Pinakamagandang Recipe 2024, Nobyembre

Ang mga prun ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang pangunahing kung saan ay ang kakayahang gawing normal ang mga pagpapaandar ng gastrointestinal tract. Nakakatulong din ito sa anemia, hypertension, labis na timbang. Ito ay isang mahalagang produktong pandiyeta

Sa malamig na panahon, marami ang nagdurusa sa kakulangan ng bitamina. Mayroong isang malaking bilang ng mga solusyon sa problemang ito, kasama ang paggamit ng mga artipisyal na additives at multivitamins. Ngunit bakit bumili ng isang bagay na huwad sa isang parmasya, kung maaari kang magluto nang masarap at hindi magastos para sa taglamig sa bahay ng isang kamangha-mangha at mayaman sa mga bitamina, microelement at antioxidant, ang paboritong berry ng lahat

Ang mga tao ay tinatrato ang mga russule nang magkakaiba: may nagmamahal, ngunit ang isang tao ay hindi isinasaalang-alang ang mga ito ay nakakain na kabute. Samantala ang russula ay masarap at masustansyang regalo ng kagubatan. Ang pangalan mismo ay nagmumungkahi na handa silang kumain kahit raw

Ang "mga labi ng bilang ng bilang" na cake ay talagang kahawig ng mga guho, ngunit hindi ito makakaapekto sa lasa ng panghimagas - nagawang palamutihan ang anumang piyesta opisyal. Ang recipe para sa mismong "count's ruins"

Subukang lumayo mula sa pagluluto ng karaniwang caviar ng talong. Sorpresa ang iyong mga panauhin sa dalawang bagong uri ng asul na meryenda: European at oriental! Ang unang resipe ay nagmula sa maaraw na Sicily. Ang kagandahan nito ay ang pampagana ay naging ganap na mababang taba

Mahigit isang libong taon na ang nakalilipas sa Russia, ang anumang sopas ay tinawag na sopas, ngunit mula noong mga ika-15 siglo ang pangalang ito ay sa wakas ay naayos para sa isang mayamang sopas na isda. Ang ulam ngayon ay may maraming mga resipe sa pagluluto, na ang ilan ay may kasamang sapilitan na pagdaragdag ng mga siryal

Ang masarap at mabango na tinapay na trigo na inihurnong mula sa batter ay kalach. Ang Kalachi sa anyo ng isang kastilyo na may isang bow ay inihurnong mula pa noong una sa Russia. Ngayon, ang mga magarbong rolyo na kahawig ng mga buns ay naging tanyag

Ang taglagas ay oras ng kabute. Oras na upang magluto ng masarap na pagkaing kabute. Ang mga inihurnong kabute na may keso ay maaaring gamitin hindi lamang bilang isang malamig o mainit na meryenda, kundi pati na rin bilang isang ulam, para sa paggawa ng mga sandwich at maraming uri ng mga salad

Ang mga patatas na may mga kabute ay isang klasikong ulam sa pagkabata. Sa init, sa init, ang patatas ay masarap kasama ng parehong chanterelles at marangal na porcini na kabute at kahit na may mga champignon sa kulay-gatas. Kailangan iyon -1 kg ng patatas

Hindi lahat ng fan ng pangangaso ng kabute ay nakarinig ng kabute na "sandpiper". Ngunit pamilyar sa kanya ang pangalang "ryadovka". Gayunpaman, ito ang parehong bagay, dahil ang "sandpiper" ay ang tanyag na pangalan para sa mga kabute mula sa pamilya ng ryadovok, na ibinigay dahil sa ang katunayan na ang ryadovki ay karaniwang lumalaki sa mabuhanging lupa ng loam

Ang ice cream ay isang masarap na delicacy na gusto ng kapwa bata at matanda. Upang laging malapit ito, ang ilan ay nag-iingat ng suplay ng sorbetes sa freezer, ngunit maaari itong maging hindi ligtas. Ang ice cream ay isang produktong inihanda batay sa gatas at iba pang mga sangkap

Sa panahon ng pag-aani ng tag-init, mabibili ang mais sa kob at ipaluto sa bahay. Kapag lumipas ang oras na ito, maaari kang bumili ng de-latang mais sa tindahan o pinakuluang at naka-pack sa mga vacuum bag. Ngunit sa taglamig at sa iba pang mga oras ng taon, maaari mo ring lutuin ang mais mismo kung i-freeze mo ito

Mas malapit sa pagtatapos ng tag-init, mas mainit ito sa mga kusina ng bansa: oras na upang gumawa ng mga jam, magluto ng atsara para sa mga pipino at kamatis, mag-scall can … Ngunit maaari mo ring anihin ang mga pananim para magamit sa hinaharap at mapanatili ang mga bitamina sa tulong ng ang lamig

Ang pagyeyelo ng mga sariwang gulay ay maraming pakinabang. Una, maaari mong kainin ang iyong mga paboritong pagkain anumang oras ng taon. Pangalawa, sa pamamagitan ng pagyeyelo, pinapanatili mo ang mga nutrisyon na patok na tanyag sa gulay

Walang mas mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw kaysa sa isang oatmeal na agahan. Ang ulam na ito ay punan ka ng enerhiya para sa buong araw, may mabuting epekto sa pantunaw, naglalaman ng maraming dami ng mga bitamina at microelement

Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa kanya nang walang katapusan! Araw at gabi, taglamig at tag-init, kapag binanggit mo ito, isang magandang-maganda na panghimagas ang lilitaw sa iyong isipan. Ang mga matatanda at bata ay kumakain nito ng may espesyal na kasiyahan, tulad ng isang baso ng pinalamig na kaligayahan ay isang tunay na dahilan ng kagalakan

Ang Carp ay isa sa pinaka masarap na isda ng tubig-tabang. Iba't iba sa sandalan, malambot na karne na may kaaya-ayang matamis na aftertaste, ngunit kung isinasaalang-alang mabulok Ang luto ay maaaring lutuin sa iba't ibang mga paraan, ngunit lalo na ang makatas at malambot na karne ay may foil

Ang dagat ay madalas na tinatawag ding lobo sa dagat; sa mga termino sa pagluluto, ito ay itinuturing na isang unibersal na isda, bukod dito, naglalaman ito ng halos walang buto. Ang dagat ay masarap na pinirito, inihurnong at pinakuluan pa

Ang nilagang karne na may patatas ay isang makapal at nakabubusog na ulam, perpekto para sa pagkain sa lamig. Maraming mga pagkakaiba-iba ng simple, katutubong resipe na ito. Iba't ibang uri ng karne ang ginagamit, iba pang mga gulay ay idinagdag sa patatas, binabago nila ang lasa ng pagkain at pampalasa

Ang chum salmon ay naiiba mula sa trout at salmon sa isang mas mababang nilalaman ng taba, ngunit kung hindi man ay katulad sa kanila: ang parehong pamilya, ang parehong istraktura ng sapal, ang parehong kulay. At sa pagkakaroon ng maliliit na buto, ang chum salmon ay hindi magpapasisi sa iyong pagpili

Marahil, walang tao sa mundo na hindi gustung-gusto ang banal na ulam na ito. Isang ulam na na-ugat sa nakaraan, lalo sa mga araw ng Roman Empire. Noon, tinawag ang pizza na isang patag na ulam o pandekorasyon na plato. Panuto Gayunpaman, hindi lamang ito ang bersyon ng pinagmulan ng pizza

Ang Meringue ay isang crispy, mahimulmol at masarap na itlog na puting itlog. Parehong mahal ng mga matatanda at bata siya. Maaari mo ring gamitin ang mga meringue upang lumikha ng mas kumplikadong mga panghimagas at palamutihan ang mga cake

Ang koton na kendi ay isa sa pinakamamahal na mga delicacy ng katutubong. Gustung-gusto ng mga bata ang cotton wool para sa matamis na lasa, gaan at hindi pangkaraniwang pagkakayari. Para sa mga matatanda, ang cotton candy ay isang kamangha-manghang memorya ng pagkabata na hindi makakalimutan

Ang Hungary ay itinuturing na tinubuang bayan ng gulash, kung saan ito ay karaniwang luto sa mga kaldero na may maraming likido, kung kaya't ang ulam minsan ay mukhang isang makapal na sopas. Ngayon, mayroong mga analogue ng goulash sa maraming mga lutuin ng mundo, kabilang ang Russian

Ang inihurnong buko ng baboy ay ang bituin ng maraming katutubong lutuin. Ang ulam na ito ay mura, nakabubusog at mabango, nagsisilbing isang perpektong meryenda para sa serbesa, kaya't hindi nakakagulat na ang buko ay lalo na popular sa Alemanya, Czech Republic, Austria at Poland

Si Brynza ay isang batang adobo na keso, isang paborito sa iba't ibang mga rehiyon. Halos lahat ng mga tao ng Balkans at Transcarpathia ay inireseta sa kanilang sarili ang karangalan ng pagtuklas nito. Bilang katibayan ng kanilang kawastuhan, binanggit nila ang mga lumang recipe para sa mga pinggan na inihanda na may feta cheese

