Masarap na pagkain 2024, Mayo

Ang de-latang isda ay pangunahing sangkap ng mga salad ng isda. Hindi nila kailangan ng rebisyon, maginhawa ang mga ito para sa paggawa ng mga salad, sandwich, sa mga tuntunin ng nutritional halaga, daig pa nila ang de-lata na karne at pag-iba-ibahin ang iyong menu sa bahay

Hindi na kailangang mag-shopping upang palayawin ang iyong sarili ng nakaka-bibig na de-latang isda. Bakit bilhin ang mga ito nang handa na, kung, kung mayroon kang isang tiyak na kasanayan, maaari kang magluto ng de-latang isda sa iyong kusina?

Mabilis na iprito ang karne upang hindi ito masunog, makatas ito at mahusay na gawin ng sinumang maybahay. Mahalaga lamang na malaman kung paano. Anong mga pampalasa ang kinakailangan, kung gaano karaming asin, kung gaano karaming langis at kung gaano katagal magprito

Ang ham ay isang mataba na uri ng baboy, gayunpaman, salamat sa malaking bahagi nito, ito ay mahusay para sa pagluluto sa hurno. Ang karne ay nagbibigay ng maraming katas, na maaaring magsilbing batayan para sa isang sarsa. Ang ham ay maaaring lutuin sa iba't ibang paraan - kasama ang pagdaragdag ng cider, capers, bawang, at mga mabangong halaman

Ang Jellied fish ay maaaring maging isang dekorasyon ng maligaya na mesa. Naglalaman ito ng napakakaunting calories, ngunit mayaman sa protina. Bukod dito, ang ulam na ito ay napakahanga. Lutuin ang jellied fish sa malinaw na baso at pahalagahan ng iyong mga panauhin ang iyong bapor

Ang mga chop chop ay madalas na inorder sa mga restawran, ngunit naka-istilo din na lutuin ang mga ito sa bahay. Subukang iprito ang mga ito sa isang kawali - ang karne na niluto sa ganitong paraan ay nakakakuha ng isang masarap na gintong kayumanggi crust at pinapanatili ang katas nito

Ang baboy ay marahil ang pinakatanyag na uri ng karne. Ginagamit ang baboy upang maghanda ng mga masasarap na cutlet, sopas, kebab, tinadtad na karne para sa iba't ibang mga pagpuno. Paano magprito ng karne upang manatili itong makatas at mapanatili ang maximum na nutrisyon?

Ang pagluluto ng bigas para sa walang karanasan na mga maybahay ay nananatiling isang kumplikadong proseso, puno ng mga lihim at sorpresa. Ito man ay naging crumbly o sticks magkasama sa isang bukol, pakuluan o mananatiling half-lutong - hanggang sa mismong sandali ng pagsubok, ang resulta ng pagluluto ng bigas ay nananatiling isang misteryo

Parehong mga bata at matatanda mahilig sa sinigang. Isa sa pinakamamahal sa kanila ay sinigang na bigas sa gatas. Madaling lutuin ito, ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito gawin. Samantala, walang mahirap sa paghahanda ng sinigang na bigas

Hindi lamang lugaw ang maaaring lutuin mula sa semolina. Subukan ang pagluluto ng masarap na malutong na biskwit batay dito. Ang isang maayos na nakahanda na panghimagas ay naging malambot at natutunaw lamang sa iyong bibig. Ang mga natapos na cookies ay maaaring sakop ng icing, jam, o simpleng iwisik ng icing sugar

Marami sa atin ay sanay sa paggamit ng mabibigat, mataba na pagkain na mataas sa caloriya at hindi malusog na karbohidrat bilang isang ulam. Ngunit kung nais mong manatili sa isang malusog na pamumuhay - oras na upang magpatuloy sa malusog na mga pinggan

Ang isang hamburger - isang makatas na cutlet na na-sandwiched sa pagitan ng dalawang piraso ng isang chubby bun na sinablig ng mga linga - ay itinuturing na isang uri ng sandwich sa pagluluto. Ang isang sandwich ay dalawang sapilitan na hiwa ng tinapay at iba't ibang pagkain sa pagitan

Pinaniniwalaan na ang lutuing Ingles ay pauna-una at hindi nagbabago sa mahabang panahon. Upang sumang-ayon sa pahayag na ito o tanggihan ito, dapat mong malaman ang higit pa tungkol sa pinakatanyag na mga pinggan sa Inglatera. Ang pinakakaraniwang ulam sa lutuing Ingles ay Sundayroast o Sundaydinner (inihaw na may karne, patatas at iba`t ibang gulay), na karaniwang kinakain tuwing Linggo sa bahay o sa iba`t ibang mga negosyo

Ang lugaw ng gatas ng bigas ay isang mahusay na nakabubusog na agahan hindi lamang para sa isang bata, kundi pati na rin para sa buong pamilya. Sa proseso ng paghahanda ng sinigang na gatas ng bigas, kinakailangang isaalang-alang ang ilan sa mga nuances, na tatalakayin sa ibaba

Ang Kashi ay isa sa pinakatanyag at laganap na pinggan ng lutuing Ruso. Ang mga ito ay angkop para sa agahan, tanghalian at hapunan. Ang sinigang ay masustansiya, madaling natutunaw, at sa mga dalubhasang kamay, ito rin ay labis na masarap. Kailangan iyon Para sa sinigang na bigas sa gatas:

Ang mga batang patatas at ang mga unang chanterelles na nagbubukas ng panahon ng kabute ay makakatulong sa iyong madama ang maanghang na lasa sa simula ng tag-init. Ang simple at madaling ihanda na pinggan ay magagalak sa iyo ng mayamang lasa at aroma

Ang "jam season" ay nagsimula na at masaya kaming gumawa ng aming sariling jam. Ginagawa itong natatangi ng mga sangkap nito, ngunit ang mga patakaran para sa paggawa ng jam ay ipinapasa sa amin mula sa aming mga lola. Ang mga recipe ng gourmet na may mga damo, bulaklak, pampalasa at alkohol ay hindi mag-iiwan ng walang malasakit

Ang plum ay mahusay para sa mga jam, marmalade at pinapanatili. Ang jam ay naging mayaman, masarap at mabango. Maaari din itong magamit bilang isang pagpuno para sa mga inihurnong kalakal o para sa dekorasyon ng mga panghimagas. Kailangan iyon - malambot na kaakit-akit na 2 kg

Ang maasim na cream, na pinalo ng granulated sugar o pulbos na asukal, ay isang mahusay na batayan para sa mga panghimagas. Maaari itong magamit para sa pagkalat ng mga cake, pagbuhos ng mga berry pie, paggawa ng mousses at mga fruit cream. Ang paggawa ng sour cream sa bahay ay isang iglap

Mas gusto mo ba ang natural na lutong bahay na jam, ngunit hindi nais na mag-abala sa paggawa ng mahabang panahon, natatakot ka bang masunog ito o magkakaroon ng anumang iba pang mga problema? Lutuin ito gamit ang isang microwave oven, upang makatipid ka ng enerhiya at nerbiyos, nang mabilis at madaling makuha ang nais na resulta

Ang seafood cocktail ay isa sa mga tanyag na pinggan sa maraming restawran. Gayunpaman, isang espesyal na bentahe ng pagkaing-dagat ay ang katunayan na ang paggawa ng isang salad mula dito sa bahay ay napakadali din. Kailangan iyon seafood cocktail 500 gramo, kamatis 2 piraso, mayonesa sarsa 100 gramo, mga gulay ng dill

Ang isang iba't ibang mga pagkaing-dagat ay isang medyo mura gamutin. Karaniwan itong may kasamang maliit na hipon, mga tentacles ng pugita, tahong, piraso ng pusit, sa pangkalahatan, lahat ng bagay na isa-isa, malamang, ay hindi magiging labis na hinihingi

Ang iba't ibang mga homemade na paghahanda ay ginawa mula sa mga milokoton - compotes, jam, marmalade at, syempre, pinapanatili. Subukang i-welding ito sa maraming paraan. Ang isang mabilis na paggamot sa resipe ay maaaring ihain sa tsaa, habang ang isang jam na mas matagal ang pagluluto at pag-upo ay perpekto para sa mga pie at dekorasyon ng cake at pastry

Gaano kahusay kumain ng mga candied peach na prutas sa taglamig at isipin ang isang mainit na tag-init. At kung ito rin ay lutong bahay na mga candied na prutas! Kailangan iyon 2 kg ng mga milokoton 1.5 kg asukal 750 ML na tubig Panuto Hakbang 1 Peel ang mga milokoton at hukay, gupitin ito sa manipis na mga hiwa

Isang napaka-simpleng pana-panahong resipe: hindi ito nangangailangan ng mga espesyal na gastos, at ang resulta ay lumampas sa lahat ng mga inaasahan. Lalo na kung ikaw ay "kaibigan ni custard. Kung hindi, oras na upang iwasto ang sitwasyon … Kailangan iyon Para sa 8 piraso:

