. Ano ang maaari mong maghurno ng mga pie sa Kuwaresma? Ang mga pie ng kuwaresma ay isang mahusay na ideya para sa isang meryenda o hapunan sa katapusan ng linggo. Narito ang ilang mga ideya sa resipe na magugustuhan mo at ng iyong pamilya:

Ang mga pastry ng lean ay maaaring magkakaiba. Masisiyahan siya sa napakalawak na kasikatan sa panahon ng kanyang pag-aayuno. Ang lean pie na may mga mani, pasas at pinatuyong mga aprikot ay isang napaka-kasiya-siyang at masarap na ulam. Bilang paghahanda, ang mga naturang pastry ay napaka-simple, at ang lasa ay kapwa hindi pangkaraniwang at mabango

Ang pag-aayuno ay itinuturing na isang espesyal na panahon sa tradisyunal na sistema ng halaga ng isang Orthodokso na tao. Sa parehong oras, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pagkain na nasa mga talahanayan habang nag-aayuno. Ang pinatuyong fruit pie ay hindi lamang payat, kundi pati na rin isang malusog na ulam, at ang pagluluto ay hindi mangangailangan ng maraming pera mula sa iyo

Ang berry ay mapagkukunan ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan. Ang mga ito ay pinakamahusay na natupok sariwa. Maaari kang gumawa ng niligis na patatas, muss, compote, jelly, juice mula sa mga berry. Ginagamit din ang mga ito para sa baking pie

Ang mulled na alak ay ang pinakamahusay na inumin upang mabilis na magpainit. Mainam ito para sa malamig na gabi ng taglamig. Magagawa mo ito nang hindi umaalis sa iyong bahay at sa loob lamang ng 5 minuto. Kailangan iyon Para sa 6 na servings:

Ang mabangong mulled na alak ay ang pinakamahusay na ahente ng pag-init sa malamig na panahon. Uminom ng dahan-dahan ng inumin, sa maliliit na paghigop, upang madama ang nakapagpapagaling na lakas at masiyahan sa lasa. Mulled na alak na may prutas at pulot Ang mahusay na mulled na alak ay gawa sa semi-tuyong pulang alak, mga prutas ng sitrus at mansanas

Ang pag-iingat para sa semolina cake ay maselan, malambot, nakapagpapaalala ng isang soufflé. Maaari itong kumalat sa mga cake ng halos anumang cake ng espongha. Ang paghahanda ng cream ay tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto. Kailangan iyon - 3 kutsara

Ang cake ay naging malambot, masarap at simpleng walang maihahambing. Binubuo ng apat na cake: dalawang puti at dalawang tsokolate, na babad sa sour cream. Napakabilis nitong paghahanda. Kailangan iyon - 5 itlog - 620 g granulated na asukal - 750 ML sour cream - 100 mantikilya - 500 g harina - 2 tsp soda, slak suka - 2 kutsara

Ang homemade cake ay magiging masarap kapag pinagsama sa cream. Maaari kang gumawa ng isang cream, gatas, itlog, kulay-gatas o butter cream, na may lasa na mga essence o natural additives tulad ng syrup, cognac o liqueur. Protein cream Ang mga cream ng protina ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang lambingan at pagiging mahangin, angkop ang mga ito para sa pagkalat at dekorasyon ng mga cake, pagpuno sa mga shu cake at wafer roll

Ang kalabasa ay isang masarap at napaka-malusog na gulay. Ito ay malawak na kinikilala sa pagluluto para sa kanyang kagalingan sa maraming kaalaman. Maaaring magamit ang kalabasa upang makagawa ng pangunahing mga pinggan, pinggan, at kahit mga panghimagas

Ang kandelang kalabasa ay hindi lamang masarap at malusog. Maaari nilang palitan ang mga mapanganib na Matamis, tulad ng kendi. Dahil ang kalabasa ay isang prutas na maaaring maiimbak ng halos buong taon, ang mga prutas na may kendi ay maaari ding lutuin mula rito anumang oras

Ang Pastila ay isang kaibig-ibig na napakapopular sa buong mundo. Ang panghimagas na ito ay hindi lamang masarap, ngunit hindi kapani-paniwalang malusog, at ang kalabasa marshmallow ay isang kamalig ng mga bitamina. Naglalaman ang produktong ito ng mga bitamina A, C at E (bitamina ng kabataan), K, D, T, PP, C, pati na rin ang pangkat B

Ang mga prutas na kandado ay isang mahusay na kahalili sa kendi at iba pang mga Matamis, sabi ng mga nutrisyonista. Ngunit upang maging kapaki-pakinabang ang mga ito, hindi nakakasama, kailangan mong bumili ng de-kalidad na mga candied fruit

Ang mga rolyo ng repolyo na may karne ay isang masarap at kasiya-siyang ulam. Salamat sa pagsasama ng karne at repolyo, madali itong matunaw at hindi magdulot ng kabigatan sa tiyan. Ang nasabing isang ulam ay maaaring ihanda pareho sa isang araw ng linggo at para sa isang maligaya na mesa

Ang nasabing mga kagiliw-giliw na Matamis ay maaaring maalok sa mga panauhin hindi lamang bilang isang panghimagas, kundi pati na rin bilang isang magaan na meryenda para sa cognac. Ang alkohol na kasama sa kanilang komposisyon ay matutuwa sa mga connoisseur ng mga inuming nakalalasing, at ang mga inihaw na almond at pistachios ay ikalulugod ang mga mahilig sa mga mani

Ang recipe para sa Polish Easter cake na ito ay matatagpuan sa isang libro tungkol sa tradisyonal na lutuin ng Poland. Ang ulam ay naging napakasarap, matamis at malambot. Napakasarap na gamitin ito sa isang baso ng iced milk o isang tasa ng kape

Ang baboy tenderloin ay isang mahusay na pagpipilian para sa paghahanda ng isang mainit na pagkain. Ang bahaging ito ng mascara ay mababa sa taba, ngunit sapat na malambot upang matunaw sa iyong bibig, siyempre, na may tamang resipe. Subukan ang pagluluto ng baboy tenderloin sa isang sarsa, o paggawa ng isang inihaw na gulay sa iyong manggas

Ang Cod ay may isang tukoy na malansa na amoy, na maaari mong mapupuksa kung hawak mo ang produkto sa loob ng ilang oras sa suka sa suka o cucumber brine. Pagkatapos ang bakalaw ay maaaring pinirito, inihurnong o nilaga sa isang kawali. Kailangan iyon - bakalaw - 1 kg, - karot - 1 pc

