Diet food 2024, Nobyembre

Ang mga simpleng pinggan na ginawa ng pinaka-abot-kayang sangkap ay masarap nang walang pag-aalinlangan! Lalo na kung lutuin mo sila ng may pagmamahal. Sino ang tatanggi sa isang mabangong creamy na sopas na may keso, homemade flatbread at crispy cabbage pie?

Ang mga cutlet ay magkakaiba. Maaari kang gumawa ng singaw, diyeta na mababa ang taba, chops, o anumang iba pa. At hindi kinakailangan na ang tinadtad na karne ay naglalaman lamang ng karne, mahusay na mga cutlet ay nakuha rin mula sa mga gulay, halimbawa, mula sa mga karot, patatas o toyo

Ang mga karot ay mayaman sa carotene, na hinihigop lamang sa pagkakaroon ng taba. Samakatuwid, ang pinirito o nilaga ng mga karot ng gatas ay mas malusog kaysa sa mga hilaw na karot. Mga cutlet ng karot Hiniwa-hiwain ang mga karot nang manipis o gilingin ang mga ito sa isang magaspang na kudkuran

Ang mga carrot cutlet ay isang mahusay na kahalili para sa mga pagod na sa karaniwang mga bola-bola. Ang pinggan ng gulay ay maaaring ihain bilang isang pangunahing kurso o bilang isang ulam. Ang mga cutter ng karot ay maayos na may iba't ibang mga sarsa

Ang mga cutter ng karot na may tinadtad na karne ay mas magaan at mas mababa sa calorie kaysa sa mga regular. Mayroon silang isang magaan na lasa ng karot at isang magandang kulay kahel. Ang pagluluto ng gayong kagandahan ay napaka-simple at sapat na mabilis

Isang hindi pangkaraniwang, ngunit sa parehong oras napakadaling maghanda at magbadyet ng pinggan, na, sa pamamagitan ng paraan, ay perpekto para sa isang payat o vegetarian menu. Kailangan iyon - 200 ML ng hilaw na bakwit; - 1 medium-size na karot

Mula nang dalhin ang mga patatas sa Russia, malayo na ang narating nila mula sa "kalokohan" hanggang sa "pambansang" gulay, na halos ganap na naalis ang mga turnip mula sa mesa ng Russia. Madali itong ipaliwanag, na ibinigay na ang patatas ay nagbibigay ng masaganang ani sa mababang gastos, naimbak ng mabuti at ang mga pinggan na ginawa mula sa kanila ay simple at masarap

Maaari kang gumawa ng dumplings na may iba't ibang mga pagpuno: keso sa kubo, patatas, seresa, kabute, repolyo. Sa panahon ng tagsibol-tag-init, sulit na gawin ang ulam na ito na puno ng sorrel, na magdaragdag ng isang kakaibang asim sa mga dumpling

Ang Okroshka ay isang kahanga-hangang ulam ng lutuing Ruso na maaari mong lutuin sa init kahit araw-araw. Bukod dito, para sa isang malikhaing pag-iisip na hostes, okroshka ay nagbibigay ng walang limitasyong mga pagkakataon para sa pagpapakita ng imahinasyon

Ang sopas na berdeng repolyo ay isang kahanga-hangang pinggan sa tag-init na may isang ilaw at nakakapreskong lasa. Binibigyan ng Sorrel ang sopas ng repolyo ng isang hindi pangkaraniwang asim at ginagawang mas masarap ang ulam. Mga sangkap na kinakailangan upang gumawa ng sopas ng repolyo:

Ang Crevel ay isang halaman na ginagamit upang tikman ang mga pinggan ng salmon, trout, patatas, spinach, asparagus, at mga berdeng beans. Mahusay din ang Crevel para sa mga sopas. Nagbibigay ang halaman ng halaman ng sopas ng isang natatanging aroma at kaaya-aya na lasa

Napakadali upang makahanap ng tamang pinggan para sa manok. Ang ibong ito ay pantay na napupunta nang maayos sa mga cereal, at sa mga gulay, at sa mga beans, at sa pasta. Nananatili lamang ito upang pag-isipan ang orihinal na sarsa para sa paggamot

Kamakailan lamang, ang inihaw na kaldero ay inihanda mula sa halos lahat ng uri ng karne kasama ang pagdaragdag ng mga gulay, ngunit ang inihaw na manok lamang ay hindi lamang may banayad na lasa, ngunit mabilis din magluto. Iminumungkahi kong subukan ang resipe para sa inihaw na manok na may isang masarap na creamy sauce

Ang mga cookies ng Oatmeal ay napaka-masarap at malusog na kendi. Masisiyahan nito nang maayos ang kagutuman, mabilis na binubusog ang katawan at pinunan ito ng enerhiya, nagpapabuti ng kondisyon, habang tinatanggal ang nakakasamang kolesterol at may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng sirkulasyon

Ang tanyag na pagkakaiba-iba ng mga mansanas na Antonovka ay kabilang sa maasim na mga pagkakaiba-iba. Ang mga makatas na mansanas na berde-dilaw na kulay na may ilang labis na acid ay may regular na bilog na hugis at umabot sa isang average na laki

Ang karne ng manok ay isang natatanging produkto. Maaari itong magamit para sa pagkain sa pagdidiyeta. Ang sabaw ng manok ay nakapagpapagaling para sa maraming mga sakit. Wala nang kapaki-pakinabang na produkto para sa paghahanda ng mga pangalawang kurso

Ang repolyo at pasas ay isang kagiliw-giliw na kumbinasyon para sa isang light salad. Sa kabila ng katotohanang ito ay tinimplahan ng mayonesa, ang lasa nito ay napaka-presko, kaaya-aya, ang salad ay naging napakagaan. Bilang karagdagan sa mga pasas, ang mga mansanas at sariwang mga pipino ay idinagdag sa salad

Ang Millefeuil ay isang orihinal na panghimagas o pampagana mula sa Pransya, na ginawa mula sa puff pastry. Ang dessert ay isang hugis-parihaba na cake, bihirang gawin silang bilugan. Ang cake ay na-sandwiched ng mga matamis na cream, prutas, jam, keso, mani, at ibinuhos ng asukal sa tuktok

Minsan tinawag na Napoleon, ang French pastry ay binubuo ng crispy, mahangin na mga layer ng puff pastry, na sinalubong ng masarap na lemon cream at whipped cream. Kailangan iyon - 500 g ng puff pastry; - 300 ML mabigat na cream

Ang dessert na tinatawag na "Millefeuille" ay isang napakasarap na lutuin ng Pransya. Mapahanga ka nito sa kamangha-manghang at hindi karaniwang maselan na lasa, pati na rin ang pagiging simple ng paghahanda nito. Kailangan iyon - puff yeast-free na kuwarta - 1 pack

Ang mga panghimagas na Pranses ay napaka-magkakaiba, maaari silang maging magaan at napakataas ng caloriya, simple at multicomponent. Ang lahat ng mga produkto ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mayamang lasa, upang makakuha ng tunay na kasiyahan, isang napakaliit na bahagi ay sapat

Sorpresa kahit na ang pinipili ng mga bisita sa Oranges Scallop Milphew. Ang isang ulam mula sa lutuing Pransya ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit, at sa mesa ito ay mukhang isang tunay na obra ng pagluluto. Kailangan iyon - 350 g scallop - berdeng sibuyas - 2 mga dalandan - balsamic sauce (mas mabuti na mag-atas) - asin - ground black pepper - langis ng oliba - mascarpone Panuto Hakbang 1 Hatiin ang mga scallop sa dalawa

Ang peach mousse ay isang mahusay na dessert para sa mga matatanda at bata. Dahil sa kagaanan nito at mababang nilalaman ng calorie, nakakuha ito ng napakalawak na kasikatan sa mga tagabantay ng timbang. Ang peach mousse mula sa ref ay isang tunay na natagpuan sa maalab na init, pagkakaroon ng isang nakakapreskong lasa at toning effect, ang mousse ay madaling pasayahin ka

Ang isang bar ng tsokolate ay hindi lamang isang independiyenteng masarap at mabilis na lunas para sa stress, kundi pati na rin ang batayan para sa isang kawili-wili at kahit orihinal na matamis na ulam. Naghahanap ng isang bagay na espesyal?