Maaari kang gumawa ng isang masarap na gamutin mula sa mga milokoton, na maaaring magamit hindi lamang bilang isang independiyenteng panghimagas, kundi pati na rin bilang pagpuno para sa pagluluto sa hurno. Ang mga milokoton sa syrup ay napakadaling ihanda, at naiimbak ang mga ito sa buong taglamig

Ang mga milokoton ay napaka malusog na pagkain. Naglalaman ang mga ito ng iron, potassium at calcium, pati na rin mga bitamina A, B, C. Bilang karagdagan, ang mga milokoton ay mababa sa calories. Kung may pagnanais na gamitin ang mga prutas na ito sa anumang oras ng taon, pinakamahusay na gumawa ng siksikan sa kanila

Ang pagtatapos ng tag-init ay ang oras upang alagaan ang mga paghahanda para sa taglamig. Halimbawa, gumawa ng mga adobo na pakwan. Siyempre, ang matamis at maasim na lasa ng gayong mga pakwan ay naiiba sa mga sariwa, ngunit ang hindi pangkaraniwang pampagana na ito ay perpekto para sa mga pinggan ng karne

Ang mga pakwan na inasnan sa isang bariles ay maaaring hindi lamang isang mahusay na karagdagan sa isang hapunan ng pamilya, ngunit din isang mahusay na meryenda para sa isang maligaya na mesa. At upang hindi mabigo ang mga panauhin, kinakailangan upang makahanap ng angkop na resipe bago mag-aasin ng mga pakwan

Nag-aalok ako ng isang resipe para sa mga adobo na matamis na inas na pakwan. Sila ay magiging isang hindi pangkaraniwang meryenda sa maligaya na mesa. Ang matigas na lasa ng mga hiwa ng pakwan ay palamutihan ng anumang pagkain, na magbibigay sa iyo ng pagkakataon na matandaan ang mga magagandang araw ng tag-init

Ang paggawa ng mga sausage sa bahay ay tila isang nawalang sining sa amin, ngunit talagang hindi ito mas mahirap kaysa sa paggawa ng magagaling na burger o pagpupuno ng manok. Kailangan iyon Mga sangkap: 2 kg balikat ng baboy 0

Ang sinigang na mais ay ang pinaka "walang laman" na isa. Ang mga grits ng mais ay mayaman sa mga karbohidrat at protina, ngunit mababa ang mga ito sa mga bitamina at mineral. Dahil sa tila pagkukulang nito, ang sinigang na mais ay mababa sa caloryo at perpektong hinihigop ng katawan ng bata, na pinapaginhawa ang kanilang hindi mapakali na mga tummies

Ang mais ay isang halaman na Amerikano. Ito, tulad ng maraming iba pang mga bagay, ay dinala sa Europa ni Christopher Columbus. Tinatawag ito ng mga Amerikano, British, Italyano at Espanyol, tulad ng mga Indian, mais. Sa Russia, ang mais ay dumating pagkatapos ng giyera ng Russian-Turkish at samakatuwid ang pangalan nito ay Turkish, baluktot na kokoroz

Maaari mong lutuin ang iyong paboritong seafood hindi lamang sa karaniwang pamamaraan ng pagluluto, gamit ang isang gas stove para dito. Maaari kang, halimbawa, magluto ng hipon sa isang mabagal na kusinilya. Kung hindi mo alam kung paano gawin ito, oras na upang malaman

Ang keso pizza, hindi alintana ang mga uri ng keso na napili para sa pagluluto, ay magiging maputla nang walang sarsa. Mas mahusay na simulan ang paggawa ng pizza kasama nito. Kailangan iyon - Frozen na kuwarta para sa pizza - 200 g

Maraming mga hilaw na foodist ang naniniwala na ang mga butil sa kanilang pang-araw-araw na diyeta ay mahalaga para sa pagpapanatili at pagbuo ng kalamnan. Siyempre, ang mga cereal na ginawa mula sa mga hilaw na siryal ay madalas na kapansin-pansin na naiiba sa lasa mula sa mga lutong, ngunit hindi para sa masama o para sa mas mahusay, magkakaiba lamang ang mga ito

Ang mga pinggan ng scallop ay masarap at malusog ang mga gulay, kaya kailangan mong pagsamahin ang mga scallop sa mga gulay para sa isang masarap at malusog na ulam! Ang mga scallop ng gulay ay nagluluto sa loob ng dalawampung minuto. Kailangan iyon Para sa anim na servings:

Ang Ricotta ay isang tradisyonal na keso sa Italyano na nailalarawan sa pamamagitan ng lambing at isang matamis o maalat na lasa, depende sa antas ng kapanahunan. Ginawa ito mula sa patis ng gatas na natitira mula sa paggawa ng iba pang mga keso

Ang sariwang seaweed o kelp ay ginamit ng mga sinaunang tao na naninirahan sa baybayin ng Pasipiko at mga karagatang Arctic para sa pagkain, pag-iwas at paggamot ng iba`t ibang mga sakit. Ang sariwang damong-dagat ay mayaman sa yodo, mga amino acid at mga elemento ng bakas na higit sa anumang iba pang halaman

Subukang gawin ang pinaka maselan na soufflé ng manok. Ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay magagalak: parehong matanda at bata. Ang ulam na ito ay nakakagulat na malambot at mahangin, bukod sa, ang soufflé ay mukhang napaka-pampagana. Kailangan iyon dibdib ng manok - 300 g

Ang hito ay ang pinakamalaking isda ng tubig-tabang na naninirahan sa mga katubigan ng Russia. Ito ay isang maligayang tropeo para sa sinumang mangingisda. Ang karne ng hito ay napaka masarap, siksik at mataba, halos walang buto, mayaman sa mga protina, bitamina at microelement

Ang dibdib ng manok sa sarsa ng cranberry ay isang ulam na may kaaya-aya na maasim na lasa. Ang isang espesyal na sarsa batay sa curry powder at mga sariwang cranberry ay nagbibigay ng piquancy sa karne. Kailangan iyon - 1 dibdib ng manok - 1/2 tasa ng cranberry juice - sariwang cranberry - 1 tsp

Ang buong pamilya ay nagtitipon ng mga pagkaing nakakain sa hapag sa mesa, ngunit hindi lahat sa kanila ay may kakayahang lumikha ng isang tunay na maginhawang mainit na kapaligiran. Kung nais mong sorpresahin ang iyong pamilya at pagbutihin ang kanilang kalagayan, kahit na para sa isang pang-araw-araw na tanghalian o hapunan, lutuin ang hito masarap at hindi pangkaraniwang

Kapag may pag-aalinlangan tungkol sa kung paano gumawa ng isang puting isda, subukang i-baking ito. Mag-aakit sa iyo ang isda ng ilog na ito at maaalala ng mga panauhin lalo na kung gumagamit ka ng pampalasa na pampalasa, at kapag inihurnong, pagsamahin sa iba`t ibang mga gulay at halaman

Kadalasan, maraming mga maybahay ay gumagamit ng malamig na pinakuluang patatas sa pinaka hindi mapagpanggap na paraan - pinainit sila sa microwave o pinirito sa gulay o mantikilya. Ito ay lubos na pampagana, walang nagtatalo, ngunit maaari kang magluto ng patatas na napaka masarap at, pinakamahalaga, napakabilis

Madalas na nangyayari na may natitirang 30-40 minuto bago ang pagdating ng mga panauhin at kailangan mong hagupitin ang isang masarap, simple at magandang-maganda sa parehong oras. Ang resipe para sa pasta ng Mediteraneo na may mga hipon ay maaaring makatulong sa iyo sa ganoong sitwasyon at tiyak na mangyaring ang iyong mga panauhin, at posibleng maging iyong signature pinggan

Ang mga pinggan na inihaw na karne ay palaging napakapopular at napakakaiba. Ang perpektong kumbinasyon ng lasa ng tinadtad na karne na may mga kabute at keso, pati na rin ang isang napakagandang disenyo ay ginagawang karapat-dapat sa ulam na ito hindi lamang para sa isang ordinaryong hapunan, kundi pati na rin para sa isang maligaya na mesa

Karaniwan, ang karne ay luto sa grill - shish kebab. Minsan ang mga gulay at isda ay inihurnong, na masarap din. Subukan ang pag-ihaw ng pike. Kung i-marinate mo muna ito, masarap. Siguradong magugustuhan mo ito. Kailangan iyon - pike

Napakasarap na lumang Russian na resipe para sa pagluluto ng isda. Mahusay na kumuha ng isang batang pike, hindi hihigit sa dalawang kilo. Ang isda na ito ay maaaring pinagsama at inihurno nang buo, o pinutol sa mga bahagi at inihurnong magkahiwalay