Ang mga marinade ng gulay ay maaaring gamitin bilang isang ulam o bilang isang independiyenteng ulam. Sila ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang orihinal na panlasa, salamat sa mga pampalasa na kasama sa kanilang komposisyon. Nag-aalok ako ng isa sa maraming mga recipe para sa marinating beets

Ang beets ay isang napaka kapaki-pakinabang na gulay para sa katawan ng tao. Salamat sa mga pag-aari nito, pinapalitan nito ang anumang ulam sa isang madaling natutunaw at napaka masustansiyang pagkain. Ipinapanukala ko na mangyaring ang iyong sarili sa isang ulam na hindi masyadong mahirap ihanda at mayroong isang maliit na halaga ng calories

Ang beetroot na may malunggay ay isang komplikadong ulam ng lutuing Polish, kung hindi man ay tinawag na tsvikli (mula sa Polish ćwikła - pulang beet). Katamtamang maanghang, matamis, maliwanag na tsvikli ay magpapalamuti ng parehong maligaya at pang-araw-araw na mga mesa

Ngayon, ang apple cider suka ay nakakakuha ng higit na kasikatan, habang ginagamit ito hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa katutubong gamot. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng produktong ito ay kilala mula pa noong una. Komposisyon ng suka ng cider ng Apple Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng maraming halaga ng iba't ibang mga micro at macro element, mga amino acid at bitamina

Sa kasalukuyan, nag-aalok ang mga tindahan ng maraming pagpipilian ng mga produktong pagawaan ng gatas. Ngunit sa lahat ng pagkakaiba-iba na ito, mayroong mataas na posibilidad na bumili ng isang produktong walang kalidad. Sa katunayan, kamakailan lamang ay may mga kaso ng pagpapalsipik ng gatas, ang paggamit ng mga tagagawa ng lahat ng mga uri ng mga additives, tagapuno, pampalasa

Sa kasamaang palad, hindi palaging nasa mga istante ng mga tindahan mayroong mga produktong gatas na angkop para sa pagkonsumo. Dapat mong malaman kung paano matukoy nang tama ang kalidad ng biniling keso, kulay-gatas, mantikilya at fermented na mga produkto ng gatas upang ang biniling pagkain ay sariwa, masarap at malusog

Walang maraming karne sa mga pakpak ng isang ibon, ngunit ito ay napaka malambot at pampagana, at ang mga pinggan na ginawa mula sa kanila ay perpekto kapwa bilang isang meryenda para sa serbesa at bilang isang pangunahing mainit na ulam. Magluto ng mga pakpak ng manok sa isang kawali sa isang sarsa, breading, o isang masarap na gravy na may patatas

Maraming mga mahilig sa "fast food" ang tumigil para makagat na kinakain na may maanghang, nakaka-bibig at malutong na mga pakpak sa chain ng restawran ng KFC. Bakit hindi subukang gumawa ng maanghang na mga pakpak sa bahay? Mangangailangan ito ng mga produktong mayroon ang bawat maybahay sa bahay

Sino ang hindi mahilig magpiyesta sa masarap na pritong manok ?! Bukod dito, kung ang oras ng pagluluto ay tumatagal lamang ng 10-15 minuto. Kailangan iyon - hen - beer 0.5 liters - bawang - pampalasa at peppers - asin - baking tray - isang bote para sa manok

Ang karne ng kuneho ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Hindi ito naglalaman ng mga taba, mayaman ito sa mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng katawan at normal na paggana nito. Hindi nagtatagal upang lutuin ang iyong kuneho

Sa palagay ba natin ang pagkain ng ulam ay nakasalalay sa asin? Mas madalas kaysa sa hindi, ang proseso ng pag-aasin ay nagaganap na parang "awtomatikong". At gayon pa man, ang iba't ibang mga produkto ay nangangailangan ng ibang diskarte dito

Ang manok na inihurnong sa oven sa isang baking sheet o pinirito sa isang kawali ay mukhang mahusay, ngunit kung minsan ay medyo tuyo ito. Ang mga nais ng mas makatas at mas malambot na karne ay dapat subukan ang isang napaka-simpleng recipe - manok sa sarili nitong katas, na niluto sa isang basong garapon

Ang pagluluto ng manok sa isang garapon ay mahusay na paraan upang mapanatili ang makatas at malambot na manok. Ang paprika at rosemary ay nagdaragdag ng isang espesyal na kasiyahan sa ulam na ito. Kailangan iyon - 1 manok; - 0

Ang curd kuwarta ay malambot at, napapailalim sa ilang mga patakaran, napaka mahangin. Ang baking mula sa gayong kuwarta ay hindi kailanman magiging tuyo. Karaniwang ginagamit ang curd na kuwarta para sa paggawa ng mga magagandang produkto. Sa kasong ito, maaari kang magdagdag ng vanillin, citrus zest, pasas, pinatuyong mga aprikot, sariwang berry at prutas sa kuwarta

Ang curd ay isang tanyag na produkto sa maraming mga lutuin sa buong mundo. Hinahain ito bilang isang hiwalay na ulam; ginagamit ito para sa paggawa ng cream, cheesecakes, pie, dumplings at cookies. Naglalaman ang cottage cheese ng carnitine, na mabuti para sa puso, at mga amino acid na normalize ang pagtulog

Ang keso sa kote ay isang halos hindi mapapalitan na produkto para sa isang modernong tao. Masustansiya ito, mayaman sa kapaki-pakinabang, madaling natutunaw na protina, kaltsyum, posporus at iba pang mga sangkap na kailangan ng katawan para sa isang malusog na buhay

Ang keso sa kubo ay isa sa pinakatanyag na mga produkto ng pagawaan ng gatas, na kung saan ay mataas sa protina at kapaki-pakinabang na mga mineral. Ang pagsasama ng mga pinggan ng keso sa kubo sa diyeta ay nakakatulong upang palakasin ang tisyu ng buto, kalamnan ng puso at sistema ng nerbiyos, gawing normal ang pagpapaandar ng biliary, at protektahan ang atay mula sa labis na timbang

Dahil sa mayamang bitamina at mineral na komposisyon, ang cauliflower ay tinatawag na reyna ng mga gulay. Karbohidrat, hibla, polyunsaturated acid, isang komplikadong bitamina B, C, A, D - malayo ito sa kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na bumubuo sa gulay na ito

Ang cauliflower ay isang pandiyeta at malusog na produkto. Mayaman ito sa folic at ascorbic acid, bitamina B6, sodium, potassium at posporus. Mahalaga hindi lamang magluto nang tama, ngunit upang pumili din ng repolyo. Dapat walang mga spot sa ibabaw ng gulay