Pinahahalagahan ng mga eksperto sa pagluluto ang rhubarb para sa hindi pangkaraniwang lasa nito para sa isang gulay - matamis at maasim at maasim, tulad ng mga berdeng mansanas. Maaaring magamit ang malambot na mga tangkay ng rhubarb upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan:

Ang isang salad ng halaman para sa agahan ay hindi lamang masarap, ngunit nagbibigay-kasiyahan at malusog. Maaari mong dagdagan ang agahan ng isang baso ng sariwang lamutak na juice at cereal tinapay. Kailangan iyon - maliit na karot

Ang mga salad ng gulay ay ang batayan ng isang vegetarian table at isang mahusay na saliw sa mga pinggan ng karne. Bilang karagdagan, ang mga naturang salad ay mababa sa calories, madali silang natutunaw at ibinibigay sa katawan ang mga kapaki-pakinabang na microelement

Masayang lumipad ang lahat. Mainit na araw, kalikasan, mga cottage sa tag-init, bakasyon. Ang mga counter ay puno ng gulay at prutas. Kadalasan sa mainit na panahon ay walang ganang kumain, at narito lamang ang tamang oras upang maghanda ng isang simple at masarap na salad mula sa iyong mga paboritong gulay

Ang karne ng manok ay may mahusay na panlasa, ay isang mapagkukunan ng B bitamina, amino acid, micro at macro na elemento. Kung susundin mo ang iyong pigura, huwag mag-atubiling isama ang mga pinggan ng manok sa iyong diyeta, dahil kinikilala ito bilang isang pandiyeta

Malambing na fillet ng manok na may masarap na creamy mushroom sauce. Salamat sa ulam na ito, ang ekspresyong "mabilis na kagat" ay may ganap na iba't ibang kahulugan. Kailangan iyon -0.5 kg ng mga champignon o mga kabute ng talaba -4 mga ulo ng mga puting sibuyas na sibuyas -4 sprigs ng tim -700 g o 4 na piraso ng fillet ng manok -4 hiwa ng tinapay na rye -150 ML sabaw ng gulay -200 g 30% na cream -1 kutsara harina -2 tbsp tubo ng asu

Kung nais mong mangyaring ang iyong mga mahal sa buhay na may isang bagay na masarap, lutuin ang mga dibdib ng manok sa sarsa ng alak. Ang ulam ay naging napaka makatas at pampagana, na nagpapalabas ng isang kaaya-ayang aroma, salamat kung saan nais mo lamang itong tikman sa lalong madaling panahon

Ang pinakuluang manok sa peanut sauce, o satsivi, ay isang tradisyonal na Georgia dish. Ang Satsivi ay isang maraming nalalaman sarsa na maaaring magamit upang magluto ng pato, pabo, karne at kahit na isda. Kailangan iyon Batay sa 1 kg ng manok:

Ang mga dalubhasa sa pagluluto ng pasta - Ang mga Italyano ay nag-ipon ng isang buong listahan ng mga pinakaangkop na produkto para sa mga produktong harina na ito. Sa pamamagitan ng pagsasama sa mga ito, maaari kang magluto ng isang bagong ulam araw-araw

Ang isang masarap at kasiya-siyang ulam ng manok na may isang mag-atas na sarsa ay maaaring tumagal ng tamang lugar sa maligaya na mesa. Gustung-gusto mo ang pinong lasa nito at kaaya-ayang aroma ng kabute. Kailangan iyon 1 manok

Ang manok sa isang makapal na sarsa ay isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian. Maaari itong ihain bilang isang kumpletong ulam o may mga pinggan tulad ng anumang pasta. Kailangan iyon - 8 mga drumstick ng manok; - sibuyas

Ang klasikong Caesar salad recipe ay natuklasan ng Italian Caesar Cardini. Kailangan niyang maghanda ng isang ulam mula sa mga limitadong produkto na nahanap niya sa kanyang pantry. Kaya't pinanganak ang paboritong salad ng lahat. Maraming taon na ang lumipas, at si "

Ayon sa pag-aaral sa istatistika, ang manok ang pinakatanyag na karne sa buong mundo. Madaling lutuin ang manok, hindi magastos, at maraming iba pang mga sangkap ang kasama nito upang mapagyaman lamang ang lasa nito. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga recipe para sa mga sarsa ng manok na sapat na para sa isang buong librong lutuin

Mahirap na magtaltalan na ang pagsasama-sama ng mga milokoton na may keso sa kubo ay isang panalo! Samakatuwid, sa panahon ng panahon, tiyaking galak ang iyong pamilya sa simpleng ito, ngunit napakasarap na cake! Kailangan iyon Para sa mga pangunahing kaalaman:

Ang ilang mga resipe ay nangangailangan ng mga adobo na sibuyas. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito lutuin nang maayos. Mayroong maraming mga paraan upang mabilis na mag-atsara ng mga sibuyas, kung alin ang pinakamahusay na gamitin ay nakasalalay sa uri ng gulay at personal na kagustuhan na ito

Ang Lingonberry at apple jam ay lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong mga may sapat na gulang at bata, sapagkat ito ay mayaman sa mga bitamina at, bukod dito, ay may isang hindi pangkaraniwang katangi-tanging lasa. Hindi mahirap lutuin ito, ang pangunahing bagay ay sundin ang resipe para sa paghahanda nito at obserbahan ang mga sukat

Ang Apple jam ay isang matamis na napakasarap na pagkain na hindi mailalarawan ang aroma at lasa, na maaaring ihanda alinman sa mga hiwa, sa syrup, o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang mga prutas at berry. Gumawa tayo ng limang minutong apple jam

Sa kasamaang palad, ang mga modernong maybahay ay hindi madalas magluto ng mga pinggan ng pato. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito. Una, ang manok sa mga istante ng tindahan ay maaaring matagpuan nang mas madalas, at mas mababa ang gastos, at pangalawa, may isang malakas na paniniwala na ang manok ay malusog na maniwang karne, ngunit ang pato ay puno ng taba at kolesterol

Ang mga pinggan na inihaw na karne ay mabilis na inihanda, habang maraming mga recipe. Kadalasan, ang mga maybahay ng Russia ay gumagamit ng minced meat para sa paggawa ng mga cutlet at meatballs, pati na rin ang pagpuno para sa mga pie at pancake

Ang mga dalandan ay popular sa kanilang makatas at masarap na sapal at maliwanag, natatanging aroma. Malawakang ginagamit ang mga prutas sa pagluluto, kosmetolohiya at parmasyolohiya. Ang malaking nilalaman ng bitamina C at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa prutas ay ginagawang posible sa kanilang tulong upang palakasin ang kalusugan, labanan ang pagkalungkot

Sa lutuing Ruso, ang ulam na ito ay itinuturing na tradisyonal para sa Pasko o Bagong Taon. Sa kabila ng lahat ng pagiging simple ng paghahanda, ang ulam na ito ay mag-apela sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan, sapagkat ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan

Sa parehong oras, ang pinong at napakalaki na lasa ng pato o leeg ng manok ay magagalak sa mga tagahanga ng produktong ito. Kahit na hindi mo pa sinubukan na lutuin ang mga leeg, inirerekumenda namin na simulan ang iyong kakilala sa kanila gamit ang simpleng resipe na ito

Ang Charlotte ay karaniwang tinatawag na isang madaling gawin na pie na pinalamanan ng mga sariwang mansanas. Sa katunayan, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga prutas at berry bilang isang pagpuno, ngunit ito ay ang apple pie na naging pinakatanyag sa Russia

Ang pagluluto ng charlotte na may mga mansanas sa isang kawali ay makakatulong sa babaing punong-abala sa isang hindi maayos na kusina, halimbawa, sa bansa. Ang pagluluto sa pie na ito sa isang kawali ay may sariling mga katangian; narito inirerekumenda na kumuha ng kaunti pang mga tinadtad na mansanas

Ang Charlotte na may mga mansanas sa kefir ay tumutukoy sa magaan at pinong mga panghimagas. Ang pagkakaiba-iba ng kanyang mga recipe ay ginagawang posible upang pumili ng isang pagpipilian para sa mga kagustuhan ng buong pamilya. Ang Apple pie ay maaaring pupunan ng kanela, lemon, mga peras

Ang Anthill cake ay isang tanyag at madaling ihanda na napakasarap na pagkain. Maraming mga recipe para sa masarap na panghimagas. Ang klasikong bersyon ay ginawa mula sa shortcrust pastry, condENS milk, butter at walnuts. Upang maihanda ang klasikong bersyon ng Anthill cake, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto

Ang mga jam, jam at compote na gawa sa mga raspberry, blueberry at strawberry ay marahil ang pinaka masarap at malusog na delicacies na inihanda ng maraming mga maybahay sa panahon ng pagkahinog ng mga prutas na ito. Upang ang mga pinggan ay hindi masyadong matamis, at bilang karagdagan sa lahat maaari silang maiimbak ng mahabang panahon at sa parehong oras ay hindi masira, kinakailangan upang mahigpit na obserbahan ang mga proporsyon ng asukal at berry

Ang patuloy na paggamit ng naturang inumin ay makakatulong na maibalik ang immune system, magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng tiyan, atay, pancreas, at pagbutihin din ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Kailangan iyon Recipe para sa isang 3-litro garapon - pinagsama oats (o durog na butil ng oat) 1/3 maaari

Ang Cranberry ay isang berry na natatangi sa pagiging kapaki-pakinabang nito. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay ginagawang kinakailangan para sa pag-iwas sa sipon. Maaari kang magluto ng maraming pinggan na may mga cranberry: karne at isda, mousses at prutas na inumin, pastry at salad

Mayroong iba't ibang mga recipe para sa honey biscuit. Ang tradisyonal na cake ng honey ay binubuo ng maraming mga manipis na cake na may sandwich na may cream. Gayunpaman, maaari kang maghurno ng isang biskwit na may isang tinapay lamang. Recipe para sa biskwit na kuwarta na may pulot para sa manipis na mga cake Kung balak mong payatin ang mga honey cake, masahin ang kuwarta ng mantikilya

Ang isang balik na ginawa mula sa bagong nahuli na asp ay isang mainam na meryenda para sa isang mabula na serbesa sa gabi ng isang mainit na araw ng tag-init. Bukod dito, para sa paghahanda nito, hindi kinakailangan ang mga sobrang kumplikadong sangkap, ngunit ang mismong isda lamang, asin at langis ng halaman

Ang carrot jam ay isang orihinal at magandang delicacy na may isang hindi pangkaraniwang panlasa; maaari mo itong gamitin bilang pagpuno para sa mga pie, pie, roll, palamutihan ang mga cake at pastry kasama nito. Kailangan iyon - 1 kg ng mga karot

Ang makinis na kulay ng frosting ay isang tanyag na dekorasyon para sa maraming mga produktong confectionery, kung saan inilalapat ang mga pattern ng cream, asukal sa pulbos o mastic. Madali at mabilis mong maihahanda ang gayong glaze sa bahay, ang pangunahing bagay ay upang malaman ang mga recipe at tamang sangkap

Ang pagpapanatili ng Kuwaresma, na tumatagal ng pitong buong linggo, ay hindi isang madaling gawain. Ang kawalan ng pagkain sa mesa, pamilyar sa pang-araw-araw na buhay, batay sa gatas, itlog, karne, mantikilya ay isang tunay na hamon para sa marami

Ang Rowan berry jam ay napaka malusog. Matamis at maselan sa panlasa, naglalaman ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay, mayroon itong antimicrobial effect, nagdaragdag ng lakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng kolesterol. Kailangan iyon pulang rowan berry - 1 kg

Ang mga eggplant, o "gulay ng mahabang buhay," tulad ng pagtawag sa kanila sa Silangan, ay hindi kapani-paniwala malusog para sa puso dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng potassium salts. Ang kamangha-manghang gulay na ito ay pinakuluan, pinirito, inihurnong, adobo, at kung minsan ay kinakain ding hilaw

Ang panahon ng kabute ay magsisimula sa lalong madaling panahon. Siguraduhing magpakasawa sa iyong pamilya ngayong tag-init sa malusog at masustansyang pagkain na gawa sa mga sariwang kabute. Kailangan iyon - 500 ML ng gatas

Kung nais mo, maaari kang maghanda ng maraming masarap at malasang pinggan mula sa makatas na mga eggplants para sa parehong hapunan ng pamilya at isang maligaya na kapistahan. Ang isang puff na gulay na ulam na maayos sa karne, isda, mga siryal ay itinuturing na isang pagpipilian sa meryenda

Ang pag-aayuno ay oras para sa pagsisisi, matinding panalangin, at mga araw ng madalas na pagsamba. Ang isang fast meal ay naiiba mula sa isang pang-araw-araw na pagkain. Maraming mga pinggan ng gulay dito. Naglalaman ang mga gulay ng mga bitamina, asido, karbohidrat, hibla, at mineral na labis na kailangan ng katawan habang nag-aayuno

Maraming mga recipe para sa paggawa ng talong. Ang produkto ay maayos na kasama ang iba't ibang mga gulay, mga delicacy ng karne, pati na rin ang keso. Ang mahusay na pampagana na ito ay perpekto para sa isang maligaya na mesa. Kailangan iyon Numero ng resipe 1:

Ang bawat babaing punong-abala ay may sariling mga recipe ng lagda para sa matamis na panghimagas. Ngunit hindi ito magiging labis upang malaman ang bago at orihinal. Ang cookie cake ay hindi kapani-paniwala mabilis, madaling lutuin nang walang baking, at ang masarap na resulta ay tiyak na galak ka

Ang talong ay isang maraming nalalaman gulay. Ginagamit ito sa mga pinggan ng parehong lutuing Mediteraneo at Silangang Asya, inilalagay ito sa mga pagkaing karne at vegetarian, at matatagpuan ito na katulad ng mga kabute at mga piraso ng baboy

Perpekto ang salad na ito para sa mga gusto ng bawang, masaganang pagkain at isang mabilis na ulam. Maaari itong ihain bilang isang independiyenteng ulam, o bilang isang ulam para sa karne / isda sa kaunting dami. Ang isang kagiliw-giliw na solusyon ay upang magdagdag ng mga crouton na may asin o bawang sa salad bago ihain ang ulam

Maaaring magamit ang mga sariwang gulay sa tag-init upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Halimbawa, ang adobo na talong na may mga kamatis at peppers. Ang ulam na ito ay maaaring magamit bilang meryenda o sa halip na isang salad. Kailangan iyon talong - 2 mga PC

Ano ang pinakatanyag na gulay na niluluto namin para sa isang ulam? Syempre, patatas. Pinirito, pinakuluang, niligis na patatas. Ito ay isang medyo mataas na calorie na produkto. Ngunit ang garnish ng talong ay hindi makakasama sa pigura. Talong sa kulay-gatas Mga sangkap:

Ang ilan ay maaaring mabigla nang malaman na ang talong ay maaaring kainin ng hilaw. Maaaring magamit ang mga hilaw na baklzhan upang maghanda, halimbawa, isang meryenda. Ang mga hilaw na eggplants, pati na rin ang paggamot sa init, maayos na kasama ang bawang, mani, halaman

Ang igisa ay gawa sa iba't ibang gulay, ngunit, sa palagay ko, ang pinaka masarap na igisa ay nagmula sa talong. Nag-aalok ako sa iyo ng isang resipe para sa kamangha-manghang maselan at kamangha-manghang pagtikim na ulam na ito. Kailangan iyon - mga kamatis - 4 na PC

Matagal nang kumakain ang tao ng iba't ibang buhay sa dagat. Ngayon, ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan ay nai-back up ng maraming mga pag-aaral. Ang isa sa mga magagamit na isda na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao ay ang mackerel

Ang mga pinalamanan na eggplants ay perpekto para sa parehong hapag kainan at ng maligaya na mesa. Ang ulam na ito ay naging napakaganda, mabango at masarap. Upang maihanda ito, kakailanganin mo ang pinakasimpleng mga produkto at hindi masyadong maraming oras

Ang masarap na ulam na gulay na ito ay maaaring perpektong makadagdag sa maligaya na mesa bilang isang mainit na meryenda, o maaari lamang ihain sa mesa para sa hapunan kapag ang buong pamilya ay natipon. Sa anumang kaso, dapat kang magmadali sa paghahanda ng mga pinggan ng talong at huwag palampasin ang sandali habang ang panahon ng tag-init ay puspusan na

Ang mga pinalamanan na eggplants ay magagalak sa lahat ng pamilya at mga kaibigan sa kanilang panlasa. Oras ng pagluluto 60-70 minuto. Mula sa mga nakalistang sangkap, makakakuha ka ng 8-10 na paghahatid. Kailangan iyon • Talong - 500g

Ang mga salad ng talong ay isang masarap at kasiya-siyang ulam na maaaring ihain sa isang maligaya na mesa o ihanda para sa hapunan. Vitamin salad na may talong Kakailanganin mo: 2 eggplants, kalahating sibuyas, 2 bell peppers, 3 kamatis, 1 kutsarita ng lemon juice, 2 sibuyas ng bawang, asin, paminta, halaman, langis ng gulay