Ang mga saging ay ang pinakatanyag na prutas na mabilis na nakakuha ng pakikiramay ng karamihan sa mga tao. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang mga saging ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang sa mga tao, ngunit nakakapinsala din sa kalusugan

Ang Catfish ay isang malaking isda ng tubig-tabang na nabubuhay nang maraming sa mga ilog ng Russia. Puti, malambot at mataba ang kanyang karne. Ang karne ng piniritong hito ay lalong masarap - marahil ito ang halos tanging sigurado na paraan upang lutuin ang kamangha-manghang isda

Ang inihurnong pike ay itinuturing na isang tradisyonal na ulam ng Russia. Kinolekta namin ang pinaka masarap na mga recipe upang subukan sa iyo. Hindi mo pa nasusubukan ang ganoong pike. Karamihan sa atin ay sanay na mag-isip ng pike bilang isang maligaya na ulam at isipin itong lutong ganap

Ang Soma ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga sakit sa balat, mga nerbiyos at digestive system, pati na rin para sa mga bata sa panahon ng masinsinang paglaki. Ang karne nito ay naglalaman ng mga antioxidant, kaya perpektong kinokontrol nito ang mga antas ng asukal sa dugo

Ang isa pang resipe para sa patatas ay ang patatas na may bacon na inihurnong sa foil. Isang ulam para sa mga gusto ng bacon. Kung ikaw ay isang mahilig, pagkatapos ay pahalagahan mo ang masarap na lasa ng ulam na ito. Kailangan iyon - 8 patatas

Ang tradisyonal na lutuing Hapon - sushi - ay matatag na nanalo sa aming mga puso. Ang Sushi ay gawa sa bigas at iba't ibang mga pagpuno kabilang ang mga gulay, isda at pagkaing-dagat. Ang iba't ibang "nishiki" ay ginagamit para sa paggawa ng sushi mula sa bigas

Ang sopas na gawa sa bigas ay perpekto para sa pagpapakain sa isang pamilya sa oras ng tanghalian. Ang mabangong, mayamang sopas ay tiyak na magiging isang tagapagligtas para sa mga abalang ina at mga nagtatrabaho na maybahay. Pagkatapos ng lahat, ang ulam na ito ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na gastos sa pananalapi, at ang mga produktong bumubuo nito ay madalas na laging matatagpuan sa ref

Matapos ang isang bakasyon sa baybayin ng Mediteraneo, maaari mong sariwa ang mga alaala ng isang kahanga-hangang bakasyon hindi lamang sa tulong ng mga litrato, kundi pati na rin ng mga culinary pinggan na tipikal ng Mediterranean. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian ay isang masaganang sopas na may isda, bigas at puree ng kamatis

Ang sopas na ito ay para sa mga gusto ng masarap at kasiya-siyang pagkain. Angkop din ito para sa mga babaeng mataba na nangangarap mawalan ng timbang. Kailangan iyon - 1 kutsarang bigas - 1 litro ng tubig - 2 patatas - 1 karot - 4 na kamatis - 1 sibuyas ulo - ugat ng perehil - 3 sibuyas ng bawang - mga gulay - mantika - Bay leaf - paminta ng asin Panuto Hakbang 1 Hugasan ang bigas at idagdag ito sa malamig na tubig

Ang Lingonberry ay isang evergreen na halaman na mukhang isang maliit na palumpong. Ang mga lingonberry berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral, pectins. Mula dito, ang mahusay na paghahanda para sa taglamig ay nakuha, na pinupuno ang katawan ng isang masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap

Ang Currant pastila ay isang mahusay na panghimagas na ihahain sa tsaa. Napakadaling ihanda ang malusog na delicacy na ito nang walang artipisyal na mga kulay, pampalapot, preservatives sa bahay. Kung mayroon kang isang pares ng mga oras ng libreng oras na magagamit mo, pagkatapos ay maaari mong ligtas na simulan ang pagluluto ng masarap at mabango na mga marshmallow

Ang mga lingonberry berry ay hindi lamang napakaganda, ngunit malusog din. Nagsasama sila ng iba't ibang mga manganese compound, benzoic at kumplikadong mga organikong acid, pati na rin mga tannin at bitamina. Ang Lingonberry ay ginagamit sa paggamot ng atherosclerosis, banayad na diabetes mellitus, hypertension at ilang uri ng gastritis

Ang Lard ay isang mahusay na pampagana na maayos sa maraming pinggan. Maaari itong bilhin sa merkado na inasnan, o maaari mo itong lutuin sa bahay. Upang mag-asin sa mantika, hindi gaanong maraming sangkap ang kinakailangan - asin at pampalasa lamang

Ang mga Shiitake na kabute ay isang pangkaraniwang sangkap sa oriental na lutuin. Matagal na silang nakilala, inilarawan sila ng mga sinaunang manggagamot na Tsino bilang gamot sa pagtanda at panghihina. Ang modernong agham ay nakumpirma ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga shiitake na kabute, ang kanilang regular na pagkonsumo ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nagdaragdag ng lakas, binabawasan ang panganib ng mga sakit na cardiovascular at pagbuo ng mga b

Iminumungkahi kong subukan mong gumawa ng isang mahusay na salad ng de-latang pugita at gulay, na kinumpleto ng isang orihinal na pagbibihis. Ang tinukoy na halaga ng pagkain ay sapat na para sa 3 servings. Kailangan iyon - naka-kahong pugita (sa brine) - 200 g

Ang inasnan na mantika sa brine ay naging napakalambot at mabango. Ang nasabing taba ay maaaring maimbak ng mahabang panahon, higit sa isang taon. Ito ang pangunahing bentahe ng pamamaraang ito ng pag-aani ng isang produktong minamahal ng marami

Ang Lard ay isang napaka masarap at pantay na malusog na produkto, kung, syempre, ginagamit mo ito sa katamtaman. Naglalaman ito ng mga mahahalagang fatty acid na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga organo ng cardiovascular system

Karapat-dapat na kilalanin ang karne ng pating bilang isa sa mga pinaka-magandang-maganda na mga delicacy. Mahirap makuha at mas mahirap maghanda, ngunit sa mga dalubhasang kamay, ang pating ay naging isang pambihirang malambot at kamangha-manghang masarap na ulam

Ang isang matagumpay na kebab ay nakasalalay hindi lamang sa de-kalidad na karne, ngunit sa maraming aspeto sa mga sibuyas, na kinakailangan sa halos anumang recipe para sa kebab. Maraming mga madaling resipe para sa paggawa ng mga adobo na sibuyas para sa karne, at ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga trick at pasas, sa kabila ng pangkalahatang kadalian ng paghahanda

Ang mga adobo na sibuyas ay isang mahusay na pansariling pampagana at isang maayos na karagdagan sa mga pinggan ng karne. Ang kanyang duet na may barbecue ay isang kilalang klasikong panlasa. Mayroong maraming mga paraan upang mag-atsara ng mga sibuyas nang mabilis at madali

Ang manok ay isa sa pinakatanyag na pagkain sa menu ng maraming tao. Ang mga inihaw na bola-bola ng manok ay angkop para sa mga sumusubaybay sa kanilang diyeta, dahil mas magaan ang mga ito kaysa sa isang ulam na gawa sa baboy o ground beef

Alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas. Malawakang ginagamit ito sa paghahanda ng iba't ibang pinggan, pag-canning, bilang pampalasa at pampalasa na pandagdag, pati na rin sa paghahanda ng ilang mga gamot

Ang Salsa ay isang hindi kapani-paniwalang tanyag sa Mexico. Inihanda ito batay sa isang kamatis na may pagdaragdag ng iba't ibang mga bahagi. Ang sarsa ay napupunta nang maayos sa karne, o kahit na mas mahusay, isasama ito sa quesadilla, isang ulam na Mexico

Ang puting pamumula ay isang isda sa ilog. Mayroong ilang mga buto dito at ang karne ay hindi lasa tulad ng putik. Mayroong maraming iba't ibang mga recipe para sa paghahanda ng mga pinggan ng carp carp. Kailangan iyon May mga kabute at bigas:

Ang nasabing isang orihinal na pampagana ay hindi maaaring iwanang walang malasakit ang mga bisita. Pinagsasama nito ang lasa at isang magandang maligaya na hitsura, na walang alinlangan na palamutihan ang mesa para sa anumang pagdiriwang. Bilang karagdagan, ang ulam na ito ay madaling ihanda

Tulad ng anumang iba pang langis ng mirasol, nakuha ito alinman sa pamamagitan ng pagpindot o sa pagkuha. Parehong nangangailangan ng karagdagang paglilinis. Siyempre, ang langis ay nalinis sa produksyon, ngunit kung mas gusto mong anihin ito sa iyong sarili, kakailanganin mong linisin ito mismo

