Tamang nutrisyon

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ano ang maaari mong lutuin mula sa silver carp? Maghurno ito, syempre! Ang hindi karaniwang masarap na karne ng isda na ito ay naglalaman ng maraming protina, iba't ibang mga amino acid, pati na rin bakal, sink at, syempre, posporus. Kailangan iyon 1 kilo ng pilak na pamumula, 5 kutsarang mayonesa, 1 limon, 1 sibuyas, 1 karot, 3 sibuyas ng bawang, asin, paminta sa lupa, perehil at dill, langis ng halaman, baking sheet, foil

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga produktong gawa sa kuwarta na walang lebadura ay maaaring makapag-iba-iba ang pang-araw-araw na menu, hindi mo kailangang bumili ng maraming mga produkto para sa pagluluto, at ginugol ang isang minimum na oras. Ang mga inihurnong kalakal ay malambot, malambot, at higit sa lahat masarap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang beef steak ay pinagsama sa iba't ibang uri ng mga pinggan - gulay, patatas, pinakuluang bigas. Maaari mong sorpresahin ang iyong mga bisita sa isang tunay na Pranses na ulam - ang pinaka malambing na karne na may béarnaise na sarsa. Kailangan iyon - 700 g ng karne ng baka - 1 sibuyas ng bawang - langis ng oliba - 50 ML ng tuyong puting alak - mga bawang (o berdeng mga sibuyas) - 4 na egg yolks - tim - asin - ground black pepper - mantikily

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang chili con carne ay isang ulam para sa mga naghahanap ng kilig. Ang mga pangunahing sangkap para sa paggawa ng gulash na ito ay chili peppers at karne, kaya ang pinggan ay nakikilala hindi lamang sa pamamagitan ng piquancy nito, kundi pati na rin sa kabusugan nito

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isda sa Griyego ay maaaring kainin kahit ng mga sumusunod sa diyeta. Ang ulam ay mababa sa caloriya at sa parehong oras masarap, at tumatagal lamang ng 30 minuto upang magluto. Kailangan iyon - 500 g fillet ng isda - gulay o langis ng oliba - sariwang halaman - lemon juice - asin - ground black pepper - 2 ulo ng mga sibuyas - 3 kamatis - tomato paste - mantikilya - 1 sibuyas ng bawang - 100 g olibo o olibo Panuto Hakbang 1 G

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Hindi lihim na ang hitsura ng ulam ay may gampanan na napakahalagang papel. Ang isang maliwanag at makulay na agahan, halimbawa, ay maaaring pasayahin ka at pasiglahin ka sa buong araw. Maaari kang mag-eksperimento sa resipe na ito. Ang isang sari-saring salad na may mga crispy crouton ay hindi lamang masiyahan ang iyong kagutuman, ngunit magagalak din sa iyo ng isang maliwanag na hitsura

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming mga orihinal na pinggan ang maaaring ihanda mula sa patatas. Ang hindi karaniwang "mga milokoton", halimbawa, ay sorpresahin hindi lamang ang mga bata, kundi pati na rin ang mga may sapat na gulang. Kapansin-pansin na upang maihanda ang ulam na ito kakailanganin mo ang mga sangkap na palagi mong mahahanap sa anumang bahay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tangerine at date salad ay sigurado na mangyaring lahat ng mga mahilig sa prutas na pinggan. Ang kamangha-manghang kumbinasyon ng mint-kahel na sarsa, mga petsa at tangerine ay lampas sa mga salita. Kailangan iyon - 2 tangerine - 1 mansanas - Ugat ng luya - 10 mga petsa - 1 kahel - ilang dahon ng mint Panuto Hakbang 1 Gupitin ang mandarin pulp sa maliliit na piraso

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang beetroot na may mga walnuts ay may isang hindi pangkaraniwang lasa, at sa pagsasama ng sour cream ay pahalagahan ito ng mga tunay na gourmet. Ang sopas ay napakagaan at nagbibigay-kasiyahan sa parehong oras. Kailangan iyon - 4 medium beets - 4 na walnuts - ground black pepper - asin - 1 tsp Sahara - langis ng oliba - 100 g sour cream (o natural na yogurt) Panuto Hakbang 1 Balatan at gupitin ang mga beet sa maliliit na cube o bilog