Halos lahat ay mahilig sa mga gulay na salad. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng iba't ibang mga sangkap, sariwang panlasa at maraming malusog na bitamina. Subukan ang pritong salad ng talong. Upang maihanda ito, syempre, tumatagal ng kaunti kaysa sa para sa isang regular na salad, ngunit sulit ito

Ang mga maiinit na salad ay tumatagal ng isang espesyal na lugar sa mga salad, dahil maaari silang maging isang mahusay na nakabubusog na hapunan. Kailangan iyon 500 karne ng baka, 3 kutsarang langis ng oliba, grupo ng litsugas, 2 kampanilya peppers, 1 lilang sibuyas, 3 sibuyas ng bawang, 10 kamatis na cherry, 2 kutsarang gadgad na keso ng Parmesan, 1/2 kutsarita na paprika, 1/2 kutsaritang tuyong perehil, 1/2 kutsarita ng balanoy

Ang ulam na ito ay dumating sa amin mula sa lutuing Tsino. Karaniwan ito ay luto sa isang wok, ngunit ito ay naging masarap sa isang regular na kawali. Mainam para sa tanghalian. Kailangan iyon 1 leek 3 puti ng itlog 1 kutsarita ng almirol, 1, 5 Art

Kung nais mong gamutin ang iyong mga mahal sa buhay na may isang masarap na pagkaing Italyano, kung gayon dapat mong tiyak na magbayad ng pansin sa tradisyunal na recipe ng minestrone. Ito ay isang masarap at napaka-malusog na sopas ng gulay na simpleng ihanda

Ang Veal na may talong ay kagiliw-giliw. Napaka-lambing ng karne. Kailangan iyon 800 gramo ng karne ng baka, 2 mga sibuyas, 3 talong, 1 baso ng gatas, 3 kutsarita ng harina, asin, paminta, langis ng gulay., Herbs. Panuto Hakbang 1 Banlawan ang veal at gupitin sa maliit na piraso

Ang Funchoza ay malinaw na mga starchy noodle na gawa sa bean harina. Ang Funchoza ay isang tradisyonal na pagkaing Asyano. Pangunahin itong inihanda sa mga gulay, at kung minsan ay may pagdaragdag ng karne. Ang ulam ay ginagamit parehong malamig at mainit

Ang Funchoza ay isang pagkaing Asyano na maaaring ihain mainit o malamig. Kung nagluluto ka ng funchose sa isang tiyak na paraan, maaari kang gumawa ng isang salad na may mga pipino mula rito. Upang ito ay maging masarap, napakahalagang sundin ang tamang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon sa panahon ng paghahanda at hindi labis na magluto ng funchose

Ang Funchoza ay manipis na bigas o starch noodles. Kadalasan tinatawag itong "glassy", dahil nakakakuha ito ng katangian ng transparency habang nagluluto. Ang Funchoza ay napakahusay sa mga gulay at manok. Kailangan iyon - 500 g fillet ng manok

Ang Funchoza ay noodles ng bigas. Isang ulam na pagkaing Hapon na maaaring magamit bilang isang malamig na pampagana o bilang isang mainit na ulam. Subukan ito sa baboy at gulay. Kailangan iyon - 1 karot; - 1 pipino; - 1 kampanilya paminta

Funchoza - mga pansit na salamin na gawa sa beans o bigas. Kailangan iyon - 100 g funchose noodles - 2 medium sweet peppers, mas mabuti na maliwanag - 2 maliit na karot - 1 maliit na utak ng halaman - 2 mga fillet ng manok - toyo - maanghang na pagbibihis ng Koreano Panuto Hakbang 1 Magsimula tayo sa mga gulay

Ang kumbinasyon ng maraming uri ng harina ay ginagawang malusog ang mga muffin na ito, at nagbibigay din ng isang natatanging pagkakayari at lasa! Kailangan iyon - 240 ML ng harina ng trigo; - 80 ML buong harina ng butil; - 80 ML ng harina ng mais

Ang mga ginintuang muffin ay isang mahusay na karagdagan sa iyong umaga tasa ng kape o tsaa. Nagagawa nilang magbigay ng kamangha-manghang pakiramdam ng kaginhawaan at mahusay na kalagayan para sa buong araw. Kailangan iyon Mantikilya - 200 gramo

Para sa Pasko ng Pagkabuhay, maaari kang magluto hindi lamang sa Easter, Easter cake at iba pang mga lutong kalakal, ngunit ang mas at mas tanyag na mga muffin ngayon. Ang mga muffin ng Easter na ito ay napakadali at simpleng ihanda, at hindi sila magtatagal

Ang lasa ng mga muffin na ito ay lampas sa papuri, at tatagal ng ilang minuto upang ihalo ang lahat ng mga sangkap! Perpektong agahan, hindi ba? Kailangan iyon Para sa 12 piraso: - 360 g harina; - 1 kutsara. baking pulbos

Maraming mga tao ang hindi nais na magluto ng hito dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pagluluto ito natutunaw, kumakalat at splashes. Ngunit sa kabilang banda, ang isda na ito ay masarap at malusog. Kapag ang pag-aatsara ng hito na may bodka at dayap, ang lahat ng "

Kung ikaw ay isang mahilig sa oriental na lutuin, pagkatapos ay ang pinausukang salad ng isda na may bigas ay ayon sa gusto mo. Ang pagkakaroon ng bigas ay nagpapahiwatig ng isang malinaw na pinagmulan ng oriental. Ang ulam na ito ay isang mahusay na pampagana at pahalagahan ng mga panauhin sa pinakamataas na antas

Ang mga inuming nakalalasing ay kumuha ng isang matatag na lugar sa aming mesa. Hindi isang solong kapistahan ang hindi maiisip nang walang alak o alak, walang isang solong Bisperas ng Bagong Taon na kumpleto nang walang isang baso ng sparkling champagne

Ang mga pinalamanan na mananakop ay isang primordial na pagkaing Italyano na nag-ugat sa ating bansa at napakapopular. Gayunpaman, sa kabila ng hindi pangkaraniwang pangalan, ang mga recipe para sa napakasarap na pagkain na ito ay hindi karaniwang simple

Ang Spaghetti ay isang mahaba at manipis na pasta na naimbento sa Naples higit sa 500 taon na ang nakararaan. Simula noon, ang produktong ito ay naging hindi kapani-paniwalang tanyag hindi lamang sa Italya, kundi pati na rin sa iba pang mga bahagi ng mundo

Ano ang maaaring maging mas simple kaysa sa pinakuluang macaroni na may gadgad na keso o navy macaroni? Sa Italya, mayroong higit sa 30 uri ng lahat ng uri ng pasta. At maraming mga pinggan na maaaring ihanda mula sa kanila, at huwag bilangin

Ang Oven-baked spaghetti ay mayroong bawat pagkakataong manalo sa nominasyon na "Orihinal na Pasta Dish". Maaari silang maging handa para sa tanghalian o hapunan. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga karagdagang sangkap, nakakakuha ka ng parehong nakabubusog at isang magaan na ulam

Ang pulang repolyo ay tinatawag na iba sa iba't ibang mga rehiyon: lila, asul, pula. Ang katanyagan nito ay hindi nararapat na mas mababa kaysa sa puting repolyo. Maraming malasa at malusog na pinggan ang maaaring ihanda mula sa "krasnokochanka"

Ito ay hindi para sa wala na ang microwave oven ay tinawag na oven ng himala. Tumutulong ang microwave upang mai-defrost ang pagkain, magluto ng mga sopas at cereal, nilagang karne, isda at gulay, pati na rin ang maghurno ng masarap na mga pie at pie

Gustung-gusto ng lahat ng mga vegetarian ang recipe na ito. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa "tanghalian upang pumunta". Ang mga chickpeas na may talong ay masustansiya, masarap, madali. At maaari mo lang itong kainin ng malamig

Maaari mong sorpresahin at palayawin ang iyong pamilya sa hindi pangkaraniwang ulam na ito, pati na rin magdagdag ng pagkakaiba-iba sa iyong menu. Tiyaking gawin ang resipe na ito sa serbisyo. Kailangan iyon - 600 g talong - 2 karot - 1 ugat ng perehil - 1 sibuyas ulo - 2 kamatis - 300 g tinadtad na karne - 4 na kutsara