Sa loob ng maraming taon, pinaniniwalaan na ang mainit na peppers ay masama para sa tiyan at maaari ring pukawin ang ulser. Ngunit gayon pa man, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagawang tanggihan ang opinyon na ito at patunayan ang kabaligtaran

Sa mga kagubatan ng gitnang zone, lumalaki ang mga alon mula Hunyo hanggang Oktubre. Ang pangunahing pag-aani ay bumagsak sa ikalawang kalahati ng Agosto - unang bahagi ng Setyembre, kapag ang kabute ay umepekto at may isang partikular na mataas na lasa

Inihanda ang de-latang pagkain sa bahay mula sa anumang uri ng karne o isda. Nakasalalay sa pagnanais, ang naturang produkto ay maaaring ihanda para sa mahabang pag-iimbak o mabilis na pagkonsumo. Ang de-latang pagkain na naka-kahong ay hindi mas mababa kaysa sa pinapanatili ng pabrika sa panlasa

Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa isang mahusay na piraso ng karne na pinirito sa isang kawali? Ang pamamaraang ito ng pagluluto ay nagbibigay ng mga chops ng tupa, schnitzel ng baboy sa mga breadcrumb o mahusay na steak ng baka, ang tamang kontak sa mainit na ibabaw, na tinatakan ang katas ng karne sa loob at binibigyan ang natapos na ulam ng parehong nakakainam na tinapay at ang nais na juiciness

Ang bigas na sinigang na may gatas ay maaaring ihanda sa tatlong magkakaibang paraan. Liquid - nagbibigay sa isang plato tungkol sa pantay na proporsyon ng gatas, bahagyang pinagsama sa kanin ng bigas, at pinakuluang mga butil ng bigas. Ang malapot na sinigang ay isang ganap na natunaw na cereal, ngunit mayroon pa ring pagbuhos na pare-pareho

Ang raspberry jam ay hindi kapani-paniwala masarap. Maaari mo itong kainin nang tulad nito, o maaari mo itong kainin sa tsaa. Hinahain ito ng mga pancake, ginagamit ito upang gumawa ng mga pagpuno para sa mga pie, pie at iba pang mga panghimagas

Ang mga blangko para sa taglamig ay makakatulong sa pag-iba-ibahin ang pagkain at pagyamanin ito ng mga bitamina. Ang compote ng peach ay magiging isang kahanga-hangang dessert para sa anumang ulam sa taglamig. Ang pamamaraan ng paghahanda nito nang walang isterilisasyon ay makakatulong sa mga maybahay na masiyahan ang buong pamilya na may isang minimum na paggasta ng oras at pagsisikap

Kung hindi ka pa nakakain ng inasnan na mga pakwan, siguraduhing subukan ito - napakasarap! Bukod dito, ang pagluluto sa kanila ay hindi mahirap lahat, dahil kahit na ang isang walang karanasan na maybahay ay maaaring hawakan ang pag-aasin. Kailangan iyon pakwan para sa 8-10 kg

Ang sinigang na mais ay mayaman sa silikon, bakal, hibla, bitamina A, E at pangkat B, pati na rin mga mahahalagang amino acid para sa katawan. Itinataguyod nito ang pagtanggal ng mga nakakapinsalang lason at radionuclide mula sa katawan. Napansin na sa mga bansa kung saan ang lugaw ng mais ay isang pambansang ulam (halimbawa, sa Romania at Moldova - ang tanyag na mamaliga), ang porsyento ng mga sakit sa puso ay mas mababa

Isang magandang-maganda ang ulam na Hapon - sushi - ay madaling ulitin sa bahay. Kailangan mo lang sundin nang eksakto ang mga tagubilin. Nasa oriental scrupulousness na ito na ang sining ng isang nakaranasang sushi ay namamalagi. Kung mas madalas kang gumawa ng sushi sa bahay, mas masarap ito

Kung nais mong mangyaring ang iyong pamilya sa isang malusog at masarap na hapunan - lutuin ang lutong pike sa foil. Ang pagluluto ng isda sa oven ay medyo simple, ito ay naging malambot at makatas. Bilang karagdagan, pinanatili ng inihurnong isda ang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina na kinakailangan para sa katawan

Hindi lihim na ang hito ay isang napaka mataba na isda at may isang tukoy na pang-amoy sa ilalim. Gayunpaman, ang hurno na hurno sa oven ay naging napakasasarap, at ang karne nito ay nakakakuha ng isang nakakagulat na malambot at makatas na lasa

Ang mga benepisyo ng mansanas ay hindi maaaring labis na sabihin. Ito ay hindi para sa wala na ang kauna-unahang kurso ng mga pantulong na pagkain ay madalas na applesauce. Naglalaman ito ng maraming bitamina, natural na asukal, mga organikong acid at mga elemento ng bakas na nagpapalakas sa immune system ng bata

Maraming mga recipe para sa paggawa ng bigas na sopas. Ang bawat maybahay ay may kanya-kanyang. Ang bigas na sopas ay mabuti sapagkat maaari itong maging parehong mahusay na masustansyang ulam at isang pandiyeta. Ang paghahanda nito ay hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap

Ang Lingonberry ay isang masarap at malusog na berry, mayaman ito sa mga organikong acid, asukal, bitamina. Ang isang mahusay na jam ay nakuha mula sa lingonberry, na maaaring magamit hindi lamang bilang isang napakasarap na pagkain, ngunit ginagamit din para sa mga lamig bilang isang natural na antipyretic

Malawakang ginagamit ang bigas sa lutuin ng iba`t ibang mga bansa. Sa isang lugar ang mga unang kurso ay inihanda mula rito, ang ilang mga tao tulad ng mga panghimagas mula rito, at sa mga silangang tao, ang bigas ay itinuturing na pangunahing pagkain

Ang mantika ay isang kamangha-manghang masarap na produkto. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na maraming mga paraan ng pag-aasin ng bacon. Partikular na nakikilala sa kanila ang pag-aasin ng "mga kababaihan" sa brine, ang mantika ay naging maselan sa panlasa at maaaring maimbak ng mahabang panahon

Ang mga eggplant ay isang kamalig ng mga sustansya at bitamina; ang gulay na ito ay madalas na tinatawag na "gulay ng mahabang buhay". Dahil sa mataas na nilalaman ng mga potasa asing-gamot, ang mga eggplants ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain at aktibidad ng puso

Ang mga adobo na sibuyas ay isang mahusay na pampagana para sa karne. Ang mapait na lasa nito ay nagtatakda ng anumang pagkaing karne, maging isang mabangong shish kebab, isang guhit na steak na luto sa isang bukas na apoy, o inihaw na karne mula sa isang oven sa bahay

Ang paggawa ng mga rolyo sa bahay ay hindi gaanong kahirap. Sa mga tindahan, maaari kang bumili ng lahat ng kinakailangang sangkap, na kung minsan ay pinagsama para sa kaginhawaan sa mga handa nang kit. Ang mga homemade roll ay mabuti sapagkat ang gastos ay maraming beses na mas mura kaysa sa mga binili, at ang kalidad at pagiging bago ng mga produkto ay mananatiling ganap na nasa ilalim ng iyong kontrol

Wala sa mga kabute sa mga kalidad sa pagluluto ang maaaring makipagkumpetensya sa porcini, na sumakop sa mga nangungunang linya sa "hierarchy" ng kabute. Hindi mahalaga kung paano mo ihahanda ang mga ito - pakuluan ang isang mayamang sopas, gumawa ng isang mabangong risotto o nilagang patatas, mabuti ang mga ito sa anumang ulam

Mga pancake, pancake! Noong bata pa, pinirito ito ng aming mga ina at lola para sa amin, pagkatapos ay niluto namin ito para sa aming mga anak, at ngayon ay pinapaligid namin ang aming mga apo. Sino ang hindi gusto ng mainit, mainit, mainit, cake

Walang makakatalo sa mga lutong bahay na lutong kalakal. Mabango, masarap na amoy at ginawang pag-ibig na lutong ay palamutihan ang anumang kapistahan. At ang tuktok, syempre, ang magiging cake. Magandang pinalamutian, ito ay ang pagmamataas ng babaing punong-abala at ang paghanga ng mga panauhin

Mahirap isipin ang isang tao na hindi gusto ang shawarma. Ngunit iilan lamang ang bumili nito. Ang dahilan para sa marami ay pareho: walang garantiya na ginagamit ang normal na karne. Ang mga taong may hinala at pag-aalinlangan ay tumingin sa patayong grill ramrod na may mga piraso ng strung, tanging walang nakakaakit na aroma ang makagagawa sa kanila na humakbang sa kanilang sarili