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Schnitzel "sa Italyano" ay isang sari-sari at nakabubusog na ulam na mag-apela hindi lamang sa mga tagahanga ng mga tradisyon sa pagluluto ng Italya, kundi pati na rin sa lahat ng mga mahilig sa orihinal na mga napakasarap na karne

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maaaring baguhin ng mga pine nut ang lasa ng kahit mga pinakakaraniwang pinggan. Perpekto silang pinagsasama sa isda. Maaari mong matiyak ito sa pamamagitan ng paghahanda ng isang inihurnong fillet ng isda na pinalamutian ng mga ubas at pine nut

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kadalasan, ang pagbili ng isang pakwan ay hindi nakakatugon sa mga inaasahan. Siya ay lumalabas na hindi pa napakatanda. Hindi ka dapat mapataob sa kasong ito. Ito ay mula lamang sa unsweetened pakwan na maaari kang gumawa ng isang masarap na salad

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang fillet ng isda at nilagang kabute ay may nakakagulat na pinong lasa dahil sa ang katunayan na ang lahat ng mga sangkap ay nababad sa panahon ng proseso ng paglaga na may isang masarap na sarsa na inihanda batay sa kulay-gatas. Ang nilagang isda ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang malusog na ulam

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pusit azu ay maaaring maging isang orihinal na karagdagan sa anumang bahagi ng pinggan. Ang ulam ay napaka-kasiya-siya, at ito ay handa sa loob ng ilang minuto. Kailangan iyon - 2 atsara - 2 daluyan ng sibuyas - 1 kutsara

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang "Farmer's" salad ay magiging isang pirma ng ulam ng bawat maybahay sa tag-init, kapag ang mga sariwang gulay ay hinog. Ang gayong ulam ay nakikilala sa pamamagitan ng kagaanan nito at kamangha-manghang kumbinasyon ng mga gulay na lumalaki sa aming mga kama

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Solyanka ay isa sa pinaka nakabubusog na pinggan na ginawa mula sa maraming mga sangkap. Ang prun ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang lasa ng pamilyar na hodgepodge. Kailangan iyon - 2 kutsara. l. mantika - 1 ulo ng sibuyas - 2 medium na adobo na mga pipino - 1 kamatis - 170 g ham - 170 g ng pinakuluang karne - 100 g fillet ng manok - 1 litro ng sabaw ng baka - olibo (o olibo) - prun Panuto Hakbang 1 Ihanda ang mga sangkap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Bilang isang patakaran, ang mga rolyo ng repolyo na gawa sa mga dahon ng ubas o repolyo ay ginawa sa pagpuno ng karne. Ngunit kung tapos na sa isda, sila ay magiging hindi mas masarap. Ang nasabing ulam ay hindi nangangailangan ng maraming oras ng pagluluto at naging malambot at mabango

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maaari kang gumawa ng isang masarap, maganda at orihinal na salad mula sa abukado. Sa kasong ito, ang prutas ay magsisilbi hindi lamang bilang pangunahing sangkap, kundi pati na rin ang mga pinggan kung saan ihahain ang salad. At tinawag itong "

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang masarap na kuwarta at hindi kapani-paniwalang masarap na pagpuno ay maakit sa iyo ng kanilang aroma! Ang anumang dessert na naglalaman ng mga coconut flakes ay agad na nagiging mas mabango at mas masarap, ang coconut-strawberry pie ay walang kataliwasan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Siguraduhin na subukan ang masarap, hindi pangkaraniwang at maanghang na sibuyas na sibuyas - pahalagahan mo ito! Ang sopas na sibuyas na sibuyas sa Persian ay inihanda sa loob lamang ng isang oras. Kailangan iyon - malalaking bombilya - 6 na piraso

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang eksaktong oras at lugar na pinagmulan ng dessert na ito ay hindi matagpuan. Ang pinagmulan lamang ng pangalan ang alam, na nagmula sa pagkakapareho ng cake na may isang anthill kasama ang mga langgam na tumatakbo tulad ng isang dalisdis