Naglalaman ang talong ng isang malaking halaga ng mga bitamina, sangkap, hibla at microelement na mahalaga para sa katawan ng tao. Ang iba't ibang mga pampagana ay maaaring ihanda mula sa gulay na ito, ngunit ang pinakatanyag ay ang maraming nalalaman na talong at pampagana ng bawang

Ang patatas ay patok na patok sa ating bansa. Ang imahinasyon lamang ng espesyalista sa pagluluto ang naglilimita sa bilang ng mga pinggan na maaaring ihanda mula rito. Ito ay nangyari na ang mga patatas na aming pinakuluang o pritong lasa ay mapait

Ang talong ay isang masarap na produkto na may kakaibang mga katangian. Ang isang maliit na pagluluto at pagyeyelo na mga pag-aayos ay magpapalaki ng mga benepisyo. Ang lahat ng mga pagkakaiba-iba ay angkop para sa pagkain, ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang pinakatanyag na maitim na talong

Ang mga pagkaing Hapon ay nakakaakit ng mga gourmet sa buong mundo hindi lamang para sa kanilang exoticism at maliliwanag na kulay, kundi pati na rin para sa kanilang kamangha-manghang lasa na sinamahan ng mababang calorie na nilalaman. Gayunpaman, pagtingin sa malaking presyo sa menu ng isang espesyal na restawran o sushi bar, maraming tao ang nakakaunawa na sulit na malaman kung paano gumawa ng mga homemade roll

Ang mga linga cookies na ito ay popular at karaniwan sa bansang Hapon. Maaari itong lumabas na puti o madilim depende sa kung ginagamit ang peeled sesame o hindi. Bago ang pagluluto sa hurno, dapat pinalamig ang kuwarta. Sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa dami ng asin at asukal, makakakuha ka ng maalat o matamis na linga ng cookies

Kung nais mong palayawin ang iyong sambahayan sa isang orihinal, masarap at sa parehong oras malusog na ulam, kung gayon ang pinakamahusay na paraan sa paglabas ng sitwasyong ito ay ang pagluluto ng isang egg roll. Ang rolyo ay perpekto para sa mga almusal ng pamilya, maaari itong ihain bilang isang pampagana ng gourmet para sa isang maligaya na mesa

Ang Fritters ay isang pang-una na ulam ng Russia na lumitaw sa simula ng ika-19 na siglo. Ang mga ito ay maliit, makapal na mga cake ng kuwarta na pinirito sa maraming langis. Sa kabila ng pagiging simple ng ulam, maraming mga nuances sa paghahanda nito

Ang trigo na lugaw ay kabilang sa isang malusog na cereal sa pagdiyeta. Naglalaman ito ng malusog na karbohidrat at mabuting taba. Ang cereal ng trigo ay mayaman sa hibla. Ang lugaw na ito ay maaaring maging isang mahusay na agahan para sa mga bata at matatanda

Ang mga pancake ay inihanda nang simple, sila ay naging masarap at mukhang maganda. Ang kuwarta ay masahin nang mabilis, at maaari silang ihain bilang isang pampagana, isang pangunahing kurso, at bilang isang panghimagas. Kailangan mo lamang baguhin ang mga sangkap nang kaunti

Ang isang magandang cake ay hindi kinakailangang mahal, mahaba at mahirap. Kung nais mong maghurno ng isang masarap na cake at magkaroon ng isang orihinal na dekorasyon para dito, ang proseso ng pagluluto ay magiging isang kaaya-aya na pampalipas oras

Ang isang dalubhasang hostes ay palaging may isang pares ng mga recipe para sa masarap na cream sa kanyang culinary notebook, kung saan maaari mong palamutihan ang mga cake, cupcake o anumang iba pang dessert. Minsan ang cream ay ginagamit lamang upang palamutihan ang cake, ngunit madalas na inilalapat ito para sa buong pagpapabinhi

Si Shawarma ay dumating sa amin mula sa Gitnang Silangan at mahigpit na nakuha ang aming mga puso. Kahit na ang mga bata, na kung minsan ay hindi mapipilitang kumain ng gulay, kumain ng shawarma na may kasiyahan. Ang iba't ibang mga recipe at sangkap ay magpapahintulot sa iyo na ipakita ang iyong imahinasyon at lumikha ng isang bagay na espesyal, iyong sarili

Ang trigo ay isa sa pinaka sinaunang mga siryal na natutunan na lumago ng sangkatauhan. Isa rin siya sa pinakatanyag. Ginagamit ang trigo upang gumawa ng harina, pasta at kendi, iba't ibang mga inuming nakalalasing at hindi alkohol - at maraming uri ng mga siryal

Ang pagluluto ng lutuing Pranses ay isang tunay na kasiyahan, sapagkat hindi lamang sila masarap, ngunit maganda at sopistikado din. Kahit na ang mga biskwit ay naging isang gastronomic na kasiyahan kapag handa ayon sa mga recipe ng mga chef ng Paris

Malawakang ginagamit ang Lavash sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan; bilang karagdagan, maraming mga tao ang nais na kumain nito sa halip na tinapay. Nag-aalok ako sa iyo ng isang resipe para sa pita tinapay na walang lebadura. Ang nasabing ulam ay hindi magiging mahirap maghanda kahit para sa isang walang karanasan na lutuin

Ang Shawarma ay isang napaka-masarap at mabilis na meryenda. Kung pupunta ka para sa isang picnic, maaari mong lutuin ang shawarma mismo at dalhin ito. Kailangan iyon - 1 kutsara. harina; - 800 ML tubig; - 3 g dry yeast

Ang matamis na mesa ay laging sabik na hinihintay ng mga may sapat na gulang at bata. Ngunit sa init ng tag-init, hindi mo nais na mag-overload ang katawan ng sobrang mga calorie cake. Ang cool na lemon mousse, na kung saan ay madaling maghanda, ay isang tunay na kaligtasan

Ang isang napaka-malusog at pandiyeta na ulam ay fillet ng manok na may bell pepper. Napakasarap at kasiya-siya din nito. Kung nais mong kumain ng tama, kung gayon ang ulam na ito ang kailangan mo. Ang fillet ay maaaring lutong may mayonesa, bell pepper o sour cream

"Ang Shchi at sinigang ang aming pagkain," sabi ng salawikain ng Russia. Ang pinakamagandang almusal para sa mga bata at matatanda ay sinigang. Ito ay masustansiya, maayos na pampalusog, may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at hinihigop ng mabuti

Ang pinakakaraniwang agahan para sa mga bata ay sinigang na may gatas. Ngunit paano kung, sa ilang kadahilanan, ang bata ay hindi kumain ng lugaw ng gatas? Sa aming artikulo ay mahahanap mo ang ilang mga ideya para sa masarap at malusog na mga siryal - walang gatas

Bagaman lumitaw ang mais sa Europa kamakailan - nang dalhin ito ng mga Espanyol matapos ang pagtuklas ng Amerika, para sa maraming mga tao ang mga grits ng mais ay naging isang mahalagang bahagi ng pambansang pinggan. Ang kamangha-manghang cereal na ito ay hindi lamang masarap at mayaman sa mga bitamina - carotene (bitamina A), B1, B2, at C, ngunit makakatulong upang mabawasan ang mga proseso ng pagbuburo sa bituka, ang paglilinis nito dahil sa mataas na nilalaman ng hibla

Ang millet porridge ay hindi ang pinaka madalas na panauhin sa mga mesa. Ngunit walang kabuluhan! Ang mga kamakailang pag-aaral ay napatunayan na ang millet porridge ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo para sa pagtanggal ng mga bakas ng antibiotics mula sa katawan

Ang lugaw ng dawa ay luto nang mahabang panahon at nangangailangan ng patuloy na pansin - kailangan itong pukawin at subaybayan upang ang ulam ay hindi masunog. Kung nais mong makatipid ng oras at pagsisikap, magluto ng sinigang sa isang mabagal na kusinilya

Para sa mga may karanasan sa mga hardinero, ang sagot sa tanong na kung kinakailangan na alisin ang mga arrow ng bawang ay positibong positibo. Ngunit malayo sa marami ang nakakagamit ng kanilang gamit sa pagluluto, mas gusto lamang na itapon lamang

Ang mga seresa ay isang mahusay na hilaw na materyal para sa iba't ibang mga paghahanda sa lutong bahay. Ang mga berry na ito ay naglalaman ng hanggang sa 10% fructose at glucose, malic at citric acid, nitrogenous at tannins, pati na rin mga bitamina A, PP at C

Para sa mga mahilig sa Black Forest cake, ang bersyon na ito ng paggawa ng cherry jam ay isang pagkadiyos. Ito ang lasa ng cherry layer ng nabanggit na confection. Samakatuwid, ang jam ay maaaring gamitin para sa pagluluto sa hurno, kumalat sa isang tinapay, o simpleng nasisiyahan sa tsaa