Ang cauliflower ay isang malusog na gulay na madalas hindi kilalang kilala. Ang ilan ay itinuturing na walang lasa, angkop para sa napaka-simple, hindi kumplikadong pinggan. Sa katunayan, ang ganitong uri ng repolyo ay may isang maselan, pinong lasa at ginagamit sa maraming mga resipe, kahit na hindi sila nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan sa pagluluto, ngunit ang mga ito ay napaka maanghang at maliwanag

Ang repolyo ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang pagkain para sa ating katawan. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina C na kinakailangan para sa mahahalagang aktibidad. Ang minamahal na repolyo ay matagal nang ginamit para sa mga nakapagpapagaling

Ang isang muffin na may likidong pagpuno ng tsokolate ay isang iglap na gagawin. Ang nasabing isang panghimagas ay sorpresahin ang mga bisita at talagang magugustuhan ang lasa! Kailangan iyon Mantikilya - 100 gramo, itlog ng manok - 5 piraso, maitim na tsokolate 70% - 200 gramo, asukal - 50 gramo, asin - 1/4 kutsarita, harina ng trigo - 60 gramo

Ang pangunahing sangkap sa Greek salad ay isang tradisyonal na Greek cheese na gawa sa gatas ng kambing o tupa - feta. Ang keso na ito ay may kaaya-aya, hindi nakakaabala na sourness, na nagbibigay sa ulam ng isang magandang-maganda at natatanging lasa

Ang isang madaling ihanda na salad ay mag-aapela hindi lamang sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin sa mga bata, na maaakit ng mga maliliwanag na sangkap na bumubuo sa komposisyon nito. Oras ng pagluluto - 15 minuto. Kailangan iyon - langis ng oliba

Ang salad na ito ay naging isang paboritong ng maraming gourmets. Ang ulam na ito ay inaalok ng halos lahat ng mga restawran at cafe, ngunit mas kaaya-aya itong gawin ito sa iyong sarili at masiyahan sa kamangha-manghang lasa ng salad nang hindi umaalis sa iyong bahay

Sa panahon ngayon, maraming mga paraan upang maluto ang cauliflower nang masarap sa isang kawali. Ang pinakasimpleng at pinaka masarap na mga recipe ay kasama ang mga itlog, kabute at gulay. Ang ulam na ito ay napaka-malusog at nagbibigay-kasiyahan, maaari itong ihanda at ihain sa buong taon

Ang pagpapakain sa iyong anak ng malusog na gulay ay minsan imposibleng gawain. Sa ilang kadahilanan, ang cauliflower ay lalong ayaw ng mga bata, at mga kabataan din. Ngunit kung lutuin mo ito sa batter, ang cauliflower ay magiging mula sa "

Madali ang pagpupuno ng mga sibuyas. Ang pagpuno ay maaaring maging halos anumang. Nais kong mag-alok ng isang kagiliw-giliw na recipe para sa pinalamanan na mga sibuyas. Ang ulam ay napaka-simple upang maghanda. Ang ipinahiwatig na dami ng mga sangkap ay sapat na para sa 4 na servings

Ang klasikong recipe para sa pinalamanan na peppers ay kilala sa lahat. Ang inihaw na karne ay gawa sa karne, bigas at gulay. Ang orihinal na resipe ay maaaring maging interesado dahil lamang sa pagpuno ng mga gulay ay napaka-maselan at mabango

Ang Focaccia ay isang magaan at mabangong tinapay na Italyano. Karaniwan, ang focaccia ay inihurnong may mga damo, pampalasa, gulay at keso. Hinahain ang tinapay na ito na may ganap na anumang mga pinggan ng karne at isda, pati na rin mga gulay at keso

Ang Focaccia ay isang tradisyonal na tinapay na Italyano, inihurno ito sa mataas na temperatura, ang tuktok ay pinahiran ng langis ng oliba, sinaburan ng asin at halaman. Maaari kang magdagdag ng mga caper, olibo, kamatis, keso at iba`t ibang pampalasa upang pagtuunan ng pansin ang iyong paghuhusga, lumalabas na napaka-mahangin at mabango

Ang Focaccia ay isang tradisyonal na lutong bahay na Italyano na tinapay. Sa kabila ng pagiging simple at pagkakaroon ng mga sangkap, palaging ito ay napakasarap at mabango. Maaari kang mag-eksperimento sa mga pagdaragdag ng focaccia sa parehong paraan tulad ng sa pizza

Ang Focaccia ay isang pambansang Italyano na flatbread na gawa sa harina ng trigo. Salin sa literal, ang focaccia ay tinapay na inihurnong sa apuyan. Ang tradisyonal na recipe ng focaccia ay naglalaman lamang ng 3 sangkap - tubig, langis ng oliba at harina ng trigo

Bagaman ang broccoli ay itinuturing na isang repolyo, hindi ito kumakain ng mga dahon, ngunit hindi binuksan na mga bulaklak. Kapag bumibili, tiyakin na ang mga tinidor ay sariwa at may maliwanag na berdeng kulay. Naglalaman ang broccoli ng maraming bitamina A at C at maaaring magamit upang makagawa ng maraming masasarap na pinggan

Ang kamangha-manghang pagkaing Georgian na ito ay magiging isang mahusay na pampagana hindi lamang para sa alak, kundi pati na rin para sa tradisyunal na inuming Ruso, pati na rin palamutihan ang maligaya na mesa at gumawa ng isang hindi matunaw na impression sa mga pinaka sopistikadong panauhin sa pagluluto

Ang cauliflower ay isang tunay na bodega ng mga bitamina. Naglalaman ito ng mga protina, taba at karbohidrat, mga organikong acid, mga elemento ng bakas na kapaki-pakinabang para sa katawan: posporus, potasa, iron, tanso at marami pang iba. Limampung gramo ng cauliflower ay sapat upang magbigay sa isang tao ng isang pang-araw-araw na kinakailangan ng bitamina C

Ang pangunahing sangkap ng sarsa ng Bechamel ay harina, mantikilya at gatas. Ang teknolohiya ng paghahanda ng sarsa ay medyo simple. Ang Bechamel ay maaaring magamit bilang isang nakatayo na sarsa o bilang batayan para sa isang mas kumplikadong sarsa

Naglalaman ang cauliflower ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Totoo, ang mga tao lamang sa isang espesyal na therapeutic diet ang naglakas-loob na subukan itong hilaw o pinakuluan. Ngunit ang piniritong cauliflower ay naging napakahusay na masarap, malambing, kasiya-siya