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang tasa ng iyong paboritong tsaa at cookies na may tsokolate at mga pasas ay makakatulong sa iyo na makaramdam ng pag-agos ng kaligayahan, upang muling magkarga ng kabanalan sa buong araw. Ito ay maitim na tsokolate at mga pasas na nagpapasigla sa paglabas ng mga hormon ng kaligayahan sa katawan at nadagdagan ang kahusayan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tag-araw ay oras para sa mga piknik, ngunit hindi laging posible na lumabas sa bayan. Pagkatapos gumawa ng mga sandwich, kumuha ng inumin at isang kumot at magtungo sa pinakamalapit na parke para sa isang mahusay na walang kahirap-hirap na pag-piknik

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pangangalaga ay isa sa pinakamadaling paraan upang maghanda ng pagkain para sa taglamig. Gayunpaman, ang mga simpleng resipe para sa pag-canning ng mga prutas at gulay ay hindi na mapahanga sa kanilang panlasa. Samakatuwid, ang mga modernong maybahay ay patuloy na nagsusumikap upang makalikha ng mga bagong hindi kilalang pamamaraan ng pangangalaga

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang lean baboy ay napaka malusog at madaling matunaw. Kapaki-pakinabang na kumain ng mga pinggan mula rito kahit para sa mga taong may problema sa digestive tract. Para sa magkakaibang pagdiyeta, subukan ang baboy sa tomato jelly. Ang ulam ay mukhang napaka maligaya at masarap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang kalabasa ay isang napaka-malusog at masarap na gulay. Sa panahon kung kailan nagbibigay ng taglagas ang mga regalo, maaari kang magluto ng millet porridge sa isang kalabasa. Hindi lamang masarap ang sinigang na ito, isang kagiliw-giliw na paghahatid ang palamutihan ang hapag kainan na may dignidad

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Zucchini ay isa sa pinakalawak na gulay na lumaki. Ang pag-aani ng zucchini ay palaging mayaman at ang tanong kung ano ang gagawin sa kanila na halos palaging lumabas. Mula sa kanila maaari kang gumawa ng isang napaka-masarap na meryenda para sa taglamig

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga pakinabang ng barley ay matagal nang napatunayan ng mga siyentista. Ang cereal na ito ay mayaman sa mga bitamina at amino acid. Ngunit minamaliit ng ordinaryong tao ang pagiging kapaki-pakinabang at lasa ng barley, bilang karagdagan, ang lugaw ay magdaragdag ng ilang pagkakaiba-iba sa mga almusal o hapunan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang lugaw ng barley na may dibdib ng manok ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais ng isang nakabubusog at masarap na pagkain at hindi gumastos ng maraming pera. Ang barley ay isang malusog na cereal, na naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na mahalaga para sa katawan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang baboy schnitzel na may maanghang na sarsa ay isang kahanga-hangang ulam na magkakaiba-iba sa anumang hapunan. Ito ay maayos sa halos anumang bahagi ng pinggan. Ang kombinasyon ng schnitzel na may bigas o pinakuluang patatas ay magiging matagumpay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang cake ng Pinocchio ay isang matamis, pinong, mahangin na panghimagas na may kamangha-manghang pangalan. Aabutin lamang ng isang oras upang maihanda ang cake na ito, ngunit sa parehong oras isang mahiwagang at mabaliw na masarap na dessert ang ibinigay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Matagal nang isinasaalang-alang na ang perpektong panghimagas ay dapat magkaroon ng kaunting asim dito. Tiyak na magugustuhan ng mga hostess ang cranberry shortbread cake, na medyo magaan at tumatagal ng kaunting oras upang magluto. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang ulam na ito ay mainam para sa mga mahilig sa pagkaing-dagat at nais ng pagkakaiba-iba. Napakahusay bilang isang meryenda, ngunit sa parehong oras napaka-kasiya-siya, kaya mas mahusay na magluto sa maliliit na bahagi. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Isang kagiliw-giliw na panghimagas na sorpresahin ka. Aabutin lamang ng isang oras upang maihanda ang mga puno ng mga cone, ngunit ang resulta ay magiging mahusay lamang. Ang mga malambot na cone at pinong pagpuno ay gumagawa ng isang mahusay na kumbinasyon

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga maluwag na shortbread cookie ay isang mahusay na gamutin para sa tsaa, at ang pagsasama ng tsokolate at orange na lasa ay magdaragdag ng isang sopistikadong ugnay dito. Kailangan iyon - harina - 400 g; - mantikilya - 200 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang masarap na bigas at curd dessert ay magiging isang mahusay na karagdagan sa iyong almusal sa Linggo. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 200 g ng harina ng trigo; - 100 g ng mantikilya; - 2 kutsara. l ng tubig; - 0