Ang karne sa isang palayok ay eksaktong ulam na hindi mo maaaring tanggihan. Masarap, mabango, nagbibigay-kasiyahan. Ang iyong mga mahal sa buhay ay nalulugod sa naturang pagkain. Kailangan iyon 500 gramo ng baboy 50 gramo ng berdeng beans 200 gramo ng cauliflower 1 sibuyas 1 karot, 6 patatas, 1 kampanilya, 2 sibuyas ng bawang kumuha ng asin isang maliit na itim na paminta, 6 tbsp kutsara ng sour cream, ilang mga gulay (dill o perehil),

Ang manok ay isang karne sa pagdidiyeta. Maraming mga recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang magluto ng masarap na manok sa oven, kasama ang manok. Napakasarap ng lasa, mas malambot kaysa sa manok. Maaari din itong kainin para sa iba`t ibang sakit

Ang mga pinggan na luto sa kaldero ay masarap at kasiya-siya. Ang isang palayok ay maaaring palitan ang isang buong pagkain o kunin ang nararapat na lugar nito sa maligaya na mesa. Kailangan iyon - baboy na may maliit na guhitan ng bacon (340 g)

Ang cauliflower ay naiiba mula sa puting repolyo na binubuo ng makatas na malalaking mga inflorescent at masarap na mga shoot. Ang lahat ng mga bitamina at nutrisyon ay nakaimbak sa mga inflorescence at ginagawang kapaki-pakinabang ang cauliflower

Kung gusto mo ang orihinal at masarap na pinggan na mabuti para sa iyong kalusugan, bigyang pansin ang kintsay. Ang lahat ay ginagamit sa halaman na ito: mga gulay, tangkay, ugat. Ito ang ugat na ginagamit nang madalas, nagiging batayan ng mga masasarap na salad, sopas, sarsa at mga pinggan sa gilid

Ang Kefir kuwarta ay isang mahusay na kahalili sa kuwarta ng lebadura. Ito rin ay naging napakaganda, ngunit hindi nangangailangan ng mahabang paghahanda at paghihintay. Magluto ka ba ng dumplings, pie, pizza, bake pancake o cookies, ngunit ang oras ay maikli?

Ang ugat ng kintsay ay popular para sa mga pag-aari ng pandiyeta. Gamit ito, imposibleng maging mas mahusay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng labis na pounds, dahil ang 100 g ng produkto ay mayroon lamang 18 calories. Lalo na inirerekomenda ng mga Nutrisyonista ang paggawa ng simple, magaan na mga salad na may sangkap na ito nang mas madalas

Ang kintsay ay isang mababang calorie na gulay na mayaman sa mga elemento ng bakas, bitamina, at hibla. Sa pagluluto, ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay ginagamit, ngunit ang ugat ay lalong masarap at kapaki-pakinabang. Mahusay ito para sa mga pagbawas ng timbang na salad:

Para sa mga nais na maghatid hindi lamang sauerkraut, ngunit isang espesyal na kulay na ruby na repolyo na may binibigkas na lasa at aroma, dapat mong suriin nang mas malapitan ang resipe para sa paggawa ng sauerkraut sa istilong Gurian. Ang ulam na ito ay nagmula sa Georgia, kaya't ang repolyo ay masagana ang lasa sa mga tradisyunal na sangkap ng lutuing Georgia tulad ng cilantro, mainit na peppers, buto ng coriander

Dinadala namin sa iyong pansin ang mabangong at hindi kapani-paniwalang masarap na mga pie na may dalawang orihinal na pagpuno. Tandaan na ang mga ito ay medyo madali upang maghanda, maghurno nang mabilis at mabilis ding kinakain. Ang mga lutong kalakal na ito ay pinakamahusay na luto sa katapusan ng linggo

Ang mga pinggan ng pangasius ay palaging makatas at hindi masyadong mataas sa calories. Ang ilog na ito ay maaaring magamit upang maghanda ng malambot na casseroles, masarap na sopas at magagandang pangunahing pinggan. At bilang isang ulam para sa pangasius, ang bigas ay pinakaangkop

Ito ay walang kabuluhan na maraming mga tao ang tumangging kumain ng repolyo - pagkatapos ng lahat, ito ay napaka kapaki-pakinabang. Ang pulang repolyo ay gumagawa ng isang malusog at magandang salad, kung saan maaari kang magkaroon ng isang mabilis na meryenda sa umaga o sa panahon ng iyong tanghalian

Marahil lahat ay sumubok ng mga pancake sa patatas. Ngunit hindi gaanong naglalakas-loob na magluto ng isang bagay tulad nito mula sa repolyo. Kailangan iyon - pulang repolyo 0.4 kg; - patatas - 4-6 pcs; - karot - 2 mga PC

Ang mga hiwa ng manok na curry-fried ay isang magaan ngunit masustansyang meryenda. Paglingkuran ng makinis na tinadtad na pipino at berdeng mga sibuyas upang mapahina ang spiciness ng ulam. Kailangan iyon - 450 g fillet ng dibdib ng manok

Ang Sauerkraut ay isang kahanga-hangang ulam na taglagas na mag-apela sa lahat ng mga miyembro ng pamilya. Siyempre, ayon sa resipe na ito, ang repolyo ay na-adobo sa halip na sauerkraut, ngunit sa loob lamang ng 3-4 na oras. Sariwang repolyo - mga 1 kilo Mga sariwang karot - isa o dalawang piraso Bawang - ilang mga sibuyas Talaan ng suka 9% - 10 tablespoons Langis ng mirasol

Madalas na nangyayari na ang baboy ay nagiging tuyo. Hindi mo haharapin ang problemang ito kung nilaga mo ang karne na may sarsa ng mansanas at sibuyas. Ang baboy ay magiging mabangong at napakalambot, na may isang hindi karaniwang lasa. Kailangan iyon Para sa anim na servings:

Ang resipe na ito para sa pagluluto ng repolyo, tulad ng maraming iba pang mga recipe, ay hindi isang dogma, ngunit isang pagpipilian lamang na maaari mong idagdag at baguhin sa iyong paghuhusga. Ang nilagang repolyo na may mga kabute ay naging napakasarap at malambot

Kung gusto mo ng magaan na sopas na madaling ihanda at natutunaw nang mabuti, subukan ang sopas ng mais ng manok. Ang ganitong ulam ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nasa diyeta, sapagkat ito ay mayaman sa bitamina. Gustung-gusto din ito ng maliliit na bata

Kung nais mong magkaroon ng isang masaganang pagkain, ngunit sa parehong oras mabilis na maghanda ng isang ulam, maraming mga mabilis na resipe ang makakatulong. Para sa isang masarap na tanghalian, halimbawa, maaari kang gumawa ng isang simpleng stock ng manok at magdagdag lamang ng ilang mga karagdagang sangkap dito

Ang mais ay isang mapagkukunan ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento, kaya ang mga pinggan batay dito ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Para sa paggawa ng isang nakabubusog na sopas na cream, gagana ang parehong sariwa at de-latang pagkain

Ang nakabubusog at masustansyang sopas ay ang perpektong tanghalian para sa malamig at maulap na araw. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang halos anumang gulay na nasa ref. Upang gawing masarap ang sopas, ngunit maganda rin, maaari mo itong lutuin sa mais

Ang sopas ng Pea at mais mint cream ay may kagiliw-giliw na lasa, na maaaring mukhang tiyak sa ilan. Kaya't ito ay isang resipe para sa isang baguhan. Ang sopas ay naging magaan, angkop ito para sa mga araw ng pag-aayuno, para sa mga nagpapayat at para sa mga nagmamasid sa mabilis

Ang lasa ng mga pancake ay pamilyar mula pagkabata. Mayroong maraming uri ng ulam na ito: lebadura, prutas, karne at gulay. Subukang gumawa ng masarap at maselan na pancake ng cauliflower. Maaari silang ihain nang mainit o malamig. Kailangan iyon 1 ulo ng cauliflower

Ang salitang "cutlets" ay karaniwang nauugnay sa karne, ngunit maaari rin itong ihanda mula sa mga gulay, kabilang ang repolyo. Sa wastong pagpapatupad ng resipe, nakakakuha ka ng napakasarap na mga cutlet na may isang pampagana ng ginintuang kayumanggi tinapay

Sa tag-araw, maraming mga maybahay ang nangongolekta ng mga recipe para sa mga pagkaing sauerkraut, sapagkat sa bisperas ng isang bagong pag-aani ng mga gulay, kinakailangan upang mapupuksa ang mga lumang paghahanda. Ang isang maasim na meryenda na mayaman sa bitamina C ay mabuti sa sarili nito at bilang karagdagan sa isang ulam, ngunit maaari ka ring maghanda ng mga masasarap na pinggan mula rito - halimbawa, nakakapreskong sopas ng repolyo at makatas na pagpuno para sa mga pi