Mas gusto ng maraming tao na kumain ng mga itlog ng manok para sa agahan. Maaari silang pinakuluan, pritong, gawing torta. Bakit hindi lutuin ang mga ito sa oven sa ilalim ng pinakahusay na sarsa ng bechamel? Kailangan iyon Mga sangkap para sa 2 tao:

Ang cauliflower, na luto sa batter, ay hindi lamang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit nakakakuha din ng karagdagang lasa, espesyal na crunchiness. Para sa batter, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga produkto, hindi lamang karaniwang mga itlog na may harina

Ang resipe ay medyo simple upang maghanda. Kahit na ang isang napakabatang babaing punong-abala ay maaaring hawakan ang ulam na ito. Ang oras ng pagluluto ay 90 minuto. Ang ulam ay perpekto para sa hapunan. Kailangan iyon • Batang cauliflower - 1 malaking ulo ng repolyo (2 kg)

Ang pulbos ng koko ay isang mahalagang bahagi ng maraming mga paboritong sweets, parehong pabrika at lutong bahay. Una sa lahat, ang mga ito ay tsokolate at iba't ibang mga inumin. At ang pinakabagong mga tuklas sa cosmetology ay nagsasalita ng napakalaking mga benepisyo ng kakaw bilang isang bahagi ng isang maskara sa mukha

Ang mga mapait na peppers ay maaaring ma-marino alinman sa magkahiwalay (buong) o bilang bahagi ng iba't ibang mga sari-saring salad. Ang babaing punong-abala ay maaaring pumili ng mga resipe (kumplikado o simple) sa kanyang panlasa. Kailangan iyon - 1 kilo ng mainit na paminta - 40 gramo ng sariwang bawang, dill at kintsay - 1 litro ng tubig - 50 gramo ng table salt - 2 kutsarang suka - 1 kutsarang asukal - ilang mga gisantes ng itim na paminta

Ang Adjika ay isang maanghang na pampalasa, na kung saan ay isang pampalasa na mabangong masa. Sa lutuing Ruso, ang mga kamatis ang pangunahing sangkap sa ulam na ito. Ang Adjika ay maaari ring lutuin ng malunggay, sa kasong ito ito ay magiging mas maanghang at mabango

Ang tradisyonal na maanghang na Abkhaz sauce - ang adjika ay perpekto para sa iba't ibang mga pinggan. Maaari mong i-roll up ang adjika para sa taglamig sa pamamagitan ng paghahanda nito mula sa mga sariwang gulay. Mga sangkap para sa paggawa ng maanghang na adjika:

Marahil ay hindi ka makakahanap ng isang babaing punong-abala na hindi alam kung ano ang adjika. Ang totoong adjika, na nagmula sa Abkhazia, ay isang napaka maanghang na pampalasa, ang pangunahing sangkap na kung saan ay mainit na pulang paminta

Ang Adjika na may malunggay ay isang mainit na pampalasa na ginamit bilang karagdagan sa maraming pinggan. Kailangan ng maraming oras upang maihanda ito, ngunit sulit ang resulta na nakamit. Walang sinuman, kahit na ang pinakamahal, ang ketchup ay maihahalintulad sa homemade adjika

Ang isa sa mga pinaka-piquant at paboritong sarsa, ang adjika, ay tunay na itinuturing na reyna ng kusina pagdating sa masarap at malusog. Napakalusog nito, may mahabang buhay sa istante, nagbibigay sa bawat pinggan ng isang hindi malilimutang lasa at aroma

Ang magandang bagay tungkol sa lutuing Tsino ay ang mga pinggan ay handa nang mabilis. Ang isang karapat-dapat na lugar sa kanila ay inookupahan ng mga pampalasa, pampalasa, na subtly binibigyang diin ang lasa at pinalo ang masasamang amoy. Kailangan iyon pakpak ng manok - 4 pcs

Ang nagyeyelong bawang ay isa sa mga pinaka praktikal na paraan upang mapanatili ang gulay na ito para sa taglamig. Ito ay frozen na bawang na pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, pati na rin ang lasa at aroma nito. Kailangan iyon - bawang

Ang karne ng Turkey mismo ay masarap at malambot, at ang anumang ulam na ginawa mula dito ay nagiging isang dekorasyon sa mesa kapwa para sa isang piyesta opisyal at sa mga karaniwang araw. Ang isa sa mga resipe na ito ay ang pabo sa kulay-gatas, na kung saan ay hindi lamang mabango at masarap, ngunit madaling ihanda

Kailangan ko bang kumain ng karne? Ang debate sa paksang ito sa pagitan ng masigasig na mga tagasunod ng isang vegetarian diet at mahigpit na mga kumakain ng karne ay nagaganap sa mahabang panahon, at tiyak na magpapatuloy sa hinaharap. Tulad ng para sa mga dietitian, karamihan sa kanila ay lubos na nagkakaisa sa katotohanan na ang karne ay mahalaga

Ang Adjika ay isang tradisyonal na ulam na Abkhaz, na isang maanghang na sarsa na gawa sa gulay at pampalasa. Ang Adjika ay isinalin mula sa wikang Abkhaz bilang "asin". Ang Adjika ay isang pagkaing Georgia din. Paghahanda ng pagkain Upang maghanda ng adjika, kakailanganin mo:

Ang mga resipe ng adjika ay may maraming mga pagkakaiba-iba; inihanda ito mula sa mga kamatis, mula sa mga peppers ng kampanilya at mula sa zucchini. Ang Adjika mula sa zucchini ayon sa klasikong resipe ay isang masarap na pampagana na inihanda para sa taglamig

Ginagamit ang mga karot sa karamihan ng iba't ibang mga pinggan: sa mga sopas at pangunahing kurso, sa mga siryal, salad, sa mga resipe ng karne at kahit mga panghimagas. Ito ay masarap parehong sariwa at adobo bilang meryenda. Subukan ang maraming mga pagpipilian para sa pag-aatsara ng mga karot gamit ang iba't ibang mga halaman at pampalasa

Ang Adjika para sa taglamig ay isang natatanging mainit na sarsa na magiging isang mahusay na karagdagan sa anumang karne. Sa homemade adjika, maaari ka ring magluto ng mga gulay para sa isang ulam. Sa pangkalahatan, ang adjika ay hindi maaaring palitan, kaya tiyaking maghanda ng hindi bababa sa isang pares ng mga litro

Ang mga kamangha-manghang mga bunga ng pag-iibigan ay mga granada. Ito ay ang kanilang mga ruby core na napakahusay at nakakaakit. Ang problema ay kung paano bumili ng talagang disenteng mga granada. Gayunpaman, ang prutas ay hindi mura, at nais mong bumili ng isang mabuti