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang makatas na mga aprikot sa mabangong bulaklak na pulot, caramelized brown sugar at mahangin na kuwarta - ito ang tatlong mga kadahilanan na hindi ipagpaliban ang paghahanda ng dessert na ito sa back burner! Kailangan iyon Para sa 12 piraso:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Kazan ay isang tradisyonal na ulam ng mga tao sa Gitnang Asya. Ang kaldero na ito ay dapat na cast iron at sapat na maluwang. Sa panahon ngayon ang mga tao ay hindi nagluluto sa apoy, ngunit kahit ngayon ang mga pinggan na ito ay isang perpektong aparato para sa nilagang karne, pagluluto pilaf at iba pang mga pinggan na nangangailangan ng mahaba at kahit na pag-init

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kailangan iyon - 200 g pinausukang bacon; - 800 g fillet ng tupa; - 1 malaking sibuyas; - 4 na bagay. karot; - 2 bay dahon; - 1 sprig ng tim; - 2 sprigs ng dill; - 800 ML ng sabaw ng baka; - 300 g ng de-latang berdeng mga gisantes

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga cake ng Custard na may matamis na cream ay malamang na nakatikim ng halos lahat. Ngunit hindi alam ng maraming tao na ang kamangha-manghang pampagana ay ginawa din sa iba pang mga pagpuno, na naghahain para sa mesa at para sa panghimagas, at bilang pangunahing kurso

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Subukang gumawa ng mga masasarap na pie na may isang hindi pangkaraniwang pagpuno ng ligaw na bigas, pinalamutian ng anyo ng mga pineapples, kung saan ang lahat ng iyong mga mahal sa buhay ay hindi mailalarawan ang kasiyahan. Kailangan iyon - 450 g ng puff pastry (walang lebadura)

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang ulam na ito ay napaka-simple, ngunit masarap pambihira. Ang isang meryenda na ginawa mula sa mga malutong na singsing ay hindi magtatagal sa mesa, ngunit mawawala kaagad. Ang mga sangkap para sa ulam ay magagamit sa lahat. Kailangan iyon - 1 kg pusit - isa at kalahating tasa ng harina para sa breading - 2 tsp paprika - 1 tsp baking pulbos - 3 itlog - 3 kutsara

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Zucchini ay isang mainam na produkto para sa mga sumusunod sa pigura. Pagkatapos ng lahat, ang calorie na nilalaman nito bawat 100 g ay 24 kcal lamang. Ito ay sapagkat 94% ng gulay ay tubig. Kailangan iyon - Zucchini - 2 mga PC

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Malawakang ginagamit ang Zucchini sa pandiyeta at nutrisyon sa medisina, dahil madali at mabilis silang hinihigop ng katawan, nagtataguyod ng mas mahusay na paglagom ng mga pagkaing protina. Inirerekumenda ang mga ito para magamit sa nagpapaalab na proseso sa mga bituka

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Venetian risotto mismo sa Italya ay mas kilala bilang risi e bisi - bigas at mga gisantes. Dati, luto lamang ito sa mga piyesta opisyal, ngunit ngayon sa anumang oras kapag may mga batang gisantes. Kailangan iyon 50 g pancetta

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tsokolate at cherry pie ay mag-aapela sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, nang walang pagbubukod, sapagkat ito ay naging masarap at mabango, at ang mga seresa ay maayos sa mga chocolate cake. Mga sangkap: 335 g seresa; 255 g mantikilya

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Cod ay isang isda sa dagat, na ang karne nito ay napaka makatas, mayaman sa mga bitamina at mineral. Napakalambing, mahangin na bola-bola ay nakuha mula rito. Ang Cod ay may isang tukoy na amoy, na maaaring alisin sa pamamagitan ng paghawak ng fillet sa suka ng tubig sa loob ng maraming minuto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang "Prince" ay isang sariwa at mabangong salad na maaaring ihain bilang pangunahing ulam, dahil napakasisiyahan nito dahil sa karne ng baka. Mga sangkap: 600 g ng baka (hindi masyadong mataba); 5 itlog ng manok