Ang susi sa mahusay na mga roll ng repolyo ay nakasalalay hindi lamang sa tama at masarap na pagpuno, kundi pati na rin sa maayos na lutong dahon ng repolyo, na inirerekumenda na pinakuluan muna. Ang mga dahon ng repolyo, kung saan nakabalot ang mga roll ng repolyo, ay dapat na malambot at nababanat

Ang mga pancake na ito ay hindi talaga tulad ng mga pancake na nakasanayan natin! Sa halip, ang mga ito ay mabilok na basket - ang mga base na karaniwang puno ng iyong mga paboritong pagpuno: parehong matamis at, halimbawa, maalat … Kailangan iyon - 4 na medium na itlog

Ang salad na may isda at mozzarella ay hindi lamang masiyahan ang gutom, ngunit mag-refresh din sa mainit na mga araw ng tag-init. Ang isang makatas na hanay ng mga sangkap ay magpapasigla at magpapasigla. Kung ninanais, ang karaniwang hanay ng mga produkto ay maaaring dagdagan ng mga crackers o pine nut

Ang salting ay isa sa mga karaniwang paraan upang mapanatili ang mga isda. Dahil ang asin ay kumukuha ng labis na kahalumigmigan mula rito at pinipigilan ang paglaki ng bakterya. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na panatilihin ang produktong nakakain ng mahabang panahon

Ang mga inihurnong patatas sa isang multicooker ay hindi karaniwang masarap at pampagana. Maaari itong lutuing buo, lutong may keso, o gawa sa karne at kabute. Ang alinman sa mga pinggan na ito ay hindi ikinahihiya na ihain sa maligaya na mesa

Ang Spaghetti ay isang tanyag na pagkaing Italyano na malawak na kilala sa buong mundo. Napakadali at mabilis itong inihanda, lalo na kung gagawin mo ito sa isang multicooker. Ang Spaghetti ay napupunta nang maayos sa maraming mga produkto - isda, karne, gulay, halos lahat ng mga sarsa ay angkop para sa kanila

Ang beets ay isang pangkaraniwang gulay, ngunit hindi gaanong kapaki-pakinabang. Mayroon itong mga diuretiko, anti-namumula, analgesic na katangian. Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain na may mababang hemoglobin. Ang pinakamadali at pinaka kasiya-siyang paraan upang kainin ang gulay na ito ay ang mga salad batay dito

Maghanda ng isang maganda at malusog na salad para sa iyong mga mahal sa buhay. Ang isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Gusto ng lahat ang salad. Kailangan iyon - beets 3 mga PC

Ang mangga ay isa sa pinakamasarap na prutas na tropikal na tumutubo sa India at Timog-silangang Asya. Sa pamamagitan ng makatas na pulp at matamis na katas, ang mangga ay maaaring kainin nang sariwa bilang isang malusog na prutas na panghimagas, o maaari itong magamit sa iba`t ibang pinggan

Ang veal ay isang karne sa pagdidiyeta. Ang karne ay payat at napakalambing. Ang veal ay maaaring pinirito, pinakuluan, nilaga, inihurnong at isailalim sa lahat ng mga kilalang pamamaraan ng pagluluto ng karne. Subukan ang inihaw na banal na hayop na may sarsa ng béchamel

Ang pritong karne ay karaniwang pinalamutian ng patatas, bigas, o gulay. Subukang lutuin ang veal na may pritong itlog na "maharlika" o, tulad ng tawag sa ito, mga pritong itlog sa isang pang-hari na pamamaraan. Kailangan iyon - 3 kg ng veal pulp

Ang calorie na nilalaman ng nakakagulat na masarap na ulam na pagkaing ito ng dagat ay 86 kilocalories lamang. Mahirap tanggihan ang iyong sarili tulad ng isang madaling kasiyahan. Mga sangkap: 2-4 mga bangkay ng pusit 2 kutsara l

Maraming mga maybahay ang nahaharap sa mga problema sa proseso ng pagluluto ng karne. Para sa ilan, ito ay naging sobrang tuyo, para sa iba hindi posible na makamit ang isang ginintuang crust, atbp. Sa katunayan, sapat na upang makabisado ang ilang mga lihim ng pagluluto ng karne - at ito ay magiging isa sa "

Ang Fried veal ay isang napaka-masarap, mabango at kasiya-siyang ulam na maaaring ihain sa anumang pang-ulam: bigas, patatas, bakwit, pasta. Kailangan iyon - 200 g gulay - 60 g karot - 65 g mga sibuyas - 200 g patatas - asin, paminta sa panlasa Panuto Hakbang 1 Una kailangan mong banlawan ng mabuti ang uling sa cool na tubig

Ang Kvass ay isang malambot at nakakapresko na inumin kung saan maaari mong mapatas ang iyong uhaw at gamitin ito bilang isang batayan para sa paggawa ng okroshka. Ang homemade kvass ay madaling ihanda. Maraming mga orihinal na recipe para sa paggawa ng kvass sa bahay, na hindi lamang ginagawang masarap ang inuming ito, ngunit malusog din

Ang Sauerkraut, luto gamit ang iyong sariling mga kamay alinsunod sa isang napatunayan na resipe, palaging magiging pinaka masarap. Ang tanging disbentaha ng pinggan ay hindi ka maaaring magbusog dito sa araw ng paghahanda, sapagkat ito ay ganap na handa lamang pagkatapos ng ilang araw

Papayagan ka ng resipe na ito na mag-ferment ng repolyo sa brine. Ginagawa ito nang napakadali at medyo mabilis. Ang pagluluto ng 3 kg ay tumatagal ng halos apatnapung minuto, pag-aasin - 3-4 araw. Ang handa na repolyo ayon sa resipe na ito ay naging kaaya-aya sa lasa, malutong at katamtamang maalat

Ang pinong, mahangin na pancake na may isang crispy brown crust ay ang perpektong almusal sa Linggo. Itaas ang mga ito ng matamis na sarsa, jam, o sour cream. Upang gumana ang pancake, masahin nang tama ang kuwarta at alamin ang ilang lihim sa pagluluto sa hurno

Mga pancake, pancake - gustung-gusto ng kapwa matatanda at bata. Ang mga ito ay madaling maghanda at napaka-kasiya-siya. Mayroong maraming mga resipe sa pagluluto, may nagmamahal ng luntiang, at may isang banayad. Kailangan iyon - 200 gramo ng kefir - 1 tsp asukal - 1 kutsarita ng langis ng halaman - 150 gramo ng harina - soda - asin Panuto Hakbang 1 Kumuha ng isang tasa at ibuhos ang kefir dito

Mahusay na tradisyon ng pamilya na maghanda ng agahan nang magkasama sa katapusan ng linggo, lalo na kung ang mga bata ay kasangkot. Subukang gumawa ng malambot na whey pancake sa bahay gamit ang orihinal at simpleng mga recipe. Ang sinaunang Slavic na ulam na ito ay magpapasaya sa anumang agahan o tsaa sa hapon

Ang mga lentil na may karne ay isang hindi maaaring palitan na pagkaing protina sa mga menu ng taglamig at taglagas. Ang ulam na ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, masarap, madaling ihanda, at ang gastos nito ay medyo mababa. Paano magluto ng mga lentil na may karne sa isang palayok Kakailanganin mong:

Ang fillet ng manok, na niluto sa anyo ng isang kebab sa oven, ay madaling maging isang paboritong araw-araw o kahit isang holiday dish. Ang karne ay naging masarap na malambot, toyo at bawang na nagdagdag ng maanghang na tala sa resipe. Kung walang paraan upang makalabas sa likas na katangian sa tag-init, ang kebab ng manok sa oven ang kailangan mo

Hindi mahirap maghanda ng masarap, ngunit sa parehong oras nakakatakot ang hitsura ng cookies sa anyo ng mga daliri ng bruha. Pagkatapos ng lahat, ang mga biskwit ay naglalaman ng mga simple at abot-kayang sangkap, at ang oras ng paghahanda ay tatagal nang hindi hihigit sa isang oras

Walang mas madali kaysa sa pag-ihaw ng perch. Ngunit para dito kailangan mong malaman ang ilang mga trick. Halimbawa, upang maiwasang dumikit ang isda sa wire rack, dapat muna itong langis at maalat. Para sa lahat upang maluto nang maayos, ang temperatura ng grill ay dapat na kasing taas hangga't maaari