Ang mga kaaya-ayang tartlet na ito sa isang maligaya na talahanayan ng buffet ay magiging napaka-elegante. Ang mga ito ay lubos na naaangkop sa isang tea party kasama ang mga kaibigan. Kailangan iyon Para sa shortcrust pastry:

Ang palay ay isa sa pinakakaraniwang mga pananim ng palay. Nagagawa nitong pagyamanin ang katawan sa kinakailangang lakas, pagbutihin ang paggana ng bituka, pabagalin ang proseso ng pagtanda. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano magluto ng mumo ng bigas para sa isang ulam

Ang mga meatball ay mga bola ng karne na may pagdaragdag ng bigas at iba`t ibang mga gulay. Dumating sila sa Russia mula sa lutuing Turkic, ngunit halos lahat ng bansa ay may katulad na ulam. Ang mga bola-bola ay masustansiya, at ang bigas na idinagdag sa kanila ay napaka-malusog

Ang broccoli ay hindi lamang isang masarap na iba't ibang mga repolyo, ngunit malusog din. Lalo na - para sa mga kababaihan, dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral na mahalaga para sa babaeng katawan, ngunit pinapabagal din ang proseso ng pagtanda at itinuturing na isang mahusay na produktong anti-cellulite

Ang mga dibdib ng manok ay isang malusog na pagkain na naglalaman ng kaunting kolesterol. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi laging posible na lutuin sila upang sila ay maging makatas at masarap. Ngunit ang ulam na inihanda alinsunod sa aming resipe ay lalampas sa lahat ng iyong inaasahan

Ang mga puso ng manok ay isang masarap at madaling lutong offal. Ang mga puso ay maaaring nilaga, pinirito, pinakuluang, ginamit bilang pagpuno para sa mga pie, idinagdag sa mga salad at sopas. Ang pag-offal ay mahusay sa sour cream, tomato sauce, honey, gulay at halaman

Kilala ang Cod sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay isang produktong mababa ang calorie na mayaman sa yodo, potasa, magnesiyo, bitamina A at D. Ang pagsasama ng mga pinggan ng bakalaw sa diyeta ay nagpapabuti sa paggana ng utak, nagpapalakas ng kalamnan sa puso, nakakatulong na maiwasan ang mga sakit ng gastrointestinal tract, at ginagawang buhok, kuko at ang balat ay mukhang malusog

Upang maihanda ang rice salad na may pusit at kabute, walang kinakailangang mga espesyal na trick sa pagluluto. Ang tanging dapat tandaan lamang ay ang lutong karne ng pusit ay mabilis na naluto. Ang pangmatagalang pagproseso ay maaaring gawing isang "

Kung sa tingin mo ay kinakailangan ng mahabang panahon upang maghanda ng isang masarap na hapunan, pagkatapos ay napagkakamalan ka. Sasabihin namin sa iyo ang isang recipe para sa isang malusog, masarap na ulam na madali at mabilis na maghanda

Ang dibdib ng manok na manok ay maaaring maging batayan para sa iba't ibang mga pinggan. Ang mga sopas, malamig na meryenda o litson ay ginawang batayan nito. Subukan ang ilang mga simple ngunit mabisang mga recipe. Ang mga nut, keso, crispy batter at sarsa ay magdaragdag ng karagdagang mga nuances ng lasa sa walang lebadura na manok

Alam ng lahat na madaling magluto ng spaghetti, ngunit hindi lahat ay may mga lihim, gamit kung saan, maaari mong lutuin ang ulam na ito sa isang partikular na masarap at mabango na paraan. Pinakamahalaga, ang spaghetti ay hindi dapat luto ng kaunti

Mula sa isang simpleng kumbinasyon tulad ng spaghetti at mga sausage, maaari kang gumawa ng isang orihinal at magandang ulam, kung saan, bukod dito, lalo na mag-aakit sa mga bata. Kailangan iyon - spaghetti - mga sausage - asin Panuto Hakbang 1 Una kailangan mong ihanda ang mga produkto:

Ang Spaghetti ay isang pambansang ulam sa Italya. Ngunit ngayon sila ay popular sa buong mundo. Ito ay isang masarap at masustansyang produkto na madali at payak na ihanda. At ang spaghetti ay din isang perpektong base para sa lahat ng mga uri ng sarsa, gravies at, syempre, isang kahanga-hangang ulam para sa karne

Kung nais mo ang isang bago at magkakaiba, oras na upang palayawin ang iyong mga panlasa at lumingon sa iyong paboritong tag-init sa tag-init - ice cream. Dahil ang lahat ay ang pinaka-hindi pangkaraniwan at labis sa uso, maaari mong sorpresahin ang iyong mga kaibigan at sambahayan na may tila kakaibang mga lutong bahay na mga recipe ng sorbetes

Ginagamit ang giniling na repolyo sa maraming pinggan: mga salad, sopas, mga pinggan sa gilid. Bilang karagdagan, ang repolyo na ito ay ginagamit din para sa asing-gamot. Gayunpaman, ang proseso ng shredding ay medyo matrabaho. At isang matalim na kutsilyo ang may mahalagang papel dito

Ang mga sausage sa bacon ay isang mataas na calorie at napaka masarap na ulam, isang tradisyonal na napakasarap na Aleman. Mayroong maraming mga paraan upang gawin ang simple, masarap na lasa, at hindi kapani-paniwalang kasiya-siyang meryenda

Ang dibdib ng manok ay napakapopular sa mga taong nais kumain ng tama. Maraming tao ang nakakaalam kung paano ito lutuin, ngunit hindi alam ng lahat kung gaano katagal ang prosesong ito. Ang dibdib ng manok ay itinuturing na pinaka-malusog at pinaka-pandiyeta na bahagi ng manok

Ang Omul ay isang napaka-bihirang isda na nakatira sa mahigpit na tinukoy na mga lugar: Lake Baikal at ang Arctic Ocean. Ang isda na ito ay may kamangha-manghang lasa, kung saan nakatanggap ito ng pangalang hari. Maaaring makuha ang Omul sa iba't ibang paraan:

Ang maasim na cream ay hindi dapat idagdag sa mga salad at sopas. Ngunit maaari itong maging batayan para sa kuwarta kung saan nagmula ang mga masasarap na pancake, pie, cake o muffin. Ang maasim na lasa ay na-level sa pamamagitan ng pagluluto at pagdaragdag ng mga tamang sangkap, habang ang mga inihurnong kalakal ay napakalambot at malambot

Sa pagsisimula ng mainit na mga araw ng tagsibol, parami nang parami ang mga tao na nangangarap ng isang piknik na may amoy ng mabangong inihaw na karne at sariwang makatas na gulay. Ang isang malambot na malambot na kebab ay medyo simple gawin

Ang dibdib ng manok ay karne sa pandiyeta na maaaring kainin ng lahat. Kung aalisin mo ang balat mula sa kanila, kung gayon ang taba ng nilalaman sa naturang karne ay halos 0, kaya't lalong mabuti para sa mga diabetic. Ngunit hindi lahat ay mahilig sa puting karne ng manok, tulad ng tawag sa dibdib, dahil mas matigas ito kumpara sa parehong mga pakpak o binti

Ang mga meatball, ayon sa mga eksperto sa pagluluto, ay nagmula sa pambansang pinggan ng Turkic na tinatawag na "kyufta". Mula sa lutuing Turko, ang mga bola-bola, na mga piraso ng isda o tinadtad na karne na may iba't ibang mga pagpuno, ay napunta sa mga lutuing Austrian at Balkan, at pagkatapos ay kumalat sa buong mundo

Recipe para sa malambot at makatas na mga bola-bola ng manok (tinatawag ding "mga bola ng manok"). Ang highlight ng ulam na ito ay ang mabangong creamy cheese sauce. Ang mga bola-bola ng manok ay angkop para sa pagkain ng diyeta. Kailangan iyon Para sa mga bola-bola:

Magpakasawa sa isang gourmet na pagkain ng Italya. Sa Russia, ang ulam na ito ay naging napakapopular dahil sa maraming bukas na restawran na nag-aalok ng lutuing Italyano. Kailangan iyon -salmon 400 g -Bay dahon -salt -black pepper (mga gisantes) -1/2 lemon -bunch ng perehil -butter 70 g -shallot - steamed rice 400 g -puti na tuyong alak 200 ML -langis ng oliba Panuto Hakbang 1 Maigi naming banlaw ang isda sa ilalim ng tubig na t

Ang isang ulam na pamilyar sa lahat ay maaaring ihanda sa ganap na magkakaibang mga paraan. Ang mga gawang bahay na tinadtad na bola-bola sa tomato-sour cream na sarsa ay mag-apela sa parehong mga matatanda at bata. Mga sangkap para sa meatballs:

Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga recipe ng manok. Kabilang sa mga ito ay may mga maaaring whipped up, halimbawa, kapag ang mga bisita ay nasa pintuan. Ang proseso ng pagluluto ng ibong ito ay hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ito ay naging masarap at maganda

Ang taunang halaman na ito na may gumagapang at nagdadalaga na mga dahon ay gumagawa ng malalaking prutas na may magaspang na balat at hindi kapani-paniwalang makatas na sapal, mahusay na uhaw na panunaw. Ang mga pakwan ay lumitaw sa mundo higit sa 4 libong taon na ang nakakalipas at sa panahong ito sila ay minahal ng maraming tao

Ang Pilaf ay isang napaka sinaunang pinggan, ang eksaktong pinagmulan nito ay hindi pa naitatag. Alam lamang na ang unang mga naturang paghahanda ay nagsimulang ihanda noong 2-3 siglo BC sa India at sa Gitnang Silangan. Sa klasikong bersyon, ang pilaf ay ginawa sa isang espesyal na lalagyan na may makapal na pader - isang kaldero

Ang isyu ng pangmatagalang pag-iimbak ng mga pakwan ay napaka-kaugnay, halimbawa, para sa mga timog na rehiyon, kung saan sila ay lumaki sa maraming dami. Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, posible na panatilihing makatas at masarap ang isang pakwan, kahit na hindi ito palaging madali

Ang mga benepisyo ng nilagang repolyo ay maaaring hindi masobrahan. Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay nagpapalakas sa immune system, pinapabuti ng B2 ang kondisyon ng balat, pinoprotektahan ng PP ang mga daluyan ng dugo, normalize ng hibla ang paggana ng bituka

Hindi lihim na ang mga pinggan ng repolyo ay popular sa pagluluto sa bahay. At paano mo mapaglabanan ang aroma at kamangha-manghang lasa ng malusog at nakabubusog na pinggan na ginawa mula rito? Subukang pag-iba-ibahin ang iyong karaniwang mesa at lutuin ang nilagang repolyo na may patatas at manok para sa tanghalian

Sa lahat ng mga pagkakaiba-iba ng mga pinggan ng isda, ang de-lata na sabaw na saury sa langis ang pinakamadali at pinakamabilis na maghanda. Hindi nito kailangan ng maraming magkakaibang at mamahaling sangkap. At kahit na ang isang baguhang lutuin ay maaaring lutuin ang magaan at masarap na sopas na ito

Ang Korean Potato Salad, o Kamdi-Cha, ay isang medium hot dish. Ito ay naimbento sa mga Russian Koreans, at ngayon ay medyo madalas na "Koreano" na panauhin sa mga mesa sa mga pamilyang Ruso. Mga sangkap: 500 g patatas 300 g karne ng manok 2 pcs

Ang Goulash ay isang tanyag na ulam mula sa Hungary. Upang lutuin ito, ang mga malambot na piraso ng karne ay pinirito sa taba ng baboy, nilaga ng mga sili at sibuyas. Maaaring ihanda ang gulash mula sa pagkaing karne ng baka, baka, manok, pati na rin mula sa karne ng iba pang mga hayop

Ang manok na inihurnong may patatas ay isang napaka-simple at masarap na ulam. Ang manok ay naging pampagana at makatas, at ang malutong na patatas ay isang mahusay na karagdagan dito bilang isang ulam. Kailangan iyon manok - 1 piraso

Hindi sigurado kung ano ang lutuin para sa hapunan? Kung gusto mo ang manok, pagkatapos ay ang oven-inihurnong manok drumsticks na may mustasa marinade at mabangong patatas ay angkop sa iyong panlasa. Ang pagpuno, maraming nalalaman pinggan ay mabilis at madaling ihanda

Ang patatas na zrazy na may karne ay isang orihinal na paraan ng paghahatid ng mga pamilyar na produkto sa mesa. Ang pampagana na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang tanghalian o hapunan ng pamilya. Ang zrazy ay makatas at masarap

Sa paghahanda ng bigas, tulad ng anumang pagkain, maraming mga subtleties. Ang bigas ay isang tanyag na produkto. Ginagamit ito para sa maraming pinggan: sopas, cereal, pilaf, salad, pati na rin sushi at risotto, kaya kailangan mong malaman ang tamang dosis ng cereal na ito na may kaugnayan sa tubig

Ang ham ay tinatawag na bahagi ng balakang o balikat-scapular ng karne ng baboy, kordero o veal. Ang mga hams ng baboy ay madalas na ginagamit sa mga recipe. Maaari silang nilaga, pinakuluan, pinausukan, at lutuin din. Kahit na ang mga naglilimita sa kanilang mga sarili sa taba ay kayang bayaran ang isang pares ng mga piraso ng naturang ham

Ang mga dibdib ng manok ay halos isang produkto ng kulto para sa mga atleta ng gym. Ang pagkain ng puting karne ng manok ay nagbibigay sa katawan ng sapat na protina upang lumago ang malakas at magagandang kalamnan at sa parehong oras ay pinapayagan ang isang tao na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng tisyu ng taba

Kung umaasa ka sa mga panauhin o nagpasyang mag-ayos ng isang masarap na hapunan para sa iyong sambahayan, subukang magluto ng masarap na patatas na may manok sa oven. Ang sikreto ng resipe na ito ay ang manok ay dapat na paunang-marino, na magbibigay sa ulam ng isang masarap na lasa

Ang mga pinggan na niluto sa oven ay makatarungang itinuturing na mas malusog kaysa sa mga niluto sa isang kawali. Kung naghahanap ka para sa isang malusog na diyeta, subukan ang simple at masarap na patpat na patatas na ito ng manok. Dahil sa ang katunayan na ang patatas ay hindi pinirito sa langis, ngunit ibinabad sa taba ng manok, hindi gaanong masustansya

Ang pinaka-karaniwang ulam sa mga tao ay puff patatas na may karne. Ang buong pagiging simple ng ulam ay nakasalalay sa katotohanan na maaari mong gamitin ang anumang uri ng karne sa komposisyon: baboy, manok o karne ng baka. At ang ulam din ay nangangailangan ng kaunting oras upang maghanda, dahil inilalagay mo ang mga natapos na produkto sa oven at maaari kang maglaan ng halos 1 oras sa iyong paboritong libro o serye sa TV

Gumawa ng pagkain sa Aleman para sa hapunan - niligis na patatas na may sauerkraut. Simple at matipid, maraming magugustuhan ito. Para sa mashed na patatas na may sauerkraut, maaari mong pakuluan at maghatid ng anumang mga sausage o wieners

Kailangan iyon • 100-150 ML ng sabaw; • 3 patatas; • isang itlog at isang itlog ng itlog (para sa pagpapadulas); • 400-450 g ng anumang karne (manok, baboy, kordero), ngunit ang karne ng baka ay pinakamahusay; • dalawang mga medium-size na sibuyas

Ang mga oras ng kakulangan sa pagkain ay isang bagay ng nakaraan, at ngayon ay maaari kang bumili ng anumang mga lutong kalakal sa mga tindahan. Gayunpaman, ang mga homemade pie, buns, roll at cheesecake ay palaging isang tagumpay. Ang pagluluto ng maganda at mapula-pula na mga pie ay isang mahusay na sining at kailangang matutunan

Kadalasan, ang zucchini ay pinirito sa batter o harina. Oo, ito ay naging masarap, ngunit pagkatapos ng lahat, maaari silang gumawa ng pantay na masarap na salad. Sapat na upang maayos na ihanda ang zucchini at timplahin ang mga ito ng angkop na sarsa

Ang Kystyby ay isang walang lebadong flatbread na pinalamanan ng durog na patatas o millet porridge. Kung ang isang babaeng Tatar ay alam kung paano magluto ng kystyby, kung gayon siya ay magiging isang mabuting maybahay, pinaniwalaan ito nang mas maaga

Ang pritong zucchini sa malamig na panahon na kulang sa bitamina ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang pampagana na ito ay literal na isinalin ng mga mayamang lasa at aroma ng mga gulay at pampalasa. Mabilis nitong tataas ang tono na nabawasan sa taglamig at ibabalik ang enerhiya sa bisperas ng pinakahihintay na tagsibol

Ang mga sariwang champignon ay isang mahusay na karagdagan sa mga pinggan ng karne, manok o gulay. Ngunit ang mga kabute na ito ay napakahusay na kung minsan ay tinatanggihan sila ng mga hostess. Ngunit kailangang malaman lamang ng isang tao ang ilang mga patakaran para sa paghawak ng mga champignon, at sorpresahin ka nila sa kanilang panlasa at aroma

Ang pulang isda ay mabuti para sa katawan. Sa parehong oras, ang kanyang aroma at panlasa ay mahusay! Salmon, trout, chinook salmon - ang bawat isa ay may iba't ibang kagustuhan. Maaari mo ring i-asin ang trout sa iyong sarili - makatipid ka ng pera (ang natapos na produkto ay laging nagkakahalaga ng mas malaki) at masisiyahan sa hindi kapani-paniwala na lasa ng pulang isda