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Madaling maghanda, masarap, nakabubusog na salad, na angkop para sa paghahatid ng pareho sa isang maligaya na mesa at sa mga karaniwang araw. Ang mga gulay na sinamahan ng pinakuluang baka ay nagbibigay ng isang kasiya-siyang lasa. Ang ulam na ito ay hindi mag-iiwan ng sinuman na gutom at walang malasakit

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Hindi karaniwang masarap na pampagana ng manok na maipagmamalaki na ipakita sa maligaya na mesa. Sa isang maliit na pagsisikap at paggastos ng isang minimum na oras, sa exit makakakuha ka ng isang magandang, mapula, makatas at mabangong roll

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Solyanka ay isang pangkaraniwan at masarap na ulam. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na maaari itong lutuin mula sa isda. Anumang mga isda ay angkop para sa paghahanda nito, ngunit kung maghalo ka ng maraming magkakaibang uri, ang ulam ay magiging mas masarap at kasiya-siya

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sinumang maybahay ay tiyak na magkakaroon ng kanyang sariling paboritong recipe para sa pinalamanan na repolyo, mayroong iba't ibang mga recipe para sa bawat panlasa. Ang itlog ay hindi isang pangkaraniwang sangkap sa mga roll ng repolyo, ngunit nagbibigay ito sa kanila ng isang napaka-kagiliw-giliw na lasa na hindi napapansin

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ayon sa mga nangungunang eksperto ng WHO, upang mapanatili ang normal na kalusugan at kagalingan, 9 mahahalagang pagkain ang dapat naroroon sa diyeta ng sinumang tao. Listahan ng mga mahahalagang pagkain: Mga mansanas Repolyo Karot Kamatis Green tea

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Isang dessert na perpekto para sa isang hapunan sa tag-init. Ang orange pudding ay may kaaya-aya na matamis at maasim na lasa, ngunit ito ay magaan at napakalambing. Lalo na matagumpay ang kombinasyon ng puding na ito na may mahangin na whipped cream

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa init ng tag-init, ang salad ng repolyo na may mga dalandan ay isang mahusay na ulam sa hapunan. Ito ay sorpresa sa iyo sa pagiging bago at sa parehong oras piquancy. Bilang karagdagan, ang salad ay naging maliwanag sa tag-init. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang matamis na paminta ng paminta na may atay ng baka ay isang mahusay na ulam para sa isang maligaya na hapunan. Ito ay isang orihinal na ulam na may nakakagulat na mayaman at napaka-maliwanag na lasa dahil sa kombinasyon ng matamis na paminta at baka

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pancakes ay isang mahusay na ulam sa agahan. Ang mga fritter ay maaaring ihanda sa iba't ibang paraan, halimbawa, mula sa zucchini o kefir. Ang mga Scottish pancake ay naging napakalambing at sa parehong oras ay nagbibigay-kasiyahan. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pinalamig na lemon tart ay isang masarap na panghimagas na magiging mahusay na pagtatapos sa isang gala hapunan. Hindi ito isang napakatamis na panghimagas, kaya't ang matamis na alak ay angkop bilang isang inumin. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang resipe ay tiyak na mag-apela sa lahat ng mga mahilig sa kabute. Ang sarsa ng itlog ay magiging isang orihinal na karagdagan sa isang mabangong gamutin. Kailangan iyon - 500 g ng mga kabute (isa o higit pang mga uri) - sariwang halaman - 100 g mantikilya - tuyong puting alak - 3 g nutmeg - 8 itlog - bawang - berdeng mga sibuyas o bawang Panuto Hakbang 1 Lubusang tinadtad ang sibuyas at bawang at iprito sa mantikilya hanggang sa ginin

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Peperonata ay isang halo ng nilagang matamis na peppers na gawa sa mga sibuyas, bawang, kamatis at sariwang balanoy. Ang Peperonata ay isang mainam na karagdagan sa mga inihaw na pinggan ng karne. Kailangan iyon - 500 g ng dilaw at pula na matamis na peppers

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ito ay isang pagkakaiba-iba ng isang mabilis na nilagang na maaaring luto sa kasing 20 minuto. Ang karne at kabute ay gumagawa ng gayong ulam na hindi kasiya-siya, at ang isang maliit na halaga ng konyak ay nagbibigay sa ito ng isang ugnay ng piquancy