Ang millet groats ay isa sa mga pinakamapagpapalusog na cereal. Ang millet porridge ay maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan, para sa bawat panlasa. At para sa mga kalalakihan - "siksik" na lugaw na may karne o mantika, at para sa mga kababaihan - sa tubig at gatas, matamis at may prutas, kalabasa

Ang adobo na bawang ay isang hindi pangkaraniwang produkto na angkop para sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan. Gumagawa ito ng isang masarap na pampagana, at upang magdagdag ng pampalasa sa mga pinggan, ang nasabing bawang ay hindi maaaring palitan

Ang adobo na bawang ay isang hindi pangkaraniwang ngunit masarap na ulam. Maaari itong idagdag sa iba pang mga pinggan o magamit bilang isang independiyenteng meryenda, dahil pagkatapos ng pagproseso ng kapaitan praktikal na nawala. Matapos mong alisin ang bawang mula sa hardin, agad na putulin ang mga tuktok, na nag-iiwan ng isang tuod ng humigit-kumulang 2-2

Ang bigas ay isang masarap at malusog na bahagi ng pinggan para sa maraming pinggan: karne, manok, isda at pagkaing-dagat, gulay. Ang isa sa mga pangunahing kundisyon ay ang pagiging madaling magaling. Paano ito makakamit? Kailangan iyon 0

Maraming tao ang nagreklamo na nagkakaproblema sila sa paggawa ng malambot at makatas na dibdib ng manok. Ang karne ay tuyo at matigas. Kaya't ang isa sa mga pangunahing bentahe ng partikular na bahagi ng manok - ang kawalan ng taba - ay nagiging isang makabuluhang kawalan

Ang dibdib ng manok ay isang produktong pandiyeta, naglalaman ito ng halos walang taba, ngunit ang protina ng hayop at maraming iba pang mga nutrisyon ay naroroon sa maraming dami. Lalo na maraming mga posporus dito, na kinakailangan para sa katawan ng tao

Ang meatballs ay maliliit na bola na gawa sa minced meat na hinaluan ng bigas, gulay, tinapay at iba pang sangkap. Mayroong mga analogue ng mga ito sa mga lutuin ng iba't ibang mga bansa, kabilang ang Asyano at Indian. Ang pagluluto ay medyo simple - ihalo lamang ang lahat ng mga sangkap, nilaga sa isang angkop na sarsa o maghurno sa oven

Karaniwan itong tinatanggap na ang masarap na pilaf ay maaaring lutuin lamang sa isang kawa o sa isang tandang. Gayunpaman, natutunan ng mga modernong maybahay na umalis sa sitwasyon at magluto ng pilaf sa anumang ulam, halimbawa, sa isang ordinaryong kasirola

Ang ilan sa inyo ay maaaring hindi alam na ang asukal at makatas na mga pakwan ay maaaring maasin para sa taglamig, na ginagawang mahusay na meryenda. Sumakay sa mga recipe ng pakwan at galak sa iyong mga panauhin na may hindi pangkaraniwang ulam

Ang repolyo at patatas ay ilan sa mga pinakatanyag na gulay sa aming mga pagdidiyeta. Ang kanilang kakayahang bayaran ay gumaganap ng isang tiyak na papel. Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang mga ito ay nasa mga istante ng tindahan sa anumang oras ng taon (ang mga oras ng mga pagkagambala sa tagsibol sa isa o sa iba pa ay matagal nang nawala)

Kung nais mong magluto ng isang masarap para sa hapunan, maghurno ang mga binti ng manok at patatas sa oven. Napaka-simple ng recipe at hindi nangangailangan ng anumang mamahaling sangkap. Ang mga binti ay magiging malambot at makatas, at maaari kang maghatid ng mga mabangong patatas na may isang ginintuang kayumanggi crust bilang isang ulam

Ang mga pinggan ng kabute ay karapat-dapat na patok sa mga maybahay, dahil sa mga tuntunin ng kanilang nutritional halaga, ang mga regalong ito ng kagubatan ay pinapantayan sa karne. Maraming mga simpleng recipe para sa paggawa ng mga pritong kabute na may mga sibuyas na magiging mahusay sa anumang mesa

Ang mga mainit na paminta ay sanhi ng isang hindi kasiya-siyang nasusunog na sensasyon, luha at kahit paghinga. Gayunpaman, ang mga tao ay hindi gustung-gusto ang maanghang na pagkain nang walang kabuluhan, ito ay kapaki-pakinabang sa maraming mga paraan, kailangan mo lamang malaman kung paano palambutin ang nasusunog na sensasyon

Ang Cherry ay malayo mula sa huling lugar sa modernong pagluluto. Gamit ito maaari kang gumawa ng sopas ng gatas, cream, dumpling, sarsa, compote at maraming iba pang mga pinggan. Ginagamit din ang mga cherry bilang isang produktong pandiyeta na nagpapabuti sa pantunaw at makakapawi sa uhaw

Ang bato, lalo na ang baboy sa baboy, ay hindi maaaring maiuri bilang isang tanyag na produkto. Ngunit ang mga ito ay mura, mayaman sa nutrisyon - kumpletong protina, bitamina A, D, C, B bitamina, iron, siliniyum, posporus at potasa - at bukod sa, kung maayos na naihanda, masarap ang mga ito

Ang prusisyon ng tagumpay ng popcorn sa buong planeta ay nagsimula sa Amerika. Nasa kontinente ito na ang mais ay itinuring na isa sa pinakalat na mga produkto sa loob ng maraming millennia. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang kamangha-manghang kakayahan ng mais na sumabog kapag pinainit ay natuklasan ng mga Indian, na gumagamit ng mga puffed na butil ng mais hindi lamang bilang pagkain, kundi pati na rin bilang isang ritwal na kagamitan

Tanggap na pangkalahatan na ang pinatuyong tinapay ay mas malusog kaysa sa sariwang tinapay, madali itong natutunaw, at nalampasan pa ito sa panlasa. Ang mga crackers ay hindi maaaring matuyo maliban kung sila ay napaka tamad. Pagkatapos ng lahat, ito ay mabilis at madali

Mabango at masarap na mga crouton ng bawang ay hindi naman mahirap maghanda sa bahay. Ang mga Crouton ay maaaring gawin mula sa parehong tinapay na rye at trigo. Mayroong maraming mga paraan upang maghanda ng mga crouton. Maaari mong lutuin ang pampagana na ito kapwa sa oven at sa isang bukas na kalan, iyon ay, magprito sa isang kawali

Aling mga bahagi ng manok ang pipiliin na nilaga ng patatas ay ganap na nasa iyong panlasa. Ang ilang mga tao ay nais na bumili ng isang buong bangkay at gupitin ito - sa kasong ito, ang nilagang ay pinaniniwalaan na may pinakamainam na ratio ng taba sa laman, pati na rin ang puti at pulang karne

Ang Oatmeal ay hindi para sa wala na pinangalanang mula sa sinaunang Roman mitical hero - Hercules. Mayaman sila sa protina at mga taba ng gulay na may mataas na halaga. Ang isang plato ng oatmeal porridge ay nagbibigay ng hanggang sa 15% ng pang-araw-araw na kinakailangan para sa pinakamahalagang nutrisyon

Ang atay ay isang kanais-nais na produkto para sa pagdidiyeta, dahil naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa aming mga mesa, bihirang lumitaw siya nitong mga nakaraang araw. Ang isa sa mga kadahilanan ay ang atay na binili ng tindahan ay madalas na matuyo

Tila na kung ano ang maaaring mas madali kaysa sa pagluluto ng baka? Maraming mga maybahay ang sigurado na sapat na upang itapon lamang ang karne sa tubig at lutuin ito hanggang sa maging malambot ito. Gayunpaman, kailangan mong malaman kung paano magluto ng karne ng baka, tulad ng sabaw ng baka

Ang sopas ng gisantes at sinigang ay tradisyonal at paboritong mga pinggan ng lutuing Ruso. Bilang karagdagan sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga gisantes ay mataas sa calories at kailangang-kailangan para sa malamig na panahon

Siyempre, halos imposibleng magluto ng totoong Armenian lavash sa bahay, dahil nangangailangan ito ng isang espesyal na oven. Gayunpaman, sulit na subukang magluto ng pita tinapay sa bahay - ito ay magiging malambot at nababanat. Maaaring gamitin ang Lavash upang maghanda ng maraming orihinal at masarap na meryenda para sa isang maligaya na mesa

Ang ham ay, bilang panuntunan, sa likod ng isang baboy, guya, o carcass ng ram. Mayroon ding scapular ham. Ito ay bahagi ng leeg, balikat ng balikat at bisig ng hayop. Ang mga hams ng baboy ay lalong popular sa mga maybahay. Ang mga pinggan na ginawa mula sa kanila ay masarap, nakakapanabik sa hitsura, at ang proseso ng pagluluto mismo ay madaling ma-access sa bahay