Ang curd pudding na may mga pasas at mansanas ay isang mahusay na agahan para sa isang bata, at para sa isang may sapat na gulang din. Ang pagluluto ng tulad ng isang puding ay simple, ito ay naging malusog, masarap, nagbibigay-kasiyahan. Kailangan iyon Para sa apat na servings:

Ang "Syutlach firinda" ay ang orihinal na pangalan para sa puding ng bigas. Ito ay isang pinggan ng lutuing Turkish. Naghahain ng malamig ang puding, lumalabas na napakasarap at hindi karaniwan. Kailangan iyon - 1 litro ng gatas - 150 g granulated na asukal - 2 kutsara

Ang isang malambot, mabangong biskwit ay ang batayan para sa maraming mga cake. Maaari mo lamang itong takpan ng whipped cream, palamutihan ng prutas at ihain kaagad, o maaari kang maghurno ng ilang mga biskwit, ibabad sila ng syrup ng asukal na may isang patak ng mabangong alkohol, at patongin ng cream upang lumikha ng isang napakarilag, masarap na cake

Ito ay magiging medyo simple kahit para sa isang baguhan na hostess upang makagawa ng isang masarap at magandang cake para sa anumang bakasyon gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang pagkakaroon ng ipinakitang imahinasyon, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pattern, bulaklak o isang inskripsyon mula sa cream

Ang sponge cake na may cream ay, marahil, isa sa mga bahagi ng pagkabata. Sa sarap na kumain ang mga bata ng cake na inihanda ng kanilang ina pagkatapos ng matapat na kumain ng tanghalian o hapunan. Ang resipe para sa mga cake ng biskwit, bilang panuntunan, ay klasiko, ngunit ang cream ay napili sa iba't ibang paraan, na nagbibigay ng isang espesyal na panlasa sa cake

Ang creamy cake na may mahangin na sponge cake ay naging napakagaan at malambot. Ang isang cake na tulad nito ay mahusay para sa anumang holiday o katapusan ng linggo, lalo na kapag pinalamutian ng cream, prutas, mani, o whipped cream. Kailangan iyon Para sa biskwit:

Ang pangunahing bentahe ng banana cake ay isang pinong cream batay sa cottage cheese, cream at yogurt, na maaari ding magamit sa iba't ibang mga pagpuno. Ang saging ay napupunta nang maayos sa cream, binibigyan ito ng tamis at natatanging lasa

Hindi gaanong 400-taong-gulang na mga resipe ang nakaligtas sa ating panahon, ngunit kahit na kabilang sa kanilang maliit na bilang, kawili-wili, ang pinakamahusay sa pinakamahusay ay maaaring makilala, na ganap na isiwalat ang ganap na natatanging estilo ng English medieval cuisine

Ang tunay na apotheosis ng maligaya na mesa ay ang cake. Ang mas makabuluhang dahilan ng pagdiriwang, mas mahirap na pumili ng resipe para sa matamis na napakasarap na pagkain. Halimbawa, para sa Araw ng mga Puso o para sa isang kasal, maaari kang maghurno ng isang masarap at magandang cake na "

Gusto mo ba ng marshmallow? Alam mo ba kung anong mga uri ng marshmallow at ano ang maaaring magamit upang magawa ito? Subukang gawin itong kahanga-hanga at malusog na gamutin ang iyong sarili. Sa pagbanggit ng salitang "marshmallow"

Ang pastila ay isang paboritong kaselanan ng aming mga lola at lola. Inihanda ito mula sa mga mansanas ng huli na mga pagkakaiba-iba, sa halip maasim. Nagdagdag ng pulot at berry sa resipe. Sa ating panahon, ang recipe ng pagluluto ay medyo nagbago, ngunit ang pagmamahal sa mga marshmallow ay nanatili

Si Pastila ay tunay na isang royal treat. Kahit na sa Unyong Sobyet, may mga alingawngaw na ang Belevskaya marshmallow, sa kabila ng kurtina na bakal, ay nahulog mismo sa mesa ng Queen of England. Sa kasalukuyan, ang anumang babaing punong-abala ay maaaring masiyahan ang kanyang sarili at ang kanyang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng paghahanda ng isang marshmallow sa bahay

Ang fruit marshmallow ay isang masarap na panghimagas na angkop para sa kapwa maliliit na bata at mga watcher ng timbang. Inihanda lamang ito mula sa mga prutas at berry na mayroon o walang idinagdag na asukal. Ang panghimagas na ito ay hindi lamang hindi nakakapinsala, ngunit malusog din

Ang Mascarpone keso ay naimbento sa Italya higit sa apat na siglo na ang nakalilipas. Mula noon, salamat sa orihinal na mag-atas na lasa at mag-atas na pare-pareho, naging tanyag ito sa maraming mga bansa. Ang teknolohiya ng paggawa nito ay simple, kaya't ang naturang produkto ay madaling maihanda sa bahay

Ang strawberry marshmallow ay mas malambot at mahangin kaysa sa marshmallow. Ang panghimagas na ito ay naging napakasarap. Ang pastila at mainit na tsokolate ay isang mahusay na kumbinasyon para sa isang maulap na gabi, maaari ka ring magdagdag ng pastille sa kape

Ang Kefir mannik ay isang klasikong at napaka masarap na panghimagas na maaaring ihain alinman sa hiwalay o may condensadong gatas, jam o jam. Kailangan iyon Pangunahing sangkap: - semolina (3 baso ng 200 gramo), - asukal (1 baso - 200 gramo), - mga itlog (4 na mga PC

Ang Mannik ay isa sa pinakamadaling mga pagpipilian sa bahay na pie. Kapag naluto nang tama, ito ay naging malambot at mahangin. Subukang baguhin ang iyong karaniwang recipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lemon sa kuwarta. Ang magaan na maasim na lasa at maanghang na aroma ay magbibigay sa mga inihurnong kalakal ng isang orihinal na lasa

Pamilyar si Semolina mula pagkabata, may nagmamahal dito, ngunit may kinamumuhian. Ngunit ang cake na semolina ay tiyak na magiging panlasa ng marami. Ito ay naging napakalambing, mahangin at natutunaw sa bibig. Minsan talagang nais mong mangyaring ang iyong sarili sa isang bagay na matamis, ngunit ang mga biniling cake ay masyadong mataas sa calories, at ang mga lutong bahay na cake ay tumatagal ng mahabang panahon upang maghanda

Ang Currant marmalade ay isang mahusay na kahalili sa isang matamis na gamutin mula sa tindahan. Ang homemade marmalade ay may maraming kalamangan - madali itong lutuin, lumalabas na hindi gaanong masarap, at pinakamahalaga, alam mong sigurado na walang mga kemikal na additibo sa komposisyon

Ang mga Rowan berry ay ginamit nang matagal sa katutubong gamot. Ang mga berry na ito ay may choleretic at hemostatic na mga katangian, mayroong isang laxative effect at naglalaman ng maraming mga bitamina. Si Rowan ay may matamis at malasang lasa

Ang mga piniritong pie ay ginawa mula sa kuwarta ng lebadura - mayaman o maasim, na puno ng anumang produkto - mula sa niligis na patatas at kabute hanggang sa matamis na jam at pinirito sa mas maraming langis ng halaman o taba. Siyempre, hindi ito ang pinaka-malusog na pagkain, ngunit kung minsan masarap ituring ang iyong sarili sa isang masarap na bagay

Ang pangalan ng panghimagas na ito ay nagsasalita para sa sarili. Dilaan ang iyong mga daliri ng cookies ay may isang kamangha-manghang lasa. Gayundin ang isang malaking plus ay napakadaling maghanda. Sumang-ayon sa na, una sa lahat, ito ang binibigyang pansin ng mga hostess

Ang iba't ibang mga form, pagpuno at subspecies ng cake ay kamangha-manghang. Parehas silang minamahal ng kapwa matatanda at bata. Ang mga paggagamot na may sariwang prutas ay maligaya at nakakaakit ng mata. Isang maliit na imahinasyon at maaari mong buksan ang iyong mga pastry sa isang mahusay na obra maestra

Ang isa sa mga pangunahing sangkap sa pinggan tulad ng borscht at beetroot ay beets. Ang mga tunay na dalubhasa sa pagluluto ay nakakahanap ng isang dosenang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pinakatanyag na pinggan. Ang Borscht ay isang sopas na multicomponent na gulay