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Batay sa pangalan ng ulam, maaari nating tapusin na hindi ito mangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap sa panahon ng paghahanda. At totoo nga. Lalo na kapaki-pakinabang ito para sa mga may kaunting oras para sa mga gawain sa bahay o pagkatapos ng trabaho

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa panahon ngayon mahirap makilala ang isang tao na hindi pa nakatikim ng tsaa. Ang kamangha-manghang inumin na ito ay matatagpuan sa libu-libong mga gawaing pangkultura sa buong mundo. Gayunpaman, mayroong 9 mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa tsaa na alam ng ilang tao

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Para sa isang tunay na masarap na panghimagas, suriin ang French tarte. Ang kaaya-ayang hitsura nito ay palamutihan ang anumang mesa, at ang magandang-maganda nitong lasa ay mag-iiwan ng isang pangmatagalang impression. Bukod dito, medyo simple ito upang maghanda

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang bigas na may gulay ay isang napaka masarap at malusog na ulam. Lalo na madaling ihanda ito para sa mga maybahay na nasa kanilang pagtatapon tulad ng isang katulong bilang isang multicooker. Ang pagkakaroon ng aparatong ito sa kusina, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa proseso ng paghahanda ng mga sangkap na hindi masusunog, huwag manatili nang magkakasama, ngunit magiging crumbly at napaka-pampagana

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Si Kish ay isang bukas na pie na may isang makatas na malusog na pagpuno. Ang masarap na masarap na ulam ay nagmula sa lutuing Pransya. Ayon sa kaugalian, para sa quiche, ang kuwarta ay masahin gamit ang isang espesyal na teknolohiya, mula sa mga malamig na sangkap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ng repolyo at sinigang ang aming pagkain. Ang mga tao ay nagmula sa salawikain na ito para sa isang kadahilanan. Ang kahalagahan ng sinigang sa lutuing Ruso ay maaaring hindi ma-overestimated. Dali ng paghahanda, iba't ibang mga kagustuhan, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay - lahat ng ito ay nasa sinigang

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming tao ang gumagamit ng microwave upang muling magpainit ng pagkain. At ang ilan ay ginagamit din sa pagluluto. Ngunit may isang opinyon na ang pagkain na luto sa isang oven ng microwave ay hindi masyadong malusog. Talaga ba. Masama bang magluto ng pagkain sa microwave?

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang karne ng baka ay isang tukoy na karne, kung hindi wastong luto, maaari itong maging isang "nag-iisang" na hindi nguyain. Mayroong isang napaka-simpleng recipe ayon sa kung saan kahit na ang pinakamahirap at pinakalumang karne ay natutunaw lamang sa iyong bibig

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Sorbet ay madalas na tinatawag na mga produktong pandiyeta, dahil ang napakasarap na pagkain na ito ay may kaunting mga caloriya, ngunit maraming mga bitamina. Ang sorbet ay mahalagang isang pure pure ng prutas na may idinagdag na kaunting asukal

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga hindi kumain ng Segedin goulash, maaaring sabihin ng isa, ay hindi nakatikim ng gulong ng Hungarian. Mabango, nakabubusog, may mga pinausukang karne at repolyo, na may lasa ng maliwanag na paprika, sinakop nito hindi lamang ang mga tao ng Austria, Hungary, Slovakia, kundi pati na rin ang Ukraine, Transcarpathia

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang panahon ng aprikot ay bukas! Panahon na upang makakuha ng sapat na bitamina at palayawin ang iyong pamilya. Nag-aalok kami ng napakasimpleng lutong kalakal mula sa mga magagamit na sangkap. Ito ay angkop para sa mga sumusunod sa pigura, dahil naglalaman ito ng langis ng halaman at ang rate ng asukal ay maaaring iakma ayon sa iyong paghuhusga

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Upang maihanda ang mga paminta para sa taglamig, maaari mong gamitin ang "Traffic Light" na resipe ng lecho. Sa taglagas, makakahanap ka ng mga matamis na peppers sa iba't ibang mga shade na ibinebenta: mula sa maliwanag na burgundy hanggang dilaw at maputlang berde