Marami ang hindi nagsasama ng flounder sa kanilang diyeta dahil sa hindi kasiya-siya na amoy habang nagluluto. Gayunpaman, ang isda na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, naglalaman ito ng maraming yodo, isang madaling natutunaw na protina, bilang karagdagan, hindi ito nagbabanta ng anumang banta sa badyet ng pamilya

Ang Rapana ay isa pang uri ng shellfish na nakakain tulad ng tahong. Tulad ng lahat ng pagkaing-dagat, ang mga rapanas ay mananatili sa panlasa ng isang baguhan, ngunit may isang mataas na biyolohikal na pagiging kapaki-pakinabang para sa katawan

Sa kalagitnaan ng tag-init, lilitaw ang mga arrow ng bawang sa mga hardin. Ang mga walang karanasan na mga maybahay ay itinapon sila, ngunit walang kabuluhan. Maraming mga masasarap na pinggan ang maaaring ihanda mula sa kanila, na hinahain bilang mga putahe o pampagana

Kapag bumili ka ng isang go-dog sa ilang stall, tila karima-rimarim. Ngunit kapag niluluto mo ito sa bahay at ginagamit ang pinakamahusay na mga produkto, maaaring parang hindi ka pa nakakain ng masarap na pagkain. Kaya't magsimula tayo. Kailangan iyon Sausage (mas mahusay na usok) linga binhi tinapay dahon ng litsugas mayonesa ketsap mustasa mga gulay Panuto Hakbang 1 Kumuha ng isang linga ng buto at gupitin ito sa ka

Mula pa noong panahon ni Kievan Rus, ang mga kabute ay itinuturing na isang mahalaga at masarap na kabute. Maraming mga recipe ang naimbento sa kanila: ang mga kabute ng gatas ay inasnan, adobo, ginawang mga salad mula sa kanila, kinakain ng kulay-gatas

Ang otmil na may gatas ay isa sa pinakapaborito sa milyon-milyon. Ang isang tao ay iwiwisik ito ng mga pasas, ang isang tao ay mga walnuts, isang taong sariwang berry. Anuman ang pipiliin mo, ang lugaw na ito ay mabuti sa anumang saliw. Kahit na may lasa lamang sa ground cinnamon - maglagay ng isang piraso ng mantikilya dito, at hihiling ang pamilya para sa higit pa

Ang manok shashlik ay isang simple, mabilis at, pinakamahalaga, isang napaka-maraming nalalaman pinggan. Nakasalalay sa kung paano mo pinapag-amoy ang manok, tatanggap ito ng mga bagong lasa. Ang mga kebab ng manok ay maaaring maging maanghang at masarap, mabango at maselan, na angkop para sa pagkain ng sanggol, payat at mas mataba

Sa anumang grocery store, mahahanap mo na ang maraming mga pagkakaiba-iba ng condensadong gatas. Tila na sa sobrang dami, hindi na kailangang gawin ito sa bahay. Sa katunayan, mayroong ganoong pangangailangan. Kapag gumagawa ng condensadong gatas para sa iyong sarili, maaari mo lamang mailagay kung ano ang dapat sa produktong ito:

Ang gulay na nilagang ay isang mahusay na hapunan. Lalo na sa tag-init kung nais mo ang isang bagay na hindi gaanong mataba. Maaari itong ihanda kasama ang pagdaragdag ng anumang mga gulay na tikman (patatas, talong, repolyo, atbp.). Narito ang isa sa mga recipe

Ang isa sa mga pinakapaboritong pinggan ng kabute ay ang pritong patatas na may mga kabute. Hindi alam ng lahat kung paano ito lutuin, samantala walang espesyal tungkol dito. Masarap na patatas, mabangong kabute at isang mahusay na kawali - iyon ang buong lihim ng labis na pagkain

Ang isda na inihurnong sa foil ay isa sa pinakamapagaling na pinggan. Hindi lamang ito naglalaman ng maraming mga mineral, bitamina at unsaturated fatty acid na kinakailangan para sa katawan, ngunit din tulad ng isang paraan ng paghahanda ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lahat ng mga sangkap na ito

Ang mga pinggan ng manok ay inihanda sa halos bawat pamilya. Ang inihurnong manok at patatas na puno ng oven ay punan ang bahay ng hindi mailalarawan na mga aroma, lumikha ng isang maligaya na kapaligiran at mangyaring bawat panauhin. Kailangan iyon manok 1pc

Ang sopas ng kabute ay isang masarap at masustansiyang ulam. At bagaman halos lahat ng mga sariwang kabute ay magagamit lamang sa panahon, ang karamihan sa mga regalo ng kagubatan ay ganap na pinahihintulutan ang pagyeyelo, pinapanatili ang lasa at aroma

Ang mga binti ng manok ay isang tagapagligtas para sa babaing punong-abala. Mabilis silang maghanda, nagbibigay-kasiyahan, at abot-kayang. Ang mga ito ay angkop para sa paghahanda ng kapwa isang maligaya na hapunan at isang pang-araw-araw. Ayon sa mga doktor, ang manok ay dapat kainin ng dalawang beses sa isang linggo

Ang gatas ng omelet ay isa sa mga klasikong pagkakaiba-iba ng agahan. Halata ang mga pakinabang ng agahan na ito. Ang mga itlog ay mayaman sa mga fat-soluble na bitamina, bitamina D at lutein, ang gatas ay mapagkukunan ng kaltsyum. Bilang karagdagan, ang omelet ay hindi makakaapekto sa pigura sa anumang paraan, dahil ang 100 gramo nito ay naglalaman lamang ng 184 kilocalories

Ang magaan na sopas ng noodle ay lalong mabuti kung luto sa malinaw na sabaw ng manok. Lutuin ang sopas na may pasta nang isang beses, kung muli mong pinakuluan, ang mga pansit ay magiging sobrang luto at walang lasa. Kung naghahanda ka ng isang malaking palayok ng sopas, pagkatapos ay gamitin ang pamamaraan ng pagdaragdag ng mga pansit nang direkta sa plato

Ang Pollock ay isang masarap, malambot at malusog na isda na dapat ubusin kahit isang beses sa isang linggo. Maraming tao ang may opinion na ang isda na ito ay nararapat na ilagay sa iyong mesa. Kahit na ang gayong ulam tulad ng pritong pollock ay maaaring ihanda sa isang kawili-wili at hindi pangkaraniwang paraan, nakakagulat sa lahat sa bahay na may masarap na ulam

Maraming paraan upang makagawa ng batter para sa iba't ibang uri ng pinggan. Ang batter ay isang batter na gawa sa mga itlog ng manok na sinamahan ng harina at likido. Ang batter ay ginagamit pangunahin para sa malalim na pagprito ng iba't ibang mga produkto, habang pinapanatili ang juiciness at pinong istraktura ng handa na produkto

Ang paggawa ng mga cake sa bahay ay isang mahirap na negosyo, lalo na para sa mga baguhan na lutuin. Minsan, kahit na may mahusay na inihurnong sponge cake, nabigo ang buong ideya ng cake dahil sa kakulangan ng de-kalidad at masarap na cream

Ang Churchkhela ay isang pambansang delicacy ng Georgia. Bilang isang patakaran, ginawa ito mula sa mga walnuts, ngunit pinapayagan din ng resipe ang paggamit ng mga hazelnut o almond. Ang hindi nagbago sa ulam na ito ay nananatiling isang mala-ubas na tulad ng jelly na masa - ang tinaguriang Tatar, na luto mula sa grape juice, harina at asukal

Alam ng lahat ng nutrisyonista na ang nilaga o gaanong pinirito na dibdib ng manok ay isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain sa paligid. Puting karne na may isang minimum na porsyento ng nilalaman ng taba: madali para sa kanila na mabilis na mapunan, ngunit halos imposibleng gumaling mula rito

Maraming tao ang nag-iisip na alam nila kung paano magluto ng matapang na pinakuluang itlog. Ngunit sa kasong ito, maraming mga subtleties na dapat isaalang-alang upang makakuha ng isang mahusay na resulta. Kailangan iyon itlog ng manok

Para sa anumang ulam, maaari kang magluto ng karne na pinirito sa mga sibuyas. Maaari itong ihain sa niligis na patatas o mga gisantes, sariwang gulay, bigas, bakwit, pasta. At ito ay palaging magiging isang nakabubusog at masarap na ulam. Paano magprito ng karne ng mga sibuyas upang ito ay makatas at pampagana?