Mayroong ilang mga simpleng tip na maaari mong sundin upang madaling kainin ang iyong mga paboritong pagkain nang hindi nagdaragdag ng pulgada sa iyong baywang. Ang lugaw, tinapay, patatas at pasta, na hindi kasama ng mga doktor mula sa rasyon sa pagdidiyeta, bilang nagbabantang pagkakaisa, ay naayos na ngayon

Ang maliwanag na orange sea buckthorn ay may natatanging maasim na lasa. Mayaman ito sa natural na mga langis at bitamina; maaari kang gumawa ng masarap na halaya, halaya, pinapanatili at mga jam mula rito. Ang nakakaganyak na mga blangko ng sea buckthorn ay maaaring itago para sa taglamig o agad na natupok pagkatapos ng pagluluto - ang kanilang panlasa ay magiging pinakamabuti sa anumang kaso

Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng sea buckthorn. Ang mga berry nito ay naglalaman ng mga carotenes, carotenoid at isang malaking halaga ng mga bitamina. Katangian, ang mga prutas ng sea buckthorn ay hindi mawawala ang kanilang mga benepisyo kahit na pagkatapos ng pagproseso, na ang dahilan kung bakit madalas silang ani para sa taglamig

Ang sea buckthorn ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. At upang mapanatili ang lahat ng mga benepisyo nito sa mahabang panahon, mas mahusay na gumawa ng masarap na katas mula dito, na madaling magamit lalo na sa taglamig

Ang Black radish ay isang tradisyonal na kultura ng hardin ng Slavic na nalinang ng ating mga ninuno mula pa noong una. Ito ay kinakain sa tag-araw, inilagay sa imbakan ng taglamig, at ginamit sa pagpapagaling. Gayunpaman, ang mga modernong pagkakaiba-iba ng isang hindi gaanong masalimuot na lasa ng mga pagpipilian sa Europa at Asyano ay seryosong tinulak ang dating sikat na paborito

Ang mga araw ng pag-aayuno ay maaaring ihambing sa isang mono-diet, ngunit panandalian. Ang kakanyahan ng paggamit ng pamamaraang ito ay bumaba sa pagkain ng isang tiyak na produkto sa loob ng isa o dalawang araw. Maaari itong maging berdeng mansanas, kefir, bakwit, pakwan at iba pang pagkain

Ang Black radish ay may isang tukoy na lasa at pinahahalagahan ng mga gourmet sa buong mundo sa paghahanda ng iba't ibang mga sarsa o pampalasa. Ngunit bilang karagdagan sa larangan ng aplikasyon sa pagluluto, ang ugat na gulay na ito ay ginagamit sa katutubong gamot para sa paggamot at pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit

Ano ang kapaki-pakinabang para sa labanos - ito ay matagal nang nakilala. Nagagamot ito ng maraming sakit, nakakatulong na mapanatili ang kabataan, ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa maraming pagkakaiba-iba ng nutrisyon sa pagdidiyeta

Ang mga berdeng beans ay masarap at malusog. Naglalaman ang mga ito ng isang minimum na calory at mayaman sa mga bitamina - perpekto para sa mga taong humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kung nagluluto ka ng beans at itlog, nakakakuha ka ng isang malusog na agahan

Ang mga sausage sa kuwarta ay isang uri ng lutong bahay na fast food. Kung kailangan mong magkaroon ng meryenda sa dacha, sa trabaho o sa paaralan, mas mahusay na kumuha ng mga gawang bahay kaysa bumili sa isang tindahan ng hindi alam na kalidad at buhay na istante

Para sa ulam na ito, pinakamahusay na gumamit ng mga paa ng manok, ngunit maaari mo ring gamitin ang iba pang mga bahagi ng bangkay ng manok - mga pakpak, gupitin sa maraming bahagi ng dibdib. Ang sea buckthorn ay angkop sa parehong sariwa at frozen

Ang Gazpacho ay isa sa pinakatanyag na sabaw ng kamatis, at nararapat na tinatamasa nito ang nararapat na katanyagan. Ang sopas ay masarap at malusog, dahil naglalaman ito ng ilang mga gulay na hindi ginagamot sa init, mayaman sa mga bitamina at microelement

Ang napatunayan na mga resipe ng jam na walang asukal ay makakatulong sa iyo na i-recycle ang mga pananim at gumawa ng malusog na paghahanda para sa taglamig nang walang karagdagang gastos. Ngunit ang pinaka, marahil, ang pinakamalaking bentahe ng naturang jam ay ang pinakamaliit na calories

Medyo abot-kayang ang pagkaing Tsino para sa pagluluto sa bahay. Ganap na hindi kumplikadong mga recipe at isang hindi pangkaraniwang lasa ay garantisado sa iyo! Kailangan iyon - fillet ng manok na 0.5 kg; - matamis na pulang paminta 70 g

Ang lutuing Asyano ay tanyag sa buong mundo. Maraming tao ang nasisiyahan sa lasa nito hindi lamang sa mga restawran, kundi pati na rin sa bahay, na pinangangasiwaan ang mga bagong recipe. Isa sa mga pinggan na maaari mong ihanda ang iyong sarili ay matamis at maasim na manok

Kung maulap sa labas, ang iyong kaluluwa ay "gasgas na mga pusa" at nais mo ang ningning at pagiging bago sa iyong plato, kung gayon ang salad na ito ay perpekto para sa isang okasyon. Maaraw na mais ang magpapasaya sa iyo! Kailangan iyon - 1/2 na lata ng de-latang mais - 120 g sariwang mga champignon - 1 PIRASO

Maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng mga pakpak ng manok. Kung gusto mo ang kombinasyon ng karne na may matamis at maasim na sarsa, pagkatapos ang ulam na ito ay kukuha ng nararapat na lugar sa iyong mesa. Ang mga pakpak na inihurnong hurno sa isang orihinal na pag-atsara ay itinuturing na isa sa pinaka masarap na pampagana sa tradisyonal na lutuing Asyano

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa mga kakaibang pinggan? Kung gusto mo ng bago at iba, magluto ng malambot na manok sa tsokolate na tsokolate. Maanghang, kawili-wili, nakakaakit at sa parehong oras napaka masarap. Angkop para sa tanghalian at hapunan

Ang mga pancake na may kefir ay may isang mayaman, maasim na lasa, na mahusay na pareho sa masaganang pagpuno: karne, salmon, kabute, at matamis - mga sariwang berry, keso sa kubo, condensadong gatas. Ang mga ito ay hindi gaanong masarap sa kanilang sarili