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang mahusay na paraan upang makagawa ng sarsa nang hindi isteriliser ay ang gumawa ng ayvar. Ang sarsa ay naging katamtamang maanghang at mayaman, ang pagkakapare-pareho nito ay kahawig ng niligis na patatas. Kailangan iyon Mga Produkto:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang berdeng mantikilya ay isang natatanging pagkakataon upang maghanda ng isang hindi pangkaraniwang at napaka masarap na ulam mula sa pamilyar na mga produkto na nasa mesa halos araw-araw. Maaaring gawin ang berdeng mantikilya para sa pagkalat sa tinapay, para sa mga holiday canapé sandwich

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Ojakhuri ay isang masarap at kasiya-siyang, pambansang pagkaing Georgia. Ang isang ulam ay inihanda mula sa maraming uri ng karne at patatas, na may isang maselan at sariwang aroma ng halaman. Ang nasabing paggamot ay maaaring ligtas na ihain sa mesa sa anumang okasyon

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga French roll ng repolyo ay magkakaiba sa parehong recipe at paraan ng paghahanda. Ang mga kabute at tomato-sour cream na sarsa ay nagdaragdag ng pampalasa sa pagpuno, at isang hindi pangkaraniwang hitsura ang ginagawang karapat-dapat sa ulam ng isang maligaya na mesa

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang karne ng dibdib ng manok (puting karne) ay itinuturing na malusog, dahil naglalaman ito ng isang minimum na halaga ng kolesterol, iba't ibang mga grupo ng mga bitamina at mineral. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga nutrisyonista na isama ang puting karne sa diyeta

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Alam ng lahat ang mga malamig na salad at, sa kasamaang palad, ilang tao ang nakakaalam tungkol sa mga maiinit na salad. Gayunpaman, kahit na may narinig, kung gayon sa ilang kadahilanan ay hindi siya naglakas-loob na subukan. Sorpresa ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay sa masarap na salad, salamat sa beans at keso ng kambing, ang salad ay napaka malusog

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang totoong keso ng feta ay ginawa sa Greece, at mula lamang sa gatas ng tupa. Ang kasaysayan ng produktong ito ay bumalik sa loob ng 3000 taon, ang recipe nito ay inilarawan sa Homys Odyssey. Ang nagpapahayag at maalat na lasa ng keso na ito na may kaaya-ayang asim ay magdaragdag ng mga bagong gastronomic na lasa sa mga walang kinikilingan na pinggan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga bola ng isda na pinalamanan ng puting repolyo ay isang magaan at masarap na produkto. At napaka kapaki-pakinabang din, dahil ang pangunahing sangkap, isda at repolyo, naglalaman ng maraming mga bitamina at nutrisyon. At maaari silang ihain pareho sa isang ulam at bilang isang malayang ulam

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kakatwa sapat, ang pagluluto ng masarap ngunit katulad na mga panghimagas ay maaari ding magsawa. Upang maiwasan itong mangyari, dapat mong palaging mag-eksperimento at maghanda ng bago at hindi pangkaraniwang mga paggagamot. Halimbawa, ito ay isang rainbow cheesecake

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga cup ng baguette ay isang mabilis at orihinal na pampagana na perpekto para sa isang maligaya na mesa. Ang pagpuno ay maaaring magkakaiba-iba, dahil ang tinapay ay perpekto para sa halos lahat ng mga produkto. Maaari mo ring gamitin ang maraming uri ng keso

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pagluluto ng pagkain sa isang oven sa katamtamang temperatura ay isang mahusay na pamamaraan sa pagluluto. Ang baboy na luto sa ganitong paraan ay naging malambot, makatas at pampagana. Ang sarsa ng repolyo-almond ay napakahusay sa inihurnong baboy at nagdaragdag ng isang hindi pangkaraniwang lasa at aroma sa ulam

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ay isang ulam sa paghahanda kung saan walang limitasyon sa imahinasyon sa pagluluto. Kumuha ng pritong tinadtad na karne bilang isang masustansiyang base, magdagdag ng mga gulay sa panlasa, at mayroon kang isang ganap na bagong ulam na may isang orihinal na lasa at isang kaakit-akit na makapal na pagkakayari

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang rice casserole na may sea bass fillet ay isang nakabubusog, malambot at napaka masarap na ulam. Inihanda ito mula sa isang minimum na hanay ng mga produkto, habang ito ay medyo simple upang tipunin, at mabilis din na lutong. Iyon ang dahilan kung bakit maaari itong tawaging kapwa isang maginhawa at isang pagpipilian sa badyet para sa isang hapunan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pie na ito ay mabilis na lutuin, hindi nangangailangan ng maraming oras at mga produkto, at hindi naglalaman ng maraming mga calorie. Ang nasabing isang tamad na cake ay walang alinlangan na mangyaring hindi lamang mga may sapat na gulang, kundi pati na rin ang mga bata, lalo na kung hinahain ng sour cream