Ang karne ng domestic at wild rabbits ay ibang-iba sa panlasa. Ang mga ligaw na rabbits ay higit na pinahahalagahan ng mga gourmets para sa kanilang pinong aroma at karne. Gayunpaman, ang nasabing karne ng kuneho ay madalas na matigas. Ang mga domestic rabbits ay mas malambot, ngunit marami ang nakikita na sila ay malaswa

Kung walang sapat na oras upang maghurno ng manok, walang pagnanais na i-marinate ito, at malapit na ang oras ng hapunan, pagkatapos ay may isang paraan palabas - maaari mo lamang lutuin ang manok sa isang kawali. Ito ay hindi lamang madali, ngunit mabilis din

Kadalasan, ang lutong karne ng baka ay napakahirap. Upang maiwasan na mangyari ito, ipinapayong ma-pre-marinate ang karne ng baka. Ang pag-atsara ay hindi lamang magpapalambot sa karne, ngunit bibigyan din ito ng isang mas mayamang aroma at lasa

Maraming mga tao ang gusto ng pinausukang bacon. Matapos ang pamamaraan ng naturang pagproseso, nakakakuha ito ng isang natatanging lasa at aroma. Ang usok ay may mga preservative na katangian, kaya't ang produkto ay tumatagal ng mahabang panahon sa loob ng 5-6 na buwan

Sa klasikong lutuing Koreano, siya (hwe) ay isda o karne, inatsara ng suka at maiinit na pampalasa, at hindi ginagamot ng init. Mas gusto ng mga chef ng isda na magluto mula sa mga predatory species ng isda - halimbawa, pike perch o taimen. Sa bahay, maaari mo ring gamitin ang mas karaniwang mandaragit ng mga ilog ng Russia - ang pike

Ang mga pakpak ng manok na inihurnong oven, inihaw o inihaw, ay isang tunay na gamutin para sa mga nais mangalot ng mga buto. I-marinate ang mga pakpak nang maaga, sa isang piknik, mabilis na ilagay ang mga ito sa wire rack at itakda upang magprito

Ang pagluluto ng puso ng manok na may atay ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto o karagdagang mga mahal o bihirang sangkap. Bilang karagdagan, ang handa na ulam ay napupunta nang maayos sa halos anumang bahagi ng pinggan at pupunan ang tanghalian o hapunan sa anumang pamilya

Ang mga Champignon ay ang pinakatanyag na kabute sa buong mundo. Mayaman ito sa protina. Maaari itong palaguin sa mga espesyal na bukid at kahit sa bahay. Ang Pranses ang unang gumawa nito 300 taon na ang nakararaan. Hindi tulad ng iba pang mga ligaw na kabute, maaari din itong kainin ng hilaw:

Ang perlas na barley ay isa sa mga malusog na natural na produktong kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang perlas na barley ay mayaman sa mga bitamina (A, B, D, E), naglalaman ito ng yodo, kaltsyum, iron, posporus. Ang amino acid lysine, na nilalaman ng perlas barley, ay tumutulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon sa viral

Ang lugaw na "Herculean" ay luto mula sa otmil. Bakit ito tinawag na hindi oatmeal, ngunit oatmeal? Ang totoo ay noong panahon ng Sobyet, lumitaw ang isang semi-tapos na produkto ng otmil na tinatawag na "Hercules." Naintindihan na ang kumakain ng lugaw na ito ay magiging malakas, tulad ng sinaunang bayani na si Hercules

Naglalaman ang mga mansanas ng isang malaking halaga ng asukal, bitamina at mineral asing-gamot. Dahil hindi lahat ay kumakain ng asukal, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano maghanda ng mga mansanas para sa taglamig. Ang pinaka-angkop na pamamaraan ay ang pagpapatayo, ngunit hindi lahat ng iba't-ibang mansanas ay maaaring maging angkop para sa hangaring ito

Ang karne ng pato ay malusog at, sa kabila ng katotohanang ito ay napaka mataba, ito ay itinuturing na pandiyeta. Ginagamit ang pato sa maraming mga klasikong recipe. Para sa isang maligaya na mesa, ang pato ay lutong buo. Ang ibon ay mukhang napaka-pampagana, pagguhit ng pansin sa perpektong crispy crust at pagkalat ng mga bango na nakakaisip ng isip

Parehong mga matanda at bata ang mahilig sa cottage cheese. Samakatuwid, ang mga tindahan ay may isang napaka-mayaman na pagpipilian ng produktong ito. Ngunit mas madalas na ang mga tao ay nag-iiwan ng binili na keso sa kubo na pabor sa lutong bahay

Ang grenadier ng tubig sa asin ay kilala hindi lamang sa labis na hitsura nito, kundi pati na rin sa katotohanang binubuo ito ng 75% na taba. Ang karne nito ay malambot, praktikal na walang buto at naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang at madaling natutunaw na sangkap

Para sa karamihan ng mga tao, ang salitang "barbecue" ay nauugnay sa amoy ng apoy, sa gabi sa labas at isang kumpanya ng malapit na kaibigan. Upang gawing nakakagulat na malambot at makatas ang karne, at ganap na matugunan ng shish kebab ang iyong mga inaasahan, subukang i-marinating ito sa mayonesa

Ang sarsa ng kamatis ay perpektong nakadagdag sa lasa ng maraming pinggan. Ito ay ang perpektong kasosyo para sa mga buto ng baboy, kebab at, syempre, spaghetti. Maraming mga recipe para sa paghahanda nito. Ang sarsa ay maaaring batay hindi lamang sa sariwa, kundi pati na rin naka-kahong at kahit na mga inihurnong kamatis

Maaari kang maghanda ng masarap at pandiyeta na pagkain mula sa fillet ng manok. Ang manok ay itinuturing na mababa sa caloriya, ngunit ang taba ng dibdib ang pinakamaliit. Ngunit maraming mga madaling natutunaw na protina, bitamina at mineral, napakakaunting kolesterol

Para sa maraming mga Ruso, ang isang paglalakbay sa bansa o sa likas na katangian ay naiugnay sa paghahanda ng barbecue. Ang kanilang paghahanda ay isang tunay na banal na ritwal, ngunit gaano man kahusay ang kanilang paghahanda, imposibleng tunay na maramdaman at pahalagahan ang lasa ng pritong karne nang walang gulay

Ang hipon ay mabuti hindi lamang bilang meryenda. Kapag luto nang maayos, maaari silang gumawa ng isang mahusay na pangunahing ulam. Ang batter shrimps ay sorpresahin ka sa kanilang pinong at kawili-wiling panlasa. Kailangan iyon hipon bawang light beer o mineral na tubig harina mantika puti ng itlog limon Panuto Hakbang 1 Una, ihanda ang hipon

Ang isang "baking manggas" ay isang aparato sa pagluluto sa anyo ng isang plastic bag. Lubhang pinapabilis ang proseso ng pagluluto ng manok at nagsisilbing isang kailangang-kailangan na katulong sa kusina para sa anumang maybahay

Upang makagawa ng isang mahusay na kuwarta ng lebadura para sa mga pie, kailangan mo ng isang mahusay na magluto. Hindi mahirap ihanda ito, ngunit para dito kinakailangan na obserbahan ang mga sukat ng mga sangkap at tiyaking magdagdag ng likido ng isang tiyak na temperatura

Ang Shurpa ay isang oriental mutton dish na may mga gulay. Ito ay isang mabangong, mayamang sabaw kung saan niluluto ang mga gulay at karne. Ang huli, kapag naghahain ng shurpa sa mesa, kumilos bilang isang ulam. Ang sabaw, gulay at karne ay laging inihahatid nang magkahiwalay, sa iba't ibang pinggan

Ang lugaw ng Semolina ay isang groats ng trigo na gawa sa durum trigo. Ang pagluluto ng semolina ay medyo madali. Ang oras ng pagluluto ay tumatagal lamang ng 10 minuto. Ang lugaw na Semolina ay kapaki-pakinabang para sa parehong katawan ng bata at isang may sapat na gulang

Kung nais mong pag-iba-ibahin ang talahanayan na may medyo mura at hindi nasira na meryenda, ang Korean-style asparagus (tinatawag ding "fuju") ay isang mahusay na pagpipilian. Maraming mga kagawaran ng supermarket na nag-aalok ng mga salad ang mayroong isang ito sa kanilang assortment

Ang pula at puting mga currant ay isang masarap at malusog na berry. Sa kasamaang palad, hindi ito nakaimbak ng napakahabang oras at nangangailangan ng mabilis na pagproseso. Isa sa mga pagpipilian para sa pag-aani ng mga currant para sa taglamig ay jam

Ano ang maaaring gawin ng maybahay nang walang tomato paste sa kusina sa taglamig? At ang ketchup ay walang duda ang pinakatanyag na sarsa. Bakit kami bibili ng pasta at ketchup sa tindahan? Pagkatapos ng lahat, naglalaman ang mga ito ng lahat ng mga uri ng preservatives, dyes at pampalapot

Ang mga masarap na tiyan ng salmon na niluto gamit ang iyong sariling mga kamay ay magdadala ng tunay na kasiyahan sa lahat ng mga miyembro ng pamilya. Bilang karagdagan, ito ang bahaging ito ng isda na may pinakamalaking dami ng mga nutrisyon at amino acid

Ang pato ay malambot, siksik, balanse sa macronutrient na nilalaman at maaaring lutuin sa iba't ibang paraan. Ang isang masarap at chic na hitsura ng ulam ay nakuha kung ang naturang ibon ay inihurnong buo. At upang hindi mag-alala tungkol sa ulam muli, maaari mong agad na lutuin ang mga patatas sa oven na may pato