Sa isang maiinit na araw ng tag-init, napakasarap na mangyaring ang iyong sambahayan ng isang magaan, mabangong sopas. Ang Sorrel borsch ay isang mahusay na ulam para sa isang mainit na araw. Bukod dito, ang sorrel ay lumalaki sa labis na kasaganaan lamang sa tag-init

Dinadala namin sa iyong pansin ang isang medyo simple at madaling resipe para sa sopas ng repolyo, na maaaring makuha kahit ng isang baguhan na maybahay. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang lahat ng mga proporsyon ng mga produkto at rekomendasyon para sa resipe

Ang meat chop sa crispy batter ay isang mahusay na ulam na hindi ka mahihiya na maghatid sa isang maligaya na mesa. Maaari mong gamitin ang karne ng baka o fillet ng manok upang ihanda ang pinggan, ngunit ang pinaka makatas na chops ay nakuha mula sa baboy

Isang magaan, pandiyeta na pagkain na hindi mahirap ihanda. Salamat sa matagumpay na kumbinasyon ng mga gulay at karne, halaga ng nutrisyon at mataas na nilalaman ng bitamina, ang ulam na ito ay nagiging isang maligayang panauhin sa anumang mesa

Ang pinong at mabangong zucchini, pinirito sa langis, ay isang mahusay na ulam sa tag-init, na angkop para sa anumang pang-ulam, karne. Ang pagdaragdag ng bawang, mga kamatis at sariwang halaman sa mga batang zucchini ay makakatulong na gumawa ng isang masarap na meryenda

Ang mga makatas na roll ng manok na pinalamanan ng keso at bawang ay isang mahusay na ulam para sa isang hapunan ng pamilya na magpapahintulot sa lahat ng mga miyembro ng pamilya na magtipon sa parehong mesa at magkaroon ng masarap na pagkain

Ang pinakapaborito at pinakatanyag na dressing ng salad ay mayonesa, na maaari mong gawin ang iyong sarili nang walang anumang mga additives o preservatives. Ang lutong bahay na mayonesa ay may lasa na makabuluhang naiiba mula sa biniling tindahan ng mayonesa

Ang Pollock ay isang mahusay na isda. Ito ay mura, medyo pandiyeta. Maaaring maghanda sa iba`t ibang paraan. Halimbawa, sa batter sa isang kawali. Sa kasong ito, lumalabas din na napakatas. Subukan mo, hindi mo ito pagsisisihan! Kailangan iyon - pollock - 1-2 kg

Ang isda, pinirito sa batter, ay isang hindi karaniwang masarap at sabay na ganap na madaling ihanda na ulam. Ito ay may isang mataas na nutritional halaga at napaka kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng protina, bitamina at iba pang mahahalagang bahagi

Isang kagiliw-giliw na pie ng isda na may pangasius, mabuti kapwa mainit at malamig. Ginagamit ang pangasius fillet para sa paghahanda ng una at pangalawang kurso, pampagana, salad, atbp. Pinaniniwalaan na ang mga pambihirang benepisyo ng pangasius para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng cardiovascular system, pati na rin ang gastrointestinal tract

Ang Royal cheesecake na may keso sa kubo ay isang masarap na panghimagas. Walang kinakailangang kuwarta ng lebadura upang magawa ito, kaya't mabilis itong nagluluto. Ang pastry ay naiiba mula sa ordinaryong mga cheesecake na may malaking sukat, samakatuwid ang pangalan - "

Ang madaling gawing pie na ito na may pinaka-abot-kayang sangkap ay nararapat na lugar sa pang-araw-araw na menu at sa mesang pang-holiday! Kailangan iyon - mga itlog - 4 na mga PC; - premium harina - 210 g; - keso sa maliit na bahay 9% - 400 g

Ang cheesecake na inihanda sa ganitong paraan ay hindi tinatawag na "Royal" para sa wala. Hindi tulad ng mga ordinaryong produktong curd, ang cake na ito ay may mas malaking sukat, at ang lasa ay napakalambot, malambot at mahangin

Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng mga cheesecake. Lahat ng mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng lambot at airness ng kuwarta. Sinumang sinumang maybahay ay sumusubok na magdala ng kanyang sariling lasa sa tradisyunal na resipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang uri ng tamis sa cottage cheese

Ang Fish roe ay isang natatanging kumbinasyon ng mga biologically active na sangkap, lipid, bitamina. Mayroong apat na uri ng caviar ng isda: itim (Sturgeon), pula (salmon), rosas (whitefish at pollock caviar), dilaw (caviar ng maliit na isda), kasama sa huli ang caviar ng pike perch, pike, cod, at burbot

Sa katunayan, lahat ay maaaring matuto hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din sa pagluluto. Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paghahanda ng mas kumplikadong mga pinggan, kung gayon sa kasong ito ang ilang mga paghihirap ay maaaring lumitaw na nauugnay sa isang kakulangan ng karanasan at kaalaman sa pagluluto

Ang mga itlog na pinalamanan ng pulang caviar ay isang maligaya na meryenda. Ang kamangha-manghang at masarap na ulam ay perpekto para sa mga buffet. Madali at mabilis itong inihanda, at kung ipakita mo ang iyong imahinasyon at gumawa ng iba't ibang mga pagpuno ng pulang caviar, kung gayon ang mga itlog na itlog ay maaaring maging "

Ang Pike perch ay itinuturing na isang mahalagang pang-komersyal na isda, medyo laganap ito sa Russia. Maaari kang magluto ng iba't ibang mga pinggan mula sa isda na ito - ito ang ukha, at mga jellied na isda, at mga salad, at mga pie. Ang karne ng Pike perch ay isang produktong pandiyeta, malambot ito, mababa ang taba at mabango

Ang isda ay dapat na isama sa diyeta ng isang malusog na tao. Si Zander ay isang mahusay na pagpipilian. Hindi ito kinakailangan na gumamit ka ng mga magagandang sangkap upang makapaghanda ng isang masarap at malusog na ulam. Numero ng resipe 1 Ang resipe na ito para sa pritong pike perch ay napaka-simple, ngunit ang isda ay makatas, malambot at malambot

Isang bukas na pie na may zucchini ay inihahanda, tulad ng kilalang at minamahal na pizza ng marami. Maaari kang magdagdag ng anumang mga sangkap na gusto mo sa pagpuno. Ang highlight ng pie ay ang kuwarta, na kung saan ay hindi lipas, ngunit mananatiling malambot at malambot pagkatapos ng isang araw na pag-iimbak sa ref

Ang mga cutlet na inihurnong may zucchini ay isang orihinal na ulam na nagkakaiba-iba ng anumang agahan, tanghalian o hapunan ng pamilya. Sa parehong oras, ang mga cutlet ay napaka masarap at makatas. Ang mga niligis na patatas, anumang sinigang, pasta o nilagang ay angkop bilang isang ulam para sa gayong ulam

Masarap na pagpipilian sa mabilis na agahan. Ang mga terune pancake ay libre mula sa mga itlog at mga produktong pagawaan ng gatas at angkop para sa mga vegan. Kailangan iyon - harina - 2 - 2, 5 baso - tubig - 500 ML - zucchini - 1 piraso - asin - mantika Panuto Hakbang 1 Para sa paghahanda ng mga terune, pumili ng isang medium-size na zucchini

Zucchini pasties - isang simpleng pinggan, ngunit masarap. Ang pinong maselan na kuwarta ay nagtatago ng kamangha-manghang pagpuno ng karne, makatas at masustansiya. Mga sangkap para sa kuwarta: Flour - 0.5 tbsp; Mga itlog ng manok - 2 mga PC

Naglalaman ang Zucchini ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Pinapabuti nila ang paggana ng digestive tract at mahusay para sa mga menu ng diyeta. Napakasarap at crispy zucchini ay nakuha kung sila ay pinirito sa mga mumo ng tinapay

Ang Zucchini salad na may mga karot, kamatis at bell peppers ay isang masarap at maliwanag na pampagana para sa buong pamilya. Ito rin ay isang malaking plus na maaari mong gamitin ang malaking overripe zucchini para sa paghahanda ng salad; hindi ito makakaapekto sa lasa nito

Ang pinaka-kamangha-manghang bagay tungkol sa resipe na ito ay ang zucchini ay hindi kinakailangan dito pinakuluang, nilaga o pinirito, ngunit sariwa. Ito ay medyo hindi inaasahan, ngunit ang resulta ay isang kamangha-manghang pagtikim ng salad, na tiyak na gugustuhin mong lutuin nang higit sa isang beses