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Dinadala namin sa iyong pansin ang isang napaka-mabango, mayaman at malaswa sopas na ginawa mula sa gulay, mga natuklap ng trigo at de-latang isda. Ito ay sapat na simple upang mabuo, mabilis na luto at ihain sa mga plate ng tinapay. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang makatas na isda na inihurnong sa isang salt coat ay isang napaka-orihinal na ulam na palamutihan ang anumang mesa kapwa sa bahay at sa likas na katangian. Ang gayong mga isda ay maaaring lutuin pareho sa oven at sa mainit na uling, na inihanda nang maaga ang lahat ng mga sangkap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga malapit na sumunod sa kanilang pigura, ngunit nais pa ring ituring ang kanilang sarili sa isang malusog na panghimagas, ay magiging interesado sa resipe para sa mga low-calorie oatmeal cookies, na medyo madaling ihanda. Mga sangkap:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang dessert na ito ay mag-apela sa parehong mga bata at matatanda. Mabilis, malambot na bola ng saging na may mga mani ang mabilis na nagluluto. Tutulungan nila ang mga ina sa mga sandaling iyon kapag ang mga bata ay humihiling ng isang masarap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa tag-araw lamang maaari mong tunay na masisiyahan ang lahat ng mga uri ng prutas at gulay, kung saan maaari kang maghanda ng maraming malusog na pinggan. Isa na rito ang meryenda ng gulay na ito. Mga sangkap: Zucchini - 2 mga PC

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang maganda, mahalimuyak at kamangha-manghang masarap na pie na may mga hinog na gooseberry ay madaling ihanda, hindi nangangailangan ng maraming oras, at mabilis ding nagluluto. Ang nasabing isang panghimagas ay maaaring ihanda para sa mga pagtitipon ng pamilya o para sa pagdating ng hindi inaasahang mga panauhin, magiging angkop din ito sa anumang maligaya na mesa

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang ulam na ito ay dumating sa amin mula sa Italya. Doon inihahain sa maligaya na mesa. Ang ulam mismo ay kahawig ng isang layered na keso at pie ng karne na may isang maselan na creamy sauce. Mga sangkap: Inihaw na baboy - 500 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang ulam na ito ay sulit na pagsisikap, ngunit sulit. Ang masaganang aroma ng citrus, bawang at inihaw na karne ay magising ang gana ng mga panauhin. Para sa mga mahilig sa maanghang na lobo, ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa pangunahing ulam

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kailangan mong mabilis na maghanda ng isang masarap at orihinal na ulam, dahil malapit nang dumating ang mga panauhin. Poppy cupcake ang kailangan mo. Ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan ay matatagpuan sa kusina ng bawat maybahay. Kailangan iyon Upang makagawa ng isang poppy seed cake, kakailanganin mo ang:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga muffin ay isang maliit na gamutin na umaangkop sa iyong palad. Ang mga maliliit na muffin na ito ay gawa sa iba't ibang mga berry at prutas. Sa kiwi, ang mga ito ay napaka galing, masarap at mabango. Kailangan iyon - 350 g harina

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang rosas na salmon ay isa sa pinakamaliit na isda sa pamilya ng salmon. Ang mga indibidwal nito ay bihirang umabot sa 70 sentimetro ang haba at timbangin mas mababa sa 2 kilo. Pinaniniwalaan na ang lasa nito ay hindi para sa mas mahusay - sinabi nila na ito ay tuyo at medyo mapait

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Chicken in coconut marinade na may fruit salsa - isang ulam na may mga elemento ng lutuing Asyano. Ito ay naging napaka mabango at masarap - isang tunay na kasiyahan! Kailangan iyon - dibdib ng manok na may balat - 1 piraso

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang resipe na ito ay naimbento hindi pa matagal. Ang ulam ay inihanda nang simple, mabilis, mula sa mga hindi kumplikadong mga produkto. Isusulat namin ang resipe para sa paggawa ng maanghang na manok. Kailangan iyon - 1 manok na may bigat na 1