Anong maligaya na mesa ang maaari mong maisip na walang pulang caviar? Ang Trout caviar ay isang mapagkukunan ng protina, yodo, polyunsaturated acid, bitamina A, E, D. Kailangan iyon Trout caviar asin asukal baso Panuto Hakbang 1 Kung ang caviar ay nasa pelikula pa rin at wala kang isang espesyal na mata para sa paghihiwalay ng mga itlog, pagkatapos ay maaari mo itong ihiwalay nang manu-mano

Ang mga Bell peppers ay isang kayamanan ng mga antioxidant. Naglalaman ang paminta ng mga bitamina A, B, C, E, beta-carotene, fiber, folic acid. Ang gulay na ito ay ginagamit para sa paghahanda ng mga salad, pangalawa at unang kurso. Panuto Hakbang 1 Kadalasan, kapag naghahanda ng iba't ibang mga pinggan, napansin ng hostess na mapait ang paminta

Ang matamis at makatas na mga peppers ng kampanilya ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Ang isang malaking gulay na dilaw, kahel, berde at pulang kulay ay sikat sa lasa at kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ang bell pepper ng mahahalagang elemento ng pagsubaybay, mineral at bitamina

Ang masarap na homemade Greek yogurt ay madaling gawin ang iyong sarili. Ang kailangan mo lang ay isang pares ng mga garapon ng tunay na komersyal na Greek yogurt at gatas. Ang pagkakaroon ng pagbili ng yogurt isang beses, hindi mo na kailangang tumakbo muli sa tindahan para dito

Ang Couscous ay isang tradisyunal na produkto sa Hilaga at Kanlurang Africa at Gitnang Silangan. Ang ganitong uri ng semolina pasta ng Mediteraneo ay napakahusay sa halos lahat ng mga karne, pagkaing-dagat at maraming gulay. Paano gumawa ng couscous Mayroong maraming uri ng couscous

Ang mga Frozen na seresa ay nagpapanatili ng kanilang panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Maaari itong magamit upang maghanda ng pang-araw-araw at maligaya na pinggan: compote, dessert, pie, cake. Subukang gumawa ng isang tradisyunal na panghimagas na Pransya na tinatawag na clafoutis

Ang mga pinatuyong seresa ay isang malusog na mabango na gamutin. Maaari mong kainin ang mga ito nang tulad nito, na may isang kagat, maaari kang magluto ng compote mula sa kanila, idagdag sa mga pie at sarsa. Ang mga pinatuyong homemade cherry ay hindi ka sorpresahin sa anyo ng mga hindi nais na preservatives o labis na labis na labis na pagkahumaling

Ang mga sariwang seresa ay ibinebenta kahit saan at ang panahon ay mainit at maaraw sa labas - ang lahat ay nagpapahiwatig na oras na upang gawin ang kahanga-hangang sorbetes na ito! Kailangan iyon - 200 ML mabigat na cream

Ang mga bato ay mayroong mahusay na halaga sa nutrisyon, sapagkat naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina B at iba't ibang mga microelement. Ang produktong ito ay pinahahalagahan ng mga gourmet sa iba't ibang mga bansa para sa espesyal na panlasa, gayunpaman, upang ang mga buds ay maging talagang masarap, dapat silang maayos na maproseso

Upang makakuha ng mahusay na pag-aani ng bawang, dapat na masira ang mga tangkay na nagdadala ng bulaklak. Ngunit huwag itapon ang isang mahalagang produktong mayaman sa nutrisyon at nagsisilbing batayan para sa masasarap na pinggan. Ang masigasig na mga maybahay ay alam kung paano magluto ng mga arrow ng bawang para sa taglamig at pag-iba-iba ang diyeta sa isang masarap na meryenda

Ang mga matamis na klasikong crumpet ay hindi nangangailangan ng anumang mamahaling sangkap; ang anumang maybahay sa bahay ay palaging mayroong lahat ng kailangan niya para sa masarap na napakasarap na pagkain. Ang pastry na ito sa Russia ay napaka-pangkaraniwan at inihanda kapwa sa mga kubo ng mga magsasaka at sa mga bahay ng mga mayayamang tao

Hindi alam ng maraming tao na ang gatas ay isang pana-panahong produkto. Mula noong tagsibol, tumataas ang ani ng gatas, sa buong tag-init sila ay nasa isang mataas na antas at halos ganap na mabawasan ng taglamig. Sa taglamig, halos imposibleng makahanap ng "

Ang Intsik (Peking) na repolyo ay kagaya ng isang krus sa pagitan ng puting repolyo at litsugas. Ang mga dahon nito ay mas malambot kaysa sa ordinaryong repolyo, at ang mga ulo ng repolyo ay hindi gaanong siksik. Ang produkto ay isang mahusay na base para sa iba't ibang mga salad

Ang mga dumpling ay palaging popular sa anumang bahay. Napakasarap ng mga ito nawala sila sa mga plato nang walang oras! Maaaring ihanda ang mga dumpling para magamit sa hinaharap at gumamit ng iba't ibang mga pagpuno. Sa lahat ng pagpuno, piliin ang mga sangkap na tikman, batay sa mga magagamit na produkto

Alam nating lahat ang lasa ng popcorn mula pagkabata. Kadalasan ay ibinebenta ito sa mga piyesta opisyal, sa dagat at sa mga sinehan. Ang Popcorn ay isang meryenda na gusto ng mga matatanda at bata. Ang popcorn, o popcorn, ay ang tanging butil na sumabog kapag pinainit

Maraming masarap at malusog na pinggan ang maaaring ihanda mula sa mga bato, na kabilang sa kategorya 1 na offal. Ang mga bato ay mayaman sa siliniyum, sink at iron, naglalaman ang mga ito ng bitamina PP at pangkat B. Ang mga pinggan mula sa mga bato ay may kapaki-pakinabang na epekto sa teroydeong glandula at mahusay na pag-iwas sa kanser

Ang kontinente ng Amerika ay itinuturing na tinubuang bayan ng popcorn. Ang mga katutubo ng Amerika - ang mga Indian - na unang nagpakilala ng marangal na tao sa hindi pangkaraniwang uri ng mais na ito. Ang makabuluhang pangyayaring ito ay naganap noong Araw ng Pasasalamat nang ipakita nila ang popcorn bilang isang regalo sa mga kolonista ng Massachusetts

Maraming kababaihan ang interesado sa ganoong katanungan tulad ng simpleng baking. Ang oras upang palayawin ang mga sambahayan na may mga buns at pie ay lubos na kulang sa modernong ritmo ng buhay, gayunpaman, gamit ang resipe na ito, maaari kang maghurno ng isang biskwit sa microwave sa loob ng ilang minuto

Ang Popcorn ay isang tanyag na pagkain, masarap kainin habang nanonood ng pelikula sa isang sinehan. Posible bang gumawa ng popcorn sa bahay nang hindi gugugol ng maraming oras at pera dito? Panuto Hakbang 1 Bumili ng lahat ng butil na popcorn sa anumang grocery store

Ang pinatuyong isda, tuyong pusit, tainga ng baboy, pinausukang buto ng baboy ay isang mahusay na meryenda para sa serbesa. Ang mga homemade crouton ay maaaring maging isang kahalili sa mga tradisyunal na produktong ito. Ang pinaka-kapansin-pansin na bagay tungkol sa mga ito ay dahil sa lahat ng mga uri ng mga additives, maaari kang maghanda ng mga crouton na may iba't ibang kagustuhan at aroma

Ang oven ng microwave ay matagal nang naging isang kailangang-kailangan na katulong sa sambahayan; ngayon mahirap isipin kung paano ginagawa ng mga tao nang wala ito. Ang pang-araw-araw na gawain ng microwave ay ang pag-init ng mga nakahandang pagkain, ngunit maaari ka ring magluto at kahit maghurno ng tinapay dito

Ang kambing na keso ay isang malusog ngunit mamahaling produkto. Sa mga tuntunin ng mga kapaki-pakinabang na katangian, nalampasan nito ang tradisyunal na keso na gawa sa gatas ng baka. Kung namamahala ka upang makakuha ng sariwang gatas ng kambing sa bansa, maaari ka ring gumawa ng masarap na keso ng kambing sa bahay

Mabango at maliwanag na pulang tinapay na may paprika, na nagbibigay sa mga inihurnong kalakal na maanghang at mayamang kulay. Ang nasabing masarap na tinapay ay maaaring lutong para sa anumang espesyal na okasyon. Ang mga regular na sandwich ay mas masarap sa lasa nito, at ang mga canapes ay magiging mas maligaya