Ang mga steamed pinggan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nagdidiyeta para sa mga layuning pang-aesthetic o nakapagpapagaling. Kahit na ang karne ay magkakasya nang maayos sa gayong diyeta, sapagkat maaari din itong madaling steamed. Para sa mga steamed patty, ang maniwang, malambot na mga karne tulad ng fatal ay pinakamahusay, ngunit maaari mo ring gawin ang mga ito tulad ng tradisyunal na patty mula sa baka, baboy, o isang halo ng ground beef at baboy

Ang Horseradish ay isang lumang pampalasa ng Russia, na inihanda mula sa halaman na may parehong pangalan, na mayroong masilaw, masalimuot na lasa at isang masigla, nakakaiyak na aroma. Naglalaman ito ng maraming ascorbic acid, mahahalagang langis at mineral asing-gamot, kaya ang horseradish ay isinasaalang-alang din na kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit

Marunong ka ba magluto ng trout? Nangangahulugan ito na ikaw ay isang tunay na maybahay. Ang isda ng pamilya salmon ay maaaring lutuin hindi lamang simple, ngunit masarap din. Kilala ito sa mahusay na panlasa at malusog na sangkap. Nananatili lamang ito upang malaman ang kinakailangang resipe

Ang Trout ay hindi walang kabuluhan sa mahusay na pangangailangan sa mga tagasunod ng isang malusog na diyeta. Naglalaman ang isda na ito ng maraming mga nutrisyon, mula sa mga bitamina hanggang sa mahahalagang omega-3 acid. Bukod dito, ang produktong ito ay hindi kapani-paniwalang madaling ihanda, sa kabila ng katotohanang ang mga pinggan mula dito ay naging napaka masarap

Kadalasan sa pagluluto, lalo na kapag nagbe-bake, idinagdag ang lemon peel. Maraming nagtatalo kung ano talaga ito, samakatuwid, na hindi alam ang eksaktong sagot, bumili sila ng handa na lemon zest sa tindahan. Ang kasiyahan ay ang manipis na alisan ng balat ng mga prutas ng sitrus, na binabal mula sa maluwag na katabing layer

Ang mga rol na pamilyar sa mga gourmet ng Russia - California, Philadelphia, Alaska - ay dumating sa amin mula sa Amerika. Ito ay isang pagbagay ng lutuing Hapon sa kagustuhan ng mga Amerikano. Gayunpaman, walang kakaiba sa katotohanang nagustuhan din sila ng ating mga kababayan

Ang Cherry tincture ay isang inumin ng isang medyo mataas na lakas, na may kaaya-aya na lasa. Kahit sino ay maaaring lutuin ito, ang recipe ay medyo simple at hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan. Kailangan iyon seresa

Hindi mahirap gumawa ng lutong bahay na keso, at kahit na kumokonsumo ito ng maraming gatas, ang resulta ay laging nakalulugod sa mga mahilig. Gayunpaman, upang magluto ng matapang na keso sa bahay, kakailanganin mong makakuha ng isang pindutin, kung hindi man ay hindi mo maalis ang labis na likido

Halos sinumang maybahay minsan ay nais na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na menu sa pamamagitan ng paghahanda ng isang masarap na tanghalian o hapunan. Maraming mga mabilis at madaling mga recipe. Subukang gumawa ng regular na mga sungay sa pamamagitan ng paghahatid sa kanila ng isang salad ng karne

Masarap, maganda at abot-kayang - ang resipe para sa sopas ng manok ay nakakatugon sa mga kinakailangang ito. Upang makagawa ng isang magaan na sopas ng manok, kakailanganin mo ang pagkain na palaging nasa ref. Kailangan iyon tubig - 2, 5 l manok - 400 g mga sibuyas - 2 mga PC

Ang mga Currant ay matagal nang itinuturing na berry ng kalusugan. Ito ay isang perpektong ahente ng immunomodulatory. Ang mga katutubong resipe ay puno ng iba't ibang mga paraan ng paggamit ng mga currant upang gamutin ang maraming mga karamdaman

Ang unang pagkain ng sanggol ay ang puree ng prutas. Inirerekumenda ang unang prutas na katas na kumuha ng apple cider, sapagkat hindi ito sanhi ng mga alerdyi o problema sa bituka. Ang applesauce para sa mga bata ay maaaring gawin sa bahay, magiging mas malusog at mas may kalidad ang pagkain ng sanggol, na ibinebenta sa mga tindahan

Maraming pakinabang ang mga Champignon. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang mga pinggan mula sa kanila ay handa nang mabilis, nang hindi kumukuha ng maraming oras mula sa babaing punong-abala. Halimbawa, ang mga inihurnong champignon. Ang mga kabute ay maaaring lutong sa mga tuhog na may barbecue, o sa oven

Ang mga hipon ay masarap at lubos na malusog, hindi para sa wala sa mga bansa sa Timog-silangang Asya, kung saan lumilitaw ang mga ito sa aming mga tindahan, hindi lamang ang mga salad at isda ang inihanda na may mga hipon, ngunit kahit na mga pinggan ng manok

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga katanungan at mga kontrobersya ang lumabas tungkol sa mga pakinabang ng pagkain mula sa restawran ng McDonald, ang mga tagasuporta at kalaban ng pagkain ng fast food chain na ito ay hindi tinanggihan ang mahusay na panlasa ng isa sa mga pinakatanyag na pinggan - Big Tasty hamburger

Kadalasan sa mga resipe sa pagluluto tulad ng isang expression ay matatagpuan - "matunaw sa isang paliguan sa tubig". Walang karanasan sa pagluluto, ang mga nagsisimula ay maaaring tumanggi na magluto ng anumang ulam, hindi alam na ang isang paliguan ng tubig ay madaling maitayo sa kanilang kusina sa tulong ng mga improvisadong pamamaraan

Maraming mga tao ang gusto ng maganda at masarap na sinigang na mais, kinakain nila ito parehong mainit at malamig. Maaari itong maging isang hiwalay na ulam at ulam. At sa mamalyga (makapal na sinigang na mais ayon sa isang espesyal na lumang resipe) ang isang lihim ng mahabang buhay ng mga highlander ay nakatago … Kailangan iyon 1 tasa grits ng mais 2 tasa ng gatas 0

Ang magagamit na pantry ng ardilya ay pusit. Ang mga pinggan ng pusit, kahit na nagyelo, ay mabilis at madaling maghanda. Bilang karagdagan, madali silang hinihigop at kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman ng digestive tract, dahil Naglalaman ang karne ng pusit ng mga extractive na nagsusulong ng pagtatago ng mga digestive juice

Ang Pollock ay isang masarap, payat na isda. Madali itong i-cut, walang maraming mga buto dito. Hindi lahat ay nagsasama ng murang isda na ito sa kanilang diyeta, ngunit ang pollock ay napaka kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa thyroid gland, digestive at nervous system

Ang Pilaf ay isang pambansang ulam sa Uzbekistan, Tajikistan at Kazakhstan. Gayundin, ang ulam na ito ay minamahal at iginagalang sa Azerbaijan, Armenia at iba pang mga bansa. Ang ilang mga tao ay nakikita ang pilaf bilang sinigang na may bigas, ngunit ito ay mali

Ang resipe para sa mga curd donut ay simple at nagluluto nang napakabilis, ngunit ito ay naging masarap na masarap. May mga sitwasyon kung kailan tumawag at nagbabala ang mga kaibigan tungkol sa kanilang pagbisita sa loob ng ilang oras, sa ganoong sitwasyon mahalagang malaman ang maraming mabilis na mga resipe, ang mga curd donut ay isa sa mga resipe na ito

Sa tag-araw na init, ang compote ay mabuti para sa pagtanggal ng uhaw. Sa masamang panahon ng taglamig, pinapaalala nito ang masarap na maaraw na mga araw at nakakatulong upang labanan ang kakulangan ng bitamina. Ang napakasarap na pagkain na ito ay nagtatanim sa mga bata ng pag-ibig para sa natural na prutas at berry

Ang self-made na kuwarta ay palaging mas masarap kaysa sa biniling tindahan ng kuwarta. At kung nagpasya ang babaing punong-abala na palayawin ang kanyang pamilya ng masarap na mga pastry, tiyak na gagawin niya ang kuwarta gamit ang kanyang sariling mga kamay

Kung alam mo at gusto mo ang mabangong at napaka masarap na mga puti, kailangan mo lang subukan ang iba't ibang mga recipe para sa kanilang base. Sa pamamagitan ng isang mabilis na kuwarta sa kefir nang hindi nagdagdag ng lebadura, kaagad kang magsisimulang maghanda ng ulam, nang walang pag-aaksaya ng oras, ngunit sa bersyon ng lebadura sa gatas o tagapag-alaga sa kumukulong tubig, ang iyong mga puti ay magiging mas malambot at mas malambot