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe ng pancake. Ang pangunahing sangkap para sa kanila ay gatas, ngunit maaari rin itong mapalitan ng kefir. Pagkatapos ang kuwarta ay naging mas mahangin, ngunit sa parehong oras mas makapal. Ang mga pancake ay maaari ring mapunan ng matamis, curd o pagpuno ng karne

Mula sa mataba na makapal na kulay-gatas, maaari kang makakuha ng mga pinong cream at mousses, maaari mo ring gamitin ang sour cream upang maghanda ng iba't ibang uri ng kuwarta. Kadalasan, ang produktong ito ay inilalagay sa muffins at biscuits

Ang asukal ay isa sa pinakamamahal na pagkain mula pa pagkabata at isang madaling paraan upang gawing matamis ang buhay. Ang mga panlasa ng ating dila ay nakaayos sa isang paraan na ito ay mga matamis na bagay na nararamdaman natin at pinakakaunawa

Marahil ay narinig ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng sea buckthorn: ang berry na ito ay mayaman sa mga bitamina at microelement. Ngunit bukod diyan, napakasarap din nito. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong kainin ito hindi lamang sariwa, kundi pati na rin sa anyo ng iba't ibang mga panghimagas na madaling ihanda ang iyong sarili

Ang masarap na homemade lard na may bawang ay may masarap na aroma at lasa. Maaari itong maging handa para sa hinaharap na paggamit sa bahay, gamit, halimbawa, ang paraan ng pagbuburo. Walang espesyal na kailangan para dito - obserbahan lamang nang tama ang teknolohiya

Kabilang sa iba't ibang mga resipe, ang sopas ng gulay na may itlog ang pinakamadali at pinakamadaling maghanda, maliwanag sa hitsura at pandiyeta sa komposisyon nito. Ang sopas na ito ay kailangang-kailangan para sa mga sumusunod sa isang mahigpit na pagdidiyeta o simpleng pagod na sa mabibigat na pagkain

Ang coconut ay isang tropical nut, kung saan maaari kang gumawa ng maraming malusog at masarap na pinggan. Ang isa sa mga ito ay gatas, maaari mo itong inumin mismo, gumawa ng mga cocktail, magluto ng Thai soups. Ang mga inumin na gawa sa niyog ay perpektong makakapal sa iyong pagkauhaw sa init, mababad ang katawan ng hindi mapapalitan na mga organikong acid, lipid, bitamina

Ang coconut milk ay mayaman sa mga bitamina at microelement, madali itong matunaw at may kaaya-ayang lasa. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto, pagdaragdag sa mga sarsa, sopas, panghimagas. Kung nais mo ang katangiang tamis, subukang gumawa ng ilang simpleng pagkain gamit ang sariwang pisil o de-lata na gatas

Ang mga pancake (o isang bagay na pumapalit sa kanila) ay nasa mga gastronomic na kultura ng maraming mga bansa. French crepes, Dutch pannekoken, Scandinavian lefs, American pancakes, Mexico tortillas, Indian dosas, Japanese okonomiyaki, Vietnamese nems - ang mga halimbawa ay walang katapusang

Ang resipe na ito ay gumagawa ng manipis na mga pancake, ngunit sa parehong oras ay malambot at malambot. Mabilis na maghanda, walang masalimuot sa pagluluto. Isang mahusay na kumbinasyon para sa agahan - maligamgam na mga pancake, condensadong gatas at mga sariwang berry

Ang custard pancake ay ang pinaka masarap na pancake na mag-aapela sa parehong mga matatanda at bata. Ang bawat isa ay maaaring maluto nang mabilis at madali, ang pangunahing bagay ay kailangan nilang gawin nang may pagmamahal, na may kaluluwa

Ang pancake ay isang ulam na nagsisilbing tagapagligtas kapag naubos ang pera sa bukid, at sa ref "ang mouse ay nakasabit." Ang mga pancake ay maaaring isang kumpletong agahan, pangunahing kurso o panghimagas. Kailangan iyon - Gatas na 250 ML - Itlog 1 pc - Harina ng 100 g - Langis ng mirasol 15 g Panuto Hakbang 1 Ang gatas ay ibinuhos sa lalagyan, idinagdag ang itlog at harina

Ang iba`t ibang mga meryenda ng bawang ay panatilihing maayos sa buong taglamig. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa sa kanila sa mga maliit na garapon, dahil ang gayong paggamot ay hinahatid lamang sa maliliit na bahagi. Mabilis na resipe Mga sangkap:

Kapag ang isang walang awa na pakikibaka ay idineklara para sa bawat dagdag na kilo, ang calorie na nilalaman ng pagkain ay mahigpit na sinusubaybayan. Ngunit upang maiwasan ang paglilimita sa pagkalumbay, maaari mong gamutin ang iyong sarili sa isang bagay na matamis

Ang mga fillet ng isda ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan para sa isang babaing punong-abala na may masyadong kaunting oras para sa mga eksperimento sa pagluluto. Mabilis na inihurnong ang fillet, ngunit maaari mo itong lutuin nang magkakaiba araw-araw

Ang matamis at makatas na mga peppers ng kampanilya ay isang mahusay na base para sa mga homemade na paghahanda. Ang bawang ay madalas na idinagdag sa de-latang pagkain, ginagawang mas kawili-wili at maanghang ang ulam. Maaari mo ring isama ang iba pang mga gulay sa hanay:

Minamahal ng marami, ang tsokolate ay isang tunay na gamutin para sa mga may isang matamis na ngipin. Gatas, mapait, maputi, na may iba't ibang mga additives at pagpuno - ang magkakaibang mga produktong tsokolate sa mga tindahan ay malawak. Ngunit maaari kang gumawa ng masarap na tsokolate sa bahay

Ang Mint na tsokolate ay may isang magandang-maganda at maanghang na lasa na pinahahalagahan ng maraming gourmets. Kinakailangan na kainin ito, dahan-dahan. Kinakailangan ito upang lubos na maranasan ang lasa ng gayong napakasarap na pagkain

Ang pangunahing halaga ng pulang isda ay ang nilalaman ng omega-3 fatty acid. Salamat sa mga sangkap na ito, ang antas ng kolesterol ay magiging normal, ang mga sisidlan ay mananatiling nababanat at malakas. Kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 200 g ng pulang isda 2 beses sa isang linggo, halimbawa, sa anyo ng isang salad

Ang carrot pie na may kefir ay madaling ihanda, masarap at medyo mura, at higit sa lahat, malusog ito. Ang mga karot ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang carrot cake na "Love-carrot"

Ang red fish salad ay isang masarap na malamig na pampagana. Maaari itong ihandog para sa isang maligaya na mesa, at hindi rin ito makakasira sa isang regular na hapunan. Ang kombinasyon ng pulang isda na may isang masarap na lasa ng mga itlog ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit

Ang pulang isda ay isang mahusay na napakasarap na pagkain, kung saan, kapag may kasanayang sinamahan ng iba pang mga produkto, ay nagbibigay ng isang maliwanag, natatanging lasa. Ang cream cheese, pati na rin ang mga gulay at halaman ay pinakaangkop para sa pulang isda

Ang bersyon na ito ng pandiyeta na sopas ay mag-aapela sa sinumang batang babae na pinapanatili ang kanyang pigura. Napakagaan at perpekto para sa isang menu ng tag-init. Kailangan iyon - 500 g ng mga champignon; - 2 mga sibuyas

Siyempre, ang mga champignon ay malayo sa mga kabute sa kagubatan sa mga tuntunin ng panlasa at aroma, ngunit maaari mo ring lutuin ang isang bagay na masarap mula sa kanila. Halimbawa, sopas na katas ng kabute. Mas mahusay na lutuin ito sa natural na sabaw, ang cubed sabaw ay magbibigay sa sopas ng isang artipisyal na lasa

Ang mga tradisyunal na pastie ay kilala bilang butter-fried meat patasty. Gayunpaman, tulad ng isang simpleng ulam talagang may maraming mga pagpipilian sa pagluluto, depende sa iba't ibang mga pagpuno, pagkakapare-pareho at komposisyon ng kuwarta

Maaaring kainin ang mga pinya na sariwa, de-lata, luto kasama ng iba pang mga pagkain. Hindi lamang nila binibigyan ang kasiyahan, ngunit pinipigilan din kaming makakuha ng timbang. Ang pangunahing bagay ay hindi nagkakamali sa pagpili ng sariwang prutas

Ang isda ay isang malusog na produkto na naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ito ay angkop pa para sa pagkain sa pagkain. Ang isda na inihurnong sa foil ay magiging masarap. Kailangan iyon palara pulang isda 600 g

Ang mga patatas na may mga kabute ay isang tradisyonal na ulam na naging tagumpay sa daang siglo. Ito ay hindi lamang masarap at kasiya-siya, ngunit medyo abot-kayang para sa isang pamilya sa isang maliit na badyet. Upang maihanda ang gayong ulam, kakailanganin mo:

Ang masarap na manok roll ay maaaring maging isang kahalili sa tradisyonal na mga cutlet, lalo na kung wala kang oras upang maging sa kalan ng sapat na. Mukhang maligaya. Kailangan iyon - Minced manok - 500 gr. - mga sibuyas (malaki) - 2 mga PC

Sa kabila ng katotohanang ang hodgepodge ay isang medyo bata pa, mayroon itong isang malaking bilang ng mga tagahanga. Ang isang hodgepodge na may karne ay inihanda nang mabilis, ngunit ito ay naging kasiya-siya at masarap. Bukod dito, ang saturation ng hodgepodge ay nakasalalay sa dami ng iba't ibang uri ng karne dito

Anumang ulam na naglalaman ng mga kabute ay masustansiya, masarap at malusog. Ang mga kabute ay isinasaalang-alang ang highlight ng anumang ulam. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng protina at nakapagpapalusog, hindi sila mas mababa kahit sa karne

Ang patatas ay isang tradisyonal na ulam sa lutuing Ruso. Maraming magkakaibang pinggan ang inihanda kasama nito. Ang mga masarap na patatas ay luto sa oven na may mga kabute at karne. Kailangan iyon - patatas na 1 kg; - pulp ng baboy 500-600 g

Ang mga zrazes ay masarap na pinalamanan na patya na maaaring ihanda sa iba't ibang mga sangkap. Ang pinakatanyag ay ang karne at patatas zrazy; ang mga cutlet na ito ay inihanda din mula sa isda na may pagdaragdag ng mga gulay, keso, itlog at iba pang mga sangkap

Ang pinirito o inihurnong manok ay maaaring ihain hindi lamang sa bigas o patatas - ang mga glazed na karot ay magiging isang kamangha-manghang ulam para dito. Sa resipe na ito, ang manok at karot ay pinagsama, at sa panahon ng proseso ng pagluluto, ang mga karot ay hindi lamang nakakakuha ng isang makintab na makintab na crust, ngunit pinapagbinhi din ng aroma ng manok at lemon

Dinadala namin sa iyong pansin ang isang recipe para sa mga batang patatas na may mga kabute na inihurnong sa oven. Ang mga nasabing patatas ay hinahain sa mesa sa ilalim ng isang creamy sauce na may karne at tinadtad na dill. Mga sangkap para sa patatas:

Ang mga lutong bahay na cake, maging ang mga ito ay mainit na mabangong tinapay, mga pie o pancake, ay isang paboritong gamutin para sa mga matatanda at bata. Ang baking sa mesa ay isang piyesta opisyal para sa araw-araw. Ito ay isang magandang okasyon upang pagsamahin ang buong pamilya at palayawin ang mga ito sa isang masarap na bagay

Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng maraming mga bitamina, mineral at enzyme at isang mabisang detoxifier para sa katawan. Samantalahin ang masarap at malusog na mga resipe ng inuming detox na makakatulong sa paglilinis ng iyong katawan nang mas mahusay kaysa sa mga antibiotics

Ang isda ng Pollock ay hindi lamang maaaring pinirito sa batter o steamed, ngunit inihurno din sa oven. Wastong luto, maaari nitong ganap na palitan ang anumang karne. At humanga din sa sarap nito. Panuntunan sa pagluluto Bago ka magsimulang magluto ng mga pollock fillet sa oven, dapat mong tandaan ang ilang simpleng mga panuntunan:

Ang Yoka, isang pagkaing Caucasian, ay gawa sa lavash at iba't ibang mga additives. Youku ay hindi mahirap maghanda, kaya't maginhawa upang ihanda ito para sa agahan. Kailangan iyon manipis na tinapay ng pita - 3 sheet, itlog ng manok - 6 pcs

Maraming mga recipe para sa paggawa ng mga cake. Magkakaiba sila sa bawat isa sa komposisyon ng mga sangkap, hugis at pagpuno. Ang Kiev cake ay hindi masyadong mahirap maghanda, ngunit gugugol ka ng oras, ngunit ang resulta ay magiging napakalaki

Nakakagulat, ang resipe ng mga paminta na paminta na mas mas masarap kaysa sa karaniwang recipe ng tinadtad na karne. Ang lahat ng ito salamat sa mabangong pinaghalong mga kabute at bigas. Ang sarsa ng sibuyas-kamatis ay nagbibigay sa pagkain ng maasim na lasa at juiciness