Mahirap isipin ang isang modernong menu nang walang mga pinggan ng karne. At syempre may mga pinggan ng baboy kasama nila. Ang baboy ay isa sa mga pinakamadaling natutunaw na karne at isang katalista para sa pisikal na enerhiya. Kailangan iyon baboy - 1

Kung ang iyong bahay ay may lipas na tinapay, tinapay o pastry, at wala sa iyong sambahayan ang nais na tapusin. Huwag magmadali upang itapon ito, dahil maaari kang gumawa ng mga crackers mula sa anumang produktong panaderya. Para sa mga bata - matamis na crouton, at para sa mga may sapat na gulang - masarap

Gustung-gusto ng maraming tao ang masarap at makatas na manok, at kasama ng pinakuluang patatas, ito ay naging isang nakamamanghang ulam, nilamon ng gana ng kapwa mga may sapat na gulang at bata. Ang nilagang patatas na may manok ay inihanda ang pinakamabilis sa kusina na "

Kung nais mo ang isang bagay na masarap at kasiya-siya, ngunit wala kang oras at lakas, maaari kang magluto ng inihaw na mga hita ng manok at patatas. Ito ay tulad na … mmm, dilaan mo ang iyong mga daliri. Kailangan iyon - Mga hita ng manok - 5 mga PC

Kapag pinaplano ang iyong menu ng hapunan, subukang gumawa ng bagong pinggan gamit ang pamilyar na pagkain - karne at patatas. Maaari kang gumamit ng tenderloin o tinadtad na karne, baboy o baka, magdagdag ng mga sarsa, alak o orihinal na pampalasa sa ulam

Tulad ng alam mo, ang pasta ay dumating sa Russia mula sa Italya. Sa bahay, siya ay medyo tanyag, tulad ng, sa totoo, sa maraming iba pang mga bansa. Iminumungkahi kong maghanda ka ng isang napaka-kagiliw-giliw, mabango at nakakagulat na simple, ngunit masarap na ulam - papardelle pasta na may porcini na kabute

Ano ang mas madali kaysa sa pagluluto ng mga binti ng manok na may patatas? Lalo na kung mayroon kang isang mabagal na kusinilya na magagamit mo, isang mabuting kaibigan ng isang modernong maybahay. Igisa ang dalawang ito sa isang masarap na spiced na kamatis at sour cream sauce, o gumawa ng isang simpleng manok na drumstick drumstick na may mga bagong patatas

Ang Baked Chicken ay isang napaka masustansya at simpleng ulam na hindi magtatagal upang magluto. Maaari mo ring ihurno kaagad ang manok na may patatas, pagkatapos ay hindi mo kailangang mag-aksaya ng enerhiya sa isang pinggan. Maaari kang maghurno ng anumang bahagi ng manok na may patatas:

Ang masarap na berdeng mga kamatis ay maaaring gawin sa isang mabilis at madaling resipe. Sa sampung minuto lamang, lilitaw ang isang ulam sa iyong mesa na magugustuhan ng lahat. At makakakuha ka ng isang maanghang na meryenda mula sa berdeng mga kamatis - dilaan lamang ang iyong mga daliri

Ang mga crispy homemade crackers ay isang mahusay na pampagana, isang masarap na karagdagan sa sopas, sabaw, salad. Madali silang lutuin sa isang kawali o sa oven, ngunit ang mga maybahay ay lalong gumagamit ng isang kapaki-pakinabang na multifunctional na aparato - isang multicooker

Ang lutuing Norwegian ay tradisyon sa pagluluto ng mga magsasaka at mangingisda. Madaling ihanda ang mga pinggan nito, hindi nangangailangan ng mga kakaibang sangkap, masarap at kasiya-siya. Ang mga nasabing pinggan ay may kasamang mga nalalabi - pancake na gawa sa kuwarta ng patatas, na kinakain na may iba't ibang mga pagpuno

Kung pagod ka na sa karaniwang manok para sa holiday, subukang pag-iba-ibahin ang iyong menu sa mga pinggan ng isda. Madaling ihanda ang adobo na salmon at mahusay sa talahanayan ng holiday. Ito ay isang tunay na napakasarap na pagkain na maaaring kainin kapwa mainit at malamig

Ang kombinasyon ng salmon at cream ay napaka-malambot. Gumamit ng mga sangkap na ito upang makagawa ng isang masarap na sopas sa Norwegian. Ang aroma ng ulam na nag-iisa ay magising ang iyong gana! Kailangan iyon - 500 ML ng tubig

Ang nasabing lugaw ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap - ito ay mga kumplikadong carbohydrates, bitamina at iba pang mahahalagang elemento. Kung nagluluto ka ng sinigang na otmil para sa agahan, sa gayon ito ay magpapalakas ng katawan sa buong araw

Ang Vareniki ay isang simple ngunit napaka masarap na ulam na sikat sa parehong mga matatanda at bata. Maaari kang gumamit ng patatas, repolyo, kabute, keso sa kubo, iba't ibang prutas o berry bilang pagpuno, at upang ang ulam ay maging masarap hangga't maaari, kailangan mong tandaan ang ilang mga lihim at panuntunan sa pagluluto

Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga oats ay kilala bilang isang simbolo ng kalusugan, kabataan at kayamanan. Ang mga butil ng oat ay labis na mayaman sa mga bitamina, mineral, tryptophan, lysine, at higit sa lahat, hibla ng halaman - beta-glucan

Ang mga ot ay katutubong sa Mongolia at China. Ito ay mula sa oats na ang oatmeal ay ginawa, kung saan, sa turn, maaari kang magluto ng sinigang: ilaw, malusog at malusog. Ang mga pakinabang ng otmil Ayon sa mga nutrisyonista, ang oatmeal ay isang malusog na agahan para sa parehong mga may sapat na gulang at bata

Kung nababato ka sa karaniwang mga cutlet para sa hapunan, oras na upang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta at idagdag dito ang mga pancake sa atay. Ang resipe para sa kanilang paghahanda ay napaka-simple at hindi tumatagal ng maraming oras. Bukod dito, ito ay isang napaka-malusog at masarap na ulam

Ang atay ay napaka-mayaman sa mga amino acid at lahat ng mga sangkap na kasangkot sa hematopoiesis, samakatuwid, ang mga pinggan mula sa atay na sumailalim sa kaunting pagluluto ay inireseta para sa anemia. Ang mga pancake sa atay, o mga liverwort, ay tulad ng isang ulam, dito ang atay na dumaan sa isang gilingan ng karne ay ginagamit, at ang mga liverwort ay luto, tulad ng ordinaryong pancake, sa loob ng ilang minuto

Ang atay ay isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto para sa katawan ng tao, ngunit hindi lahat ang may gusto dito na pinirito. At kung magluto ka ng mga pancake sa atay ng baka, pagkatapos ay magugustuhan ng lahat ang ulam na ito, at kahit na ang mga bata ay kakainin ito nang may kasiyahan

Ang baka ay mabuti para sa anemia, tumutulong upang maibalik ang lakas at babaan ang kolesterol. Naglalaman ito ng bitamina B, kinakailangan para sa isang tao, sa tulong ng iron na hinihigop, at isang kumpletong protina. Kapag nagluluto, nawala ang karne ng 1% na taba, 40% na tubig at 2% lamang na protina, na halos ganap na napanatili sa pamamaraang ito ng pagluluto

Tratuhin ang iyong sarili sa isang masarap na dessert na strawberry. Ang resipe ay simple, handa ito nang napakabilis, at magdadala ng maraming kasiyahan sa iyo at sa iyong pamilya. Maghanda ng mga snowy strawberry. Kung nais mong sorpresahin ang mga hindi inanyayahang panauhin sa iyong mga kasanayan sa pagluluto o palayawin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may masarap at madaling ihanda na dessert, kung gayon ang resipe na ito ay para sa iyo

Ang pinakuluang karne ng baka ay magiging batayan para sa maraming mga pampagana, mainit at malamig na pinggan. Ang masarap na lutong karne ay isang kumpleto, kasiya-siyang pagkain sa sarili nito. Upang mabigyan ang baka ng masaganang lasa at maanghang na aroma, luto ito ng mga gulay, pampalasa, pampalasa at iba pang mga additives, hinahain ng iba't ibang mga sarsa at mga pinggan

Ang Bozbash ay isang fatty sopton na sopas, isang paboritong ulam ng mga tagasunod ng lutuing Caucasian. Madaling maghanda, ang ulam na ito ay mahusay bilang isang unang kurso para sa anumang tanghalian o hapunan. Maraming mga interpretasyon ng klasikong recipe ng bozbash

Ang saging ay isang paboritong gamutin para sa mga matatanda at bata. Maaari mo bang isipin ang isang taong ganoon na hindi kumakain sa kanila? Ang mga ito ay matamis, masarap, mabango at mahusay na parehong sariwa at inihurnong. Ano ang maaaring gawin mula sa saging?