Ang baboy na may patatas ay isang napaka-kasiya-siya at masarap na kumbinasyon ng mga produkto. Hindi mahirap maghurno ng ulam kasama ang mga sangkap na ito, at samakatuwid maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian para sa isang pang-araw-araw na hapunan ng pamilya

Ang pinong sponge roll na may pagpuno ng cream ay isa sa mga pinakatanyag na pastry. Ito ay tumatagal ng ilang mga kasanayan sa pagbe-bake upang magawa ang paggamot na ito, ngunit ang mga nagsisimula ay maaaring subukan din ang kanilang kamay

Ang kakaibang uri ng chop na ito ay isang hindi pangkaraniwang madilim na pag-breading ng mga mabangong halaman. Ang gayong ulam ay maaaring ihain pareho para sa isang maligaya at para sa isang pang-araw-araw na mesa. Ang light salad ng gulay ay ginagamit bilang isang ulam, at ang homemade adjika ay ginagamit bilang isang sarsa

Nakakaibang naghahanap at masarap na mga mini puddings na napakadali ring ihanda. Maaari silang ihain para sa panghimagas o tsaa sa hapon, perpekto sila para sa menu ng mga bata. Ang mga cupcake ay magaan at mahangin. Kailangan iyon - 3 malalaking hilaw na karot

Mayroong daan-daang mga tanyag na barayti ng bigas sa buong mundo, kung saan ang pinakakaraniwan ay ang jasmine, basmati, risotto. Ang bigas ay maaaring makintab o hindi makumpleto, parboiled o hindi, mahaba at bilugan. Sa mga tindahan maaari kang makahanap hindi lamang ng karaniwang puting bigas, ngunit din ligaw, itim

Ang tuwa ng Turkish ay isang tanyag na oriental delicacy na may isang kaaya-aya at maselan na panlasa. Ang tamis ay isinasaalang-alang din bilang pambansang ulam sa Greece. Minsan ang panghimagas ay simpleng tinatawag na may isang salita - tuwa ng Turko

Ang Panna cotta ay isang tanyag na creamy dessert na nagmula sa Italya, batay sa prinsipyo ng paghahanda, nakapagpapaalala ng halaya. Hinahain ang Panna cotta alinman sa mga baso ng baso, o ang mga nilalaman ay na-flip sa isang plato at pinalamutian ng berry sauce

Ang jam ng jam ay napaka kapaki-pakinabang para sa katawan. Naglalaman ito ng maraming linoleic at oleic acid, mga bitamina PP, C, grupo B. Mayroon itong anti-namumula, mga katangian ng antibacterial, normalize ang metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng bituka

Ang isang hamburger ay isang tradisyonal na American sandwich batay sa isang makatas na cutlet ng karne. Pinaniniwalaan na pinakamahusay para sa tinadtad na karne na gumamit ng 2 bahagi ng maniwang karne, halimbawa, mula sa balikat ng baka, at 1 bahagi ng mataba (beef o flank flank)

Isang napaka-pinong at masarap na panghimagas, para sa paghahanda na kakailanganin mo ang pinakasimpleng mga produkto. Naghahanap ng isang nakakatuwang katapusan ng linggo na resipe ng agahan? Isaalang-alang na natagpuan mo ito! Kailangan iyon - 7 hiwa ng parisukat na tinapay na trigo - 3 itlog ng manok - 300 ML ng gatas - 4 na kutsara

Ang mga pancake ay hindi mapagpanggap sa mga tuntunin ng pagpuno. Maaari mong balutin ang maraming mga bagay sa kanila, mula sa honey hanggang caviar. Ang keso sa kote ay isang klasiko ng genre. Ito ay maayos sa kuwarta. Maselan at nakabubusog, ang mga pancake na may keso sa kubo ay perpekto bilang karagdagan sa tsaa

Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang hindi masyadong sariwang keso sa kubo, na hindi na inirerekumenda na matupok nang walang paggamot sa init. Ang mga curd ball o donut ay pinirito sa isang malaking halaga ng langis ng halaman. Upang makagawa ng mga bola ng keso sa kubo, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

Ang dumplings ng lebadura ng Aleman ay isang krus sa pagitan ng mga inihurnong kalakal at panghimagas. Inihurno ang mga ito sa isang fireproof na ulam at hinahain na may matamis na sarsa. Nasa ibaba ang isang tradisyonal na resipe para sa mga naturang dumplings

Nakaka-gana, malambot, mahangin at literal na natutunaw sa iyong mga cheesecake sa bibig, na hindi mahirap maghanda. Kailangan iyon - 75 g malambot na naprosesong keso - 2 kutsara. mga kutsara (na may slide) harina ng trigo - 1 1/2 kutsara

Ang sikat na panghimagas, ang unang recipe kung saan nai-publish noong 1696, at itinatago ngayon sa silid-aklatan ng Vienna. Ang Apple strudel ay maaaring maging isa sa mga napakasarap na pagkain ng Bagong Taon, madali itong ihanda, may masarap na lasa at kaaya-aya na aroma ng kanela

Mayroong maraming mga recipe para sa pinalamanan na mansanas - keso sa kubo, keso at kahit karne (halimbawa, fillet ng manok) ay maaaring magsilbi bilang isang pagpuno. Ngunit ang tradisyonal na pagpipilian ng Bagong Taon ay magiging isang pagpuno na ginawa mula sa mga pinatuyong prutas, mani at kanela

Isang napaka-kamangha-manghang hitsura ng ulam na talagang simple upang ihanda. Masarap din! Kailangan iyon - 220 g dry couscous - 3 matapang na pinakuluang itlog - 2 hilaw na itlog - 160 g ng Dutch cheese o iba pang matitibay na pagkakaiba-iba - 1 pulang paminta ng kampanilya - 1 dilaw na paminta ng kampanilya - 1/4 Art

Ang ilang mga maybahay ay naiinis sa tupa para sa tukoy na amoy nito. Gayunpaman, kapag luto nang maayos, ang karne na ito ay naging kamangha-manghang, ginagawa itong isang seryosong kakumpitensya sa karne ng baka at iniiwan ang baboy na nasa likuran

Kung ang iyong mga anak ay hindi gusto ng mga karot, gumawa ng mga carrot cupcake para sa panghimagas. Napakasarap at malusog nito nang sabay. Ang panghimagas na ito ay mag-aapela hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga may sapat na gulang

Mabangong mansanas na natatakpan ng frozen na karamelo ay isang kamangha-manghang masarap at magandang kaselanan. Ang caramel ay maaaring alinman sa ginintuang kayumanggi o pula. Mga simpleng sangkap, simpleng manipulasyon sa pagluluto - at maaari mong mangyaring ang iyong mga mahal sa buhay na may kagiliw-giliw na panghimagas

Ang tsokolate brownie ay isang tanyag na Amerikanong panghimagas, isang masarap na tsokolate na brownie na crusty sa labas ngunit bahagyang basa sa loob. Sumasama si Brownie sa whipped cream at mga sariwang berry. Maaari mo ring ihain ito sa isang scoop ng vanilla ice cream

Ang Meatloaf ay dumating sa lutuing Ruso mula sa Europa. Ang ulam ay inihanda mula sa isang buo (minsan tinadtad) na piraso ng karne, kung saan balot ang pagpuno. Ang huli ay maaaring mula sa anumang produkto. Maraming mga recipe para sa paggawa ng meatloaf, ngunit may tatlong pangunahing mga - mula sa isang buong piraso ng karne, maliit na hiwa, tinadtad na karne

Ang Cheeseburger ay isang uri ng tanyag na fast food. Maaari itong gawin sa bahay sa pamamagitan ng pagsasama ng malusog na pagkain tulad ng mga parsnips at karot sa iyong resipe. Kailangan iyon - 2 mga ugat ng parsnip; - 2-3 pcs

Kamakailan lamang, ang mga doktor ay lalong natagpuan ang opinyon tungkol sa negatibong epekto ng mga unang kurso sa gastrointestinal tract, ngunit kung titingnan mo ang isyung ito nang mas maingat, kung gayon sa katunayan, ang mga likidong sopas ay nagpapadali lamang sa panunaw, madaling hinihigop kahit ng isang humina na katawan

Nagpapahayag ang Shrovetide ng Mahusay na Kuwaresma. Nakaugalian na kumain ng maraming pancake sa linggong ito. Ang mga masasarap na klasikong pancake na may kulay-gatas ay naging pangunahing dekorasyon ng mesa, ngunit kung minsan nais mong subukan ang bago

Ang mga eggplants ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, pinasisigla nila ang gawain ng gastrointestinal tract, pinapagaan ang paninigas ng dumi, dagdagan ang antas ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo, pinapabuti ang paggana ng mga bato at atay