Ang patatas ay tinatawag na "pangalawang tinapay", ang gulay na ito ay ginamit para sa pagkain sa napakatagal na panahon. Mahirap sorpresahin ang sahog na ito sa mga pinggan, ngunit pinipilit pa ring gawin ito ng mga mahilig. Ito ay pinakuluan, pinirito, at kamakailan ay popular na inihurnong

Masarap at nakabubusog na ulam. Inihanda ito sa maliliit na kaldero ng ceramic sa oven, kung saan ang lasa nito ay naging mas matindi, at ang paghahatid nito ay mas kawili-wili at maganda. Kailangan iyon - 250 ML ng low-fat cream

Ang aroma ng mga kabute ay perpektong sinamahan ng mag-atas na lasa ng sour cream, kaya't ang sarsa batay sa mga produktong ito ay hindi maihahambing! Meat casserole, patatas cutlets, pasta, ibinuhos ng tulad ng isang gravy, nais mong kumain kaagad

Ang pusit sa kulay-gatas ay isang hindi pangkaraniwang ulam na lumitaw bilang isang resulta ng pagsasanib ng mga pinggan mula sa mga lutuin ng iba't ibang mga bansa. Pagkatapos ng lahat, ang sour cream ay isang produktong Ruso na bihirang makita sa ibang mga bansa, at ang pusit ay mas karaniwan sa oriental na lutuin

Napakasisiyahan, nakadamit ng isang masarap na sarsa, ang pasta ay isang kahanga-hangang hapunan pagkatapos ng isang araw na nagtatrabaho. Ang ganda ng ulam na ito ay masarap ito at mabilis magluto. Ang spaghetti na may manok na may sarsa ng gatas ay isang ulam na magagalak at masiyahan sa parehong oras

Tiyak na marami ang narinig tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kabute ng talaba. Gayunpaman, ilang tao ang nakakaalam kung anong mga pinggan ang maaaring ihanda mula sa kanila. Samantala, ang mga kabute na ito ay medyo abot-kaya na, napakadali nilang ihanda at mayroon silang magandang-maganda na lasa

Ang pagluluto ng mga inihurnong kabute sa kulay-gatas ay hindi magiging mahirap. Kahit na ang isang walang karanasan na babaing punong-abala ay maaaring makayanan ang gawaing ito. Ang kailangan mo lang gawin ay sundin ang recipe nang mahigpit

Ang patatas na kaserol, tulad ng mga pinggan na inilarawan ko dati, ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang iyong imahinasyon sa pagluluto nang walang mamahaling mga produkto at ang posibilidad na masira ang ulam. Nakasalalay sa kagustuhan ng babaing punong-abala, ang gayong kaserol ay maaaring maging nakabubusog, na may matabang karne at iba pang mga additives, o payat, sa mga gulay lamang

Ang mga adobo na champignon ay madalas na matatagpuan bilang mga sangkap sa mga resipe sa pagluluto. Ngunit ang mga ipinagbibili sa mga tindahan ay hindi masarap tulad ng mga lutong bahay. Sa bahay, maaari mong madaling mag-pickle ng mga kabute sa iyong sarili, sila ay magiging mas mas masarap at mas mabango

Ang lutong patatas na may baboy sa isang palayok ay magiging mahusay na gamutin sa iyong hapag kainan. Gayundin, ang mga panauhin na darating sa iyo para sa isang bakasyon ay kawili-wiling magulat sa pamamagitan ng isang masarap at kasiya-siyang mainit na ulam

Ang manok ay isang mahusay na pagpipilian para sa mabilis at madaling pagkain. Ang dibdib ng manok ay angkop para sa pagprito, paglaga o pagluluto sa hurno, at mahusay na kasama ng karamihan sa mga halaman at pampalasa, kabute, gulay at iba't ibang mga gravies at sarsa

Tulad ng alam mo, ang menu ng Bagong Taon ay dapat na magkakaiba, kaya ang mga hostesses ay naghahanda ng mga salad at meryenda para sa bawat panlasa. Bihirang ang isang maligaya na pagkain ay kumpleto nang walang isang salad na may mga crab stick o karne ng alimango

Ang crab stick salad ay nakakuha ng karapat-dapat na kasikatan sa mga maybahay, hindi lamang dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap nito, kundi dahil din sa kadalian ng paghahanda. Sa parehong oras, ang tradisyunal na resipe ay madaling mabago sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga bagong produkto dito, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mga bagong kagustuhan

Ang Borscht ay maaaring karne at vegetarian, Lithuanian at Ukrainian, mainit para sa isang tanghalian sa taglamig at malamig para sa pagkain sa tag-init. Mayroong maraming mga pagpipilian sa pagluluto, subukan ang iba't ibang mga recipe at pumili alinsunod sa iyong panlasa

Marahil ay walang kabute na mas maraming nalalaman at internasyonal kaysa sa champignon. Bukod dito, kung sa mga tradisyon ng lutuing Ruso ay malayo ito mabibigyan ng unang lugar, kung gayon sa lutuing Europa ito ang pangunahing sangkap ng maraming mga pagkaing kabute

Ang parehong mga adobo at adobo na mga kabute ay kamangha-manghang - bawat species sa sarili nitong pamamaraan. Maaari kang maghanda ng mga kabute para sa taglamig sa pamamagitan lamang ng pagprito sa kanila. Naniniwala ang mga Connoisseurs na ang nasabing paghahanda lamang ang maaring mapangalagaan ang totoong lasa ng mga regalong kagubatan

Ang gawain ng pagluluto ng makatas at masarap na mga cutlet ay maaaring mapangasiwaan hindi lamang ng isang multicooker o isang kawali, kundi pati na rin ng isang ordinaryong oven. Ang resipe na ito ay magiging interesado lalo na sa mga tagahanga ng maayos at pandiyeta na nutrisyon, dahil walang tinapay o crackers sa pinggan

Maraming magugustuhan ang quiche na may mga gulay dahil sa malutong kuwarta at ang pinaka maselan na pagpuno. Ang proseso ng pagluluto ay hindi nangangailangan ng anumang pag-ubos ng oras o kumplikadong mga sangkap. Kailangan iyon - shortcrust pastry

Ang isda ay hindi lamang isang masarap at murang produkto, ngunit napaka malusog din. Ang lutong luto sa isang simpleng paraan ay may hindi pangkaraniwang panlasa. Kailangan iyon 1 carp, 300 g mansanas, 4 dahon ng sambong, 1/2 lemon juice, 20 g langis ng oliba, pampalasa para sa mga isda, pampalasa