Ang mga cake ng honey ay karapat-dapat na patok sa mga maybahay dahil sa natatanging lasa at aroma ng kanilang mga cake, na sapat na upang madagdagan ang pinakasimpleng cream o icing upang makagawa ng isang tunay na obra sa pagluluto. Paano matunaw ang honey sa isang steam bath Marami ang narinig na kapag pinainit, isang sangkap na itinuturing na nakakapinsala ay nagsisimulang palabasin mula sa pulot, ngunit lahat tayo ay masayang kumakain ng mga lutong karne n

Isang hindi pangkaraniwang panghimagas na isang krus sa pagitan ng mga cake ng keso at muffin. Para sa pinakamahusay na panlasa, maaari mong gamitin ang vanilla sugar na may pagdaragdag ng mga ground pod. Kailangan iyon - 400 g ng keso sa maliit na bahay na may taba ng nilalaman na 5%

Ang Muffin ay isang maliit na bahagi na muffin na inihurnong sa isang bilog na lata. Karaniwan, ang isang papel na rosette ay inilalagay sa hulma bago maghurno. Sa ganitong outlet, ang muffin ay inihahatid sa mesa. Kailangan iyon - 125 g harina ng trigo

Ang inihaw na baboy ay isang mabilis at masarap na ulam na may maraming mga pagkakaiba-iba. Maaari kang magluto ng karne na may mga gulay, magdagdag ng mga prutas, kabute, alak, sarsa ng kamatis o sour cream dito. Gumamit ng anumang bahagi ng mascara, ngunit ang isang partikular na malambot at mabango na inihaw ay nagmula sa isang hindi masyadong matabang fillet

Ang Zebra pie ay isang klasikong homemade dessert. Ang kapansin-pansin na mga magkakaibang guhitan ay nagpapaganda sa mga inihurnong kalakal at ang cake ay mabilis at madaling ihanda. Ang isang kahalili sa karaniwang oven ay isang mabagal na kusinilya

Si Julien ay isang tradisyunal na ulam sa Pransya, at sa pagsasalin ay nangangahulugang "Hulyo". Sa lutuing Pranses, ang julienne ang tawag sa paggupit ng mga gulay sa tag-init sa mga piraso. Paano magluto ng julienne Sa isip ng Slavic, ang julienne ay inihurnong kabute na may manok sa ilalim ng sour cream o sarsa ng keso, na sinablig ng gadgad na keso sa itaas

Mga Cheesecake … Ano ang maaaring mas mahusay kaysa sa isang magaan na ulam para sa agahan para sa tsaa? .. Ang masagana, masarap, mahalimuyak at simpleng natutunaw sa iyong bibig Ang mga cheesecake ay maaaring ihanda nang napakadali at mabisa

Sa panahon ng zucchini, hinawakan ng mga hostess ang kanilang ulo, iniisip kung ano ang lutuin mula sa kanila. Ngunit ang zucchini ay mahusay para sa pangangalaga. Bakit hindi subukang gumawa ng squash caviar ayon sa isang resipe na halos kapareho sa klasikong pamantayan ng Soviet

Matagal nang hindi naging sikreto sa sinuman na ang mga nais mangayayat ay kailangang bawasan hindi lamang ang dami ng kinakain nilang pagkain, kundi pati na rin ang nilalaman ng calorie. Nakamit ito sa pamamagitan ng ganap o bahagyang pag-iwas sa mga pagkain na naglalaman ng mabilis na mga carbohydrates

Upang matulungan ang iyong katawan sa paglaban sa labis na pounds, maaari kang maghanda ng mga cocktail mula sa mga prutas, berry, gulay at mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas. Nabubusog nila ang katawan ng mga mahahalagang elemento ng bakas, bitamina at perpektong nasiyahan ang gutom

Ito ay lumabas na ang kagandahan ng isang Bagong Taon ay maaaring hindi lamang buhay o artipisyal, ngunit kahit na masarap. Ang ilang mga simpleng paraan upang matulungan kang makagawa ng isang nakakain na Christmas tree gamit ang iyong sariling mga kamay

Gumagamit ang mga maybahay ng mga itlog upang maghanda ng iba't ibang malusog at masarap na pinggan. Ang isang lipas na itlog ay hindi lamang maaaring makapinsala sa pagkain, ngunit makakapinsala din sa kalusugan. Paano hindi masayang ang iyong pera at matukoy sa tindahan kung ang itlog ay sariwa o hindi?

Ang ritmo ng buhay ng isang mag-aaral ay napaka-tense - araw-araw sa panahon ng kanyang pag-aaral nakakatanggap siya ng bagong impormasyon, naaalala, naiisip, gumugol ng oras na aktibo sa mga leksyon at aralin sa pisikal na edukasyon. At pati na rin ang mga pagsisikap na ginugol ng ilan sa mga karagdagang seksyon at bilog

Ang meryenda ay bahagi ng buhay ng mga taong kumakain ng split meal. Ang maliliit na pagkain na ito ay idinisenyo upang hindi ka makakuha ng matinding gutom sa pagitan ng agahan, tanghalian, at hapunan. Ang mga meryenda ay maaaring parehong malusog at mapanganib

Ang Easter ay isa sa pinakamaliwanag na piyesta opisyal ng simbahan. Sa araw na ito, ang mga tao ay nagtitipon kasama ang kanilang mga pamilya, nagluluto ng mga cake, naghahanda ng mga holiday pinggan at, syempre, nagpinta ng mga itlog ng manok

Ang Fennel ay tanyag na tinatawag na pharmaceutical dill. Ang mga prutas at sanga nito ay ginagamit sa pagluluto bilang isang maanghang na pampalasa sa pagkain. Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang haras ay mahusay din na katulong para sa mga problema sa pagtunaw, para sa mga sakit sa itaas na respiratory tract, para sa trangkaso, para sa pagdaloy ng gatas mula sa isang babaeng nagpapasuso, na normal ang siklo ng panregla, na may kahirapan sa pag-ihi, na may mga sakit sa bato

Ang mga kamakailang botohan ng mga sociologist ng Russia ay ipinapakita na mas gusto ng mga mamimili ang mga produktong pang-domestic na pagkain kaysa sa mga na-import. Ang takbo patungo sa pagpili ng mga produktong Ruso ay nakakakuha ng momentum bawat taon, ang mga mamimili ay higit na nagbibigay ng pansin sa bansa ng gumagawa, at 84% na ng mga respondente ang bumoto para sa mga produktong gawa sa domestic, at 2% lamang ang ginustong mga na-import na produkto sa magkatulad na

Ang pangangalaga sa kalusugan ay isang konsepto ng maraming sangkap. Kasama rito ang pang-araw-araw na gawain, at paglalaro ng isport, at isang positibong pag-uugali, at pagbibigay ng masasamang gawi. Ngunit ang pangangalaga sa kalusugan ay nagsisimula sa pagpili ng natural na pagkain

Ang lutuing Ruso ay umunlad sa daang siglo batay sa mga tradisyon ng pagluluto ng Slavic at iba't ibang mga pinggan at pamamaraan ng pagluluto na ipinakilala mula sa labas. Ang kontemporaryong lutuing Ruso ay hindi lamang isang paraan ng pagkain, ito rin ay isang mahalagang pag-aari sa kultura kasama ang wika at kaugalian

Ang Barbecue ay isang tradisyon na, isang mahalagang bahagi ng mga piyesta opisyal sa tag-init. Ngunit mayroong isang resipe para sa mga kebab ng karne sa beer. Ginamit ang marinade na ito upang mapanatili ang kebab na malambot. Ang nasabing ulam ay magkakaroon ng isang maselan, mabait, makatas, maliwanag at hindi pangkaraniwang panlasa

Alam ng lahat na ang agahan ay ang pundasyon ng araw. At kahit na palagi kaming nagmamadali at nagmamadali sa isang lugar, hindi mo maaaring laktawan ang agahan, at lalo na kung nais naming ayusin ang aming katawan Panuto Hakbang 1 Pagkatapos ng paggising, uminom kami ng isang basong tubig, mas mababa sa maaari

Ang tradisyon ng pagpipinta ng mga itlog para sa Pasko ng Pagkabuhay ay nangyayari sa loob ng maraming daang siglo, ngunit kahit na ngayon imposibleng isipin ang isang mesa ng Easter nang walang pininturahan na mga itlog. Sa paglipas ng panahon, maraming paraan ang naimbento upang makulay ang mga ito

Ang Semolina ay isa sa pinakamurang cereal. Mayaman ito sa gluten, starch at protein ng gulay, madaling matunaw at mabilis na hinihigop ng katawan. Dati ito ang pangunahing sangkap na pagkain para sa mga sanggol, ngunit ang mga nutrisyonista at pedyatrisyan ay binago ang kahulugan ng kanilang ugali sa produktong ito

Kung ikaw ay isang tagaputok ng isda, at lalo na ang sopas ng isda, subukang lutuin ang kamangha-manghang ulam na ito sa isang hindi karaniwang paraan - pagdaragdag ng semolina. Kailangan iyon - 4 na patatas; - 2 litro ng tubig